Georgius Anastolsky

Wie stoppe ich vorzeitigen Samenerguss

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Inhaltsverzeichnis

Titel

Vorwort

Wann kommt er und wann sie?

Die Kunst des gemeinsamen Orgasmus

Was sind sexuelle Störungen?

Warum kommt er zu früh?

Wie komme ich denn pünktlich auf den Punkt?

22 Tipps gegen zu frühes Kommen

Schlusswort

Impressum neobooks

Vorwort

Wussten Sie, dass ein vorzeitiger Samenerguss keine Bagatelle ist, sondern zu den sexuellen Funktionsstörungen zählt (genauso als wenn Sie keinen mehr hoch bekommen würden)? Dazu ist die Ejaculatio praecox (EP), wie man den vorzeitigen Samenerguss im Mediziner-Latein nennt, bei Männern die häufigste sexuelle Störung. Vorsichtige Schätzungen unter Wissenschaftlern gehen davon aus, dass davon etwa jeder fünfte Mann betroffen ist, manche meinen gar bis zu 30 Prozent auszumachen. Und wenn er ständig zu früh kommt, sieht sie darin nicht selten sogar einen Scheidungsgrund.

Das Problem ist also nicht auf die leichte Schulter zu nehmen, zumal es Frauen oft den Höhepunkt raubt. Denn wenn er erschlafft, kommt sie gerade auf Touren – stellen Sie sich das mal umgekehrt vor: Sie befriedigt Sie oral und hört plötzlich auf, wo Sie doch gerade kurz vor dem Schuss stehen. Was ist das denn?

So geht es Frauen bei einem vorzeitigen Samenerguss. Das Spiel ist vorbei und sie hat nichts davon. Ihnen ist das sehr peinlich. Das Ende vom Lied sind sogar Spannungen in der Partnerschaft, und Sie selbst haben persönlichen Stress, weil Sie Ihre Frau nicht mehr richtig befriedigen können und als reiner Egoist dastehen. Sie haben ja Ihren Spaß gehabt, Ihre Partnerin bleibt aber auf der Strecke und am Ende macht Ihnen das ein schlechtes Gewissen. Sie müssen zum Urologen oder Sexualtherapeuten. Denn auf Dauer verkrampfen Sie immer mehr beim Sex.

Neben den schlechten Nachrichten gibt es aber auch gute, denn den vorzeitigen Samenerguss kann man hinauszögern oder sogar ganz verhindern. Dafür gibt es eine reichhaltige Palette von Möglichkeiten. Sie haben also den richtigen Schritt getan, sich diesen Ratgeber zuzulegen und auf die hier gegebenen Tipps und Hilfen zu vertrauen. So bekommen Sie wertvolle Ansätze, Ihr dickes Problem zu lösen. Ein Patentrezept gibt es nicht, weil jeder Mensch ein Individuum ist und das zu frühe Kommen unterschiedliche Ursachen hat – bei jedem Menschen andere.

Suchen Sie also aus den vielen Ratschlägen die aus, die Ihnen helfen und genau Ihr Problem lösen. Unter Umständen müssen Sie auch verschiedene Ansätze probieren, bis Sie Ihren eigenen Weg gefunden haben. Nur so viel vorweg: Vieles läuft dabei im Kopf ab. Wer den Willen zu einem gemeinsamen Super-Orgasmus hat, fängt erst einmal an, im Kopf zu arbeiten. Das ist so, als ob Sie mit einer schlechten Gewohnheit wie dem Rauchen aufhören wollen: Sie können sich noch so viel Mühe geben, wenn Sie im Kopf weiter auf Nikotingenuss programmiert sind, klappt´s mit dem Aufhören nicht. Der Start ist der eigene Wille. Drücken Sie also jetzt den Reset-Knopf für gemeinsamen guten Sex und stoppen Sie vorzeitigen Samenerguss.

Wann kommt er und wann sie?

Männer und Frauen haben unterschiedliche Höhepunkte (bei der Frau in der Regel später). Deshalb kommt es ja so sehr auf die Ausdauer des Mannes an. Wenn er einfach ejakulieren würde, wenn er seinen Höhepunkt hat und es ihm reicht, wäre es reichlich egoistisch.

Die Männer mit der größten Ausdauer kommen am besten bei Frauen an. Warum sind die Orgasmen denn so verschieden? Ganz einfach: Es liegt an der biologischen Beschaffenheit. Der Mann hat einen außen liegenden Penis und die Frau eine innen liegende Klitoris. Während der Mann eigentlich rein äußerlich durch heftige Auf- und Ab-Bewegungen der Vorhaut relativ einfach zum Höhepunkt gebracht werden kann, ist es bei ihr wesentlich komplizierter, denn ihr Lustzentrum liegt innen, beim so genannten Kitzler. Den ausgerechnet mit dem Penis so zu treffen, dass sie sexuell erregt wird, bedarf einiger Erfahrung.

Deshalb kommt hier häufig auch die Hand des Mannes ins Spiel, beziehungsweise sein rechter Zeigefinger, mit dem er genau den Kitzler stimuliert und sie zur Ekstase bringt; danach nämlich hat dann sein Penis leichtes Spiel – und man kommt zusammen. Nichts ist für einen guten Orgasmus wichtiger, als zusammen zu explodieren und den gemeinsamen Höhepunkt bis zur Erschöpfung zu erleben.

Sie sehen also, es ist gar nicht einfach. Wer hat sich schon so unter Kontrolle, seiner Lust nicht gerade freien Lauf zu lassen, wenn er kurz vor seinem Orgasmus steht? Und manchmal kann man sich noch so zusammenreißen und seinen Akt unterbrechen, wenn das Sperma in die Harnröhre schießt, ist kein Halten mehr. Es scheint so unausweichlich wie ein Nießanfall. Das ist ein Gefühl wie willenlos ohnmächtig, die Lust besiegt den Verstand und das eigene Wollen. Es liegt in der Natur der Sache, dass nach der Ejakulation die Luft raus ist, das Glied meist auch erschlafft, auf jeden Fall aber sehr sensibel auf weitere Berührung reagiert. Es braucht schon einige Zeit, um wieder voll standfest zu werden und vielleicht von vorne loszulegen.

Dagegen dauert der Höhepunkt bei ihr wesentlich länger, weil er komplizierter ist. Eigentlich sollte jeder verliebte Mann, dem das erste Date bevorsteht, genau die Sexualität einer Frau kennen, um einen ersten guten Eindruck zu hinterlassen und weiter bei ihr landen zu können.

Denn nur wer sie genau kennt, denkt nicht nur an sich beim Sex, sondern befriedigt sie so optimal es geht. Sie wollen doch nicht eine frustrierte Lady im Bett zurück lassen, sondern ihre Erregung erleben – nichts ist erregender, den Orgasmus einer Frau zu spüren, zu hören und auszukosten, bis sie Ihnen den letzten Tropfen abverlangt hat.

Die Kunst des gemeinsamen Orgasmus

Einen gemeinsamen Orgasmus auf den Punkt hinzubekommen, erfordert schon einige Erfahrung. Das erfordert viel Fingerspitzengefühl; Sie müssen quasi in Ihre Sexualpartnerin hineinhorchen, Zuckungen spüren und fühlen, was ihr besonders gefällt. Ja, sie werden zum Fährtenleser und Frauenversteher: Lernen Sie, ihre Spuren von Erregung richtig zu deuten. Was sagen Ihnen ihre Laute, die sie von sich gibt? Wo erregt es sie am meisten, wenn Sie bestimmte stimulierende Aktionen ausführen? Wie reagiert sie auf unterschiedliche Stellungen? Finden Sie heraus, was ihr am besten gefällt und sie auf den Höhepunkt treibt. Dabei sind die eigenen Lustempfindungen so im Zaum zu behalten, dass Sie nicht vorzeitig kommen. Kriegen Sie das erst einmal hin! Schätzen Sie mal ab, wie lange sie noch braucht, und dann stimmen Sie darauf Ihren eigenen Endspurt ab.

Um die Sexualität des Mannes und so manche Absurditäten zu verstehen, lassen Sie uns einen kleinen Ausflug in die Welt hetero- und homosexueller Männerwelt machen. Daraus erschließt sich nämlich auch, wie Mann seinen Samenerguss steuert.

In einer bekannten TV-Soap, sehen wir einen talentierten Profifußballer Joscha, der schwul ist. Um seinen gesellschaftlichen heterosexuellen Schein zu wahren, lässt er sich auf eine Hetero-Affäre mit der attraktiven Melanie ein. Der Film spielt seine Wunschvorstellungen beim Sex mit dem rassigen Girl ein: In Gedanken denkt er an Sex mit dem attraktiven Deniz, in der er sich verknallt hat und der offen schwul lebt. Jedes Mal, wenn Melanie ihn küsst oder auszieht, glaubt er, sich in den Armen von Deniz zu befinden.

Nur so kann er Melanie letztendlich auch befriedigen, und nur so zögert er seinen Orgasmus hinaus beziehungsweise täuscht er ihn vor. Es gibt zahlreiche Schwule, die sich zum bürgerlichen Schein eine heterosexuelle Liebschaft zulegen. Das ist aber nicht alles. Viele Männer fühlen sich in einer ganz normalen Beziehung zum Sex gezwungen, oder sagen wir vornehmer verpflichtet.

Auch sie überstehen das Begehren ihrer Partnerin durch Fantasien – beispielsweise an eine andere Frau. Legen Sie sich mit ihrer Frau ins Bett, für die Sie nicht mehr viel Empfinden. Stellen sie sich vor, mit der rassigen Brünetten zu schlafen. Es ist so: Nur so werden Sie erregt. Sie steigern sich so in geilste Sexabenteuer hinein. Die eigene Ehefrau wird im Kopf zur Sexbombe – und so steuern sie ihren Orgasmus, wenn sie überhaupt noch einen bekommen. Wie krank ist dann denn? – mögen Sie jetzt fragen. Es gibt nichts, was es nicht gibt. Der Perversität sind keine Grenzen gesetzt. Man kann sich jeden Orgasmus schöndenken.

Und so wie Schwule zum Schein Heterosex bewältigen, obwohl er ihnen zuwider ist, so kann jeder mit der Kraft seiner Gedanken und Vorstellungen seinen Trieb steuern, sich sexuell selbst auf den Höhepunkt bringen – man muss nur fest genug daran glauben. Oder wie jemand dieser Tage sagte: Beim Sex denke ich intensiv an meine Steuererklärung, um im entscheidenden Augenblick nicht zu früh zu kommen. Oder denken Sie doch dann einfach mal an neue Ideen für Ihre nächste Image-Kampagne oder zur Vermarktung Ihrer Produkte – vielleicht ein Gag für virales Marketing? Und schon haben Sie auch Ihren Erguss im Griff.

Es ist die Kraft ihrer Gedanken, die den vorzeitigen Samenerguss hinauszögern kann, ja wie sie überhaupt ihren Sex steuern können. Mit diesem Wissen haben Sie also schon Gedanken in der Hand, Ihren vorzeitigen Samenerguss gezielt aufzuhalten – aber bitte bleiben Sie doch normal! Dazu erfahren Sie später mehr. Man muss eben nur wissen, dass man im Kopf steuern kann, nicht zu früh zu kommen – eine wichtige Erkenntnis also.

Was sind sexuelle Störungen?

Damit sind wir auch beim Thema der sexuellen Störungen. Den ganz normalen Sex stellen wir uns bürgerlich-beschaulich im Ehebett oder auf der Couch zwischen Mann und Frau vor – normalerweise in der so genannten Missionarsstellung: Sie liegt unten und er dringt in sie ein, penetriert sie also von oben.

Er ist der Aktive – normalerweise. Mit der Zeit probiert man unterschiedliche Stellungen aus: Sie reitet auf seinem Glied. Merken Sie etwas? Wer hat wann was in der Hand? Bei der Missionarsstellung kann der Mann ganz gut den Zeitpunkt bestimmen, wann er kommt, indem er beispielsweise mal heftiger, mal weniger heftig in sie eindringt, zwischendurch Pause macht. Reitet sie aber auf seinem Glied, ist er ihr ausgeliefert und kann seine Ejakulation weniger steuern.

Mit der Zeit werden diese Stellungen langweilig. Man probiert neue Dinge aus – insbesondere im Vorspiel, wenn sie ihm einen bläst. Vorsicht: Hier hat schon so mancher Mann vorzeitig sein Pulver verschossen. Und so ganz ungefährlich ist es ja auch nicht, seit wir davon wissen, dass sich ein US-Schauspieler mit Kehlkopfkrebs infolge von Oralsex geoutet hat. Schätzen Sie sich richtig ein. Auch umgekehrt kann es passieren. Der verfilmte Erfolgsroman „Feuchtgebiete“ zeigt es: Recht derbe Szenen sind da zu sehen, wie er sie oral unter dem Rock befriedigt. Auch hier ist weniger mehr, damit sie nicht zu früh ihren Orgasmus bekommt und er sich mit einer Luftnummer begnügen muss.

Auch das ist aber noch nicht alles. Manche Paare sind so auf Sex fixiert, dass sie ständig nach neuen Spielarten suchen: ob im Swingerclub, in der Natur, mit Latex und Leder, Maske oder Peitsche. Man muss nur einmal aus Spaß einen Sexshop besuchen; da verschlägt es einem die Sprache. Sexspielzeuge von der Nippel- oder Vagina-Klemme bis zum Super-Dildo zeigen einem, wozu Menschen in ihrer Lustbefriedigung fähig sind. Dabei fügen manche dem Partner gerne Schmerzen zu (Sadisten), während andere unendlich leidensfähig sind (Masochisten) – muss das beim Sex sein? Offensichtlich doch.

Dabei kommt überdeutlich ein menschlicher Ur-Instinkt