Хочешь похудеть – спроси меня как
Александр Качай

© Александр Качай, 2021

ISBN 978-5-4496-6421-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Художественно – практическое пособие

Мама говорит, что ты хороший, но слабохарактерный.

к/ф «Джентельмены удачи»

«Алеша Птицын вырабатывает характер».

Агния Барто

То, о чем я расскажу, не имеет никакого отношения ни к Гербалайфу, ни к каким-либо другим чудодейственным средствам. Просто вспомнил людей, в свое время стоящих у метро и прочих местах с огромными круглыми значками, на которых были написаны эти слова, и решил, что более подходящего названия не придумать. Их лица излучали радость, а в глазах светилась тайна, которой они готовы были поделиться с каждым, кто войдет в их братство. То же, что хочу сейчас сделать я, когда пишу эти строки. Только тайны никакой нет. А есть личный опыт. Мой и моей супруги, которая своим примером сподвигла меня на это, за что я ей очень благодарен.

Сначала были многочисленные диеты, названия которых перечислять не буду (вы их знаете лучше меня). Был ли результат? Был. Но улетучивался он с третьей космической скоростью вскоре после окончания диеты. И оказывались мы там же, где были раньше, а зачастую еще дальше. Занятия спортом очень хороши, если занимаешься регулярно и по-настоящему, причем не только для снижения веса, они и для здоровья полезны (открыл тайну). Да только много ли среди работающих людей тех, кто после работы едет заниматься спортом? В основном это бессистемная физкультура урывками, когда уж совсем тошно становится на себя смотреть в зеркало, любимая вещь сидит как на барабане, а при покупке очередной пары джинсов выясняется, что ты стал (а) на размер больше. В эти же скорбные моменты мы обещаем себе с завтрашнего дня ничего не есть, затем решаем сделать это в понедельник, потом начинаем искать очередную супердиету или волшебное средство. Думаю дальше продолжать не стоит, финал известен. В чем же секрет наших неудач? Ошибка в первую очередь в том, что все диеты описывают, что нужно есть, когда и в каких количествах, и ни в одной не написано, как

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.