Katrin Kleebach

Mach mal Pause - im Frühling

Traumhafte Entspannungsgeschichten für Erwachsene

Dieses ebook wurde erstellt bei
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Inhaltsverzeichnis

Titel

Mach mal Pause – im Frühling

Kirschblüten

Frühlingsbad

Marienkäfer

Blumenmeer

Schmetterlingsflug

Frühlingserwachen

Tulpenfelder

Frühlings Wald

Frühlings Blumen

Auf der grünen Frühlingswiese

Impressum neobooks

Mach mal Pause – im Frühling

Traumhafte Entspannungsgeschichten für Erwachsene

Meine „Mach mal Pause“ Frühlingsgeschichten zum Entspannen eignen sich sehr gut für eine kurze Auszeit – für die Mittagspause, den Feierabend oder einfach Zwischendurch. Ich liebe den Frühling, unzählige Sinneseindrücke, Farben und Momente können in wunderschönen Fantasiebildern und Geschichten festgehalten werden. 

Die Geschichten sind entweder zum selbst lesen oder auch für eine gemeinsame Auszeit zum gegenseitigen Vorlesen geeignet. Außerdem können die Geschichten natürlich auch in entsprechenden Kursen und Gruppen zum Einsatz kommen (z.B, Entspannungskurse, zum Abschluss einer Sitzung o.ä.)

Ich wünsche Ihnen nun einen wunderbaren Frühling voller Entspannung und positiver Energie

Weitere Info`s finden Sie unter: www.facebook.com/DieTrauminsel und www.dietrauminsel.net

Kirschblüten

Suche dir ein ruhiges und gemütliches Plätzchen. Lege oder setze dich ganz entspannt hin und atme nun einmal bewusst tief ein und wieder aus. Du machst jetzt eine kleine Fantasiereise durch den Frühling - zum Entspannen und Genießen.

Stell dir vor, du läufst über eine Wiese, voll mit Kirschbäumen. Der Frühling ist da und die Kirschbäume stehen in ihrer vollen Blüte, unzählige weiße und rosafarbene Blüten strahlen im Sonnenschein. Diese Blütenpracht sieht einfach wunderschön aus. Du läufst langsam zwischen den Bäumen hindurch und genießt den Anblick. Der Duft des Frühlings liegt in der Luft und du nimmst einen tiefen Atemzug. Du setzt dich auf einer kleinen Anhöhe nieder und hast nun eine fantastische Sicht auf die Wiese. Die Wiese scheint unendlich weit zu sein, bis zum Horizont stehen die Bäume in ihrer Blütenpracht, viele Vögel und Bienen fliegen zwischen den Baumkronen umher, die Sonne wärmt die Landschaft…mit ihrer Energie wachsen und gedeihen die Blumen und Früchte kräftig. Spürst du auch die Wärme der Sonne, die deinen Körper durchströmt? Stell dir vor, wie die Sonnenstrahlen deinen Körper sanft erwärmen und du dich rundum entspannt und ausgeglichen fühlst.

Atme noch einmal tief ein und wieder aus. Langsam wird es Zeit, mit deinen Gedanken wieder zurück in das Hier und Jetzt zu kehren. Wenn du dich mal wieder gestresst fühlst, kannst du jederzeit an diesen wunderbaren Ort in der Fantasie zurückkehren.

Frühlingsbad

Suche dir ein ruhiges und gemütliches Plätzchen. Lege oder setze dich ganz entspannt hin und atme nun einmal bewusst tief ein und wieder aus. Du machst jetzt eine kleine Fantasiereise durch den Frühling - zum Entspannen und Genießen.

Stell dir vor, du kommst nach einem langen und anstrengenden Arbeitstag nach Hause. Du freust dich auf ein warmes und entspannendes Bad, das du dir nun einlässt. Du legst dich in die Wanne, lehnst dich zurück und beginnst zu träumen…du träumst vom Frühling. Die Sonne strahlt warm vom Himmel und auch dir wird in genau diesem Moment angenehm warm. Spürst du die Wärme? Der Himmel ist blau, ein paar Schäfchen Wolken ziehen vorbei und du atmest einmal tief ein und wieder aus. Stell dir eine Frühlingswiese vor,