Volker Dräger

Neustart

Dein Weg von der Trennung zum neuen Ich.

Dieses ebook wurde erstellt bei
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Inhaltsverzeichnis

Titel

Hinweis

Der erste Schritt auf einem langen Weg.

Auch ich bin mal hingefallen.

Wo startet unser Weg?

„PickUp“

Die Priese Esoterik oder Spiritualität

Die erste Hürde: Den Kopf frei bekommen.

Ein kleiner Stolperstein: Die Erkenntnis.

Es geht Bergab: Warum es dir schlecht geht.

Eine wahre Geschichte.

Die Richtung ändern: Nach der Trennung.

Die Kontaktsperre: Ein hohes Hindernis.

Der steinige Weg: Beruf und Freizeit.

Und was ist mit meinem Ex Partner?

Der Wegweiser: Wie die Beziehung zerbrochen ist

Die Geschichte von Ugroll und Ulshsee.

Der Standortplan:

Teil 2

Die Gehirnwäsche.

Der neue Weg: Onitis „One it is“.

Deine Schritte werden leichter: Dein neues Ich.

Die geöffnete Tür: Der neue Anfang.

Ex-Partner: Freundschaft oder Neubeginn ?

Hat sich die erste Tür wieder geöffnet?

Das Ziel ist erreicht: Abschied

Quellen:

Impressum neobooks

Hinweis

Alle Ratschläge in diesem Buch wurden vom Autor sorgfältig erwogen. Dennoch kann eine Garantie nicht übernommen werden. Eine Haftung des Autors für Personen, Sachschäden oder Vermögensschäden ist daher ausgeschlossen.

Überarbeitete Ausgabe vom 04.09.2015

Der erste Schritt auf einem langen Weg.

Beim ersten Schritt auf dem Weg zu einem Ziel kommt uns dieser oft unendlich lang vor. Wie ein Berg den wir scheinbar nicht überwinden können türmen sich immer wieder neue Hindernisse vor uns auf. Doch je länger wir diesen Weg beschreitet desto geringer wird der Widerstand. Wo uns am Anfang noch Zweifel plagten, ob wir dieser Aufgabe gewachsen sind und ob sich der Aufwand lohnt, werden diese Zweifel früher oder später durch die Erkenntnis ersetzt, dass wir jedes Hindernis überwinden können. Sofern wir unser Ziel nicht aus den Augen verlieren an diesem festhalten und nie aufgeben. Mit dieser Erkenntnis beginnen wir ohne Angst vor Stolpersteinen unseren Weg fortzusetzen. Mit der Gewissheit das wir alle Steine die uns das Leben in den Weg legt überwinden und das jeder Schritt auf diesem Weg, so steinig er auch sein mag, uns näher zu unserem Ziel bringt.

So erging es mir beim Schreiben an diesem Buch und so wird es dir bei deinem Weg von der Trennung zum Neubeginn gehen.
Zu Beginn möchte ich darauf hinweisen, dass alle Informationen die ich dir mit diesem Buch zur Verfügung stelle, meine persönliche Sichtweise und Erfahrungen wiedergeben. Ich kann und werde dir keine Garantie geben, dass meine Art die Dinge zu sehen auch für dich die richtige und erfolgversprechende ist.

Der Sinn und Zweck dieses Buches ist es, dich zu unterstützen damit du deinen eigenen Weg findest, von meinen Erfahrungen profitierst, Fehler vermeidest und letztendlich eine unterhaltsame und lehrreiche Zeit mit der Lektüre dieses Buches verbringst.

Obwohl ich von dem Inhalt des Buches überzeugt bin ist es mir wichtig, dass du dir deine eigene Meinung bildest. Bitte wäge immer ab, ob du die Informationen für deine Situation sinnvoll nutzen kannst. Für ein Sachbuch das auf wissenschaftlich erforschten und bestätigten Tatsachen beruht, habe ich nicht die richtige, gerade in diesem Themenbereich nötige Psychologische Ausbildung.

Ich wollte mich nicht der Gefahr aussetzen, falsche Informationen oder Halbwissen zu verbreiten, die keiner Wissenschaftliche Grundlage entstammen und die damit den Lesern vielleicht schaden könnte. Aus diesem Grund habe ich viele Themen vor der Veröffentlichung entfernt und das Buch immer und immer wieder umgeschrieben. So begann sich, nach vielen Überarbeitungen, dass Hauptthema zu wandeln. Ein Ratgeber für die Trennungsbewältigung sollte dieses Buch ursprünglich werden.

Dennoch hat auch diese Version des Buches das Ziel, dich bei der Verarbeitung deiner Trennung zu unterstützen aber es beschränkt sich nicht auf dieses Thema. Die Persönlichkeitsentwicklung, die es dir ermöglicht die Freiheit für deinen Neustart zu erlangen, ist ein wichtiger Bestandteil deines Weges und somit der Hauptbestandteil dieses Buches.

Irgendwann kam ich zu dem Punkt an dem mir bewusst wurde, dass ich ewig so weitermachen könnte ohne das ich dieses Buch jemals veröffentlichen würde. Denn zufrieden war ich nie und immer wieder vielen mir neue Themen ein die ich für wichtig betrachtete.

Die erste Version dieses Buches hat kaum noch was mit dem Buch zu tun was du gerade in deinen Händen hältst. Dennoch war es richtig, dass dieses Buch diese Entwicklung durchgemacht hat. Denn nun bin ich sehr zuversichtlich das dir diese Informationen helfen werden.Die Idee ein Buch zu schreiben entstand schon vor einigen Jahren durch meine Erfahrungen die ich in verschiedenen Internet Foren gesammelt habe.

In einem dieser Foren, in dem das Thema Trennungsbewältigung behandelt wird, wurde mir nach dem für mich unerwarteten Ende einer Beziehung sehr geholfen. Seit dem ist viel Zeit vergangen und obwohl ich meine Trennung längst überwunden habe, bin ich gelegentlich noch in Internet Foren aktiv und gebe dort anderen Menschen meinen Rat.

Dieses Buch war ursprünglich dazu gedacht meine Hilfe die ich dort Ratsuchenden anbiete zu bündeln um dadurch besser helfen zu können. In diesen Foren ist es üblich sich zu duzen, daher werde ich dies auch hier im Buch so fortführen, sehe dies bitte nicht als Respektlosigkeit an.

Auch ich bin mal hingefallen.

Wenn ich das, worüber ich schreibe, nicht selber erlebt hätte dann würdest du dieses Buch jetzt nicht lesen können. Ich hätte mich niemals mit diesen Themen beschäftigt und so nicht genügend Informationen sammeln können um ein Buch darüber zu schreiben. Vor einigen Jahren befand ich mich in einer ähnlichen Situation wie du sie heute durchlebst.

Zu dieser Zeit kam das Ende der Beziehung für mich unerwartet denn ich habe bis zum Moment der Trennung nichts geahnt.

Obwohl mir schon länger klar war das diese Beziehung nicht mehr so war wie sie eigentlich sein sollte. Heute weiß ich, dass es im Vorfeld Anzeichen für das bevorstehende Ende der Beziehung gab. Diese Zeichen habe ich zu dieser Zeit nicht wahrgenommen oder besser ich wollte das nahende und unausweichliche Ende der Beziehung nicht wahr haben.

Ich habe die vor sich hinplätschernde Beziehung hingenommen wie sie war ohne von mir aus die Trennung herbeizuführen. Mein zögerndes Verhalten war rückblickend betrachtet ein Fehler. Denn ohne auch nur den kleinsten Versuch zu unternehmen, etwas an der eigentlich aussichtslosen Situation zu ändern, habe ich mich mit der für mich bequemen Lüge einer angeblich harmonischen Beziehung abgefunden.

Durch mein Fehlverhalten ist mein Leben damals zum Stillstand gekommen und so hat sich mein weiteres Leben verschoben.

Obwohl es sich nicht um meine erste Beziehung handelte kam diese Trennung unerwartet für mich weshalb sie mich etwas aus der Bahn warf. Heute ist es für mich unerklärlich warum ich so überrascht war, denn einige Wochen vorher habe ich selber schon überlegt die Beziehung zu beenden.

Hätte ich die Beziehung vorher beendet dann würde es dieses Buch heute nicht geben, da ich auch in diesem Fall keinen Grund gehabt hätte mich mit den Thema Trennung zu befassen. So brachte mir das Ende meiner Beziehung viele positive Nebenwirkungen, denn durch diese Erfahrung habe ich begonnen mich mit Persönlichkeitsentwicklung, flirten und mit Themen zu beschäftigen die mir bei meiner Entwicklung sehr geholfen haben.

Wir werden in diesem Buch zusammen einen Weg beschreiten. Einen Weg der für dich, so hoffe ich, der richtige ist. Solltest du auf diesem Weg stolpern oder vom Weg abkommen, ist es wichtig das du nie vergisst, dass es egal ist wie oft du stolperst. Selbst dann wenn du hinfällst am Boden liegst und denkst es geht nicht mehr. Gerade dann zeigt sich wer du bist. Es ist auch egal wie viele Fehler du machst.

Wichtig ist es nur aus diesen Fehlern zu lernen und weiterzumachen, aufzustehen weiterzugehen und den richtigen Weg suchen solange bist du ihn gefunden hast. Wenn du diese Stärke und Ausdauer hast, dann wirst du dein Ziel auch erreichen.

Wo startet unser Weg?

Wo wir unseren Weg beginnen ist uns bekannt aber wohin uns unser Weg führt liegt noch im Nebel. Es gehört viel Mut dazu, den im Nebel verborgenen Weg zu beschreiten. Obwohl wir nicht wissen, welche schrecken und Herausforderungen sich im Nebel verbergen und ob es sich lohnt diesen Weg zu gehen. Unser Ziel ist noch ungewiss, doch ist dieser erste Schritt, die Entscheidung diesen ersten Schritt zu wagen, sehr wichtig denn ohne diesen ersten Schritt sind alle weiteren Schritte nicht möglich. Ohne den ersten Schritt zu wagen kommst du niemals ans Ziel.

Nun stellt sich für mich die Frage, wie ich dir mit diesem Buch helfen kann. Wo sollen wir beginnen? Wie sieht deine erste Hürde aus? Was war meine erste Hürde? Soll ich dich vielleicht auf deine vielen Fehler hinweisen? Fehler die vielleicht deine Beziehung zerstört haben? Würde diese Erkenntnis dir helfen? Soll ich damit beginnen, dir zu sagen dass bald alles wieder gut wird? Ich werde dich nicht anlügen denn niemand weiß was die Zukunft bringt. Gerne gebe ich dir meine Erfahrungen weiter damit deine Chancen steigen die für dich richtigen Entscheidungen zu treffen.

Ob du deine Beziehung noch retten kannst, kann dir niemand versprechen. Allerdings bin ich mir jetzt schon sehr sicher, dass es dir auf der einen oder anderen Weise wieder gut gehen wird. Ob du mit deinem Ex-Partner, einen anderen Person oder alleine glücklich wirst das steht zu diesem Zeitpunkt noch nicht fest.

Fast jeder Mensch der frisch getrennt ist und Rat sucht, ist verzweifelt und kann nicht glauben, dass es ihn jemals wieder gut gehen wird. Egal wie verzweifelt diese Menschen kurz nach ihrer Trennung sind, früher oder später schreibt jeder seine Erfolgsgeschichte.

Deswegen sage ich dir: „Es wird dir wieder gutgehen!“
Wohl wissend das du mir zum jetzigen Zeitpunkt nicht glauben kannst. Auch das hat mich die Erfahrung gelehrt. Nach dem Ende einer Beziehung, begehen diejenigen die verlassen wurden oft schlimme Fehler. Diese Fehler haben schon viele vor dir begangen, den meisten dieser Menschen hat ihr Handeln nicht geholfen oft sogar geschadet.

Es gibt für dich keinen Grund die selben Fehler zu begehen. Warum solltest du diese Fehler wiederholen? Das Ergebnis wird bei dir nicht anders sein. Durch einige dieser Fehler wirst du deinen Schmerz verstärken und die Chance deinen Ex Partner zurückzubekommen komplett vernichten oder lange in dieser traurigen Phase stecken bleiben. Ich möchte dir die Gelegenheit geben aus den Erfahrungen anderer zu lernen. Wenn du dadurch weniger Fehler begehst, dann wird dich das deutlich schneller zum Ziel bringen.

So wie ich beim Schreiben dieses Buches entscheiden musste, welche Themen ich für wichtig erachte und welche nicht, so wirst auch du einige Entscheidungen treffen müssen. Jede deiner Entscheidungen bringt dich auf deinem Weg ein Stück weiter.

Es ist mir wichtig, dass du erkennst das jede Entscheidung zu neuen Möglichkeiten führen kann. Diese neuen Möglichkeiten bringen dich immer weiter auf deinem Weg und führen so zu immer neuen Entscheidungen. So entsteht mit der Zeit eine Kette von Möglichkeiten, die sich wie eine Wegstrecke mit Abzweigungen vor dir erschließt. Solltest du bemerken das deine Entscheidungen falsch waren dann überdenke dein Verhalten und scheue dich nicht kehrt zu machen und einen anderen Weg zu wählen.

Um dir zu veranschaulichen was ich damit ausdrücken möchte, halte ich es für eine gute Idee, dir zu Beginn von meinen Erfahrungen aus den Internet Foren zu berichten. Der Ablauf in den Foren ähnelte sich meistens sehr. Jemand der verlassen wurde schreibt einen verzweifeltet Beitrag und bittet um Hilfe und Ratschläge wie er seinen Ex-Partner zurück gewinnen kann. Am Anfang wird demjenigen noch verständnisvoll und mit Rücksicht geantwortet.

Oft wird dem frisch verlassenen geraten, zuerst etwas Abstand von der Trennung zu gewinnen, um wieder emotional auf die Beine zu kommen. Dies ist ein sehr wichtiger erster Rat. Nachdem der Hilfesuchende aber diesen und viele andere Ratschläge ignoriert hat. Erkennt er irgendwann seine Fehler. Dennoch wiederholt er diese immer wieder.

Den Menschen dort, mich eingeschlossen wurde nach einiger Zeit mit sehr offenen und harten Worten die Realität aufgezeigt. Das ist wichtig und gut so denn erst dadurch beginnt ein Lernprozess.

Nach und nach beginnt man zu begreifen das die Beziehung vorbei ist. Erst mit dieser Erkenntnis beginnt man offen für andere Wege zu werden.

Auch nachdem ich meine Trennung verarbeitet habe, blieben die Foren ein wichtiger Anlaufpunkt für mich. Allerdings nun um mit den Menschen dort in Kontakt zu bleiben und um anderen zu helfen. Nach einiger Zeit begann ich mich auch mit anderen Themen zu beschäftigen.

Die Trennung wurde immer unwichtiger und so beschäftigte ich mich mehr mit Themen die meine Zukunft bestimmen würden. So kam ich zum Thema „PickUp“ so nennt sich die Community die sich mit Flirten und Persönlichkeitsentwicklung befasst.

Für mich eröffnete sich eine neue Welt. Bald bemerkte ich, dass vieles was ich als gegeben hinnahm, nicht der Wahrheit entsprach. Obwohl ich kein „Pick up artist“ (PUA) bin und auch nicht mit allen Bereichen der Community übereinstimme, hat mich vieles was ich durch die „PickUp“ Community gelernt habe geprägt. Nur mit Theoretischen wissen kommt man nicht weiter, dass wurde mir sehr schnell klar. Also begann ich mein erlerntes Wissen auszuprobieren. Anfangs musste ich mich dazu überwinden, dass was ich gelernt habe anzuwenden. Es fühlte sich nicht richtig an denn vieles was ich bisher gelernt habe stand dazu im Widerspruch. Obwohl flirten eigentlich eine natürliche und angeborene Sache sein sollte, haben die meisten Menschen in unserer Gesellschaft dieses natürliche Verhalten verlernt und durch erlerntes falsches Wissen ersetzt.

Auch mir erging es so. Nach und nach wurde dieses eigentlich natürliche Verhalten für mich immer leichter.

Wo ich mich anfangs anstrengen musste lief nun alles von alleine und es fing an mir Spaß zu machen. Ich veränderte mich immer mehr, obwohl ich immer weniger bewusst an mir arbeitete. Meine Veränderung erfolgten jedoch Schrittweise, ich selber bemerkte anfangs keine großen Fortschritte.

Das ich auf dem richtigen Weg war dämmerte mir erst als ich eines Tages von einer Bekannten angesprochen wurde. Sie sagte mir das sie es super findet, was ich in letzter Zeit aus mir gemacht habe und das ich mich sehr zum positiven verändert habe. Ich verstand erst nicht was sie meinte denn obwohl ich mit Sport angefangen hatte waren meine Körperlichen Veränderungen gering auch mein Verhalten hatte sich meiner Meinung nach zu dieser Zeit kaum verändert.

Irgendwann bekam ich von weiteren Bekannten und Freunden ungewohnte Komplimente. Mir wurden Komplimente für meine Frisur gemacht, diese war aber unverändert sogar zu dieser Zeit ziemlich langweilig. Einige sagten zu mir das man mir Ansieht das ich abgenommen habe, andere fragten mich ob ich viel Sport treibe. Das alles traf zwar zu aber nicht in den Ausmaßen, damit sich mein Erscheinungsbild so sehr verändert haben konnte.

Heute denke ich das meine Innere Einstellung, die sich zu dieser Zeit sehr geändert hatte, sich irgendwie auf mein Auftreten in den Augen anderer übertragen hatte. Durch meine Innere Einstellung spiegelte sich diese auf mein Äußeres wieder.
Bevor wir fortfahren, möchte ich dir den Schlüssel im Form von wichtigen Hintergrund Information geben. Ohne diese Grundlage wird einiges was ich in späteren Kapitel schreibe unverständlich bleiben.

„PickUp“

Es gibt zu wenige „richtige“ Männer auf der Welt! Die wenigen die es gibt sind meistens schon vergeben. Warum ist das so? Diese Männer sind vergeben, weil sie sich wie Männer verhalten. Weil sie eben nicht den Frauen alles recht machen und sich und ihre Ziele als wichtig betrachten.

Da dieses Thema genügend Stoff für ein eigenes Buch bieten würde, beschreibe ich nur in Ansätzen, was „PickUp“ ist. Ich möchte hier vor allem auf die Persönlichkeitsentwicklung eingehen, da mich diese sehr geprägt hat und dem eigentlichen Thema des Buches dienlich ist. Die “PickUp Community“ ist in den USA entstanden und hat sich von dort aus ausgebreitet. „PickUp“ ( Pick up artist) bedeutet grob übersetzt: Frauen Verführen. Diese oberflächliche Bezeichnung wird meiner Meinung nach dem Thema nicht gerecht.

Viele Männer haben nie gelernt, wie sich wie Mann zu verhalten. Oder vielleicht besser die meisten Männer haben das falsche gelernt. Von klein auf wird uns beigebracht immer höflich und nett zu sein. Angepasst zu leben und sich an den Gesellschaftlichen Regeln zu halten. Das alles ist wichtig und auch richtig. Aber leider haben viele Männer nie gelernt sich Frauen gegenüber normal zu verhalten. Viele Männer Verhalten sich im Freundeskreis normal Frauen gegenüber aber übertrieben angepasst und brav. Sie passen ihr Verhalten den Wünschen der Frauen an. Sie machen das, weil sie denken das sie so das Interesse der Frau wecken.

Das mag zwar in manchen Fällen so sein aber die meisten Frauen, bemerken das aufgesetzte verhalten dieser Männer. Dadurch erreichen die Männer das Gegenteil und werden für die Frauen uninteressant.

Sehr viele Männer haben eine unglaubliche Angst Frauen anzusprechen. Diese Männer warten oft vergeblich darauf das eine Frau den ersten Schritt macht und sie anspricht.

Durch „Pick Up“ lernen Männer ihre unnatürliche Angst abzulegen, Frauen anzusprechen, zu flirten und Selbstvertrauen aufzubauen um sich auch im Alltag wie ein Mann zu verhalten.

Die Persönlichkeitsentwicklung die Männer dadurch lernen, dient nicht alleine der Verführung von Frauen.Sie hilft ihnen dabei eine Harmonische und glückliche Beziehung zu führen. Aus diesem Grund, ist es auch für Frauen gut, wenn sich viele Männer mit der damit in Verbindung stehenden Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen. Dadurch gibt es mehr Männer die durch ihr Verhalten anziehend auf Frauen wirken.

Durch diese Persönlichkeitsentwicklung spiegelt sich die neugewonnene innere Einstellung nach außen, so das andere Menschen das gewissen etwas in dir sehen, das viele Menschen nicht haben. Genau hier schlagen wir nun die Bücke zum nächsten Kapitel, denn es gibt verschiedene Wege die Innere Einstellung zu verändern. „PickUp“ hilft dabei kann aber hervorragend ergänzt werden.

Die Priese Esoterik oder Spiritualität

Oder vielleicht doch nur positives Denken.

Wie auch immer deine Innere Einstellung gerade ist, es gibt unzählige Möglichkeiten dazuzulernen, deinen Horizont zu erweitern und so eine neue Sichtweise zu erlangen. Egal ob du nun an Esoterik interessiert bist oder nicht könnte dir etwas Wissen in diesem Bereich helfen. Ich selber stehe dem Thema Esoterik skeptisch gegenüber dennoch habe ich mich ausgiebig damit beschäftigt und dies hat zum Teil meine innere Einstellung verändert.

Wenn dir Esoterik zu esoterisch klingt, kannst du es auch spirituelle Entwicklung nennen oder vielleicht einfach nur positives denken. Egal wie du es nennen möchtest, es kann nicht schaden sich damit zu beschäftigen. Kritisch aber unvoreingenommen solltest du sein.

So können einige esoterische Themen zu hilfreichen Werkzeugen für deine Persönlichkeitsentwicklung werden. Ich gehe nur auf die Dinge ein, die für das Buch relevant sind und mich geprägt haben.

Es heißt gleiches zieht gleiches an. Diesen Satz hast du bestimmt schon öfters gehört. Ich denke es ist so zu deuten, dass die Gedanken eine große Rolle spielen was wir anziehen. Also denkst du positiv, ziehst du positive Dinge an, befasst du dich überwiegend mit negativen Dingen und Gedanken, so ziehst du mehr davon an.

Diese Konzentration auf positive Gedanken und Gegebenheiten kann dein Bewusstsein und dein Leben enorm zum positiven verändern. Du bekommst so eine positive Grundeinstellung zum leben. Diese spiegelt sich wie das „Inner Game“ beim „PickUp“ nach Außen.

Du solltest dabei nicht ins reine Wunschdenken verfallen und denken alles wird von alleine gut nur weil du es dir wünschst. Dennoch veränderst du deine Handlungsweise indem du deine Denkweise ins positive veränderst. So kannst du schneller deine Ziele erreichen. Diese Denkweise hilft dir auch bei der Trennungsbewältigung. Dadurch das du dich weniger mit der Trennung und mehr mit der Zukunft also dem Neubeginn befasst. Auch Dankbarkeit kann ein Schlüssel für deinen Erfolg sein.

Es gibt sicher auch in deinem Leben vieles wofür du dankbar sein solltest. Je öfter du mit Dankbarkeit an diese positiven Dinge denkst, je mehr wird sich deine Einstellung ins positive umkehren. Eine Positive Grundstimmung ist wichtig damit es dir gut geht. Wenn es dir gut geht fällt es dir leichter dich auf die positiven Dinge in deinem Leben zu konzentrieren.
So kannst du nach und nach eine positivere Haltung zu allen Dingen entwickeln.

Wie soll ich das machen wenn es doch so viel schlechtes gibt woran ich immer denken muss? Gerade in meiner aktuellen Situation?

Als ersten Schritt schlage ich vor, dass du überlegst, welche von den negativen Dingen, die dich beschäftigen du verändern kannst? Sobald dir bewusst wird was dich wirklich belastet kannst du anfangen diese Dinge zu verändern. Alles kannst du nicht beeinflussen. Aus diesem Grund musst du erkennen was du verändern kannst und was nicht. Arbeite an den Dingen die du verändern kannst und lerne mit den Gegebenheiten zu leben die du nicht ändern kannst. Wahrscheinlich haben auch diese, auf dem ersten Blick negativen Gegebenheiten, eine positive Seite, die du nur bisher noch nicht sehen kannst. Suche an jedem Negativen Aspekt die positive Seite.
Das gilt auch für deine Trennung! Natürlich solltest du die schlechten Dinge in deinem Leben nicht ignorieren oder einfach verdrängen.

Du wirst dich auch damit auseinander setzen müssen. Das steht nur scheinbar im Widerspruch zu dem was du eigentlich machen solltest damit es dir besser geht. Denn der einzige Grund warum du dich mit negatives beschäftigen solltest ,ist um eine Lösung dafür zu finden. Was nützt es dir, wenn du dich mit negativen Dingen beschäftigst von denen du weist das du sie nicht ändern kannst?

Bringt dich das irgendwie weiter? Nein nicht auf Dauer, du vergiftest nur deine Gedanken damit! Es gibt Menschen die regen sich fürchterlich auf, wenn jemand ihnen auf der Straße die Vorfahrt nimmt.

Da frage ich dich, was bringt es dir sich darüber aufzuregen? Die Situation ist vorbei, es gab keinen Unfall und es war wahrscheinlich ein versehen von aber dennoch regt es einige Personen derart auf, das es ihnen den ganzen Tag schlecht geht.

Es kann hilfreich sein zu überlegen ob du an einer Situation etwas ändern kannst. Dadurch wirst du erkennen ob es sich lohnt darüber nachzudenken oder ob du in einer Spirale von Negativität gefangen bist aus der du ausbrechen musst.

Also warum solltest du deinen Ex-Partner böse sein, nur weil dich dieser verlassen hat? Bringt dich das weiter? Warum solltest du dir, deine Fehler, die du vielleicht begangen hast nicht vergeben? Hilft es dir wenn du dir Vorwürfe machst? Ändert das etwas an deiner aktuellen Situation? Hat dein Ex-Partner einen neuen Lebensgefährten? Bringt es dir was diesen Menschen zu hassen? Hilft dir Hass weiter? Vergebe dir deine Fehler und vergebe deinen früheren Lebensgefährten seine Fehler. Gestehe dir ein das jeder Mensch Fehler macht, jeden Tag bis zum Lebensende. Das ist in Ordnung, es ist Menschlich.

Die meisten Menschen denken mehr an ihre Fehler oder ihr persönliches Versagen als an ihre Erfolge. Überlege mal was dir bisher gut gelungen ist dabei zählen auch kleine Erfolge. Es müssen nicht immer die riesigen Dinge sein auf denen du stolz sein kannst. Vielleicht ist dir ein neues Kochrezept eingefallen?

Hast du heute jemanden dabei geholfen seine Laune zu verbessern? Hast du neue Ideen für deine Zukunft? Konntest du jemanden auf irgendeine weise helfen? Hast du etwas gutes für dich selber getan? Gehöre ab sofort nicht mehr zu den Menschen die in allem nur das negative sehen. Vergebung statt Vorwürfe. Liebe statt Hass. Selbstvertrauen statt Selbstzweifel. Das ist der Weg der dich weiterbringt.

Die erste Hürde: Den Kopf frei bekommen.

Die erste Hürde auf deinem Weg ist es, dass du wieder einen klaren Kopf bekommst. Deine Gedanken müssen frei von der Vergangenheit sein damit du bereit bist die richtigen Entscheidungen zur richtigen Zeit zu treffen.

Das bedeutet nicht, dass du die Vergangenheit verdrängen musst. Verdrängen hilft dir nicht und wird auf Dauer nicht erfolgreich sein. Bei jeden Versuch eine Situation zu verdrängen, würdest du scheitern weil du gegen etwas arbeitest, dadurch wirst du dich noch intensiver mit dieser Sache beschäftigst.

Je mehr Aufmerksamkeit du einer Sache schenkst, desto mehr ziehst du diese Sache an. Das gilt auch wenn du krampfhaft versuchst deine Trennung zu verdrängen. Du beschäftigst dich damit also schwirrt dir die Trennung weiter durch den Kopf. Die damit verbundenen negativen Gefühle breiten sich aus und ziehen immer mehr negatives an. Es der falsche Weg, sich mit etwas zu beschäftigen, was du nicht möchtest.

Es kann für dich hilfreich sein, deine Gedanken in Richtung Gegenwart und Zukunft zu lenken. Wenn du beginnst deine Gedanken zu kontrollieren und dich bewusst entscheidest, deinen negativen Gedanken weniger Raum zu bieten, wirst du dich fast automatisch mehr mit positiven Gedanken beschäftigen.
Dadurch wirst du bemerken das es viele Wege und Chancen gibt um die richtigen Entscheidungen für deine Zukunft zu treffen.

Es werden sich dir viele Gelegenheiten bieten den Richtigen Weg zu wählen aber dafür muss dein Denken klar sein und in deinem Kopf muss genug Platz für neue Ideen und Wege sein. Solange dein Blick getrübt ist, übersiehst du vielleicht Möglichkeiten die dich in eine bessere Zukunft geleiten. Es gibt an jedem Tag neue Chancen, manche siehst du nicht oder erst wenn sie an dir vorbeigezogen sind.

Das ist nicht schlimm, laufe diesen Chancen nicht hinterher, es gibt für dich immer neue Möglichkeiten Chancen zu erkennen und zu nutzen. Es ist menschlich auch mal den Falschen Weg zu gehe. Schnell biegt man in die falsche Richtung ein und bemerkt erst spät, dass man sich auf einen falschen Weg befindet. Das ist nicht tragisch solange man seinen Irrtum erkennt und wieder umdreht um auf den richtigen Weg zurückzukehren. Es ist einfach unsinnig einen falschen Weg weiterzugehen nur weil man diesen Weg als sicher und bequem betrachtet.

Der richtige Weg muss nicht der steinigste sein aber mitunter lohnt es sich den unbequemen Weg einzuschlagen. Jeder noch so lange Weg der in der richtigen Richtung führt ist besser als der kurze angenehm zu begehende Weg der in einer Sackgasse endet. Was ist der richtige Weg? Du kannst niemals den richtigen Weg einschlagen, wenn du dein Ziel nicht kennst.

Aus diesem Grund ist es sehr wichtig das du klare Ziele hast.Dies betrifft alle Bereiche deines Lebens. Nur mit klaren Zielen vor Augen kannst du dich auf diese Ziele fokussieren. Dadurch das du dich mit diesen Zielen beschäftigst, werden dir Lösungen einfallen um diese Ziele zu erreichen.

Wie ich schon geschrieben habe, hilft es dir wenn du dich auf dein Ziel konzentrierst. Je mehr Aufmerksamkeit du einem Ziel gibst, desto mehr Energie sendest du in dieser Richtung. Du kannst dies als esoterischen Blödsinn abstempeln. Doch auch wenn du nicht an Esoterik glaubst und ein sehr rational denkender Mensch bist, wirst du sicher zugeben, dass es sich lohnt auf ein Ziel fokussiert zu sein das man erreichen möchte. Bestimmt kreisen deine Gedanken gerade um deine vergangene Beziehung und um deinen früheren Partner.

Das ist ganz normal allerdings solltest du versuchen nicht in diesen Gedanken festzuhängen. Oder fühlst du dich so gut? Blöde Frage klar aber dennoch ist diese Frage ernst gemeint. Denke drüber nach. Beschäftigst du dich vielleicht nur mit der Trennung weil du so verdrängst das du die Trennung erst mal akzeptieren musst. Geht es dir dabei gut? Ändert das etwas an deine Situation? Auch wenn es dein Ziel ist, deinen Ex Partner zurück zu bekommen, ist es kurz nach der Trennung unwahrscheinlich das du dieses Ziel erreichst. Also wirst du jetzt keine Lösung finden. Für dein EX Zurück Projekt ist später Zeit. In Moment wird jeder Gedanke daran negative Gefühle auslösen, weil dir immer die Trennung durch den Kopf schwirrt.

Früher oder später musst du mit deinem Leben weitermachen, es bringt nichts in der Vergangenheit steckenzubleiben. Je länger du dich in dieser Abwärtsspirale deiner negativen Gedanken und Gefühle befindest, je länger dauert es bis sich positive Veränderungen in deinen Leben bemerkbar machen.

Auch wenn du es jetzt noch nicht hören möchtest, es gibt auf dieser Welt nicht nur deinen früheren Partner.

Es gibt unzählige Menschen, die vielleicht gerade jetzt auf der Suche nach dir sind. Wenn dein Blick aber nur auf deine vergangene Beziehung fokussiert ist, nimmst du diese Menschen nicht war. Diese Menschen sind in gewisser Weise unsichtbar für dich und erscheinen dir erst, wenn du für sie bereit bist. Wäre es nicht schade wenn dein Traumpartner in dein Leben tritt, du aber mit grübeln zu beschäftigt bist um diesen zu bemerken.

Ein kleiner Stolperstein: Die Erkenntnis.

Die Art wie du etwas siehst und wie du eine Situation beurteilst, kann dich glücklich oder traurig machen, es kommt auf deine persönliche Sichtweise an.

Du wurdest verlassen aus diesem Grund hat sich vieles in deinem privaten Umfeld plötzlich verändert. Du kommst nach Hause und niemand wartet auf dich. Niemand ist da mit dem du deinen Tag besprichst. Oft erlebst Situationen wo du denkst „Oh das muss ich später … erzählen“ Aber … möchte nichts mehr von dir hören. Dein Leben hat sich von einem Tag auf den anderen verändert. Du hast in der scheinbaren Sicherheit gelebt, dass alles immer so bleiben wird wie es ist. Jede Veränderung, bedeutet ein Teil dieser Sicherheit zu verlieren.

Eine Trennung bedeutet Veränderung in vielen Bereichen des Lebens. Ist nun wirklich alles schlecht? Nur weil du nun nicht mehr in einer Beziehung bist? Deine Gedanken sind nur auf die negativen Dinge ausgerichtet. Es gibt unzählige erfreuliche Dinge in deiner Umgebung. Dinge die du in deinem Kummer nicht wahrnehmen kannst. Sei dir dennoch sicher sie sind da und warten nur darauf das du sie erkennst. Vielleicht beginnst du damit nachzudenken was du nun alles machen kannst ohne es mit jemanden abzusprechen.

Du hast nun die Möglichkeit in deiner Freizeit zu machen was du möchtest. Deine Entscheidungen triffst du für dich alleine. Nur du bist für deine Freizeit verantwortlich. Es ist schon paradox denn früher hättest du gerne genug Zeit für deine Hobbys gehabt zu dieser Zeit musstest du aber Kompromisse eingehen und dich auch um die Bedürfnisse deines Partners kümmern.

Heute wo du genug Zeit zur freien Verfügung hast kann dir nichts Freude bereitet. Richtig? Wenn du diese Frage mit ja beantwortest, bedeutet das, dass du verlernt hast ein eigenständiger Mensch zu sein. Du warst es gewohnt, die Bedürfnisse deines Partners vor deinen eigenen zu stellen. Das ist sehr schade denn jeder sollte seine Zukunft und sein Glück selber bestimmen. Ich bitte dich mich nicht falsch zu verstehen. Es ist natürlich wichtig das man in einer Beziehung Kompromisse eingeht.

Natürlich kann man nicht nur das machen was man selber möchte und die Interessen des Partners ignorieren. So würde jede Beziehung scheitern. Nur darf man sich, auch wenn man in einer Beziehung ist, nicht selber vernachlässigen. Auch deine eigenen Bedürfnisse darfst du niemals ignorieren. Denn so schadest du dir selber und langfristig auch der Beziehung. Nun hast du diese neuen Möglichkeiten.

Du kannst neu starten nun ist es an der Zeit umzudenken. Du bist nun nicht mehr in einer Beziehung. Ist das wirklich so schlimm? Wie oft hast du in der Vergangenheit von Freunden oder Verwandten gehört die sich getrennt haben?

Was hast du damals gedacht? Dachtest du „Oh je nun geht die Welt