Embarazo Sagrado

Un camino hacia el despertar de la conciencia

Maggie Morgan Vallecillo

© Maggie Morgan Vallecillo

© Embarazo Sagrado. Un camino hacia el despertar de la conciencia

Abril 2021

ISBN ePub: 978-84-685-5772-4

Editado por Bubok Publishing S.L.

equipo@bubok.com

Tel: 912904490

C/Vizcaya, 6

28045 Madrid

Reservados todos los derechos. Salvo excepción prevista por la ley, no se permite la reproducción total o parcial de esta obra, ni su incorporación a un sistema informático, ni su transmisión en cualquier forma o por cualquier medio (electrónico, mecánico, fotocopia, grabación u otros) sin autorización previa y por escrito de los titulares del copyright. La infracción de dichos derechos conlleva sanciones legales y puede constituir un delito contra la propiedad intelectual.

Diríjase a CEDRO (Centro Español de Derechos Reprográficos) si necesita fotocopiar o escanear algún fragmento de esta obra (www.conlicencia.com; 91 702 19 70 / 93 272 04 47).

Índice

Preparación física, mental y espiritual

¿Porque seres espirituales?

La energía y el ADN que heredamos

La espiritualidad desde el punto de vista religioso

La espiritualidad y embarazo desde el punto de vista del conocimiento

Nutrición del futuro padre y madre

El impacto del embarazo en mi vida

El agua de mar

Yogurt kefir o de bulgaros de leche

La salud del intestino

Alga espirulina

Los aminoacidos para una preparación y embarazo saludables

Las vitaminas y antioxidantes

Las grasas saludables

Propiedades del aceite de coco virgen

El agua

Agua solarizada

Alimentos crudos

La belleza antes, durante y después del embarazo

Los productos que provocan fealdad

Análisis de algunos químicos presentes en productos cosméticos

La mejor crema antiestrias y antiarrugas para la piel

La importancia del hígado

Las actitudes que provocan fealdad

Autoconfianza el mayor genereador de belleza que existe

La belleza exterior desde dentro

La base de la salud

La desintoxicación

Crisis curativa

La respiración correcta como parte de la limpieza interna

Ejercicios de respiración

Ejercicio físico que ayuda a la buena oxigenación celular

El yoga

El ejercicio Isométrico

Alimentación

Alimentos de reacción metabólica alcalina

Control de peso

Los brotes y germinados

Meditación vipassana

En que consiste la técnica de meditación Vipassana

Día 1

Día 2

Día 3

Etapas en el desarrollo de la sabiduría

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Día 8

Los beneficios de la plata coloidal

La sexualidad sagrada y el amor incondicional

La concepción y reencarnación

Durante el embarazo

Semana 4 y 5

Semana 6

Semana 7

Semana 8

Semana 9

Semana 10

Semana 11

Semana 12

Semana 13

Semana 14

Semana 15

Semana 16

Semana 17

Semana 18

Semana 19

Semana 20

Semana 21

Semana 22

Semana 23

Semana 24

La danza del vientre

Semana 25

Semana 26

Semana 27

Semana 28

Semana 29

Semana 30

Semana 31

Semana 32

Semana 33

Semana 34

Semana 35

Semana 36

Semana 37

Semana 38

Semana 39

Semana 40

Mi embarazo

El nacimiento de mi bebé

La nueva realidad

Tu parto

La cuarentena

Mi primer año de mamá

La clave de la transformación esta en la columna vertebral. Masaje metamórfico

Como se realiza el masaje metamórfico

Una vida nueva para todos

Preparación física, mental y espiritual

La realidad es que somos seres espirituales. Reconocerlo es el paso más importante ya que desde aquí podemos cambiar los demás aspectos de nuestra vida.

Considerando que al reconocer nuestra espiritualidad permitimos que la energía actúe a nuestro favor de forma consciente, nos volvemos conscientes de que la energía siempre está creando nuestra experiencia de vida. Nos guste o no, seamos conscientes o no.

¿Porque seres espirituales?

Porque somos seres hechos a partir de la fusión del amor y sostenidos por el amor, respiramos amor que es la fuerza más poderosa del universo. Es el magnetismo que nos hace estar unos con otros y mantiene el orden en todas las cosas. Se tiene la creencia de que es el esperma más veloz el que fecunda el óvulo, se ha descubierto en estudios recientes que es el óvulo el que selecciona el mejor esperma, es una inteligencia perfecta la que realiza el milagro del inicio de una vida, y esta inteligencia es amor.

Aparentemente el amor es algo que escasea en este mundo, pero no es así. Basta observar que es lo que nos está sosteniendo con vida en este momento que mantiene el orden en los procesos vitales de nuestro organismo, sin participación consciente de nuestra parte.

Aquello que mantiene ese orden es el amor, esa inteligencia infinita que mantiene el orden en los átomos y su relación tan perfecta con otros átomos, es el amor.

El amor, es la inteligencia perfecta, el amor es Dios. Respiramos a Dios, está dentro y fuera de nosotros. Si deseamos entender nuestra vida y todos los procesos científicos sin entender que existe una fuerza invisible que lo sostiene todo, es como tratar de entender el cerebro sin considerar la energía, la información y conciencia que conecta a las neuronas unas con otras y que permite por ejemplo a algunos genios realizar proezas imposibles de explicar desde el punto de vista tradicional.

En realidad si comenzamos a entender a la energía invisible del amor que lo conecta todo podemos abrirnos ante la realidad de que podemos hacer esas mismas proezas que hemos visto hacer a otros. Todos podemos realizar milagros. El hecho de aceptarlo nos abre ante esa posibilidad aunque no entendamos ahora mismo como podría ser eso posible. Los milagros van más allá del cerebro. En realidad nuestra conciencia ocupa al cerebro como un instrumento pero no depende de el para existir ni para realizar milagros.

Ahí donde existe odio, miedo y desesperanza reina el caos pero sólo aparentemente. Es una ilusión. Estas ilusiones generan tanto sufrimiento, pero este también es ilusorio, no es la realidad última. Es como alguien que perdió la cordura y ve arañas gigantes, el sufrimiento que esto le causa parece tan real como las arañas. Si generamos odio o miedo en nuestras vidas y este nos genera sufrimiento, estamos siendo víctima de nuestra propia locura ya que creamos nuestros propios monstruos.

La técnica de meditación Vipassana nos muestra cómo Siddhartha Guautama Buda llegó a la iluminación aprendiendo a observar la realidad, las cosas tal y como son. Observando nuestras distorsiones generadas por cúmulos de energía -pensamientos guardados en nuestro inconsciente a los cuales les llaman Samkaras, que provocan que veamos todo a través de la distorsión de nuestras aversiones y también nuestra avidez. Esta locura la proyectamos al mundo, por eso parece tan loco, pero la locura a final de cuentas es ilusoria. Todo es uno, todo es Dios, hasta la aparente locura o maldad.

Se trata además de dejar de dividir todo en bueno- malo, luz- oscuridad, se trata de reencontrar el equilibrio entre la luz y la oscuridad. Dejar atrás la perspectiva de dualidad, porque tal vez ya hemos sufrido bastante con ella. Ya que nuestra percepción trae a nosotros experiencias que la corroboran. Si creemos en la maldad, la atraemos a nuestra experiencia, con el fin de darnos cuenta al final de lo relativa que resulta. Todo lo que nos pasa o pasa en el mundo es siempre para bien.

El ying y el yang se refiere a que cada ser y absolutamente todo lo que existe, posee un complemento. Por ejemplo femenino- masculino, y a su vez este complemento está dentro de él. Todo lo manifiesto surge después del vacío inicial. Lo manifiesto se haya en constante transformación.

El sabio chino Lao Tze en su obra “Tao Te King” expresó: “El tao que puede nombrarse, no es el tao verdadero”. Llama Wuji (el vacío) al chispazo inicial que dio origen a lo manifiesto. Nació la luz dentro de la oscuridad, el movimiento dentro de la quietud, los polos opuestos.

Esta teoría es fundamental dentro de la medicina tradicional china.

Vipassana nos va llevando a ver la quietud dentro del movimiento a través de la ecuanimidad con la que nos observamos a nosotros mismos y al mundo. Reprograma nuestro ADN, al desbloquearnos de nuestras aversiones y malos hábitos. Y si vamos más lejos, los de vidas pasadas y aquello que nos heredaron nuestros abuelos y bisabuelos.

La energía y el ADN que heredamos

El ADN en nuestras células posee información de todo lo relativo a nosotros. Va cambiando conforme lo que vamos experimentando y se transmite al gameto femenino y masculino antes de producir el nuevo cigoto. Cada vez hay más evidencia de lo que se conoce como cambios epigenéticos, que pueden transferirse a lo largo de más de dos generaciones, y que están influidos por los hábitos o la dieta. Es por eso que resulta tan importante la preparación, ya que lo que vamos a heredar genéticamente puede ser transformado, mediante técnicas como el Vipassana, la biodescodificación y la nutrición. También hay muchas evidencias acerca del efecto benéfico del agua de mar en la herencia genética.

Todo está entrelazado; la nutrición, el aspecto mental, espiritual con lo genético. Desde lo espiritual podemos comenzar a cambiar todo lo demás. El cambio es evolución. Esta puede ser lenta o rápida.

Nuestro A.D.N. cambia constantemente.

La espiritualidad desde el punto de vista religioso

Dentro del aspecto espiritual, de la búsqueda de Dios hay muchas formas de entenderlo y de vivirlo. Hay religiones y grupos espirituales. Si aprendes en estos grupos a pensar que sólo tu religión es “buena” y todo lo demás “malo” tal vez no estás viendo la realidad tal y cómo es. Este enfoque ha sido causa a lo largo de milenios de guerras y toda clase de sufrimientos.

Es sorprendente el hecho de que los grupos espirituales que están “conscientes” de este hecho, aun así caen en esto. Y es que en los grupos espirituales hay unos que de verdad si sienten que son superiores a todos los demás, no sólo lo sienten, lo dicen también, ya que ellos si están conscientes de que todos somos uno y que la división causa guerras.

Es verdad. Tienen algunas enseñanzas muy valiosas, y algunos talentos interesantes, realmente momentos en los que se siente de verdad el amor y hay palabras de absoluta verdad canalizadas de otros planos. Y es que todos somos maestros, en todas partes si lo permitimos puede llegar la ayuda de los seres de luz, principalmente de nuestro Ser Superior.

Cada circunstancia es nuestra maestra y cada persona con la que nos encontramos. También es cierto que si estamos aquí en este plano es normalmente porque hay aspectos en nuestro ser cargados de miedo, resentimiento y cualquier otro aspecto a depurar. Es por esto que los maestros espirituales o religiosos y terapeutas también nos llegarán a mostrar ese lado.

Si llegas para quedarte a un grupo ya sea espiritual o religioso o con un terapeuta al que siempre crees necesitar, algo no está fluyendo. El agua estancada puede llegar a oler muy mal. Puedes experimentar gran decepción hacia los que idealizaste como maestros, pero que son seres humanos aun con muchos errores igual que tú y en donde te quedaste tanto tiempo sintiendo el estancamiento pero sin hacer nada. Nuevamente todo es relativo porque ese maestro al decepcionarte te enseña que ya no es por ahí, que hay que fluir. El maestro permanente está en tu corazón. El despertar de conciencia es expansión, hacia fuera, lo más que se pueda, pero principalmente hacia dentro. Dios es expansión y movimiento.

“El conocimiento es una búsqueda”

René Mey

TODO LO QUE BUSCAS Y TE HACE FELIZ ESTA EN TU INTERIOR

M. MORGAN

“La mayor suciedad es la ignorancia; si no se quita la purificación se hace imposible”

Bukkyo Dendo

La espiritualidad y embarazo desde el punto de vista del conocimiento

Conoce todo lo que anheles del exterior pero sobre todas las cosas conócete a ti mismo. Si llegas para ser solamente parte un grupo te estas limitando, a la larga puedes llegar a pensar que estás ahí porque es el mejor del mundo y no existe nada más que sea válido como aprendizaje. Esto puede llegar a generar fanatismo y división.

Qué tal si fluyéramos aprendiendo de todos los grupos a nuestro alcance donde nos ayuden a expandirnos. Qué tal si los cristianos pudieran aprender algo de los que practican yoga y meditación, y los católicos abrieran su mente para entender a los cristianos y a los budistas. El origen del sufrimiento es la ignorancia, por eso una mente abierta es parte importante para erradicar la ignorancia en el mundo.

Si la humanidad aprendiera a hablar un solo lenguaje; el del amor, la tolerancia, la compasión existiría mucha armonía en nuestra vida y en el mundo. Lo contrario tiene que ver con lo que ocurrió en la torre de babel, después de hablar el mismo idioma, la humanidad comenzó a hablar idiomas distintos y se fragmento, seguro algo muy parecido a eso fue el origen de la guerra y discordia que se vive en el mundo.

He experimentado a través de la meditación Vipassana la adquisición de un conocimiento muy especial. La producción de DMT es clave para activar a la glándula pineal y el tercer ojo.

Muchas personas producen DMT sin problema gracias a que han creído en el poder del tercer ojo y lo han usado. También gracias a una alimentación muy sana que favorece la producción de DMT. Lo que no se usa se atrofia. Si nos acostumbran desde el sistema escolar a usar casi solamente el hemisferio izquierdo del cerebro, es poco probable producir DMT en suficiente cantidad. Pero cómo todo musculo atrofiado puede tener una recuperación, también podemos aprender a funcionar con un equilibrio en ambos hemisferios del cerebro y el tercer ojo y glándula pineal activos.

En la mayoría de las personas está negada esta percepción porque está atrofiada. A las personas que tienen activo el tercer ojo se les suele llamar videntes, clarividentes con poder extrasensorial. Llevan a cabo canalizaciones de seres elevados y muchas otras proezas que parecen negadas para la mayoría de las personas.

La ciencia ya está estudiando al DMT y han comprobado que realmente permite nuevas conexiones de sanación en las neuronas, lo que antes era una fobia se convierte en un sentimiento sano. Nuestros ancestros conocían muy bien el poder del DMT.

Las religiones y los grupos de luz buscan algo claro, unificarse con el todo y con todos. Religión viene de religare (volver a unir). Y si es así ¿porque existe tanta división en partes y principalmente en estos grupos? He observado que esta división se origina en la familia, somos como niños profundamente heridos por la carencia afectiva cuando fuimos niños, Por los problemas de nuestros padres que al venir al mundo nosotros, nos convertimos en una carga para ellos, para nuestra madre o para nuestro padre… a veces perdemos el sentido de nuestras vidas..

Está en nosotros querer despertar para buscar una plenitud existe mucha información hoy en día que puedes integrar a tu vida, pero son los mismos medios por los cuales nos hacemos prisioneros de las mismas adicciones… televisión, internet, noticias, redes sociales… dejamos de invertir en nosotros que tal si usáramos las redes para hacer un movimiento universal y real..

Cualquier religión que hace que tu frecuencia vibratoria oscile en el miedo de un dios castigador o en tristeza de hijos pecadores, está condenada a ser reemplazada por una desde el amor. Muchas en realidad son con fines de lucro, en pueblos o ciudades y hasta grandes países…

Las personas ceden ante la presión social de casarse y tener familia, porque eso es lo que un buen porcentaje de las personas hace, pues así está programado, Sin prepararnos adecuadamente y sin conocernos a nosotros mismos y mucho menos a nuestra pareja nos aventuramos a una experiencia que nos pondrá de manifiesto todas nuestras fortalezas y debilidades. Si son más las debilidades y no sabemos cómo enfrentarlas el resultado será una familia profundamente disfuncional con un nuevo miembro del mundo que estará recibiendo por herencia toda esa carga.

La división en el mundo se ha generado en principio en una pareja que sólo se ha unido físicamente. El verdadero amor implica una fusión total en cuerpo, mente, alma y espíritu. Esta fusión ayudará a que las pruebas por venir sean por el camino del amor y no por el camino del dolor. En ambos caminos hay aprendizaje, pero es más agradable y rápido por el camino del amor. El camino del dolor es extremadamente lento, pero si se vive con amor ya estando en este camino no grato, hay una rápida y profunda transformación.

Hay excepciones algunos si llegan a esta unión en armonía y la sexualidad sagrada es posible. El tejido social esta exageradamente débil a falta de congruencia entre nuestros actos, nuestra forma de pensar y lo que sentimos. Esta falta de congruencia la transmitimos a las siguientes generaciones porque es lo que ensenamos a nuestros hijos. Por eso existen patrones que se repiten una y otra vez.

El hecho de tener un bebé si ha implicado al padre y a la madre desde el principio es porque es vital que esa fusión persista con el tiempo. El embarazo no es un problema que debe resolver la mujer; si la concepción es de dos, el embarazo es una situación de dos, la crianza de los hijos es de dos. Esto genera una familia en equilibrio.

El embarazo es un tiempo hermoso pero de gran vulnerabilidad en todos los sentidos. Si no hay verdadera unión con nuestra pareja en todos los sentidos, será un tiempo extremadamente difícil, el más difícil que hayamos experimentado jamás. Es una prueba de amor incondicional, si el futuro padre sabe estar en esos momentos como un gran apoyo para la futura madre, sin importar todos los momentos tan difíciles como los cambios de humor que vive la embarazada y todo el posible malestar, se vuelve todo muy llevadero, es como llevar un gran peso que entre dos es mucho más fácil. Es importante la comprensión de que los aspectos en el inconsciente sin trabajar en ambos se van a mostrar como nunca antes. Es una gran oportunidad para redimirlos y crecer.

Para el padre y la madre es una oportunidad de plantar unas buenas semillas que cosecharán algún día. Muchas personas entran en pánico cuando se dan cuenta de que un bebe ha sido concebido sin planearlo por la tremenda responsabilidad que sienten que se avecina, pero no sólo con el nuevo ser sino consigo mismos, la enorme e impostergable oportunidad de ser mejores. Entran realmente en pánico y muchos optan por el aborto. Es sorprendente la cantidad de personas que no planearon un embarazo y piensan en el aborto como primera opción.

Pero realmente todos somos uno, nosotros estamos ahí en esa pequeña vida en gestación y también en la mujer embazada. Nuestro proceso evolutivo nos lleva al entendimiento. Es tan maravilloso que un día nos pondrá en el lugar de ese pequeño ser que rechazamos, para entender cómo se vive la vida desde ese lado. La reencarnación y muerte repetitiva finaliza con el entendimiento total de que en realidad todos somos uno. Que lo que le haces al otro te lo haces a ti mismo y que ames a tu prójimo como a ti mismo, que toda la vida es sagrada, desde los elementales como el agua, fuego , aire y tierra y el éter hasta el más diminuto insecto.

Hay misericordia divina y si el entendimiento verdaderamente llega, la lección no se presenta. Es importante el perdón, perdonarnos a nosotros mismos y a todos los demás. Pero un perdón verdadero y total. Un perdón desde el amor. Es decir cuando ya no nos genera ningún conflicto interno la persona o la situación. Son pocas las personas que trabajan el perdón en sus vidas de esta manera.

Gracias a muchas horas de meditación Vippassana experimente el hecho de que todos somos UNO. De una manera tan fuerte y hermosa que sentí por un instante que caería en la locura. No es lo mismo saber teóricamente que se siente nadar cuando nunca lo has hecho, al hecho de experimentarlo. La impresión de una persona ciega de ver todo de repente, aunque le hayan explicado como es todo teóricamente, ni si quiera se compara un poco.

De verdad TODOS SOMOS UNO. A través de la meditación Vipassana, el ayuno y la limpieza y desintoxicación del hígado y la vesícula, todo esto fue despertando mi tercer ojo y me ha permitido ver información de otros planos. Es importante que el tercer ojo (glándula pineal) esté en equilibrio con la glándula timo, es decir con la sabiduría del corazón.

Pude realmente ver de una forma muy profunda y sin lugar a dudas, que las leyes herméticas son ciertas: ”EL Todo es Mente. El Universo es Mental”.

El 99% del Universo es espiritual, sólo el 1% es materia, lo que podemos palpar y percibir por medio de nuestros cinco sentidos. El universo es espacio vacío. La materia son ondas que se convierten en partículas ante la mirada atenta de un observador. Aun detrás de lo que percibimos como materia está el todo. Es parte del todo y a final de cuentas es energía.

Nos movemos, pensamos y sentimos dentro de una mente, el universo pertenece a una creación mental. Nosotros somos mente y estamos creando nuestra realidad todo el tiempo. Consciente o inconscientemente.

La ciencia ha corroborado esto de muchas maneras, hay bastantes pruebas. Basta observar el maravilloso trabajo del japonés Masaru Emoto quién ha estado llevando a cabo experimentos sobre el efecto de las ideas, las palabras y la música sobre las moléculas de agua. Esta investigación la da a conocer en su libro: “Los Mensajes del Agua”.

Al exponer el agua helada en un envase etiquetado con distintas palabras como por ejemplo la palabra “Ángel” y “demonio” se hacían cristales totalmente diferentes. En la palabra ángel se forman hermosos cristales y en la palabra “demonio” se aprecia una estructura amorfa y oscura. Se vieron plasmados en las moléculas de agua además pensamientos y emociones de distintos tipos. La palabra y el sentimiento de amor hacen cristales muy hermosos y perfectos.

Estamos formados en su mayoría por agua, así que podrás imaginar el efecto de nuestros pensamientos, sentimientos y palabras en nosotros. Además en el bebé que planeas traer al mundo.

Segunda Ley Universal. Principio de Correspondencia: “Como es arriba es abajo, como es abajo es arriba”

PRINCIPIO DE VIBRACIÓN

Dice textualmente: “Nada está inmóvil, todo se mueve, todo vibra”

PRINCIPIO DE POLARIDAD

Dice textualmente: “Todo es doble; todo tiene dos polos; todo, su par de opuestos; los semejantes y los antagónicos son lo mismo; los opuestos son idénticos en naturaleza, pero diferentes en grado; los extremos se tocan; todas las verdades son semiverdades; todas las paradojas pueden reconciliarse” Solo el todo tiene la verdad absoluta. Ya que todos nosotros tenemos un punto de vista distinto. Por eso todas nuestras verdades son semiverdades.

PRINCIPIO DEL RITMO

Dice textualmente: “Todo fluye y refluye; todo tiene sus períodos de avance y retroceso; todo asciende y desciende; todo se mueve como un péndulo; la medida de su movimiento hacia la derecha es la misma que la de su movimiento hacia la izquierda; el ritmo es la compensación”

PRINCIPIO DE CAUSA Y EFECTO

Dice textualmente: “Toda causa tiene su efecto, todo efecto tiene su causa; todo sucede de acuerdo con la Ley; la suerte no es más que el nombre que se le da a una ley no conocida; hay muchos planos de casualidad pero nada escapa a la Ley”

PRINCIPIO DE GENERACIÓN

Dice textualmente: “La generación existe por doquier. Todo tiene sus principios masculino y femenino. La generación se mantiene en todos los planos”

La ciencia actualmente está descubriendo lo invisible, lo que no puede verse a través de los microscopios más potentes, y le da sentido a todo. Albert Einstein hablo de la más grande fuerza de todo el universo: el amor. Lo escribió en una famosa carta a su hija, la cual podía dar a conocer varias décadas después de su muerte, cuando tal vez la humanidad iba a entenderlo. Mucho de lo que ha descubierto la ciencia corrobora las leyes herméticas contenidas en el libro “El Kibalión” de Hermes Trimegistro.

He podido recordar bloqueos de vidas pasadas, que de no haberlos depurado ni siquiera sería posible el hecho de ser madre ahora. Vi causas muy lejanas de efectos presentes. He observado la relación de las leyes herméticas en cada aspecto de mi vida. Además la importancia de despertar no sólo el hemisferio izquierdo del cerebro que es el lado lógico sino también el derecho que es el lado intuitivo que nos permite ver todo de manera unificada, esto despierta a la glándula pineal y activa el tercer ojo, todo esto con la intensión de despertar la visión desde el corazón. Despertar al amor incondicional. La magia en nuestras vidas comienza.

Para llegar a este punto ayuda limpiar el inconsciente profundamente, como dice una de las leyes herméticas como es adentro es afuera, como es afuera es adentro. Al limpiar nuestro interior vamos limpiando nuestro exterior, por ejemplo nuestra casa. Al ordenar y deshacernos de todo lo que ya no vamos a ocupar en nuestra casa que sólo genera ruido visual. Del mismo modo que con los sonidos, el ruido visual es todo aquel elemento que, a la vista, nos resulta molesto o desagradable.

Es también todo elemento que entendemos que no debería estar ahí. Al ordenar nuestro caos exterior, limpiamos también automáticamente nuestro inconsciente. Al desintoxicar nuestro cuerpo también surgen bloqueos, miedos e ira acumulada de años. Tal como al reorganizar nuestra casa experimentaremos paz y armonía de la misma forma si limpiamos nuestro cuerpo y mente de acumulaciones de toxinas y basura.

Es maravilloso leer muchos libros ir a muchos cursos, todo para expandir y refinar nuestro pensamiento, pero si ya encontramos una técnica que podamos practicar una vez aprendida sin ayuda de nadie para conocer y depurar nuestro interior, quedarnos con ella. Es importante cavar profundamente, para que no nos pase como a alguien que cava a poca profundidad en muchos sitios y no encuentra de esta forma el agua. Concentrar al máximo nuestra energía en ese autoconocimiento dará muy buenos frutos. Lo más hermoso es que buscando dentro de ti encuentres tu propia verdad y que la vivas.

Conocerse a uno mismo es fundamental como preparación para la prueba por venir que implica traer un hijo a este mundo. Es fundamental conocer verdaderamente también a nuestro compañero de viaje. El enamoramiento no basta, ya que implica una idealización poco realista acerca del otro. Es necesario pasar de este estado y llegar a la verdadera profundidad en el conocimiento del otro. Ir del enamoramiento hacia el verdadero amor. De lo contrario nos llevaremos muchas sorpresas. Es importante revisar nuestras relaciones de pareja, con nuestros padres, amigos y hasta vecinos ya que cualquier asunto no resuelto nos drenará energía vital y es que en este periodo de nuestras vidas será de enorme importancia disponer de toda la que sea posible. Referente a no desgastarnos emocionalmente con personas de nuestro entorno.

Si estamos aquí es gracias al amor incondicional de alguien. Más probablemente nuestra madre y o nuestro padre que realizaron su papel lo mejor que pudieron en su nivel de conciencia. A nosotros nos corresponde observar qué semillas de las que heredamos queremos heredar y cuáles no.

Es importante conocernos a nosotros mismos para saber si estamos en equilibrio o no, tanto a nivel físico, espiritual y emocional. Ya que traer un hijo al mundo implica una crisis y un cambio fuerte. Si hay equilibrio hay congruencia entre lo que sentimos, pensamos, hacemos y decimos.

Para conocernos hace falta la atención. Observarnos cuidadosamente. Observar los pensamientos, cuáles nos sirven y cuáles no. Cuales solamente son repeticiones constantes de ideas que no nos hacen sentir bien, ni nos ayudan. Si les damos toda nuestra atención a estas ideas se alimentarán y crecerán. Si solamente las observamos sin identificarnos y después le damos la atención a algo que nos haga sentir mejor, poco a poco irán desapareciendo.

Muchos de estos pensamientos basura provienen de creencias que alguien más nos ha sembrado, a través de nuestro entorno social, familia, escuela, medios masivos, que ni siquiera son nuestras. Pero nos identificamos como si perdiéramos nuestra identidad al perder nuestras creencias, e incluso las defendemos ante los demás. Nosotros no somos nuestras creencias, es maravilloso poner en tela de juicio todas y cada una de nuestras creencias, cual nos sirve y cual no. Y hacer cambios.

Nuestro cerebro siente pánico ante la idea del cambio, pues para el cerebro representa peligro. Una situación repetitiva que no nos hace sentir bien, no representa una amenaza directa para el cerebro. Es por eso que tantas personas toleran una gran cantidad de situaciones que no les gusta. Al pensar en cambiar por ejemplo de trabajo, surge una sensación de pánico. Es importante hacernos conscientes de este hecho y seguir adelante con nuestro proceso de cambio, conscientes de que sentir miedo es normal. De cualquier forma traer un hijo al mundo representa un cambio enorme. Puede resultar muy dramático si no se hacen los debidos cambios de manera oportuna.

A veces es mejor comenzar con pequeños cambios, así no se desata la sensación de pánico. El viaje más largo comienza con un pequeño paso.

Nutrición del futuro padre y madre

La dieta del futuro padre es tan importante como la de la futura madre. Un gran porcentaje de casos de infertilidad son ocasionados por malos hábitos en los hombres. Además de generar esperma de mala calidad que puede afectar la salud del futuro bebé.

Hay varios estudios que han comprobado que por ejemplo los niveles de ácido fólico en el padre influyen directamente con defectos de nacimiento en las crías de ratones.

El impacto del embarazo en mi vida

Estar embarazada por primera vez es un gran impacto a mis 39 años. La verdad es que nunca quise enfrentar algo así hasta ahora ya que implica un cambio en todos los niveles, un cambio muy drástico. La vida jamás vuelve a ser la misma. El miedo a la muerte se acrecienta ya que hemos escuchado experiencias muy malas. Podríamos citar cantidad de miedos a enfrentar en esta etapa; al dolor, al sufrimiento emocional, al trabajo de parto, si va a nacer bien el bebé. Sobre todo si se está embarazada por primera vez.

Hay muchas maneras de atravesar esta etapa, lo primero que se siente es miedo a lo desconocido, acerca de cómo será esta etapa, al parto, si nacerá sano el bebé. Ya que me encuentro en la situación he decidido dar lo mejor de mí y no preocuparme si no ocuparme.

Es hora de aplicar a mi situación particular todos los conocimientos que he adquirido en toda mi vida sobre terapias holísticas, metafísica, espiritualidad. La experiencia acumulada será aplicada en mi misma, ya que para mí esta etapa es como un examen de vida muy fuerte.

Es importante que todo salga lo mejor que sea posible en todos los sentidos, es tiempo en estos 9 meses de renovarme totalmente, de crecer espiritualmente e incluso por qué no de rejuvenecer, en lugar de terminar esta etapa cansada y con desgaste físico, sé que en realidad se puede ver desde otra perspectiva, desde el crecimiento total.

He realizado un análisis muy cuidadoso acerca de cómo usar todo tipo de herramientas de manera muy consciente para mejorar la experiencia de embarazo, parto y postparto. Es importante ya que durante toda mi vida he estado alejada de hospitales y médicos alópatas ya que sus métodos no tienen nada que ver con lo holístico. No se maneja la relación mente y cuerpo, no conocen mucho sobre la importancia de la desintoxicación del organismo y la nutrición natural. (Más adelante descubro la importancia de los médicos y hospitales).

Al analizar la situación observo que algo fundamental es la alimentación. Ya que los requerimientos de toda clase de nutrientes se incrementan mucho. Nutrientes de buena calidad.

Como terapeuta he observado las grandes propiedades del agua de mar. En este primer mes de embarazo he notado los grandes beneficios en mí. La genética toma un papel importante ya que determina si nace un bebé sano o con problemas congénitos.

El agua de mar

Al principio de mi embarazo no había incorporado el agua de mar a pesar de lo beneficiosa que es, había olvidado tomarla desde hace tiempo. He sentido cansancio y náuseas, que han ido desapareciendo desde hace 3 días comencé a tomarla.

Rene Quinton a principios del siglo XX, realizó grandes aportaciones respecto al tema del agua de mar. De acuerdo a su teoría el cuerpo humano es un medio marino, el cual si se encuentra en condiciones similares al mar, se conserva la salud, ya que el mar es el medio primigenio del cual se originó la vida. Si hay alguna carencia o desequilibrio de nuestro medio marino en relación al mar se genera la enfermedad.

De acuerdo a su teoría los mares primigenios tenían menos salinidad que los de ahora, es por eso que para equilibrar la salinidad del mar con la de nuestro medio interno el agua de mar se diluye; ¾ partes de agua de mar por ¼ parte de agua dulce. De esta forma es agua de mar isotónica. Aunque existan variaciones de salinidad en los distintos mares del mundo, esta es una forma de diluirla que funciona con la gran mayoría de agua de mar. Con excepción del mar muerto por ejemplo.

El agua de mar puede recolectarse en alta mar, en un mar que se vea limpio. El PH del agua de mar destruye microorganismos patógenos de manera muy rápida y otros elementos contaminantes, así que no debe preocuparnos tanto el tema de la contaminación, si nos aseguramos que el lugar donde se toma esté lejos de fuentes de contaminación. Se puede conservar en excelentes condiciones sin diluir, aún en envases de plástico hasta por 10 años. Aun así hay mejores plásticos que otros, es preferible evitar algunos. Si se puede almacenar en vidrio es mejor.

Una vez diluida sólo se conservará en excelentes condiciones durante 12 horas.

Quintón realizó experimentos con animales, en donde les cambiaba toda la sangre por agua de mar isotónica. El resultado es que al final el animal rejuvenecía y se encontraba más saludable. Por lo tanto se demostró que el plasma marino es sustituto del plasma sanguíneo.

Es excelente antibiótico, ayuda al organismo a eliminar a los microorganismos patógenos, respetando a los que nos benefician. Por lo tanto la flora intestinal se mantiene sana, el sistema inmunológico se fortalece.

Según afirmaciones del premio Nobel en 1931, Otto Warbürg, nuestras enfermedades se desarrollan en medios ácidos y pobres en oxígeno.

Es un excelente nutriente ya que contiene todos los elementos esenciales para la constitución de proteínas, grasas, carbohidratos y todos los minerales de la tabla periódica que permitirán la absorción de las vitaminas imprescindibles en los procesos enzimáticos de la célula.

En el embarazo es frecuente padecer rinitis, exceso de mucosidad e infecciones en las vías respiratorias, el agua de mar es excelente para evitar estas molestias. Ingerida y aplicada a través de pulverizadores en las fosas nasales. Es recomendable pulverizarla en las fosas nasales sin diluir. Además de ser antiinflamatorio, es analgésico y previene eficazmente la resequedad. Es importante dejarla actuar al menos 2 minutos en cada fosa nasal.

“La dieta del delfín”. Libro escrito por Ángel Gracia que defiende que una buena salud se basa en la nutrición el ejercicio y sitúa al agua del mar en un sitio central en la nutrición.

Yogurt kefir o de bulgaros de leche

La palabra kéfir significa “bendición en turco. Este cultivo fermentativo de leche es excelente en muchos aspectos. Sus probióticos son de gran beneficio para la embarazada y el bebé. Los probióticos viven en el intestino.

Estos probióticos entran en el cuerpo del bebé al nacer y le ayudan a mejorar el funcionamiento de su sistema inmunológico y a prevenir infecciones y carencias de nutrientes.

En las embarazadas los cambios hormonales y el estrés provocan un desequilibrio en la flora intestinal, esto es causa en gran medida de estreñimiento, indigestión, náuseas y vómito. Ayudan a hacer una buena digestión previniendo la putrefacción de los alimentos en el intestino.

Se han hecho varios estudios científicos que han comprobado que efectivamente el consumo regular de este alimento ayuda a mejorar mucho la salud y a prolongar la vida.

Aproximadamente el 70% de nuestro sistema inmune está en nuestro intestino, por tanto es fundamental para prevenir infecciones urinarias y resfriados comunes en esta etapa. Durante el embarazo el sistema inmunológico suele debilitarse.

Los beneficios también pasan al bebé quien desarrolla un sistema inmune más fuerte y menor probabilidad de padecer alergias.

Estos grandes beneficios son ideales antes, durante y después del embarazo.

El kéfir es un yogurt natural que puedes preparar en casa, adquiriendo gránulos de kéfir o búlgaros en internet o en alguna tienda especializada.

Estos se reproducirán y te servirán indefinidamente, sólo deberás cambiar la leche con la que se alimentan produciendo el yogurt, cada día. Este alimento fermentado ayuda a eliminar metales pesados y otras toxinas del organismo. Por esta razón hay que comenzar consumiéndolo poco a poco pues se genera una crisis curativa que puede consistir en intestinales e inflamación moderada al principio.

Posee todos los nutrientes de la leche de forma mucho más fácil de digerir. Es fuente importante de calcio, importante durante esta etapa. Este tipo de yogurt produce un 1% de alcohol el cual volatiliza al dejar destapado el recipiente unos minutos. El kéfir se ha consumido durante miles de años, donde se le considera un elixir de larga vida ya que las personas que lo consumen en esta zona viven más de 100 años gozando de buena salud.

La salud del intestino

Dentro de una buena preparación es conveniente asegurarse de tener el intestino en óptimas condiciones.

Los hábitos alimenticios modernos y el estrés han contribuido a dañar la salud del intestino en una gran cantidad de personas.

Ocasionando inflamación crónica del intestino y permeabilidad intestinal que provoca que las barreras que impiden el paso a la sangre de alimentos sin digerir; microbios patógenos y toxinas, pasen generando toda clase de problemas que no se asocian como causa al intestino, cómo por ejemplo problemas autoinmunes y enfermedades en el cerebro.

Una cosa es quedar embarazada. Otra cosa es lograr un embarazo saludable y dar a luz a un bebé sano.

Antes de quedar embarazada, es importante restaurar la integridad de su estado de salud y el sistema inmunológico. Como ya se mencionó aproximadamente el 70% de nuestro sistema inmunológico está en el intestino.

Si una mujer queda embarazada con el problema de intestino permeable tendrá problemas con el equilibrio de la glucosa en sangre, alergias de todo tipo, intolerancia a gran cantidad de alimentos. En esta situación el bebé será afectado seriamente y que se incrementarán sus probabilidades de padecer alergias, autismo y asma entre otros padecimientos.

Este problema con el intestino es causa frecuente de infertilidad. Un problema en el intestino puede ocasionar acumulaciones de estrógeno (tendrían que eliminarse correctamente a través del intestino las hormonas que no sean necesarias), no se digieren los alimentos correctamente los cuales generan putrefacción el intestino, lo que sobrecarga al hígado. La vesícula biliar es afectada y entonces no hay señales correctas para secretar enzimas digestivas. No se digieren bien los alimentos, hay estreñimiento, inflamación, las glándulas suprarrenales comienzan a tener una sobrecarga y de una u otra forma toda esta cadena de causa-efecto lleva a problemas de fertilidad. Si se consigue el embarazo a pesar de todo, se incrementan las probabilidades de pasarla muy mal durante el proceso y al final tener posibles complicaciones y una mala herencia para el bebé.

Para corregir el problema es importante eliminar a los microorganismos patógenos a través de algún anti patógenos natural como la plata coloidal, que no afecte a los microorganismos benéficos.

Eliminar el gluten de la dieta, ya que el trigo ha sido modificado genéticamente para producir un gluten distinto al natural con la finalidad de producir un pan más esponjoso y sabroso. Este daña muy rápidamente al intestino.

La leche de vaca pierde enzimas importantes para la adecuada digestión en el proceso de pasteurización por lo tanto daña al intestino.

El azúcar es excelente alimento para gérmenes patógenos en el intestino, las bacterias dañinas crean exotoxinas que dañan las células sanas y pueden hacer un agujero en la pared intestinal.

Los antibióticos pueden destruir también este equilibrio, el flúor y el cloro del agua, los conservadores y saborizantes artificiales, en general todos los alimentos procesados son dañinos para el intestino.

Es estrés es causa importante de un desequilibrio en el intestino y por tanto en el sistema inmunológico.

El yogur kéfir es maravilloso para reequilibrar la flora intestinal, además el agua de mar, el aceite de coco. Algunos suplementos como los siguientes son excelentes: L-glutamina, probióticos, enzimas digestivas, jugo de Aloe Vera y raíz de regaliz.

L-glutamina actúa un protector de capas y sus paredes celulares, actuando como un repelente para las irritaciones. Tiene un excelente efecto reparador de las paredes intestinales y es antiinflamatorio.

El aloe vera ayuda a sanar rápidamente las lesiones en todo el sistema digestivo. Es mejor crudo. En un licuado con agua, todos los días en pequeñas cantidades. Tomar 30 días por 7 de descanso.

El regaliz es un maravilloso calmante de las membranas mucosas, las recubre funcionando como vendaje.

El omega 3 tiene propiedades antiinflamatorias e influye positivamente en las bacterias del intestino. El aceite de oliva es una maravillosa fuente de omega 3 con más propiedades benéficas para todo el sistema digestivo. También los frutos secos y aguacates.

Prebióticos: Alimento para los microorganismos benéficos que constituyen la flora intestinal.

Probióticos: Microorganismos benéficos que son parte del 70% del sistema inmunológico.

Los prebióticos también son importantes ya que son alimento para los probióticos. Están presentes en los alimentos que contienen carbohidratos no digeribles y proporcionan una excelente fuente de energía para dichas bacterias buenas.

Incluye alimentos como los siguientes: ajo, plátanos, miel, granos enteros.

Una apropiada hidratación es fundamental ya que ayuda a la rápida movilización de los desechos, limpia a los intestinos, les da flexibilidad, disminuye la irritación que producen algunos alimentos.

Alga espirulina

Es ideal para ayudar a prevenir deficiencias de hierro y proteínas durante el embarazo, es muy rica en, minerales, vitaminas y antioxidantes además en la etapa de preparación fortalece el organismo de muchas formas. Disminuye el riesgo de padecer complicaciones del embarazo. Previene diabetes e hipertensión. Para minimizar el riesgo de que el alga espirulina esté contaminada con metales pesados se recomienda buscar un producto que provenga de cultivos ecológicos y orgánicos.

El alga espirulina es 30 veces más rica en proteína que la carne, y es perfectamente asimilable. Es además el alimento más rico en calcio que casi todos los demás alimentos. Es una fuente muy buena de hierro y ácido fólico. El alga espirulina ayuda además a regular muchas funciones del organismo. He experimentado después de tomar el alga espirulina mucha relajación en todo mi cuerpo y una gran sensación de equilibrio y bienestar. Corrige la anemia y la previene. Es el alimento con mayor cantidad de vitamina B12 por lo que es ideal para vegetarianos. Es muy recomendable para la buena salud del sistema digestivo.

Es desintoxicante ya que ayuda a eliminar los metales pesados del organismo. Mejora el funcionamiento del sistema inmunológico. Sacia el apetito. Mejora el funcionamiento de la tiroides. En cuanto a la dosis normalmente viene indicada en el empaque o bien puedes consultar a tu médico naturista. Si hay algunos que no la recomiendan durante el embarazo se debe a que pueda estar contaminada. Este es un riesgo que casi todo alimento tiene.

Los aminoacidos para una preparación y embarazo saludables

Las proteínas son de vital importancia antes, durante y después del embarazo ya que son esenciales para la formación de nuevos tejidos y órganos. El desgaste físico de la futura madre se minimiza. De lo contrario es normal sentir agotamiento y continuo antojo por alimentos dulces. Las consecuencias de esta deficiencia pueden ser leves o graves tanto para el bebé como para la madre. Hay fuentes de aminoácidos muy buenas. Normalmente se cree que la mejor fuente es la carne y lo cierto es que sus aminoácidos y proteínas no son tan asimilables como los que provienen del agua de mar, el alga espirulina y el yogur kefir.

L-ARGININA

Se han dado a conocer algunos estudios científicos en donde se sugiere que este aminoácido puede ayudar a prevenir preclamsia. Esto se debe a que contribuye a la producción de óxido nítrico el cual es vasodilatador que contribuye al mismo tiempo a incrementar el flujo de sangre hacia la placenta.

METIONINA

Durante el embarazo es importante junto con el ácido fólico para prevenir defectos en el tubo neural en el feto.

Reduce la liberación de histamina por lo que ayuda a prevenir alergias. Al tomarse como suplemento alivia problemas de articulaciones. Si se padece de nerviosismo y poca tolerancia al estrés, este aminoácido es de gran ayuda.

TREONINA

Metaboliza las grasas. Elimina el exceso a través del hígado.

ISOLEUCINA

Ayuda a estabilizar la glucosa en sangre. Contribuye a la formación de hemoglobina, enzimas digestivas y colágeno.

LEUCINA

Es importante para el buen funcionamiento del cerebro.

LISINA

Previene problemas en el sistema circulatorio

FENILALANINA

Importante para la salud de la glándula tiroides.

TREONINA

contribuye a mantener la buena salud intestinal y la apropiada asimilación de los nutrientes.

TRIPTOFANO

Excelente para disminuir el nerviosismo, mejora la asimilación de vitaminas del complejo B.

Las vitaminas y antioxidantes

Las vitaminas y antioxidantes son fundamentales para mantener a las células sanas y protegerlas del daño causado por los radicales libres que dañan el ADN. Unas vitaminas dependen de otras para su adecuada asimilación, por lo tanto una dieta variada de frutas y verduras es importante. El daño causado por los radicales libres al ADN puede ser revertido hasta cierto punto mejorando la dieta.

Muchos problemas de fertilidad son ocasionados por estrés oxidativo. Si se desea tener un hijo a una edad más avanzada el daño oxidativo en el ADN es mayor ya que se va acumulando. Puede ser causa de infertilidad tanto femenina como masculina, defectos en el feto o abortos involuntarios.

Si consumimos las frutas y verduras crudas se conservarán todas las vitaminas y antioxidantes intactos. Los jugos son una excelente forma de satisfacer las necesidades de estos de forma rápida y fácil. Estos jugos deben ser recién hechos para que no se pierdan sus nutrientes. Dos antioxidantes que mejoran considerablemente la fertilidad masculina son la vitamina C y la vitamina E. La vitamina C puede encontrarse en frutas y vegetales crudos y la vitamina E en el aceite de oliva de la primera extracción en frio.

Encontré un artículo interesante en una página web que habla acerca de la disminución del riesgo de padecer una complicación grave del embarazo, simplemente añadiendo antioxidantes a la dieta.

Las grasas saludables

No todas las grasas son nocivas, como muchas personas piensan. De hecho son muy importantes para la formación de membranas celulares, la producción de hormonas, la salud del cerebro, sistema nervioso, sangre, corazón y la vista.

Las grasas trans, son aceites parcialmente hidrogenados, que se usan en casi todos los alimentos procesados. Estas grasas artificiales abaratan los costos de producción, mejoran el sabor, la apariencia y la vida útil de estos productos. Se ha demostrado en varios estudios, que estas grasas generan el incremento de radicales libres y desorganizan las membranas celulares de tal forma que son causa de enfermedades degenerativas, cáncer y envejecimiento prematuro. Ocasionan deficiencia en el organismo de los ácidos grasos esenciales. Generan colesterol y triglicéridos elevados. Estas grasas se van acumulando en todas las células del organismo, alterando su funcionamiento normal.

Durante el embarazo el consumo de estas grasas pueden llevar a que el bebé sea demasiado grande al momento de nacer y entonces se requiera cesárea. El hecho de que nazca muy grande es un factor de riesgo de desarrollar obesidad en su vida adulta.

Los aceites de cocina comunes ricos en omega 6 no favorecen la salud por mucho que la publicidad intente convencernos. Son muchos los estudios científicos que demuestran que el omega 6 tan abundante en la dieta occidental causa procesos inflamatorios, aumenta el riesgo de padecer cáncer, diabetes, artritis, depresión y enfermedades cardiacas entre otras muchas.

Los alimentos fritos y procesados son muy ricos en omega 6. Se requiere omega 6 pero en muy pequeñas cantidades, en relación a lo que una gran cantidad de personas consume normalmente, de lo contrario afecta la asimilación de omega 3.

Es muy importante que haya un equilibrio entre el omega 6 y 3 en nuestra dieta. Para ello es importante incrementar el consumo de alimentos ricos en omega 3 y bajar mucho el consumo de omega 6. El omega 6 que proviene de una dieta rica en aceites vegetales (alimentos fritos) y procesados. Es grasa de muy mala calidad ya que el aceite al exponerlo a altas temperaturas se oxida y resulta tóxico. Genera estrés oxidativo en el organismo, envejecimiento prematuro y una gran cantidad de enfermedades. Muchas personas dejaron de usar grasas saturadas para consumir aceite vegetal y resultó no ser lo más saludable.

La relación ideal entre las grasas omega 3 y 6 debería ser 1:1 y lo cierto es que en la dieta occidental suele ser 1:30 y 1:60. Además es importante que estos ácidos grasos esenciales sean de buena calidad, no rancios ni oxidados. El omega 9 es importante y por lo regular está presente en los alimentos ricos en omega 3.

Una buena relación entre los ácidos grasos esenciales y de buena calidad, serán de gran ayuda para un óptimo desarrollo del cerebro y ojos del bebé, entre otras muchas funciones.

Es importante consumir estos ácidos grasos esenciales de fuentes naturales y crudas como el aguacate por ejemplo, ya que al ser grasas poliinsaturadas se oxidan muy fácilmente dando lugar a un efecto nocivo para la salud aun tratándose del omega 3. Por ejemplo no es recomendable consumir el omega 3 a través de capsulas, o aceite de pescado. Ya que puede generar manchas en la piel e inflamación en el cerebro.

Un excelente aceite que no se daña al ser calentado es el aceite de coco.

Propiedades del aceite de coco virgen

Es casi en un 90% grasa saturada, razón por la cual se había pensado que era dañino para la salud. Existen ya una gran cantidad de estudios científicos y libros que señalan que las grasas saturadas son inofensivas para la salud. El aceite de coco contiene triglicéridos de cadena media como los que se encuentran en la leche materna. Los ácidos grasos de cadena media pasan al hígado y se utilizan como fuente inmediata de energía. Ayuda a acelerar el metabolismo. Lejos de ocasionar aumento de peso, el aceite de coco contribuye a quemar las calorías más rápido. Es excelente para reducir la grasa abdominal es decir la que rodea órganos y resulta más peligrosa para la salud. Regula el apetito, por lo que es una gran ayuda cuando no se tiene control sobre lo que se come.

Se han realizado varios estudios acerca de la dieta baja en carbohidratos y alta en grasas saludables y proteína y se ha observado una mejoría en varios problemas de salud. Un estudio que ha llamado la atención es aquel en donde esta dieta elimina o disminuye los ataques de epilepsia en niños que la padecen.

El ácido láurico del aceite de coco es casi el 50% del total de ácidos grasos que contiene es excelente para eliminar bacterias, hongos y virus patógenos de nuestro organismo. Mejorando el funcionamiento del sistema inmunológico. El ácido láurico está presente en la leche materna, lo que contribuye a mantener protegido al bebé de infecciones.

Este aceite no se oxida ni se daña al calentarlo hasta cierto límite por lo tanto es ideal para cocinar y comer lo más sano posible.

El agua

Una buena hidratación es fundamental durante el embarazo ya que se requiere una correcta hidratación especialmente en este periodo para prevenir complicaciones graves y otros problemas más ligeros. Es fundamental para mantener el líquido amniótico en buenas condiciones, y prevenir hipertensión arterial.

La acidez en el estómago se reduce así como también las náuseas y los mareos, se previene hemorroides y estreñimiento. Evita infecciones en las vías urinarias y cálculos renales.

Una buena hidratación es fundamental para una buena salud. La mayoría de las personas beben café, té, refrescos u otras bebidas, olvidando que es fundamental beber agua pura. Se genera deshidratación crónica. En este estado las señales que el cuerpo envía tampoco funcionan bien y se confunden con hambre. Es sorprendente la cantidad de enfermedades que mejoran con una buena hidratación. Lo sugiero como terapeuta.

El agua a temperatura ambiente se asimila mejor que la fría, así que si es fría requiere tomar más agua. Para verificar si está tomando la cantidad suficiente de agua es importante observar la orina, si es amarilla está tomando muy poca agua. Si es totalmente transparente ha tomado demasiada para su cuerpo y no la va a procesar correctamente y puede generar hinchazón. La orina debe ser ligeramente amarilla.

El agua tiene que ver de forma directa con la generación de energía de las células y con la regulación del metabolismo.

El Dr Gerald Pollack, ingeniero en biomecánica de la universidad de Washington llevó a cabo investigaciones sobre las propiedades del agua. Nos enseñaron en la escuela que el agua sólo tiene tres fases: líquida, sólida y gaseosa. El Dr Pollack comprobó que existe una cuarta Fase. El agua no siempre es H2O, ya que cuando entra al cuerpo una parte se convierte en una cuarta fase. Se hace una capa pegada a las paredes de las células que es gelatinosa. Químicamente es H3O2, esta es agua alcalina y de carga negativa como una batería y hacia el centro H3O se va hacia el centro de las células la carga de esta es positiva, cada célula es muy similar a una batería, el Dr Pollack usó unos microelectródos para medir la cantidad de corriente que producen las células; 200 microvoltios, esa corriente está moviendo el metabolismo. Si tomamos suficiente agua, más energía se va a generar en las células y si tomamos sol por las mañanas también ya que es fundamental para cargar a las células.

Es excelente si agregamos al agua que bebemos todos los días lo siguiente:

Lo que alcancemos a tomar con dos dedos de bicarbonato de sodio y otro tanto de sal de mar sin refinar 100% natural (que no tenga ningún proceso). Una cucharadita de miel auténtica y el jugo de un limón. Esta agua es una excelente bebida rehidratante y nutritiva.

Agua solarizada

El agua solarizada tiene la gran ventaja de desinfectar el agua, aun siendo de la llave de tal forma que se puede beber con confianza. Se puede hacer agua solarizada de distintos colores con diferentes beneficios dependiendo el color. También puede usarse para aplicar en la piel cabello, o dar a beber a animales y regar plantas.

Es muy sencillo hacer agua solarizada. Solamente hay que colocar agua en un frasco de vidrio al sol por lo menos 3 horas. Si no posees un frasco del color que desees, puedes forrarlo con papel celofán del color deseado. El agua solarizada de distintos colores ayuda a borrar poco a poco memorias dañinas del pasado. Si, del pasado.

Me refiero a que el agua guarda información y frecuencia de todos los lugares por donde ha circulado, desde los ductos y organismos por donde ha transitado hasta los ríos y mares por donde ha terminado. Configura su geometría en relación a la información, vibración y energía que capta del medio que la contiene. Almacena información tanto nociva como terapéutica y la transmite a nuestras células, a través de frecuencias electromagnéticas.

Al solarizar el agua con distintos colores, el agua adquiere una información terapéutica. El agua es dinamizada y toma vida. Son eliminados químicos nocivos que esta pudiera contener con el efecto de los rayos solares.

Propiedades de los distintos colores:

VIOLETA

El agua impregnada con este color resulta calmante, muy útil para casos de insomnio, útil para aumentar la tolerancia al estrés. Ayuda a purificar la sangre, calmar los nervios es muy útil en enfermedades del cuero cabelludo, mejora el funcionamiento de los riñones.

AZUL

Esta agua contribuye a la regeneración, relajación, tiene propiedades antiinflamatorias, calma picaduras y erupciones en la piel, reduce dolores de garganta. Útil en casos de insomnio, taquicardia, ayuda en todo tipo de infecciones.

VERDE

Ayuda a reducir la presión arterial, mejora la tolerancia al estrés. Ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico. Es favorable en distintos tipos de cáncer, dolores de cabeza, inflamaciones de la piel.

AMARILLO

Mejora la concentración y el estado de alerta. Ayuda a mejorar el funcionamiento intestinal.

Alimentos crudos

Los alimentos crudos no son normalmente parte de una dieta occidental habitual. Cerca de Pakistán habitan los wakhi y los burusho, dos pueblos a los que se les llama de forma general como los hunza quienes se han hecho conocidos por ser muy saludables, pacíficos y vivir hasta 120 años. Su alimentación se basa en alimentos crudos en un 90%, hacen bastante ejercicio además y son muy saludables. Cuando viajan a otras partes del mundo y cambian de hábitos, comienzan a desarrollar las enfermedades comunes a muchas partes del mundo debido a la comida procesada y el sedentarismo.

Al cocinar los alimentos estos se adulteran en gran medida, pierden gran cantidad de nutrientes y enzimas importantes para algunas reacciones bioquímicas en el organismo. Generan sustancias tóxicas, la estructura natural del agua en los alimentos se altera. Los alimentos cocinados pierden la energía solar o biofotónes los cuales son muy importantes para equilibrar muchas funciones y garantizar el mayor bienestar. Los biofotónes son realmente uno de los nutrientes más importantes que existen.

Los alimentos crudos, requieren mucha menor energía para ser procesados por el organismo. De esta forma dispone de mayor energía para autoreparación, rejuvenecimiento y actividad intelectual, entre muchos otros aspectos que se ven beneficiados. El beneficio se ve rápidamente reflejado en la piel, que progresivamente tendrá apariencia más joven y saludable.

La inflamación se reduce cada vez más, el peso y metabolismo se normaliza. Se corrige el PH ácido del organismo, rápidamente. El ADN se mantiene saludable, mejora la vista, se reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares diabetes y cáncer.

Los vegetales son ricos en carbohidratos saludables. Los germinados ricos en proteína y gran cantidad de vitaminas, minerales.

Una forma excelente de consumir gran cantidad de nutrientes crudos de una forma rápida y muy asimilable es a través de jugos ya que a través de este proceso se liberan más cantidad de enzimas y nutrientes de las paredes celulares. Es recomendable probar con jugos de zanahorias, betabel, mandarina, manzana, chayotes con manzana, apio con manzana, chayotes con pepino, entre otros.

Los licuados verdes son también un excelente método de ingerir muchos vegetales crudos de forma más fácil. Me han resultado excelentes los licuados de un solo tipo de hoja verde con un sólo tipo de fruta, por ejemplo:

•Lechuga con manzana.

•Espinacas con plátano.

•Nopal con plátano.

•Nopal con manzana.

•Acelga con plátano. Y varias combinaciones más.

Lo importante es variar la hoja verde cada dos o 3 días.

No es recomendable hacer combinaciones de varios vegetales o frutas ya que pueden ser incompatibles entre sí.

El problema con una dieta en la que se comen alimentos crudos es la falta de una apropiada masticación la cual genera varios malestares que se le atribuyen al hecho de comer alimentos crudos, cuando el problema es que no se mastican bien los alimentos ni se ingieren en forma suficiente para cubrir los requerimientos nutricionales. A través de jugos y licuados se soluciona este problema, pero es importante que se consuman recién hechos. Es importante que sean frutas y verduras de preferencia de cultivo orgánico así estarán libres de pesticidas y de Transgénicos.

Es importante evitar frutas y verduras modificadas genéticamente. Estos alimentos transgénicos se están extendiendo a gran velocidad en el mundo. Son muy dañinos ya que ocasionan cáncer, alergias entre otros muchos padecimientos, debido a que contienen muchas toxinas y su ADN al no ser natural causa alteraciones en el ADN humano.

La belleza antes, durante y después del embarazo

La búsqueda de belleza del ser humano es tan natural como respirar, pero en nuestra búsqueda nos hemos olvidado de su significado profundo, y sin este es imposible aspirar a ella. Siempre será efímera, una oscilación constante entre placer-dolor.

En este mundo estamos acostumbrados a dar prioridad al aspecto estético de todo lo que vemos y tenemos, y eso nos incluye a nosotros mismos. Ha sido tan prioritario que nos hemos olvidado de lo verdaderamente importante, en nuestra búsqueda hemos dañado el medio ambiente y a los animales.

En nuestro afán de ser los más bonitos y delgados nos hemos dañado desde dentro de tal forma que nuestro propósito se ha visto frustrado en la mayoría de los casos, porque olvidamos que lo que sostiene la belleza verdadera, aquella que todos valoran porque se ve reflejada en el físico es una buena salud en todos los niveles, incluso a nivel emocional. Así si se proyecta una gran belleza física, y siempre implica el respeto por nosotros mismos, por los animales y el planeta.

Es un verdadero estado equilibrado del ser que proyecta no sólo belleza física, sino una que es muy difícil de obtener y que no se ve pero está ahí.

Pero probablemente te estás preguntando cómo es posible que tu búsqueda de belleza consumista esté afectando a los animales, al planeta o a ti mismo frustrándote en tu búsqueda.

Cada vez que usas tu pasta dental común y corriente, harías bien en recordar la forma cruel en cómo se probó que no te dañaría en corto plazo. Ya que de acuerdo a estándares industriales y legales, cualquier sustancia potencialmente tóxica para el ser humano requiere ser probada antes en animales.

Casi todos los productos cosméticos y de higiene corporal son potencialmente tóxicos para el ser humano, por lo tanto casi todos se prueban en animales. Para esto usan desde conejos hasta perros, por ejemplo haciendo que ingieran pasta dental hasta que mueran o introduciendo en sus ojos sombras y mascara para pestañas, hasta la ceguera; para observar el nivel de tolerancia a los químicos tóxicos, que podría esperarse en humanos, en productos destinados a su consumo.

En muchas ocasiones el sacrificio de estos animales es en vano ya que lo que en apariencia puede no dañar a un animal puede resultar muy nocivo para un ser humano muy rápido. La queratotomía radial, cirugía que permite mejorar la vista sin anteojos, dejó ciegos a los primeros pacientes humanos, cuando había sido exitosa en conejos, debido a que la córnea de los conejos puede regenerarse en la parte inferior, pero la del ser humano sólo en la superficie. Ejemplos como esté hay muchos.

El medio ambiente se daña, por medio del procesamiento industrial de todos estos químicos agresivos que contaminan todo.

Lo mejor de la vida, incluido un aspecto estético bello se obtiene de forma duradera y auténtica si se trabaja de manera integral. Realmente si existe algo que está dañando a nuestros animales y medio ambiente, significa que no es bueno para ti tampoco. Tarde o temprano pagas el precio de la indiferencia y la inconsciencia hacia lo que te rodea.

La belleza en un nivel profundo y duradero implica algo verdaderamente intangible que tiene mucho que ver con lo que tú das a ti mismo y por lo tanto al mundo, tiene que ver con aquello que te llena de alegría y amor desde dentro hacia fuera. Cada célula de tu cuerpo responde a la vibración del amor y se reacomoda de forma armónica, en compañía de todas las demás, incluso el ADN o información genética en verdad cambia proyectando armonía y equilibrio; la belleza finalmente es armonía y equilibrio. Es el efecto de una causa.

Belleza, implica respeto y conciencia. Puedes desde tu conciencia cambiar tu ADN para producir belleza en ti mismo y en tu bebé. Si lo visualizas hermoso de una forma muy profunda lo estás creando así.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.