Nastassja Chimney

3MAX FAKTOR: Die Waffen der attraktiven Frau

Dating-Ratgeber für Frauen

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Inhaltsverzeichnis

Titel

Vorwort

1. Maximierung von Erfolgsfaktor 1

2. Maximierung von Erfolgsfaktor 2

3. Maximierung von Erfolgsfaktor 3

4. Zusammenfassung

Buchempfehlungen

Impressum neobooks

Vorwort

„Die Frau ist die einzige Beute, die ihrem Jäger auflauert.“

Seit jeher versuchen Frauen, für Männer attraktiv zu sein. Frauenzeitschriften liefern deshalb unablässig Strategien, die ermöglichen sollen, erfolgreicher beim anderen Geschlecht zu werden. Und obwohl bereits Dutzende Bücher zum Thema Erfolg bei Männern veröffentlicht wurden, ist die Verwirrung unter Frauen nicht kleiner geworden, sondern größer!

Genau darum ist es Zeit für einen neuen Frauenratgeber, der endlich Licht ins Dunkel bringt. Ein Wegweiser, der auf einfache Weise zeigt, wie weibliche Attraktivität zu erreichen ist. Und der dadurch wirklich ermöglicht, den Traummann für sich zu gewinnen.

Eigentlich ist es nämlich ganz leicht: Anziehung auf Männer wird hauptsächlich von drei Faktoren bestimmt — den Waffen der attraktiven Frau. Diese drei Erfolgsfaktoren sind die Basis dieses Buches, sie müssen maximiert werden. Genau deshalb lautet der Titel „3MAX FAKTOR“. Ich werde dir Schritt für Schritt zeigen, welche Waffen das sind und wie du sie erfolgreich einsetzen kannst.

Übrigens ist für deren zielführenden Einsatz keineswegs überirdisches gottgegebenes Aussehen nötig. Auch wenn vor allem die männlichen Leser meiner Bücher wie beispielweise „Von Pferdeschwänzen, Spermalippen und Vergewaltigungsfantasien: Erotische Bekenntnisse, Kurzgeschichten und Wortpornos“ größtenteils davon auszugehen scheinen, dass ich weit überdurchschnittlich aussehen müsse, hat das leider wenig mit der Realität zu tun. Trotzdem habe ich in Sachen Männer bisher immer bekommen, was ich wollte — weil ich die drei Erfolgsfaktoren weiblicher Attraktivität richtig angewendet habe! Und du wirst das bald genauso gut können.

Lass uns jetzt keine Zeit mehr verlieren und mit dem ersten Erfolgsfaktor starten!

1. Maximierung von Erfolgsfaktor 1

Ja, Männer sind ausgesprochen visuelle Wesen, die Optik einer Frau ist für sie sehr wichtig. Deshalb heißt der erste Erfolgsfaktor weiblicher Attraktivität auch folgerichtig:

OPTISCH DAS MAXIMALE HERAUSHOLEN!

Und wenn ich das Maximale schreibe, meine ich auch das Maximale! Mach was aus dir, pflege dich auf optimale Weise, zeige dich stets von deiner besten Seite und hol immer das Beste aus dir heraus!

Das solltest du dir wert sein — denn nur wer zeigt, dass er sich selbst etwas wert ist, der wird auch von anderen Menschen wertgeschätzt. Demzufolge muss für dich ab heute gelten: Make yourself as attractive as possible!

Übrigens können Männer für ihre Oberflächlichkeit in diesem Bereich der Partnerwahl überhaupt nichts. Ihre Natur will, dass sie so stark auf das Äußere einer Frau achten und ihre Sexualpartnerinnen hauptsächlich mit den Augen auswählen.

Doch weshalb ist das so?

Indem sie bei Frauen nach guter Haut und glänzenden Haaren Ausschau halten, sorgen sie für das Überleben der menschlichen Rasse. Schließlich sind diese Merkmale Zeichen für Gesundheit und gesunde Frauen bringen mit höherer Wahrscheinlichkeit gesunde Kinder zur Welt als kranke. Und weil Männer eben instinktiv auf erfolgreiche Fortpflanzung programmiert sind, interessieren sie sich mehr für gesunde als für krank aussehende Frauen. Irgendwie logisch, oder?

Nun, was heißt optisch das Maximale herausholen ganz konkret?

Gutes Aussehen besteht erstens aus einem attraktiven Körper und zweitens einer hübschen Verpackung — den Bereich der Verpackung nenne ich „Körperpflege und Outfit“. Dazu gehört neben den richtigen Klamotten hauptsächlich vernünftiges Schminken und sachgemäße Behandlung der Haare. Wir werden jetzt all diese Punkte nacheinander abarbeiten und beginnen mit deinem Körper.

A. Dein Körper

Für Männer ist der weibliche Körper bekanntlich sehr entscheidend, wenn es darum geht, sich für eine bestimmte Partnerin zu entscheiden. Ob sie eine Frau attraktiv finden oder nicht, hängt maßgeblich von ihrer Figur ab.

Nun gehen in Sachen attraktive Frauenkörper die Meinungen unter Männern weit auseinander — und das ist auch gut so. Es gibt Männer, die mögen etwas mehr, andere wiederum etwas weniger. Manche mögen große Brüste, andere kleine. Gleiches gilt für Hintern. Demzufolge findet sich ein Deckel für so gut wie jeden Topf — da kannst du also ganz beruhigt sein. Es sind genug Männer für alle da, Stutenbissigkeit ist vollkommen unnötig. Es gibt Milliarden männliche Wesen auf der Welt, Knappheitsmentalität sollte also keinen Platz in deinem Denken haben.

Nichtsdestotrotz sollte Frau versuchen, ihren Körper in Schuss zu halten, um auf dem Dating-Markt möglichst gute Chancen zu haben. Flirten und alle anderen Bestandteile der Partnersuche fallen mit 60 Kilo nun mal leichter als mit 160. Natürlich ist es auch mit 160 Kilo prinzipiell möglich, einen passenden Partner zu finden, aber es ist ungleich schwieriger. Von den gesundheitlichen Nachteilen, die ein solches Gewicht mit sich bringt, mal ganz abgesehen …

Deshalb stellt sich nun die Frage, wie du einen attraktiven Körper bekommen und — fast noch wichtiger — auch halten kannst.

Eigentlich ist diese Frage sehr leicht zu beantworten: Die Schlüssel zu einer guten Figur sind erstens vernünftige Ernährung und zweitens ausreichend Bewegung. Vermutlich hast du mit so einer Antwort bereits gerechnet, nicht wahr?

Gesunde Ernährung heißt hauptsächlich, nicht übermäßig viel Fett und Zucker zu konsumieren, dafür aber möglichst häufig Gemüse. Mehrere kleine, am besten selbst gekochte Mahlzeiten über den Tag verteilt sind aus vielen Gründen vorteilhaft. Du solltest nie besonders viel auf einmal essen. Dein Essverhalten sollte zudem stets ausgewogen und abwechslungsreich, wohldurchdacht und regelmäßig sein.

Darüber hinaus gibt es aber noch mehr, was beachtet werden sollte. Dies zeigt sich nicht zuletzt in unterschiedlichen Lebensmitteln, die unterschiedlich gut für eine vernünftige Ernährung geeignet sind. Um es dir möglichst einfach zu machen, liste ich im Folgenden auf, was schlecht und was gut für deinen Körper ist.

Hier eine Liste von Nahrungs- und Genussmitteln, die du vermeiden solltest:

Kuchen, Schokolade und alle anderen Arten von Süßigkeiten, Zucker generell, fette Wurst, fetthaltiges Fleisch, fetter Käse, Butter, Bratkartoffeln, Fertigprodukte, Tiefkühlprodukte außer Tiefkühlgemüse, Burger und Pommes und sämtliches Fast Food von McDonald’s & Co., Chips, alle stark salzigen Nahrungsmittel sowie Alkohol, Zigaretten und alle anderen Arten von Drogen.

Und hier eine Aufstellung von Nahrungs- und Genussmitteln, die positive Effekte auf deine Figur und deinen Körper haben können:

Gemüse, Salat, Obst, mageres Fleisch, Fisch, fettreduzierte Milchprodukte wie Magerquark und Hüttenkäse, Vollkornprodukte aller Art, Reiswaffeln, Haferflocken und Früchtemüsli ohne Zucker, Kaffee in Maßen, Tee aller Art, Chili, Peperoni sowie Stevia und Xylitol als Zuckerersatz, um dir ein Leben fast ohne Zucker etwas zu versüßen.

Dazu solltest du so viel Wasser trinken wie du kannst, gerne drei oder vier Liter pro Tag oder mehr. Ein hoher Wasserkonsum ist gesund und führt dazu, dass der Körper die eigenen Wasserreserven aufgibt und du dadurch spielend leicht schlanker wirst. Außerdem fördert viel Wasser die Verdauung und ist gut für Haut und Gewebe.

Bilde dich über Essen, Kalorien, Nahrungsmittel und deine eigene Ernährung bei jeder Gelegenheit fort. Versuche Zutatenlisten und Nährwertangaben auf Produktpackungen nicht nur zu lesen, sondern auch zu verstehen und zu vergleichen. Geh mit offenen Augen durch die Konsumwelt und lerne, was gut und was schlecht für dich ist.

Wenn du dich konsequent an diese Ernährungsratschläge hältst, wird sich nicht nur deine Figur rasend schnell verbessern, sondern auch dein Haar, dein Hautbild und dein Gewebe. Diese Dinge sind absolut entscheidend, um von Männern als attraktiv wahrgenommen zu werden. Haare, Haut und die gesamte Körperoberfläche einer Frau fungieren als Gesundheitszeugnisse. Wie eingangs erwähnt suchen Männer mehr oder weniger unbewusst nach gesunden Frauen mit schöner Haut und schönen Haaren — Gesundheit ist nun mal attraktiv! Und deine Ernährung beeinflusst zu einem großen Teil, wie gesund du bist und wie gesund du aussiehst.

Kennst du tröstende Sätze für Frauen wie zum Beispiel „Alle Frauen haben Cellulite“? Für Männer gibt es solche Sätze übrigens auch, zum Beispiel „auf die Größe kommt es nicht an“. Beide Sätze haben etwas gemeinsam: Es sind Lügen.

Ernähre dich wie eben geschildert gesund und vernünftig, dann kommen die berüchtigten Oberschenkeldellen nicht. Cellulite tritt zum größten Teil ernährungsbedingt auf und ist nur zum kleineren Teil durch die Gene vorherbestimmt. Durch gesundes Essen entstehen die hässlichen Gewebeschwächen erst gar nicht, sie werden so von vornherein verhindert. Und wenn du dich auf eine solche Weise ernährst, werden zusätzlich auch Hautunreinheiten wie Pickel und Mitesser verschwinden! Du siehst — gesunde Ernährung bietet nur Vorteile! Und wenn gesunde Mahlzeiten clever zubereitet werden, schmecken sie auch.

Eines möchte ich an dieser Stelle betonen: Ich will nicht, dass du kurzfristige Crash-Diäten anfängst. Diese bringen überhaupt nichts, können sogar gesundheitsgefährdend sein und führen nur zum hinlänglich bekannten