Maribel Pedrera
Новый метод. Навыки внутреннего коучинга CCI

Посвящение

Это моя первая книга, написанная от моего собственного имени, и я хочу посвятить ее особенным личностям.

Прежде всего, великой женщине, замечательному человеку, с которой я знакома и считаю себя ее подругой.

Для меня это настоящая гордость. Сегодня очень трудно найти кого-то столь чистого в то же время, такого простого, такого скромного и искреннего человека.

Она обладает такими качествами характера, которые сегодня очень сложно найти. Это человек, который любит свою работу превыше всего, но самое главное для нее – это благополучие людей и то, чтобы они действительно могли не только хорошо выглядеть ,но и смогли найти себя. Если ты ее не знаешь, ты подумаешь, что это невозможно. За эти годы я поняла, что для нее нет ничего невозможного. Потому что ее чистота и способность всегда легко находить выход из безвыходных ситуаций , которые для других остаются неразрешимыми , это невероятно.! ......

Но также, когда ей приходится объяснять то, что не поддается логическому объяснению, она делает это с величайшим осязанием, любовью и чуткостью к окружающим.

Она – человек, который способен понять тебя, ты можешь у нее учиться, даже если ваши мировоззрения далеки друг от друга .

Самое лучшее во всем этом то, что она делится с вами своими знаниями , чтобы вы могли совершенствоваться как личность и как человеческое существо, помогая вам всякий раз, когда в этом возникает необходимость .

Я думаю, что любой человек, который знает тебя или пересек твой путь, гордится тем, что разделил с тобой свою жизнь. Так как есть только один способ ярче сиять -это находиться рядом с тобой.

Спасибо за все, чем мы поделились и чем нам еще предстоит поделиться, много смеха и счастливых моментов.

За доктора Патрисию Монтулл Вила.

Во-вторых, я большая поклонница Барбары Оукли. Я связалась с ней, чтобы сказать ей, что я собираюсь упомянуть ее в своей книге.

Должна сказать всем вам, она – лучшее представление того, что такое настоящий тренер. Она не только ответила и заинтересовалась мной, но и дала мне почувствовала ее поддержку, дала стимул продолжить мой проект; и, прежде всего, укрепила мою веру и высоко оценила его.

Я говорю себе каждое утро, когда я встаю, что в жизни нужно импровизировать, учиться, адаптироваться и преодолевать препятствия, которые приходят на наш путь, чтобы двигаться вперед. И для меня лично, по моему скромному мнению, она представляет собой яркий пример этого.

Помимо того, что она изо дня в день показывает, что обладает невероятной скромностью, она знает, как вдохновлять и оказывая поддержку всем окружающим. Она действительно отвечает всем ожиданиям моей философии жизни, что если кто-то светит в жизни, и вы восхищаетесь им и учиться у него, вы будете светить больше.

Я использую ее технику для учебы, которая мне очень помогает. Я наглядный пример того, что этот метод эффективен. Но ее человечность, простота и особенно индивидуальность делают ее еще лучше.

Спасибо, Барбара, что позаботилась обо мне и была такой, какая ты есть.

И в-третьих, я также хочу поблагодарить того, кто очень помог мне своими советами , в издании этой книги. Поскольку поставленные вам правильные вопросы которые заставляют вас обнаружить недостатки для того, чтобы исправить их, и помогают вам обнаружить в себе скрытые способности и качества характера.

Я вспоминаю, с ностальгией, как хорошо нам было в детстве, когда мы собирались вместе за завтраком, смеялись и разговаривали о нашей повседневной жизни. Вкус, который я любила, был вкус кекса, который был назван в честь моей мамы, и я вкусила его на славу.

Вот почему, в новом путешествии совершенно неизвестном для меня, как это было с социальной сетью для углубления новой работы Linkedin, для выявления как она функционирует, чуть более двух лет назад, я решила посоветоваться с одним человеком, который вдохновил меня и придал мне больше уверенности, объяснил мне как с ней работать и помог открыть мой профиль.

Приятным сюрпризом для меня стало то, что его ответ был простым, искренним, честным, заставил меня увидеть и осмыслить, где у меня были недостатки в работе и где нужно было проявить усилия для их устранения. Мне казалось, что когда я разговариваю с ним, я хожу в класс, поучиться у кого-нибудь или попытаться сделать кого-нибудь лучше. И мне это понравилось. Мне очень понравилось.

С тех пор я не только потребляла информацию , как мы обычно делали это дома, но и изо дня в день следила за тем, что он публиковал и что он профессионально делал через социальную сеть.

Я могу сказать вам, что почти для всех вас, возможно он, великий неизвестный, но он блестящий ум этой страны, великий коуч. В этом последнем году, который был чрезвычайно тяжелым, он был в центре событий, объединяя и давая не только поддержку, но и силу всей своей команде. Это очень сложно в наши дни.

Все вы на последующих страницах, прочитаете о том, что я думаю о коучинге, но на самом деле, если я должна дать вам пример того, кто является коучем в бизнесе, в его исполнительной власти, в его команде и в его руководстве, это, безусловно, он.

Потому что он смог адаптироваться ко всему этому, постоянно расширяя новые потребности людей, чтобы создать более устойчивый и лучший мир, как с точки зрения производства продуктов питания, так и с точки зрения окружающей среды.

Остается только взглянуть на усилия, которые он приложил для управления компанией и на то, как она работает. От Dulcesol до Vicky Foods и Be plus, сочетая качество с инновациями и сервисом, что-то очень сложное в сочетании.

И самое удивительное, что каждый день команда людей, которые работают с ним, гордятся этим, потому что они трудятся и получают удовольствие от своей работы.

Спасибо, Рафаэль Хуан.

Глава 1. Спасибо всей команде ONCE.

Мы так привыкли в действительности жаловаться на все, что нам не нравится, на все, что нас беспокоит, и на все, что нам кажется неправильным, что люди позабыли говорить "спасибо". Не помня о том, как мы пришли созидать и стать теми, кем мы являемся, благодаря тем маленьким деталям, которые помогли нам и дали нам силы добраться до того места, где мы находимся; не только мы, но и люди, которых мы любим.

Моя мать очень напористая, невероятно трудолюбивая женщина. Полагаю, как и все ее поколение, она родилась 18 февраля 1947 года. И мне повезло что, несмотря на ее недуг, я все еще могу радоваться ею.

У меня оба родителя были трудолюбивыми людьми. Моя мама работала на многих работах (как и все ваши родители в то время), она занималась уборкой, а также была парикмахером, косметологом, и ее хобби заключалось в шитье.

Теперь, когда я повзрослела, я должна признать, что платья которые она мне шила, для меня являются очень ценными сейчас . Но в то время, когда всем моим одноклассникам мамы покупали готовую одежду, моя мама шила всю мою одежду вручную, – как вы все любите называть кастомизацию в наше время, – я не была так счастлива от этого, когда была маленькой.

А на платьях и блузках она любила вышивать разные узоры . Сегодня это настоящие произведения искусства, хотя в то время я предпочитал джинсы…

Шутки в сторону...., мы были нормальной семьей, и однажды ночью, как и все остальные, мои родители пошли спать, а когда мама проснулась, то она не смогла самостоятельно встать на ноги. Ей было только 35 лет.

Сейчас все сильно изменилось, мы не понимаем, какой прогресс и какие улучшения происходят в медицине. Мы привыкли к тому, что нам дают рекомендации, мы не видим за этим всех исследований и трудов. Ты осознаешь проблему со здоровьем только тогда, когда близко с ней сталкиваешься . У нее, как выяснилось, случился инсульт. Теперь мы знаем, что это такое и руководствуемся рекомендациями.

Когда она вернулась домой, мы увидели что она не только не могла пошевелить рукой, но и не могла ходить, и на реабилитацию потребовалось много времени, чтобы она смогла снова двигаться . Именно тогда я узнала, что означает слово "любовь", потому что мой отец не только оправдал все ожидания, но и превзошел их. Это очень сложно, ухаживать за больными, потому что меняется характер, а маме нужно было чувствовать себя активной и полезной. И это была большая проблема в той ситуации, в которой она оказалась.

Нам очень повезло, что врач, который лечил мою сестру, страдающую астмой, видел процесс выздоровления и усилия моей матери, он объяснил моему отцу как можно дома правильно проводить восстановительные процедуры.

Главное что она хотела- это работать и избавиться от депрессии, потому что чувствовала себя бесполезной. Он связала нас с неизвестной нам в то время ассоциацией, хотя я была маленькой и не понимала, что она из себя представляет, эта ассоциация o.n.c.e.

Это такая организация, которую вы все знаете и привыкли покупать номер розыгрышей лотереи и которой не придается большое значение, потому что всегда говорят, что это помощь, но никто на самом деле не объясняет нормально, кому оказывают такую помощь.

Я хочу объяснить тебе это от первого лица. Моя мать инвалид, ее зовут Глория Перес Муньос, ее торговый номер 2547 с тяжелой формой инвалидности. Они дали ей возможность работать, научили ее продавать, поддержали ее. Ее регулярно посещали инспекторы и обучали.

Сегодня мы бы дали им еще одно имя – советники, консультанты и тренеры. Но я была человеком, который регулярно беспокоился о том, как моя мать справляется со своей работой; нужно ли ей что-то или сообщить ей какие-то новости. Это командная работа, которую они делают для своих сотрудников .

Есть много других вещей, которые ты не видишь. Когда у вас есть ребенок, первое, о чем вы думаете логически, это записать его в школу, конечно же, в публичная школу. Потому что здесь, в Испании, образование бесплатное… но что, если ваш ребенок слепой, что вы делаете, кто вам помогает, куда вы идете, кто его обучает, где он найдет работу? Мы не задаем себе всех этих вопросов, потому что, слава Богу, мы не думаем, что окажемся в этой дилемме. Но если нам это понадобится, то они – поддержка.

Вот что означает стоимость покупки купона. Поэтому для меня это не просто игра, это моральная поддержка, насколько это возможно.

В детстве мне пришлось начать сопровождать маму в штаб-квартиру в Барселоне, недалеко от нашего дома. Там они занимались оформлением документов, они также готовили номера билетов, которые затем продавали . Все это приходилось делать вручную, не было столько технологий, и правда в том, что команда была невероятно дружелюбна. Мне нравилось там бывать .

Они начали объяснять мне разные вещи, во-первых, потому что я была маленькой, а также потому, что меня обычно видели, и потому, что в том же здании, которого больше нет, была медицинская бригада, которая ухаживала за рабочими. То, что называлось семейным врачом.

Теперь этого больше нет ни в одном из городских офисов, потому что за это отвечает совместная страховая компания.

Я хотела бы поблагодарить каждого из этих врачей и медсестер в каждом центре по всей Испании, потому что я уверена, что тоже внимание и забота, которые они уделяли в Барселоне, было уделено и остальным. А для этого они отдавали все силы от сердца, потому что все приходили уставшими, приезжали с хроническим заболеванием, о которых, они заранее знали, то что им будет не легко . Им приходилось продолжать работать под напряжением и торопиться, а я часто наблюдал за всем этим в плохом настроении, но я никогда не видел, чтобы они утратили свою улыбку. И они всегда искали способы поднять нам настроение.

Большая часть увиденного, плюс то, что я жила дома, и то, что моя бабушка объяснила мне, заставило меня стать тем, кто я есть.

Важно, чтобы они дали вам правильные разъяснения или задали правильные вопросы, чтобы вы заглянули внутрь себя, и у вас возникла потребность изменить себя и ваши мысли в правильном направлении . Потому что не все всегда будет благоприятным, но вы всегда можете продвинуться вперед, и вы всегда можете достичь ваших целей в жизни.

Находясь с ними, я училась изо дня в день, так что лично я должна благодарить их тысячу раз. Потому что вы не можете себе представить, какие препятствия им пришлось пережить, преодолеть и сохранить спокойствие, чтобы попасть туда, куда они шли, и вы никогда не услышите, как они жалуются. Поэтому я благодарю их всех, от первого основателя до последнего рабочего.

И мы все должны помнить о той большой работе, которую они делают, потому что когда-нибудь, я надеюсь, если что-то будет не так, они могут понадобиться вам, и они всегда протянут вам руку помощи. Спасибо.

Глава 2. Пролог: Почему я пришла, к идее создать этот метод?

То, что я тебе объясню, ты прочитаешь во многих книгах. Многие из вас побывали на какой-нибудь из моих конференций или семинаров, вы прочли книгу, которую я написал, и вы не найдете моих идей новыми.

Разница лишь в том, что с годами вы развиваетесь, воспользуетесь своим временем и увидите, что вы хотите оставить позади себя что то очень важное для других.

Мне всегда нравилось работать в команде и прежде всего то, что люди учатся быть независимыми и учатся сотрудничеству. Если у тебя есть кто-то, кто в чем-то преуспевает, ты всегда можешь научиться от него, и ты действительно будешь совершенствоваться.

Если с этим человеком вам удастся работать в команде без соперничества, вы не только добьетесь успеха, но и получите лучшие результаты, станете более отдохнувшим, более приятным и более творческим.

Это не значит, что ты не эволюционируешь. Возможно, когда придет время, один из членов команды решит расширить свой путь и начать все сначала. Но это закон жизни, новые начинания каждый день и рисковать, возвращаясь к началу гонки; чтобы увидеть, способны ли мы снова создать ту же самую команду в другом месте.

Жизнь складывается из многих моментов, иногда довольно сложных и необычайно счастливых. И среди всего этого, мы должны создать среднее, знать, как использовать его в пользу получения опыта; увидеть то, что нам не понравилось в этом опыте, чтобы в следующий раз было меньше ошибок.

В детстве у меня было сильное потрясение, я была первым ребенком, а потом появилась моя сестра. Как вы знаете, я прошла через время болезни матери и быстро повзрослела, увидев вещи с другой стороны.

В школе у меня возникали проблемы , которые мои родители не видели, потому что это было невозможно. Сейчас общение с учителями и со школой более плавное, но в то время это было не одно и то же, все, что происходило дома, влияло на мой характер и мое отношение к окружению.

Вот почему в том, что было важно для моих одноклассников, как игра или спорт, для меня это не представляло интереса, потому что мне нужна была тишина и чтение.

На протяжении многих лет один из методов, который я люблю и который я полностью поддерживаю, потому что я верю в него, и вы можете найти его, это метод Говарда Гарднера для интеллектуалов именно поэтому ему вручили премии в области социальных наук в 2011 году. Его способ видеть, которому я следую и твердо верю в него.

Я человек, который с детства имел возможность изучать то, что нравится, но то, что мне не нравилось, я полностью игнорировала. Конечно, это расстраивало некоторых моих учителей. Что было логично. Позже, в связи с ситуацией дома, родители научили меня, что пока у тебя нет ясности выбора, я должна работать и учиться. За что я очень благодарна, потому что это заставило меня усерднее стараться и показывать себе и им, что я на самом деле сделала и получила то, что хотела на самом деле.

В моем доме, как знают те из вас, кто знает меня немного или читал что-то обо мне раньше, каждый из моих родителей думает по-своему. Одна сторона верит в энергию, интуицию, веру и эзотерическую сторону, а другая полностью скептически относится к этому и ни во что не верит. Я выражала свое мнение, но все, о чем они меня попросили – это обсуждать это дома, а не на улице, изучать что-то такое, что поможет мне содержать себя и иметь будущее. После этого, если добавить ко всему этому, что я немного бунтарь, то моя юность была нелегкой.

И когда я действительно приняла решение о том, что посвящу свою жизнь эзотерике и буду воспринимать всё как эзотерику, я уже видела человека так, как он представлялся мне всю мою жизнь. Никогда нет ничего черного или белого, всегда есть нейтральные тона.

Мне было очень трудно понять, почему он никогда не осуждал меня, но то, что он делал, это задавал мне вопросы и не ставил меня в неловкое положение, когда другие в данной ситуации нападали бы на меня.

Это обучение на начальном этапе пошло мне на пользу. Плюс люди, которых я благодарила раньше, которые помогали мне, не зная об этом.

Поэтому, когда ко мне приходил разочарованный клиент или мне приходилось его лечить, я относилась к нему с совершенно другой чувствительностью и восприятием.

Мой способ видеть вещи всегда был очень прямым и реалистичным, что временами было проблемой, поэтому коучинг был для меня такой приятной работой в течение многих лет. И я изучала его и глубоко специализировалась на нем. Но при этом я увидела, что не отождествляю себя ни с чем, но по пути я нашла замечательных учителей из других ветвей, которые помогли мне их понять.

Мне приходилось перевоплощаться для того, чтобы передать все самое лучшее, как я всегда делала в любом проекте. Но на самом деле в этом случае разница заключается в том, что я могла не только объяснить это, но и вы можете применить его, научиться и использовать.

Не только для себя, но и для других людей. Существуют различные способы обучения, и это то, что, наконец, видят и признают. Все действительны после распознавания и проверки уровня. Тот, кто учится с самого начала профессиональной деятельности; тот, кто начинает работать, обнаруживает в себе страсть к ней и начинает учиться через Мастера, специализируется на понравившихся ему предметах; самоучка, который учится онлайн, потому что работает или увлекается хобби, делая карьеру своей мечты, даже если она заключается в том, чтобы иметь ее для себя, и т. д. Все одинаково важно.

Сегодня доказано, что изучение, чтение, музыка, пение песен (вещей, которым раньше не придавали значения при их исполнении, даже если мы старше), все это делает Вашу жизнь лучше, а мозг более активным. Если у вас есть мечта, которую вы должны воплотить в жизнь, независимо от возраста, опыт – это то, что дополняет то, чему вы учитесь .

Я также покажу вам свои тренинги, вы с ними познакомитесь, чтобы увидеть или понаблюдать за ними, они всегда будут перед вами, и это поможет вам в какой-то момент вашей жизни. Или просто вы будете самим собой, и это будет ваша сила, почему бы не улучшить ее и не воспользоваться ею? Всегда говорят о четырех или пяти наиболее известных методов, и все они имеют одинаковую ценность.

Для того, чтобы хорошо разбираться в некоторых из них, я изучала этот предмет, потому что я была совершенно непрофессиональной в этом вопросе. Благодаря тому, что они мне понравились, но самое лучшее, то что я нашла людей, которые помогли мне очень хорошо понять эти понятия, понять их, чтобы я могла работать над ними идеально, если захочу.

Вот что такое хороший тренер, что когда он что-то объясняет вам, он передает вам страсть, дает вам инструменты, чтобы вы могли развиваться, показывает вам ясно ваши качества и ваши недостатки в этой области.

Должна признать, что есть некоторые темы, которые я могла бы объяснить, но я не смогла применить их на практике.

Помните, что тренер это тот, кто берет вас за руку и сопровождает вас в вашей жизни на короткое время, помогая вам в достижении целей, давая вам необходимые инструменты для этого. Одно дело, что через некоторое время ситуация твоя жизнь меняется, и ты снова пересекаешься, но по совершенно другой причине.

Я была тренером в течение многих лет исходя из моего образования, как моей профессии, которую вы все знаете, так и моей любви к учебе и исследованиям; целый сектор, который был чувствителен-интуитивно понятен, как я, была исключен.

Поэтому я решила начать работать над этим, потому что когда у кого-то есть идея и мечта, он должен над ней работать. Первое, что я сделала, это проанализировала слабые места, угрозы, возможности и сильные стороны нового метода, что он может принести людям. И что я должна была сделать, так это закончить ее разработку очень хорошо.

Согласно Аврааму Маслоу и его гуманистической теории, существует ряд потребностей, которые человек должен удовлетворять, устанавливая иерархию и порядок для своего удовлетворения в виде пирамиды. Из этого они делают вывод, что все люди должны чувствовать себя интегрированными в группу.

Первые потребности, такие как основные или физиологические, были удовлетворены. Это то, что присуще каждому человеку и основано на выживании человека, например, дыхание, одежда, кормление и т.д. . Я начала работать, потому что хотела быть независимой, а также понимать себя духовно со всем, что случилось со мной за короткий промежуток времени. Эти потребности были связаны с безопасностью.

Я изучала и спрашивала, что мне нравится, познакомилась с профессионалами, начала встречаться с людьми, появилась любовь. Это были социальные потребности.

Был взлет для создания моих книг, чтобы объяснить все, что мне нравится, превращая это в слова, будучи в состоянии поделиться всем, что я обнаружила. Меня уважали, у меня было признание и уважение к людям.

И, наконец, моя главная потребность в самореализации – это создание метода, при помощи которого люди могут помочь себе, вырасти и встать на ноги: Внутренний Тренинг Знаний.

Это то, что я готовила и изучала все эти годы. Именно там, чтобы люди принимали себя без предрассудков, ценя себя и не боясь себя. Видя, что каждое качество – это добродетель, а то, что нам много раз говорили – это дефект, хорошо отработанная работа может послужить качеством или отвлечь внимание от достижения нашей цели. Но прежде всего, давайте не навредим себе и не позволим причинить вред другим.

Когда я проводила исследования, было много видов коучинга, но только о некоторых из них говорили, а другие упускали их из виду, так как они не были коммерческими или им придавалось малое значение.

Но каждый в своем стиле должен иметь одни и те же ценности, даже если это действительно очень трудно или почти невозможно объяснить или получить ценность, из-за времени или преданности делу.

Это как геммолог, который режет бриллиант, это ценность на всю жизнь. Или кто-то, кто делает что-то, чтобы соответствовать вам, и вы любите его, знает, как принять вашу сущность в разговоре и перевести его в несколько разговоров. Он уловил суть того, что вам нужно, что он будет пожизненным портным, например. Тот, кто делает тебе что-то, и ты никогда не устанешь это снимать, ты никогда не снимешь это. Это сектор настоящих ремесленников, которые уже потерялись и почти исчезли.

Так что для меня нет лучшего или худшего тренера, но это зависит от того, что вам нужно в каждый момент, или от того, какую ценность это принесет в вашу жизнь.

Благодаря информационным и коммуникационным технологиям, Интернету и великим коммуникаторам, которые существуют сегодня, технологиям, которые всегда существовали и которые могут помочь вам стать известными.

Мы все в чем-то сияем, что вы должны найти, это то, что вы сияете, сделать себя сильным и наслаждаться этим.

То, что я собираюсь объяснить вам, это простые вещи, которые существуют вокруг вас, так что вы можете использовать их, понять их лучше, чтобы жить день за днем с полным комфортом, используя лучшие преимущества моментов.

Ни в коем случае они не должны быть чем-то жестким, вы должны сделать их гибкими, создавая их и используя их в соответствии с интуицией, которую вы будете развивать.

Это основная концепция, которую вы всегда будете воспринимать в серии книг "Внутренний коучинг знаний".

Глава 3. Простите, но не забудьте

Мы находимся в обществе, где каждый день, нам говорят, что мы должны простить и забыть. Что в логической и последовательной форме не является правильным.

Что правильно? Мы должны научиться прощать себя, мы должны научиться забывать о плохих людях, уметь игнорировать их на работе, чтобы они не влияют на нас и не беспокоят нас, и уметь примирить с ними нашу трудовую жизнь.

Но почему люди тратят все свое время на то, чтобы сказать "прости и забудь"?

Вы бы сказали ребенку, что видите, как он кладет руки в розетку или на огонь и обжигается, чтобы он каждый раз повторял это действие, или вы бы каждый раз клали руку на огонь, чтобы она сгорела? Это было бы оскорбительно. Одно и то же – повторение этой ситуации снова и снова на эмоциональном уровне.

Химия существует, это то, чего нельзя избежать, вам нравится человек или он вам не нравится, он вам нравится или нет, вы это чувствуете или не чувствуете. Это зависит от области, в которой вам придется иметь дело с определенной ситуацией, и вы должны будете принять какое-либо решение.

Логически, если он находится в рабочей среде, вы должны профилировать его, относиться к нему с точки зрения партнера, потому что он не является вашим другом. Ты будешь иметь дело с этим человеком всего несколько часов. Вы должны научиться быть общительными и не позволять этому отношению беспокоить вас, не позволять их манере поведения влиять на вас, ставя барьеры между вами и этим человеком.

Семья должна быть нашим убежищем, однако во многих случаях она может быть местом, где мы находим самую глубокую боль. Если он находится в прямом семейном окружении и является вашим родственником, логически я советую вам сначала поговорить с этим человеком. Если вы ничего не добьетесь и ничего не получите, разорвитесь с этим человеком и дистанцируйтесь от него. Если рассматриваемая семья – это ваш партнер или муж, то сначала беседа логически представляет собой рамки пары, чтобы он увидел, что вы чувствуете и как вы относитесь к этому человеку.

Аналогичным образом, если ситуация будет продолжаться, постарайтесь как можно меньше видеть человека, который является причиной насилия, или людей, потому что в противном случае отношения закончатся возмущением и, возможно, расставанием. Проблема здесь в том, что много раз разрывы происходили по вине третьих лиц, и большая часть из них – по вине семьи.

Токсичность людей приводит к тому, что когда они, прежде всего, трусы, никогда не нападают на одного, а делают это вместе, поддерживая друг друга. Поэтому вы не должны забывать о первом совершенном проступке, а учиться у него, преодолевать его и оттуда двигаться вперед в своей жизни, не придавая ему значения.

Не держите обиду, потому что это вы, которые испытывают боль, это хорошая степень невежества, потому что как только вы преодолели его, если это не больно, это беспокоит начинает больше их.

Но логично, что вы не можете сидеть за ужином или обедом с кем-то, кто всегда проявляет неуважение к вам. И если вы делаете это только на работы, потому что нет другого выбора, то по очень строгим правилам и руководствам, в которых вы контролируете ситуацию и это не влияете на вас.

Во многих случаях существуют негативные отношения, потому что желание выполнять социальные роли могут привести нас к тому, что мы попадем в руки негативных людей. Они появляются из-за неуверенности в себе, низкой самооценки или потому, что общество ожидает, что Вы будете играть определенные роли: вступать в брак, иметь детей, партнера и т.д.

Похоже, что если ты не с кем-то, миру придет конец. В конце концов, вы можете уступить всему, о чем вас просит партнер, из страха перед одиночеством. Среди ваших партнеров также есть люди, которые склонны командовать и подчинять другую сторону. Есть много случаев, когда пары, которые не любят своего партнера, просто хотят осуществлять контроль в нездоровой степени.

Существуют отношения, основанные на шантаже, лжи, страхе и идеализации человека, будь то на работе, в семье или в любви.

Но в свободное время и в личной жизни негативные люди: вон! Это жизненно важно как для вашего физического, так и для психического здоровья. Держание на расстоянии и вдали от сложных людей улучшает ваше здоровье. Потому что, хотя это может показаться не так, есть люди, которые равнодушны к нуждам других людей.

Вопрос в том, как защитить себя от этих негативных людей . Аналогичным образом, если ситуация будет продолжаться, постарайтесь как можно меньше видеть человека, который является причиной насилия, потому что в противном случае отношения закончатся возмущением и, возможно, расставанием. Проблема здесь в том, что много раз разрывы происходили по вине третьих лиц, и большая часть из них – по вине членов семьи.

Негативность людей приводит к тому, что когда они, прежде всего, трусы, никогда не нападают в одиночку, а делают это вместе, поддерживая друг друга. Поэтому вы не должны забывать о первом совершенном проступке, а учиться у него, преодолевать его и оттуда двигаться вперед в своей жизни, не придавая ему значения.

Не держите обиду, потому что это вы, которые испытывают боль, но хорошая степень невежества, потому что как только вы преодолели его, если это не больно, это беспокоит их больше.

Но логично, что вы не можете сидеть за ужином или обедом с кем-то, кто всегда проявляет неуважение к вам. И если вы делаете это только для работы, и потому нет другого выбора, то по очень строгим правилам и руководствам, в которых вы контролируете ситуацию и не влияете на вас.

Во многих случаях существуют негативные отношения, потому что желание выполнять социальные роли может привести нас к тому, что мы попадем в руки негативных людей. Они появляются из-за неуверенности в себе, низкой самооценки или потому, что общество ожидает, что Вы будете играть определенные роли: вступать в брак, иметь детей, партнера и т.д.

Похоже, что если ты не с кем-то, миру придет конец. В конце концов, вы можете уступить всему, о чем вас просит партнер, из страха перед одиночеством. В вашем партнере также есть люди, которые склонны командовать и подчиняться другой стороне. Есть много случаев, когда пары, которые не любят своего партнера, просто хотят осуществлять контроль в нездоровой степени.

Существуют отношения, основанные на шантаже, лжи, страхе и идеализации человека, будь то на работе, в семье или в любви.

Но в свободное время и в личной жизни токсичные люди: вон! Это жизненно важно как для вашего физического, так и для психического здоровья. Держание на расстоянии и вдали от сложных людей улучшает ваше здоровье. Потому что, хотя это может показаться не так, есть люди, которые равнодушны к нуждам других людей.

Вопрос в том, как защитить себя от этих негативных людей. Поскольку общение с ними заставляет нас страдать, мы должны знать, каковы наши пределы, чего мы не хотим, и как отстраниться от их.

То, что негативный человек выражает не ваш образ мышления, и вы не должны делать их своим, вы должны ценить себя и свое мнение. Вы должны помнить обо всех достижениях, которые у вас были, и обо всем, чего вы смогли достичь до сих пор, так как самоуважение и уверенность в себе будут иметь решающее значение. И прежде всего, вы не должны думать об этом постоянно, вы должны сосредоточиться на своих делах, так как они, конечно же, более важны!

Потому что негативные люди не меняются, и другие часто виноваты в том, что позволили им быть негативными. Не ненавидьте их за то, что они токсичны, потому что вы только отравляете себя их токсичностью, так что простите, но не забывайте.

Нужно определенное время, чтобы импровизировать, адаптироваться и преодолевать препятствия, негативные ощущения, в которые вы давно верили и чувствовали себя виноватыми.

Отныне вас ждет целый мир и новый путь, который вы должны исследовать и узнать.

Также узнайте, каковы на самом деле ваши ошибки и качества, но прежде всего, то, что вы должны научиться делать это любить и ценить себя.

Вера в себя и в свои ценности – неплохая вещь, это плюс. То, что другие создают или навязывают вам, до тех пор, пока это отрицательно сказывается на вашем физическом и психическом здоровье, мешает вам развиваться как личности и как человеку, стоять на ногах, работать и быть независимым; это означает, что вы нарушаете равновесие, они негативные и должны быть вне вашей жизни.

Не забывайте, что все люди чувствуют одни и те же вибрации и энергии, потому что один и тот же человек или люди помнят, что не ко всем относятся одинаково. Они часто что-то меняют. И вы не должны впадать в круговорот размышлений о том, какова их причина. Просто уходите как можно быстрее и спокойнее.

Есть поговорка: "Старый хлам ,подальше и меньше ". И еще одна поговорка, которую следует иметь в виду: "Слов достаточно для мудрых". Так что, , не стоит тратить время на друзей,которые тебя не любят . Вам будет в другом месте гораздо лучше, вас будут больше любить, больше ценить и вы найдете свое место вдали от людей или ситуаций, которые вызывали у вас дискомфорт.

Глава 4. Быть благодарным, вместо того, чтобы извиняться

Иногда мы теряем большую часть нашей способности общаться и прежде всего, быть благосклонными как к себе, так и к другим.

Это та часть, которую мы должны начать совершенствовать и работать над ней.

Первое, что нужно учитывать, это то, что многие люди привыкли жертвовать, платить, добиваться, радовать других….., но они забывают, как достичь равновесия, они должны рассчитывать на главного человека, которым являются сами.

Вы должны научиться быть благодарными к себе , не забывать себя, перестать думать о том, что вы хотите делать, каким путем идти, просто, когда вы собираетесь выбрать что-то для кого-то, помните о себе тоже.

Но фундаментальная часть, над которой нужно работать вместе, – это просто сказать спасибо; тому что ,видимо, неприятно или несущественно.

Мы привыкли говорить, например: "Извините за опоздание". Мы принимаем как должное, что другой человек должен понять нас, извинить и позаботиться о нас. И все это с хорошим настроем и добротой.

И на самом деле мы должны сказать в самом начале: "Спасибо, что подождали меня". И оттуда, дайте объяснение, которое вы считаете необходимым. Но этот человек, с самого начала, посвятил свое время и внимание вам вне установленного времени.

Мы должны научиться быть благодарными за вещи, за время, за помощь и внимание других людей, ценить их работу и дружбу. И не прятаться за отговорками, потому что для этого человека его время тоже ценно.

Это незначительные детали, но они укрепят наши связи, а также наше доверие.

Глава 5. Интуитивное восприятие людей

Все мы, с момента нашего прихода в мир, способны воспринимать и чувствовать ряд ощущений и восприятий, совершенно отличных от тех, которые мы приобрели позже, потому что мы потеряли их на своем пути.

Я хотела бы сказать вам, что большая часть этих потерь , как правило, образовательная, из-за страха или нечувствительности или от отсутствия определенных чувств.

Не все люди одинаковы, и не все мы развиваемся одинаково. Есть люди, которые являются отличными музыкантами, я лично принимаю и люблю музыку, хотя не знаю, как играть на каком-нибудь инструменте.

Есть люди, у которых есть возможность или потенциал для чего-то особенного, потому что у них это врожденное, поддерживается и используется с течением времени.

Если я говорю об обучении или страхе, то в данный момент интуицию и ощущения,. не подвергаются дискриминации или осуждению , уже около 10 лет.

Но если говорить честно, то пока, будучи чувствительными, интуитивно понятными, умение видеть или замечать что либо, введенное в параметр, действительно может быть оценено отрицательно или неправильно, даже сегодня. Потому что тебя унизительно называли "ведьмой" или "волшебником".

Это бремя, которое вы должны осмелиться удалить, клеймо из вашего личного шкафа; и начать использовать эту интуицию и эти чувства в положительную сторону. Научитесь задавать себе правильные вопросы, работать над всей этой энергией и интуицией, будучи независимыми и свободными. Подумай об этом:

– Неплохо иметь интуицию.

– Приятно научиться им пользоваться.

– У тебя должны быть свои инструменты.

– Ты должен понять свои чувства.

– Прими и признай, что тебе нужно его получить.

– Ты контролируешь свою жизнь.

Это не значит, что кто-то облегчит тебе задачу. Человеку с интуицией или чувствами обычно приходится бороться с большим количеством препятствий или барьеров . И ты скажешь мне, что чем больше скептиков, тем больше это неправда.

Когда у вас есть предчувствие, вы должны привыкнуть чувствовать его, наблюдать за ситуацией и продолжать работать.

В зависимости от того, что вы чувствуете: уходите, молчите, говорите внимательно… Но прежде всего, то, о чем мы говорим (о чем и идет речь в данном методе), это отношение к людям, как на рабочем, так и на личностном уровне. Вы должны подумать о том, как выразить себя и избежать конфликтов.

Потому что интуиция или ощущение, вместе со страхом или предыдущей болью, над которой мы не работали, могут быть бомбой замедленного действия, которую мы неправильно истолковываем и дестабилизируем.

Для всех людей, которые интуитивно понятны, первое, чему я их учу, это быть независимыми и очень хорошо анализировать ситуации и свои чувства. Чтобы, в зависимости от ситуации, это не могло повлиять на них в той области, в которой они работают.

Это совершенно другое ощущение на уровне семьи, чем ощущение на рабочей встрече.

Коучинг – это то, что полностью включено в нашу жизнь, что помогает многим людям и на многих работах, как я покажу вам позже. И что, прочитав его многие из вас, будете делать это, и вы станете профессионалами в этом деле.

Дело в том, что обычно мы говорим только о трех самых коммерческих тренерах. Это не означает, что все остальные не одинаково важны, или что их работа не одинаково важна для нашей жизни.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.