Тамара Шмидт
Крайон. Как управлять обстоятельствами

© Шмидт Т., 2018

© ООО «Издательство АСТ», 2018

* * *

От автора. Любовь, меняющая мир

Почему чудо иногда сваливается на нас как снег на голову

Я пишу эти строки в чудесном месте, где оказалась неожиданно для себя самой. Это небольшая горная деревушка с удивительной красоты природой и необыкновенно мощной энергетикой. Место, будто специально созданное для уединения, покоя, отдыха, но вместе с тем и глубокой духовной работы, потому что каналы связи с Божественным здесь открыты и чисты, что редко встретишь в больших городах и шумных перенаселенных местах.

Оказавшись здесь, я почувствовала себя дома, как будто прожила в этих местах большую часть своей жизни. Случаются иногда такие удивительные вещи, природу которых мы не можем себе объяснить. Просто однажды с нами происходит что-то, о чем мы и не мечтали, о чем боялись думать, что считали невероятным, несбыточным. Но это случается – даже вопреки всем законам логики! И мы вдруг понимаем: это и есть именно то, что нам нужно, чего мы на самом деле в глубине души всегда хотели, к чему стремились, хотя сами не осознавали этого. Это и есть то, в чем реализуются наши самые сокровенные желания, что полностью соответствует нашим истинным потребностям, без чего наша жизнь не была бы полна.

Кто или что в подобных случаях управляет нами и нашей судьбой? Кто осуществляет наши желания – настолько сокровенные, что мы сами можем не подозревать о них, настолько невероятные, что мы даже не принимаем их всерьез и не позволяем себе думать о них? И при каких условиях возможны подобные чудеса?

На первый взгляд может показаться, что тут вмешивается какая-то внешняя сила, которая приходит с небес или из какого-то другого мира и говорит: «А дай-ка я изменю судьбу этого человека – дам ему то, о чем он даже мечтать боялся! Пусть порадуется, пусть получит вознаграждение за свои страдания и труды». И все меняется, как по волшебству, даже без нашего участия.

Но, конечно же, это не так. Подобное, как вы догадываетесь, бывает только в сказках. В реальности все иначе. В реальности все перемены в нашей жизни исходят изнутри, а не снаружи. Даже самые невероятные, даже те, о которых боимся мечтать. Их осуществляет наш внутренний Источник. Тот Источник, который знает все о наших настоящих желаниях и потребностях. И который, конечно же, осуществляет только то, что будет лучшим для нас. Даже если мы сами не планируем себе это.

Я сижу у открытого окна, наслаждаюсь великолепным пейзажем, чистейшим горным воздухом и умиротворяющей тишиной и задаю себе вопрос: как я оказалась здесь?

Я не планировала сюда ехать даже в качестве туриста, а тем более покупать здесь недвижимость. Я просто искала в интернете картинки вдохновляющих меня пейзажей. Взгляд остановился на изображении небольшого домика, чем-то неуловимым тронувшего душу. Я кликнула на ссылку под картинкой. Оказалось, что дом продается. Причем по цене, значительно меньшей, чем можно было предположить.

В мои планы не входило приобретение дома в горной деревне! Но почему-то я написала письмо агенту, занимавшемуся продажей. Ответ пришел тут же: дом уже был почти продан, но в последний момент сделка сорвалась, и вот он опять выставлен на продажу. Поскольку продажа срочная, то цена еще снижена.

На следующий же день я вылетела на место. И, не успев подняться на крыльцо маленького симпатичного домика, уже знала: это – мое. Только позже я поняла: это место оказалось чем-то созвучно моей внутренней сути. А поскольку я была в контакте со своим глубинным Я, то меня и притянуло сюда. Этот домик просто не мог быть продан никому другому, он ждал меня. И это не сказка, это то, как вещи работают в новых энергиях планеты Земля.

Но в тот момент это не было очевидным для меня. Происшедшее казалось чудом, я была потрясена и могла только задать вопрос: «Крайон, как это могло произойти? Ведь это же сделала не я! У меня и в мыслях такого не было. И вообще у меня были совершенно другие планы!»

«И все же это сделала ты, – как всегда с доброй улыбкой ответил Крайон. – Это сделала Любовь внутри тебя. Это сделал Бог внутри тебя. Это сделала та часть тебя, которая точно знает, что является для тебя наилучшим в каждый данный момент твоей жизни. И уверенно ведет тебя к этому наилучшему. Даже если у тебя другие планы! Но когда эти твои планы не осуществляются, ты понимаешь: это к лучшему. Потому что Бог внутри тебя приготовил тебе нечто более грандиозное, более прекрасное, а главное – более важное для тебя. Бог внутри тебя заботится, чтобы ты была счастлива, и он видит то, что тебе нужно для счастья, и видит пути к этому, на которые и подталкивает тебя. Но знаешь что? Бог внутри тебя – это и есть ты. Поэтому – ты управляешь, ты властвуешь над своей жизнью, ты меняешь ее материальные составляющие так, чтобы получать лучшее из возможного. Понимаешь?»

Честно говоря, я не понимала. Крайон, Божественная духовная сущность, светлый ангельский Дух, ведущий диалог с человечеством на протяжении уже почти тридцати лет, с бесконечной любовью и терпением открывает нам высшие истины, рассказывает о наших подлинных возможностях и о том, Кто Мы Есть на самом деле. А мы на самом деле – Божественные существа, ангелы, притворившиеся людьми, но забывшие, что мы – ангелы. И как же нам подчас трудно вспоминать самих себя, как нелегко воспринимать знания, приходящие из нашего общего небесного, Божественного дома, откуда мы все родом, – потому что здесь, на Земле, мы ограничены трехмерным восприятием и не всегда можем уловить суть многомерного знания, приходящего из высших источников.

Вы уверены, что точно знаете, чего хотите? А главное – что вам нужно это знать?

Из всего происшедшего стало ясно: назрел большой разговор о наших возможностях по управлению своей судьбой, о том, насколько мы властны над материальным миром и как усилить эту власть, об обретении способностей хозяина своей жизни. О том, что тема назрела, свидетельствуют и ваши письма, дорогие читатели. Вы пишете о том, что Крайон постоянно говорит о нашем могуществе и величии – но вы не чувствуете ни могущества, ни величия. «У меня ничего не получается! – читаю я в одном из писем. – Я все делаю так, как пишут в книгах, я повторяю аффирмации о своем могуществе, я выражаю намерения, я визуализирую желаемое, но ни одно мое желание не осуществилось, и все идет только хуже, а не лучше!»

В чем же тут дело? Скорее всего, в неверно понятых словах о могуществе, управлении, власти. В человеческом сознании эти понятия тесно связаны с превосходством, подчинением, даже насилием. «Я сильный, и я подчиняю себе мир» – это не логика духовного пути. Это логика эгоистичного сознания, существующего в отрыве от жизни и ее законов.

Логика духовного пути – это сотрудничество с жизнью, а не подчинение ее себе, это контакт с миром, а не противопоставление себя ему, это способность управлять не управляя, это власть любви, а не силы.

Новые послания Крайона способны перевернуть ваши представления о власти и управлении, в также о вас самих и о том, как на самом деле устроен мир. Здесь Крайон дает совершенно новую информацию – говорит о том, о чем раньше ни разу не говорил. Почему? Потому что время изменилось. Потому что некоторые вещи работают совсем не так, как они работали еще вчера. Потому что чудесные события, о которых мы и не мечтали, все чаще входят в нашу жизнь.

Во множестве книжек вы читали: чтобы получить желаемое, вы должны точно знать и очень хорошо представлять, чего именно желаете. Эти книжки устаревают с поразительной быстротой. Сегодня все изменилось. Сегодня желаемое то и дело осуществляется еще до того, как мы успеваем осознать, что в самом деле этого желаем. И не так уж редко мы получаем то, что даже не могли вообразить себе, а не то что визуализировать – и, получив, понимаем: это именно то, что нужно.

Конечно, для того чтобы подобные события происходили, необходимо соблюдать определенные условия. Эти условия связаны с нашими внутренними переменами, с новым осознанием самих себя.

Как мы меняем мир? Мы меняем мир меняя себя. Как мы управляем материей? Мы управляем ею при помощи силы скрытой в нас любви – тогда, когда выпускаем эту силу наружу и позволяем ей действовать. И все это возможно при важнейшем условии: глубоком контакте с самим собой и своей истинной Божественной сутью.

В этой книге – новые знания о вашем могуществе и о том, что с ним делать

В этой книге вы прочитаете послания Крайона о том, как найти этот контакт с собой и как после этого меняется жизнь, об управлении самим собой и своими эмоциями, мыслями, желаниями и намерениями, о власти любви и о том, как открыть свой внутренний управляющий центр, о желаниях мнимых и подлинных и о новой роли интуиции в деле планирования и достижения целей, о том, как взять под контроль ситуации своей жизни, чтобы не обстоятельства управляли вами, а вы обстоятельствами. Также вы получите новую информацию о решении денежных проблем и узнаете, как избежать ошибок, из-за которых случаются финансовые неудачи.

Как всегда, вам будут предложены разработанные в сотворчестве с Крайоном практические задания, чтобы представленный материал не оставался голой теорией, а сразу мог становиться вашей реальностью. Пожалуйста, слушайте себя, будьте в контакте с вашим внутренним Я, берите из книги то, что созвучно вам, и тогда вы получите из прочитанного максимальную пользу.

С любовью и пожеланием чудес

Тамара Шмидт

Глава 1. Власть над материальным миром. Как это работает

Знание – или вера?

Здравствуйте, дорогие! Крайон приветствует вас! Я пришел не для того, чтобы учить вас жить и даже не для того, чтобы давать советы. Я пришел, чтобы помочь вам вспомнить то, что вы и так знаете.

Вся информация, о которой я вам всего лишь напоминаю, уже есть у вас внутри. Поверьте, никто из нас не «выше» и не «ниже», никто не является более просвещенным или более Божественным – мы все являемся членами общей Божественной семьи, и в этом смысле мы с вами равны. Наш диалог – это вовсе не разговор между «высшим» и «низшим» сознанием, это даже не разговор учителя с учениками. Представьте себе двух друзей, один из которых долго отсутствовал, а второй всегда оставался дома. И вот произошла теплая встреча, во время которой тот, кто никуда не уезжал, рассказывает другому о жизни на родине. Наша с вами встреча скорее напоминает такую дружескую беседу! Никто не выше и не ниже, никто не лучше и не хуже, мы едины, мы принадлежим общей родине, о которой вы хотите узнать больше, и мы рассказываем обо всем, что вы хотите знать!

Не надо молиться Крайону, дорогие, не надо поклоняться ему, не надо смотреть на него снизу вверх. Нас связывает только чистая безусловная любовь. Такая любовь несовместима с подчинением и поклонением. В поле такой любви все одинаково любимы, одинаково уважаемы и одинаково почитаемы. Почувствуйте, как энергия этой любви наполняет вас прямо сейчас! Вы становитесь сильнее с каждым мигом, когда находитесь в этом поле. И знаете что? Ваша жизнь меняется прямо сейчас. Эта энергия меняет вашу жизнь! И стоит вам только захотеть, как вы овладеете потоком этой энергии и направите ее в самое благоприятное для вас русло.

Сегодня я хочу поговорить о вашем могуществе. О котором мы говорили много раз в разных сериях посланий, не так ли? И все же вы не верите в свое могущество? Или принимаете это знание чисто теоретически, но оно не становится вашей реальностью?

Дорогие, ваше могущество – это не вопрос веры. Крайон вообще не требует от вас какой бы то ни было веры. Принимайте как свою истину только то, что испытано вами на практике.

Понимаете? Измените подходы. Если вы внушаете себе, что верите во что-то, но в глубине души сомневаетесь, так как эта вера ни разу не подтверждалась вашей практикой, – такая вера не изменит мир. Но однажды вы испытаете нечто, что изменит вашу реальность, и вам не нужно будет убеждать себя, что вы верите в это. Вы будете знать, что можете это. Знание, а не вера станет вашей истиной.

Не ищите могущество там, где его нет

Итак, ваше могущество. «Где оно, Крайон? И как мне его обрести? Как мне это сделать, если каждый день жизнь демонстрирует мне, что обстоятельства сильнее меня, другие люди сильнее меня, капризы моей судьбы сильнее меня? И после этого ты говоришь о каком-то моем могуществе!»

Да, дорогой, я продолжаю утверждать, что ты могущественен, просто – знаешь что? Ты ищешь могущество там, где его нет. Я призываю тебя развернуться на 180 градусов и увидеть могущество там, где оно действительно существует. В самом себе, не в каком-то другом месте! Весь вопрос в том, что ты понимаешь под своим Я. Ошибка в том, что ты отделяешь свое Я от Бога. Ты ищешь могущество, хочешь обрести его там, где нет Бога? Так у тебя, конечно же, ничего не получится.

Ваши сложности с пониманием могущества – это на самом деле не сложности, а некоторые заблуждения. Которые в немалой степени связаны с несовершенством терминологии. Вернее, с теми языковыми стереотипами, которые прочно укоренились в вашем сознании. Когда вы говорите «власть», «могущество», «управление», какие образы, ассоциации, ощущения сами собой всплывают в вашем сознании? Правильно: вы это ассоциируете с волевым, силовым воздействием на реальность, с активными действиями по достижению целей, с нажимом, упорством, пробиванием… С чем еще? Продолжите этот ассоциативный ряд, и вы поймете, что такое для вас «власть», «управление», «могущество». Собственное превосходство, подчинение обстоятельств, доминирование… Да? Ничего удивительного, долгие века вы видели именно такие примеры поведения тех, кто, по вашему мнению, был наделен властью, силой и способностью управлять.

И вот теперь вы пытаетесь применять эти же подходы, когда вам говорят, что вы сильны и могущественны. Но, дорогие, в мире Божественной любви эти подходы не работают! Они могли временно приносить успех в старых энергиях планеты Земля. Но они всегда противоречили Божественным законам!

Дорогие, мы применяем такие термины, как «власть», «могущество», «управление», просто потому, что более подходящих слов в вашем языке нет. Но если вы хотите, чтобы они работали для вас, вам придется кардинально пересмотреть их смысл.

Приготовьтесь полностью изменить свое восприятие этих понятий! В Божественном мире они значат совсем не то, что представляется большинству людей.

Вы можете себе представить, как можно управлять не управляя? Вы можете себе представить такое: вы ничего не делаете, вы просто спокойны и расслаблены, вы отдаете власть той внутренней силе, которая есть Бог внутри вас, и эта сила работает, эта сила, управляет, эта сила создает события в вашей жизни? И все, что вам нужно, – оставаться собой? Собой настоящим, любящим и любимым, свободным от страхов, напряжений, тревог и предвзятостей.

«Ну, Крайон, ведь так я потеряю всякий контроль над своей жизнью! И это ты называешь – управлять? Это, напротив, очень похоже на полный отказ от управления!»

Знаешь, что я скажу тебе? Чтобы по-настоящему управлять, надо отказаться управлять. Парадокс? Не укладывается в человеческую логику? Зато прекрасно укладывается в логику Божественную.

Вы можете творить чудеса, даже не представляя, как это делается

Если ты отделяешь себя от Бога, если ты считаешь Бога внешней силой по отношению к себе, тогда ты, конечно, скажешь, что это не управление, что управляешь в этом случае не ты. Тогда ты будешь считать себя лишь безвольной щепкой, которую течение несет неизвестно куда, и ты не можешь на это повлиять.

Но если Бог у тебя внутри, то сила власти и управления – в тебе, а не где бы то ни было. Даже если эта сила приходит из другого измерения. Даже если действие этой силы не укладывается в рамки человеческой логики. Даже если эту силу не всегда возможно осмыслить и осознать. Даже если механизм ее действия тебе непонятен. Эта сила все равно работает, даже если она работает непонятным для тебя образом!

В этом одна из чудесных особенностей человеческого бытия. Вы можете творить чудеса, даже не зная, как вы это делаете. И это придает столько очарования вашей жизни! Вы можете наслаждаться этим. Наслаждаться, а не переживать из-за того, что вы не управляете и не контролируете. На самом деле и управляете, и контролируете. Но не силой, волей и сознанием вашего человеческого «я». А силой Бога внутри вас, силой Божественной любви внутри вас.

Давайте разберем ваш прошлый опыт. Как вы управляли, как вы контролировали, как вы добивались своих целей?

Допустим, вы говорили: «Я могущественен. Я могу получить все, что захочу. А хочу я это, это и это». И дальше вы ставили цели, строили планы и начинали активно добиваться своего. Вам приходилось нервничать, тревожиться, бороться, наступать, с боем брать препятствия… При этом ваш Дух – Бог внутри вас – пытался до вас достучаться. Он говорил: «Подожди, не спеши так, расслабься, успокойся, ведь я приготовил для тебя нечто гораздо лучшее, и это не потребует от тебя такого напряжения и затрат сил! Я приготовил для тебя то, чем ты будешь наслаждаться и в процессе достижения этой цели, и тогда, когда достигнешь ее!»

Но вы не слышали этот голос! Вы говорили себе: «Я могущественен, я точно знаю, чего хочу, и я добьюсь этого во что бы то ни стало!» И напрягались, и действовали еще активнее, и добивались, и сражались изо всех сил! А потом говорили: «Крайон, почему мое могущество не работает? Я получил совсем не то, что мне надо!»

Причина такой неприятности проста: могущество, отделенное от Бога, не есть могущество. Такое «могущество» оборачивается бессилием.

Вы понимаете, почему «сильные мира сего» рано или поздно становятся бессильными? Потому что они искали опору там, где ее нет. Они черпали свое могущество из ненадежного источника.

У каждого из вас есть доступ к той силе, которая гораздо больше, чем ваше человеческое «я». Эта сила во многом непостижима для вас. И тем не менее эта сила – часть вас, и она ваша. И когда вы начинаете искать механизмы ее действия, когда вы стараетесь разобраться, как конкретно она работает – вы не находите ответов. Ваше человеческое эго подчас не может с этим смириться. «Как это, я отдам контроль и управление какой-то силе, в механизмах работы которой я даже не могу разобраться? Нет уж, я хочу сам управлять и контролировать – сам, и только сам!»

Дорогие, одно из важнейших условий обретения власти над материей – это отдать приоритеты Духу. Поставить его на первое место. Это значит чуть-чуть отодвинуть в сторону свое человеческое «я». Отступить от него. Признать, что оно не все знает, не все может и не все понимает. Тогда как Дух может, знает и понимает абсолютно все.

Это трудно для многих из вас. Но примите как факт, что пока вы на Земле – вы раздвоены. Ваша задача – вернуть утраченную целостность. А для этого надо отдать приоритеты Духу, чтобы затем растворить в Духе ваше человеческое «я». Тогда вы становитесь Духом, действующим на Земле в человеческом облике. Тогда для вас нет невозможного. Тогда вы совершаете чудеса, не задумываясь о том, как вы это делаете. Вам и не нужно задумываться, потому что вы доверяете Духу и твердо знаете, что он сам выбирает для вас наилучшие пути и ведет к наивысшему благу.

Ваше человеческое эго будет сопротивляться. Оно будет говорить: «Как, я такая значимая личность, я могу, я хочу, я не могу от этого отказаться!» Дорогие, Дух, или Бог внутри, полон любви. Он не причинит вам вреда, он не лишит вас того, что для вас ценно. Напротив, он раскроет вашу истинную ценность. И он приведет вас к вашим истинным целям.

Расслабьтесь, успокойтесь, отпустите ситуацию. Особенно если она не решается. Особенно если она требует напряжения и усилий. Напряжение и усилия гарантированно уведут вас от ваших лучших возможностей. Расслабленность, спокойствие и гармония с собой гарантированно приведут вас именно туда, куда вам нужно.

Станьте частью гармонии мира – и гармония войдет в вашу жизнь

Когда вы соединены с Духом, вы становитесь частью целого, частью гармонии мира. И эта гармония входит в вашу жизнь. Она начинает творить чудеса, и это происходит автоматически. Порой помимо вашей человеческой воли. Но это не значит, что кто-то творит чудеса, которые вам не нужны. Нет, их творите вы, ваше Божественное Я. И творите вы в таком случае именно то, что лучше всего соответствует вам. Что является наилучшим для вас.

В новых энергиях планеты Земля все работает иначе! Вы можете даже не ставить цели, не планировать шагов по достижению их. Вы можете даже не иметь четкого представления о том, чего конкретно вы хотите. Вам не нужно визуализировать ваши цели, как вы делали еще недавно. Даже самая прекрасная визуализация опирается лишь на то, что вам уже известно. Она опирается на ваш прошлый опыт. Но вы можете просто не знать, что Дух приготовил вам нечто незнакомое вам и при этом прекрасное. Как вы можете визуализировать то, чего не знаете? Как вы можете наметить себе цель, о которой не имеете ни малейшего представления? Но вы можете доверять Духу, этой силе, которая больше, чем вы, и при этом она – часть вас. Вы можете взять за руку Бога, который внутри вас, и сказать: «Я знаю, на этом пути меня ждет нечто прекрасное, пусть я даже пока не представляю, что это. Пойдем вместе!»

«Крайон, но где же тут власть? Ты предлагаешь мне подчиниться превосходящей меня силе, и говоришь, что власть принадлежит мне?»

Дорогой, превосходящая тебя сила – это и есть ты, настоящий ты.

Представь себе море – разумное море, море, наделенное сознанием, где каждая волна разумна, и не только разумна, но еще и полна всеобъемлющей любви к тебе. Ты занимаешься серфингом на этих волнах и при этом чувствуешь, что волна – это продолжение тебя, это часть тебя и ты являешься неотъемлемой частью этой разумной, полной любви системы. Ты – часть системы, которая создает наилучшие условия для тебя. Ты можешь использовать эти условия, если захочешь. Ты не можешь управлять волнами, ты не можешь, к примеру, заставить их пойти вспять, потому что система разумна и гармонична, и ты не можешь своей волей разрушить ее. Но ты можешь управлять самим собой, своим телом. Ты можешь ловить волну и использовать ее энергию. И таким образом ты управляешь своей реальностью. Вписавшись в гармонию системы, ты сам становишься гармоничнее и вносишь гармонию в свою жизнь.

Что для этого надо? Не суетиться. Не бояться. Не делать ненужных движений. Быть спокойным и расслабленным. Хотеть лучшего для себя. Быть в контакте с самим собой. Доверять себе и той системе, которая является частью и продолжением тебя самого.

Вы хотите власти над материей, вы решаете, что сейчас же перекроите свою жизнь, сделаете то, и то, и это… Дорогие, вы живете на планете свободной воли, и никто не запрещает вам делать все, что угодно. Но однажды вы можете столкнуться с тем, что у вас что-то не получается. Тогда обратитесь к той части себя, которая действительно наделена силой и могуществом и способностью управлять. Возьмите ее за руку и идите вместе.

Не планируйте и не ждите чего-то конкретного. Просто знайте, что лучшее придет к вам. И когда оно придет, вы можете спросить у той части себя, которая больше, чем вы: «Как ты это делаешь?» В ответ вы получите теплую улыбку и потоки любви. Не ждите четкого конкретного ответа! Знаете почему? Потому что Бог непостижим для человеческого сознания. Пока вы на Земле, это так. И не только пока вы на Земле! Бог слишком велик, и механизмы его творчества настолько грандиозны, что нет смысла пытаться их понять. Дорогие, это и не нужно! Есть огромная сила, которая часть вас и вместе с тем больше, чем вы, и это безмерно любящая сила, и это сила, которая всегда и во всех ситуациях способна привести вас к благу. И вы можете чувствовать эту любовь как по праву принадлежащую вам, и вы можете чувствовать эту силу и эту власть как свою. Так неужели же вместо того, чтобы наслаждаться всем этим, вы будете придирчиво задавать вопросы: «Как ты это делаешь? Чего ты хочешь? Как ты ко мне относишься? И кто ты вообще?»

Ваша человеческая логика провоцирует вас на такие вопросы. Ваша человеческая логика то и дело отделяет вас от Бога. Представьте себе младенца, который чувствует огромную материнскую любовь. Он не спрашивает: «Кто ты? Чего ты хочешь? Как и для чего ты это делаешь?» Он просто наслаждается в волнах этой энергии. Он доверяет и чувствует, что это во благо ему. Младенческая открытость уместна для вас в отношениях с Богом. Жизнь в человеческом обществе приучила вас к сомнениям, контролю, отделению себя от мира. Вы часть Божественного мира и можете без опаски наслаждаться в этих энергиях. Искать свои пути, ловить свою волну.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.