Tony Gaschler

LERNEN IM SCHLAF

Schnell, einfach und effektiv.

Sprachen lernen wie ein Profi.

Fremdsprachen lernen ohne Akzent.

Texte und Vokabeln lernen ohne büffeln.

verlag4you

© 2019 by verlag4you

www.verlag4you.de

2. Auflage (EBOOK) aus 1. Auflage (PRINT)

ISBN 978-3-936612-45-5 (EBOOK)

ISBN 978-3-936612-43-1 (PRINT)

Text- und Grafikgestaltung: verlag4you

Alle Rechte, auch der auszugsweise Nachdruck, die photomechanische oder digitalen Wiedergabe, die Übersetzung in anderen Sprachen und für Zwecke der Unterrichtsgestaltung, sind ausdrücklich verlag4you vorbehalten.

Inhaltsverzeichnis

I. Die theoretischen Grundlagen

Wissen und Können als Grundlagen unserer Erfolge

Auf der Suche nach neuen Lernmethoden

Quellenhinweis und Nutzungsbereich von Lerninhalten

Wunderbare Gedächtnisleistungen in Hypnose

Was entscheidet: Gedächtnis oder Erinnerungsfähigkeit?

Interessante Versuche während des Schlafes

Zweck und Nutzen von Lernen im Schlaf

Unser Gehirn arbeitet auch während des Schlafes

Vom uralten Tempelschlaf

Schneller und leichter lernen durch Lernen im Schlaf

Falsches Lernen und richtiges Lernen

Worauf es beim Lernen im Schlaf ankommt

Die Eingewöhnungsphase

Wie lange dauert das Eingewöhnen?

II. Die praktischen Grundlagen

Vorschriftsmäßige Durchführung dieser Methode

Planmäßiges Arbeiten – planmäßiges Lernen

Die Praxis der Eingewöhnung in das Lernen im Schlaf

1. Lernen im Schlaf mit einem Wiedergabegerät

2. Lernen im Schlaf mit einem Recorder

Die ersten praktischen Versuche mit Lernen im Schlaf

Die günstigsten Zeiten für das Lernen im Schlaf

Die Steigerung der unterbewussten Aufnahmefähigkeit

Entspannungsübungen

Wie oft müssen Lerntexte im Schlaf wiederholt werden?

Schlaflernversuche als Beweis für den Lernerfolg

Wie man Unlust beim Lernen beseitigen kann

III. Technische Hilfsmittel und Geräte für das Lernen im Schlaf

1. Wiedergabegerät oder Recorder

2. Tonträger

3. Ein Lautsprecher oder Mini-Ohrhörer

4. Eine Zeitschaltuhr

Welches digitale Wiedergabegerät eignet sich für Lernen im Schlaf?

1. CD-Player:

2. Audio-Player-Software (PC/Festplatte):

3. Mobiles Multimedia-Player-Gerät (MP3-Player):

Anleitung für das zeitversetzte Speichern von vertonten Lerninhalten

Welches Tonbandgerät eignet sich für Lernen im Schlaf?

Welcher Recorder eignet sich für Lernen im Schlaf ?

Lautsprecher und Mini-Ohrhörer

Die Zeitschaltuhr

Die Zusammenschaltung der Geräte

Wie gute Tonaufnahmen entstehen

IV. Praktische Anleitungen zum Lernen im Schlaf

Fremdsprachen lernen im Schlaf

Die Standard-Methode

Abrufen durch Nachüben

Die TOGA -Schlaf-Lernmethode für Fremdsprachen

Die Erweiterung des Wortschatzes durch Lernen im Schlaf

Fremdsprachliche Fortbildung für Fortgeschrittene

Lernen im Schlaf beim technischen Fernunterricht

Lebendiges Lernen beim technischen Fernunterricht

Effektive berufliche Fortbildung im Schlaf

1. Die Fortbildung mit Hilfe von Fachbüchern

2. Die Fortbildung mit Hilfe von Fachzeitungen

Schlaflernen für Erfinder und schöpferische Menschen

V. Lernen im Schlaf ohne technische Hilfsmittel

Das Vorschlaf-Lernen

Die Vorschlaf-Kurzlehrmethode

Die Vorschlaf-Imagination (Vorschlafbilder)

Schlaflernen mit Hilfsperson

Lernen in Hypnose

Das Halbschlaflernen

Lernen in Tiefen-Entspannung

Theorie der Tiefen-Entspannung

Lernen durch Hypnoidisierung

Verwandte Lernmethoden

Eine uralte Methode – heute wieder modern

Die Methode des rhythmischen Wiederholens

Die Methode der Textberieselung

Fremdsprachen ganz nebenbei lernen

Textberieselung für Schauspieler

Eine ganz neue Lernmethode: unterschwelliges Lernen

VI. Selbsterziehung im Schlaf

Die theoretischen Grundlagen der Schlafsuggestion

Die Lehre vom mächtigen Unterbewusstsein

Die Praxis der Schlafsuggestion an Beispielen

Positive Schlafsuggestionen

Wie oft müssen Schlafsuggestionen wiederholt werden?

Besser schlafen durch Entspannungssuggestionen

Aufsprechmuster für Entspannungssuggestionen

Die Formulierung von Schlafsuggestionen

1. Muster: Selbstvertrauen und Selbstsicherheit

2. Muster: Steigerung der Vitalität (für Personen über 40)

3. Muster: Steigerung der Tatkraft

4. Muster: Beseitigung von Pessimismus

5. Muster: persönlichen Mut erwerben

6. Muster: Überwindung von Trauer

7. Muster: Klares und nüchternes Denken

Die praktische Anwendung der Schlafsuggestionen

Neue Wege - neue Möglichkeiten

Quellenverzeichnis

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.