low cost Food ! - werde schlank & gesund mit wenig Geld (es geht)

Abschnitt 1

Abschnitt 2

Abschnitt 3

Abschnitt 4

Abschnitt 5

Abschnitt 6

Abschnitt 7

Abschnitt 8

Abschnitt 9

Abschnitt 10

Abschnitt 11

Abschnitt 12

Abschnitt 13

Abschnitt 14

Abschnitt 15

Abschnitt 1

2. erweiterte und verbesserte Auflage

im Frühling 2019 - have some FUN - my Folks :)

AUTOR: Egon Schmidt (C)

Zweck des Buches:

nicht nur Bespaßung - es soll und kann auch Bewusstseinserweiternd Beruhigend und Heilsam sein, ebenso hilfreich beim Abnehmen Geld sparen entgiften und dem Gesunden !

Abschnitt 2

?? Mit nur 350,- € - für 8 Wochen gesündeste Ernährung (ähnlich oder gar noch Besser als Low Carb) und Darmsanierung und Entgiftung und Gymnastik und Abnehmen und Atemübungen und einfache tägliche Rituale (Alles was DU dazu wissen sollst und wissen kannst - ist hier im Buch drinnen - inclusive Info wie Du die Wohnung per „Low Cost“ energetisch reinigen (räuchern) - so das DU ganz erheblich gesünder - klarer - schmerzfreier bist - und auch Überflüssige Kilos abgenommen hast - das Du dich wohler in deiner dann strafferen Haut - in deiner Wohnung und auch in einer Menschenmengen fühlst dich sicherer - geht das überhaupt ? => JA es geht Ich garantiere Dir - das sich so Viel - so stark verbessert !
Hier ist deine Schritt für Schritt Anleitung dazu (nicht DGE konform) ! wenn DU mehr Über Mich wissen willst ? warum kann Ich überhaupt so was schreiben kann ?
-> dann springe zum Punkt 39.) Falls DU nun denkst das ist eine andere langweilige low carb .. - oder Kilo verlieren Anleitung ? -
das ist viel zu kurz gedacht - das ist erste Hand und erste Klasse Info - ein BUCH über 10 verschiedene Themen hinweg geschrieben um dir Ja genau DIR zu helfen - langweilig? - dann springe direkt zu Punkt 39.) (diese Buch passt in keine Schublade es braucht inhaltlich ein eigenes ganzes Regal mit 10 Fächer) und lese …
die wahre Kurzgeschichte über Mich - meine Herkunft - über Tiere - über Jesus - Pflanzen - den BULLE Hannes - Ernährung - Schamane Rituale - M. Emoto - ALL das kurz knapp und Direkt zielführend Zusammengefasst - das eine interessante dich bereichernde und Bewusstseins erweiternde - aber 100 % wahre Kurzgeschichte - die „das Leben“ geschrieben hat - und die mich sehr - sehr geprägt hat - >>
Dieses Buch ist sehr speziell - es ist ein „praktischer all umfassender Kurzextrakt“ über mindestens 10 Themen hinweg <<
- Schamanisch - Spirituelles - Ernährung - Entgiftung - Darmsanierung - Gesundheit - Zucker weglassen - Gymnastik - Atemübungen - tägliche Rituale - Krafttiere - (die sofort was zum Besseren wenden können und wenden) -
(wenn Du noch Mainstream oder „TAFEL food“ ISST ist dieses Buch - ein MUSS— wen Du schon sehr bewusst und mit hohem Wissen BIO - Kost sinnvoll kombinierst - ist dieses Buch eine Erinnerung und ein Querschnitt über ca. 10 andere Themen / Bücher hinweg -

Dieser - fast universelle Ratgeber - dieses 8 Wochen Programm - hilft Dir sofort und richtig gut - und das - viel mehr noch wenn mit nur wenig verfügbarem Geld - deine Gesundheit und Ernährung Wohlbefinden und deine Figur - dein Darm - dein Hautbild - klar und sehr deutlich zu verbessern - Ja dein ganzes Leben zu verschönern - und ALL das gemäß dem MINIMAL Prinzip - das best mögliche Ergebnis auch mit sehr limitierten Mitteln
(z.B. nur 35,- für Essen pro Woche und dabei auch noch gesunden)
zu erreichen - TOP für eine alleine erziehende MaMa PaPa oder arme OMA / OPA oder ein Harz-4 (H4) Empfänger - ALL das zu erreichen - Das ist sehr - sehr bewährt - und DU als Leser hat danach sogar noch etwas mehr Geld verfügbar als JETZT - denn DU der Leser lernst hier auch noch richtig einkaufen - denn „ Schund-Food“ ist viel teurer als „ das richtig gute Essen“ - Ich rede hier nun nicht davon täglich für 15,- bis 30,- in BIO Markt einzukaufen !!
- (das ist ne andere Zielgruppe - solche Menschen kenne ich auch - und bitte glaubt mir - alleine dadurch sind Sie auch nicht gesünder - und auch Die könnten aus diesem Buch noch guten erkennbaren Nutzen ziehen)
Ich zeige Dir wie mit ca. 4,- € täglich

-dich gut und gesund und vitalisierend ernährst
- dabei sogar erstarkst und gesundest
- entgiftest und abnimmst und sogar noch die Wohnung harmonisierst und die Atemwege erleichterst - Ich zeige dir ein paar Wenige - exakt und genau darin Dich unterstützende Atemübungen - Gymnastikübungen - und einfache tägliche Rituale - die sogar noch bewusstseinserweiternd sein können.
Sollte dieses Buch deinen Weg kreuzen und DU es gar nicht wollen oder gar nicht brauchen - z.B. weil DU weder Beschwerden noch Übergewicht hast - und dir viel Geld für dein Wunsch Essen leisten kannst - dann ..
verschenke doch BITTE ein paar Exemplare an ärmere bedürftige Menschen .. (leider nimmt deren Zahl in DE stetig zu) - die Dankbarkeit ist dir Sicher - auch weil Ich Sicher bin - über den erreichbaren Erfolg - mit dem Hier.

EXKURS:
Warum schreibe ICH oft - ohne Komma oder Punkte - das hat einen spezifischen Grund – Komma und Punkt werden bewusst eingesetzt - um den Energiefluss im Geschriebenen - zu stören - beziehungsweise zu stoppen –nachfolgend habe ich Dir zwei gleiche Sätze geschrieben - so kannst Du leicht den Unterschied energetisch Spüren und erkennen -

SATZ # 1:
mit, Komma und, oder auch mit . Punkt geschrieben: Sende immer, oder zu mindestens oft , Gedanken und Worte des Friedens aus, denn was man aussendet, denkt, sagt, wird zu oft, oder meistens einem zurückkommen.

SATZ # 2:
ohne Komma und Punkt - sende immer Gedanken und Worte des Friedens aus – denn was man aussendet - wird zu einem zurückkommen - (Fühle mal rein) Durch das , (das Komma = ein „cut“ = Strich nach unten) wird der Energie Fluss des Satzes unterbrochen - ganz genauso ist es auch beim Punkt (.) - Redewendung: „ mal mal einen Punkt“ bedeutet doch „ stoppe mal“ der Punkt ist wie ein Stein - den man auf dem Weg liegen hat - einfach so eine Art energetisches Hindernis
- mit einem Bindestrich wird >keine< energetische Blockade in den Satz reingetan - der Satz bleibt „ in the flow“ - Alles kann schön fließen - denn der Bindestrich verläuft waagerecht - er verbindet = er ist gegen Trennung - das bin Ich doch auch - Ich fühle mich mit dem Leser - mit DIR (gemäß schematischen Weltbild ist Alles verbunden) energetisch ganzheitlich verbunden - DANKE - mein Freund !

SPRUCH:
man IST - was man ISST ! (soll dass nur für die Reichen gelten ? - Ich sage Nein)
SPRUCH:
my home ist my castle (also vertreibe fremde schwere Energien aus deiner Wohnung) -
SPRUCH: erst mal tief durchatmen / halte mal die Luft an - in der Tat das oberflächliche unbewusste Atem macht uns all zu oft (unbewusst) Stress - darum auch hier mit Atemübungen im Buch

Abschnitt 3

INDEX: Inhalte Orientierung:

Punkt 1 - 22: die erste Woche - ergänzt um — Seite: 6-45

Einkaufsliste - Grundsätzliches - Spassiges - Redewendungen

und die „Schritt für Schritt“ - da musst nun halt mal durch - wer was ändern will - muss was ändern (an Sich) !

Punkt 23.) Seite

Rechenbeispiel dass mit 35,- € auch die 1 Woche gepackt hast

Punkt 24 - 29.) die komplette zweite Woche Seite

( Einiges wiederholt sich nun schon)

Punkt 30.) ein paar Faustformeln Seite 69

Punkt 31.) Rechenbeispiel 35,- € in der 2. Woche Seite 72

Punkt 32.) die komplette dritte Woche Seite 80

(Vieles wiederholt sich immer wieder )

Punkt 33) die komplette vierte Woche Seite 80

(fast Alles wiederholt sich nun )

Punkt 34.) Rechenbeispiel mit nur ca. 200,- € Seite 81

alle 4 Wochen Ernährung und noch „Vital Stoffe“ :)

Punkt 35.) der 29. Tag - dein erster Fasten Tag Seite 84

Punkt 36.) die fünfte und sechste Woche Seite 84

(fast Alles wiederholt sich nun )

Punkt 37.) der 44. Tag Seite 88

Punkt 38.) die komplette siebte und achte Woche Seite90

(fast Alles wiederholt sich nun )

Punkt 39.) Hintergründe => (lesen lohnt) Seite 91

Bewusstseinserweiterung Interessante Geschichte über Mich - Tiere - Jesus - Pflanzen - einen Bullen namens Hannes … Wir denken hier auch über Garten oder auch „ Balkon Gardening“ nach

Punkt 40.) Zusammenfassung und Ausblick und Bonus Seite

(Atemwege - Wohnung reinigen - freie MP3 Meditation)

das 8 Wochen Programm zum Abnehmen - zur Gesundheit - zur Gewebe Straffen - zum Geld sparen - zur Bewusst SEIN Erweiterung am letzten Vorabend - z.B. am Sonntag - wenn am Montag beginnen machst >>

Abschnitt 4

Punkt 1.) Tag 1: ( letzter Vorabend)

zwei Gläser mit je ca. 250 ml Wasser einfüllen - das ERSTE Glas Wasser - in der Hand halten - mit den Worten Liebe - Frieden - Harmonie - Gesundheit - Glück - Wohlstand - Reichtum - Seelenheil - Ahnenfrieden - füge noch 2 - 3 positive Worte deiner eigenen Wahl hinzu - besprechen - klare laute Worte in das mit Wasser gefüllte Glas REIN sprechen (wenn dir das nun albern vorkommt ? - dann lese das Buch von M. EMOTO ISBN-10: 3867281238) - nach dem besprechen - die Gläser abstellen - segnen und dem Wasser herzlich danken - denn DU bestehst doch zu ca. 80 % aus Wasser und dieses Segnen und Danken - bringt auch mehr Segen und Dankbarkeit in Dich.

das ZWEITE Glas Wasser - Spreche laut und klar - wonach du verlangst z.B. die Lösung eines brennenden Problems (ganz konkret sagen - um was es geht) oder einen klaren Wunsch - positiv formuliert - man muss wirklich ganz konkret sein - um Missverständnisse zu vermeiden ohne dass man dabei Verneinungen verwendet - also die Aussage muss positiv und ganz deutlich und klar sein - zum Beispiel # 1 es wäre falsch zu sagen: „Ich suche jetzt eine Möglichkeit schnell und leicht nicht mehr zu trinken - rauchen“ Identisches - nun aber richtig formuliert sollte dann z.B. lauten: „Wie kann ich mir schnell und leicht das Trinken - Rauchen abgewöhnen?“

Beispiel # 2 es wäre falsch zu sagen „ Ich weis zu wenig und verdiene zu wenig - warum ?“ Richtig wäre es - „Ich suche jetzt eine ganz konkrete Möglichkeit für mehr Wissen und besser bezahlten JOB wie komme Ich da ran etc. ..“ => halte nun das Glas mit Wasser in beide Hände - schließe dabei die Augen und schaue / schiele so leicht nach oben - konzentriere dich auf deine Frage auf den Wunsch ( gedanklich wiederholen ) trinke nun ca. die Hälfte des Wassers aus und sage zum Schluss wieder im Stillen also gedanklich - wenn magst kannst es auch gerne laut aussprechen - ist dann noch etwas stärker : „ das hier ist nun Alles was notwendig ist - um die Not zu wenden - um mein Problem zu lösen - oder auch den Wunsch zu erfüllen - decke nun das halb gefüllte Glas zu - und lege Dich schlafen am nächsten Morgen - gleich nach dem aufstehen - trinke das andre halbe Glas Wasser zuerst aus und halte dabei deine Augen geschlossen zeitgleich wiederhole gedanklich im Stillen deine Frage - den Wunsch und SPRECHE laut aus „das HIER ist nun Alles was nötig ist, um mein Problem zu lösen (oder meinen Wunsch zu erfüllen)

Die Einkaufsliste mit ca. Preisen zum Beginn -

das DU gleich loslegen kannst (im Moment reichen 20-22,- € )

-eine Liter Flasche ÖL (Raps Sonnenblumen) 1 Euro

-ein KG Beutel Karotten 1 Euro

-ein oder zwei 500 Gr Beutel Haferflocken 1 Euro

-4 - 6 körnige Frischkäse 3 Euro

-1 Beutel Kokosflocken 2 Euro

-1 Beutel Mandelsplitter oder Haselnuss Splitter 2 Euro

-1 KG Beutel gefrorener Spinat 2 Euro

-1 KG Beutel gepresster Seelachs (Filet Stücke) 4 Euro

-1 Beutel Buchweizen 2 Euro

-1 kleine Flasche Leinöl 2 Euro

Punkt 2.) vor dem zu Bette gehen - noch kurz am offenen Fenster - oder am Balkon verneigen - die Arme segnend von dir rechts und links abspreizen - Handflächen nach Vorne - so in der Art wie Jesus - aussprechend - für den erlebten Tag bedanken - auch wenn er DIR nicht so schön erschien - es gab ja auch Tausende - die diesen Tag gar nicht überlebt haben - dann - min 10 tiefe lange Atemzüge machen - so in der Art 5 - 7 Sekunden durch geöffneten Mund tief einatmen - ohne Luft anhalten - Atem Pause 5 - 7 Sekunden - durch die Nase ausatmen - versuchen die Lunge dabei jeweils ganz leer und wieder bestmöglich mit Luft zu füllen (Lunge etwas dehnen - das verbessert erheblich ihre Funktion - das kann auch Bronchitis etc lindern - das steigert die Mende des Sauerstoff im Blut )

Stelle nun - für die Nacht - ein Tee-Licht im „Windgeschützen Glas - Laterne“ raus (Balkon Fensterbank .. etc. ) - und zünde das Teelicht feierlich an - Schreibe mit Folien Schreiber auf das Glas „ die Welt erkennt mein inneres wahres Licht - welches hier symbolisch in die Welt ausstrahlt - und erkannt wird “ - wenn kein Folien Schreiber zur Hand hast - schreibe es auf einen Zettel - und lege den Zettel dann unter das Glas.

Du willst doch dass „ JEMAND“ deine Talente erkennt … oder ? -> also einfach tun - auch wenn es Dir im Moment noch etwas albern vorkommt ! DU bist DIR mehr verantwortlich als Anderen !!

Punkt 3.) nach dem ins Bett gehen - dort nicht mehr lesen - im Bett nicht rauchen - nicht essen - nicht trinken - im Bett nicht streiten - im Bett nicht Fernsehen schauen - …
das Bett ist der „ Raum zur Erholung und für Zärtlichkeit “ der „Raum für Liebe und Sinnlichkeit“ - wenn das magst - wenn DU Wecker stellen musst - noch kurz in Gedanken vorstellen (visualisieren) wie Du ca. 1 - 2 Minuten - vor der Wecker klingelt - schon sanft aufwachst - mit der Zeit klappt das dann immer besser - im Schlafraum möglichst wenig E-Smog (kein W-Lan kein Router etc. ) - wenn DU meinst das Handy unbedingt zu brauchen lege es ca. 1 - 2 Meter vom Bett weg - mein TIPP wäre allerdings - Router - Schnur loses Telefon und Basisstation DECT und Handy Alles ausschalten !

Beim einschlafen noch explizit um guten erholsamen gesunden Schlaf - Beten (deine eigene Worte) und Bitten - wenn DU magst auch - darum Bitten - dass Dich am anderen Morgen an die Träume erinnern kannst und DU ihre Botschaft klar verstehst - der Gedanke wirkt oft schon Wunder - und die Traumbilder werden immer und immer klarer - und bleiben auch immer mehr und immer besser und besser besser in Erinnerung.

am ersten Morgen: (z.B. Montag wenn damit beginnst)

Punkt 4.) -> Tag 2:

direkt nach dem Aufstehen - noch vor allem Anderen - selbst wenn „PiPi machen musst“ - auch das kann noch 1 Minute warten - die Fenster öffnen (falls nicht schon offen) - am geöffneten Fenster wieder mindestens ca. 10 mal tiefe lange Atemzüge machen - so in der Art - 5 - 7 Sekunden durch geöffneten Mund tief einatmen - ohne Pause 5 - 7 Sekunden - durch die Nase ausatmen - versuchen die Lunge jeweils ganz leer und wieder bestmöglich mit Luft zu füllen (Lunge etwas dehnen - verbessert ihre Funktion) - Mache das idealer weise gleich mal Barfuss - wenn deine Wohnsituation es erlaubt sogar am Balkon oder auf der Wiese im Garten (das Erden das baut Spannungen ab) -

BEDENKE: noch vor 50 Jahren hatten die Mehrzahl der Schuhe Ledersohlen - und NICHT Gummi - Sohlen - der Unterschied ist: Leder leitet - Gummi Isolieret - lässt die Spannung nicht abfließen da Gummi ja bekanntlich Isoliert - seither nehmen doch auch stetig Verspannung und Spannungen (überall im Nacken im Gemüt im Betrieb - in der Politik - stehen nicht ALLE stetig unter Spannung ? ) das ist ein Begriff aus der Elektrizität - wende doch testweise auch mal Regeln der Elektrizität an - und beseitige die Isolierung = (Gummi) lass Spannung abfliessen .. ) :) - oder ?

Begrüße nun den Tag freudig - Sage Ihm (dem Tag) Danke dass DU Ihn erleben darfst - JuHu Ich Lebe - Er (der Tag) soll sich Bitte Mühe geben - schön für dich zu werden - (das macht doch dein Partner auch sich Mühe geben schön zu sein für Dich ) -
mache ab Jetzt jeden Tag zu deinem Partner - Begrüße auch Mutter Erde - Danke Ihr dass Sie uns (auch Dich) trägt und nährt -
Begrüße Bitte auch die 4 Elemente -
fange mit dem Mineralienreich an - bereite für den nächsten Morgen einen Stein vor (wenn keinen Halbedelstein hast - dann sammle einfach einen Kieselstein der DIR gefällt) -
Begrüße nun auch das Pflanzenreich (gerne auch repräsentiert durch eine deiner Zimmerpflanzen - (besser noch deine Heilpflanze - das kommt später) -
Begrüße nun auch das Tierreich (gerne auch repräsentiert durch dein Haustier - oder einen Vogel der gerade zufällig
( MERKE: Zufall = es fällt zu was fällig ist) vorbeifliegt -
Begrüße nun freudig auch noch das Menschenreich = Menschen Reich = reiche Menschen (schönes Wortspiel oder ) = auch reich an Güte an Liebe an Sanftmut - ist reich - Reich sein - misst sich doch NICHT nur in Geld - oder ? —
Schicke nun Liebevolle Gedanken zu Jemanden … (Frau - Kind - Nachbar - Bruder - wen immer DU gerade mit liebevollen Gedanken (MERKE: = Gedanken = Ge Danken = Geh zum Danken) beschicken magst -
Schicke nun auch versöhnliche Gedanken zu Jemanden der dich geärgert hat (Chef - Politiker - Nachbar .. ) - oder den DU nicht so dolle magst - auf das FRIEDE sein kann und sein darf - denn Friede ist mehr als nur die Abwesenheit von Streit - Krieg :)

FRAGE:
Wo beginnt denn der Friede ? - Im Inneren - wenn dort genug Friede drinnen hast - strahlt der Frieden auch nach Aussen und wirkt auch dort - Stelle nun wieder - nun für den Tag - ein Tee-Licht in einem Windgeschützen Glas raus - und zünde es an - Schreibe mit Folien Schreiber auf das Glas
„ die Welt erkennt mein inneres wahres Licht - welches hier symbolisch in die Welt ausstrahlt“
- wenn kein Folien Schreiber hast - schreibe es auf Zettel - und lege den unter das Glas (nach ein paar Tagen - Bitte individualisiere diese Botschaft - später nach deinem Bedarf )

Punkt 5.)

direkt danach - noch vor allem Anderen - selbst wenn „PiPi machen musst“ das kann immer noch 1 Minute warten - das Erste Glas Wasser in die Hand nehmen - nochmals ein paar liebevolle Worte ins Glas sprechen (Liebe - Gesundheit - Danke schöner Tag - bringe mir heute Gesundheit Frieden .. was Du denkst für diesen Tag an besten brauchen zu können) und dann das Glas mit ca. 250 ml Wasser genüsslich und dankbar an einem Stück ( = ganz und heil) austrinken - wenn es zu schlimm drückt - schnell PiPi machen - wenn es noch 30 Sekunden warten kann ? - dann weiter >
Nimm nun das ZWEITE Glas Wasser (das Halbe vom Vorabend) trinke auch dieses Wasser noch aus - und halte dabei die Augen geschlossen - zeitgleich wiederhole gedanklich - oder auch laut aussprechend - deine Frage deinen Wunsch und denke oder spreche den Satz „Das hier ist nun Alles was „notwendig“ ist, um meine „Not zu wenden“ um mein Problem zu lösen oder um den Wunsch zu erfüllen“ Danke Danke Danke (3 mal) - ? wer sagt denn das das zugeführte besprochene Wasser keinen Einfluss auf dein Körperwasser hat ? - und wie will er das sinnvoll begründen ?
MERKE: Bitte Nicht (NIEMALS ) Toi Toi Toi -
denn das kommt von einer nicht so kritikfähigen Weltreligion - die zu kritisieren ist immer gleich Hetze - und ist eine dreimalige Anrufung des Toi fels - Teufels - Teufels - das Bitte lassen - Danke

BEACHTE:
solche Wortspiele - finde nun bitte selber ein paar weitere und wende Sie gezielt an - das bewegt auch wieder was GROSSES in dir :) - Zufall = „fällt zu was fällig ist“ = (in länger) = fällt genau Dir - genau das - intelligent gesteuert - zu - was zu diesem Zeitpunkt - für Dich - fällig ist!
ES ist schon mutig - zu Glauben das wäre was Abstraktes - oder ? - Geheimnis = Geh Heim ins Ist

Alleine = Alleins = völlig Alleins = völlig Eins mit ALL em = mit allem verbunden = ein königlicher Bewusstseinszustand wenn man diese Kraft richtig integrieren kann.

Punkt 6.)

direkt danach - noch vor allem Anderen - selbst wenn „PiPi machen musst“ das kann immer noch 30 Sekunden warten - (oder hast nun schon gemacht ein kleines Schnapsglas voll mit heimischem billigen ÖL (Sonnenblume Raps .. etc. ) - dazu Bedarf es weder BIO - noch Olivenöl - einfach die 99 Cent Sonnenblumenöl Flasche vom Discounter - in den Mund nehmen (nicht Schlucken) - und ca. 1 - 3 Minuten im Mund hin und her schwenken (so mit der Zunge und Backen) - durch die Zähne drücken - denn das entgiftet den Mundraum und die Zähne sehr stark (wenn es nicht kennst ? nach „Ölsaugen oder ÖL ziehen“ googeln ) - wenn das ÖL dann im Mund hast - kannst dann schon auf den Knopf drücken bei der Kaffee - Maschine - oder Warmwasser Kocher für Tee - oder auch E N D L I C H zum PiPi gehen etc. - was hast Du denn nun unbewusst auch noch erreicht ? :) .. ? die Blase dehnen :)

Punkt 7.)

nach ca. 1 - 3 Minuten (wenn es sich für dich gut anfühlt auch 4 - 5 Minuten ) - das ÖL dann ausspucken (das ÖL ist nun etwas giftig geworden - es ist mit Schadstoffen belastet - da das Öl Giftstoffe (oder evtl. nur deren energetisches Feld) - wie Amalgam etc. … in kleiner Dosis in sich aufgenommen hat) daher empfehle Ich DRINGEND - eine leere Flasche mit großer Öffnung - z.B. von Saft dazu nehmen - und das ÖL da rein zu spucken - danach die Zähne ordentlich und lange zu putzen - !
JA - vor dem Frühstück! denn nun sind noch mehr „unerwünschte Stoffe“ an der Zahnoberfläche angekommen - die DU nicht wieder runter schlucken solltest und runterschlucken möchtest -

Abschnitt 5

Punkt 8.) nun folgt mal ein kurze Liste was DU so Alles NICHT tun solltest und warum:

-Kaffee - auf leeren Magen - erhöht den Druck in den Gefäßen

-Zigarette - auf leeren Magen - verengt die Gefäße

-Zusammen - ist das (oben) fast wie Turbo und Garant für Gefäß-Probleme - viele Krampfadern kommen - genau von daher -

-zur Vorstellung - Ihr dreht den Gartenschlauch am Hahn noch stärker auf - und legt gleichzeitig einen schweren Backstein auf den Schlauch - wenn er nicht gerade noch brandneu und höchst elastisch ist - platzt der Schlauch an Irgend einer Stelle auf - beim Mensch ist das kaum Anders - das nennt man es dann Krampfadern Gefäßprobleme (nicht wissenschaftlich gesprochen . so doch anschaulich dargestellt)

-ohne das Fenster zu öffnen und ohne jegliche Atemübungen einfach so „seicht“ - den Zyklus Schlaf <-> Wach durchschreiten - es ist ein „ über die Schwelle gehen “ - und da solltest Du auch sehr bewusst die Wärme des Bettes - durch die kühle Morgenluft - etc. .. ersetzen

-auch noch ein Beispiel dafür: Beachte den Unterschied zwischen dem Labor <-> und dem Körper

-wenn man im Labor Bakterien züchtet ? was braucht es ? in welchen Schritten - .. ??

-es braucht zuerst Nährlösung (OK die ist im Körper auch und nennt sich Milieu und ist bei falscher Lebensführung idealer da nicht im richtigen PH - Bereich) -

-dann braucht es die Bakterien (die sind ja auch immer da) -

-dann braucht es Sauerstoffreduzierung (darum kommt doch im Labor gleich ein Deckel drauf - auf das Glas)

-dann braucht es noch Wärme -

-Wenn DU nun also - sehr bewusst einen kleinen Zyklus Atemübungen ( = Sauerstoff) mit kühler Morgenluft ( = weniger Wärme) machst - ist das Gedeihen der Bakterien ( = Krankheiten etc. ) schon mal etwas - oder auch sehr deutlicher erschwert - was sich im Laufe der Zeit sehr klar zu immer besserer Gesundheit hin - immer weiter hochschaukelt. :) :) :) > DU gesundest !

-probiert’s es dann gspürts’ es …

-den Radio das Fernseher - solltest auch nicht einschalten und unbewusst im Hintergrund - dich so achtlos einlullen lassen - denn der Fernseher kommt doch über die „SATAN-Lage“ ins Haus - UPS Sorry tut mir leid - da ist mir doch glatt der Bindestrich verrutscht - Ich meinte doch „SAT-Anlage“ :( - und wen Du die Stille nicht magst - lege eine CD ein - gut ist z.B. Klassik denn das erhöht die Schwingung - noch besser ist 432 Hz Klassik -

-Cola - Fanta - Nutella … All das zuckerreiche Zeugs was so nicht natürlich ist bitte bitte in dieser Zeit weglassen oder maximal zu reduzieren ebenso Fertigprodukte - Fertigpizza etc. aus meiner Sicht auch Toastbrot - Brötchen - auch Vollkorn - Weizen krass und deutlich reduzieren - ideal auf ganz NULL reduzieren

-keine Nudeln (gepresster Hartweizen)

-keine (oder sehr wenig) Deo - Haarspray - Mundspray - all das Zeugs auch klar reduzieren - oder ganz weglassen

-BEDENKE:
falls Du schon mal was von „Chemtrails“ gehört hast ? -
Ich sage jetzt NIX dazu ob das so ist - oder Nicht - doch der Legende nach und nach den Laborwerten ist da u. A. viel „Micro - ALUminium“ - drin - und wenn DU nun „ALU - Partikel“ freiwillig in deine Aura sprühst ? - wer sagt denn - dass man das „ auf anderer Ebene“ noch auch dafür heranzuziehen könnte das DU - genau DU - auch im GRÖSSEREN - auch mit ALU Partikeln besprühen - einverstanden bist ? - Vielleicht gibt es Welche die das so Interpretieren wollen und tun ? :( :) Wer weis - wer weis ?

- wie im Kleinen so im Grossen (Hermes) - wie unten so Oben - einfach Sprüh-DEO und andere Sprays mal weglassen!

Punkt 9.) ob Du nun am Morgen - nun Duschen möchtest oder Nicht - ist hier jetzt nicht von großer Bedeutung - tue es so wie es sich für Dich - im Moment noch - stimmig anfühlt - Ich sage DIR - nach ca. 4 Wochen mit den TOP Schritten hier - in diesem Buch wirst DU ganz Sichrer - Dich selber klar „besser riechen“ können - also auch sicher weniger Duschen wollen -

weil DU deutlich weniger übersäuert bist -

wirst Du weniger „ Sauer“ ( auch als Gefühl) sein wirst -

und DU auch weil DU weniger „ Sauer“ riechen - umgangssprachlich stinken genannt - wirst.
(Ich liebe diese Erkenntnis bringenden Wortspiele) - fühlst Du noch Anders dann verwende mal welche - mal Schampo und Duschgel das fast gar nicht riecht - nur mal so - testweise .. :) )

FRAGE:
Wann sagt man z.B. vom Hund er sieht gesund aus ?

wenn sein Fell glatt weich und glänzend ist - der Glanz kommt von natürlichem ÖL ( sein Talg)

Wann sagt man z.B. vom Hund er sieht ungesund aus ?

wenn sein Fell rau - struppig und matt ist ? - ist es beim Mensch auch so ? oder Andersrum ? machen wir da evtl. was falsch ? (mal rein fühlen - Ich sage ja NICHT - Dusche nicht ! - Ich gebe mal so ein Impuls - warst schon mal mit Freund - Freundin 3 Tage auf Festival - und im Zelt pennen ? - wenn richtig verliebt bist - fühlt sich danach dein Partner doch Anders an - ? -
erscheint es Dir (noch) normal das Natürliche abzuwaschen - und durch Künstliches zu ersetzen ? - kann sein - Muss es aber nicht Immer !
(Ich liebe den Geruch meiner Partnerin - und zwar den Natürlichen)

=> geht ein Hund täglich zum Duschen ? - nur mal so als Gedankenstütze - man kann mal zwischendurch nur mit warmen Wasser duschen - oder die Bereiche - die früher als Andere - zu riechen anfangen - als Andere (Axel Höhlen .. etc .. ) mal mit Meersalz waschen anstatt Duschgel (da ist oft Micro Plastik drin) - Kurzum zu Viel Duschen ist genauso ungesund - macht die Haut empfindlich trocken ggf. auch krank - mache es so wie es DIR taugt - doch versuche mal - das Duschen etwas zu reduzieren - doch wenn dann duscht - stelle Dir vor innerem Auge wie das Wasser - geheiligt ist - deine Energiefelder und Aura - auch noch mit reinigt - auch wenn NIX darüber weist - stelle dir das einfach mal vor - das Wasser reinigt meine Aura und meine Energiefelder - fahre auch noch 2 - 3 mal mit der rechten Hand vom Genitalbereich bis zum Scheitel - entlang deiner Körperachse - VORNE senkrecht hoch - sage dazu Bitte dazu:

All meine CHAKREN sind nun gut geöffnet und gut ausbalancieret -

Ich Ruhe in meiner Mitte - Ich bin ganz und heil - Ich bin gesund und glücklich - Ich bin wach und klar - Ich erlebe einen guten heilsamen harmonischen Tag - Ich verschenke mindestens ein herzliches Lächeln und ich bekomme mindestens ein herzliches Lächeln - Heute - und damit jeden Tag - Danke Danke Danke.

Hintergrund:
steht Nicht ein einem Buch - das so Mancher als heilig ansieht - (Bibel) am Anfang war das Wort - und das Wort war bei Gott - und Gott war das Wort - Vielleicht zieht dieses Wort das Lächeln an ?

diese Formulierung umgedreht bedeutet doch :

Alles beginnt - so auch - deine Neues Ich - deine verbesserte Gesundheit - .. etc. mit einem Wort ( = Was ist ein Wort = eine ausgesprochene Absicht)

REDEWENDUNG:

das stinkt mir aber = das heißt Nicht es stinkt für Jeden -
es stinkt nur Dir (Geruchs