Inhaltsverzeichnis

1. Einleitung

2. Risikofaktor Untergewicht: Ein unterschätztes Problem

3. Ursachen: Was das Zunehmen so schwer machen kann

4. Wenn die Psyche nicht will, was der Körper will

5. Warum Diäten eine Sackgasse sind

6. Ernährung: Was braucht unser Körper?

7. Die richtigen Körperstellen stärken: Zunehmen mit Sport

8. So erhöhst Du den Energiegehalt Deiner Nahrung

9. Zusammenfassung

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.