Impressum

Dies ist das 2019 erschienene Buch „Beende deine offenen Baustellen“

ISBN der kompletten gedruckten Ausgabe 978-3-00-063809-1

© 2020 des vorliegenden E-Books bei Dieter M. Hörner

Alle Rechte vorbehalten

Abhängig vom verwendeten Lesegerät kann es zu unterschiedlichen Darstellungen des vom Autor freigegebenen Textes kommen.

Das Werk darf – auch teilweise – nur mit Genehmigung des Autors wiedergegeben werden.

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Vorbemerkungen des Autors

Dieses Buch dient der Information über Methoden zur Selbsthilfe. Die Anwendung der im Buch beschriebenen Methoden geschieht in eigener Verantwortung. Autor und Verlag beabsichtigen nicht, Diagnosen oder Therapieempfehlungen zu geben. Die im Buch beschriebenen Methoden und Übungen sind nicht als Ersatz für professionelle therapeutische, psychologische und medizinische Behandlung zu verstehen.

Lektorat: Martina Schewior

Korrektorat: Martina Schewior und Gabi Mährle

Satz, Umschlaggestaltung: Martina Schewior unter Verwendung einer Grafik von ©Fotomanukfaktur JL/stock.adobe.com

Illustrationen: Hermann G. Knauer

Vorwort

„Tashina?“, höre ich es aus Papas Büro rufen, während ich gerade ein Tasse Kaffee im Wohnzimmer trinke. Ich bin übers Wochenende zu Besuch bei Mama und Papa in den schönen Tiroler Bergen.

„Jaaa?“

Anstatt diese Konversation rufend weiterzuführen, kommt der Autor dieses Buches höchstpersönlich ins Wohnzimmer geschritten und hat schon diesen Blick, der besagt, dass er irgendwas von mir will.

„Liebstes Töchterchen, wie wäre es, wenn du das Vorwort zu meinem nächsten Buch schreibst? Du hättest eine Woche Zeit, um den Text zu lesen, ein bis zwei Seiten zu schreiben, und mir anschließend zuzuschicken, damit das Buch pünktlich, noch vor Weihnachten, gedruckt werden kann.“

„Ähm...“

Mir geht durch den Kopf, dass ich nächste Woche an drei Tagen arbeiten muss, an fünf Tagen Vorlesung habe und außerdem an einem Tag auf einem Konzert, 130 km von zu Hause weg, bin (wer mitgerechnet hat wird feststellen, dass ich allein jetzt schon mehr als sieben Tage in einer Woche brauche). Doch ich bin ein DREIER-Mensch (über unsere Spezies wirst du in diesem Buch noch einiges erfahren), und so eine Herausforderung lasse ich mir natürlich nicht entgehen. Im Kopf gehe ich schon die Planung meiner nächsten Woche durch. Wie viel Zeit muss ich effektiv aufwenden, um Papas Buch zu lesen und das Vorwort zu schreiben? ...

So sage ich ihm zu, er freut sich und geht wieder ins Büro, um an gerade diesem Buch, das du in den Händen hältst, weiterzuschreiben.

Diese Konversation veranschaulicht in meinen Augen das Verhalten eines DREIERS sehr gut. Ich gehe mit Begeisterung neue Projekte an und ziehe sie durch, und lasse mich von nichts davon abbringen.

Doch leider ist auch der beste DREIER nicht immer ein DREIER. Wie oft habe ich mir schon gedacht, dass ich beispielsweise WIRKLICH mal Sport machen sollte, merke selbst, wie unfit ich bin, aber schiebe das alles auf „ich hab keine Zeit“, „ich hab keine Lust“, „ich hab einfach noch nicht den richtigen Sport für mich gefunden“ (ja, gut, ich suche ja auch nicht – und was man nicht sucht, das kann man auch nicht finden :-)).

In diesem Fall bin ich wohl ein ganz deutlicher EINSER*. Sie „nehmen diese Dinge wahr, doch sie handeln nicht, sie setzen nichts in Gang. Sie lassen es geschehen.“

Das „Ding“ ist – und ich weiß nicht, wie gerne Papa das hört – dass es für mich aktuell okay ist, diese Sache einfach geschehen zu lassen, und nichts dagegen zu unternehmen. Ich weiß, dass irgendwann der Punkt kommt, an dem ich mir denke „und jetzt gehst du ins Fitnessstudio / joggen / schwimmen.“ Und dann wird der Sport wieder etwas sein, das ich auf beste DREIER-Art-und-Weise durchziehe. Doch solange es noch nicht so weit ist, widme ich mich anderen Herzensprojekten.

ESSENZ: Nimm nicht alles so ernst, sei nicht zu verbissen darauf, unbedingt in jeder Hinsicht ein DREIER zu sein, Fortschritte entstehen Schritt für Schritt.

Und jetzt wünsche ich dir viel Spaß mit dem Buch!

Tashina Colberg

Lieblingstochter (und auch die einzige)

*einmaliges, wunderbares Töchterchen:

Vielleicht bist du da schon eine ZWEIER in Entfaltung, denn du denkst über die Sache nach, redest, reflektierst. Deine Essenz ist sehr gut – Danke, ich werde mich daran halten.

Dein stolzer, dich liebender Papa.

Teil 1

OFFENE BAUSTELLEN

„Leben muss strömen. Wasser, das nicht fließt,

bedeckt sich mit Schaum und fault.“

Alphonse de Lamartine

Ein fröhliches Hallo an dich, der du dieses Buch in deinen Händen hältst.

Nichts muss so bleiben, wie es ist, nur weil es immer so gewesen ist!

Dieser wichtige Satz bringt gut auf den Punkt, warum es wegweisend sein kann, dieses Buch zu lesen. Eine offene Baustelle ist „ins Stocken geratenes Leben!“ Darum ist es für uns so wertvoll und wichtig, das wieder in Gang zu bringen. Insofern lohnt es sich, kurz über die Natur des Lebens nachzudenken.

Das Leben ist ein sich ständig in Bewegung befindliches System, nichts ist betoniert, nichts ist unveränderlich! Im Gegenteil: Das Leben „lebt“ und entfaltet sich, ständig und unaufhaltsam!

Wir existieren inmitten einer lebendigen Ordnung, die uns alle Möglichkeiten der persönlichen Entwicklung bietet. Lassen wir uns in aller Konsequenz auf das „Abenteuer Leben“ ein, begrüßen wir das Sein mit allen Höhen und Tiefen und erkennen Stück für Stück das Wirkungsfeld, das jedem Einzelnen von uns zur Verfügung steht.

Wir sind, jeder für sich, ein einmaliger, individueller und wunderbarer Teil eines Systems, das uns die Freiheit gibt, unser Leben nach unseren Vorstellungen zu gestalten. Wenn wir uns Zeit für uns und die Herausforderungen unseres Lebens nehmen, werden wir überrascht sein, wie bis dahin Unentdecktes förmlich darauf wartet, von uns (endlich) wahrgenommen zu werden. Sobald wir begreifen, dass wir in der Lage sind, jedwede Lebenssituation ins Reine zu bringen, entdecken wir unsere Verantwortung, aber auch unsere einflussreiche, beachtenswerte Kraft. Wir werden uns bewusst, dass sich nichts von selbst in Gang setzt und lernen zu handeln oder unseren Blickwinkel zu ändern, ganz so, wie es unserem Lebensweg entspricht.

Unser Bewusstsein schafft Lebendigkeit und damit die Realität, die wir leben!

Wir arbeiten in unserem Traumberuf oder finden die große Liebe, unsere Kinder nehmen ihr Leben mit Freude in Besitz und haben alles im Griff, die Familie ist eine Einheit voller Liebe und Verständnis und wir sind gesund.

Oder familiäre Zwistigkeiten bestimmen unseren Alltag, die Kinder haben Probleme in der Schule, der Job wird uns gekündigt, ein Freund hintergeht uns, eine Krankheit wird diagnostiziert, es gibt eine Trennung.

Das alles sind Vorkommnisse, die uns lebendig, liebevoll, glücklich und zufrieden machen oder ärgerlich, traurig, wütend und inaktiv.

Auch wenn du manchmal vielleicht einen anderen Eindruck hast, dein Lebensweg ist kein Schicksal, sondern das Ergebnis dessen, wie du auf wichtige Lebens-Lektionen reagiert hast. Es liegt in deiner Entscheidung, wie du mit wunderbaren, licht- und energievollen, aber auch mit schrecklichen, schmerzhaften und unfairen Momenten oder Phasen umgehst.

Kein Lebensweg ist geradlinig und nur positiv oder nur negativ. Alle Ereignisse deines Lebens sind wichtig für deine individuelle Entwicklung. Nur so kannst du herausfinden, wer du bist oder wer du sein möchtest und vor allem, wer du sein könntest!

Wenn du schließlich die Dinge angehst, die dich belasten, wirst du erkennen, dass du ohne die Bewältigung dieser Hindernisse vielleicht niemals dein Potential, deine Stärke und Willenskraft kennengelernt hättest. Wenn du davon ausgehst, dass nichts in deinem Leben zufällig geschieht, kannst du jede Situation für dich und deine Entwicklung nutzen.

Dein Leben gehört dir, dir ganz alleine! Es ist exakt das, was DU daraus machst! Dieses, dein einmaliges Leben entwickelt sich ständig weiter, so wie auch deine Persönlichkeit dies tut. Dein Leben ist Evolution und reicht von evolutionär bis revolutionär. Ich nenne es EVOLVERE.

Der Begriff EVOLVERE kommt aus dem Lateinischen bzw. Griechischen und bedeutet so viel wie Entfalten oder Entrollen. Ich verwende den Begriff EVOLVERE ganz bewusst, denn dieses Entfalten ist es, was uns glücklich, frei und zufrieden leben lässt, sobald die Entfaltungs-Impulse, die das Leben uns bieten, wahr- und angenommen werden. Das Symbol der EVOLVERE-Schriftrolle veranschaulicht dieses Prinzip.

Das Siegel an der EVOLVERE-Rolle bricht in dem Moment, in dem wir so einem Entfaltungs-Impuls folgen. Dann geht die Schriftrolle auf und es wird sichtbar, was uns ausmacht, wer wir sind, was unsere Gaben und Begabungen sind, unsere Besonderheit und Einmaligkeit. Jede Situation, die brach liegen gelassen wird, lässt die Schriftrolle wieder ein Stückchen einrollen, jede Situation, die gelöst wird, die Schriftrolle weiter aufgehen. EVOLVERE geschieht, wenn wir uns um die Dinge in unserem Leben kümmern.

„Evolo“ bedeutet so viel wie „Herausbrechen“, „Vere“ kann mit „Wirklichkeit“ übersetzt werden. Es möchte also etwas „Herausbrechen in unsere Wirklichkeit!“, sichtbar werden, zum Vorschein, ans Licht kommen! Das Wunderbare daran ist, dass es immer in Liebe geschieht.

EVOLVERE is happening in love for you

EVOL <-> LOVE

Das Universum ist freundlich!

EVOLVERE geschieht in Liebe für dich!

Uns geschehen Dinge, damit wir unsere Grenzen ausloten können, um unser vollkommenes Potential zu entfalten. Sobald wir unsere Lebensaufgaben angehen, werden wir feststellen, wie viel Elan, Kraft und Entscheidungsfreude wir in uns tragen.

Weigern wir uns hingegen, die Herausforderung des Lebens anzunehmen, erschaffen wir uns offene Baustellen und die Lebensaufgabe bleibt so lange bestehen, bis wir bereit sind, sie in Angriff zu nehmen.

Sicher kennst auch du die Freude, eine Lebensaufgabe gemeistert zu haben und vielleicht auch das Erstaunen darüber, wie leicht es dir gefallen ist, nachdem der erste Schritt getan war. Erinnerst du dich an dein neues Selbstverständnis und das starke Gefühl des „Ich schaffe, was ich mir vornehme“?

Spürst du noch, wie deine innere Lebensflamme wieder hell leuchtete und wie du mit einer neu gewonnenen Energie und unbändigen Lebensfreude dein Leben in allen Facetten genießen konntest? Ist dir bewusst, dass dir, sobald du dich deinen Lebensaufgaben und offenen Baustellen stellst, jeder Erfolg und jeder Misserfolg dabei hilft, dich zu einem fröhlichen, bewussten, aufrechten und lebendigen Menschen zu entwickeln?

Ganz gleich, ob es schon eine Weile her ist, dass du eine offene Baustelle beendet hast oder dich regelmäßig im Baustellen-Beenden übst, ob es sich lohnt das anzugehen, was dir vielleicht die Lebensfreude nimmt oder dich ärgert, verletzt und traurig macht, erkennst du erst in dem Moment, in dem du dich innerlich entscheidest und Taten folgen lässt. Dieses Buch wird dir Impulse geben, das hinter dir zu lassen, was dich belastet und dein Leben schwermacht. Das heißt nicht, dass du es vergessen wirst, sondern dass du es akzeptierst und (er)löst, um DEIN Leben freier und vor allem fröhlicher weiterzuleben.

Ich bin seit 1982 als Persönlichkeitstrainer aktiv, habe mittlerweile über viertausend einmalige, berührende und vor allem lebendige Seminartage durchführen dürfen. In dieser erfüllenden Zeit habe ich viele, viele wunderbare Menschen dabei begleitet, wieder in ihre Kraft und in ihren inneren Frieden zu kommen. Ich selbst hatte in meinem Leben einige Mega-Langzeit-Baustellen, die ich so lange habe brachliegen lassen, bis mir das Leben so richtig Dampf unterm Hintern gemacht hat, sodass ich gezwungen war, zu handeln. Ich weiß genau, wie es ist, sich vor seinen Baustellen zu verschließen und sich vor sich selbst zu verbiegen. Doch, und das ist wunderbar, ich durfte auch erfahren, wie es ist, seine Baustellen zu beenden, wieder aufrecht im Leben zu stehen, sein eigenes Ding zu machen und voller Überraschung festzustellen, dass das Leben immer für einen da ist und dass neue, besondere Menschen, Möglichkeiten und Emotionen ins Leben kommen, sobald die Baustellen nach und nach beendet werden. Mittlerweile betrachte ich jede Baustelle als eine einmalige, schöne und lebensbejahenden Erfahrung.

Die neun Kapitel im ersten Teil des Buches gehen intensiv auf die Thematik der offenen Lebens-Baustellen ein. Sie beleuchten das Thema aus verschiedenen Blickwinkeln und bietet einiges an Möglichkeiten, sich der Sache so zu nähern, dass die eigenen Lebensthemen erkannt und vor allem (wieder) in Fluss gebracht werden können.

Ich empfehle dir, den ersten Teil in der vorgegebenen Reihenfolge der Kapitel zu lesen, sozusagen in einem Guss, wenn dir das möglich ist, da ich darauf geachtet habe, eine aufbauende Synergie hineinzubringen. Synergie bedeutet, dass das Endergebnis mehr ist als die Summe der einzelnen Teile. Oder auch: Dein Unbewusstes liest mit! Die Worte wirken tiefer, weil ich auf eine Art und Weise vorgegangen bin, die deinem Unbewussten die Möglichkeit gibt, dich weiterhin freudig wach zu halten, auch wenn du das Buch auf die Seite gelegt hast. Lass dich überraschen!

Im zweiten Teil des Buches findest du Übungen, Fragen und Gedanken, die dir helfen, deine offenen Baustellen zu beenden. Hier kannst du dir jene aussuchen, die dich ansprechen. Probiere einfach aus, welche Übung bei dir funktioniert.

Wahr ist für dich, was bei dir funktioniert.

Viel Freude beim aktiven Tun!

Der dritte Teil ist ein Impulsteil. Hier findest du Mut machende Texte, die dich dabei unterstützen, dranzubleiben und genau das Ding anzugehen, das sich deine Präsenz wünscht.

Ich habe Texte ausgewählt, die mir seit vielen Jahren immer wieder die Kraft und die Hingabe geben, mein Leben so zu leben, dass ich mir im Spiegel offen in die Augen schauen kann und auch Texte, die mir dabei helfen, wenn dieser Blick in den Spiegel mal nicht so gut funktioniert.

Ich habe die ehrlichen, offenen Worte in diesem Buch mit viel Wertschätzung für dich geschrieben. Wenn du offen bist, wirst du dich bei einigen Themen direkt angesprochen fühlen, dich manchmal vielleicht sogar über das ärgern, was ich mich hier getraue zu schreiben. Es kann auch sein, dass dich einiges unangenehm berührt oder dir fast peinlich ist, weil ich dir hier einen Spiegel vorhalte, in den du gar nicht schauen möchtest. Diese Textstellen lies bitte nochmals, es könnte wichtiger für dich sein, als du es im ersten Moment wahrnimmst.

Nichts muss so bleiben, wie es ist, nur weil es immer schon so war!

Schön, dass du da bist.

Kapitel 1

Dein Leben liegt in DEINEN Händen

„Es ist DEINE Wahl! Wähle weise!

Bleibe handlungsfähig!“

Dieter M. Hörner

Oben auf dem Berg, in einer einsamen Holzhütte, wohnte ein alter Mann. Die Menschen in der Gegend sagten von ihm, er wäre ein sehr weiser, ein erleuchteter Mann. Eines Tages wollten zwei junge Burschen aus dem Dorf den Alten reinlegen. Zu diesem Zweck wollten sie ein Vögelchen einfangen und hoch auf den Berg zur Hütte gehen! Oben angekommen, würden sie, das Vögelchen in Händen haltend, den Alten fragen, ob er wisse, was sie da in der Hand hielten. Sollte er es erraten, wäre die nächste Frage diese: Ist das Vögelchen tot oder lebendig? Sollte er sagen: „Das Vögelchen ist tot“, würden sie es frei und fliegen lassen. Würde er sagen: „Das Vögelchen ist lebendig“, war ihr Plan, die Hände zusammenzudrücken und das kleine Vögelchen zu töten.

Nach einem langen Marsch kamen die beiden oben an. Der alte Mann saß vor seiner Hütte und sah die beiden lachend und feixend auf sich zukommen.

„Ich grüße euch, Burschen“, sagte er. Gütig sah er sie an und meinte: “Ihr habt zwei Fragen an mich, nicht wahr?“

“Richtig. So ist es!“, sagte der eine mit dem Vögelchen in seinen Händen. „Sage mir, alter Mann, was habe ich in meinen Händen?“

„Du hast ein kleines Vögelchen in deinen Händen!“, sagte der alte Mann.

„Richtig – gut geraten!“, erwiderte der Junge mit einem überheblichen Grinsen. „Doch sage mir: Ist das Vögelchen tot oder lebendig?“

Da sah der alte Mann ihn lange an und meinte dann: „Junger Mann, ob dieses Vögelchen da in deiner Hand tot oder lebendig ist, liegt nicht in meinen Händen. Diese Entscheidung liegt in diesem Moment ganz allein in deinen Händen!“

Meiner Überzeugung nach ist in allem Liebe, Glaube und Hoffnung, denn in allem ist das Licht und die Schöpfung, ist der Geist von allem für alle. Demzufolge können wir mit selbstbewusstem Schritt durchs Leben gehen, denn der Lauf unseres Lebens ist nur eine Station in einer Welt von vielen. Ob du nun der gleichen Ansicht bist oder dir vielleicht noch gar keine Gedanken darüber gemacht hast, Fakt ist: Du erlebst deine Welt so, wie du sie dir gestaltest! Oder auch: Die Welt ist das, was du aus ihr machst!

Es liegt in deiner Hand, ob dein Leben freudvoll, erfolgreich und mit einer unbändigen Lebensfreude vonstattengeht oder ob du immer wieder enttäuscht wirst, kämpfen oder dich verbiegen und deine Bedürfnisse verleugnen musst, um geliebt zu werden.

Nicht wahrhaben zu wollen, wie das Leben funktioniert, bedeutet, sich vor dem Leben wegzuducken oder sich zu verstecken. Dabei haben alle Dinge, die geschehen, einen tieferen Sinn, der sich uns nur nicht gleich offenbart. Meistens erkennen wir den Zweck oder die Botschaft nach einiger Zeit, aber ab und an ergründen wir auch niemals einen Sinn, was nicht bedeutet, dass es keinen gibt.

Wenn wir darauf vertrauen, dass die Dinge, die uns geschehen, für uns sind, bleiben wir offen, positiv und handlungsfähig. Wir erkennen unsere Verantwortung und entscheiden und handeln danach.

Fehlt uns das Vertrauen, dass alles in unserem Leben letztlich dazu da ist, dass wir uns weiterentwickeln können, suchen wir nach Schuldigen und geben unsere Verantwortung ab. Wir berauben uns unserer Möglichkeiten und fühlen uns machtlos und handlungsunfähig. Wir stehen still – inmitten einer selbst erschaffenen offenen Baustelle, die uns und unsere Beziehungen belastet. Diese Baustelle bleibt so lange Teil unseres Lebens, bis wir unsere Verantwortung und immer vorhandene Handlungsfähigkeit (wieder) erkennen. Sobald wir uns in Bewegung setzen, gibt uns das Leben permanent Impulse und eröffnet uns viele Möglichkeiten zu handeln und zu akzeptieren.

Dein Leben ist einmalig.

Niemand wird und kann es für dich leben, niemand kann die Dinge für dich tun, die Entscheidungen für dich treffen, die wichtig sind für dich. Dein Leben liegt in deinen Händen! Zufrieden, glücklich und aktiv zu sein, ist eine Entscheidung, die du täglich neu treffen kannst.

Sobald DU dein Leben in Gang bringst, wirst du unterstützt werden – versprochen!

Es ist DEINE Wahl! Wähle weise!

Bleibe handlungsfähig!

Essenz

Dinge geschehen FÜR dich, was du daraus machst, liegt allein in deinen Händen.

Kapitel 2

Das Leben kommt am Ende einer offenen Baustelle (wieder) in Fluss

So lästig, ärgerlich, beängstigend oder auch kräftezehrend offene Baustellen sein mögen und so unterschiedlich sie sich im Leben jedes einzelnen darstellen, eines haben sie doch alle gemeinsam: Sobald du dich daranmachst, eine Baustelle in Angriff zu nehmen und sie beendest, wirst du Aufbauendes erleben und Motivierendes wahrnehmen – denn das ist die Belohnung an dem ganzen Baustellen-Beenden-Ding!

Du kannst es dir vielleicht so vorstellen:

Um eine (schon etwas größere) Baustelle befindet sich ein hoher Lattenzaun. In regelmäßigen Abständen gibt es Sichtfenster zum Hineingucken. Solange du noch nicht bereit bist, diese offene Baustelle anzugehen, also zu betreten, schleichst du um die Baustelle herum und wirfst immer wieder einen Blick durch den Zaun. Du weißt, hinter dem Lattenzaun wartet ein Haufen Arbeit auf dich und du findest im Moment noch keinen Zugang. Doch in dem Augenblick, in dem du dich entschließt, das, was dir das Leben schwermacht, in Ordnung zu bringen, wird eine Eingangstür im Lattenzaun erkennbar. Jetzt kannst du diese Baustelle betreten und endlich all die Dinge tun, die getan werden müssen. Dabei bewegst dich mit jeder Entscheidung und Handlung Schritt um Schritt auf die Ausgangtüre am Ende der Baustelle zu! Durch diese Türe kannst du dann, glücklich und erhobenen Hauptes gehen!

Es erwartet dich am Ende einer Baustelle das ungemein befriedigende Gefühl, endlich etwas getan zu haben, wovor du dich lange gedrückt hast. Manchmal eröffnen sich dir damit auch neue Möglichkeiten, von denen du nicht einmal zu träumen gewagt hast.

Bei kleineren Baustellen gibt es statt eines Lattenzauns ein Absperrband und die Belohnung am Ende der Baustelle ist nicht ganz so groß, aber das Prinzip ist genau das gleiche.

„Wenn ich vorher gewusst hätte, wie einfach das geht und wie gut ich mich danach fühle, hätte ich das schon längst gemacht.“

Kommt dir dieser Satz bekannt vor?

Niemand ist gefeit vor neuen Baustellen, aber Profi-Baustellen-Beender schauen nicht zurück. Stattdessen erinnern sie sich daran, wie sie einen Zugang zu ihrer Baustelle finden können (durch die Entscheidung, es anzugehen) und wie es sich anfühlt, wenn die Baustelle dann beendet ist.

Es ist verständlich, Angst davor zu haben, eine noch verschlossene Türe zu öffnen und einen Schritt ins Ungewisse zu riskieren. Doch deine Befürchtung, nicht verstanden oder gar ausgelacht zu werden, wenn du die Herausforderungen deines Lebens angehst, oder die Sorge zu versagen, es nicht zu schaffen, alle Steine aus dem Weg zu räumen, sollten dich nicht davon abhalten, einen Versuch zu wagen.

Natürlich kannst du es dir in einer offenen Baustelle auch gemütlich machen. Du kannst dich einrichten, deinen Gewohnheiten folgen und dich in Ausreden flüchten. Doch dann solltest du bereit sein, die vermeintliche Sicherheit deiner Offene-Baustellen-Komfortzone mit deiner Freiheit zu bezahlen, die du erst dann zurückerhältst, wenn du aktiv wirst.

Wenn du dir vor Augen führst, dass dich aller Wahrscheinlichkeit nach nur deine Angst, also ein banges, beklemmendes Gefühl vor etwas, das noch nicht Realität ist, daran hindert, deine offenen Baustellen ins Reine zu bringen, fällt es dir vielleicht leichter, mutig zu sein.

Sobald du deinen Ängsten ins Auge schaust, besteht die Chance sie zu besiegen.

Neben der Gemütlichkeit, oder ab und an auch der Faulheit, bis hin zur Gleichgültigkeit (im negativen Sinn) gibt es drei Ängste, die uns vor oder in einer offenen Baustelle verharren lassen.

1. Die Angst vor der Anstrengung

Eine offene Baustelle an sich und das Drumherumschleichen kostet Kraft, Zeit und Nerven. Der Baustellen-Beenden-Verweigerer lebt damit, weil er glaubt, dass er nicht die Energie aufbringen kann, die ihm mit dem Betreten der Baustelle abverlangt wird. Dabei übersieht er aber, was und wie viel ihn das an nicht gelebter Fröhlichkeit, Lebendigkeit und Glücklichsein jeden Tag kostet. Das ist vergleichbar mit Übergewicht: Die über lange Zeit angefutterten Kilos scheinen den Körper, rein vom Gewicht her, kaum zu belasten. Sind die überflüssigen Pfunde erst einmal weg, kann man sich nicht mehr vorstellen, jede Sekunde 10, 20 oder mehr Kilos mit sich herumgeschleppt zu haben.

2. Die Angst zu versagen

Letztendlich ist diese Angst eine Angst vor der Veränderung, weil befürchtet wird, das Neue und Unbekannte nicht zu meistern. Viele Menschen verbinden Veränderungen mit etwas Negativem. So sehen sie leider nur die Risiken, anstatt die enormen Chancen, die in einem Neuanfang beinhaltet sind, wahrzunehmen. Sie haben keinen Sinn für den Zauber des Neubeginns, jedenfalls nicht vom Standpunkt vor ihrer Baustelle aus. Sobald der Schritt getan und ein Zugang zur Baustelle gefunden ist, beginnt das Wunder der Erneuerung. Wenn dann alle Aufgaben erledigt sind, eröffnet sich mit dem Schritt aus der Baustelle heraus die Magie des Neuen.

Mir persönlich macht es deutlich mehr Angst, im Leben festzustecken und langweilige Tage zu verbringen, als immer wieder Neues zu wagen und auch mal viel Energie in etwas zu investieren, dessen Ausgang ich nicht abschätzen kann. Wenn ich eines ganz sicher gelernt habe, dann ist es das Wissen um die permanente Veränderung – ob ich sie will oder nicht.

3. Die Angst, es nicht wert zu sein

An meinen Seminaren schreibe ich das Wort Komfortzone so an die Tafel: „Komm-Vor-Zone!“ Dazu den Satz: Dein Leben beginnt am Ende der offenen Baustelle!

Das ist, was geschieht, sobald man sich dazu entschließt, seine offene Baustelle anzugehen und zu beenden, um dann durch die offene Türe am Ende der Baustelle zu schreiten. Man tritt vor, wird sichtbar! Leben ist Aktion und Sichtbarkeit!

Die Angst zurückgewiesen zu werden, wenn man sich in seiner ganzen Pracht und Fülle sich selbst und den anderen zeigt, ist ein nicht zu unterschätzendes Hemmnis bei der Beendung offener Baustellen. Sobald man aus der Baustelle auftaucht und sichtbar wird, wird das Umfeld einen (neu) entdecken und (wieder) wahrnehmen. Das kann beide Seiten im ersten Moment auch mal erschrecken. Trotzdem sollte uns das nicht daran hindern, unsere wahre Natur in Freude zu entfalten!

Sobald du den Schritt durch die Tür am Ende deiner Baustelle gegangen bist, wird sich dein Selbstbewusstsein enorm steigern – versprochen! Denn dann bist du dir und deinem Inneren Selbst bewusst.

Dein Verstand wünscht sich Sicherheit und Beständigkeit, aber deine Seele sehnt sich nach neuen Erfahrungen.

Wenn du durch die Türen des Lebens gehst, öffnest du dich für das Neue, das Unbekannte. Du entfaltest dich und deine EVOLVERE-Schriftrolle. Du kommst vor, wirst sichtbar, wirst frei!

Eine Baustelle zu beenden ist das bewusste Loslassen von teilweise selbst eingeredeten Befürchtungen und behindernden Glaubenssätzen. Loslassen bedeutet zu vertrauen – sich selbst, seinem Kern und seinem vollkommenen Potential.

Es ist normal, Angst vor Neuem zu haben. Wenn du spürst, dass du Angst hast, kannst du das als Hinweis sehen, dass sich etwas in deinem Leben bewegt oder bewegen sollte. Auch wenn es sich im Moment etwas unangenehm gut anfühlt, es führt dich dorthin, was du schon lange als Sehnsucht in deinem Herzen trägst.

Ich versuche, in solchen Momenten ganz bewusst innezuhalten, mein Herz zu fühlen und dem Leben zu vertrauen. Ich vertraue auf meine Kraft, die Türe zu meiner Baustelle zu öffnen und die Entscheidungen zu treffen, die notwendig sind und die Gespräche zu führen, die geführt werden sollten. Ich akzeptiere, dass ich Dinge, die bereits gelebt sind, loslassen und dann meinen Blick auf das Neue, Lebendige richten kann.

Wenn wir wissen und spüren, da liegt etwas im Argen in unserem Leben, wenn eine innere Stimme uns mitteilt, dass wir etwas unternehmen müssen, wir aber schlichtweg keine Lust haben oder meinen, die notwendige Energie nicht mehr aufbringen zu können oder zu wollen, dann haben wir eine offene Lebens-Baustelle.

Es gibt ganz unterschiedliche Möglichkeit, Lebens-Baustellen zu eröffnen, doch die jetzt beschriebene ist äußerst erfolgreich, recht weit verbreitet und auf den ersten Blick nicht gleich erkennbar.

Offene-Baustellen-Menschen wundern sich, warum die Dinge nicht so funktionieren, wie sie es sich wünschen und fragen sich, warum ihnen ständig komische Sachen passieren.

Das sind jene Mitmenschen, die sich selbst oder ihrem Umfeld gegenüber unverbindlich bleiben, regelmäßig das Hobby oder ihren Job wechseln, ihre Beziehungen nicht klären oder endgültig und liebevoll beenden, sondern erst einmal den nächsten Partner austesten, um sich dann zu wundern, dass sie irgendwann wieder alleine dastehen.

Sie sind sich (leider) nicht bewusst, dass ihr „Ich muss doch erst mal schauen und testen“, ihr Nichthandeln, ihre Träg- und Faulheit, ihre Erklärungsversuche und das Rumlabern, ihr Raus- und Schönreden ihnen genau die Handlungsenergie raubt, die sie für das Beenden ihrer offenen Baustellen so dringend benötigten. Sie drehen sich immer im Kreis und finden kein Stopp, keinen Anfang, keinen Zugang zu ihren Baustellen. Oftmals sehen sie nicht einmal, dass sie welche haben, denn sie glauben, das Leben funktioniere mit Unverbindlichkeit.

Ich schreibe hier von diesen sympathischen Menschen, die selten Dinge zu Ende bringen und immer wieder etwas Neues anfangen. Zu Beginn mit enormer Begeisterung und großem Elan, um dann doch bald wieder die Lust zu verlieren. Selbstverständlich gibt es immer einen Grund, warum und wieso meistens tragen die anderen Schuld daran.

Unverbindlich zu bleiben ist eine wunderbare Strategie, sich selbst zu boykottieren. Dahinter steckt eine enorme Sehnsucht nach Liebe und Anerkennung. Weil diese Menschen recht aktiv sind, gibt es meistens Dinge, von denen sie erzählen können, doch sie bringen diese nicht zu Ende. Sie produzieren eine offene Baustelle nach der anderen und entwickeln keinen Blick dafür. Der entscheidende Punkt dabei ist: Erst wenn ein Projekt, eine Lebensaufgabe beendet wird, zeigt sich, ob die Entscheidungen, das Handeln ein Erfolg war – oder eben nicht! Ein nicht beendetes Projekt, eine nicht abgeschlossene Lebensaufgabe bleibt offen, weil der Ausgang und die Beurteilung gefürchtet werden! Einerseits ist da die Sehnsucht gesehen, anerkannt und geliebt zu werden, anderseits die Angst, nicht genug geleistet zu haben oder nicht wertvoll genug zu sein. Solange sich der Mensch über das definiert, was er leistet oder eben nicht leistet, wird er in wildem Aktionismus von einer Sache zur anderen rennen und nichts oder nur ganz wenig zum Abschluss bringen.

Achte einmal darauf, wie verbindlich du dir selbst oder anderen gegenüber verhältst. Ob du immer wieder faule Kompromisse eingehst und dich mit Dingen arrangierst, die weder dir noch deinen Werten entsprechen, anstatt klar und deutlich deine Meinung zu sagen und auch danach zu handeln.

Wenn du dir angewöhnst, Dinge immer vor dir herzuschieben, kann sich daraus eine auf Dauer enorm anstrengende Langzeit-Baustelle entwickeln. Werde aufmerksam, wenn du Menschen oder dir selbst gestattest, gering schätzend mit dir umzugehen, denn das wird dich auf lange Sicht sehr viel mehr Energie kosten als gleich im entscheidenden Moment zu reagieren und auch einmal etwas zu riskieren.

Offene Baustellen sind nichts Schlechtes, einige sind notwendig um etwas in Ordnung zu bringen. Solange es keine Langzeit-Baustelle wird, sondern eine gut abgesicherte, deutlich gekennzeichnete und wahrgenommene Kurzzeit-Baustelle, ist das menschlich und völlig okay.

Eine Kurzzeit-Baustelle kann eine neue Kollegin sein, mit der man sich erst mal auseinandersetzen muss, um irgendwann und zeitnah ein klärendes Gespräch zu führen oder eine anstrengende Zeit vor einer Prüfung, wo es wenig Raum für anderes gibt, man unter Stress ist und das vielleicht auch sein Umfeld spüren lässt. Nach der Prüfung lädt man seine Freude zum Essen ein, feiert den Erfolg – oder den Misserfolg – sagt „Sorry“ und dann passt es wieder.

Eine Langzeit-Baustelle ist da schon anspruchsvoller. Das kann zum Beispiel die Beziehung sein. Kennst du diese Pärchen, die sich im Restaurant eine Stunde lang am Tisch gegenübersitzen, aneinander vorbeischauen oder auf dem Smartphone herumtippen, ohne ein Wort zu sprechen. Ich nenne sie liebevoll Zombie-Pärchen. Sie leben inmitten ihrer offenen Beziehungs-Baustellen und finden keinen Weg zu sich und ihrer Beziehung. Ich wünsche mir für diese Menschen immer von ganzem Herzen, dass wenigstens einer wach wird, sich umschaut und BEI SICH beginnt Ordnung zu schaffen.

Langzeit-Baustellen sind teuer, kosten viel Kraft und einiges an Nerven. Ab und an auch unsere Gesundheit, unser Vermögen, unsere Beziehungen und Freundschaften! Und das nur, weil wir uns irgendwann nicht mehr getraut haben, einen ersten Schritt zu tun.

Wenn sich auf deinem Weg zur Arbeit eine Baustelle befindet, die dich zwingt, früher aufzustehen, weil es ganz sicher wieder einen Stau gibt, bist du gestresst. Siehst du dann keine Bauarbeiter und findest du auch sonst keine Hinweise auf eine Veränderung, wünschst du dir genervt, dass sich doch endlich jemand an die Arbeit macht, die notwendigen Aufgaben erledigt und die Baustelle beendet.

Wenn du offenen Baustellen hast, geht es dem Leben genau wie dir: Wann tut sich hier mal was?

Vor einiger Zeit war ich Motorradfahren, irgendwo im Südtirol. Dabei geriet ich unversehens in eine ungesicherte Baustelle hinein. Diese lag in einer unübersichtlichen Kurve. Die Straße war aufgerissen, überall lag Schutt herum, kein Warnschild oder eine Ampel, die den Verkehr geregelt hätte. Es herrschte Chaos auf den Fahrspuren. Jeder wollte vorankommen, es gab ein Gedränge, es wurde gehupt und geschimpft. Interessiert fuhr ich auf die Seite und schaute mir die Sache genauer an. Nirgends war ein Bauarbeiter zu sehen, keiner schien verantwortlich zu sein. Als ich genauer hinsah, entdeckte ich ein Schild und mir wurde klar, was da geschehen war. Neben einem Bagger stand ein Schild: Bauleiter gesucht!

Warte nicht so lange, bis in deinem Leben jemand ein Schild aufstellt, „Bauleiter gesucht“. Denn dann übernimmt jemand anderer die Verantwortung für dich und dein Leben!

Hier drei einfache Anzeichen, dass es Zeit wird, etwas in Angriff zu nehmen.

1. Dein Umfeld reagiert.

Freunde, denen du vertraust, sagen dir: „Tu was!“ Oft sehen Außenstehende klarer, dass etwas im Argen liebt. Natürlich bleibt es deine Entscheidung, aber wenn drei Menschen, denen du wichtig bist, dieselben Bedenken äußeren, dann ist das ein untrügliches Zeichen, dass es Zeit wird, endlich aktiv zu werden.

2. Dein Gewissen, eine innere Stimme meldet sich.

Manche nennen es auch das Bauchgefühl. Wie dem auch sei, wenn etwas schon länger an dir nagt und innerlich gärt, du immer wieder daran denken musst, es dir partout keine Ruhe lässt, dann ist das ein deutliches Signal für einen Sinneswandel.

3. Stillstand!

Manche Probleme erledigen sich von selbst, richtig, aber wenn du nach einer Weile merkst, das Problem bleibt oder kommt immer wieder, dann wird es Zeit, die Komfortzone zu verlassen und etwas zu ändern.

Es gibt viele Gründe, warum wir unsere offenen Baustellen nicht betreten. Wahrscheinlich, weil wir für den Moment schlicht und einfach mit der Situation überfordert sind. Oder weil wir keinen Plan und keine Ahnung haben, wie wir eine Sache angehen können oder keine Möglichkeit sehen, es zu Ende zu bringen. Wir verdrängen oder verneinen bis es nicht mehr geht, vielleicht auch, weil wir Angst haben, andere zu verletzen oder zu verlieren. Wenn dann alles Schönreden nichts mehr nutzt, werden Ausreden oder Schuldige gesucht. Je länger solche Phasen andauern, umso höher wird die emotionale Belastung.

Müde machen uns die Dinge, die wir liegen lassen, nicht die, welche wir tun!

Ich kann dir versprechen, dass, sobald du deine offenen Baustellen angehst und beendest, eine wunderbare Zeit auf dich wartet. Du wirst wieder gut schlafen können und dein Leben wird von unbändiger Freude erfüllt sein. Du und dein Umfeld werden sich verändern. Du wirst neue Freunde gewinnen und gesund, glücklich und gelöst deine Tage erleben. Deine Projekte werden erfolgreich und deine Beziehungen offen und ehrlich sein. Du wirst ein rundum glücklicher, aktiver, selbstsicherer und bewusster Mensch.

Im Grund weiß du das ja alles schon.

Du ahnst längst, dass es so sein wird, wenn du das angehst, was dich belastet, ärgert oder traurig macht, dich verletzt hat, dir die Energie raubt usw.

Du bist wunderbar und vielleicht jetzt bereit dazu, deine offenen Baustellen zu beenden.

Denn warum sonst hältst du dieses Buch in deinen Händen?

Essenz

Gehe es an und du wirst erstaunt feststellen, welch lebendige und fröhliche Energie in dein Leben kommt. Du wirst dich selbst in Erstaunen versetzen! Pack es an! Es lohnt sich!

Liebe Leserin, lieber Leser.

Nun möchte ich dich bitten, einen Moment innezuhalten und noch nicht weiterzublättern. Das nächste Kapitel ist sehr deutlich geschrieben, es ist ein Klartext-Kapitel! Ab und an sind ehrliche und aufrichtige Worte enorm wichtig. Ich kann dir gerne erläutern, warum das so ist.

Wer eine Langzeit-Baustelle hat, wird mit lieben Worten diese, seine letztendlich selbst erschaffenen Lebensstation, nicht angehen. Er wird weiterhin bei seiner ursprünglichen Wahl und bisherigen Lebensstrategie bleiben. Aller Wahrscheinlichkeit nach wird er oder sie darüber hinweglesen und diese Sache offen und somit ungelöst lassen. Vielleicht waren frühere Entscheidungen sogar richtig und aufgrund der damaligen Vorkommnisse auch nachvollziehbar. Doch, wie du in der Einleitung lesen konntest, das Leben ist nicht betoniert, sondern ein sich ständig in Veränderung befindliches, lebendiges System. Das nächste Kapitel möchte an den Grundfesten früherer Entscheidungen rütteln, es möchte die Betonwände, die vielleicht um eine offene Lebens-Baustelle errichtet worden sind, einreißen.

Kennst du den Satz „Nach einem Gewitter ist die Luft wieder rein“? Nun, im nächsten Kapitel gewittert es ein bisschen.

Wenn dich die Worte nicht ansprechen, du sie emotionslos lesen kannst, toll – dann hast du eine Info erhalten, dabei vielleicht innerlich genickt und blätterst einfach weiter.

Doch wenn du wahrnimmst, dass beim nächsten Kapitel etwas bei dir andockt, bleibe dran. Lies die Sätze, die dich berühren – ob gut oder unangenehm gut – nochmals und denke darüber nach, ob vielleicht genau du gemeint bist. Halte es aus, denn letztendlich braucht es vielleicht genau diese Emotion, um deine offene Baustelle zu beenden, um schließlich fröhlich und beschwingt durch die offene Türe am Ende der Baustelle zu treten.

Bedenke, DU hast das Vögelchen in der Hand! Es lebt, ist aber eingesperrt. Du hast jederzeit die Wahl, deine Hände und dein Herz zu öffnen und frei zu werden.

Das ist es, was ich dir wünsche.

„Unsere größte Schwäche liegt im Aufgeben. Der sicherste Weg zum Erfolg ist immer, es noch einmal zu versuchen.“

Thomas Alva Edison

Kapitel 3

Offene Baustellen der Verachtung

„Einem fallenden Zaun kannst du den Todesstoß geben – oder ihn reparieren.“

Dieser Satz ist die Abwandlung eines alten Chinesischen Sprichworts. Im Original heißt es so: „Einem fallenden Zaun gibt jeder den Todesstoß.“

Ein fallender Zaun kann dann repariert werden, wenn er als solcher wahrgenommen wird.

Um beim Bild des Zauns zu bleiben: Der Zaun wird nicht desolat und kaputt aufgebaut. Er wird irgendwann neu errichtet und steht aufrecht und stabil. Es kann auch eine Weile dauern, aber wenn sich keiner mehr um ihn kümmert, wird er in einen immer schlechteren Zustand kommen, bis er irgendwann zu verfallen droht.

Menschen geht es ab und an genauso. Es fängt meistens klein an. Hier mal nicht zu seiner Überzeugung gestanden, dort mal nicht den Mund aufgemacht. Meist bleiben die vergleichsweise kleinen Schäden unbemerkt, doch in Summe ergeben sie eine offene Baustelle, die immer größere Ausmaße annehmen kann. Dabei ist es etwas so Wunderbares, sich wieder wie der Besitzer einer großen Ranch auf sein Pferd zu setzen und sich aufzumachen seine Zäune zu prüfen, sich einen Überblick zu verschaffen und jene Stellen zu reparieren, die es nötig haben.

Ich möchte noch einmal auf das Originalsprichwort eingehen: „Einem fallenden Zaun gibt jeder den Todesstoß!“ Auch mit einem „fallenden“ Menschen geht das Umfeld oftmals nicht gnädiger um und hier heißt ihr Todesstoß dann Verachtung.

Man kann in seinem Leben diese oder jene Richtung einschlagen. Am idealsten schlagen wir unsere eigene Richtung ein. Das wird dann oftmals nicht der „easy way“ sein, wenn wir uns ab und an den Stürmen des Lebens entgegenstemmen müssen, um den Dingen die Stirn zu bieten, um zu uns und unseren Werten zu stehen. Nehmen wir diese Mühen auf uns, bleiben wir uns selbst treu und vertreten, was wir tun, auch wenn uns der Wind arg entgegenbläst.

Anders die Menschen, die sich angewöhnt haben, den Weg des geringsten Widerstandes, den „easy way“ zu gehen. Sie haben die Erfahrung gemacht, dass es einfacher ist, sein Fähnchen in den Wind zu setzen, um nicht anzuecken oder aufzufallen. Sie glauben, dass es nicht möglich ist, ihre Meinung zu vertreten oder zu ihren Entscheidungen zu stehen, ohne dauerhaft mit anderen in Konflikt zu geraten. Sie sind der Ansicht, dass es auf lange Sicht besser ist, ein wenig von sich selbst abzurücken, als anderen auf die Zehen zu treten. Mit der Zeit wird aus diesem unbewussten Verhalten eine Gewohnheit, mit unangenehmen oder schwierigen Lebenssituationen umzugehen. Die Menschen haben dann schlichtweg Angst zu sich und ihren inneren Werten zu stehen. Sie haben nicht den Mut, ihre Meinung kundzutun, ihre Bedürfnisse klar zu formulieren, ihr Ding durchzuziehen.

Um bei der Metapher des Sturms zu bleiben:

Sie ducken sich weg, wenn es anstrengend oder anspruchsvoll wird oder wenn Ehrlichkeit und Klarheit gefragt ist. Sie legen sich flach auf den Boden, um die Gewalten des Lebens über sich hinwegbrausen zu lassen. Um dann, wenn wieder Ruhe eingekehrt ist, aufzustehen und zu sagen: „Klappt doch! Schau, ich bin unverletzt geblieben.“

Sind sie das wirklich – unverletzt geblieben? Ist Wegducken eine Lösung?

Was meinst du?

Ich bin der Ansicht, dass exakt das Gegenteil der Fall ist! Diese Menschen leben in einer selbst erschaffenen Täuschung! Denn bei jedem Wegducken, jedem Mal, wenn sie diese Vogel-Strauß-Technik anwenden, fällen sie ein Urteil über sich selbst, das versiegelt in ihrem Unbewussten bewahrt und immer wieder bestätigt wird: Ich bin ein Feigling!

Trotzdem handeln sie beim nächsten und übernächsten Mal genau wie zuvor. Angesichts der geringsten Gefahr, des kleinsten Problems, eigentlich jeder einzelnen Herausforderung wird sich weggeduckt!

Vielleicht fragst du dich jetzt, ob es wirklich so schlimm ist, wenn du dich – vorsichtshalber – schützt und zu Boden gehst, um den Sturm des Lebens über dich hinwegbrausen zu lassen. Du kannst doch wieder aufrecht stehen, wenn die Gefahr vorbei ist, oder?

Nein, kannst du nicht! Vielleicht klappt es, wenn du nur ganz gelegentlich und in vollem Bewusstsein dessen, was du da gerade tust, dich wegduckst, dann kann es sein, dass du es tatsächlich schadlos überstehst. Duckst du dich aber immer wieder weg, um aus lauter Gewohnheit den Herausforderungen des Lebens und deiner Mitmenschen aus dem Weg zu gehen, wird dieses Wegducken ein Teil deines Charakters werden.

Aufrecht zu leben erfordert vor allem den Mut zu sich selbst zu stehen. Tust du das nicht, bleibt ein komisches Gefühl und eine permanente innere Unsicherheit. Du erschaffst dir mit der Entscheidung, dich vor dem Leben wegzuducken, eine fortwährende ängstliche Erwartung vor dem nächsten Sturm oder Stürmchen, vor dem du dich dann wieder mutlos und vielleicht sogar demütig und ängstlich auf den Boden wirfst.

Das wirst du dir irgendwann im Spiegel ansehen, in deinen Augen und deinen Bewegungen. Über kurz oder lang wird es dir und deinen Mitmenschen nicht verborgen bleiben. Du wirst danach urteilen und beurteilt werden. Das Ergebnis ist eine mit der Zeit auch für dein Umfeld weithin sichtbare offene Baustelle deines Lebens.

Auch wenn dir dieser Gedanke, zu dir zu stehen und dich dem Leben mit all seinen, manchmal auch negativen Facetten zu stellen, vielleicht Angst macht, ducke dich nicht weg und geh diese Dinge an, die in deinem Leben von dir gelöst werden wollen. Dafür – für dich und deine offenen Baustellen, die sich wünschen, gelöst und befreit zu werden – habe ich dieses ehrliche Buch geschrieben.

Hast du dir das Buch selbst gekauft? Super. Dann weißt du, was dich beim Titel angesprochen hat. Hast du das Buch geschenkt bekommen oder es dir ausgeliehen? Nochmals Glückwunsch. Das Buch ist dir zugefallen und das ist kein Zufall!

Menschen, die sich schon so ans Wegducken gewöhnt haben, dass ihr Unbewusstes daraus eine Charaktereigenschaft gemacht hat, haben ein schweres Los zu tragen, denn durch ihr Verhalten ernten sie genau das Gegenteil von dem, was sie sich eigentlich wünschen, nämlich Anerkennung, Zuneigung und Liebe. Stattdessen schlagen ihnen mangelnde Beachtung, Missachtung und Verachtung entgegen. Weil sie sich selbst nicht achten, tun es auch die anderen nicht. Doch statt endlich zu sich, ihrer Meinung und ihren Werten zu stehen, ducken sie sich weiterhin weg, bis auch das letzte Stückchen Selbstachtung dahin ist. Dann können sie nicht mehr aufrecht vor dem Spiegel stehen und sich selbst nicht mehr in die Augen schauen.

Ich spreche von Menschen, die meistens die Augen zu Boden richten, deren Körperhaltung ohne Spannung und Vitalität ist und die sich selbst im Weg stehen, mehr als ein anderer es jemals könnte! Sie erfahren ihr Leben inmitten ihrer Verachtungs-Baustelle.

Wenn du sie darauf ansprichst, reden sie es sich schön, gehen in die Opferhaltung oder Verteidigung oder gleich in den Angriff über. Dabei sind sie nicht böse, sie haben es nur schlicht und einfach verpasst, ihre selbst erschaffenen offenen Baustellen anzugehen und zu beenden.

Die Langzeit-Baustelle, die sie sich durch ihr ständiges Wegducken erschaffen haben, könnten sie Stück um Stück abbauen, sobald sie anfangen zu sich selbst zu stehen, zu dem was SIE wollen. Das beginnt bei vielen mit einem ersten „NEIN, so will ich das nicht!“ Aus diesem Nein kann dann ein JA werden – ein JA zu sich!

Menschen, die den Impuls bekommen, sich wieder aufzurichten, sollten nicht allzu lange im geduckten Zustand verharren, denn einige Baustellen sind irgendwann nicht mehr ganz zu schließen.

Wenn kein Umdenken geschieht, häuft sich mit den Jahren so viel Mist an, dass es schier unmöglich erscheint, da wieder Ordnung, Freude, Offenheit und Liebe hineinzubringen. Doch es ist nie zu spät, den Prozess des Wegduckens umzudrehen. Mit einem ersten Nein, einem Zu-sich-Stehen kommt eine Entwicklung (der EVOLVERE-Schriftrolle) in Gang. Daraus erwächst ganz zart ein Pflänzchen der Selbstachtung, die auch im Umfeld wahrgenommen werden kann.

In einem meiner Bücher habe ich von der Frau geschrieben, die über Jahre hinweg von ihrem Mann geschlagen wurde. Oder soll ich schreiben, die sich jahrelang von ihrem Mann hat schlagen lassen?

Als sich am Seminar die Möglichkeit eröffnete, diese schreckliche Lebens-Baustelle aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten, hatte sie die Chance, zuallererst sich selbst wieder in Selbstliebe wahrzunehmen. Während der Tage des Seminars wurde ihr bewusst, dass sie sich für ihr Nichthandeln, ihr Ich-lasse-es-mir-gefallen immer mehr selbst verachtete. Weiterhin wurde ihr schmerzlich bewusst, dass auch ihr Mann sie auf eine subtile Art verachtete. Aus einer gegenseitigen Missachtung wurde Verachtung. Sie begann sich am Seminar ganz vorsichtig zu öffnen, zuallererst sich selbst, um wieder wahrnehmen zu dürfen, dass sie okay ist. Okay in dem Sinne von: Ich bin wertvoll! Ich bin es mir wert auf mich zu schauen!

Das Spannende war, dass sie in dem Moment, in dem ihr bewusst wurde, dass sie eine Handlungsoption hat, etwas tun, eine Entscheidung treffen kann, eine spür- und sichtbare neue Energie in ihr wach wurde. Ihr Gesichtsausdruck veränderte sich auf eine wunderbare Art und Weise. Als wenn ein jüngeres Selbst von ihr nach der Mittagspause den Seminarraum betreten hätte. Sie bewegte sich anders und das Allerschönste war, sie ging auf die anderen zu. Sie begann auf eine neue Art über diese Lebens-Baustelle zu reden. Verlies den Opfer- und Wegduck-Modus. Es wurde nicht über den Mann geschimpft, es wurde schlicht und einfach darüber geredet, was SIE tun möchte und kann, um ihre neu erwachte Selbstachtung in ihren Alltag zu bringen. Sie nahm ihre Lebens-Baustelle mit einem neuen Blick wahr. Übernahm Verantwortung, sozusagen die Bauleitung. Schaute sich um und überlegte, was der erste Schritt sein könnte, um Ordnung zu schaffen. Diesen ersten Schritt unternahm sie sofort, klar und unmissverständlich nach dem Seminar. Sie packte ihre Koffer und zog bei ihrer Freundin ein. Dieser erste Schritt setzte eine positive Entwicklung in Gang. Sie offenbarte sich ihrer Freundin, diese organisierte eine Wohnung, es kam finanzielle Unterstützung auf sie zu, von Seiten und Menschen, an die sie niemals gedacht hätte. Ein Bekannter einer Nachbarin, der von der Sache erfuhr, bot ihr einen Job an, den sie bis dato mit Freude ausführt. Mittlerweile ist sie finanziell und seelisch selbstständig. Sie ist nicht wiederzuerkennen. Sie hat die Bauleitung erfolgreich übernommen und ihre Lebens-Baustelle Schritt um Schritt beendet.

Übrigens hat das Beenden dieser Baustelle seine Kreise gezogen. Ihr Mann ging freiwillig in eine Therapie. Er war seltsamerweise froh und erleichtert, als es „rauskam“, denn sein schlechtes Gewissen nach seinen Taten hat ihn ebenso aufgefressen und vor sich selbst wegducken lassen, denn er verachtete sich für das, was er tat.

Wenn ein Mensch sich selbst nicht (mehr) beachtet, kann sich das zu einer Verachtung (eines Systems, des Umfelds, der Familie) entwickeln, die auch mit einer Selbstverachtung einhergehen kann.

Das ist hart. Und weil sich manche Menschen einfach nicht anders zu helfen wissen, setzen sie ihren Körper so lange stetigem Stress aus, bis der Körper so geschwächt ist, dass er krank wird. So krass es klingt, dass eine Krankheit bei einigen Menschen innerlich herbeigesehnt wird, doch für sie scheint das der letzte Ausweg zu sein, sich endlich ihrer Langzeit-Lebens-Baustellen anzunehmen!

„Hi, wie geht’s?“

„Nicht so gut, weißt ja, was bei mir los ist, bin nur am Arbeiten, keine freie Minute mehr, echt krass.“

„Ja, ich weiß, das geht ja nun schon ein paar Jahre so. Wundert mich eh schon, dass du das so lange aushältst.“

„Nicht mehr lange, schätze ich.“

„Was heißt das? Warum?“

„Ich habe Rückenschmerzen, kann nicht schlafen, liege nassgeschwitzt im Bett und starre die Decke an, da mein Hirn einfach keine Ruhe gibt. Die Knochen tun mir weh und zugenommen habe ich auch.“

„Warst du beim Arzt?“

„Ja, der hat nichts gefunden. Meinte, das wäre psychosomatisch! Ich soll weniger arbeiten, mal Urlaub machen. Mei, der hat keine Ahnung, was bei mir los ist!“

„Hast du niemanden, der dir Arbeit abnimmt?“

„Nein, keine Chance – in meinen Beruf gibt es fast keinen Nachwuchs, das muss ich alles allein stemmen.“

„Aber ich höre das ja jetzt nicht das erste Mal. Wir hatten doch vor Jahren schon über einige sehr guten Optionen gesprochen. Den Job zu verlassen, sich weiterzubilden. Das hat sich doch sehr gut angehört, was ist damit geschehen?“

„Tja, das ist ja das Krasse, ich hatte vor lauter Arbeit keine Zeit und vor allem nicht die Energie mich darum zu kümmern. Wenn ich abends heimkomme, esse ich schnell was und dann falle ich ins Bett. Erschöpft, völlig fertig und kann dann eh nicht schlafen. Ist ein Teufelskreis, aber der wird bald zu Ende sein!“

„Hey, toll – hast du eine Option, einen neuen Mitarbeiter?“

„Nein, ich warte einfach auf den Moment, wo ich zusammenkrache!“

„Das ist dein Plan?“

„Ja!“

Ich kenne Menschen, die sind krank. Also körperlich nicht „auf dem Damm“. Doch geistig und vor allem seelisch ausgeglichen, in Frieden mit sich und ihrer Welt – und ebenso mit ihrer Diagnose: Krankheit.

Krankheit muss nicht zwingend eine offene Baustelle sein. Warum auch?

Ich kenne Menschen, die sind körperlich gesund, dafür aber geistig und seelisch krank. Sie sind unglücklich und reden sich aus dem Leben heraus.

Es ist zu einfach zu sagen: Ich bin gesund, also mache ich alles richtig, du bist krank, also machst du etwas falsch.

Das ist nicht wahr und wäre übrigens eine Frechheit gegenüber all den Menschen, die nicht mit einer guten Genetik gesegnet sind oder nicht das Glück hatten, in ein „gesundes“ Umfeld hineingeboren zu sein.

Wenn dein Umfeld krank ist, also nicht zu dir passt, wenn deine Gedanken krank sind, weil sie im tiefen Inneren nicht deinen Werten entsprechen, wenn deine Emotionen dich abends im Bett niederstrecken, und dir den Schweiß auf die Stirn treiben, weil du nicht den Mut hast, notwendige Entscheidungen zu treffen, dann hast du ein Problem.

Wer nicht an sich arbeitet, an dem wird gearbeitet.

Schau dir eine Raupe an, die sich verpuppt hat, um zum Schmetterling zu werden. Die Raupe muss sich aus ihrem Kokon selbst herauskämpfen. Dieser Kampf stärkt die Muskeln in ihren Flügeln. Würdest du der Raupe bei diesem Befreiungskampf helfen, ihr den Kokon aufschneiden, wäre sie zwar leichter frei, doch sie könnte nicht fliegen. Dein kurzes Zutun, sich im Moment nicht anstrengen zu müssen, bezahlt der Schmetterling damit, sich lange Zeit nicht, vielleicht auch nie, zu seiner vollen Pracht entwickeln zu können, um durch die Welt zu flattern.

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