Christoph Schalk

Empowerment
fürs ganze Leben

6 Erfolgsprinzipien für Menschen, die in Leben und Beruf etwas bewegen wollen

Christoph Schalk: Empowerment fürs ganze Leben.

6 Erfolgsprinzipien für Menschen, die in Leben und Beruf etwas bewegen wollen. Mit Online-Test.

© 2017 Christoph Schalk, empowerment.zone

Friedrich-Bergius-Ring 15, 97076 Würzburg

www.empowerment.zone und www.christophschalk.com

Gestaltung: www.michaelzimmermann.com

Redaktion: Annette Schalk, www.textwelten-wuerzburg.de

Fotos: photocase.com - inkje (12), kemai (16), markusspiske (87), kiramerle (118); pixabay.com - Pexels (19), Alexas_Fotos (28), debbiedejager (37), MonikaP (47), nidan (61), uschi2807 (83); Creative Commons BY-SA 3.0 - Bernd Haynold (67)

Über den Autor

Christoph Schalk ist Diplom-Psychologe, Senior Coach BDP, Master Coach EASC, Trainer, Therapeut und Konflikt-Mediator. Sein Thema: Gelungene Veränderung. Seit 1994 unterstützt er Einzelpersonen, Teams und Unternehmen dabei, ihre Ziele zu erreichen und Change-Prozesse erfolgreich durchzuführen. Er ist Autor mehrerer Fachbücher, verheiratet, hat drei Kinder und lebt in Würzburg.

Die Website zum Buch

Downloads und weiterführende Hilfen zum Selbstcoaching:

www.life.empowerment.zone

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empowerment4you!

Für Annette, die diesem Buch neues Leben eingehaucht hat.

Inhaltsverzeichnis

Cover

Titel

Impressum

Widmung

Vorwort

Was Sie vor dem Lebenstraining wissen müssen

Der Lebens-Test

Entdecken Sie Ihre persönlichen Erfolgsfaktoren

Das Lebens-Training

Lebensprinzipien einüben

Lebensperspektive: Lernen Sie vom Kaninchen

Lebensposition: Lernen Sie von der Ameise

Lebenspotenzial: Lernen Sie vom Mistkäfer

Lebensfrucht: Lernen Sie vom Weinstock

Lebensmosaik: Lernen Sie vom Pilz

Lebensschule: Lernen Sie vom Alpenampfer

Lebensbalance: Die sechs Lebensprinzipien im Gleichklang

Die Lebens-Mittel

Eine Werkzeugsammlung, um in Ihrem Team eine Lebenskultur zu entwickeln

Mr. Organic: Der Anwalt für die Lebensprinzipien

Lebens-Mentoring: Voneinander lernen

Lebens-Coaching: Damit Veränderung gelingt

Motto-Ziele für Teams: Gemeinsam Haltung entwickeln

Kultur-Diagnose und Kultur-Entwicklung: Die Persönlichkeit der Organisation

Navigation für Organisationen: Das OQM®-Profil

Der nächste Schritt

So kann es weitergehen

Empowerment
fürs ganze Leben

Vorwort

Bereits 1989 veröffentlichte der Bestseller-Autor Stephen R. Covey sein Buch „Die 7 Wege zur Effektivität“, das mich und meine Arbeit als Coach und Experte für Veränderungsprozesse sehr geprägt hat. Gleichzeitig habe ich festgestellt, dass Effektivität nicht alles ist. Meine Alternative sind die 6 Erfolgsprinzipien für Menschen, die in Leben und Beruf etwas bewegen und dabei andere mitnehmen wollen. Männer und Frauen, die in Verantwortung stehen – als Führungskraft oder Unternehmer, als engagierte Ehrenamtliche in einem Verein, als Eltern im Familienalltag, als Menschen, die die Gesellschaft positiv beeinflussen wollen.

„Empowerment fürs ganze Leben“ ist ein Trainingsprogramm, das ans Eingemachte geht: Sie werden ganz praktisch lernen und einüben, wie die 6 Erfolgsprinzipien – ich nennen sie hier Lebensprinzipien – Ihr Denken, Ihre innere Haltung und Ihr Handeln bestimmen können. Und dann, wie Sie andere damit „empowern“, befähigen, bevollmächtigen können.

Was Sie davon haben? In einem Bild ausgedrückt: Ihr Leben wird Frucht bringen. Beruflich wie privat. Sie selbst werden Erfüllung und Wirksamkeit in Leben und Beruf erfahren (ohne sich aufzureiben), mit Ihren Zielen vorankommen, etwas bewegen und im Leben anderer Menschen Spuren hinterlassen:

Sie lernen multiplikativ zu handeln und Ihren Einfluss erheblich auszuweiten

Sie durchschauen Zusammenhänge und vermeiden langfristige Nebenwirkungen

Sie verwandeln Probleme in Ressourcen

Sie erfahren, wie Zielsetzung wirklich funktioniert (und warum Sie Ziele bisher frustriert haben)

Sie werden Ihr Team zur vollen Entfaltung führen statt sich in Konflikten aufzureiben

Sie verinnerlichen einen nachhaltigen Lebens- und Führungsstil

Sie verstehen, wie Sie Coaching und Mentoring für sich und andere nutzen können

Sie bekommen Werkzeuge zur Entwicklung einer gesunden Kultur in Ihrem Team oder Ihrer Organisation an die Hand

Dieses Buch ist so geschrieben, dass jeder Leser unmittelbar für sich persönlich davon profitiert. Gleichzeitig werden Perspektiven und Handwerkszeug vermittelt, die der Umsetzung in Teams und Unternehmen dienen. Die hier vorgestellten Prinzipien werden seit bald 25 Jahren auch im Organischen Qualitätsmanagement OQM® und in der Natürlichen Gemeindeentwicklung NGE/​NCD verwendet. Sie sind praxiserprobt und haben sich in einer wissenschaftlichen Langzeitstudie mit bisher über 1,4 Millionen Teilnehmern als universell gültig bewährt.

Nun lade ich Sie ein: Lassen Sie sich von diesem Lebenstraining herausfordern und bringen Sie mehr Frucht.

Ihr Christoph Schalk

Was Sie vor dem Lebenstraining wissen müssen

Freunde von mir bauen gerade ein Haus. Bei diesem mühsamen Unterfangen hilft ihnen zum Glück ein Architekt, der nach ihren Wünschen und Vorstellungen einen Bauplan entworfen hat und die Umsetzung dieses Plans durch die Handwerker überwacht. Ohne Bauplan geht nichts: Die Maurer wüssten nicht, an welcher Stelle sie Wände hochziehen sollten. Die Elektriker könnten weder sinnvoll Leitungen verlegen noch Steckdosen setzen. Die Installateure wären nicht in der Lage, Wasseranschlüsse an der richtigen Stelle zu montieren. Natürlich könnten alle nach Gutdünken arbeiten; am Ende würde das Haus aber kaum dem entsprechen, was sich die Bauherren erhofft hatten, geschweige denn alle Funktionen erfüllen.

Vielleicht erwarten Sie jetzt, dass ich Ihnen sage, dass auch Ihr Leben so einen Bauplan braucht. Das werde ich aber nicht tun, im Gegenteil. Ich halte es für einen Fehler, dass viel zu oft Prinzipien aus der Welt der Technik auf lebendige Systeme (das sind wir Menschen, aber beispielsweise auch Gruppen, Teams und Organisationen) angewandt werden. Das Leben war zuerst da, und so kann die von Menschen erfundene Technik von der Natur und vom Leben lernen, wie das zum Beispiel in der Bionik geschieht. Der umgekehrte Weg ist aber oft eine unnatürliche Reduktion der Wirklichkeit und hat dann meist unerwünschte Auswirkungen.

Ein Bauplan, den ein Experte entwickelt hat und der von außen bestimmt, was geschehen soll, passt nur in die Welt der Technik. Der Bauplan des Lebens dagegen ist im Leben selbst verankert: Im Erbgut, in den Genen. Er kommt von innen heraus und wird nicht von außen aufgedrückt. Er wird nicht „gemacht“, sondern er entfaltet sich. Leben entwickelt sich aus sich selbst heraus. Wachstum und Frucht sind die Folge.

Es wäre jetzt aber ein Irrtum, wenn „Leben“ als Gegensatz zu „Bauplan“ gesehen wird. Denn gesundes Leben geht immer auf einen innewohnenden Bauplan zurück, der auch eine gesunde Struktur hervorbringt. Nur wenn das Erbgut geschädigt ist, also zum Beispiel bei einer Krebserkrankung, beginnen die Zellen planlos zu wuchern. Leben ohne Struktur und Plan ist ungesund.

Gesundes Leben beinhaltet immer beides: Dynamik und Statik, Organismus und Organisation. Und für Strukturen gilt ebenfalls: Nur, wenn beide Aspekte beachtet werden, fördern sie Leben und erhalten es auf Dauer.

Ein Leben führen, das Spuren hinterlässt

Ein sinnvolles und erfülltes Leben bringt Frucht. Diese Frucht kann sich im eigenen Leben zeigen, wenn wir uns glücklich fühlen und den Sinn unseres Daseins geradezu spüren können. Die Frucht unseres Lebens zeigt sich aber noch viel mehr im Leben anderer Menschen: Wenn ich andere Menschen mit meinen Fähigkeiten und Möglichkeiten unterstütze und dadurch auch ihnen zu einem erfolgreichen Leben verhelfe. Wenn ich sie durch meine Freundlichkeit zum Lächeln bringe. Wenn ich nachhaltig prägende Spuren in ihrer Entwicklung hinterlasse. Wenn ich ihnen etwas beibringe. Wenn ich mich für soziale Gerechtigkeit einsetze. Wenn ich für Menschen in meinem Umfeld zum Vorbild werde. Wenn ich im Beruf Entscheidungen und Ziele so beeinflusse, dass gute Werte sichtbar werden.

Diese Aufzählung macht deutlich, dass ein erfolgreiches und fruchtbares Leben für jeden Menschen etwas ganz Individuelles ist. Es gibt nicht die eine Frucht, sondern eine große Bandbreite an ganz unterschiedlichen „Früchten“. Für Sie sieht Frucht anders aus als für mich. Deshalb werden Sie in diesem Bereich auch am meisten profitieren, wenn Sie sich konkret überlegen, wo Sie in Ihrem Leben mehr Frucht sehen wollen. Auf welchem Hintergrund und mit welchem Anliegen wollen Sie das Buch durcharbeiten? Bitte halten sie einen Moment lang inne und überlegen Sie, was gerade Ihr Thema ist. Am besten machen Sie sich dazu ein paar Notizen:

Wo wollen Sie mehr Frucht bringen? In Ihrem Leben insgesamt? In Ihrem Beruf? In Ihrer Rolle als Führungskraft oder Unternehmer? In bestimmten Beziehungen? In Ihrem Ehrenamt? In einer bestimmten Aufgabe, für die Sie zuständig sind?

Was könnte Frucht in diesem Bereich bedeuten? Wie würde die Frucht aussehen?

Angenommen, Sie wären da angekommen, wo sich diese Frucht schon ganz und gar zeigt: Was wäre dann genau anders als heute?

Der Weg zur Frucht

Bei aller Unterschiedlichkeit der Frucht – eine Gemeinsamkeit gibt es doch: den Weg zur Frucht. Der Reifungsprozess, den es für jede Frucht braucht, folgt bestimmten Elementen und Prinzipien, die sich in jeder Lebenssituation wiederfinden. Wenn Sie in Ihrem Leben (mehr) Frucht sehen wollen, dann können sie diese Prinzipien bewusst einüben und anwenden.

Der Weg lässt sich grob in drei Phasen einteilen: Perspektive, Position und Potenzial. Wer sich entwickeln will, braucht zunächst einmal eine Perspektive, ein Ziel. Wohin soll die Entwicklung gehen? Wie sieht denn die Frucht aus, die am Ende stehen soll? Bei der Zielsetzung (für die persönliche Entwicklung, für eine Aufgabe, für eine Organisation etc.) wird deshalb vorab festgelegt, was das Ergebnis der Aktionen und Schritte sein soll. Unser Handeln soll ganz klar von einem Ziel, einem Auftrag, einer Bestimmung geleitet sein.

Nach der Zielbestimmung (Perspektive) erfolgt die Standortbestimmung (Position): Wo bin ich momentan auf dem Weg zum Ziel? Welche Schritte habe ich schon hinter mir? Was habe ich schon erreicht? Wie habe ich das geschafft? Ich durchdenke die Ist-Situation, stelle Querverbindungen her, entdecke Zusammenhänge und sehe das große Bild. Ich weiß jetzt, wo ich stehe und wo ich hin will.

Um das Ziel zu erreichen, brauche ich aber auch bestimmte Mittel und Ressourcen. Ich muss das Potenzial nutzen, das ich in mir habe: Meine Fähigkeiten und Stärken, Menschen in meinem Umfeld, Informationen, Geld – kurz: alles, was mir als „Baumaterial“ für die Zukunft dient, die ich anstrebe.

Der Kreis schließt sich, wenn ich nach Ziel- und Positionsklärung anfange, mein Potenzial und meine Ressourcen zu nutzen und Schritt für Schritt auf das Ziel zugehe. Die Perspektive, die ich entwickelt habe, leitet mich dabei. Vereinfacht könnte man sagen: Ihr Leben wird Frucht bringen und auch Ihr Umfeld positiv prägen, wenn Sie immer wieder Ihre Perspektive und Ihre Ziele klären, schauen, wo Sie bereits stehen und dann Ihr volles Potenzial einsetzen, um Ihre Ziele zu erreichen. Ganz so einfach ist es allerdings nicht. Ein wissenschaftliches Forschungsprojekt, das ich seit 1994 in einer Langzeitstudie zu Themen der Organisations-, Führungskräfte- und Persönlichkeitsentwicklung leite, zeigt, dass es darum geht, in diesem Prozess bestimmte Prinzipien zu beachten: Ich nenne sie hier Lebensprinzipien (in früheren Veröffentlichungen wurden sie auch als „organische Prinzipien“, „Wachstumskräfte“ oder „biotische Prinzipien“ bezeichnet – gemeint ist jedoch immer dasselbe).

Lebensprinzipien im Überblick

Wenn Sie etwas in Ihrem Leben und Ihrem Beruf bewirken und andere dabei mitnehmen wollen, ist es sinnvoll, einzelne Lebensprinzipien zu trainieren und in den Alltag zu integrieren. Ich stelle Ihnen diese von der Natur abgeleiteten Prinzipien an dieser Stelle kurz vor, wir werden sie auf einer Reise durchs Tier- und Pflanzenreich später genauer unter die Lupe nehmen. Außerdem werden wir so genanntes organisches Denken einüben mit dem Ziel, ein Frucht bringendes Leben führen zu können.

Lebensprinzip: Multiplikation
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Lebewesen nicht unendlich groß werden? Nach einer starken Wachstumsphase erreichen Lebewesen ihre optimale Größe und Form und erhalten diesen Zustand über einen gewissen Zeitraum. Wenn sie diesen Zustand erreicht haben, produzieren sie Nachwuchs und multiplizieren sich auf diese Weise. Unendliches Wachstum würde zu einer Überlastung der vorhandenen Strukturen, zu Fehlfunktionen und schließlich zum Tod führen. Wissen und Fähigkeiten lassen sich am besten multiplizieren, indem man sie möglichst schnell an andere weitergibt. Das gilt im privaten ebenso wie im beruflichen Bereich.

Lebensprinzip: Vernetzung
Vernetzung bedeutet, dass alle Bereiche in einem Organismus (also in Ihrem Körper oder in Ihrem Lebensumfeld – Familie, Freundeskreis, Beruf etc.) zusammenhängen. Eine Veränderung in einem Bereich hat immer Folgen für andere Bereiche. Manchmal sofort, manchmal aber auch zeitlich verzögert. Im Allgemeinen liegt es uns näher, linear statt vernetzt zu denken, aber es lohnt sich, auch auf nicht sofort ins Auge fallende Zusammenhänge zu achten. Ziel sollten ja langfristig positive Ergebnisse sein; von Instantlösungen mit kurzfristigen Erfolgen, aber langfristigen Nebenwirkungen hat niemand etwas.

Lebensprinzip: Energieumwandlung
Wenn Sie bei starkem Wind am Meer entlanglaufen, können Sie das Prinzip der Energieumwandlung sehr schön beobachten: Segelschiffe nutzen den Wind und lassen sich übers Wasser treiben, Sie aber müssen ganz schön gegen den Wind ankämpfen. Das Prinzip der Energieumwandlung nutzt bereits vorhandene Energie und inneres Engagement und versucht, sie in eine andere, konstruktive Richtung umzulenken. Es hilft uns, sogar aus widrigen Umständen, Problemen und Hindernissen Kraftquellen zu erschließen. Wer am Ende Frucht bringen will, kann so noch weitere, oft ungeahnte Potenziale entdecken und freisetzen.

Lebensprinzip: Fruchtbarkeit
Es gibt ja Dinge, die man einfach macht, ohne darüber nachzudenken, warum man sie so und nicht anderes macht. Das Prinzip der Fruchtbarkeit fragt danach, ob es sinnvoll ist und seinen Zweck erfüllt, was man gerade tut. Wer weiß, wo er hin will und weiß, wo er startet, der muss zwischendurch prüfen, ob er auf dem richtigen Weg ist, und am Ende auswerten, ob er das Ziel auch erreicht hat. Bringt das, was ich mache, irgendeine Art von Frucht? Und wenn ja, die erwünschte Frucht?

Lebensprinzip: Symbiose
Das Prinzip Symbiose beruht auf der Tatsache, dass jeder Mensch einzigartig ist. Jeder ist anders als die anderen. Die Wahrnehmung des Ist-Zustands, nämlich meines persönlichen Profils im Unterschied zu anderen Menschen, ist der Ausgangspunkt für eine bewusste Ergänzung des eigenen Lebens und Handelns durch andere Menschen mit ihrem jeweiligen ganz besonderen Profil. Gerade in der Natur lässt sich das Prinzip der gegenseitigen Ergänzung und der daraus entstehenden Vielfalt gut beobachten. Leider kämpfen wir oft gegen Vielfalt und Unterschiedlichkeit an, statt uns die Stärken dieser Vielfalt zunutze zu machen, sie bewusst wahrzunehmen und einzusetzen.

Lebensprinzip: Nachhaltigkeit
Nachhaltigkeit stellt sicher, dass wir auch langfristig immer wieder – unser ganzes Leben lang – Frucht bringen. Und dass sich diese Frucht in anderen Menschen fortsetzt. Das aber setzt voraus, dass wir ausreichend Ressourcen haben und unsere Ressourcen auf eine bestimmte Art und Weise nutzen. Nachhaltigkeit macht aus einmaliger Multiplikation eine Serie von Multiplikationen und geht gleichzeitig schonend und effektiv mit vorhandenen Ressourcen um.

Damit wir tatsächlich Frucht in unserem Leben sehen, ist es notwendig, Balance in die Anwendung der Lebensprinzipien zu bringen. Der Lebens-Test im nächsten Kapitel hilft Ihnen deshalb bei einer Bestandsaufnahme: Wie gut leben Sie bereits die Lebensprinzipien? (Auch wenn Sie sie bisher vielleicht anders genannt haben oder sich dessen überhaupt nicht bewusst sind.) Sind Ihnen diese Prinzipien bereits in Fleisch und Blut übergegangen? Oder gibt es Lebensprinzipien, die Sie noch nicht wirklich einsetzen und umsetzen? Wie ist es um die Balance der sechs Lebensprinzipien bestimmt? Wo ist Ihre schwächste Stelle? Der Erfolg eines Veränderungsprozesses wird von der Stärke der schwächsten Stelle bestimmt. Es geht also auch darum, eventuelle Schwachstellen zu entdecken und zu stärken. Am Ende soll eine starke Balance aller sechs Prinzipien stehen.

Das anschließende Lebens-Training macht Sie fit in der Anwendung aller sechs Lebensprinzipien. Hier bekommen Sie ein vertieftes Verständnis von allen sechs Lebensprinzipien, und Sie lernen, diese Prinzipien auf den Bereich anzuwenden, in dem Sie mehr Frucht sehen wollen. Da es sich um ein intensives Training handelt, sollten Sie sich unbedingt auf das Prinzip oder die Prinzipien beschränken, die bei Ihrem Lebens-Test schwach abgeschnitten haben.

Der Lebens-Test

Entdecken Sie Ihre persönlichen Erfolgsfaktoren

Der Lebenstest hilft Ihnen bei der Einschätzung, wie gut Sie die sechs Lebensprinzipien bereits praktizieren und zum Teil Ihres Lebens gemacht haben. Sie entdecken durch den Test also Ihre persönlichen Stärken und Erfolgsfaktoren, die dazu beitragen, dass Ihr Leben im beruflichen oder persönlichen Umfeld Frucht bringt, aber natürlich auch Ihre Schwächen, die das Ausmaß der Frucht noch einschränken. Da es bei den Lebensprinzipien darauf ankommt, eine gute Balance zu entwickeln, helfen Ihnen beide Informationen weiter. Das Lebenstraining im Anschluss an den Test zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Stärken nutzen, Ihre Schwächen weiterentwickeln und alle sechs Lebensprinzipien in Balance bringen können.

Das Ausfüllen des Tests dauert etwa 10 bis 20 Minuten. Sie finden den Test online unter www.life.empowerment.zone.

Lesen Sie am besten erst weiter, wenn Sie den Test ausgefüllt und Ihr Ergebnis vorliegen haben.

Was Sie mit dem Testergebnis anfangen können

Wie sind die Ergebnisse zu verstehen? Die sechs Zahlenwerte für die Lebensprinzipien sind so genannte normierte Standardwerte. Für die Praxis bedeutet das, dass die Zahlen untereinander vergleichbar sind. Auch können Sie mehrere Profile von sich selbst oder Ihr Profil mit den Profilen anderer Personen vergleichen (etwa mit denen der Kollegen aus Ihrem Team). Damit das möglich wird, werden die Rohdaten aus Ihrem Fragebogen mithilfe einer statistischen Formel und einer weltweiten Eichstichprobe umgerechnet. Die normierten Ergebnisse, mit denen Sie dann arbeiten, verteilen sich um den Mittelwert 50. Etwa 70 Prozent der Ergebnisse aller Personen, die den Lebens-Test ausgefüllt haben, liegen in der Spanne zwischen 35 und 65. Das ist also der Normalbereich. Ergebnisse unter 35 sind niedrig, Ergebnisse über 65 sind hoch. Wenn Sie also bei Vernetzung ein Ergebnis von 54 haben, ist das ein leicht überdurchschnittlicher Wert im Normalbereich. Haben Sie bei Multiplikation einen Wert von 23, bedeutet das, dass dieses Lebensprinzip in Ihrem Leben sehr schwach ausgeprägt ist. Und der Wert 88 bei Nachhaltigkeit würde zeigen, dass Sie dieses Lebensprinzip bereits extrem gut anwenden. Für die Statistiker unter den Lesern: Da die Verteilung der Ergebnisse einer Standardnormalverteilung folgt, können natürlich auch Ergebnisse unter 0 und über 100 vorkommen.

Für unser Leben und Handeln, für alle Gruppen und Teams, für unser berufliches Umfeld und unser Engagement in unserer Freizeit sind alle sechs Lebensprinzipien notwendig. Sie stellen nicht nur lebensnotwendige Prinzipien dar, sondern eben auch eine Prozesskette: Perspektive -> Position -> Potenzial -> Perspektive. Deshalb muss das schwächste Glied der Kette gestärkt werden, wenn wir uns weiterentwickeln wollen. Das Lebens-Training im nächsten Abschnitt wurde speziell dafür entwickelt, dass Sie an Ihren Schwachpunkten arbeiten können. Gleichzeitig gilt aber auch, dass Sie die sechs Lebensprinzipien zu einer guten Balance hin entwickeln. Es geht nicht um den kleinsten gemeinsamen Nenner in allen sechs Bereichen, sondern um die maximale Entwicklung darin.

Sie können sich das wie in einem Fitness-Studio vorstellen: Wenn Sie einseitig nur bestimmte Muskeln trainieren, kann das eine Zeit lang hilfreich sein. Irgendwann aber kommt der Punkt, an dem der Körper durch einseitiges Training aus dem Gleichgewicht kommt und Schaden nimmt. Dann müssen Sie dafür sorgen, dass auch die anderen Muskeln trainiert werden. Für das Lebens-Training bedeutet dies: Beginnen Sie mit dem Kapitel, das sich auf das bei Ihnen am schwächsten ausgeprägte Lebensprinzip bezieht. Arbeiten Sie sich dann aber „nach oben“ auch durch die anderen Kapitel durch, so dass Sie am Ende auch den Bereich Ihres am stärksten ausgebildeten Lebensprinzips weiterentwickeln. Wenn Sie zwischendurch merken, dass das Training eines anderen Lebensprinzips wichtig wäre (zum Beispiel weil es hier Zusammenhänge mit anderen Prinzipien gibt), dann können Sie natürlich die Reihenfolge ändern. Spätestens wenn Sie an allen sechs Lebensprinzipien gearbeitet haben, sollten Sie den Lebens-Test wiederholen, um die Fortschritte zu überprüfen und um auf die Gesamtbalance achten zu können.

Natürlich können Sie das Material ganz alleine für sich durcharbeiten. Wenn Sie die Arbeit an diesem Lernprozess aber noch gewinnbringender gestalten wollen, suchen Sie sich einen Mentor, der Sie bei der Umsetzung begleitet.

Falls Sie den Test im Rahmen eines Teams nutzen: Es ist äußerst erhellend, sich nicht nur die Ergebnisse einzelner Gruppen- oder Teammitglieder anzuschauen, sondern auch das Gesamtergebnis, das die Stärken und Schwäche der Gesamtgruppe bei der Anwendung der Lebensprinzipien zeigt. Diese Art von Information kann von unschätzbarem Wert sein, wenn Sie über die Aufgabe der Gesamtgruppe nachdenken. Die Arbeit mit dem Gesamtprofil ist eine praktische Anwendung der Prinzipien Vernetzung und Symbiose: Sie reflektieren Ihre Ressourcen in der Gruppe und finden dann Wege, um sich optimal zu ergänzen. Gleichzeitig entwickeln Sie aber auch eine Perspektive für das Wachstum bei der Anwendung der Lebensprinzipien.

Eine faszinierende Erkenntnis ist, dass es keine „Standardgruppe“ gibt. Jede Gruppe ist einzigartig und durch ein individuelles Stärken- und Schwächenprofil geprägt. Es kann äußerst nützlich sein, Ihr persönliches Profil mit dem Gesamtprofil der Gruppe zu vergleichen. Haben Sie ähnliche Stärken und Schwächen wie Ihre Gruppe? Oder können Sie Stärken, also Potenziale einbringen, die die Gruppe unbedingt braucht? Was ist Ihr einzigartiger Beitrag? Und wo brauchen Sie die Ergänzung durch andere Gruppenmitglieder? Wo können Sie von ihnen lernen und sie als Vorbild beim Ausleben einzelner Lebensprinzipien sehen?

Das Lebens-Training

Lebensprinzipien einüben

Werfen wir einen Blick in die Natur, sehen wir, dass alles – wenn man es in Ruhe lässt – quasi von selbst wächst, sich organisch entwickelt und bestimmten Wachstums- und Lebenskreisläufen unterworfen ist. Ich werde in diesem Training die sechs Lebensprinzipien ganz praktisch vertiefen. Sie finden diese Prinzipien auch in der Natur und in der Ökologie. Ich werde Ihnen diese Prinzipien deshalb anhand von Tieren und Pflanzen erklären, und zeigen, wie Sie sie sinnvoll für Ihr Leben und Ihren Beruf umsetzen können.

Die sechs Tiere und Pflanzen, die ich als Vorbilder für diese Lebensprinzipien ausgewählt habe, sollen mehr als nur eine Merkhilfe für abstrakte Prinzipien sein. Ich möchte sie vielmehr mit Ihnen gemeinsam erforschen und ein tiefes Verständnis der darin innewohnenden Wirkmechanismen schaffen. Sie werden erst einmal viel Neues lernen über Kaninchen, Ameisen und Mistkäfer, sowie über den Weinstock, Pilze und den Alpenampfer. Danach werden wir versuchen zu verstehen, was diese Entdeckungen für unser eigenes Leben und die Gestaltung unseres Umfeldes bedeuten – sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich.

Im Kapitel Lebensperspektive: Lernen Sie vom Kaninchen geht es um das Prinzip „Multiplikation“. Wir lernen, vorausschauend zu handeln und auf ein Ziel hin zu leben. Dazu brauchen wir Perspektive.

Im Kapitel Lebensposition: Lernen Sie von der Ameise üben wir die Lebensprinzip „Vernetzung“ ein. Das hilft uns, unsere Position, unseren Standort, wahrzunehmen und in einem größeren Zusammenhang zu sehen.

Im Kapitel Lebenspotenzial: Lernen Sie vom Mistkäfer betrachten wir das Lebensprinzip „Energieumwandlung“ und lernen, Potenziale und Ressourcen zu nutzen und selbst aus Problemen und Hindernissen etwas Brauchbares zu machen.

Im Kapitel Lebensfrucht: Lernen Sie vom Weinstock stärken wir unsere Fähigkeit, die Lebensprinzip „Fruchtbarkeit“ in unserem Leben anzuwenden. Auf dem Weg vom Ist-Zustand zu unserem Ziel (von Position – über Potenzial – zu Perspektive) müssen wir immer wieder auswerten, wo wir stehen und ob das gewünschte Ziel auch erreicht wurde.

Im Kapitel Lebensmosaik: Lernen Sie vom Pilz geht es um das Prinzip „Symbiose“. Auch wenn der Pilz in Wahrheit gar keine Pflanze ist (mehr dazu später), so zeigt er uns gut, wie Position und Potenzial zusammenfinden.

Im Kapitel Lebensschule: Lernen Sie vom Alpenampfer zeigt uns das Lebensprinzip „Nachhaltigkeit“, wie wir auf Dauer Frucht bringen und uns weiterentwickeln können.

Beginnen Sie beim Lebenstraining mit dem Kapitel, das sich auf den niedrigsten Wert in Ihrem Lebens-Test-Profil bezieht. Anschließend arbeiten Sie sich „von unten nach oben“ vor, machen also mit dem Kapitel weiter, das zum nächst besseren Wert in Ihrem Profil gehört.

Diese Vorgehensweise macht allerdings nur dann Sinn, wenn Sie die einzelnen Kapitel nicht nur lesen, sondern inklusive aller Übungen durcharbeiten. Dafür sollten Sie sich ruhig ein paar Tage oder auch Wochen Zeit lassen und im Alltag mit der Anwendung der Lebensprinzipien experimentieren.

Am Ende des Lebens-Trainings finden Sie dann noch ein ergänzendes Kapitel:

Im Kapitel Lebensbalance: Die sechs Lebensprinzipien im Gleichklang geht es darum, alle Prinzipien in einer guten und maximalen Balance zu entwickeln und ungewollte Nebenwirkungen durch Ungleichgewichte oder einseitige Betonung einzelner Prinzipien zu vermeiden.

Im gesamten Lebens-Training steht die persönliche Entwicklung im Vordergrund, getreu der Grundthese dieses Buches, dass sich gesunde Strukturen von innen heraus entwickeln. Wenn die DNA gesund ist – also unser Denken, unsere Werte, unsere Haltung und unser eigenes Verhalten – dann beeinflussen wir unser Umfeld in einer Weise, dass sich Frucht bringende Strukturen ausbilden. Das hat im Übrigen auch den Vorteil, dass Sie etwas zu gesunden Strukturen beitragen können, selbst wenn sich der Rahmen, in dem Sie sich befinden, offiziell nicht ändern lässt. Oft stecken wir ja in äußeren Zwängen und Zwickmühlen und haben keinen oder nur wenig Handlungsspielraum (gerade auch im Beruf). Niemand kann uns aber daran hindern, unsere Haltung zu verändern und unser Tun an den Lebensprinzipien auszurichten.

Im Teil Lebens-Mittel, der auf das Lebens-Training folgt, finden Sie eine Sammlung von Werkzeugen – „Lebens-Mitteln“ -, die Ihnen bei der Anwendung dieser Prinzipien in Gruppen und Teams helfen. Hier kommen alle auf ihre Kosten, denen der individuelle Ansatz allein nicht ausreicht. Ich warne aber davor, das Lebens-Training auszulassen. Dann würden die wesentlichen Grundlagen, die gesunde DNA, fehlen.

Sind Sie bereit?

Lebensperspektive

Lernen Sie vom Kaninchen

Frucht bedeutet, dass sich Leben multipliziert. Frucht ist das, was wir erst noch erreichen wollen, also welche Perspektive wir haben. Gleichzeitig braucht es aber konkrete Handlungen, um dorthin zu gelangen. Vorbild für eine multiplikative Lebensperspektive ist das Kaninchen.

Haben Sie schon einmal kleine Kaninchen gesehen? Sie sind unglaublich winzig, blind, taub und völlig nackt. Nach einer Woche kann man allerdings schon gut das Fell erkennen, nach drei Wochen beginnen sie, am normalen Futter zu knabbern (bisher wurden sie von der Mutter gesäugt) und nach ca. sieben Wochen werden sie in die Selbständigkeit entlassen. Nach zehn bis zwölf Wochen sind die jungen Kaninchen bereits geschlechtsreif. Pro Jahr kann eine Kaninchendame bis zu 40 Nachkommen gebären.

Multiplikation und kleine Anfänge sind kein Widerspruch. Das ist die erste Lektion, die wir vom Kaninchen lernen können. In vielen Fällen ist ein kleiner Beginn sogar notwendig, um multiplikativ vorgehen zu können – und Größe ist ein Zeichen dafür, dass das Wachstumspotenzial begrenzt ist.

Größe als Problem

Biologisches Wachstum läuft immer nach dem gleichen Muster ab. Bei einem Baby vermehren sich die Zellen noch sehr stark. Es wächst und wächst, und in zunächst kurzen, dann längeren Abständen wird die jeweils neue Kleidergröße fällig. Nach der Pubertät hört das Wachstum allmählich auf. Eine natürliche Grenze ist erreicht, die Steigerung der Wachstumskurve wird immer flacher, bis sie schließlich ein Plateau bildet. Weiteres Wachstum kann jetzt nicht mehr über das Größenwachstum dieses Menschen geschehen, „Multiplikation“ ist angesagt. Mann und Frau gründen eine Familie, neues Leben entsteht und wächst heran.

Wer auf grenzenloses Wachstum eines Organismus setzt, hat von vorne herein verloren. Alles Lebendige wächst in bestimmten, vorgegebenen Grenzen, und dann ist die Zeit gekommen, sich zu vermehren. Das gilt für Menschen, Tiere, Pflanzen – aber auch für viele soziale „Organismen“ wie Gruppen, Teams und sogar Unternehmen.

Große Organisationen wachsen im Schnitt wesentlich weniger als kleine. Das Wachstum steigt nicht proportional zur Größe an. Wenn man einmal eine bestimmte Größe erreicht hat, hilft nur noch Multiplikation.

Was Multiplikation so besonders macht

Viele Menschen sind erst einmal überrascht, wenn sie hören, dass der größte Feind des Multiplizierens das Streben nach Größe ist. Betrachten wir deshalb einmal folgende Unterschiede zwischen den beiden Ansätzen:

Multiplikation beginnt sehr klein. Wer nur auf Größe aus ist, dem ist „mal zwei“ als kleinster Multiplikator erst einmal zu klein, der sucht nach Wegen, die den kleinen Anfang vermeiden. Multiplikation ist damit ausgeschlossen. Sicher kennen sie die Geschichte vom Erfinder des Schachspiels. Hätte er an Größe geglaubt, hätte er sich als Lohn für seine geniale Idee von seinem Herrn auf jedes Feld des Schachspiels ein paar Hundert Säcke Reis gewünscht. So aber wünschte er sich: auf das erste Feld des Schachbrettes ein Korn Reis, auf das zweite zwei Körner, auf das dritte vier, auf das vierte acht und so weiter. Dass diese unscheinbare Bitte schlicht nicht erfüllbar war, merkte sein Herr, der den Wunsch zunächst belächelt hatte, nicht erst beim letzten Feld: Hierfür hätte er 263 Reiskörner aufbringen müssen, umgerechnet etwa 153 Milliarden Tonnen Reis – mehr als die Weltreisernte der nächsten 1000 Jahre. Da der Erfinder des Schachspiels aber nicht an Größe glaubte, wählte er für seinen Wunsch den multiplikativen Ansatz. So wurde er zwar am Anfang belächelt, bekam aber am Ende wesentlich mehr.

Multiplikation sucht langfristige Ergebnisse. Wer sich und sein Wissen, seine Fähigkeiten etc. vervielfältigen will, braucht einen langen Atem und einen langen Anlauf. Wer dagegen auf Größe abzielt, neigt leicht zu einer Instantmentalität, die dafür keine Geduld aufbringt. So wie ein Förster in Jahrzehnten denken muss, wenn er ein Stück Wald anlegt und darauf hofft, dass seine Bäume irgendwann Eicheln, Bucheckern oder Tannenzapfen tragen und sich selbst aussäen – multiplizieren -, so muss jemand, der sich und seinen Aufgabenbereich multiplizieren will, langfristig denken können. Wer schnelle Erfolge sehen will, überträgt vielleicht ein paar Aufgaben an Mitarbeiter – „Sie können das schon“ -, um möglicherweise diese Aufgaben bald wieder selbst zu übernehmen, weil die Mitarbeiter dadurch überfordert waren. Wer nicht auf schnelle Erfolge angewiesen ist, kann auf Wege bauen, die länger brauchen, meist aber effektiver sind, etwa eine über einen längeren Zeitraum gehende Einweisung in neue Aufgaben und die Begleitung des Mitarbeiters.

Multiplikation ist dynamisch. Größe ist statisch. Größe muss sich nicht rechtfertigen und hat deshalb die Tendenz, den aktuellen Zustand zu konservieren. Multiplikation ist immer klein und steht immer am Anfang – immer wieder neu. Ständig finden Geburten statt, immer wieder muss neu gelernt werden, wie es weitergeht. Dynamik ist normal. Was sind in unserer Zeit typische Symbole für Größe? Wie wäre es mit dem Empire State Building, dem Eiffelturm, der Ariane-Rakete? Multiplizieren wird sich das aber alles nicht. Es ist groß und es bleibt so wie es ist. Typisch für Multiplikation sind Wühlmäuse, die ein riesiges Feld wie einen Schweizer Käse durchlöchern können, oder die vielen „Fallschirme“, die nach der Löwenzahnblüte unsere Vorgärten heimsuchen und hektische Gegenmaßnahmen aller Hobbygärtner auslösen. All das ist klein und dynamisch – und hat eine ungeheure Wirkung.

Multiplikation persönlich

Jetzt sagen Sie vielleicht: „Was hat Multiplikation mit meinem Leben zu tun? Bisher klingt das alles reichlich theoretisch.“ Keine Angst, Multiplikation ist einfach. Egal ob Sie unter Ihrer Arbeitslast stöhnen oder einen schier unlösbaren Auftrag durchführen wollen, die Lösung heißt: Entwickeln Sie eine Perspektive von Frucht in Ihrem Leben. Das kann bedeuten, dass Sie sich und Ihren ehrenamtlichen Dienst oder Ihre Arbeit als Abteilungsleiter multiplizieren wollen. Vor allem aber bedeutet es, dass Sie für sich klären, welche Frucht Sie mit Ihrem Leben bringen wollen.

Wer lieber gar nichts tut, dem wird Multiplikation nicht helfen. Multiplikation und die Entwicklung von Lebensperspektive ist etwas für proaktive Menschen, die Ziele erreichen und etwas im Leben bewegen wollen. Allerdings auf clevere Art und Weise. Multiplikation ist leicht, weil sie sich immer im Rahmen dessen bewegt, was Sie schon kennen. Wenn Sie beispielsweise in Ihrem Verein einen Co-Trainer für die Handballjugend ausbilden wollen, müssen Sie dabei nicht in erster Linie auf Seminare vom Verband zurückgreifen, sondern ihn einfach nach und nach in Ihre Arbeit mit hineinnehmen. Und dabei müssen Sie nichts Außergewöhnliches tun. Sie lassen einfach jemanden zuschauen bei dem, was Sie sowieso machen. Wenn Sie als Abteilungsleiter einen neuen Teamleiter brauchen, können Sie ebenfalls multiplikativ vorgehen, um zum Ziel zu gelangen.

Wenn Sie sich und Ihre Aufgabe oder Ihren ehrenamtlichen Dienst multiplizieren, werden Sie sich nie übernehmen und sich immer in einem überschaubaren Rahmen bewegen. Sie haben Mitstreiter und die Arbeit verteilt sich auf viele Schultern. Wenn Sie nach dem Prinzip der Multiplikation leben, nimmt Ihr Leistungsdruck ab. Kriterium für erfolgreiche Arbeit ist nicht mehr sichtbare Größe, die alle bewundern, sondern Menschen, die sich Ihre Werte und Aufgaben verinnerlichen, weil Sie in sie investiert haben. Das nennt man heute gerne „Empowerment“.

Sie sehen, es geht nicht um die Auflösung von nachprüfbaren Kriterien, damit man auf dem (kleinen) Status quo verharren kann, sondern die Kriterien verändern sich. Erreichbare Teilziele stehen für den Einzelnen im Vordergrund, nicht lähmende Megaziele, die nur Leistungsdruck erzeugen. Wenn Sie nach dem Prinzip der Multiplikation leben, erreichen Sie mehr – mit weniger Aufwand.

Wie gesagt: Wer sich das Leben leichter machen will, indem er immer weniger tut, für den ist Multiplikation möglicherweise nicht der richtige Weg. Wer aber proaktiv seine Arbeitswelt und sein persönliches Umfeld gestalten will, der kommt nicht darum herum, sich zu multiplizieren. „Don’t work harder, but smarter“, das ist das Motto der Multiplikation.

Zum Weiterdenken

Wo wird in Ihrem Umfeld (Beruf, Verein, Ehrenamt etc.) noch „geklotzt“? Wo kommt es vor allem auf Größe an?

Wo sympathisieren Sie selbst mit dem Ansatz „Klotzen statt Kleckern“?

Wie können Sie das Prinzip der Multiplikation in Ihrem persönlichen Leben nutzbringend anwenden?

Mit Verlusten rechen

Wenn ich über Multiplikation spreche, höre ich in Seminaren immer wieder den Einwand, dass es doch so einfach gar nicht geht. Das sei doch Schönrechnerei, da steckten idealistische Annahmen dahinter, die nie erfüllt würden.

In einem Punkt stimme ich den Kritikern völlig zu: Nie werden wir Multiplikation auf perfekte Art und Weise erleben. Das, was rechnerisch auf dem Papier herauskommt, stimmt nie mit der Wirklichkeit überein. Wir werden immer erleben, dass die tatsächlichen Ergebnisse hinter unseren erhofften Ergebnissen zurückbleiben. Warum ist das so? Weil wir immer mit Verlusten rechnen müssen! Aber gerade deshalb arbeitet die Natur multiplikativ. Sie produziert Überfluss (und manchmal sogar Überschuss), weil von vorne herein klar ist, dass nicht alle Nachkommen überleben.

Auch hier ist uns das Kaninchen Vorbild und Lehrmeister: Viele der Tiere sterben schon in ihrem ersten Lebensjahr oder überleben den ersten Winter nicht. Sie fallen oft Wildtieren oder wildernden Katzen und Hunden zum Opfer, verhungern oder sterben an Krankheiten. Vom Fenster meines Büros aus kann ich mehrmals im Jahr live beobachten, wie Jäger auf den Feldern vor unserem Gebäude große Treibjagden auf Kaninchen veranstalten, um eine unkontrollierte Vermehrung zu verhindern. Und trotzdem sind Kaninchen nicht vom Aussterben bedroht – im Gegenteil. Sie multiplizieren sich auf eine Art, die mit den Verlusten fertig wird.

Multiplikation bedeutet deshalb, der Realität ins Auge zu sehen und mit Verlusten zu rechnen. Multiplikation bedeutet, dass wir es uns nicht leisten können, mit weniger effektiven Vorgehensweisen zu arbeiten, eben weil wir nie die idealen Ergebnisse erreichen. Multiplikation bedeutet, dass wir von Anfang an mehr wollen müssen als wir brauchen. Wir zielen auf den Überfluss, um am Ende das zu erreichen, was wir tatsächlich haben wollen. Das ist auch der entscheidende Grund, warum das Prinzip der Multiplikation unbedingt berücksichtigt werden muss, wenn wir uns Gedanken über unsere (Lebens-)Perspektive machen und überlegen, welche Frucht wir bringen wollen. Perspektive ohne multiplikative Anteile läuft Gefahr zu versanden.

Denken Sie ganz praktisch an das Prinzip von Saat und Ernte: Man sät grundsätzlich mehr aus, als man am Ende an Pflanzen tatsächlich braucht. Man muss bei der Saat fast verschwenderisch umgehen, damit man zur Erntezeit den gewünschten Ertrag bekommt. Wer seine Ziele erreichen will, muss nicht nur multiplikativ vorgehen, sondern auch so planen, als ob er Überfluss anstrebt. Genau das ist die Perspektive, die wir brauchen.

Wenn Sie also im Handballverein nach einem Co-Trainer suchen, dann bilden Sie doch gleich zwei oder drei gleichzeitig aus. Wenn einer dann wegzieht und der nächste Terminengpässe hat, bleibt Ihnen auf alle Fälle einer. Und von dem, der weggezogen ist, profitiert ein anderer Verein.

Wenn Sie Ihr berufliches Wissen multiplizieren wollen, weihen Sie doch gleich zwei Kollegen in ein Aufgabengebiet ein. Am Ende übertragen Sie es dann dem Kollegen, der mehr Spaß daran oder mehr Kapazitäten hat.

Multiplikation scheitert leider oft an unserer inneren Haltung. Ausbildungsprozesse und Mentoring bedeuten Verzicht, das Aufgeben von Bequemlichkeiten, Mühe und Investition in andere – und das manchmal auch noch bei möglichen Verlusten. Wir müssen einen Preis dafür zahlen, wenn wir uns multiplizieren und Frucht sehen wollen.

Aber wir sollten uns nicht täuschen: Auch Nicht-Veränderung kostet ihren Preis. Versuchen Sie einmal, ein Boot in einem Gewässer über längere Zeit am selben Ort zu halten. Ohne Anstrengung und Gegensteuern ist das selbst auf einem stillen See kaum möglich. Wind und Strömung wirken stets auf das Boot ein und verändern die Position, wenn Sie nichts tun.

Wir haben also drei Möglichkeiten:

Wer nichts tut, wird von den Kräften um ihn herum verändert, und muss den Preis zahlen, dass er auf das Ergebnis der Veränderung keinen Einfluss hat. Er wird gelebt.

Wer nichts verändern und alles exakt gleich halten will, muss den Preis zahlen, mit hohem Kraftaufwand gegen die Einflüsse der Umwelt kämpfen zu müssen.

Wir bezahlen bewusst den Preis, den Veränderung bzw. Multiplikation kostet, aber wir legen das Ziel der Reise bewusst fest. Und wir nutzen außerdem das Prinzip Energieumwandlung (mit dem wir uns später noch ausführlich beschäftigen werden), um uns mit möglichst geringer Steuerenergie die Kräfte der Umwelt zunutze zu machen.

Werte-Check

Überprüfen Sie doch einmal Ihre innere Haltung und Ihr Wertesystem anhand einer konkreten Situation, in der das Stichwort „Multiplikation“ in Ihnen gemischte Gefühle auslöst. Also zum Beispiel, wenn Sie sich in die Ausbildung von Mitarbeitern investieren müssten. In solchen Situationen treiben uns oft die unterschiedlichsten Emotionen um, innere Stimmen raten uns mal dies, mal das. Ein inneres Hin- und Hergerissensein ist bezeichnend für Situationen, in denen wir uns in einem Motivkonflikt zwischen verschiedenen Werten befinden.

„Zwei Seelen wohnen, ach! in meiner Brust“, lässt Johann Wolfgang von Goethe seinen Dr. Faust sagen. Auch wir kennen diesen inneren Zwiespalt, der von Psychologen und Therapeuten wie Richard Schwartz, Gunter Schmidt und Friedemann Schulz von Thun zur „inneren Familie“ oder zum „inneren Team“ weiterentwickelt wurde. Dabei handelt es sich um eine einfache Methode, mit der man die unterschiedlichen Aspekte eines Konflikts dadurch sichtbar machen kann, dass sie von unterschiedlichen „Teammitgliedern“ vertreten werden. „Der Ängstliche“ in mir könnte also die Unsicherheit sichtbar machen, die ich immer dann habe, wenn ich es mit Menschen zu tun habe, die ich noch nicht kenne. „Das Gewohnheitstier“ in mir könnte den Teil von mir verdeutlichen, der sich gegen jede Art von Veränderung sträubt. Alle diese inneren Teammitglieder, die Gedanken, Gefühle, innere Stimmen und Werte repräsentieren, stehen immer nur für einen Teil von mir. Einen wichtigen und wertvollen Teil, aber eben nur für einen Teil.

Deshalb lohnt es sich, dieses „innere Team“ aus Werten, Gedanken, Eindrücken und Gefühlen einmal genauer anzuschauen. Es hilft bei der Selbstklärung, wenn Sie alle diese Stimmen in Ihnen personifizieren und wie Mitglieder eines Teams behandeln, dessen Teamchef Sie selbst sind. Manche der Teammitglieder in Ihnen sind sofort zu erkennen: Sie artikulieren sich laut und deutlich und stehen im Vordergrund. Andere sind vielleicht leise und zurückhaltend. Oder sie verstecken sich irgendwo in einer Schmuddelecke. Spannend ist, dass sich manche Teammitglieder verbünden – gegen andere Teammitglieder oder Grüppchen innerhalb des Teams. Verschaffen Sie sich für Ihre Situation einen Überblick über Ihr inneres Team:

Wer taucht da auf?

Geben Sie dann jedem Teammitglied einen Namen (z. B. „Der Ängstliche“ oder „Die Radikale“ oder „Die Beziehungsnudel“)

Finden Sie für jedes Teammitglied eine typische Aussage – was sagt das Teammitglied zu dieser Situation, am besten in Ichform (einen Satz wie: „Das geht mir zu weit!“ oder „Ich will mich weiterentwickeln.“)

Hören Sie in sich hinein: Welche Teammitglieder sind dominant? Welche leise und zurückhaltend?

Zeichnen Sie auf ein Blatt eine Person mit einem großen Bauch. In den Bauch zeichnen Sie alle Teammitglieder mit Namen und ihrem jeweils typischen Satz. Überlegen Sie, wie sich die Teammitglieder zueinander verhalten. Wer ist mit wem verbündet? Und gegen wen? Welche Allianzen und Koalitionen gibt es in Ihrem Team? Wofür treten Sie ein? Wogegen?

Spielen Sie die Möglichkeiten, die Sie in Ihrer Ausgangssituation sehen, gedanklich einmal durch. Vielleicht hilft Ihnen, wenn Sie sich dabei für jede Option auf einen anderen Stuhl setzen und sich ganz in diese Rolle hineinversetzen. Wie reagieren die einzelnen Teammitglieder auf diese Möglichkeit? Wo schreien sie empört auf? Wo blockieren sie? Wo freuen sie sich? Wie reagieren andere Teammitglieder und Gruppen im Team auf diese Reaktionen?

Erlauben Sie Ihrem inneren Team eine Diskussion über diese unterschiedlichen Möglichkeiten, Positionen und Sichtweisen. Sie als Teamleiter Ihres inneren Teams können diese Diskussion moderieren, indem Sie bei allen Teammitgliedern nachfragen: Wie siehst du das? Wie geht es dir damit? Versuchen Sie am Ende der inneren Diskussion eine gemeinsame Stellungnahme aller Teammitglieder.

Wenn Sie das formulieren können, werden Sie auch in der Lage sein, in Ihrer „Multiplikationssituation“ den richtigen Weg einzuschlagen, der konform mit Ihren Werten und Ihrem inneren Team geht.

Das Geheimnis der Vermehrung

Im Altertum war das Wildkaninchen fast ausschließlich auf die Iberische Halbinsel und Südfrankreich beschränkt. So leitet sich der Name „Spanien“ vom Phönizischen „Land der Schliefer“ ab, weil die Phönizier die dort heimischen Kaninchen nicht kannten und sie mit dem Wort für die ihnen aus Afrika bekannten Schliefer bezeichneten. Bereits in der Antike wurde es in Italien und Nordwestafrika eingebürgert. Im Mittelalter wurde es nach Frankreich und auf die Britischen Inseln gebracht, in der frühen Neuzeit nach Deutschland sowie auf viele Inseln in allen Ozeanen. Heute lebt es in ganz Europa außer im mittleren und nördlichen Skandinavien. Im 19. Jahrhundert wurden Kaninchen in Australien und Neuseeland ausgesetzt. Darüber hinaus wurden sie in Südafrika, Nord- und Südamerika eingebürgert. Spannend ist das Beispiel Australien: 1859 wurden 24 Kaninchen importiert. Nach weniger als einem Jahrhundert war die Population auf 600 Millionen angewachsen!

Wie gelingt es dem Kaninchen, sich dermaßen stark zu vermehren? Das Geheimnis dieser hohen Reproduktionsrate liegt unter anderem darin begründet, dass weibliche Kaninchen eine doppelte Gebärmutter besitzen: Sie können bereits vor dem Ende einer Schwangerschaft erneut schwanger werden! Damit haben sie nicht nur die „Produktion“ von Nachkommen maximiert, sondern auch die „Produktionskapazitäten“ verdoppelt. Die Produktionskapazitäten zu erweitern, das ist die nächste Lektion, die wir vom Kaninchen lernen können. Oft machen wir nämlich den Fehler, einfach immer mehr zu „produzieren“, ohne vorher unsere Kapazitäten auszubauen. Die Folge: Burnout, Überforderung, Frustration, Scheitern.

Wir handeln dann so wie der Bauer, von dem der griechische Dichter Aesop vor etwa 2600 Jahren in seiner berühmten Fabel erzählt hat:

Es war einmal ein Bauer mit seiner Gans. Eines Tages fand er im Nest der Gans ein schweres, gelb glänzendes Ei. Erst dachte er, man hätte ihm einen Streich gespielt. Als er es dann doch schätzen ließ, stellte sich heraus, dass das Ei aus reinem Gold war! Der Bauer konnte sein Glück kaum fassen. Tag für Tag legte die Gans ihm ein neues goldenes Ei. Der Bauer verkaufte die goldenen Eier und wurde schnell sehr reich. Dabei wurde er immer gieriger und ungeduldiger. Schließlich beschloss er, die Gans zu schlachten, um sofort an alle Eier auf einmal heranzukommen. Als er die Gans aber geschlachtet hatte, war der Bauch leer.

Der Bauer wollte das Maximum aus seiner Gans herausholen – maximale Produktion. Dabei musste er die bittere Wahrheit lernen: eine tote Gans legt keine Eier mehr, schon gar keine goldenen. Aber genau diese Situation erlebe ich im Coaching immer wieder: Da ist ein junger, erfolgreicher Abteilungsleiter, und weil er seine Arbeit gut macht, wird ihm immer mehr Verantwortung übertragen. Er schlägt sich wacker – bis er eines Tages zusammenbricht. Die „Gans“ ist tot.

Die Basis ausbauen

Ich weiß nicht, wie es biologisch möglich wäre, dass sich eine Gans, die goldene Eier legt, vermehrt. Aber wenn sie schon Eier aus Gold legen kann, dann dürfen wir den Faden sicher so weiterspinnen, dass die Gans ihre goldenen Eier ausbrütet und schließlich viele Gänse da sind, die goldene Eier legen. Genauso braucht es Firmen oder Organisationen, die ihren Mitarbeitern helfen, die Basis für ihre Arbeit zu erweitern anstatt einfach immer mehr selbst zu tun. Es braucht Chefs, die ihre Mitarbeiter dazu befähigen, mehr Menschen in ihre Aufgaben zu integrieren und so auszubilden, dass mehr Kapazitäten entstehen.

Wer also wirkungsvoll multiplizieren will, muss sich darum kümmern, dass die Kapazitäten für die Aufgaben, die Mitarbeiter und die Führungskräfte aufgestockt werden. Dazu bedarf es zweierlei:

Sie müssen Vorreiter für Multiplikation finden: Multiplikation ist und bleibt anspruchsvoll und ist leichter gesagt als getan. Deshalb braucht Multiplikation immer Vorbilder und Vorreiter. Menschen, die das Prinzip verstanden haben. Die dadurch motiviert werden. Die es begeistert umsetzen und vorleben. Gerade wenn es um die Erweiterung von Kapazitäten geht, sollte die Multiplikation nicht dem Zufall überlassen bleiben. Die Verantwortlichen einer Firma oder einer Organisation können sich aber Gedanken darüber machen, welche Vorreiter sie sehen und wie sie diese herausfordern können, Multiplikation vorzuleben.

Sie müssen Unterstützung anbieten: Außerdem ist es notwendig, dass die Vorreiter in ihrer Rolle unterstützt werden. Sie brauchen die Wertschätzung durch ihre Vorgesetzten oder Abteilungsleiter, sie brauchen Coaching und Training, sonst werden sie ihre Rolle auf Dauer kaum durchhalten können. Pioniere sind in der Gefahr zu vereinsamen und ihre Bedürfnisse denen anderer Menschen unterzuordnen. Damit sie nicht auf der Strecke bleiben, muss sich eine Firma oder ein Verein damit auseinandersetzen, wie hier vorgebeugt werden kann.

Fazit

Vom Kaninchen lernen heißt multiplikativ zu handeln und dadurch Perspektive für mehr Frucht zu gewinnen. Dazu braucht man Mut zu kleinen Anfängen, denn schiere Größe ist statisch und behindert oft die Dynamik, die für Multiplikation notwendig ist. Das Kaninchen lehrt uns auch eine Perspektive und Haltung, bei der wir bereit sind, uns ganz zu investieren. Voller Einsatz ist ein Schlüssel zur Multiplikation, und ebenso das Akzeptieren, ja sogar das Einplanen von Verlusten. Deshalb peilen wir immer größere Ergebnisse an als wir eigentlich brauchen und erweitern unsere Kapazitäten. So können wir etwas in Leben und Beruf bewegen und bringen mehr Frucht in unserem Umfeld.

Zum Weiterdenken

Wo handeln Sie schon multiplikativ?

Sind Sie auf „Überproduktion“ eingestellt? Inwieweit planen Sie Verluste realistisch mit ein?

Lebensposition

Lernen Sie von der Ameise

Die Lebensprinzip Vernetzung achtet auf den Zusammenhang, das große Bild und alle Querverbindungen. Hier wird nachgedacht. Wo stehe ich? Wie sieht die Situation aus? Wer ist alles von meinen Plänen betroffen? Wie beeinflussen sich die Teile eines Systems gegenseitig? Welche Auswirkungen hat eine Maßnahme auf alle Bereiche? Was sind die langfristigen Folgen (und vielleicht auch unerwünschten Nebenwirkungen) meines Tuns? Vernetzung hilft mir, dass ich mir einen Überblick verschaffen kann. Vorbild für vernetztes Denken und das Reflektieren der eigenen Position ist die Ameise.

Ameisen gelten als Vorbild für Fleiß. Sie beeinflussen ihre Umwelt nachhaltig: Sie tragen zur Umschichtung der oberen Erdschichten bei, unterstützen den Abbau pflanzlichen Materials, verbreiten Pflanzensamen und regulieren die Bestände anderer Insekten. Im Mittelmeerraum sind vor allem bestimmte Arten von Ernteameisen verbreitet, die sich dadurch auszeichnen, dass sie Vorräte sammeln und damit gewissermaßen langfristig handeln. Von diesen Arten heißt es im Buch der Sprüche: „Geh zur Ameise, du Fauler, betrachte ihr Verhalten und werde weise! Sie hat keinen Meister, keinen Aufseher und Gebieter, und doch sorgt sie im Sommer für Futter, sammelt sich zur Erntezeit Vorrat.“

Denken Sie langfristig

Der lateinische Name für Ameise, den schon die Römer verwendeten, lautet „formica“. Er leitet sich ab von „ferre mica“ (dt. Körner tragen). Diese Körner sammelnden Ameisen sind auffälliger als jene Arten, die keine Vorräte anlegen. Vermutlich hat sich deshalb dieser Name für alle Ameisenarten durchgesetzt.

Ernteameisen sammeln in der Umgebung ihres Nests Samen und Körner und tragen diese zu ihrem Nest, wo sie in Kornkammern eingelagert werden. So legen diese Ameisen einen Vorrat an, von dem sie außerhalb der Erntezeit zehren können. Große Ameisenkolonien verbrauchen über 20 Kilo an Körnern pro Monat, das entspricht im Schnitt über sechs Millionen Samen! Sie müssen also erheblich Vorräte anlegen, um gut durchs Jahr zu kommen.

Natürlich unterstelle ich der Ameise kein bewusstes langfristiges Denken. Dennoch ist die Ameise mit ihrem instinktiven Verhalten ein gutes Symbol für das Prinzip „Vernetzung“, das unter anderem dafür steht, zeitliche Zusammenhänge zu berücksichtigen. Sie weiß, was auf sie zukommt (Perspektive: „Der nächste Winter kommt bestimmt.“), aber vor allem auch, wo sie gerade steht (Position: „Jetzt ist die Zeit der Ernte und des Sammelns.“). Alles, was wir tun, steht in einem zeitlichen Zusammenhang. Es hat sofortige, kurzfristige Auswirkungen, und es hat langfristige Folgen. Leider ist es aber so, dass wir oft sehr kurzsichtig handeln: Wir erreichen dann bestimmte Ziele, übersehen aber, dass langfristig unerwünschte Nebenwirkungen auftreten.

In Sportvereinen erlebt man bisweilen, dass Sportler fleißig trainieren und fit gemacht werden, dann beispielsweise bei Handballspielen aber die meiste Zeit auf der Bank verbringen und das Eingeübte nicht anwenden können, weil nur die allerbesten Spieler aufs Feld dürfen. Kurzfristiges Ziel: Der Sieg. Nach der anfänglichen Begeisterung kommt aber die Demotivation bei manchen Spielern als Nebenwirkung: „Das ganze Training ist sowieso umsonst.“ Und früher oder später werden viele Spieler den Sport ganz aufgeben, denn „es lohnt sich ja nicht.“ Die Berücksichtigung langfristiger zeitlicher Konsequenzen ist eine wesentliche Eigenschaft gesunder dynamischer Strukturen. In unserem Beispiel wäre ein langfristiges Ziel eine breit aufgestellte motivierte Mannschaft, die auch dann gut spielen kann, wenn die Spitzenspieler ausfallen.

Die Ameise lehrt uns, im Bewusstsein des Ist-Zustands langfristig zu denken und Zusammenhänge zu sehen, die über kurzfristige und schnelle Scheinerfolge hinausgehen. Das ist der erste Punkt, den wir von ihr lernen können.

Noch ein Beispiel aus meinem Büroalltag: Meine E-Mails verschicke ich über einen E-Mail-Dienst, der eine Funktion hat, die verhindert, dass Mails sofort verschickt werden. Vielmehr wird der Versand fünf Sekunden lang verzögert. In diesem Zeitraum kann man auf einen Button klicken, der die Mail wieder zurückholt, wenn man sie voreilig abgeschickt hat. Mir ist das in der Tat schon passiert: Schnell eine Mail beantwortet, auf „Senden“ geklickt – und dann wie elektrisiert festgestellt, dass ich einen wichtigen Punkt vergessen habe. Wie gut, dass ich die Mail zurückholen kann, bevor größerer Schaden entsteht.

Das Spannende dabei ist: Fünf Sekunden reichen dafür in der Regel. Fünf Sekunden Nachdenken macht bereits einen Unterschied. Fünf Sekunden, die spontanes Reagieren von bewusstem Handeln trennen. Langfristiges und vernetztes Denken braucht oft nur ein paar Sekunden mehr, aber die Auswirkungen sind erheblich.

Zum Weiterdenken

Wo haben Sie die Erfahrung gemacht, dass etwas kurzfristig erfolgreich war, langfristig aber unerwünschte Nebenwirkungen gezeigt hat? Wie hätten Sie das vermeiden können? Im Nachhinein ist man ja immer klüger – bitte überlegen Sie deshalb ganz genau, was Sie vorab hätten tun können, um die Nebenwirkungen vorherzusehen und zu vermeiden.

Wo ist es Ihnen in der Vergangenheit gut gelungen, langfristig zu denken und Nebenwirkungen zu vermeiden? Wie haben Sie das gemacht? Welche Prinzipien können Sie daraus für die Zukunft lernen?

Wichtig statt dringlich

Die Ameise steht für die reflektive Seite des Lebens. Nachdenken kommt vor Handeln. Anstatt in Aktionismus zu verfallen, gilt es, die momentane Position zu beleuchten, voraus und um die Ecke zu denken, um langfristige Auswirkungen und Nebenwirkungen abschätzen zu können. Nachdenken über das eigene Leben und Handeln ist damit eine zentrale Aktivität von Menschen, die ein erfülltes Leben führen.

Sich die Zeit fürs Nachdenken zu nehmen, steht aber in ständiger Konkurrenz zu den vielfältigen Anforderungen unseres Alltags. So viele (vermeintlich) dringliche Dinge verlangen unsere Aufmerksamkeit, dass für das Wichtige (das eben nicht immer dringlich ist), keine Zeit reserviert wird. Wenn Sie sich im Hier und Jetzt gegen Nachdenken entscheiden und stattdessen eine Aufgabe erledigen, die lautstark Ihre Aufmerksamkeit fordert, hat das in der Regel keine sofortigen negativen Folgen. Die kommen erst viel später. Unser psychisches Belohnungssystem ist eher auf schnelle Befriedigung aus, weshalb es sich besser anfühlt, den kurzfristigen Impulsen zu folgen. Oft mit ungünstigen Folgen auf lange Sicht.

Deshalb müssen wir bewusst lernen (und uns immer wieder dafür entscheiden), regelmäßig dem Wichtigen den Vorrang vor dem Dringlichen zu geben. Sonst geht es uns wie dem Waldarbeiter mit seiner stumpfen Säge in der berühmten Geschichte:

Ein Spaziergänger beobachtet einen Waldarbeiter schon eine ganze Weile bei der Arbeit. „Wenn der so weiter macht, wird es den ganzen Nachmittag dauern, bis er mit seiner stumpfen Säge den Stamm durchtrennt hat“, denkt er sich. Als der fleißige Mann mit der Säge eine Pause macht, sich den Schweiß aus dem Gesicht wischt und zur Wasserflasche greift, spricht der Spaziergänger ihn an: „Was machen Sie da?“ – „Ich säge den Stamm durch.“ – „Aber Ihre Säge ist doch völlig stumpf!“ – „Ja, es ist wirklich sehr mühsam, es wird noch Stunden dauern.“ Der Spaziergänger nimmt seinen Mut zusammen: „Mit einer scharfen Säge wären Sie sicher sehr viel schneller fertig. Warum schärfen Sie Ihre Säge nicht?“ – „Dafür habe ich keine Zeit.“

Die einfachste Möglichkeit, in diesem Bereich eine gute neue Gewohnheit zu entwickeln, besteht darin, sich feste Zeiten zum Nachdenken in den Kalender einzutragen. Das sind dann Termine, die Sie mit sich selbst haben und die den gleichen Wert haben wie Termine mit anderen Personen. Zeiten also, die Sie gegen andere Anforderungen verteidigen: „Tut mir leid, da habe ich schon was vor/​einen anderen wichtigen Termin.“

Hier ein paar Möglichkeiten, wie Sie solche Reflexionszeiten konkret gestalten können:

Eine tägliche Zeit zur Planung meiner Aufgaben für diesen Tag: Was steht heute an? Was will ich heute erreichen?

Eine tägliche Zeit zur Auswertung: Was ist mir heute gut gelungen? Wofür bin ich heute dankbar?

Eine wöchentliche Zeit zur Planung der kommenden Woche mit ihren Aufgaben und Terminen.

Eine monatliche Zeit zum Nachdenken über Leben, Arbeit, Familie – und die Balance dieser Bereiche. Eine Zeit zur persönlichen Weiterentwicklung, für Kurskorrekturen, für Grundsätzliches.

Eine jährliche Zeit für den Rückblick auf das vergangene Jahr und die Planung für das kommende Jahr.

Natürlich wäre es zu viel, alle diese Möglichkeiten gleichzeitig zu praktizieren. Suchen Sie sich also das aus, was für Sie in Ihrer aktuellen Situation am besten passt. Überlegen Sie, wie viel Zeit Sie für diese Reflexionszeiten sinnvollerweise brauchen. Das können 15 Minuten für die Tagesplanung sein oder auch drei Tage für den Jahresrückblick. Auch hier müssen Sie Ihr eigenes Maß finden. Ich persönlich profitiere am meisten von den monatlichen Reflexionszeiten. Deshalb reserviere ich für mich jedes Jahr im Herbst jeweils einen ganzen Tag pro Monat für das kommende Jahr im Kalender. Mal denke ich an diesen Tagen über aktuelle Projekte nach, mal über meine Gesundheit. Ein andermal steht meine Familie im Vordergrund. Oder ich nutze die Zeit für meine persönliche Fortbildung. Hauptsache aber ich mache etwas Wichtiges, das nicht dringlich ist und unterginge, wenn ich mir dafür nicht bewusst Zeit nehmen würde.

Ihr Plan

Reservieren Sie sich in den nächsten zehn Tagen mindestens zwei Stunden im Kalender, in denen Sie über Ihre Möglichkeiten nachdenken, wie Sie sich regelmäßige Reflexionszeiten gönnen können. Machen Sie dann Nägel mit Köpfen und planen Sie diese Zeiten fest ein.

Beachten Sie Wechselwirkungen

Ameisen sind Kommunikationskünstler: Mithilfe ihrer Fühler, mit akustischen Klopfsignalen und mit Duftstoffen „unterhalten“ sich Ameisen, um die Abläufe in ihrem Ameisenbau reibungslos zu gestalten. Und so eine Kolonie kann sehr groß werden. Die größte bekannte Ameisenkolonie wurde von dem Schweizer Biologen Laurent Keller entdeckt. Sie erstreckt sich über eine Länge von 5760 Kilometern entlang der Küste der italienischen Riviera bis in den Nordwesten Spaniens und besteht aus mehreren Millionen Nestern mit vielen Milliarden Individuen. Hier ist wahrlich eine gute