Точка Опоры
Денис Игоревич Гудвин

© Денис Игоревич Гудвин, 2020

ISBN 978-5-4498-9903-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

ВСТУПЛЕНИЕ

Прямо сейчас, когда я пишу эти строки, в стране карантин, а мир балансирует, раскачиваясь на острой грани очередной смены эпох. Я чувствую нервную дрожь истории. Человечество, как кошка, готовится к прыжку – прыжку в пропасть… Или к звездам.

Никто не знает, что будет дальше.

Прекрасное время!

Что чувствует, в такие времена, человек, который теряет свои ориентиры один за другим, который внезапно понимает, что жизнь его не будет прежней?

Растерянность? Беспомощность? Страх?

Я не знаю. Я ничего такого не чувствую. Я чувствую спокойствие… И еще, мне интересно.

У меня есть то, что задает оптимальный вектор моей жизни, в каких бы условиях она не протекала, и в каких бы обстоятельствах я не оказался.

У меня есть точка опоры. Моя точка опоры.

Это не что-то внешнее. Она внутри меня и для меня. И по этой причине я не могу ее утратить. Она будет существовать, пока существую я.

Чувствуешь себя так, как если бы у тебя был компас, который всегда указывает правильное направление, где бы ты ни оказался. И поэтому ты никогда не заблудишься.

В данной книге я пишу о том, как с помощью простой техники ты можешь обрести такую точку опоры для себя. В себе.

Техника эта настолько проста, что может показаться примитивной. Но она работает, а возможности ее применения ограничены только твоей изобретательностью.

Сама техника, по сути, представляет собой определенный алгоритм несложных действий. На ее освоение ты потратишь минут пятнадцать.

Уверенность и спокойствие, которые она поможет тебе обрести, останутся с тобой навсегда. Это будет просто и естественно. А почему должно быть сложно?

Но, обо всем по порядку.

ТЕОРИЯ

Что представляет собой человек, чем он является? Что вообще означает это слово?

Это что-то единое, монолитное, что-то простое и однородное?

Когда ты называешь себя человеком, что конкретно ты имеешь в виду?

Свое физическое тело? Свое сознание? Может быть, свою душу?

Не пытайся выбрать. Правильного ответа здесь нет.

Человек – это сложная динамическая система, которая состоит из множества разнородных элементов, связанных между собой. И далеко не факт, что нам известны все эти элементы и, тем более, все возможные связи между ними.

А вот то, что вся эта система, каким- то образом, организуется и управляется – вполне очевидно.

Возьмем, к примеру, твое физическое тело.

Это тоже сложная система, которая состоит из множества элементов, взаимодействующих между собой: мышцы, кости, внутренние органы, нервная система, кровь, лимфа, мозг и так далее. Каждый элемент выполняет свою функцию, на благо всему организму.

А теперь представь, что какой-то из этих элементов перестает действовать в согласии с остальными.

Что произойдет со всей системой в таком случае?

Правильно, скорее всего, она погибнет.

По этой причине наличие единого центра, который координирует работу всех элементов этой системы, не вызывает сомнения.

Физическое тело, само по себе, является частью системы под названием «человек».

А теперь еще один вопрос: что является центром координации всех элементов системы «человек»?

Если ты вдруг решишь, что это твое «Я», то представь, что с этого момента тебе придется сознательно поддерживать ритм сердцебиения, сокращать «вручную» каждый мускул, поддерживать гормональный фон, контролировать пищеварение… А, и дышать не забывай вовремя.

Как думаешь, продержишься минут пять хотя бы?

В твоем психическом пространстве сознательное «Я» тоже имеет весьма ограниченное влияние.

Огромные пласты твоей психики не то что бы неподконтрольны твоему эго, оно даже доступа туда не имеет.

При этом, влияние подсознания на твою жизнь колоссально.

Таким образом, утверждать, что ты являешься хозяином своей жизни, мягко говоря, некорректно.

Следует пояснить, что имеется в виду под словом «жизнь». Это, прежде всего, процесс развития и роста всей системы человека, а не только его социального аспекта.

Между тем, твое эго или сознательное «Я» – это инструмент именно социальной жизни. Он создан для взаимодействия в социуме. Более того, он является продуктом социума и без него существовать не может.

Такая особенность одного из элементов системы под названием «человек» создает ряд проблем, при взаимодействии этого элемента с другими частями системы.

Выдающийся швейцарский психоаналитик и психолог Карл Юнг выделял архетип, являющийся глубинным центром и выражением психологической целостности отдельного индивида. Он называл его «самость».

Самость по Юнгу – это архетип целостности, символ полноты человеческого потенциала и единства личности; она занимает центральное место в управлении психической жизнью и является высшей властью в судьбе индивида.

Антонио Менегетти, итальянский психолог, основатель онтопсихологии, в процессе своей более чем десятилетней практической работы, обнаружил, что в глубине каждого человека существует незримая точка его связи со всем бытием.

В этой точке он является самим собой, это та точка, в которой жизнь выступает посредником неповторимости каждого индивида, управляя процессом «Я есть» и, порождая личность.

Она из своей глубины актуализирует динамику вещей, биологическую, психическую, эмоциональную феноменологию, приводит в движение разум и кровь, руку и мораль субъекта.

Я максимально упрощу и обозначу основные моменты его работы, которые важны для нас с практической точки зрения.

– У каждого человека в подсознании есть ядро – его самость, которая стремится к развитию.

– Это ядро или точка содержит весь потенциал человека и проект его развития, подобно тому, как желудь содержит проект дуба.

– Дереву не нужно рассказывать и объяснять, как оно должно расти. Вся информация об этом уже в нем содержится.

– Подобно тому, как дерево растет, в разных условиях по – разному, но всегда наиболее эффективно, для этих условий, проект «человека» является подвижным и в любых условиях предлагает наилучший вариант развития для личности.

– Внутреннее ядро – самость, постоянно, в каждый момент времени выдает сообщения о соответствии или не соответствии сознательной личности ее изначальному плану.

– Особенности возникновения и

функционирования эго человека приводят к искажению или подавлению изначального сигнала.

В результате личность перестает быть аутентичной своей природе и совершает ошибки, становится несчастной.

Пытливым умам, которые желают более детально разобраться в вопросе, я рекомендую прочитать книги профессора Менегетти, их можно найти в интернете.

А сейчас нам важно понимать следующее: в глубине нашей психики есть структура, которая знает, что нам на самом деле нужно, всегда выбирает лучшее и наиболее полезное для нас и нашего развития.

Эта структура и должна стать твоей индивидуальной, уникальной точкой опоры, от которой ты должен отталкиваться в процессе своего развития, и в соответствии с которой, тебе следует выстраивать свою жизненную стратегию.

В результате этого твоя личность будет аутентична твоей истинной природе, что позволит реализовать твой уникальный потенциал максимально эффективно.

Таким образом, все, что тебе нужно – это доступ к твоей самости, возможность в любой момент получить от нее сигнал, который подскажет какое решение будет оптимальным, какое действие будет наиболее эффективным в данных обстоятельствах.

Как уже было сказано, в настоящее время прямой доступ к своему ядру, у большинства людей, отсутствует по причинам, которые в этой книге мы детально разбирать не будем.

Но существует два канала, по которым наша самость может передавать информацию нашему сознательному «Я». Это наши сновидения и наше тело.

Самость человека постоянно подает ему сигналы в сновидениях через образы. Однако, неоднозначность и субъективность трактовки этих образов затрудняет понимание заложенного в них смысла.

Впрочем, техника, которая описана в данной книге поможет и в этом.

Физическое тело – это более короткий и простой путь связи с нашим центром.

Как уже говорилось, управление и координация деятельности всех органов и систем нашего организма требует наличия единого центра, который должен этим заниматься.

Осуществление этой функции нашей самостью требует наличия прямой связи с телом. Какое – либо искажение или блокировка сигнала недопустимы, так как могут повлечь за собой гибель человека.

Именно этот канал связи мы и будем использовать в нашей работе.

Техника «Точка Опоры» основана на некоторых специфических мышечных реакциях нашего тела и носит бинарный характер.

Это означает, что мы посредством реакции нашего тела на запрос, получим либо положительный, либо отрицательный ответ.

ТЕХНИКА «ТОЧКА ОПОРЫ»

В основе техники «Точка опоры» (далее ТО) лежит, так называемый, мускульный тест в модифицированном виде. Хотя в своем исполнении он представляет простое действие, не требующее особенных навыков, для получения корректных результатов следует соблюсти ряд условий, речь о которых пойдет чуть ниже.

Выполнение ТО

· Соедини большой и средний пальцы одной руки в кольцо. Пальцы следует прижать друг к другу достаточно крепко (рис. 1).

· Сформулируй запрос, ответ на который ты хочешь получить. Это можно делать вслух, либо про себя. Главное, что бы звучал он, как утверждение, а не как вопрос.

· Удерживая свое внимание на запросе, указательным пальцем другой руки потяни за это кольцо, стараясь его разорвать (рис. 2).

· Ответ будет положительным, если пальцы, сжатые в кольцо не разомкнутся (рис.3),

и отрицательным, если тебе удастся их таким образом разжать (рис. 4).

Условия, которые следует соблюдать:

Перед тем как направлять запрос, следует провести калибровку, задавая простые вопросы, ответ на которые очевиден для тебя (я-мужчина, я-женщина).

Получение неверного ответа на такой запрос означает, что не выполнено одно или несколько ниже перечисленных условий:

· В организме должно быть достаточно жидкости

(просто выпей воды при необходимости).

· В процессе исполнения техники дыхание должно быть обычным, ровным и, ни в коем случае, не следует его задерживать.

· Внимание должно быть сосредоточено на содержании запроса (полезно будет представить визуальный образ запроса).

· Запрос, ответ на который ты хочешь получить таким образом, всегда следует формулировать как утверждение, а не вопрос (напрмер, не спрашивать «Мужчина ли я?», а утверждать «Я-мужчина!»).

Не забывай, что с помощью описываемой техники твоя самость, посредством твоего тела, может лишь опровергнуть или подтвердить истинность данного утверждения.

Вот, собственно, и вся техника.

ПРАКТИКА

Далее будут описаны некоторые варианты применения техники ТО, которые по мнению автора являются наиболее приоритетными.

Однако, этот перечень ни в коем случае не стоит считать исчерпывающим.

Цель данной книги – дать читателю не рыбу, а удочку. Так что, дальнейшие эксперименты в области применения ТО приветствуются.

Каждая из последующих глав создавалась как отдельная статья. По этой причине текст содержит некоторую стилистическую несогласованность, которая в данном случае принесена в жертву смыслу.

ВЫБОР

Что отличает нас от остального животного мира, помимо отсутствия хвоста?

Способность делать осознанный выбор.

Каждый день ты выбираешь, куда идти, что делать, с кем общаться.

По сути, вся твоя жизнь и есть последовательность решений выбрать то или иное.

А твоя ситуация, в настоящий момент, является суммой всех предыдущих выборов.

Теперь посмотри на свою жизнь с этой точки зрения и честно ответь себе на вопрос: насколько ты преуспел в искусстве делать правильный выбор?

Ну как?

Считаешь себя мастером верных решений?

Нет?

Тогда продолжаем.

Прежде всего, следует определить, какой выбор можно назвать правильным.

Ответ очевиден: все, что приносит пользу человеку, все, что содействует его развитию и служит на благо его жизни, то и является для него правильным.

Но почему, при всей очевидности и тривиальности этого единственного критерия верности, он часто игнорируется тобой при принятии решений?

Откуда я это знаю?

Сам такой же.

Разберемся, чем мы руководствуемся, делая выбор.

Обычный человек использует для этого в основном три инструмента:

1.Так называемый, рациональный, логический ум.

2. Так называемую, интуицию.

3. Так называемые, рекомендации, так называемых, экспертов.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.