Здоровье. Развитие. Эволюция
Улучшая мир, начни с себя…
Константин Викторович Алексеев

© Константин Викторович Алексеев, 2019

ISBN 978-5-0050-5349-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вступление

В этой книге я хотел бы поделиться своим опытом, который приобрел в поиске путей к оздоровлению и саморазвитию за всю мою жизнь. Это комплексная система, которая сформирована мною годами, путем поиска информации и знаний. Некоторые данные я интуитивно отбрасывал, а некоторые применяю изо дня в день. Одни сведения оказались полезными, а другие не работали.

«Здоровье — это самое ценное, что есть у человека»

(Н. А. Семашко)

Моя книга может помочь вам сделать ваш первый шаг, станет пособием для начинающих, вдохновит для дальнейших действий.

Очень радуют результаты и отзывы людей, которые у меня занимаются, приходят на консультацию. Вот, что говорят некоторые из них:

Это лишь небольшая часть отзывов о практиках, которым я обучаю.

Уверен, что мой опыт будет полезен и для вас.

Приятного чтения!

Константин Алексеев
сентябрь 2019 года
Жизненная энергия

Каждый человек мечтает быть активным, успешным и счастливым. Для этого нужна энергия. Энергия, которая дает жизненные силы, помогает творить, радоваться и изменять ход событий, находить свое предназначение на этой Земле.

От чего же зависит уровень жизненной энергии?

Давайте разбираться.

Увеличение и расходование энергии зависит от гармоничного взаимодействия физической и духовной составляющей.

Физическая часть – энергия тела. Чем выше ее потенциал, тем лучше здоровье.

Духовная часть – сфера наших мыслей, чувств, эмоций и желаний. Они приводят к действиям, результатам и дальнейшему развитию.

Итак, рассмотрим подробнее.

Сначала разберем источники получения физической составляющей.

И первый источник – здоровье родителей в момент нашего зачатия. Чем крепче здоровье родителей, а лучше и предков в нескольких поколениях, тем выше будет наш иммунитет.

После рождения человек черпает жизненную физическую силу из следующих источников:

1) дыхание – незаменимый процесс в жизнедеятельности организма. Правильное дыхание – ключ к здоровью, продолжительности жизни и самосовершенствованию;

2) питание. Полезная и сбалансированная пища, мера в употреблении плюс положительные эмоции во время трапезы, вот секрет долголетия;

3) физическая энергия окружающего мира. Энергия природы: солнца, воздуха, воды, земли и растений. Взаимодействие с каждым из этих элементов природы способно во много раз повысить энергетику человека;

4) физическая активность. Люди, которые регулярно выполняют простые физические упражнения, обладают жизненным тонусом, уверенностью, бодростью и находятся в прекрасном настроении.

Это базовые источники повышения физической энергии тела.

«Берегите свое тело, иначе потом негде будет жить»

(Гиппократ)

Теперь обратимся к тонкой сфере – духовно-эмоциональной составляющей. Она касается личной зрелости, внутреннего познания человека.

Итак, вот главные источники получения духовной энергии:

1) мысли. Положительные и отрицательные мысли имеют одинаковую силу, но первые повышают количество энергии в организме, а вторые снижают;

2) чувства и эмоции. Подчиняются тем же законам и работают по тем же принципам, что и мысли;

3) медитации, духовные и энергетические практики – призваны помочь человеку в вечном поиске себя и Истины, призваны дать человеку силы для этого поиска;

4) искусство. Всё, во что человек вкладывает частицу души, таланта и творческого потенциала является источником духовной энергии. Будь это музыка, живопись или танец. При этом, повышается потенциал жизненной энергии не только у создателя, но и у зрителя, воспринимающего замысел и красоту творения.

Многие знают, что каждый из факторов важен и необходим для гармоничного развития. Но знать мало. Главное понимать, что необходима работа во всех направлениях и при прямом участии. Применять эти знания нужно каждый день, регулярно, по чуть-чуть, но делать. Конечно, если есть желание прожить долгую, счастливую и успешную жизнь.

Люди пребывают в иллюзии, что заживут потом, когда достигнут того, чего хотят. Тогда они станут счастливыми и будет время заняться спортом, здоровьем и саморазвитием. Но время проходит, появляются новые горизонты и желания. Теряя здоровье на зарабатывание денег, люди потом их тратят на восстановление утраченного. Но за деньги здоровье не купишь. Поздно пить Боржоми. О здоровье нужно бережно заботится на протяжении всей жизни, сохранять чистоту тела, сознания и души.

Также советую вам не воспринимать никакую информацию как истину. Знания должны стать опытом. Прежде чем применять на практике, доверьтесь интуиции при выборе методов оздоровления. В настоящее время появилось много экспертов и мастеров. Но мало тех, кто описывает практический опыт и знает то, о чём говорит.

Моя история

Далее поделюсь с вами частью своей жизни, которую считаю важной и значимой.

С детства я постоянно занимался спортом, турник во дворе был моим другом. С первого класса занимался водным поло и достиг результатов: в 15 лет стал кандидатом в мастера спорта.

На этом мои спортивные успехи временно прекратились. В 1991 году я заболел менингитом с ужасными вытекающими последствиями и провел полгода в больнице. Врачи как могли боролись за мою жизнь, состояние здоровья было крайне тяжёлым. Когда очнулся в реанимации после трехнедельной комы, правая часть тела оказалась парализована: у меня не шевелилась нога, рука, половина лица тоже потеряла чувствительность.

После выписки врачи сказали, что любая простуда может оказаться последней, привести к рецидиву, поэтому, при любой опасности, мне необходимо пить антибиотики, которыми и так был полон организм.

С того момента главной целью стало снова достичь полноценного состояния. Я заново учился ходить, занимался лечебной физкультурой, посещал массажи. Параллельно искал иные методики, которые бы мне помогли, изучал литературу. Я сильно хотел восстановиться. Непомерными усилиями через 3 месяца мне удалось восстановить руку. Затем ногу. Через 6 месяцев я начал постепенно ходить. Но для полного восстановления было еще далеко, поэтому я продолжал искать всевозможные пути для реабилитации. Я не планировал становиться чемпионом или достичь весомых успехов в спорте. Главная цель была – здоровье.

Я благодарен вселенной за то, что на пути восстановления она наводила меня на правильных людей.

Так я встретил одного врача, много общался с ним на тему здоровья и понял, что важная часть реабилитации – это очищение и правильное питание. Я очистил кровь и кишечник, ввел разгрузочные дни. Постепенно пищеварение наладилось, поменялись вкусы, изменилось мое питание. Я стал лучше чувствовать и тщательнее выбирать продукты. Но остались сезонные гаймориты, крайне опасные для жизни.

Позже, в 2004 году, я побывал в Абхазии, где увидел, как на пляже мужчина в годах делает зарядку. Оказалось, что ему 90 лет, но несмотря на это, он находился в достойной физической форме. Я присоединился к его занятиям, которые оказались непростыми: усовершенствованная дыхательная гимнастика по системе Стрельниковой.

Я углубился в работу с дыханием, и проблема гайморитов почти исчезла. До конца я излечился благодаря системе дыхания Бутейко. При помощи этой гимнастики мой сын вылечил сильную аллергию.

В 2012 году мой сын пошел в первый класс. Это была не простая, а спортивная школа по ушу. Там я познакомился с заслуженным тренером России по ушу Михаилом Михайловичем Кузиковым. Он с учеником, чемпионом Европы Семёном Уделовым, дали мне нужные знания по физическому развитию.

Мои тренировки приобрели другое качество. Я освоил правильную работу с мышцами, связками, суставами и сухожилиями. Я понял как совершенствовать тело и при этом обходиться без травм.

Позже я стал изучать комплекс традиционных китайских упражнений цигун и китайское внутреннее боевое искусство тайцзицюань. Понял основы внутренней работы. Оказалось, это целый мир, глубокий и всеобъемлющий. Я приобрел в своем теле и сознании другое состояние, качество и ощущения.

В результате своих поисков, изучений, практик, общения со знающими мастерами я пришел к выводу, что таблетки не решат проблему до конца. Спасение утопающих дело рук самих утопающих и ресурсы для оздоровления находятся в нас самих.

Друзья, сейчас мне 43. Я через многое прошел и поделюсь навыками, опытом и знаниями, чтобы вы смогли достичь поставленных целей, оздоровить организм и изменить жизнь.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.