Арпи Карапетян
Маленькая книжка о большой уборке, или Как мы будем менять мир

Пролог

Хотите изменить мир – начните с уборки. Уборка в своем шкафу, в письменном ящике. Кто тут оставил дюжину видавших виды жвачек, пустой и испорченный дырокол, протёкшую и разгрызанную ручку, тетрадь по географии восьмого класса и множество других, давно вам не нужных вещей? В углу валяется плюшевый заяц и английский флаг, привезенный когда-то из заграничной поездки. При этом все пылится и выглядит так, как будто вы давно не заходили сюда или еще хуже – всю жизнь… Загляните непредвзято в свой компьютер. Давно ли вы обращали внимание на то, что у вас там творится? Непонятные директории с похожими названиями, штук двадцать разных файлов, сохраненных наспех и не подумав. Наверняка вы там найдете «the_last_budget_optimistic», «my_updated_cv_short_version_4», «new_file» или «the_very_final_client_proposal_2».

А посуду вымыть за собой? А выбросить сломанные вещи? А в шкаф свой смотрели, уважаемые друзья? Нам уже давно нужно выбросить полинявшие и изношенные вещи из гардероба и при этом хорошенько подумать, что с чем носить из того, что у нас есть…

Одним словом, уборка – это начало. Пока все не будет разложено по полочкам, ни о каких изменениях говорить мы не сможем и не будем.

Дальше – хуже.

Вот просыпаетесь с этой мыслью и сразу на голову обрушиваются срочные и неотлагательные дела (уверена, все читали эту книгу?¹), которые, ну прямо, не позволяют сделать то, что не срочно и не приоритетно. Записать уборку шкафа в категорию неотложных дел никак не позволяет совесть и здравый смысл. Отсюда невеселый вывод – изменение себя и мира – тоже не приоритетно и не срочно. И нас с вами затягивает пучина рутинных дел, однообразия и привычного существования. И мы застреваем, «двигаясь по кругу своей повседневной жизни…».²

Ощущение примерно такое – за спиной неубранное пространство, в настоящем – рутина повседневных дел, а впереди – много вопросов. Багаж всей вашей жизни в своем неупорядоченном и захламленном виде просто мешает заглянуть в будущее и уверенно двигаться вперед. Согласитесь, у каждого из нас бывают такие моменты. Захламлённая антресоль в нашем сознании не позволяет нам вносить изменения, думать о чем-то новом и инициировать начинания, к которым мы так стремимся всей душой.

Вы спросите почему? А если я вас сейчас попрошу закрыть глаза и представить состояние, в котором вы динамично развиваетесь и чувствуете себя в прогрессе? Какие вы видите цвета, предметы, что вы слышите и что делаете? Что происходит вокруг вас, с кем вы разговариваете? Где вы находитесь территориально, в каком месте? Какую музыку вы слушаете, какие запахи вам приятны? В каком вы пребываете состоянии, какие у вас эмоции? Хорошо ли вам, спокойно ли вам, нравится ли вам то, что видите? Вы можете представить все, что угодно, я уверена, картинка получится яркой и вдохновляющей. Еще я уверена, что в ваших мечтах определенно нет тяжелого чемодана или телеги, которую вы тащите за собой на гору. Чем тяжелее багаж, тем труднее передвигаться в пространстве, ноша ведь нелегкая.

Согласитесь, только ощущение движения вперед и той пользы, которую мы несем себе и другим, по-настоящему, выводит нас из стагнации. И в этом прогрессе мы себя обычно видим свободными и не обременёнными проблемами, чемоданами и всяким непригодным хламом. Как говорил Джером, «Все это хлам, старина! Выбрось его за борт! Он делает твою ладью такой тяжелой, что ты надрываешься, сидя на веслах.»³

Поэтому для меня отправная точка работы с любым человеком в ходе моей практики всегда является именно она – уборка его индивидуального пространства в широком и детальном понимании этого слова.

Так вот, тема дня – как начать и сделать уборку. И как идти дальше по жизни налегке. О чем, собственно, и следующая глава.

Об уборке у себя

А уборку мы начинаем с того, что вываливаем все на пол. И в прямом, и в фигуральном смысле. Причем начинаем с малого и с самого очевидного.

Желательно определится во времени (а именно, сколько времени мы отводим для уборки и когда планируем ее закончить) и понять, что «секрет хождения по веслам заключается в том, чтобы делать это быстро, но не настолько быстро, чтобы это выглядело паническим бегом».⁴ Далее нужно определить сферы, которых ваша уборка должна коснуться. Например, можно определить следующие направления:

• Письменный ящик, косметичка, сумка (особенно, если она дамская)

• Шкаф, гардероб, книжные полки, комод

• Комната и потом, квартира в целом

• Мысли и воспоминания

• Эмоции и ощущения

• Цели и приоритеты

• Отношения и дружба

• Образ жизни и время

• Ценности

В реальности представленный список индивидуальный, каждый прибирается там, где чувствует необходимость. Просто нужно самостоятельно начертить на бумаге категории, которые нуждаются в уборке. Понимаете, ведь когда что-то где-то графически изображено, наглядность картинки организует мысль и делает ее более собранной.

И, еще, если позволите, маленький совет. Если вы не готовы к сложному самокопанию, идите от простого к сложному. Это поможет вам вникнуть в процесс и разработать свой собственный подход по оптимизации уборки.

Уборка простая

Не все умеют делать уборку. У кого-то не хватает терпения, кто-то с детства не был приучен, у третьего синдром занятости, четвертый просто не знает, что это такое, поскольку за него всегда подтирали, прибирали и утюжили. Однако каков бы ни был ваш уровень мастерства, согласитесь со мной, с чего-то ведь надо начинать? Ведь «процесс познания не менее важен, чем само знание».⁵ Поверьте, маленькие шаги отработают необходимые знания, навыки и умения, которые вы отточите и укрепите в процессе уборки. Со временем ваши действия станут шире, увереннее и быстрее, дышать станет легче и чем больше будет убранного пространства позади, тем яснее вы будете смотреть вперед.

При этом, ничто не мешает делать все параллельно. Например, убирая ящик, думать о своих предпочтениях. Скажу вам, это даже желательно, поскольку одно вытекает из другого. Стоит вашему мозгу погрузиться в режим уборки, то он автоматически начинает перебирать все накопившиеся директории, которые в этой самой уборке нуждаются. Копировать – стирать, вспоминать – находить, обнаруживать, соотносить – сравнивать и сопоставлять. И снова копировать, редактировать и стирать. И не забывать про категоризацию всего, что найдете под рукой.

Важно именно сортировать то, что имеем. Ведь то, что мы имеем – ценно для нас, мы все это накапливали за все годы нашей жизни. На все это уходили минуты и годы нашей жизни, и, естественно, над каждой деталью стоит призадуматься. Все, что есть под рукой сейчас, нуждается в нашем внимании и тщательном рассмотрении.

Я очень благодарна своей матери, которая научила меня делать уборку. После неоднократных попыток призвать меня к порядку, она просто взяла и вывалила все на пол, чтобы я не смогла войти в комнату. С тех пор я поняла: хочешь порядка – надо убираться, и это неизбежно. Неизбежность – ключевое слово. Поверьте, когда все лежит на полу, уборка становится срочной и необходимой. Ручки, карандаши, множество резинок, альбомы, линейки и бумаги не первой свежести. Главное правило – все испорченное и не используемое нужно выбросить в мусор. Если вы не будете писать на этой бумаге, надеяться, что когда-либо вам понадобится до боли грязно-серый листок не очень прямоугольной формы, глупо и смешно. Выбросите его к черту. Сорочка, которая вышла из моды и не идет вам, ждет времени, когда вы будете в форме? Абсурд. Отдайте в приют, там, по крайней мере, его будут носить. Помните, как у Ленгрена «милый, я нашла поясок, который еще до войны носила»⁶. Поясок напоминающей о некогда тонкой талии все же порождает чувство сожаления и его нужно своевременно выбросить. Очень характерная ситуация, как люди мусорят и собирают ненужный хлам.

Некогда красиво пропечатанный и представленный клиенту в кожаном переплете проект, который вы давно уже не считаете актуальным и при случае сделаете совершенно по-другому?

И поверьте, не будут даже ваши сотрудники черпать из него умные мысли, у них у самих их предостаточно. И некогда полюбившаяся открытка от случайного знакомого, который наговорил много умных фраз и назвал вас сообразительным созданием? А он, вообще, жив этот знакомый и сколько раз вы его потом видели? И нужно ли вам, уже взрослому человеку, констатация признания своей исключительности от какого-то человека из прошлого.  Выбросьте милые сердцу вещицы, которые потеряли свое предназначение и актуальность. Вы двигаетесь вперед, а все пыльное вызывает аллергию и приводит, в конце концов, к астме. А аллергия и астма лечатся с трудом и мешают радоваться жизни.

Недавно мы разговаривали с моим младшим сыном, Левоном. Он рассказал мне про учебник по химии, который ему достался по наследству от старшего брата. Левон его очень долго хранил, думая, что в один прекрасный день у него все же проснется интерес к этому предмету и вот тогда он ему понадобится. Оказалось – нет, не понадобился, поскольку интересы у него лежат совершенно в другой сфере. Сейчас этой книги у него нет (я очень надеюсь, что он ее подарил, а не выбросил). И главный вывод этой истории в том, что Левон мне сказал в конце разговора. Он сказал: «Мама, мне стало легче, во-первых, освободилось место для копилки, во-вторых, устал думать, что когда-то придет время химии». Призадумаетесь, как часто ненужные детали и вещи мешают нам приобретать новое и по-настоящему ценное для нас, и самое главное, освободиться от груза невыполненного.

Когда вы все вывалите на стол, нужно просто разобраться, что является по настоящему ценным, а что – мусором в вашей жизни. Каким образом это понять, спросите вы? Да очень просто. Ответив на вопрос: «Почему эта вещь важна для меня?», – вы будете действительно приятно удивлены ответом. Например, старая фотография, сделанная во время летних каникул. Почему она важна для вас? Будете ли вы к ней возвращаться? Если да, то для чего? Может, вы там просто счастливы на этой фотографии и когда вам невыносимо больно, вы осторожно возвращаете с ее помощью то самое ощущение счастья? А, если при этом вы ревете и жалеете себя? Нужно ли вам это? Иногда возвращение к прошлому полезно, а иногда – деструктивно для построения будущего. Мы часто возвращаемся к предметам и воспоминаниям нашего прошлого. Если это нас подпитывает, значит это важно. Но призадумайтесь, насколько? И сколько у нас есть вещей, которые мы отложили давным-давно и ни разу к ним не возвращались. Недавно я раскопала тетрадь из далекого прошлого, о существовании которой я напрочь забыла. Тетрадь, где аккуратным почерком были написаны стихи Окуджавы, которые я переписала в свое время из сборника. Я ее выбросила, и знаете почему? У меня уже лет двадцать есть оригинальное издание Окуджавы, которое всегда под рукой. Зачем мне дубликат, подумала я. Конечно, мне приятно было увидеть свой наивный, юный и чистый почерк. Однако решение было принято после получаса раздумий. Посмотрела, полюбовалась, всплакнула и поняла, что больше смотреть я это не буду, а детям и показывать нечего.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

David Allen, “Getting things done: The Art of Stress-Free Productivity”

Вернуться

2

Чарлз Диккенс, «Домби и Сын»

Вернуться

3

Джером К. Джером «Троя в лодке, не считая собаки»

Вернуться

4

Бернард Корнуэлл, «Саксонские хроники»

Вернуться

5

Клиффорда Саймак, «Вся плоть – трава»

Вернуться

6

Збигнев Ленгрен , «100 юмористических рисунков»

Вернуться