La pequeña historia

para amar(te)

Amanda chic

© Amanda chic

© La pequeña historia para amar(te)

Julio 2021

ISBN papel: 978-84-123821-0-5

ISBN epub: 978-84-123821-1-2

Editado por Editorial con Valores

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Índice

Un poco sobre mí

Prólogo por Mónica Galán

Capítulo 1: La niña que fuiste

Capítulo 2: El patio

Capítulo 3: La adolescencia

Capítulo 4: Somos lo que hacemos con lo que hacen de nosotros

Capítulo 5: El amor tóxico

Capítulo 6: La mente es maravillosa

Capítulo 7: El mal vuelve a casa

Capítulo 8: ¿Cuánto tiempo me queda, doctor?

Capítulo 9: Me pongo en tus zapatos

Capítulo 10: El tránsito

Capítulo 11: Las horas pasan lentas

Capítulo 12: Desconocidos

Capítulo 13: Somos lo que damos

Capítulo 14: Amor en la distancia

Capítulo 15: Bienvenido a la jungla

Capítulo 16: Destrucción

Capítulo 17: La ilusión

Capítulo 18: Los valores

Capítulo 19: El año de la rata

Capítulo 20: El amor más incondicional

Método para detectar el maltrato, aumentar tu amor propio, autoestima y transformación

Capítulo 21: Acero inolvidable

Agradecimientos

Bibliografía sugerida

Filmografía sugerida

Un poco sobre mí

Para que me conozcas, voy a mostrarte un poco más sobre mí. Mi nombre es Mónica Villar, aunque muchos de vosotros me conocéis en redes a través de Amanda chic. Desde pequeña siempre he sido una persona muy creativa, bondadosa, risueña, divertida, siempre preocupada por los demás y tremendamente empática. Me encantaba bailar y cantar (algún video mío hay por ahí moneando, esperemos que no salga a luz) y sobre todo siempre he sido una mente inquieta a la que le encantaba aprender algo nuevo cada día, y que le gustaba todo lo que tenía que ver con el mundo de la comunicación, la imagen y la publicidad. Así que tiene sentido que, tras haber estudiado Administración y Finanzas y Secretariado, finalmente acabara abriendo un blog llamado Amanda chic que tan buenos momentos me ha dado y que me llevó a colaborar con multitud de marcas a nivel nacional e internacional, así como a asistir a semanas internacionales de la moda, como Milan Fashion Week, y a conocer al mismísimo Giorgio Armani. Soy influencer y creadora de contenido de estilo de vida, moda, belleza, tecnología, gastronomía y viajes. Me encanta transmitir y comunicar a través de mis redes sociales y de AMANDA CHIC, este proyecto que abrí en 2011 para desarrollar mi lado más creativo y como un hobbie y que hoy en día es mi profesión.

Además, el blog nació en un momento personal muy duro y a través de él conseguí sanar una enfermedad que sufría cuando lo comencé, así que imaginaros lo importante que es para mí y lo terapéutico que ha sido escribir a través de este nombre, que es una mezcla del nombre que le pondría a mi hija si algún día fuera madre y la palabra chic que es una de mis favoritas y que para mí significa ser elegante y adaptar las tendencias a tu personalidad y estilo de vida de una forma única.

Amanda chic

Prólogo por Mónica Galán

Vivimos tiempos en los que saber querernos a nosotras mismas es más importante que nunca; por eso cuando Amanda me propuso escribir este prólogo, además de sentirme muy honrada porque pensara en mí, me enfrenté a mi propia visión sobre la autoestima, un concepto que siempre tengo muy presente en mi propio Método Bravo, porque como suelo decir en mis charlas y formaciones, para hablar bien en público es necesario pensar bien en privado, y el primer paso para ello es tener una visión positiva y equilibrada de nuestra propia valía.

Sin duda la falta de autoestima es un problema que afecta a muchas personas y evoluciona a lo largo de toda nuestra vida. De hecho, los estudios realizados sobre adolescentes muestran que cerca de un 25 % tiene una autoestima baja. No obstante, otro reciente estudio de la Universidad de Berna afirma que nuestra autoestima va creciendo progresivamente con la edad, y sería alrededor de los setenta años cuando empieza a descender en circunstancias normales. Además, entre las causas de la baja autoestima se calcula que el 30 % corresponde a motivos genéticos, mientras que el 70 % restante vendría dado por factores del entorno y nuestras experiencias.

Todo esto nos confirma que las creencias limitantes pueden modificarse y trabajarse, y si los propios psicólogos tienen diferentes visiones sobre lo que es la autoestima, yo os digo lo que significa para mí: según mi experiencia, una de las mejores formas de ganar autoestima, además de empaparte de buenas historias, como la que cuenta este libro que tienes en las manos, es precisamente perder el miedo a exponerte ante una audiencia. En mi caso me di cuenta de que las personas con baja autoestima no hablaban en público y, de la misma forma, quienes hablaban en público veían elevada su autovisión y su autoconcepto, generando un círculo virtuoso que refuerza la confianza. Sería algo así: «Como disfruto de una autoestima positiva, hablo en público bastante bien y con seguridad. Al mismo tiempo, hablar en público mantiene alta mi autoestima».

La que nos cuenta Amanda es la historia de una mujer valiente que habla desde su propia experiencia, la de alguien que decidió transformar las cosas menos agradables de su vida y compartir sus aprendizajes para ayudar e inspirar a otros, en una eterna vocación de ayuda y servicio a los demás. Además de atraparte en una narración apasionada, te ayudará a analizar y diagnosticar las situaciones que vives, y te proporciona un método para elevar la autoestima y detectar las relaciones que no te están aportando como deberían, con técnicas y herramientas específicas, además de un plan de trabajo para elevar tu amor propio en pocas semanas. Este foco en las acciones es otro de los aspectos fundamentales de la propuesta de Amanda, y en ese sentido encaja de lleno con la mentalidad de crecimiento que más se requiere en estos momentos.

Este es un libro imprescindible, en definitiva, para quienes quieran trabajar en su autoconcepto, pero que también puede resultar muy útil para todos aquellos que quieran conocer más sobre estas cuestiones, aunque no sientan a priori esa falta de autoconfianza, y sobre todo es una guía para que tomemos conciencia y comprendamos mejor a las personas que están sufriendo por esta causa. Espero que lo disfrutes tanto como lo he hecho yo, y que su lectura te anime a llevar a cabo esa mirada interior que te permita descubrir todo lo bueno que llevas dentro. ¡Buena suerte en ese viaje!

Juntos mejor.

Mónica Galán

Autora del método BRAVO, Public speaking trainer

y experta entrenadora en comunicación,

oratoria y comportamiento no verbal

Capítulo 1:

La niña que fuiste

No juzgues un libro por la tapa

ni por sus comienzos,

pues de una crisálida

se forma la mariposa.

De mi corazón al vuestro. Amanda chic

Si te toparas hoy con la niña que fuiste… ¿qué le dirías?

María tenía tres años y estaba en la parte alta de la escalera.

Abajo estaba ese ser extraño con una muñeca enorme, acompañado de algunos familiares que intentaban convencerla para que bajara las escaleras.

—Baja, María, ¡es tu padre! —exclamaron.

Ella miraba sorprendida con sus grandes ojos verdes; estaba asombrada y asustada a la vez. No entendía absolutamente nada. Para ella tan solo existían su madre y sus abuelos, esa era su familia, y… ahora ese ser extraño que estaba esperándola al final de la escalera decía ser su padre…

Tragó saliva fuertemente y comenzó a bajar las escaleras lentamente, con inseguridad, tratando de entender qué estaba sucediendo, mientras en su cabeza pasaban muy rápido todo tipo de reflexiones e ideas… ¡Toda su familia se había vuelto loca!

Los padres de María se divorciaron cuando ella tan solo tenía diez meses de vida. Dicen que los hijos de parejas divorciadas que han sido utilizados en conflictos de divorcio, tienen traumas psicológicos equivalentes a ser maltratados. Cuando utilizas a un menor como moneda de cambio en un conflicto familiar, el trauma queda ahí, y eso es lo que sucedió con esta historia de divorcio. En los procesos de separación influyen muchos elementos, pero lo más importante es no hacer sufrir a los hijos.

A los ocho años, María estaba en un juzgado en donde se decidía con quién tenía que vivir, si con su madre y sus abuelos (con los que había vivido hasta esa edad) o con su padre, esa persona ajena a la pequeña y que quería sacarle totalmente la custodia a su madre, para arrebatarle a María. Más de una hora estuvo llorando con una psicóloga que le exigía que debía irse con su padre, dibujando la familia feliz y perfecta, pero… ¿qué es una familia feliz?

Para María, la familia feliz era seguir viviendo con sus abuelos y su madre, aunque ella no ejerciese cien por ciento como madre por todos sus problemas. Ella no quería irse con ese ser desconocido que además no le transmitía ninguna confianza; y es que desde pequeña María siempre se guiaba por las sensaciones y las energías que le transmitían las personas que conocía.

Por suerte, la jueza finalmente le dio la custodia a su madre y María pudo vivir con ella y sus abuelos tranquilamente. Fue un juicio traumático, una mala experiencia para ella. Cuando llegó ese día a casa solo tenía ganas de llorar, no era capaz de controlar el llanto, el miedo que sentía... se imaginaba cómo sería su vida si no estuviera en su amado hogar, donde sentía el calor de los suyos.

Las separaciones, en sí mismas, no tienen por qué dañar a los hijos. Sufrirán, sobre todo al principio, pero cuando todo se asienta, se calma, se hacen las cosas bien y lo asumen, tienen más recursos para acomodarse o incluso, encontrar alguna ventaja al tener dos modelos de crianza o dos ámbitos sociales.

Reflexión:

Haz que tus sueños sean más

grandes que tus miedos

Capítulo 2:

El patio

Fuera, vete de mi casa

Tú no eres mi amiga

que yo sigo jugando,

qué más da…

Canción de Pablo López

Los niños pueden ser tan crueles… Ya lo decía Mario Benedetti:

«Es curioso como a veces se puede llegar a ser tan inocentemente cruel».

Se crean grupos. Por un lado, están los populares y los no populares, que son excluidos de alguna forma por el primer grupo, alejándolos de las actividades que están realizando, no dejándolos participar en juegos y los llegan a discriminar, intelectual, emocionalmente, etcétera.

María siempre se sentía sola. Pasaba los recreos uniéndose a gente diferente cada día. Pero descubrió que de todo se podía aprender algo. La parte buena de no estar siempre con los mismos era que así conocía más gente. Pensaba para sí misma: «No saben los demás lo que se están perdiendo por tener ese círculo tan cerrado en el que siempre juegan los mismos». Pero… ¿para qué negarlo?, le hubiese gustado dejar de tener la incertidumbre en cada recreo, en cada pausa o actividad y que la dejaran formar parte de ese grupo.

El ser humano tiene la necesidad de pertenencia a un grupo. En la infancia es algo importante pertenecer a un grupo, saberse parte de él, sentirse útil, parte activa y fundamental de este. Somos seres sociales.

Los años de colegio fueron bastante desconcertantes para María. Desde preescolar ya vivía situaciones un tanto rocambolescas. Tenía una profesora que todos los días abusaba verbalmente de ella, la sacaba al encerado y resaltaba todo lo que hacía mal; tenía un nivel de obsesión increíble con la pequeña; llegó un punto que María no quería ir al colegio, tan solo tenía náuseas y se sentía muy triste. Tenía tan solo tres años y medio y era la más pequeña de su clase. Años más tarde todo saldría a la luz y la directora pedía perdón a la familia de María, ya que el centro desconocía totalmente esa situación.

Con nueve años, un día que María estaba en clase, el profesor comenzó a hablar de sexualidad y películas porno. Todos los chicos comenzaron a bromear y se armó un gran algarabío en la clase. De pronto, toca el timbre; eran las 17:00, hora de irse a casa. María recogió sus cosas y salió de clase. De pronto, por el pasillo tres niños la metieron a la fuerza en el baño y le dijeron: «¡Ahora vamos a follar!», mientras se reían. María se zafó de sus empujones hacia el baño y por suerte quedó en nada, o más bien, en un buen susto. Pero con tan solo nueve años no es agradable vivir este tipo de experiencias.

A veces los niños se envalentonan cuando están juntos, en pandilla; unos por otros se dejan llevar y no piensan en las consecuencias de los actos. Esta experiencia nunca fue contada a nadie. Tal vez si un día escribiera un libro la contaría… ¿Quién sabe?

Ninguna etapa es más intensa y maravillosa y vulnerable a la vez que nuestra infancia. Esas primeras experiencias marcan el rumbo de nuestra vida y la visión que tenemos de ella, por ello es tan importante tener una buena infancia. María había tenido algunas experiencias que marcarían parte de su edad adulta y su adolescencia.

Reflexión:

Sé cómo la flor de loto:

renace cada día e imponte

a la adversidad.

Capítulo 3:

La adolescencia

No tienes que sufrir

para ser un poeta.

La adolescencia es suficiente

sufrimiento para todos.

John Ciardi

La adolescencia es una etapa compleja y difícil, tanto para los adolescentes como para los padres. Ambos se enfrentan a situaciones tensas o de desconcierto. La relación entre padres e hijos cambia en la adolescencia y todos viven entre sensaciones nuevas y de pérdida… Si a eso le sumas un cáncer, la cosa se pone mucho más emocionante.

Desde la adolescencia se nos presentan situaciones de la vida en las que nos la tenemos que jugar y ser valientes, dudar, decidir…

María tenía trece años cuando le detectaron un cáncer a su abuela, su pilar fundamental en la vida. La relación con su abuela era algo mágico, con solo una mirada se entendían, se reían, pasaban mucho tiempo juntas. Sentía protección a su lado y, a la vez, alas; su abuela la apoyaba absolutamente en cada uno de sus sueños y luchaba con ella para que los consiguiese.

A esas edades muchas chicas se van al cine con sus amigas, comienzan a flirtear con otros chicos; sin embargo, María estaba en el hospital sujetando la mano de su abuela que estaba postrada en una camilla, donde yacía con su cuerpo lleno de tubos. Ella agarraba fuerte su mano y la miraba fijamente, enviándole un claro mensaje: «No me abandones, te necesito». Ahora entendía el porqué de todos aquellos días anteriores a la operación, cuando su abuela parecía haberse vuelto loca limpiando la casa y ordenando todo como si esperase la visita de alguien importante.

Después de la operación y tras un año y medio con quimioterapia, su abuela se recuperó y todo volvió a la normalidad. Sí, a la normalidad del adolescente, del instituto, al bullying, los insultos, los tirones de coleta, al vacío de las chicas cuando estrenabas una nueva prenda o destacabas en algo, y también se unían a esto los chicos más populares y valientes.

Un martes por la mañana estaba en clase de Matemáticas, cuando uno de esos chicos valientes y populares entró ebrio en clase. María cerró los ojos, le temblaban las piernas… ¡No podía estar sucediendo eso! El chico en cuestión se sentaba delante de ella, y comenzó a insultarla y molestarla durante toda la clase. María pensaba: «¿Es que nadie va a hacer nada?». Lo cierto es que ante estos casos… los profesores tienen miedo, los compañeros están absorbidos por los chicos que abusan y el grupo de los más débiles no alzan la voz por miedo y porque saben lo que les puede venir encima. Al final no queda más remedio que aprender a defenderse sola.

Ante sucesos así, la mente de la persona que sufre este tipo de abusos comienza a dejarse llevar por pensamientos negativos, falsas creencias y vive atemorizada en una realidad paralela. Tiene miedo de cruzarse con esa persona en el pasillo porque nunca sabe qué reacción puede encontrar cada día.

Es muy común que los niños agresores vengan de una familia violenta o de una familia donde hay carencias emocionales, abusos verbales o físicos. Es una forma de desahogar sus propios sentimientos de inseguridad, angustia y enojo contenido durante mucho tiempo.

Con todo esto María comenzó a creer que todo lo que le decían era verdad y se comenzó a descomponer un poco la forma en que se veía a sí misma. Comenzaron los problemas de autoestima y la pérdida del amor propio.

Ella se prometió a sí misma que no iba a enamorarse en ese entorno radioactivo. Así que su primer novio y los chicos con los que salió en la adolescencia eran siempre de otro instituto, incluso de otra zona. No quería que un sentimiento tan bonito estuviese rodeado de malas vibraciones.

Un día, durante la clase de tecnología le tocó trabajar en pareja con el chico más guapo de clase. Él la miraba y sonreía, fueron días muy bonitos. Un día él se declaró, pero ella, por miedo al entorno, lo rechazó. Se le daba bien hacerse la indiferente, se escondía en ese disfraz para no mostrar sus sentimientos reales, intentaba crear una barrera o escudo para que nadie la dañase.

La adolescencia fue una etapa muy difícil para María, fueron años que la marcaron para siempre, pero al mismo tiempo le darían un aprendizaje muy importante y la convertirían en la mujer fuerte que sería en un futuro, porque lo que no te destruye te hace mucho más fuerte.

Reflexión:

No eres lo que logras,

eres lo que superas.

Capítulo 4:

Somos lo que hacemos con lo que hacen de nosotros

Necesitamos seguir creándonos, seguir aprendiendo de nosotros mismos como seres humanos, seguir experimentando nuestros límites y reflexionar sobre nuestro potencial. Dejar atrás las falsas creencias y las debilidades que no permiten desarrollarnos como personas. Tratar poco a poco de ir desatándonos del pasado. Pero eso a veces lleva su tiempo y años.

María había repetido primero de bachillerato, era un año duro para ella: el bullying, su primer desengaño amoroso y una mala elección en las asignaturas que cursaba. Al año siguiente decidió cambiarse de ciencias a letras; fue una decisión acertada, aprobó con notas muy altas, era buena estudiante y muy perfeccionista.

El año anterior un profesor le había dicho que no conseguiría sacar sus estudios de bachillerato. Opiniones… Si una persona se deja llevar por ellas pueden llegar a limitarla en su desarrollo personal y hacer que no trabaje duro ni luche por sus sueños para conseguir sus metas.

Todos deberíamos recordar que cada día es una nueva oportunidad para empezar de cero, para aprender a escucharnos a nosotros mismos para hacer realmente lo que queremos.

Lo importante no es lo que han hecho de nosotros, sino lo que hacemos con lo que hicieron de nosotros. Siempre depende de nosotros mismos ser nuestra mejor versión independientemente de lo que hayamos vivido en el pasado.

¿Realmente somos lo que hacemos con lo que hicieron de nosotros? En la vida actuamos en función de nuestras experiencias pasadas. Pero a veces el ser humano tropieza varias veces en la misma piedra, aunque tratemos de corregirnos y procuremos no cometer esos errores.

Cada fracaso es un aprendizaje de vida que nos anima a seguir luchando si realmente queremos lograr nuestro propósito, nuestras metas y objetivos.

Reflexión:

El ser humano puede cambiar su rumbo, superarse. Tu pasado, tu historia familiar y el entorno en el que habites no te definen jamás. El cielo es el límite, tú decides el esfuerzo, el trabajo duro y la constancia que vas a poner en tus proyectos; el cariño y el amor que vas a poner en cada reto para alcanzarlo.

Capítulo 5:

El amor tóxico

Desde pequeños crecemos viendo películas de amor, cuentos idílicos, etcétera…, donde el amor y la belleza les daban la felicidad a los protagonistas. Estas historias la mayoría de las veces acaban con ese clásico «…y vivieron felices para siempre». Tal vez por eso María aguantó tanto; aunque en cierto modo el divorcio de sus padres la había marcado y había hecho que a ese «felices para siempre» le añadiese un signo de interrogación.

Eran el día y la noche. Dicen que polos opuestos se atraen, pero más bien cuando una persona tiene su autoestima bajo tierra se aferra a un clavo ardiendo. Se conocieron al acabar el último año de instituto. María estaba enamorada de un chico que le había hecho el corazón pedacitos y de repente llegó Jaime.

Parecía un chico alegre, de buenos valores, un tanto vago para los estudios y una persona sin demasiadas metas en la vida. Pero… ¿sabes qué? Acabó enamorándose de él, acabó locamente enamorada de unas migajas de amor. Tenía la autoestima tan baja por el bullying, que sentía que él sí la valoraba, que tenía las palabras perfectas para hacerla sentir querida, bonita y aceptada. Todo lo contrario, a lo que decían de ella todos los días. Entonces, él se comenzó a convertir en su refugio. ¿Cómo iba a imaginarse ella que alguien como él se iba a fijar en una chica como ella?

Pasaron el verano juntos, vivieron un montón de experiencias y momentos, incluso tenían la sensación de que llevaban juntos toda la vida. Ella no se lo podía creer, por fin estaba viviendo su propia historia de amor, pero esa relación que ella creía perfecta estaba muy lejos de serlo, y la historia de amor rápidamente se transformó en una historia de muchísimo dolor.

Llegó el invierno y todo cambió. Estudiaban en centros diferentes y todo el mundo los veía como la pareja perfecta. Pero hasta la luna tiene un lado oculto, un lado oscuro. Comienza el cambio y llegan los celos patológicos.

Era la hora del descanso y María iba a reunirse, como siempre, con unas nuevas amigas que había conocido en su primer año de estudios superiores… cuando se encontró con una pantalla de teléfono que se había vuelto loca… Loca, o eso creía ella. Su pantalla reflejaba ochenta y cinco llamadas perdidas del teléfono de su chico.

Después de eso llegaron los «Ya le dije a mi amiga que te vigilase en la hora del descanso». Todo empieza medio en serio medio en broma, y va pudriendo el sentimiento de amor.

Son pequeñas pinceladas cada día, cada semana, cada mes. Un día María estaba en un probador de una tienda de moda probándose una falda vaquera por encima de la rodilla, nada especialmente escandaloso o corto, cuando Jaime empezó a llorar…

—¿Qué sucede Jaime?, ¿estás bien? —preguntó María.

—No quiero que lleves esa falda corta —gimoteó.

—¿Tan horrible me veo? ¿Tan feas son mis piernas?

—No, es que no quiero que otros chicos te vean así. —Y siguió llorando desconsoladamente.

El celoso se encuentra en una situación de desbordamiento emocional y no puede dominar una reacción catastrófica; los celos patológicos sacan cualquier cosa de contexto y dañan todas las relaciones.

Poco a poco comenzaron a surgir más problemas, y María, con total de evitarlos, se quedaba callada porque le daba miedo que él se enfadase y rompiese la relación, puesto que se había convertido en su seguridad y en su estabilidad.

Jaime dominaba todo y comenzó a jugar con sus sentimientos. Ella nunca le daba pretexto para discutir, pero él no lo necesitaba, de la nada surgían discusiones y todo explotaba. Él abusaba y ella consentía cada vez más. Había mentiras, mucho abuso psicológico y emocional. Para aquel entonces ella ya estaba metida en una relación tóxica y ni siquiera lo intuía, porque ella entendía que ese tipo de situaciones se daban solamente cuando había un abuso físico o sexual. Tal vez estos maltratos algunas personas los vean como algo normal, pero realmente no se pueden permitir ya sea en jóvenes o adultos; nada justifica estos comportamientos en una relación.

Después de esos sucesos vendrían estos: «Si me dejas, me suicido», «No quiero que vayas al gimnasio porque hay más chicos», «No subas a las redes esa foto en traje de baño», «No hables con ese chico», «No quiero que sigas realizando cursos»,…

Jaime controlaba su vida, revisaba su móvil y le decía con quién se podía llevar y con quién no. Además, le decía: «¡Ves! Mira cómo vas caminando, estás provocando», «Podías taparte un poco», «Ahora me dejas hablar a mí, que ya sé yo todo lo que tengo que decir», «No te arregles para ir ahí…».

Ella no salía a ninguna parte sin su aprobación… o más bien sin él… anulándola por completo como persona, haciéndola sentir pequeña e insignificante.

En la intimidad, María tocaba la piel de su chico, conectaba con él, se dejaba llevar, cerraba los ojos… pero a él nunca lo sentía de esa misma forma. Sus manos siempre brutas, torpes, sin sentimiento ni intento alguno de conexión. Eran formas diferentes de amar. Él la amaba de una forma vacía e indiferente. Y ella continuaba allí buscando una constante aprobación, en busca de amor, cariño y palabras bonitas que le dieran una seguridad que no tenía.

Dejó de ser ella, de tener el control sobre sí misma porque se lo había entregado completamente a él.

La falta de amor propio se evidencia, en gran medida, cuando tienes sentimientos de inseguridad, soledad, miedo, no sabes poner límites, permites el maltrato emocional y psicológico. María se había dejado dirigir por Jaime de tal forma que en un par de meses ya era una marioneta.

Reflexión:

Enamórate de ti y aprende

a ver lo valiosa que eres

y no consientas que te traten

como tú no tratarías a nadie.

Capítulo 6:

La mente es maravillosa

Existe un tipo de chantaje que es muy dañino: el chantaje emocional. La manipulación emocional es una de las prácticas emocionales más utilizadas en algunas parejas. Los celos, el silencio, la indiferencia, las amenazas directas o indirectas e incluso una actitud victimista.

Para una mayor efectividad, el chantaje emocional debe producir una mezcla de miedo, obligación y culpa. Este tipo de chantaje está tan infiltrado en algunas relaciones que no resulta fácil de reconocer cuando lo ejercen sobre ti.

A menudo se piensa que este tipo de agresiones psicológicas son un problema menor, que son menos graves que las agresiones físicas. Sin embargo, el maltrato psicológico es la antesala de todo: juegos de dominación, manipulación, falsas promesas poco realistas que no se acaban cumpliendo, esos «Te prometo que cambiaré y seremos felices de nuevo».

Una forma de detectar el chantaje emocional es mediante palabras, actitudes o gestos. El mensaje del manipulador es vivido con una sensación de amenaza o exigencia. Es fácil darte cuenta sobre todo cuando ya lo has pasado, pero a veces no es tan fácil cuando estás dentro. La sensación es de ansiedad, miedo e inquietud, te puedes sentir perdida, y aunque parece que tiene fácil salida, en ese momento no lo ves tan claro. Te puedes llegar a sentir culpable de responder con negativas, aparece el temor a ser rechazado o a que la otra persona reaccione airada o con actitud despectiva.

Toda esta situación en la que María se vio envuelta sucedió cuando iba a cumplir un año de la relación. Pero meses antes, él ya había comenzado a tener demasiados celos. No le gustaban las amistades de su novia e intentaba malmeter en todo momento para darle a elegir entre él y sus amigas; incluso sentía celos del mejor amigo gay de María, con el que Jaime tan bien había conectado al principio.

María no podía creerlo, no entendía la razón, ella jamás engañaría a la persona a la que amaba, era una chica con buenos valores y por más que buscaba una respuesta no conseguía encontrarla. Cada vez estaba más perdida y confundía celos enfermos con amor; le entregó a él su felicidad, estaba sometida y llegó a tener una dependencia brutal de Jaime.

Ella comenzó a alejarse de sus amistades de siempre. A pesar de que intentaba hacer amigos en el nuevo centro donde estudiaba, él acababa con cualquier vínculo, pues nunca le gustaba ninguna de sus nuevas amistades ni las parejas de estas. Se sentía sola, frágil y esto facilitaba más la manipulación.

Comenzaron las discusiones, las salidas de tono. María no entendía nada, parecía que en vez de discutir algo con una pareja estuviera discutiendo con una bomba de relojería que gritaba, lloraba y explotaba siempre en el momento menos oportuno y sin razón aparente. Nunca sabía cuándo la bomba iba a estallar.

Unas semanas antes del primer aniversario de novios, Jaime volvió a estallar. Le dijo unas palabras que se quedarían grabadas en la mente de María:

—No sé vivir sin ti, no puedo estar sin ti, si tú me dejas algún día yo me tiro de ese puente y me voy… —dramatizó Jaime.

Ella no podía creer lo que acababa de escuchar. Él estaba pensando en suicidarse si la relación se acababa. Estaba presa entre al amor que aún le tenía, las ganas de salir corriendo y el miedo a que él se sacase la vida y se borrase del mapa por su culpa. Porque ¿te imaginas, si él diese ese paso, lo que ocurriría? Ella se iba a sentirse culpable de por vida, sentiría que el mundo le echaría la culpa de lo sucedido, no quería ni imaginar por un segundo lo que le dirían los padres de él si eso sucediese.

A veces creemos que encontramos amor en el lugar más desesperanzador. En una relación tóxica no existe respeto, confianza, ni buena comunicación. Las relaciones entre caracteres antagónicos tienen alta probabilidad de ser incompatibles con la felicidad. Cuando no coincides en valores, no admiras a tu pareja, y aunque trates de forzarla, la relación no funcionará. Siempre deberíamos de recordar que, si duele, no es amor.

Aunque María venía de una familia desestructurada, de una manera u otra había recibido cariño y amor por parte de su abuela, que era su pilar básico en la vida.

Cuando comenzaron a salir juntos María y Jaime encontraron ese lugar donde resguardarse; ella sentía ternura por él, lo abrazaba de una forma infinita para consolarlo porque Jaime tenía bastantes problemas y discusiones en su entorno familiar. Las discusiones en casa de Jaime eran subidas de tono y acababan en peleas.

La abuela de María habló con él preocupada por la situación, y aunque Jaime decidió ir a consulta psicológica, nunca llevaría a cabo el tratamiento para poner remedio a su comportamiento. Pese a que María tenía a su abuela que la hacía ver la realidad, ella le perdonaba todo a Jaime. Es cierto lo que dicen: que nadie escarmienta en cabeza ajena.

Desintoxicarse de una persona es el proceso más doloroso y lento, pero es el que más te libera. Algún día lo conseguiría, pero en aquel momento no lo entendía porque sentía que de alguna manera nadie volvería jamás a fijarse en ella. La respuesta de por qué María aguantó tanto es porque ella pensaba que aquello era amor.

Reflexión:

El amor sano te potencia, te da seguridad y tranquilidad.

Capítulo 7:

El mal vuelve a casa

Y entonces un día el mal vuelve a casa, pasa rápido por la puerta sin llamar, sin aviso previo. Es audaz y se lo lleva todo por delante, sin apenas darte cuenta despierta de nuevo ese monstruo que camina sigiloso y entra en tu vida.

El corazón se te desgarra, el alma se llena de dolor, los ojos se llenan de lágrimas y en tu mente solo existe confusión. Así se sentía María cuando al llegar un día a casa se encuentra con esta horrible noticia, y es que tras unas pruebas médicas, su abuela estaba mal de nuevo.

El cáncer metastásico se puede curar, pero en la mayoría de los casos, el tratamiento no cura la enfermedad. Sin embargo, los médicos pueden tratarla para retrasar su crecimiento y reducir los síntomas. Como dijo Alex Lequio: «En cualquier etapa de la vida en la que te encuentres ahora, agradece y disfruta al máximo de las pequeñas cosas y atesora el amor de tu pareja, tu familia y tus amigos, para que cuando llegue el día en el que baje el telón, puedas llevar contigo la verdadera riqueza de este mundo». Y así es, la vida pasa rápida y veloz ante nosotros, y en cualquier momento sin previo aviso puede decidir bajar el telón.

Cuando las cosas se complican y la vida se tuerce es bueno recordar aquello que nos ilusiona, por ejemplo, colgar esa lista de pendientes en la nevera para hacerlos realidad. Y es que las cosas que realmente nos hacen felices y que hacen que la vida merezca la pena son las cotidianas, esos pequeños detalles que a menudo pasan por delante de nuestros ojos y parecen insignificantes. Como decía el Principito: «Lo esencial es invisible a los ojos». El verdadero valor de las cosas no siempre es evidente.

Cuando la duda amenaza, los pacientes eligen el lado optimista de la vida y asumen que los tratamientos van a funcionar. Pero a veces todo es mucho más complicado de lo que pensamos y las cosas se tuercen.

La palabra «cáncer» es miedo, dolor, incertidumbre… Cuando te enfrentas a algo así la vida se te paraliza de algún modo, tanto para el paciente como para el cuidador. Esperas una buena noticia como agua de mayo, algo que te alegre, una pequeña luz de esperanza que te haga sentir que todo está bien o que al menos las cosas no van mal del todo o por el mal camino.

«Ahora toca navegar», pensó María. Navegar en un mar de incertidumbre, aprender a remar a contracorriente, siempre con un espíritu fuerte, valiente y optimista. Aunque los vientos soplen en contra y quieras venirte abajo, debes de caer y levantarte constantemente para izar la vela en solitario.

Reflexión:

La felicidad no es el destino, es la actitud con la que se viaja en la vida.

El Principito

Capítulo 8:

¿Cuánto tiempo

me queda, doctor?

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