- 1. Легкий способ сбросить вес
- 2. Легкий способ сбросить вес
- 3. Нутрициология. Полное руководство для практикующих специалистов по питанию
- 4. Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяца
- 5. Все про метаболизм и умный ген от Кэтрин Шэнахан. Комплект из 2 книг
- 6. Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога
- 7. Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
- 8. Стол №5. Меню для здоровья с рекомендациями специалиста
- 9. Око Возрождения. 5 тибетских Ритуалов омоложения
- 10. Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
- 11. Начни худеть сейчас
- 12. Знаю, что приготовить! Разноцветные рецепты от нутрициолога Марии Кардаковой
- 13. История одной Анемии
- 14. Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья
- 15. Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове
- 16. Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления
- 17. Сладкое полезно. Печем без глютена, белого сахара и животных продуктов
- 18. Лишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем
- 19. Худеем вкусно. Меню на каждый день
- 20. Печень без проблем. Гепатолог о том, что разрушает печень и как с этим справиться
- 21. Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России
- 22. Еда и мозг
- 23. Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове
- 24. Кетодиета для начинающих
- 25. Революция в еде! LCHF. Диета без голода
- 26. Питание для иммунитета. Меню-1 на 7 дней с рецептами. Список продуктов. Рекомендации
- 27. Биохакинг на доступном
- 28. Беседы о здоровье с профессором И. П. Неумывакиным
- 29. Печень без проблем. Гепатолог о том, что разрушает печень и как с этим справиться
- 30. КУЛЬТура ЕДЫ
- 31. Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
- 32. Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
- 33. Как химичит наш организм: принципы правильного питания
- 34. Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 1
- 35. Все про метаболизм и умный ген от Кэтрин Шэнахан. Комплект из 2 книг
- 36. Биохакинг на доступном
- 37. Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
- 38. Нутригенетика: питание по законам природы
- 39. Японская кухня в твоем доме: искусство и простота
- 40. Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью
27.04.2015
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра.Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа ... Подробнее630
ОтложитьСлушал
22.05.2025
Нутрициология. Полное руководство для практикующих специалистов по питанию
В книге, написанной выдающимися российскими учёными, представлены основные разделы науки о пище и ее взаимосвязях со здоровьем человека – нутрициологии. Правильное питание – основа крепкого здоровья. ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.04.2025
Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяца
Эта книга – не просто о том, как похудеть. Это больше, чем сухая теория или мотивация в отдельности: все вместе, еще и с системным подходом, который позволит сделать процесс быстрым и легким. И резуль... Подробнее000
ОтложитьСлушал
18.02.2025
Все про метаболизм и умный ген от Кэтрин Шэнахан. Комплект из 2 книг
Хотите взять под контроль свое здоровье, энергию и даже гены? Этот уникальный комплект из двух книг от известного доктора и эксперта в области нутрициологии Кэтрин Шэнахан станет вашим путеводителем в... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.02.2024
Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога
Что значит «НОРМАЛЬНО ЕСТЬ»? Обычно это понятие сводят к тому, что нужно питаться регулярно, небольшими порциями, сбалансированно и не переедать. Но это лишь 10% от действительно правильного питания, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.02.2017
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Автор бестселлера «Еда и мозг» раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника. Согласно резул... Подробнее800
ОтложитьЧитал
28.10.2024
Стол №5. Меню для здоровья с рекомендациями специалиста
К числу самых известных лечебных диет относится диета № 5, или «стол № 5», разработанная в числе прочих около ста лет назад – в 1920-х годах – советским терапевтом Мануилом Певзнером. Предназначалась ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.07.2022
Око Возрождения. 5 тибетских Ритуалов омоложения
В отдаленных районах Гималайских гор скрыт секрет, который тибетские монахи передавали друг другу 2500 лет. Это упражнения, обладающих мистическими свойствами, возвращающими возраст. Пять тибетских ри... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.11.2021
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Автор бестселлера «Еда и мозг» раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника."Дэвид Перлмутт... Подробнее000
ОтложитьСлушал
08.02.2015
«Начни худеть сейчас» – новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра, автора бестселлеров «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ с... Подробнее600
ОтложитьЧитал
03.06.2025
Знаю, что приготовить! Разноцветные рецепты от нутрициолога Марии Кардаковой
Книга рецептов Марии Кардаковой – это подробный доказательный гид для составления здорового, вкусного и разнообразного рациона, подходящего именно вам. При этом на него не нужно будет тратить много вр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.06.2023
Дарья Светоч – дипломированный нутрициолог, специалист в области нутригеномики, популяризатор осознанного подхода к своему организму. Ее авторская методика основана на идеях превентивентивной медицины... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.03.2018
Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья
Эта книга правдиво расскажет вам о влиянии питания на здоровье. В ее основе лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между потреблением продуктов животного происхождения и рядом хрони... Подробнее400
ОтложитьСлушал
16.02.2023
Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове
Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют – и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.12.2022
Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления
Новая иллюстрированная книга доктора медицинских наук, профессора Сергея Михайловича Бубновского посвящена одной из самых распространенных сегодня болезней – гипертонии. Ролик автора в его видеоблоге ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.03.2025
Сладкое полезно. Печем без глютена, белого сахара и животных продуктов
Что делать, если традиционные десерты не подходят вам по соображениям здоровья? Или же вы ищете более здоровую альтернативу любимым тортам и печеньям, чтобы есть поменьше рафинированных продуктов? Как... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.06.2025
Лишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем
Сегодня существует множество курсов и тренингов по быстрому избавлению от лишних килограммов. Но очень часто сброшенный вес возвращается, потому что истинный мотив для похудения скрыт за желанием стат... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.11.2022
Худеем вкусно. Меню на каждый день
Каждая из нас мечтает и вкусно поесть, и порадовать себя и окружающих красивой фигурой! Моя книга рецептов именно о том, как эту мечту реализовать. Много лет ведя страницы в социальных сетях, о том, к... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.02.2025
Печень без проблем. Гепатолог о том, что разрушает печень и как с этим справиться
Печень – самый большой внутренний орган и самый уникальный, ведь она способна восстанавливать собственные клетки! Для этого требуется всего лишь 25% исходной ткани. Интересный факт: когда донор отдает... Подробнее000
ОтложитьСлушал
03.03.2022
Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России
Книга расскажет о новом концепте – «Цифровая Диетология». Отправит читателя в путешествие по трем важнейшим составляющим человеческой жизни: психология, питание, здоровье. Даст четкий метод достижения... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.09.2019
Кулинарная книга по мировому бестселлеру «Еда и мозг». Дэвид Перлмуттер разработал комплексную систему питания, чтобы поддерживать здоровье и работоспособность мозга – исключив глютен, снизив потребле... Подробнее110
ОтложитьСлушал
01.03.2023
Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове
Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют – и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.12.2023
Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.В ваших руках объединенное пе... Подробнее100
ОтложитьЧитал
13.09.2022
Революция в еде! LCHF. Диета без голода
«От жиров жиреют, от белков холестерин!» – долгое время уверяли нас врачи и диетологи, призывая есть «легкую» пищу. Мы так и делали, заменяя белки и насыщенные жиры углеводами. Каковы же последствия? ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.11.2024
Питание для иммунитета. Меню-1 на 7 дней с рецептами. Список продуктов. Рекомендации
Эта книга – пошаговое руководство для тех, кто стремится укрепить иммунитет и улучшить здоровье через осознанное питание. Автор с медицинским и психологическим образованием разработал Меню-1 – начальн... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.11.2023
«В мире, где каждый из нас единственный и неповторимый, остается только одна вещь, которое мы все обязаны разделить – время. Оно неисповедимо, несгибаемо и, пока что, непобедимо. Старение и конечно же... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.10.2024
Беседы о здоровье с профессором И. П. Неумывакиным
В книге А. В. Закурдаева, ученика и соавтора доктора медицинских наук, профессора И. П. Неумывакина (книги «Беседы о здоровье и долголетии» и «Медицина здоровья. Беседы с космическим врачом», опублико... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.02.2025
Печень без проблем. Гепатолог о том, что разрушает печень и как с этим справиться
А вы знали, что большинство патологических состояний печени не вызывают боли, поэтому чаще всего неприятные ощущения в правом подреберье связаны совсем с другими причинами? А о том, что только 20 % хо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.08.2023
Ирина Писарева – нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков. Помогла более 10 тысячам клиентов ... Подробнее010
ОтложитьЧитал
17.07.2018
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. В... Подробнее000
ОтложитьСлушал
20.09.2022
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной с... Подробнее000
ОтложитьСлушал
27.03.2019
Как химичит наш организм: принципы правильного питания
О питании и воспитании – пищевом, логичном, научно доказанном!«Всё не от питания, а от воспитания»… Наверняка каждый из нас помнит эту озорную строчку, написанную Юнной Мориц. И, возможно, даже тайно ... Подробнее100
ОтложитьСлушал
21.01.2016
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 1
Подсчет калорий превратился в навязчивую идею, а в голове гудит «кето-лакто-глютено-палео»? Количество знаний о вредных продуктах растет, но вместе с ним и недовольство внешностью, и цифры на весах! К... Подробнее010
ОтложитьСлушал
18.02.2025
Все про метаболизм и умный ген от Кэтрин Шэнахан. Комплект из 2 книг
Хотите взять под контроль свое здоровье, энергию и даже гены? Этот уникальный комплект из двух книг от известного доктора и эксперта в области нутрициологии Кэтрин Шэнахан станет вашим путеводителем в... Подробнее000
ОтложитьСлушал
26.02.2024
«В мире, где каждый из нас единственный и неповторимый, остается только одна вещь, которое мы все обязаны разделить – время. Оно неисповедимо, несгибаемо и, пока что, непобедимо. Старение и конечно же... Подробнее000
ОтложитьСлушал
06.08.2014
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
Новое, переработанное и дополненное издание бестселлера «Еда и мозг». Новые данные научных исследований, обновленные рекомендации и рецепты. Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вр... Подробнее1830
ОтложитьЧитал
12.04.2024
Нутригенетика: питание по законам природы
Нутригенетика изучает взаимосвязь между генами и питанием, а также как генетические варианты могут влиять на способность организма усваивать и использовать питательные вещества. Это позволяет разрабат... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.03.2024
Японская кухня в твоем доме: искусство и простота
Книга "Японская кухня в твоем доме: искусство и простота" станет незаменимым ресурсом для любителей японской кулинарии на всех уровнях мастерства, предоставляя 120 ярких иллюстраций, которые оживляют ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.09.2024
Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью
Старение – это болезнь, которая убивает? Достаточно долго врачи считали, что это так. Доктор Грегер утверждает: старение может быть здоровым и счастливым. Он нашел способ справиться с хроническими заб... Подробнее000
ОтложитьЧитал
