Markus Achatz

10 Keto-Frühstücks-Rezepte

Frühstück für den Feinschmecker und die es werden wollen

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Inhaltsverzeichnis

Titel

FRÜHSTÜCKS-SCHÜSSEL

Keto-Ei-Bissen

Keto-Frühstücks-Muffins

Keto Pfannkuchen

FRÜHSTÜCKS SANDWICH

KETO JALAPENO MUFFINS

KETO-KARTOFFELN

MINI FRÜHSTÜCKS LEBERKÄSE

PFEFFER-RINGE

POWER FRÜHSTÜCK MIT GRÜNER SAUCE

Impressum neobooks

FRÜHSTÜCKS-SCHÜSSEL

Portionen: 1

Vorbereitungszeit: 10 Minuten

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Gesamtzeit: 20 Minuten

ZUTATEN

2 Eier

2 Streifen Speck

½ bis Cheddar-Käse

½ Tasse Salsa

2 Esslöffel Butter

½ Avocado

ZUBEREITUNG:

In einer Schüssel die Eier rühren und in die Pfanne geben, 2-3 Minuten braten lassen

Die Eier mit dem geriebenem Käse und Speck belegen

Avocado in Scheiben schneiden und über den Speck legen

mit Salsa und servieren

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