- 1. Нутрициология. Полное руководство для практикующих специалистов по питанию
- 2. 15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
- 3. 15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
- 4. Биохакинг для тех, кому за 30
- 5. Все про метаболизм и умный ген от Кэтрин Шэнахан. Комплект из 2 книг
- 6. Нутригенетика: питание по законам природы
- 7. Основы здорового питания
- 8. Все про метаболизм и умный ген от Кэтрин Шэнахан. Комплект из 2 книг
- 9. Bioхакинг для простых людей. Полное руководство улучшения качества жизни за 4 недели
- 10. К телу – бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы
- 11. Нутрициология: наука о питании простыми словами
- 12. Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье
- 13. КУЛЬТура ЕДЫ
- 14. СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Как развить осознанность и изменить жизнь
- 15. К телу – бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы
- 16. Эффективное применение БАД. Практическое руководство. Том 1
- 17. Еда без мракобесия. Съедобный научпоп
- 18. Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция
- 19. Похудеть. Советы профессионала.
- 20. Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг
- 21. Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя. Уильям Ли. Саммари
- 22. Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя. Уильям Ли. Саммари
- 23. Использование метода комплексной антропометрии в спортивной и клинической практике. Методические рекомендации
- 24. Правильное питание: практическое руководство по нутрициологии
- 25. Нутрициология. Питание, которое меняет жизнь
- 26. Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая
- 27. Нутрициология: наука о питании простыми словами
- 28. Питание, микробиоценоз и интеллект человека
- 29. Оптимальная нутрициология. Питание для здоровья и долголетия
- 30. Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
- 31. Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 1
- 32. Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг
- 33. Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье
- 34. Искусство здорового рациона. Доказательная нутрициология для вашего здоровья
- 35. Думай как врач: медицина простым языком
- 36. Баланс внутри: роль гормонов в управлении весом
- 37. Оптимальная нутрициология. Питание для здоровья и долголетия
- 38. Вкусная и сбалансированная нутрициология: Советы и рецепты для полноценного питания
- 39. Более 500 самых полезных рецептов
- 40. Сбалансированная нутрициология. Гастрономические секреты для полноценного питания
22.05.2025
Нутрициология. Полное руководство для практикующих специалистов по питанию
В книге, написанной выдающимися российскими учёными, представлены основные разделы науки о пище и ее взаимосвязях со здоровьем человека – нутрициологии. Правильное питание – основа крепкого здоровья. ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.12.2023
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
На страницах книги описана уникальная система Дарьи Савельевой, которая состоит из 15 шагов. В ней автор поделится: как организовать чистое питание, контролировать количество калорий, восстановить реж... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.12.2023
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
Как прийти в форму без изнуряющих диет? А жить бодро и энергично без литра кофе по утрам? Как наладить отношения с едой и сделать тело эффективным? Нутрициолог и автор популярнейшего канала на Дзен Да... Подробнее000
ОтложитьСлушал
21.08.2024
Вы научитесь: 1) бороться со стрессом и тревожностью; 2) Понимать свои гормоны; 3) Улучшать внимание и память; 4) Разбираться в анализах; 5) Понимать работу внутренних органов; 6) Подбирать рабочие БА... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.02.2025
Все про метаболизм и умный ген от Кэтрин Шэнахан. Комплект из 2 книг
Хотите взять под контроль свое здоровье, энергию и даже гены? Этот уникальный комплект из двух книг от известного доктора и эксперта в области нутрициологии Кэтрин Шэнахан станет вашим путеводителем в... Подробнее000
ОтложитьСлушал
12.04.2024
Нутригенетика: питание по законам природы
Нутригенетика изучает взаимосвязь между генами и питанием, а также как генетические варианты могут влиять на способность организма усваивать и использовать питательные вещества. Это позволяет разрабат... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.11.2023
В учебном пособии по дисциплине «Основы здорового питания» рассмотрены основы физиологии человека; химический состав и структура пищевых веществ, их пищевая и биологическая ценность; нормы потребления... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.02.2025
Все про метаболизм и умный ген от Кэтрин Шэнахан. Комплект из 2 книг
Хотите взять под контроль свое здоровье, энергию и даже гены? Этот уникальный комплект из двух книг от известного доктора и эксперта в области нутрициологии Кэтрин Шэнахан станет вашим путеводителем в... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.03.2025
Bioхакинг для простых людей. Полное руководство улучшения качества жизни за 4 недели
Автор книги: Дарья Шелест – healthy-coach, йога-терапевт, висцеральный остеопат, международный тренер.“Bioхакинг для простых людей” – это практическое руководство, которое поможет вам улучшить качеств... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.05.2025
Наше тело… Мы часто откладываем на «потом» заботу о нем, не задумываясь о том, что без здорового, наполненного силой и энергией тела мы не сможем по-настоящему радоваться жизни. Ксения Курманчук, проф... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.06.2025
Нутрициология: наука о питании простыми словами
В этой книге вы найдёте всё, что нужно знать о питании – без сложных терминов и запутанных таблиц. Простым и доступным языком объясняются ключевые принципы здорового рациона, роль макро- и микронутрие... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.06.2025
Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье
Чувствуете, что что-то не так? Мало энергии, сонливость, апатия, в общем самочувствие «так себе». Можно махнуть рукой и списать все на недосып или магнитные бури, а можно попробовать разобраться и зна... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.08.2023
Ирина Писарева – нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков. Помогла более 10 тысячам клиентов ... Подробнее010
ОтложитьЧитал
04.03.2022
СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Как развить осознанность и изменить жизнь
СЧАСТЬЕ ЕСТЬ – это комплексный подход к повышению качества жизни в разных сферах: здоровье, отношения, энергия, мотивация и саморазвитие.Алёна Пузанова – дипломированный коуч, сертифицированный диетол... Подробнее000
ОтложитьСлушал
27.05.2025
Авторская методика Ксении Курманчук помогает победить болезнь, укрепить организм и вернуть радость жизни. Внутри: проверенный план действий, полезные рецепты и фитнес-программа.Наше тело… Мы часто отк... Подробнее000
ОтложитьСлушал
28.10.2024
Эффективное применение БАД. Практическое руководство. Том 1
Биологически активные добавки (БАД) прочно вошли в нашу жизнь в качестве средств поддержания здорового образа жизни, а также – в случае заболеваний – веществ, сопутствующих назначенной лечащим врачом ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.11.2024
Еда без мракобесия. Съедобный научпоп
О мифах, связанных с питанием, об уловках маркетологов, о БАДах, ненужных анализах и не только.Полезные рецепты и эффективные лайфхаки от дипломированного нутрициолога!Елена Семиколенных – дипломирова... Подробнее000
ОтложитьСлушал
03.09.2020
Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция
Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий рез... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.11.2024
Похудеть. Советы профессионала.
Книга написана в популярной форме доступным языком и повествует об основных законах питания и здоровом образе жизни. Зная и понимая эти законы, вы сможете разобраться во множестве различных методик ко... Подробнее000
ОтложитьСлушал
11.06.2025
Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг
Знаете ли вы, что употребление большой порции картофеля фри, приготовленного на растительном масле, приводит к токсичности, сравнимой с выкуриванием 24 сигарет? Биохимик, получившая образование в Корн... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.10.2024
Это саммари – сокращенная версия книги «Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя» Уильяма Ли. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«Ты то, что ты ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
01.10.2024
Это саммари – сокращенная версия книги «Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя» Уильяма Ли. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. «Ты то, что ты... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.04.2018
Методические рекомендации предназначены для использо вания при оценке риска развития алиментарно-зависимой патологии, для контроля за массой тела, оценки эффективности диетотерапии; в спортивной практ... Подробнее100
ОтложитьЧитал
09.04.2024
Правильное питание: практическое руководство по нутрициологии
"Правильное питание: Практическое Руководство по Нутрициологии" – это ваш ключ к здоровому образу жизни через понимание и мастерство нутрициологии. Автор представляет читателям простой и доступный пут... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.06.2025
Нутрициология. Питание, которое меняет жизнь
«Нутрициология. Питание, которое меняет жизнь» – это практическое руководство для всех, кто хочет разобраться в основах правильного питания и сделать здоровый образ жизни простым, понятным и доступным... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.10.2024
Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая
Индустрия диетологии навязывает нам одну диету за другой, не давая передышки. Зачем вам еще один ограничивающий, нереалистичный план питания? Научитесь наслаждаться тем, что вы едите (включая еду навы... Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.06.2025
Нутрициология: наука о питании простыми словами
В этой книге вы найдёте всё, что нужно знать о питании – без сложных терминов и запутанных таблиц. Простым и доступным языком объясняются ключевые принципы здорового рациона, роль макро- и микронутрие... Подробнее000
ОтложитьСлушал
09.10.2015
Питание, микробиоценоз и интеллект человека
В книге широко рассмотрены проблемы, связанные с вопросами клинического питания. Представлена новая система взглядов на сущность заболеваний внутренних органов человека с учетом особого значения эндо-... Подробнее500
ОтложитьЧитал
25.08.2023
Оптимальная нутрициология. Питание для здоровья и долголетия
Откройте для себя основные принципы оптимальной нутрициологии, изучите роль углеводов, белков и жиров в организме, их влияние на метаболизм и здоровье. Узнайте о важности витаминов и минералов, а такж... Подробнее000
ОтложитьСлушал
18.09.2022
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему в... Подробнее000
ОтложитьСлушал
20.12.2021
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 1
Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему в... Подробнее000
ОтложитьСлушал
11.06.2025
Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг
Знаете ли вы, что употребление большой порции картофеля фри, приготовленного на растительном масле, приводит к токсичности, сравнимой с выкуриванием 24 сигарет?Биохимик, получившая образование в Корне... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.06.2025
Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье
Ваш организм скажет вам «спасибо»!Чувствуете, что что-то не так? Мало энергии, сонливость, апатия, в общем самочувствие «так себе». Можно махнуть рукой и списать все на недосып или магнитные бури, а м... Подробнее000
ОтложитьСлушал
26.03.2024
Искусство здорового рациона. Доказательная нутрициология для вашего здоровья
Книга знакомит читателя с простыми базовыми Правилами Здорового Питания, которые помогут построить рацион под любую цель: снижение веса, набор массы, поддержание результата, сохранение и приумножение ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.02.2024
Думай как врач: медицина простым языком
Я написал эту книгу для того, чтобы помочь вам быть подкованными в медицине и здоровом образе жизни. Я взял основы, разжевал их до предела и дополнил примерами. Это позволит вам понять и полюбить меди... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.01.2024
Баланс внутри: роль гормонов в управлении весом
Книга раскрывает, как гормональный баланс влияет на лишний вес, предоставляя глубокие знания и практические рекомендации. Узнайте, какие гормоны сдавать при лишнем весе, расшифруйте их значения, и дос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.07.2023
Оптимальная нутрициология. Питание для здоровья и долголетия
Откройте для себя основные принципы оптимальной нутрициологии, изучите роль углеводов, белков и жиров в организме, их влияние на метаболизм и здоровье. Узнайте о важности витаминов и минералов, а такж... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.09.2023
Вкусная и сбалансированная нутрициология: Советы и рецепты для полноценного питания
Книга "Вкусная и сбалансированная нутрициология: Советы и рецепты для полноценного питания" – это ваш надежный компас в мире здорового и вкусного питания. Она представляет собой исчерпывающий ресурс, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.04.2019
Более 500 самых полезных рецептов
Вы желаете максимально разнообразить рацион своей семьи, сделать его здоровым, вкусным и питательным?В книге «Самые полезные рецепты» собраны простые, легкие в приготовлении и полезные блюда на каждый... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.07.2023
Сбалансированная нутрициология. Гастрономические секреты для полноценного питания
Книга представляет увлекательное и практическое путешествие к гармонии в питании и жизни. Автор проливает свет на важность сбалансированной нутрициологии и показывает, как правильное питание способств... Подробнее000
ОтложитьЧитал
