Станислав Юрьевич Махов
Личная безопасность: авторская дополнительная образовательная программа

© С. Ю. Махов, 2017

© Межрегиональная Академия безопасности и выживания, 2017

Личная безопасность

Личная безопасность представляет собой жизненную стратегию самообеспечения безопасности человека в любых опасных и чрезвычайных ситуациях.

Стратегия личной безопасности заключается в возможности быть готовым к любым опасностям и неожиданностям, победы над собой (страх, усталость, неуверенность, голод, холод и прочее), мобилизации внутренних сил на преодоление внешних обстоятельств и выполнение необходимых задач, будь то автономное существование в природной среде, самооборона от преступного нападения, сохранение здоровья, безопасное поведение в социуме, преодоление психологического кризиса и многое другое. Способность человека действовать в соответствии с окружающими условиями, и бороться за свое выживание – это залог успеха в критической ситуации и спасение его жизни.

Личная безопасность реализуется через физическую, психологическую, интеллектуальную готовность человека к любой опасности, волю к жизни и способность действовать.

При кратковременной внешней угрозе человек действует на подсознательном уровне, подчиняясь инстинкту самосохранения. В экстремальных условиях, при долговременном выживании инстинкт самосохранения постепенно утрачивается, рано или поздно наступает критический момент, когда непомерные физические и психические нагрузки, кажущаяся бессмысленность дальнейшего сопротивления подавляют волю. Человеком овладевают пассивность, безразличие, его уже не пугают возможные трагические последствия. Он не верит в возможность спасения и поэтому гибнет, не исчерпав до конца запасов сил.

Самообеспечение безопасности человека диктуется осознанной необходимостью, а не инстинктом и выражается в решимости идти до конца, проявляя волю к жизни, характер и несгибаемую веру в себя. Главное – не сдаться, даже когда нет никаких сил, когда больно и страшно, когда холодного и голодно, когда просто уже не хочется жить. Никто не может тебя победить, если ты сам это не признаешь. Окончателен только лишь твой приговор.

В личной безопасности проявляются все качества человека. Поэтому невозможно считать человеком защищенным, работая только над запоминанием огромного числа инструкций по безопасности на все случаи жизни. В таком случае на приобретение навыков личной безопасности не хватить и нескольких жизней. И тем более, человек может оказаться в неожиданной или непредвиденной ситуации, на которую нет инструкции по личной безопасности или просто человек не успел ее изучить.

Необходим универсальный обучающий метод, способный дать реальные знания и навыки личной безопасности человека, которые будут работать при любых условиях и в любых экстремальных ситуациях.

Человек должен обладать основными умениями и навыками личной безопасности: уметь защищать себя, уметь сохранять свое здоровье, уметь владеть собой (психосаморегуляция), уметь взаимодействовать с другими людьми (конфликтология), уметь лечить себя. Обучение направлено на работу со своим телом, психикой, умом, на формирование и развитие внутренней силы (преодоление себя), физических возможностей, практических знаний личной безопасности.

Оказавшись в незнакомой, экстремальной ситуации, сначала необходимо победить себя (свой страх, лень, неуверенность, усталость, голод и прочее), а затем преодолевать внешние обстоятельства!

Мы выделяем следующие направления обучения по личной безопасности человека:

– физическая безопасность;

– психологическая безопасность;

– интеллектуальная безопасность;

– медицинская безопасность;

– экологическая безопасность;

– социальная безопасность.

Физическая безопасность обеспечивает формирование здорового образа жизни, поддержание физического здоровья (медосмотры, очищения организма, профилактика хронических заболеваний, закаливание и т. д.), развитие физических качеств (выносливость, сила, быстрота и точность движений, гибкость), адаптацию и управление негативной чувствительностью (боль, голод, жажда, холод, жара, раздражения), тренировку восприятия (пространство, время), развитие памяти и внимания, необходимого для снижения рисков получения травм, ранений, увечий в повседневной жизни и в условиях ЧС.

Психологическая безопасность подразумевает развитие психосаморегуляции человека и формирования высокой эмоционально-волевой устойчивости необходимой для адекватного реагирования и эффективного действия в экстремальных ситуациях.

Интеллектуальная безопасность обеспечивает развитие интеллектуальных свойств личности (накопление жизненного опыта, рост интуиции, воображения, творческого мышления, развитие общего кругозора), обучение специальным навыкам выживания (планирование выживания и жизнеобеспечения, предвидение и уход от опасностей), развитие управленческих навыков (управление внешними процессами и событиями, управление собой).

Медицинская безопасность включает в себя развитие умений и навыков оказания необходимой медицинской помощи в опасных и чрезвычайных ситуациях.

Экологическая безопасность формирует на основе знаний об окружающей среде и ее состоянии, умения и навыки автономного выживания в природных условиях.

Социальная безопасность обеспечивает привитие норм безопасного поведения в социуме, формирование уважительного отношения к членам общества. Повышение профессионального и культурного уровня приводит к более четкой самоидентификации в коллективе и обществе.

Знание и формирование стратегии личной безопасности подкрепляется приобретением практических навыков по личной безопасности.

Авторская дополнительная образовательная программа «Личная безопасность» (АДОП «Личная безопасность»)

Будь готов – знай – действуй!

Автор: Махов Станислав Юрьевич – кандидат педагогических наук, доцент, доцент кафедры «Теория и методика избранного вида спорта» ФГБОУ ВО «Орловский государственный университет имени И. С. Тургенева».

Рецензенты: Соломченко М.А. – к.п.н., доцент, заведующий кафедрой «Теория и методика избранного вида спорта» ФГБОУ ВО «Орловский государственный университет имени И. С. Тургенева»; Ветков Н. Е. – доцент, заведующий кафедрой «Физическое воспитание» ФГБОУ ВО ОФ «Российская академия народного хозяйства и государственной службы».

Основной идеей программы является формирование системы знаний, необходимых для принятия адекватных действий при возникновении природных, техногенных и социально-бытовых опасностей, формирование навыков выживания в экстремальных природных условиях, социуме, в неблагоприятном психологическом окружении, обучение основам личной безопасности, формирование здорового образа жизни, профилактика вредных привычек.

Цель программы «Личная безопасность» – приобретение учебных, практических знаний, умений, навыков личной безопасности и автономного выживания в любых опасных и чрезвычайных ситуациях.

Основные направления программы «Личная безопасность»:

Личная безопасность. Организация и проведение учебно-тренировочных занятий, учебных семинаров, мастер-классов, практических тренингов и курсов в сфере личной безопасности, автономного выживания, штурмового рукопашного боя ГРОМ, активной самообороны.

Автономные экспедиции. Организация и проведение исследовательских, экстремальных, познавательных, оздоровительных, автономных экспедиций, походов, путешествий по России.

Автономия личности. Содействие всестороннему и гармоничному развитию личности, укрепление физического и духовного здоровья, формированию автономии личности, преодолению себя и укреплению духа.

Патриотическое воспитание. Патриотическое и нравственное воспитание молодежи, формирование активной гражданской позиции.

Авторская дополнительная образовательная программа «Личная безопасность» решает важнейшую социальную задачу – через вовлечение детей и молодежи к занятиям по личной безопасности способствует обеспечению безопасности личности, укреплению физического и духовного здоровья, формированию автономии личности, преодолению себя и укреплению духа.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.