Предисловие

Приветствую тебя читатель. Хочу поделиться с тобой своим опытом и результатом похудения. Всегда люди считали похудение очень тяжелым испытанием. Я также относилась к этим людям, мне казалось, что все диеты – это мучение для человека, что то истязающее и лишающее удовольствия от жизни. До 19 лет, мне в принципе и не нужно было худеть и гробить свой организм жуткими диетами, мой обмен веществ сам справлялся с задачей похудения, а лишних килограмм не было, при этом я ела хорошо и ни в чем себя не ограничивала. Что бы вы понимали, о чем идет речь, то скажу о своих параметрах на тот момент: рост 165 см., вес 48-49 кг, сами видите, что все было в норме, и съедала я порции, которые себе мог позволить взрослый мужчина, куда только помещалось. Поэтому, когда я столкнулась с проблемой лишнего веса – он составил 35 кг, пришлось перепробовать разные методы, что бы прийти к цели, и спустя годы нашла решение, которое поможет не только мне, теперь поделюсь своими знаниями и выводами в этой книге. Неспроста она называется «Психология похудения» но обо всем по порядку, и вы сами убедитесь, что похудеть может каждый и не нужно будет себя мучить изнурительными тренировками и жуткими диетами.

История моих килограмм

Я росла обычным ребенком, который хорошо питался, аппетит был всегда хорошим, постоянно хотелось чего-то вкусного и особенного. С детского сада я съедала порции каш и вторых блюд с добавкой, сами знаете, что многие дети не едят в детском саду и поэтому порций оставалось много, а наши нянечки и повара всегда любили деток с аппетитом и мне предлагали новые порции. Удивительно, что внешне меня принимали за ребенка очень худенького и бледненького, всегда говорили, что нужно есть больше, а то на меня страшно смотреть. В то время, я не осознавала, что ем как «слон» и могу быть толстой. Наоборот уверилась в том, так как мнение окружающих играло основную роль в подсознании, что была болезненно худа и бледна. Вот и включился первый момент психологии, но к нему я вернусь позже, вы должны увидеть и представить всю картину моей жизни, что бы правильно понять и принять мои достижения и открытия в борьбе с ненавистными килограммами.

Так вот, пришла пора школьных лет, я так же продолжала питаться и шокировать окружающих своими выпирающими косточками. Меня окружали дети разных размеров, среди них были и худенькие и толстенькие, и довольно средние по объемам, не удивительно, что и мое мировоззрение менялось, хотелось наесть себе что-то существенное, ведь приходила юность, а все воспринимали меня как мальчика без форм. С этими проблемами в голове я приходила к бабушке и просила кормить меня пирожками, дабы набрать на более женские формы. Вот она меня и убедила в том, что скоро мой организм начнет сам преображаться и у меня все появится. Конечно же, я ей поверила и спустя короткое время стала более женственной, ушла угловатость фигуры, окружающие оценили и сказали, что, наконец-то, я стала выглядеть как здоровая девочка. Вот так и подобралась к своему совершеннолетию, встретила мужчину, решили пожениться, а в будущем, планировать ребенка.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.