Arbeitsmotivation:
5 Tricks, die den Spaßfaktor bei der Arbeit vergrößern

Veröffentlicht von
Robert Sasse und Yannick Esters

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Arbeitsmotivation: 5 Tricks, die den Spaßfaktor bei der Arbeit vergrößern

Es soll ja Menschen geben, die ihrer Arbeit den Rücken kehren, sobald sie ihnen nicht länger Spaß bereitet. Viele aber sind darauf angewiesen, es an ihrem Arbeitsplatz zumindest auszuhalten und so viel Freude wie nur möglich dabei zu gewinnen. Eigentlich macht Arbeit prinzipiell schon Spaß – warum sollte man sie sonst bewältigen? Wer sich dazu gezwungen fühlt, dem gelingt sie höchstens halb so gut, also ist man bestens beraten, sich einen Arbeitsplatz zu suchen, der nichts als Freude macht. Das aber ist nicht leicht. Oft sind Kompromisse zu schließen, sodass einem nicht viel anderes übrig bleibt, als das Beste aus der Situation zu machen. Vieles stellt sich dabei ganz von selbst ein. Mit der Zeit hat man Spaß daran, leichter zu schaffen, was anfangs sehr beschwerlich erschien, mancher fügt sich einfach in sein Schicksal und lernt es, die Dinge in einem zunehmend positiven Licht zu sehen. Glücklich ist, wer aus der Not eine Tugend zu machen vermag und seinen Nutzen ziehen kann aus dem, was unvermeidlich ist. Es bedarf schon ein wenig der Reflexion und auch der Übung, grundsätzlich aber steht dem nichts im Wege, Spaß zu haben, wenn Nötiges erledigt werden muss. Sie müssen es nur wirklich wollen. Stellen Sie sich bloß vor, wie schön das Leben bei der Arbeit sein kann und arbeiten Sie daran, Ihre Wunschvorstellung in die Tat umzusetzen, wenn der Alltag seinen Lauf nimmt. Sie müssen es ja doch tun – genießen Sie es, anstatt sich darüber zu grämen.

Konzentration auf das akut Wesentliche

Fragen Sie sich zunächst, worin der Grund für Ihre schlechte Laune zu suchen ist. Liegt es nur daran, dass Sie sich daran gewöhnt haben? Sind vielleicht arbeitsfremde Ursachen der Auslöser dafür? Blenden Sie Privates aus und konzentrieren Sie sich. Es macht Freude, sich zu fokussieren, alles Störende wird auf später verschoben. Möglicherweise erledigt es sich damit sogar eigenhändig. Im Moment zählt nur das, was Sie gerade zu tun haben und die Verpflichtung dazu, dem Spaß abzugewinnen. Er kann sich dadurch einstellen, dass Sie schneller fertig werden als geplant. Genauso gut kann er darin bestehen, dass Sie Ihrer Pflichtübung neue Seiten abgewinnen, die Ihnen bislang verborgen geblieben sind. Motivieren Sie sich mit den abstrusesten Vorstellungen, wenn Ihnen das hilft, aber unternehmen Sie etwas. Lassen Sie den Frust nicht die Oberhand gewinnen, kämpfen Sie dagegen an. Es hat ganz sicherlich auch etwas Gutes, wenn Ihnen etwas nicht behagt. Sie müssen nur herausfinden, was das ist und Abhilfe schaffen.

Machen Sie sich klar, dass jeder Nachteil, den man in Kauf nehmen muss, etwas Positives bewirkt. Wenn das nur ein wenig überwiegt, ist der Käse schon gegessen. Notfalls können Sie zu erwartende Vorteile auch in ein besseres Licht rücken, auch das kann überzeugen. Und wenn es nicht hilft, schieben Sie Hinderliches für den Moment beiseite, es gibt nur Sie und Ihre Arbeit. Sie so gut zu machen wie nur möglich, das bereitet Freude. Klopfen Sie sich auf die Schulter,