Похудение и диеты
02.07.2025
Путь к стройному телу. Психосоматика.
Идеальный выбор для тех, кто устал от диет и хочет наконец понять своё тело, полюбить его и обрести внутреннюю свободу. Вы пробовали десятки диет и тренировок, но лишний вес упорно возвращается? Дело ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
02.07.2025
Путь к стройному телу. Психосоматика
Идеальный выбор для тех, кто устал от диет и хочет наконец понять своё тело, полюбить его и обрести внутреннюю свободу.Вы пробовали десятки диет и тренировок, но лишний вес упорно возвращается? Дело н... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.07.2025
Правильное питание для чайников
«Правильное питание для чайников» — это ваш надёжный и понятный гид в мире здорового образа жизни и питания. Если вы хотите разобраться, что действительно полезно для вашего организма, как составлять ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
30.06.2025
Правильное питание для чайников
«Правильное питание для чайников» — это ваш надёжный и понятный гид в мире здорового образа жизни и питания. Если вы хотите разобраться, что действительно полезно для вашего организма, как составлять ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.06.2025
Всё, что нужно знать про ЯЙЦА сколько есть в день, как хранить и готовить?
Можно ли есть яйца? Как много и как часто? Растет ли от них холестерин, как их правильно хранить и готовить? Выяснили в эпизоде! Будьте со мной везде: Групповое сопровождение: актуальная дата и брони... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.06.2025
Подробнее про менторство – оставляйте заявку: http://myanutrition.ru/mentorstvo Кто такой нутрициолог в 2025 году, что нужно, чтобы начать, почему образование не гарантирует клиентов самый нужный выпу... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.06.2025
Просто Кето. 100% вкусной жизни без сахара и мучного.Хочется есть вкусно и сытно, худеть без голода и усталости, забыть о скачках сахара и вечной тяге к сладкому? Эта книга — идеальный старт для тех, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.06.2025
Похудение с точки зрения науки
Книга для тех, кто хочет понять более глубокие мотивы возникновения лишнего веса, почему и из-за чего люди толстеют. Автор, исходя из собственного опыта, рассказывает о похудении, как привести себя в ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
23.06.2025
Похудение с точки зрения науки
Книга для тех, кто хочет понять более глубокие мотивы возникновения лишнего веса, почему и из-за чего люди толстеют. Автор, исходя из собственного опыта, рассказывает о похудении, как привести себя в ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.06.2025
Вред вейпа, айкоса, кальяна. Влияние на здоровье: врач объясняет, что происходит с организмом
Вред вейпа, айкоса, кальяна. Влияние на здоровье: врач объясняет, что происходит с организмом#вейп #кальян #айкос #системынанагрева #электронныесигареты #вредвейпов #вредникотина #никотиноваязависимос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.06.2025
ВОДА: сколько пить в денькакую выбрать
Все ещё верите, что нужно пить минимум 8 стаканов воды? И что вода с лимоном выводит токсины? Слушайте этот эпизод Будьте со мной чаще! Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https:/... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.06.2025
Нутрициология: наука о питании простыми словами
В этой книге вы найдёте всё, что нужно знать о питании — без сложных терминов и запутанных таблиц. Простым и доступным языком объясняются ключевые принципы здорового рациона, роль макро- и микронутрие... Подробнее000
ОтложитьСлушал
21.06.2025
Нутрициология: наука о питании простыми словами
В этой книге вы найдёте всё, что нужно знать о питании — без сложных терминов и запутанных таблиц. Простым и доступным языком объясняются ключевые принципы здорового рациона, роль макро- и микронутрие... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.06.2025
Лишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем
Сегодня существует множество курсов и тренингов по быстрому избавлению от лишних килограммов. Но очень часто сброшенный вес возвращается, потому что истинный мотив для похудения скрыт за желанием стат... Подробнее000
ОтложитьСлушал
17.06.2025
Нутрициология. Питание, которое меняет жизнь
«Нутрициология. Питание, которое меняет жизнь» — это практическое руководство для всех, кто хочет разобраться в основах правильного питания и сделать здоровый образ жизни простым, понятным и доступным... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.06.2025
Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию
Как бы вы ни ограничивали себя в питании, пытаясь сбросить вес, ваши килограммы все равно к вам вернутся. И, скорее всего, с «процентами»…В этой книге врач-терапевт Джимми Мохамед расскажет вам, как н... Подробнее000
ОтложитьСлушал
15.06.2025
ПРОТЕИНОВЫЕ батончики ничем не лучше баунтичто не так с пп продуктами
Про протеиновый коктейли, злоровые батончики и пп-сладости без сахара. Разбираемся с фактами и СТОИТ ЛИ ИХ ПОКУПАТЬ? Будьте со мной чаще! Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https:... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.06.2025
Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье
Ваш организм скажет вам «спасибо»!Чувствуете, что что-то не так? Мало энергии, сонливость, апатия, в общем самочувствие «так себе». Можно махнуть рукой и списать все на недосып или магнитные бури, а м... Подробнее000
ОтложитьСлушал
10.06.2025
Секрет стройности: Диета Магги шаг за шагом
«Секрет стройности: Диета Магги шаг за шагом» — это подробное и практическое руководство для тех, кто хочет не просто сбросить лишний вес, а научиться управлять своим телом и выработать здоровые привы... Подробнее000
ОтложитьСлушал
08.06.2025
Гормоны и похудение! Мешают ли гормоны похудению?
Гормоны и похудение! Мешают ли гормоны похудению?Многие винят гормоны в наборе лишнего веса!“Кортизоловый живот”, “Инсулиновый живот”, “Набираю от гормонов”, “Гормоны шалят”, “Это все щитовидка”, “Зам... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.06.2025
САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ: вред или польза влияние на вес и здоровье
Простым языком рассказываю, какие бывают сахарозаменители, опасны ли они и как влияют на вес. Будьте со мной везде: Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.06.2025
Тренируюсь, но НЕ ХУДЕЮ — что со мной не такбонусный мини-эпизод
Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot Бесплатная консу... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.06.2025
Секрет стройности: Диета Магги шаг за шагом
«Секрет стройности: Диета Магги шаг за шагом» — это подробное и практическое руководство для тех, кто хочет не просто сбросить лишний вес, а научиться управлять своим телом и выработать здоровые привы... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.06.2025
Самомассаж-путь к гармонии и здоровью
Гайд по самомассажу.Автор предлагает эффективные и простые упражнения для расслабления, оздоровления, улучшения внешности, уменьшения объема тела, восстановления по авторской методике.В книге также пр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.06.2025
Питание как система. Ешь правильно – и худей с удовольствием
Эффективное похудение без жертв и ограничений. Книга Зарифы Романовой научит питаться правильно и получать удовольствие от еды, достигая идеального веса.Зарифа Романова – практикующий врач-диетолог-н... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.06.2025
Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье
Чувствуете, что что-то не так? Мало энергии, сонливость, апатия, в общем самочувствие «так себе». Можно махнуть рукой и списать все на недосып или магнитные бури, а можно попробовать разобраться и зна... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.06.2025
Психология веса. Инновационный взгляд на тело
Управляйте весом, слушая тело и эмоции. Легко освойте гармонию питания и душевного спокойствия!Проблемы веса – это не только вопрос диеты и физической активности, но и глубокий эмоциональный аспект. Н... Подробнее000
ОтложитьСлушал
01.06.2025
#58 МОЛОЧКА: исключать или нет мифы и правда про воспаление
Какие рекомендации про молочку я даю клиенткам? Очень интересный выпуск по многочисленным просьбам! Будьте со мной везде: Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.06.2025
Знаю, что приготовить! Разноцветные рецепты от нутрициолога Марии Кардаковой
Книга рецептов Марии Кардаковой – это подробный доказательный гид для составления здорового, вкусного и разнообразного рациона, подходящего именно вам. При этом на него не нужно будет тратить много вр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2025
Это ешьте, это – нет | ТИЗЕР ВТОРОГО СЕЗОНА о продуктах
Стоит ли есть хлеб, ограничивать количество молочки, сколько яиц можно в день, ОПАСНА ли кола без сахара? Об этом будем говорить в новом сезоне подкаста! ? О каком продукте хотели бы услышать в подк... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.05.2025
Карнивор Диета: Растения хотят нас отравить
Карнивор диета основанная исключительно на продуктах животного происхождения. Автор подробно объясняет биологические основы и эволюционные предпосылки диеты, состоящей преимущественно из мяса, рыбы и ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.05.2025
Питание детей и подростков | бонусный эпизод вместе с ГБОУ СОШ № 72
Включите эпизод своим деткам и отправьте в родительский чат Спасибо ГБОУ СОШ 72 за приглашение! https://vk.com/club1036048 Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.05.2025
Ожирение — это сложное заболевание, при котором в организме накапливается слишком много жира. Обычно его оценивают с помощью индекса массы тела (ИМТ): значение 30 и выше указывает на ожирение. Но это ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.05.2025
#57 ГЛУТАМАТ НАТРИЯ | как влияет на вес и вызывает ли зависимость
Толстеют ли от глутамата натрия, зачем он в грудном молоке и чем он может быть ПОЛЕЗЕН Разбираемся в эпизоде! Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutriti... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2025
Как ошибки в употреблении напитков влияют на набор веса, тягу к сладкому и здоровье?
В этом руководстве я хочу поделиться основными ошибками при употреблении жидкостей и напитков. Как нутрициолог и пищевой технолог считаю этот вопрос очень важным и достойным отдельного руководства.Оши... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.05.2025
Большинство людей очень хочет привести себя в приятные формы. Но в силу каких-то особенных факторов, это получается с трудом. Возможно дело в заложенных программах вашей жизни, и важно обратить вниман... Подробнее000
ОтложитьСлушал
20.05.2025
Большинство людей очень хочет привести себя в приятные формы. Но в силу каких-то особенных факторов, это получается с трудом. Возможно, дело в заложенных программах вашей жизни, и важно обратить внима... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.05.2025
100 мощных аффирмаций для женщин желающих снизить вес
С помощью этих аффирмаций ты научишься: Слушать сигналы своего тела и отличать настоящий голод от эмоционального. Осознанно выбирать полезную пищу и получать от неё удовольствие. Управлять своими жел... Подробнее000
ОтложитьСлушал
20.05.2025
100 мощных аффирмаций для женщин, желающих снизить вес
С помощью этих аффирмаций ты научишься:Слушать сигналы своего тела и отличать настоящий голод от эмоционального.Осознанно выбирать полезную пищу и получать от неё удовольствие.Управлять своими желания... Подробнее000
ОтложитьЧитал
