Чертова дюжина шагов на пути к уверенности и успеху
Селфхелп
Наталья Долбенко

Иллюстратор Наталья Долбенко

Иллюстратор Галина Долбенко

© Наталья Долбенко, 2024

© Наталья Долбенко, иллюстрации, 2024

© Галина Долбенко, иллюстрации, 2024

ISBN 978-5-4490-6340-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Чертова дюжина шагов на пути к уверенности и успеху
Пособие для тех, кто хочет сам управлять своей жизнью. Дорогу осилит идущий

ПРЕДИСЛОВИЕ

Если ты споткнулся и упал, это ещё не значит, что ты идёшь не туда.

Мир такой большой и разнообразный, что иногда нам кажется все несправедливым. Одни вокруг нас совершенно бесталанные, безголовые, но при этом ездят на крутых иномарках, загорают под пальмами, не жалеют денег на рестораны и дорогие подарки. А другие – всю свою жизнь стараются, пашут, никому грубого слова не скажут, а как ходили в обносках, так и продолжают жить несвоей жизнью и подсчитывать оставшуюся мелочь в кошельке.

Все из вас когда-то ловили себя на таких мыслях и не представляли, как выбраться из омута непосильных задач и трудностей. Кто-то завидовал соседу, кто-то однокласснику, а кто-то вообще в гневе и жгучей ненависти перелистывал нескончаемые статьи с изображением успешных звезд или алигархов, а если случалось с ними печальное происшествие, вот уж был повод позлорадствовать: не все-то у этих выскочек гладко.

Так и жили мы с вами, покусывая локти, не обращая внимание на те правила, которые созданы самой природой и влияют на нас независимо от того, знаем мы о них или нет.

Сейчас, оглядываясь на себя прежнюю, я сожалею, что не знала того, что знаю сейчас, что много внимания уделяла как раз этому: зависть, озлобленность и отчаяние. Мама учила меня религиозному терпению и примирению с несправедливостью жизни, потому что так хочет Бог, чтобы я не вышла на ложный путь, который по заслугам выведет в ад.

Я долго пыталась осмыслить все доводы за и против, возвести логическую цепочку событий в своей жизни и жизни тех, кто на моих глазах делал стремительный карьерный рост, кто говорил о новых крупных покупках мебели, техники и квартиры, а я не понимала, почему этот всевидящий и всех любящий Боже желает, чтобы я ездила на сессию в заплатанных сапогах и бегала в электричке от ревизоров, потому что денег на билет критически не хватало. В чем же заключена Всевышняя любовь ко мне, если мне приходится мучиться, терпеть лишения – это не вязалось со всей концепцией религиозного милосердия.

Я начала рыться в книгах, искать ответы в статьях, в телепрограммах об успешных людях, об устройстве мира. И оказалось, что Бог – это совсем не то, чему учит церковь. Бог действительно всех любит, но наделяет каждого частицей своей рукотворной энергии, которую каждый сам властен использовать в своих целях. Он же создал свод многочисленных и универсальных правил, которые действуют в любой сфере, будь то взаимоотношения, здоровье или бизнес.

Об этих правилах знали уже в древности и следовали им, хотя, конечно, и тогда и теперь были огромные массы, которые в своем невежестве, в слепой вере в законы государственные и религиозные, не знали и не следовали законам истины. Истина нейтральна, ей все равно, каковы наши личные убеждения. Ей для существования не нужны наши пожелания, предпочтения. Она просто есть. И если вы не знаете правил ее существования, это не значит, что ее влияние прекратится.

Как писал В. Гете: «Природа… всегда права. Человека, неспособного оценить ее, она презирает, и только перед умелыми, чистыми и настоящими она смиряется и раскрывает свои секреты».

И когда узнаешь эти правила, то, равно как на дороге, следуешь им и избегаешь столкновения с несущимся на встречу без всяких правил грузовиком.

Все правила и законы подчинены единому принципу: незнание закона не освобождает от ответственности в случае нарушения этого закона. Если в уголовном праве человека могут лишить свободы, имущества, наложить штраф, то, нарушая и не следуя законам мироздания, ваше наказание будет в виде плохих результатов, неудачи и разочарования.

Следуя этим основным правилам, вы сократите время и усилия, чтобы добиться материальных благ.

Моя цель – помочь вам раскрыть ваш потенциал, чтобы вы перестали мучиться от неудовлетворенности и недовольства собой. Начните применять эти законы и вскоре вы сами заметите те изменения, от которых почувствуете довольство жизнью.

Как повар, желающий приготовить новое для него блюдо, сначала находит рецепт и собирает все ингредиенты, необходимые для приготовления, так и мы с вами получаем рецепт и приступаем готовить тот деликатес, который опробирован временем.

Мы с вами живем в то прекрасное время передовых технологий, огромных скачков в науке, в психологии, в понимании мироздания, и это открывает вам море возможностей, дающих несметные сокровища, которые вы приобретете, следуя своей дорогой, а не под напором чужих наставлений.

Благодаря одному только интернету миллионы людей со всего мира могут общаться, делиться полезной информацией и помогать друг другу обогащаться.

Но самым главным принципом для любой деятельности является такой: прежде чем браться за что-то, сначала с головой окунитесь в изучение всего, что с этим связано. Прочитайте литературу, посвященную этому вопросу, поспрашивайте специалистов в этой области, посетите тематические форумы и сайты. В современном мире все вопросы стали общедоступными. И этим мы отличаемся от наших менее удачливых предков, кому было очень сложно раздобыть хоть какую-то ценную информацию.

И самым распространенным качеством всех преуспевающих личностей является их четкая направленность действий. Они, едва получив идею, начинают действовать, проявляя свою инициативу. Они обучаются на своем опыте и вносят своевременные коррективы.

Читая эту книгу, сразу начинайте применять ее в действии. Вам посыпятся идеи, которые встряхнут вашу рутину. Хватайтесь и выполняйте нужную работу. Будьте инициативными и решительными, и прекрасные перемены в жизни не заставят себя долго ждать. (О проблемах, связанных с нерешительностью и как с этим бороться, готовится к выходу в скором времени новая книга «9 способов избавления от нерешительности». Я обязательно вас уведомлю о ней.)

ПРИЧИНА И СЛЕДСТВИЕ

Что посеешь, то и пожнешь.

Еще Аристотель говорил о принципе причинности, когда не бывает случайностей, а все предопределено законом. Что посеешь, то и пожнешь. И всходы не будут зависеть от того, знаешь ли ты то, что прорастет или нет. У каждого результата есть свое начало, своя причина. Ищите взаимосвязь событий и найдете первоисточник, увидите последовательную закономерность.

Это означает, что, четко представляя свою цель и путь к ней, вы можете его достигнуть. И помочь в этом может показательный пример тех, кто уже добился хороших результатов в чем-то подобном. Копируйте их действия. Никогда не стесняйтесь учиться и набираться опыта. Цените советы и одновременно прислушивайтесь к своей интуиции.

Действуя аналогично людям, уже добившимся успеха, вы приходите к тем же результатам. Успех зависит от продуманных, логических действий, а не от слепой Фортуны.

В Индии есть такая притча, в которой живут две сестры богини. Одна Лакшми – отвечает за богатство и везение, а вторая – Сарасвати, богиня образования и творчества. Все стремятся поклонятся Лакшми, но она дама высокомерная и не спешит одаривать своей благосклонностью всякого, кто к ней обратится.

Один юноша очень нуждался в деньгах и так же безуспешно просил богиню помочь ему, но она стояла к нему спиной и даже не слушала его голоса. Юноша пошел к мудрецу-отшельнику и попросил совета, на что старец ответил:

– Не стоит тратить свое время на эту высокомерную особу, она все равно слишком занята своей красотой. Но у нее есть одна слабость. И знает ее не всякий. Ты начни поклоняться ее сестре. Сарасвати не такая красивая, у нее редко просят творчества и знаний. Но она очень добрая и щедрая. Дает все в избытке. И когда ты станешь поклоняться ей, Лакшми услышит и страшно заревнует: «Как это так меня забыли, не просят и не поклоняются мне?!» Она тут же поворачивается лицом и начинает осыпать золотом, чтобы доказать, что она сильнее и могущественнее.

И юноша послушался старца и с того дня стал каждый день поклоняться Сарасвати. Он начал изучать классическую музыку, игру на ситаре, пение. Щедрая богиня одаривала его безгранично. И вскоре Лакшми услышала и взбунтовалась. Обернулась и узнала того юношу, который приходил к ней какое-то время назад. «Не бывать тому, чтобы мою сестру почитали больше меня!» – взмахнула рукой и на парня обрушился поток нескончаемых благ. Он стал известным певцом и музыкантом. Люди слушали его с наслаждением, слава распространялась о нем так мгновенно, что он вскоре стал самым богатым в стране музыкантом.

Как и в этой притче, в реальности все повторяется точь в точь: сначала вы обретаете все необходимые вам знания и получаете опыт, поклоняясь богине знаний, а затем ревнивая Фортуна сама одаривает вас подарками. Исаак Ньютон охарактеризовал этих двух богинь следующим законом: «На каждое действие есть равное по величине противодействие».

В бытовом плане это будет выглядеть так: ваши мысли – это причины, а все обстоятельства – это последствия ваших мыслей. То, на чем сосредоточено ваше внимание, то и происходит.

В Библии по этому поводу изложено такое правило: у кого есть, тому еще добавиться, а у кого нет, у того еще убудет. На первый взгляд это кажется крайне несправедливым, но посмотрите иначе. Если вы богатый человек, вы станете еще богаче, если вы здоровый и успешный, станете еще крепче и успешней.

Но как же тогда быть тем людям, у кого ничего нет. Неужели они обречены падать в пропасть и прозябать в болоте горя и нищеты? Вовсе нет. Выход простой. Надо всего лишь найти в себе и вокруг себя что-то положительное, пусть и крохотное по размеру. Но у вас должно появиться нечто, что налепит на вас ореол богатства. Чем богаты именно вы? У вас золотые руки, вы мастерски изготавливаете деревянную мебель, прекрасно шьете свадебные платья, у вас богатое крепкое здоровья и отличная дружная семья. Вот это уже и есть ваше богатство. Ваша первостепенная обязанность – заострить внимание на положительном, а не на отрицательном. Чем больше вы вникаете в проблемы и видите вокруг себя лишь лишения, тем больше мир дает вам возможности убедится в этом, отбирая последнее богатство, которым вы владели и не ценили.

Это ваш фундамент. Фундамент – самое главное в строительстве любого здания. Без него не будет дома. Даже небоскребы строятся пять лет. Четыре года уходит только на постройку одного крепкого фундамента, опоры, а оставшийся год – на всю высоту.

Иными словами, начните мыслить как здоровый, любимый и любящий, богатый и преуспевающий человек, потому что у вас уже есть то-то и то-то. И своим образом мышления вы сами создадите свой реальный мир.

И на том же принципе основано ваше отношение ко всем людям и событиям, встречающимся и случающимся в вашей жизни. Как вы это воспримите, так оно и отзовется.

Упражнение: сядьте в спокойное место, чтобы вас никто не побеспокоил и запишите в столбцы, чем вы богаты. Например, я могу забраться на пятый этаж пешком! Я могу сделать 20 приседаний или 15 отжиманий! Меня обожает мой кот, он такой ласковый! Я преуспеваю в рисовании портретов! Пятидесяти друзьям в социальной сети понравился мой рисунок карандашом!..

Вариантов много. Главное, с чего-то начать замечать, что вы отнюдь не пустое место.

Я уже три года живу в теплой стране, как мечтала с детства. Ем круглый год свежие овощи и фрукты, наслаждаюсь энергией солнца. У меня кончился срок пятилетнего загранпаспорта. Я упустила из-за нерасторопности возможность изготовить новый в консульстве – там требуется около трех месяцев на это, а у меня уже оставалось только два, – и вернулась в Россию. Лето оказалось, как не кстати, холодное и дождливое, даже купаться на карьер не сходишь. Куча праздников, выходные. Ожидание растянулось на два месяца. Я было хотела поныть, но вспомнила этот библейский закон и решила найти плюс в своем «отпуске» от курортной жизни. Я вспомнила все, чем могу быть полезна, чем я богата – знания, опыт, и в результате вы читаете эту книгу. Я обогатилась, собрав всю свою энергию на этих страницах.

Ваше настоящее и будущее определяется тем, о чем вы думаете большую часть времени. Теперь вы это знаете и можете применять с пользой для себя.

Не лезут в голову хорошие мысли – напишите их на бумаге и заставляйте себя перечитывать их по десять раз, как молитву.

Начинайте объяснять все происходящее, ища в объяснениях только плюсы. Даже если это сначала покажется невозможным, все равно найдите хотя бы одну положительную черту и приращивайте к ней дополнительные плюсы и выгоды. Даже если вы потеряли хорошую работу с высокой зарплатой, может оказаться большой плюс вам от этого: далеко не надо ездить и рано вставать, не было там карьерного или творческого роста, это сподвигло вас на что-то новое.

Вспомните свое настроение, свои ощущения, когда получали приятную новость. От радости сразу весь мир вокруг преображался, и вы не замечали каких-то там неприятностей, мучивших вас еще недавно.

Помните: ваше счастье в ваших руках.

НАДЕЖДЫ И РЕШЕНИЯ

Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы.

Ваша реальность сейчас – это ваши верования вчера. Почему и как это происходит? Закон последовательности: вы живете и действуете в соответствии со своими убеждениями. Вся информация, окружающая и приходящая, доходит до вас уже в профильтрованном виде. Эти фильтры и есть ваши убеждения, которые делают все новое удобоваримым именно для вас. И потому вы доверяете тому, что видите и слышите. Ваши взгляды на жизнь решают, в каком образе, в какой форме вы получите доказательства своей правоты. Поэтому не судите раньше времени о себе, о людях и событиях, не получив достаточно знаний об этом, ведь вы, попросту, можете ошибаться. Вы можете недооценивать свои силы, способности и переоценивать остальных. Из-за этого вы принимаете те награды, которые считаете заслуженными; идете на ту работу или соглашаетесь на низкую оплату вашего труда, не рассчитывая получить лучше и больше.

Низкая самооценка – это ваши тормоза, которые мешают нормальной скорости раскрытия вашего потенциала. Вы пребываете в постоянном страхе, волнениях. Вы сомневаетесь и не решаетесь действовать, лишая себя тех высот, которых вы заслуживаете.

Пора уже принять самих себя, как личностей неограниченных, ориентируясь на людей, которые уже достигли того уровня, к которому вы бы рады стремиться, да самоуверенности не хватает. А факт в том, что все люди равны. Все одинаково приходят в этот мир и одинаково уходят. А то, что происходит между приходом и уходом – это уже дело рук самого человека. И преуспевает тот, который так или иначе развивал свои таланты, способности, и меньше боялся, не соглашаясь на малое.

Упражнение. Сядьте или лягте поудобнее. Расслабьтесь. Посчитайте в обратном порядке от 50 до 0, представляя, как вы спускаетесь по лестнице. На цифре 0 вы оказываетесь перед темной дубовой дверью. Откройте ее, не бойтесь. Она кому-то может сразу не поддаться – это ваше внутреннее сопротивление мешает. Тогда глубоко вдохните и выдохните, не открывая глаз. Снова толкнитесь в дверь. Она открылась. Если снова не получилось, значит ваше подсознание сильно упирается и держится на ваших старых привычках. Придется стать суперменом, спайдерменом – кем угодно, все, что подскажет ваша фантазия. Вы видите, как в костюме супергероя вы выросли, окрепли и вам теперь все по плечу. Легким толчком указательного пальца коснитесь этой массивной двери. О, Боже! Она, легкая, как пушок, распахнулась и яркий свет блеснул вам в глаза. Вы вышли на берег большого озера или широкой реки. Волны искрятся на солнце, слышны крики чаек. Вы проходите близко к воде и видите лодку, нагруженную большими ящиками, мешками с этикетками, тюками, пакетами. Вы садитесь в лодку и отчаливаете. Сами гребете к середине, но чувстуете, что тяжесть груза не позволяет плыть вперед. Нужно освободиться от лишнего груза. Вы хватаете первый попавшийся мешок и видите на нем надпись «лень». Надо же? Вы удивлены. Не думали о себе такое. А ведь и правда. Лень – ваш первый враг. Кидаете его в воду. Он летит, с брызгами опускается вниз и над его поверхностью кружится воронка воды. Вы облегченно вздохнули. Взялись за весла. Но почему-то опять лодка не двигается с места. Мешает вон тот громадный ящик, что на носу судна. Вы тащите его к себе и обнаруживаете надпись «агрессия». Снова удивление и злоба вспыхивают в вашей груди. Вы всегда прятали это от чужих глаз, но вас изводила зависть. Да будет он проклят, этот гнилой ящик с мусором. И он с грохотом летит вниз, обрызгивая вас телой водой. А на месте ящика вы находите пакет с подписью «жалобы». Фу, какая гадость! Он точто тут не нужен. Плюх! И пакет уже утонул. Легкий ветерок подул прямо в лицо и вы почувствовали, насколько же полегчало после всего этого. Улыбаетесь и начинаете перебирать осташийся груз. Видите на пакетах, тюках, мешках и ящиках все, что вам мешает наслаждаться жизнью: нерешительность, чрезмерная напыщенность или гордыня, обида на кого-то и за что-то, слезы, горькие воспоминания. Все кидайте в воду, прощайтесь с прошлым без сожаления. Лодка – это ваша жизнь. Не стоит везти ее, нагруженную ненужными вещами.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.