Inhalt

Vorwort – wichtig vorab zu lesen!

Frau mit sich selbst

Annehmen

Frau sein ist klasse

Du bist schön

Nimm Dich an, wie Du bist

Intelligenz und Schönheit

Authentizität

Ich – ganz authentisch

Wenn Du nur funktionierst, fehlt Dir was

Phantasien leben, Wünsche erfüllen

Ist Perfektion notwendig

Wahrnehmung und Phantasie bestimmen Dein Leben

Alter

Jugend und Alter

Sexualität im Laufe des Lebens

Alter ist kein Makel, sondern ein Gewinn

Dein Leben prägt Dein/e Aussehen/Attraktivität

Eine reife Frau gewinnt immer gegen eine junge Frau

Du bist nie zu alt für etwas

Ruhezeiten halten Dich bei Dir

Sei gut zu Dir

Attraktivität

Ich bin nicht mehr attraktiv (für meinen Mann)

Wie bleibe ich attraktiv?

Körperlichkeit und Sinnlichkeit

Deine Augen können viel Erotik ausstrahlen

Deine Erotik liegt in Deiner Individualität

Lust und Sex

Eine Frau, die Lust lebt und ausstrahlt, bekommt Lust geschenkt

Du darfst pervers sein

Du darfst Deine Lust ausleben

Frau im Umfeld von Anforderungen

Frauen und Schönheitsideale

Frauen und Schönheits-OP‘s

Dein Umfeld will Dich an sich angepasst und macht Dich dadurch eventuell kleiner. Lebe jetzt!

Du mit Deinem Körper bist für Deine Umgebung geil,

wenn Du Dich geil findest

Du darfst/sollst Dich lieben

Nicht jeder Mann will ein Zero Size Model

Kein anderer Mensch kann Dich wirklich beurteilen

Mein Umfeld – anders sein

Die meisten gedruckten Frauenfotos lügen

Kein Mensch braucht Perfektion

Eine Frau ist kein Status-Symbol

Die anständige Frau

Bauch-Beine-Po-Kurse sind nicht das Maß der Dinge

Eine Wohlstandsgesellschaft bietet viele Heils-/Gesundheitslehren zur Selbstoptimierung

Du darfst auffallen

Deine Körperlichkeit ist Dein Zentrum

Betone deine Schokoladenseiten

Mode ändert sich, Körperformen bleiben

Kleidung

Eine Frau sendet Signale und sollte sich dessen immer bewusst sein

Frau und Partnerschaft

Starke Frauen sind gute Partnerinnen

Je mehr Du Dich liebst,

desto mehr kannst Du andere lieben

Männer sind eine herrliche Ergänzung und keine Konkurrenz

Du bist als Frau nie unterlegen

Männer wollen eine Frau selbst – bewusst

Frauen sind das stabile Geschlecht

Männer lieben Frauen, wenn sie authentisch sind

Freu Dich, trau Dich, gib Dich!

Du musst nie genügsam sein

Ich gebe freudig und fordere freudig

Spielen gehört immer dazu

Klug fickt gut

Wer in der Partnerschaft redet, kann nur gewinnen

In einer Beziehung darfst Du versaute Wünsche aussprechen

Es gibt keine Tabus

Abschluss

Danke!

Meine Quellen

Der Autor

Ulrich Pfeiffer

Ich bin 'ne tolle Frau, aber...

Ein Frauenfotograf erzählt

AUGUST VON GOETHE LITERATURVERLAG

FRANKFURT A.M. • LONDON • NEW YORK

Die neue Literatur, die – in Erinnerung an die Zusammenarbeit Heinrich Heines und Annette von Droste-Hülshoffs mit der Herausgeberin Elise von Hohenhausen – ein Wagnis ist, steht im Mittelpunkt der Verlagsarbeit.

Das Lektorat nimmt daher Manuskripte an, um deren Einsendung das gebildete Publikum gebeten wird.

©2019 FRANKFURTER LITERATURVERLAG

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Medien- und Buchverlage

DR. VON HÄNSEL-HOHENHAUSEN

seit 1987

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ISBN 978-3-8372-2260-9/p>

Für Angela

Vorwort – wichtig vorab zu lesen!

Ich finde Frauen einfach wunderbar – das vorweg zu schreiben, ist mir wichtig. Du hast hier ein Buch vor Dir, in dem es um Belange, Befürchtungen, Ängste, Hoffnungen, Gelüste, Freuden und vieles mehr von Frauen geht. Als Mann möchte ich Frauen zu mehr Individualität in ihrem Verhalten und ihrem Erscheinungsbild ermutigen. Viel zu viele Frauen leben aus meiner Sicht mit Beschränkungen in ihrem Leben, die ihnen von ihrer Umwelt scheinbar diktiert werden oder die sie sich selber auferlegt haben. Von mancher Frau wird jetzt vermutlich ein Aufschrei kommen… Wie kann es ein Mann wagen, über Frauen zu schreiben!?

Die Anregung dazu bekam ich von einer Frau. Aus meinem Alltag als Portrait- beziehungsweise People-Fotograf habe ich immer viele „Geschichten“ von und über Menschen, vorwiegend Frauen, zu erzählen und so meinte eine gute Freundin eines Abends zu mir, ich war wieder mal am Erzählen, „Warum schreibst Du nicht ein Buch darüber!“

Ich schreibe gerne. Neben meinem Beruf als selbstständiger Fotograf mache ich auch Texte für Presse und Werbung. Die Idee mit dem Buch fand ich klasse und startete sofort damit, Inhalte und Anekdoten zu sammeln – unterstützt von meiner geliebten Frau.

Das Buch ist in relativ kurzer Zeit entstanden, im Februar 2018 habe ich es begonnen. Fast jeden Tag schrieb ich daran. Was Dir klar sein muss: dies ist kein wissenschaftlich fundiertes oder psychologisch tiefschürfendes Buch über Frauen und ihre Psyche. Ich schreibe ganz subjektiv aus meinem Leben und meinen Erfahrungen mit Frauen jeden Alters. Manchmal weicht meine Meinung zu zwischenmenschlichen Themen massiv von den Ansichten anderer Menschen ab. Was für mich selbstverständlich und leicht im Leben ist, mag für andere Menschen ganz anders aussehen. Und das ist auch völlig in Ordnung. Und um gleich der Vieldeutigkeit in meinen Erzählungen vorzubeugen… meine hier niedergeschriebenen Erkenntnisse gründen nicht auf sexuellen Erfahrungen nach dem Motto: Meine sexuellen Erlebnisse mit 1000 Frauen. Ganz klar auch: Eine Frau ist für mich nie ein Objekt sondern immer ein einzigartiger Mensch!

In meinem Beruf als Fotograf habe ich schon immer überdurchschnittlich viele Frauen fotografiert und bei meinen Fotosessions wird viel geredet. Ich bin der Meinung, gute Fotos von Menschen können nur entstehen, wenn Diese aus ihrem Inneren heraus strahlen und das versuche ich durch reden an die Oberfläche zu holen. Und so wurde mir im Laufe der Jahre viel erzählt. Sehr Persönliches, Privates, Intimes, über Partner… manche Ehemänner wären vermutlich entsetzt, wenn sie wüssten, was ihre Frauen mir so im Vertrauen mitteilen.

Selbstverständlich gilt für mich da absolute Diskretion. Alles was ich in diesem Buch beschreibe, ist anonymisiert. Aber alles, was ich schildere, erzähle und anrege, basiert auf persönlichen Erfahrungen und Erlebnissen. Nichts ist theoretisch im stillen „Wissenschafts“kämmerchen erfunden worden.

Sicher beschreibe ich auch so Manches, was Du nicht unbedingt hören beziehungsweise lesen willst oder Dir sogar unangenehm ist. Das tut mir leid, aber dieses Buch ist durch und durch subjektiv und keiner ist gezwungen, es zu lesen. Mir hat es einfach Spaß gemacht, es so und nicht anders zu schreiben. Falls Du Dich bei manchen Kapiteln nicht gut fühlst, überblättere sie einfach. Die Kapitel müssen nicht chronologisch gelesen werden.

Picke Dir heraus, worauf Du gerade Lust hast – genauso habe ich auch geschrieben. Das Buch ist nicht Kapitel für Kapitel entstanden. Aber denk‘ dran – genau die Sachen, die Du überblättern willst, sind vermutlich besonders wichtig in Deinem Leben. Wir lassen uns nicht so gern einen Spiegel vorhalten.

Vielleicht ist Dir aber auch ein Thema zu banal und längst abgehakt… umso besser, dann kannst Du Dich freuen. Ich genieße es immer, von innen heraus starke Frauen zu erleben, wobei ich sicher andere Maßstäbe dabei anlege als die meisten anderen Menschen – natürlich vollkommen subjektiv „aus dem Bauch heraus“.

Frau mit sich selbst

Annehmen

Frau sein ist klasse

Gleich vorweg – Mann sein ist auch klasse. Ich bin gerne ein Mann, mit allem, was dazu gehört. Wir haben es in Deutschland unheimlich gut, wir müssen unsere Männlichkeit nicht auf irgendeinem Schlachtfeld beweisen, für die richtige Religion oder das Vaterland…

Und als Frau hast Du es genauso gut (in unserem Kulturkreis)! Du bist nicht mehr dazu „verurteilt“, als Gebärmaschine zu funktionieren mit der reellen Chance, früh bei einer Geburt zu sterben. Deine Eltern bestimmen nicht mehr, wen Du heiraten musst, und wenn Du nicht heiraten willst, bist Du auch nicht automatisch eine alte Jungfer, die keiner haben will. Dein Mann kann nicht bestimmen, ob Du arbeiten darfst oder deinen Führerschein machen kannst. Du bist nicht das Eigentum irgendeines Mannes. Du bist frei!

Wenn ich als Frau heutzutage zur Welt kommen würde, stelle ich mir das auch wunderbar vor. Frauen sind nicht wie Männer, zum Glück, das wäre ja viel zu langweilig. Das fängt schon äußerlich an… Frauen sind wunderschön von der Natur gemacht… ohne hier jetzt auf Einzelheiten einzugehen. Sie haben viel mehr gesellschaftlich akzeptierte Möglichkeiten, wie sie sich zum Beispiel die Haare oder die Fingernägel machen dürfen. Dann die Auswahl an Kleidern und Schuhen…

Da ist Mann doch viel eingeschränkter. Ja, Du könntest jetzt das Haar in der Suppe suchen, wie es Dir von den Medien beständig vorgekaut wird und je nachdem auch stimmen mag. Ignoriere es, konzentriere Dich auf Deine Fähigkeiten und Bedürfnisse und nutze einfach deine Chancen. Also nicht auf die ewig Jammernden hören, die immer nur überall Nachteile sehen. Du bist eine Frau und Du bist klasse. Versuche nicht, männliche Ideale zu imitieren, werte nicht damit Deine „weibliche Klasse“ ab.

Eine Frau, die gerne eine Frau ist, und das auch lebt, ist einem Mann immer ebenbürtig. Im Bett ja wohl sowieso, aber genauso in Beruf und Alltag. Denn eine „echte“ Frau hat es nicht nötig, sich zu vergleichen. Sie ist aus sich heraus selber stark und selbstverständlich auch in keinem Beruf einem Mann unterlegen, außer wenn es um die rein körperliche Kraft geht.

Ich habe Frauen noch nie als Konkurrenz erlebt, aber oft genug als wunderbare Ergänzung. Denn Frauen „denken“ anders. In meinem Berufsumfeld der Werbung und Fotografie finden sich jede Menge Frauen – und das schon seit vielen Jahren. Ich persönlich arbeite sogar viel lieber mit Frauen zusammen, da ich sie vielschichtiger in ihren Ideen erlebe als die meisten Männer.

Und auch ganz privat empfinde ich Frauen häufig als die interessanteren Gesprächspartner. Frauen bereichern meine Welt, so einfach ist das. Ihr seid wunderbar, wie Ihr seid, also verstellt Euch nicht!

Du bist schön

Je nach persönlicher Einstellung kannst Du diese Aussage annehmen – oder auch nicht. Typisch für die meisten Frauen ist dann das Relativieren: „Ja, vielleicht meine Augen, aber mein Mund ist zu klein, meine Haare zu dünn, meine Nase zu groß…“

Kennst Du diese Reaktion bei Dir?

Wobei man bedenken muss, dass eine Antwort in dieser Art ja fast von Dir erwartet wird. Stell Dir vor, Du würdest sagen: „Ja, ich finde mich auch sehr schön, die Natur hat mich reich beschenkt…“ Es kann dann sein, dass Du von „Freundinnen“ mit seltsamen Blicken bedacht wirst und sie Dich eventuell hinter vorgehaltener Hand als eingebildet bezeichnen. Richtig reagieren kann man also auf so ein Kompliment kaum.

Erstaunlicherweise geht das nur anders bei Kindern bis zu einem gewissen Alter und wohlwollenden Großeltern.

Aber wann gilt man eigentlich als schön? Abhängig ist das natürlich von dem gerade vorherrschenden Schönheitsideal.

Vielleicht entsprichst Du dem, vielleicht aber auch nicht. Dann kannst Du es wohl vergessen, oder? Momentan wäre wohl angesagt, dass Deine Kleidergröße höchstens 38 beträgt und die Schuhgröße auch unter 40 ist. In die Größen passt Du nicht rein? Dann ran an die nächste Diät und bei Schuhen musst Du eben leiden. Ja, so handhaben das erstaunlicherweise viele Frauen (es würde einem Mann nie einfallen, zu kleine Schuhe zu tragen).

Diese Grundhaltung verblüfft mich immer wieder aufs Neue bei Frauen, die zu mir ins Studio kommen. Das Äußerste, was Frau dann über sich selber sagt, ist der Hinweis auf eventuelle körperliche Vorzüge, aber in der eigenen Aussage stärker betont wird auf jeden Fall immer scheinbar Unschönes, unterstützt häufig noch durch entsprechend unvorteilhafte Kleidung!

Ich glaube an das Prinzip „jedem Topf sein Deckelchen“. Schönheit ist etwas zutiefst Subjektives. Es gibt immer jemanden, der Dich schön findet, wie Du bist. Der will gar keine Model-Maße, solche Frauen schüchtern manche Männer auch eher ein. Hast Du gewusst, dass speziell sehr schöne Frauen häufig ein Problem haben, einen Partner zu finden – dass dies so ist, haben schon diverse Studien belegen können.

Wenn ich schwangere Frauen im Studio habe, erlebe ich zuweilen eine fast „königliche“ Ausstrahlung. Diese Frauen in ihrem ja eigentlich tendenziell eher unförmigen Körper sind sich ihrer starken, weiblich schönen Ausstrahlung, ihres „Wertes“ bewusst. Das Muttersein bringt sie in eine neue Phase des Lebens. In diesem besonderen Lebensabschnitt fühlen sie sich unabhängig von Schönheitsdiktaten und erleben das Wunder ihres Körpers – und werden dafür meistens von ihrem Partner „Göttinen gleich“ angehimmelt.

Ja, und es gibt viele Männer, die überhaupt nichts gegen Hüftspeck haben, die das sogar erregend finden. Solltest Du diese Veranlagung haben, wirst Du mir das vermutlich nicht glauben. Entsprechend „unwahrscheinliche“ Vorlieben gelten natürlich ebenso für eine zu große Nase, den etwas schiefen Mund, zu große Füße – das ist eine beliebig fortsetzbare Auflistung.

Im Prinzip ist es wieder mal eine Frage Deiner persönlichen Einstellung, was natürlich nach dem Henne-Ei-Prinzip abhängig von Deinem Selbstbewusstsein ist.

Wenn Du Dich insgesamt (nicht nur körperlich) als schön ansiehst, dann bist Du es! Denn Du strahlst dieses Bewusstsein aus und überzeugst damit mehr als mit jeder Äußerlichkeit auch Deine Umgebung. Deine Haltung, Deine Präsenz, Dein inneres Strahlen sind ganz anders. Selbstzweifel verunsichern hingegen auch Dein Gegenüber. Mach Dich doch selber zum Maß der Dinge – liebe Dich, wie Du bist und wenn Dich die Natur mit sehr kleinen Brüsten ausgestattet hat, dann ist das extrem reizvoll (wenn Du es akzeptierst), denn sie passen zu Dir. Nimm sie an, wie sie sind und der für Dich geeignete Partner wird sie und Dich lieben und verwöhnen – da kannst Du sicher sein (sonst schmeiß ihn aus der Wohnung).

Nimm Dich an, wie Du bist

Unzufrieden mit Dir? Kein Problem, hat jeder immer mal wieder. Manchmal äußerlich, manchmal innerlich und manchmal mit dem persönlichen Umfeld. Es darf nur kein Dauerzustand sein. Grundsätzlich kann man sagen, etwas im eigenen Leben anders zu wollen ist sehr verbreitet – erstaunlicherweise.

Die eine Freundin sieht besser aus, die andere ist klüger, die nächste hat einen Mann, der gut Geld nach Hause bringt und so geht es weiter – es findet sich immer ein eigener Mangel, wenn man will.

Als Baby hattest Du es da einfacher. Was nicht da war, wurde herbeigeschrien, also häufig die Milch gebende Brust. Unseren Baby-Körper nahmen wir als gegeben in dem noch undefinierten Bewusstsein, dass er genau richtig für uns ist. Wobei es sowieso wohl noch mehr um unsere Instinkte ging und weniger um irgendwelche wirklich eine Sinnkrise auslösenden Themen. Und nun soll das alles nicht mehr richtig sein, weil Du erwachsen bist? Falsche Erziehung, ungünstige materielle Voraussetzungen, unattraktives Äußeres? Redest Du Dir auch so etwas herbei?

Wenn Dir das Freude macht, ist das völlig in Ordnung. Und das meine ich absolut ernst, denn ich lebe nach der Devise: Jeder kann sein Leben gestalten, wie er mag. Aber denk‘ dran, es gibt keine Vorgaben, wie Du leben musst. Du könntest ja auch sagen: „Ich bin gut so, wie ich bin!“ Du bist zum Glück nicht perfekt (kein Mensch ist das), denn das wäre langweilig und würde Deine Einzigartigkeit schmälern. Vielleicht sind deine Hüften etwas zu voll… mit der Option, dass sie noch weiter zulegen werden? Kannst Du das auf natürliche Weise ändern? Nein!

Dann akzeptiere es, oder noch besser, nimm‘ es als zu Dir gehörend an. Du könntest es sogar Kleidungsmäßig betonen, wenn Du Lust hast. Musst Du aber nicht, das wäre dann schon die Kür der Selbstliebe. Und wenn Du eine Bekannte um ihren Mann beneidest dann denke daran, dass kein Mann der Welt perfekt ist und sich garantiert auch bei diesem reizvollen Exemplar Aspekte finden, die Du im Alltag gar nicht mehr so toll finden würdest.

Du wärst gerne wenigstens klüger? Ja, Intelligenz ist etwas Wunderbares. Aber es gibt viele Ausprägungen und Tests dazu. IQ ist nicht gleich IQ. Man muss ihn immer in Bezug zum jeweiligen Testfeld sehen. Eventuell schneidest Du im einen Test eher mittelmäßig ab, in einem anderen überdurchschnittlich.

Glaubst Du nicht? Ich selber habe genau diese Erfahrung gemacht. Jetzt kann ich mich natürlich darüber ärgern, dass ich naturwissenschaftlich eher dem Durchschnitt angehöre… oder ich freue mich über meine Stärken im bildlich – kreativen Segment.

Vielleicht bin ich da ein mental leicht gestrickter Mensch mit dieser scheinbar oberflächlichen Einstellung. Ich neige einfach dazu, mich mehr über alles Gute und Schöne zu freuen und störe mich nicht sonderlich an dem, was ich nicht kann oder nicht bin. Da nehme ich mich einfach an. Zugegeben, das war in meinen jüngeren Jahren nicht immer so ausgeprägt. Da fragte ich mich dann schon auch, warum irgend so ein komischer Typ bei einem von mir angehimmelten Mädchen landen konnte und ich so gar keine Chance hatte. Mit Logik kommst Du da nie weiter, es ist eben so. Heute weiß ich, dass wenn zwei zueinander kommen sollen, es auch passieren wird. Für Dich zu Schicksalsgläubig?

Was soll‘s, so bin ich halt.

Bau Dir Deine Welt (in Anlehnung an Pipi Langstrumpf mit ihrer wunderbaren Lebenseinstellung), wie Du diese und Dich selber magst – ohne Kompromisse, aber mit der nötigen wohltuenden Gelassenheit Dir selber gegenüber!

Intelligenz und Schönheit

Man will es kaum glauben, weil es eigentlich so „platt“ ist… trotzdem geistern in vielen Köpfen seltsame Vorstellungen bezüglich Intelligenz und Schönheit herum. Demnach können schöne Frauen nicht die „Hellsten“ sein und bei intelligenten Frauen wird mit Vorliebe über optische Defizite gelästert. Wer sucht, wird auch immer etwas finden, um die Vorurteile zu bestätigen. „Schau dir mal ihre Zähne an, und diese Frisur…“ oder „Na, so lange sie den Mund nicht zum Reden aufmacht…“ sind so typische Bemerkungen.

Kennst Du sicher, hoffentlich nicht als persönlich Betroffene. Wobei die Männer auch nicht besser wegkommen… schönen Männern wird dann gerne noch zusätzlich in abwertender Form Homosexualität unterstellt.

Was für ein Blödsinn. Wobei das Wort „Schönheit“ wohl das Problem ist. Schönheit ist verwerflich, Du darfst höchstens attraktiv sein. Und wer bestimmt, wer das ist? Irgendwelche „Möchtegern-Trend-Bestimmer“? Die Natur hat Dich vielleicht mit einer traumhaften Figur mit erregenden Körperkurven beschenkt… musst Du das dann unter irgendeiner gleichmacherischen, unförmigen Kleidung verstecken? Nein, mute Dich Deinen Mitmenschen zu! Abfällige Bemerkungen sind der pure Neid. Und habe keine Hemmungen, dann auch Deine Intelligenz offenzulegen. Du bist, wie Du bist, verstecke Dich nicht und sei dankbar, wenn die Natur Dich reich beschenkt hat.

Falls die Natur Dich Deiner Meinung nach weder mit Schönheit noch mit Köpfchen geadelt hat, dann übersiehst Du mit Sicherheit etwas an und in Dir!

Es gibt viele Ausprägungen von Aussehen, innerer und geistiger Schönheit sowie an Verstand. Auch hier spreche ich aus meiner langjährigen Erfahrung mit Menschen vor der Kamera. Es verblüfft mich nach wie vor, wie sich manche Menschen geistig und körperlich „entfalten“, wenn man sie dazu ermutigt. Viele meiner Kunden im Fotostudio gehen anders, als sie gekommen sind.

Und jetzt noch ein Vorurteil: die meisten Männer haben Angst vor intelligenten Frauen. Im Allgemeinen sind es tendenziell ja wohl nur jene, welche selber einen kleinen Minderwertigkeitskomplex haben, aber die solltest Du sowieso meiden (außer Du liebst Dominanz-Spiele, dann sei Dir so einer gegönnt).

Diverse Studien (ohne diese jetzt konkret aufzulisten) belegen zudem ein damit verbundenes Phänomen. Mädchen in gemischtgeschlechtlichen Schulklassen fallen in ihren Leistungen in den sogenannten männlichen Fächern wie Mathe, Physik, Chemie zurück, wenn die Pubertät der Jungen einsetzt. Das ist nicht so in reinen Mädchenschulen. Entsprechend verhält es sich dann im Anschluss in den physikalisch-technischen Studiengängen und Berufen. Die Anwesenheit des männlichen Geschlechts wirkt sich eindeutig auf die weiblichen Interessen und Fähigkeiten aus. So absurd das auch erscheinen mag…

Ich persönlich liebe es, wenn eine Frau intelligent ist. Ich liebe es aber auch, wenn eine Frau schön ist. Ein echtes Dilemma… also ich nehme gerne die intelligente Schönheit oder wie immer man es bezeichnen will. Eigentlich sehe ich für mich dieses Thema sogar noch zugespitzter; nur eine intelligente Frau kann wirklich (also innerlich und äußerlich) schön sein! Und Intelligenz ist sehr, wirklich sehr erotisch.

Also, setze alles in Deinem Leben ein, was Dir gegeben ist und Du wirst, wenn Du es selber willst, eine begehrenswerte Frau für Deine Mitmenschen sein – Du kannst es gar nicht verhindern.

Authentizität

Ich – ganz authentisch

Das Wort Authentizität kommt aus dem lateinischen und griechschen und steht für Zuverlässigkeit, Glaubhaftigkeit und Echtheit. Aber authentisch sein, um den Begriff zu nutzen, ist gar nicht so einfach. Wann sind wir denn authentisch? Bist Du Dir einer Situation bewusst, wo Du das von Dir sagen kannst? Oder wo Du andere Menschen so erlebt hast?

Unterschwellig zieht es uns hin zu Menschen, die authentisch wirken. Bei abweichender oder für uns selber unerwünschter Lebensweise kann uns so ein Mensch auch abstoßen, uns sogar Angst machen, was wiederum aber auch auf Respekt wurzelt. So ein Mensch ist eindeutig positioniert. Authentizität ist schwer greifbar und wir suchen unbewusst ständig danach.

So haben viele Musiker in den 1970er-Jahren über ihre Musik Wünsche, Lust, Frust und Wut ausgedrückt, was bis heute als sehr authentisch wahrgenommen wird und die nach wie vor erfolgreichen Konzerte der alten Bands erklärt. Die meisten der heutigen Musiker sind Eintagsfliegen, es geht um schnellen Ruhm und Geld, da kommt nichts von innen, das ist reines Marketing. Entsprechendes findet sich in momentanen Modeberufen wie der Werbung, dem Design, der Fotografie, der Schauspielerei. Diese Berufe werden viel zu oft nicht aus einem inneren Bedürfnis heraus und aus Leidenschaft gewählt sondern leider aus vordergründigen Imagegründen, was nicht als authentische Selbstverwirklichung gesehen werden kann.

Authentisch zu leben und zu handeln kommt nicht immer nur gut in deinem Umfeld an und ist eventuell sogar unerwünscht.

Als ich zu Beginn der 80er-Jahre in die Werbung ging, gab es populäre Bücher auf dem Markt mit Titeln wie „Die geheimen Verführer in der Werbung“ oder „Sag meiner Mutter nicht, das ich in der Werbung bin, sie glaubt, ich sei Pianist in einem Bordell“. Das war für meine Berufswahl nicht unbedingt motivierend und auf keinen Fall von sozialem Prestige und tollem Image gestützt. Ich ließ mich trotzdem nicht abhalten. Ich kann mich noch gut daran erinnern, wie ich in den 1980er-Jahren von einer Runde junger Anthroposophen verbal angegriffen wurde, weil ich Werbung studierte. Erfreulicherweise sieht es nicht erst seit der erfolgreichen Serie „Mad Men“ ganz anders aus, meine Kinder müssen sich nicht für den Beruf des Vaters „schämen“.

Ich habe viele Jahre als Dozent angehende Fotografen und Grafiker unterrichtet. Die meisten gingen mit völlig falschen Vorstellungen und Intentionen in diese Berufsrichtung.

Entsprechend wenige schaffen es dann auch, sich wirtschaftlich erfolgreich in so einem Berufsfeld zu etablieren. Und die Zahl sogenannter Fotografen mit „Zweitberufen zum Geld verdienen“ ist mittlerweile explodiert.

Deine Welt war noch eine andere, als Du ein Kleinkind warst, Du bist völlig authentisch gewesen. Du hast Dir keine Gedanken darüber gemacht, wie Du wirkst. Du hast gespielt, worauf Du Lust hattest, jeder Tag floss so dahin. Dir war es im Wesentlichen egal, was für Kleidung Du anhattest und auch Deine Frisur war Dir vermutlich ziemlich gleichgültig. Diese Einstellung lässt sich nicht beibehalten, wenn wir älter werden. Das ist völlig in Ordnung. Du musst Dir nur bewusst sein oder werden, wer Du bist – nicht nur, wer Du sein willst. Du bist einzigartig mit Deinen ganz persönlichen Qualitäten, innerlich und äußerlich. Schau Dich und Dein Leben genau an, wann hast Du heutzutage das Gefühl, dass alles so wunderbar fließt, der Tag viel zu schnell vorbeigeht…

Eine der möglichen Fehlentwicklungen ist es da in der Jugend oder auch später, wenn man meint, in den idealen persönlichen Zustand nur über Alkohol und Drogen zu gelangen. Meistens sorgt dieser Weg für nichts anderes als Leere und Vergessen.

Nichts gegen Genuss, aber nur wenn er mich wirklich zu meinem ganz persönlichen Flow und wirklicher Authentizität führt. Es gibt viele Wege zu Genuss im Leben, so ist zum Beispiel Sex einer davon. Idealerweise mit einem Menschen, den Du liebst (gerne auch mit Dir selber). Du wirst erstaunt sein, was passiert, wenn Du bereit bist, Dich selber so anzunehmen, wie Du bist und Dich genauso auszuleben und täglich zu verwirklichen. Ist doch einen Versuch wert? Plötzlich wirst Du viele Menschen anziehen, die genau zu Dir passen. Die Dich toll und interessant finden. Und das nur, weil Du Dich ganz authentisch lebst, ohne mit einer „Maske“ herumzurennen…

Wenn Du nur funktionierst, fehlt Dir was

Hast Du ein straffes Tagesprogramm? Manchmal scheint es nicht anders zu gehen, insbesondere, wenn man eine Familie mit Kindern hat. Da gibt es Vorgaben von außen wie Schulzeiten, Vereinstermine und Vieles mehr. Du hast vielleicht einen Teil- oder Vollzeitjob und kümmerst Dich im Wesentlichen um alle Haushaltsbelange, da auch Dein Mann zeitlich extrem eingespannt ist… das kommt Dir in Teilen vielleicht bekannt vor. Ergänzend hat man noch in einen Hausbau investiert… die sicherste Methode, um sich selber dauerhaft in die Pflicht zu nehmen, denn die nächsten 30 Jahre heißt es Raten abzahlen. Und auch die Umgebung fordert einen, der Kuchen zur Schulfeier und so weiter. Eine „never ending story“.

Aber ob Du es glaubst oder nicht. Selbstverständlich hast Du auch das alles selber in der Hand. Wer schreibt Dir denn vor, immer so zu funktionieren? Vermutlich ist bei Dir in der Kindheit so ein Schalter umgelegt worden, der dafür sorgt, dass Du Dich schuldig fühlst, wenn Du nicht alles passend machst. Erst wenn alles perfekt läuft, bist Du zufrieden.

Erstaunlicherweise beneiden viele von uns immer die Südländer für ihren scheinbar so lässig entspannten Lebenswandel. Schieben aber gleich hinterher, dass bei denen eben auch Vieles nicht so funktioniert. Das mag stimmen, wichtig finde ich dabei, wie glücklich jemand mit dem eigenen Leben ist.

Es kann sehr befriedigend sein, wenn alles genauso klappt, wie es scheinbar sein soll. Und es mag Menschen geben, denen das völlig reicht. Viele finden es auf Dauer aber auch unbefriedigend. Das zeigt sich dann mit einem zunächst undefinierbaren Gefühl… „es fehlt mir doch an nichts, ich habe keinen Grund unzufrieden zu sein…“ und so weiter. Stimmt, Du verhungerst nicht und Du hast ein Dach über dem Kopf. Ist das nun die Anwesenheit von persönlichem Glück oder die Abwesenheit von Unglück?

Vielleicht definierst Du Dich nur über Deine Funktion. Deine Umgebung nutzt Dich gerne, manchmal gibt es sogar Lob… und bei Dir kommt die innere Frage irgendwann, ob das alles im Leben gewesen sein kann.

Es hängt allein von Dir ab. Du musst nicht nur funktionieren und Du alleine bist dafür verantwortlich, dass Deine Umgebung das auch versteht. Perfekt funktionierende Menschen sind nützlich, aber nicht unbedingt mehr. Da hat es auch keinen Sinn, sich zu sagen: „Wenn erst mal die Kinder mit der Schule fertig sind, wenn mein Mann die schwierige Phase im Job hinter sich hat, wenn die Eltern eine gute Pflege haben, wenn wir die Raten abbezahlt haben“ … Ich kann das endlos fortführen. Eventuell erkennst Du Dich bei der Aufzählung wieder. Es schützt uns ja auch, nicht wirklich über uns selber nachzudenken und uns um eigene Bedürfnisse zu kümmern. Vielleicht befürchtest Du, es kommt bei Deiner Familie oder im Freundeskreis nicht so gut an. Das kann passieren. Aber dann müssen sie sich eben eine andere „Maschine“ suchen. Wenn Du es aber gar nicht ansprichst, bist Du selber schuld. Warte nicht darauf, bis Deine Umgebung etwas ändert. Irgendwann bist Du ausgebrannt und unglücklich und keiner versteht Dich… „Warum hast Du denn nie etwas gesagt?“

Sprich aus, was für Dein glückliches Leben wichtig ist. Deine eigenen Bedürfnisse zu nennen, gibt außerdem Deinen Mitmenschen die Möglichkeit, Dir zu helfen und damit selber zu „wachsen“. Ist doch ein schöner Aspekt…! Eines muss Dir klar sein: Perfektion ist nicht liebenswert, Du wirst sehen, gerade die scheinbaren „Schwachstellen“ machen den Reiz aus und machen Dich einzigartig und begehrenswert.

Phantasien leben, Wünsche erfüllen

„Wenn ich erwachsen bin, werde ich eine berühmte Schauspielerin!“ oder „Ich werde die beste Ärztin der Welt!“ oder „Ich reise um die ganze Welt und schaue mir jedes Land an!“ … Alles Aussagen, die leicht aus Kindesmund kommen. Ganz ohne Relativierung oder Einschränkung. Auf jeden Fall die Beste, die Berühmteste, die nichts Auslassende.

Und was ist dann passiert? Du hast gelernt, „vernünftig“ zu denken. Du hast die „Lebens-Wunscherfüllung“ nicht mal in Ansätzen probiert (wie es zum Beispiel Jane Godall, die berühmte „Affenmama“, gemacht hat). Und sitzt heute vielleicht in einem Büro und bist nicht unbedingt glücklich. Wahrscheinlich haben Dir Deine Eltern, Dein Umfeld geraten, besser etwas Sicheres zu machen, einen Beruf zu erlernen, der für eine eigene Familie und alles Weitere am besten zu Dir passt.

Mit dieser vorausschauenden Lebenshaltung wird man dann häufig bereits zu Schulzeiten gefüttert, die Noten sind vielleicht auch nicht die besten… das kann einen dann schon auf Mittelmaß zurechtstutzen. Solche Ratschläge können sehr nachhaltig wirken…

Also meine Schulnoten waren durchschnittlich, da ich viel zu faul zum Lernen war. Aber ich hatte Wünsche, und die hatten nichts mit „Geld verdienen“ zu tun, auch nicht mit irgendeiner undefinierbaren Selbstverwirklichung. Ich fand es klasse, Frauen beziehungsweise in jungen Jahren Mädchen zu fotografieren.

Und um das so gut wie möglich zu machen, wollte ich alles dafür lernen. Das Interesse an Werbung und das Schreiben haben sich dann später herauskristallisiert. Ich bekam natürlich den Ratschlag, ich müsste mich mehr spezialisieren… das passt aber nicht zu mir, also habe ich es nicht gemacht.

Unser Umfeld ist immer sehr bemüht, uns gute Ratschläge zu geben. „Das haben schon so viele vor dir versucht, das klappt selten. Warum sollte es ausgerechnet bei dir anders sein…“. Ich kann dazu nur sagen: Du solltest auf jedem Fall machen, was an Wünschen, Sehnsüchten und Phantasien in Dir steckt!

Ich kann nicht verstehen, dass junge Menschen, noch keine 20 Jahre alt, ohne große finanzielle Verpflichtungen, sich bereits in ein Lebenskorsett zwängen wollen. Was hat man denn in jungen Jahren schon zu verlieren? Man kann alles ausprobieren und wenn man scheitert, ist es auch egal. Einfach wieder aufstehen und neu beginnen. Aber sich von vorne herein einen Wunsch nicht erlauben, das ist einfach dumm. Klar muss aber auch sein: Du hast die Verantwortung für Dein Leben! Wenn etwas schief geht, haben weder der Staat noch die Eltern Schuld. Was nicht heißt, dass man sich nicht mal Hilfe holen kann, wenn es eng wird.

Sei einfach mal mutig, riskiere es, deine Träume zu verwirklichen… und das ist altersunabhängig! Die Aussage, dafür bin ich schon zu alt, gilt nicht. Erst recht nicht, wenn Du erst dreißig oder vierzig Jahre alt bist. Eine neue Wohnung findest Du immer wieder, wenn Du die Heimat verlassen willst. Und Du wirst erstaunt sein, wie es sein kann, sich vom ganzen häuslichen Ballast zu befreien, der sich im Laufe der Jahre angesammelt hat. Auch wahre Freunde werden Dir auf keinen Fall verloren gehen – egal wo Du leben willst. Man muss sich ja nicht täglich sehen.

Du kannst mir glauben, in Dein „altes“ Leben kannst Du immer zurück, solltest Du das wirklich wollen. Was ich für sehr unwahrscheinlich halte, wenn Du wirklich den Weg zur persönlichen Wunscherfüllung eingeschlagen hast!

Ist Perfektion notwendig

„Du bist perfekt!“ Hörst Du das gerne, ist das ein Kompliment für Dich? Das ist völlig in Ordnung. Bei vielen Menschen ist es aber bereits zwanghaft, sie wollen funktionieren, was immer wieder auch viel persönliches „Verbiegen“ bedeuten kann. Und natürlich sucht man dann auch den perfekten Mann. Unterstützt wird das durch die entsprechenden Partner-Online-Portale, die einem suggerieren wollen, den passenden Mann auf Lager zu haben. Da werden Interessen, Wünsche und viele weitere Persönlichkeitsmerkmale abgestimmt. Demnach müsste es eigentlich unheimlich viele glückliche Paar-Beziehungen geben. Und warum ist das dann nicht so? Warum wird fast jede zweite Ehe geschieden? Was hat da die Perfektion gestört?

Können wir uns vielleicht darauf einigen, dass Liebe nichts mit Perfektion zu tun hat? Das Perfektionsmuster läuft in den rationalen Bahnen unseres Gehirns ab. Das ist bildlich gesprochen nicht mal zweidimensional. Gefühle und Liebe sind drei- und mehrdimensional. Nicht wirklich greifbar, schwer eindeutig zu beschreiben, so dass meist symbolische Beschreibungen für die persönliche Gefühlslage herhalten müssen. Du wirst nie einen Partner finden, der perfekt ist, versprochen! Und das ist gut so, denn er würde Dich irgendwann grenzenlos langweilen. Stell Dir den perfekten Partner doch nur mal vor: Ordentlich, pünktlich, immer gut gelaunt, erfolgreich, überall beliebt, rücksichtsvoll – das kann die Hölle sein.

Menschen sind nie perfekt, sie werden erst durch „Mängel“ reizvoll und interessant, also zum Verlieben. Wenn Du das mal verinnerlicht hast, müsste es dir eigentlich ganz leicht ums Herz werden. Denn auch Du musst nicht perfekt sein. Kultiviere ruhig mit Lust persönliche „Macken“, stehe zu Deinen Schwächen.

Manches mag wirklich blöd sein und zuweilen auch zu Ärger in einer Beziehung führen. Aber das gehört dazu. Zeige Dich wie Du bist, nicht perfekt aber sicher mit einzigartigen „Qualitäten“.

So zu leben ist schön und manchmal anstrengend… der passende Partner wird Dich dafür lieben, dass Du bist, wie Du bist. Wenn Du etwas gerne machst, zum Beispiel eine Sportart, die vielleicht in keiner Weise cool ist und Du auch eher schlecht als recht beherrscht – also nicht perfekt – dann erfreue Dich daran. Was muss es Dich interessieren, wie andere dabei über Dich denken.

Viele werden Dich mehr oder weniger um das Ausleben Deiner Eigenarten beneiden, weil Du die Bürde der Perfektion abgelegt hast. Aber Achtung: Das bedeutet nicht, alles jetzt damit zu entschuldigen „Ich bin nun mal nicht perfekt…“, was auch eine sehr beliebte Masche ist. So ist es nicht gemeint. Eigene Dummheit oder Bequemlichkeit lässt sich damit nicht entschuldigen. Vielmehr ist wie bei Allem auch hier das Thema, Dich ganzheitlich als Mensch anzunehmen und die Verantwortung für Dich und Dein Leben zu übernehmen!

Wahrnehmung und Phantasie bestimmen Dein Leben

Je nach Veranlagung tun wir uns schwer mit Phantasie, Wahrnehmung und Realität. Ich will hier nicht in irgendwelche esoterische Ansätze abrutschen, keine Sorge. Ich will das Thema sogar ganz pragmatisch mit dem Verstand betrachten.

Zunächst mal Beispiele aus dem Alltag.… Wenn ein Paar ein Kind bekommt, sieht es plötzlich überdurchschnittlich viele Kinderwagen und Babys. Oder Du willst ein neues Auto einer bestimmten Marke kaufen. Du wirst diese Marke verstärkt im Straßenverkehr wahrnehmen. Erstaunlich?

Die Realität hat sich – wenn sich nicht grundlegend Dein Umfeld geändert hat – mit höchster Wahrscheinlichkeit nicht gewandelt. Die Anzahl von Autos dieser Marke blieb gleich und es gibt auch keinen plötzlichen Baby-Boom. Was sich geändert hat, ist Deine Wahrnehmung, Deine selektive Sicht auf Deine Umwelt. Du siehst das, was Dir wichtig ist. Unsere Augen mögen viel wahrnehmen. Um eine Informationsüberfütterung zu verhindern, fokussieren wir uns auf subjektiv als relevant empfundene Themen. Dies geschieht ganz unbewusst. Aber was ist dann die Realität?

Mach‘ doch mal das Gedankenexperiment und schaffe Dir Deine eigene Realität. Und dabei kommt Dir deine Phantasie wunderbar zu Hilfe… Es braucht, wenn man es so ausprobieren will, ein bisschen Übung. Angenommen, Du liebst es (vielleicht eher unbewusst), wenn Männer große Nasen haben. Nun mache einen Spaziergang durch eine belebte Einkaufsstraße. Und schau Dir die erstaunliche Auswahl an „Großnasigen“ an. Andere Männer wird Dein Unterbewusstsein ausblenden. Wenn Du das eine Woche lang immer wieder so „übst“, wirst Du regelrecht gemäß den Wünschen aus Deiner Welt der Phantasien konditioniert. Probiere es dann einfach mal mit verschiedenen Auswahlkriterien bezüglich Deiner Umwelt aus.

Ist im Prinzip nichts Neues, Du kennst das, seit Du auf die Welt gekommen bist. Wie ist das doch gleich bei kleinen Kindern… sie sehen ihre Umwelt ohne rationale Einschränkungen, die innere Phantasie und die scheinbare reale Welt mischen sich noch ungefiltert. So können einem die Kinder erstaunliche Geschichten und Erlebnisse erzählen. Erwachsene lächeln dann überlegen oder liebevoll wissend.

Aber haben wir Erwachsenen es da wirklich immer besser mit unserer „Realität“? Es gibt sicher so einige Situationen, wo das wichtig ist. Aber warum lassen wir der Phantasie nicht wenigstens in unserem privaten und intimen Leben mehr Raum, warum „spinnen“ wir da nicht öfters, alleine oder mit unserem Partner? Es wäre für viele Menschen eine enorme Bereicherung und würde vielleicht mehr dazu führen, dass wir unsere Träume auch leben. Was Du dir vorstellst, Dir „zusammenspinnst“, kann auch real werden. Ich spreche aus Erfahrung, das ist keine nett klingende Theorie. Da können uns noch so viele Mitmenschen erzählen, was alles nicht geht, was nie eintreten wird, was schon viele Menschen vor uns versucht haben… na und? Mach Dir Deine Welt und setz Dir nicht vorab Durch die scheinbare Realität Deine Grenzen. Dann bist Du wirklich frei und Deine eigene Phantasie bestimmt, wie Dein Leben für Dich aussieht!

Damit Du nicht erst als alter Mensch erkennen musst, wie schön Dein Leben hätte verlaufen können…

Alter

Jugend und Alter

Wärst Du gerne jünger? Hast Du das Gefühl etwas verpasst zu haben? Findest Du, dass jüngere Menschen es viel besser haben? Kann es sein, dass Dich vielleicht Dein Gedächtnis ein bisschen im Stich lässt?

Unser Gehirn sorgt dafür, dass wir uns immer eher an schöne Dinge und weniger an Unangenehmes aus unserer Vergangenheit erinnern. Und das ist das Problem. Wir wissen nicht mehr so genau, wie wir uns mit zwanzig Jahren gefühlt haben. Was uns damals beschäftigt hat, wie uns vielleicht die ungewisse Zukunft auch ängstigte. Auch in Beziehungsfragen waren wir noch relativ unwissend. Aber mit zielsicherem Tunnelblick schauen viele „Ältere“ auf die scheinbaren Vorzüge wie Aussehen, Unbeschwertheit und Freiheit junger Menschen.

Mein klares Statement: Mit zunehmendem Alter wird das Leben immer besser, also egal wie alt Du jetzt bist – freu‘ Dich drauf.

Warum? Viele Unsicherheiten legen sich, sei es im Beruf oder im Privatleben. Wahrscheinlich ist man in der Vergangenheit schon mal mit irgendetwas gescheitert; und hat gemerkt, dass das Leben auch danach weitergeht und rückblickend selbst dramatische Ereignisse gar nicht mehr so schlimm sind. Häufig gehen wir sogar gestärkt aus „Katastrophen“ hervor.

Ich stelle es mir zugegebenermaßen schwieriger vor, wenn man momentan in einer Form sein Leben lebt, wie man es nie wollte. Aber das kannst Du jeden Tag ändern! Es liegt an Dir.

Und um beim Thema „jugendliches Aussehen“ zu bleiben – hast Du schon mal ein junges Mädchen erlebt, das mit seinem Aussehen zufrieden ist? Das findest Du nicht mal bei den Gewinnerinnen von „Germany‘s Next Top Model“. Auch diese Mädchen, die von der Natur schon reichlich verwöhnt wurden, haben immer etwas an sich auszusetzen. Also, was soll‘s… Es hängt einfach alles davon ab, wie Du Dich erlebst. Keiner kann Dir Deine Erfahrung nehmen, die Dich von innen heraus prägt. Und in Deiner Körperhaltung, Deinen Bewegungen, Deinem Gesicht und ganz besonders in Deinen Augen zu lesen ist. Wenn das bei Dir stimmig ist, schaut kein Mensch auf irgendwelche Falten oder Fettpölsterchen bei Dir. Nur in Deiner selektiven Wahrnehmung vor dem Spiegel stechen scheinbar negative Aspekte Deines Körpers für Dich hervor und Du meinst, jeder andere Mensch schaut bei Dir auch zuerst darauf. Also Gesundheit und Fitness – ja gerne. Jugendwahn – erspar‘ es Dir.

Spiel die souveräne Karte von Erfahrung und Gelassenheit und amüsiere Dich lieber ein bisschen, wenn Du junge Menschen in ihrer verbissenen Selbstoptimierung erlebst.

Sexualität im Laufe des Lebens

Ich weiß jetzt natürlich nicht, wie alt Du bist, wenn Du das liest; vielleicht ist es noch gar nicht Dein Thema. Aber es kommt, versprochen!

Wenn in Zeitschriften oder sonstigen Medien über berühmte und weniger bekannte Menschen berichtet wird, neigen viele von uns dazu, sich zu vergleichen, gerne auch beim Alter, dem entsprechenden Aussehen und den Lebensgegebenheiten. Bei negativen Dingen wie Krankheiten lesen wir eine Altersangabe und sind froh, wenn die Zahl weit von unserer eigenen entfernt liegt. Wie empfindest Du es aber, wenn zum Beispiel von einer 60-jährigen Frau berichtet wird, so unter anderem, wie sie sich sexuell auslebt. Viele jüngere Menschen können sich das kaum vorstellen, es scheint so weit weg, manche mögen es sogar irritierend finden, wenn eine Frau im dem Alter noch sexuell aktiv ist.

Ich bin keine Frau, schöpfe mein Wissen also nur aus vielen Erzählungen und meinen persönlichen Erfahrungen. Klare Ansage an alle Jüngeren unter Euch: ein erfülltes Sexleben ist kein Privileg der Jugend. Es ist nicht an eine straffe Haut und einen üppigen Busen gekoppelt. Spaß an Sex kann Frau in jedem Alter haben. Aber der Sex verändert sich. Klar, wir entwickeln uns mit zunehmendem Alter weiter. Ganz jung ist Sex relativ unbekanntes Terrain, keiner bringt uns bei, wie es geht. Zum Glück funktionieren da noch unsere Grundinstinkte ganz gut. Ist nicht immer nur toll und eigentlich ist man relativ unsicher, will es eventuell richtig und auch gut für den Partner machen. Darüber wird eben nicht geredet und Online-Pornos sind da eher kontraproduktiv. Kaum einer will beim Sex eine sexuelle Leistungsschau absolvieren und nichts ist schlimmer als ein pflichtschuldigst abgelieferter Orgasmus mit dazugehörigem Stöhnen. Glaubt mir, ein sensibler und aufmerksamer Mann wird das merken und wenn er dann nicht mehr seinen Mann stehen kann, braucht ihr Euch nicht zu wundern. Sein „kleiner Freund“ kann da sehr empfindlich sein und wird nicht so gerne verarscht.

Zunehmendes Alter macht sicherer, nicht nur im Alltag, sondern auch beim Sex. Du kennst im Laufe der Zeit Deinen Körper besser, weißt, was er braucht und in welcher Form will und Du hast hoffentlich gelernt, dies Deinem Partner auch mitzuteilen.

Ich weiß, das klingt jetzt so leicht und selbstverständlich, leider ist es das natürlich nicht immer. Pauschal lässt sich aber sagen, dass man mit zunehmendem Alter innerlich häufig klarer ist und eben nicht mehr einfach alles mitmacht. Vielleicht spielen die Hormone nicht mehr ganz so dramatisch mit, der Genuss muss darunter auf keinem Fall leiden. Vielmehr wird, wenn Du es für dich persönlich zu steuern weißt, Dein Sexualleben immer besser. Und das so lange, wie Du es willst. Es gibt keine Altersgrenze! Erst recht nicht für eine Frau. Lass Dir nichts anderes einreden. Sex, und zwar so viel Du willst, hat neben dem Spaß noch weitergehende Folgen. Du hast bei gelebter Lust auch eine ganz andere Ausstrahlung und körperliche Präsenz. Es ist ein bisschen wie ein Dir innewohnender Jungbrunnen, der bei Nutzung sprudelt und sonst eben versiegt. Ganz einfach und sinnvoll naturgegeben…

Alter ist kein Makel, sondern ein Gewinn

Alter ist in unserer Gesellschaft ein negativ besetztes Wort. Leider. Es war nicht immer so, wie genügend alte Sprichwörter beweisen. Häufig finden die entsprechenden Zitate auf Geburtstagskarten Verwendung. Keiner will alt sein, keiner will anscheinend ältere Menschen als Arbeitnehmer. Schon mal von „Erfahrung“ gehört, möchte man manche Personalchefs fragen.

Zudem sind „ältere“ Menschen in erwerbsfähigem Alter, wie man so schön sagt, gemäß Statistiken weniger krank. Exzessive nächtliche Ausflüge sind ab einem gewissen Alter auch nicht mehr so zwingend notwendig. Man muss in der Clique auch nichts mehr beweisen.

Du kennst das vielleicht, dass Du Dich mit anderen altermäßig vergleichst… „Na, ich bin ja noch 5 Jahre jünger“, sagst Du Dir, wenn von einer älteren Dame mit 60 Jahren zum Beispiel in einer Zeitschrift berichtet wird. Wir neigen immer wieder zu Vergleichen. Die meisten suchen auch immer nach Schwachstellen bei anderen. Eigentlich lästig und überflüssig.

Auch beim Alter gilt: alles eine Betrachtungs- und Einstellungsfrage. Wenn ich mich alt fühle, werde ich mich so verhalten und so geben. Und das hängt nicht davon ab, ob ich noch in eine Disco beziehungsweise einen Club gehe. Wenn ich Spaß daran habe, ok. Wenn nicht, auch in Ordnung.

Ich darf alles, ich muss aber nichts. Eine wichtige Erkenntnis, die man vermutlich erst ab einem gewissen Alter gewinnt, ohne dass sie von jugendlichem Trotz getragen wird.

Meine These: Alter macht frei. Du hast bereits hinreichend gezeigt, was Du kannst. Du hast erfolgreich Prüfungen absolviert. Du hast Schicksalsschläge gemeistert, beruflich und privat, hast diese erfolgreich überwunden – sonst könntest Du ja jetzt dieses Buch nicht lesen. Lehn‘ Dich mal zurück und mach Dir das bewusst. Du hast altersbedingt schon so Einiges geleistet: Und das soll mit einem Makel behaftet sein?

Jetzt vergleiche dich doch mal mit einem jungen Mädchen… Schule, vielleicht eine Ausbildung oder studiert, vielleicht ein bisschen Berufserfahrung … Familie? Kinder erzogen? Sehr unwahrscheinlich. Da ist es bei einer jungen Frau eher trotziger Selbsterhaltungstrieb, zu erzählen, was man alles wie toll macht. Sie kann in den meisten Fällen ja gar nicht mit Dir mithalten.

Die Zahl der Jahre des Alters ist per se natürlich noch nichts, was einen Menschen auszeichnet. Es kommt schon noch darauf an, was Du daraus machst. Aber Du gewinnst mit jedem Tag, den Du genießt und ausfüllst. Ja, ich weiß, nicht jeder Tag ist paradiesisch, kein Mensch findet immer alles toll, was ihm passiert. Diese Verpflichtung gab es nur in den, wie ich es nenne, „Positiv-Denken“- Seminaren, wie sie insbesondere in den 80er- und 90er-Jahren beliebt waren. Aber gerade mit Deiner Erfahrung weißt Du, es gibt gute und weniger gute Tage, aber tendenziell kannst Du Dir das Leben schön machen. Zunehmendes Alter kann zu immer mehr uneingeschränktem Genuss führen – wenn Du es willst, bist Du ein Gewinner im Leben!

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