Minimalismus

Eine Einfache Anleitung

Nele Fischer

Inhalt

Inhalt

Vorwort – Einleitung

Ich bin Minimalist

Minimalistisch leben

Wie Du vorgehen solltest

Blicke auf Kleiderschrank und Schuhschrank

Ein kleiner Anfang

Spielerisch in den Minimalismus

Minimalismus ist nicht Verzicht

Gegenstände entsorgen

Prozess Deiner Selbsterkenntnis

Wo anfangen?

Minimalismus in der Wohnung

Überflüssige Gegenstände

Die ganzen Bücher und CDs

Minimalismus in der Küche

Blick auf die Lebensmittel

Kühlschrank/Gefrierschrank

Besteck und Geschirr

Küchengeräte

Spülmaschine

Mikrowelle

Brotschneidemaschine

Küchenmöbel

Tipp für einen schnell Ablauf

Minimalistisch Essen und Trinken

Minimalistisch Essen

Im Ofen

Beispiel (vegane) Pasta

Orangen Salat mit Avocado

Abschließende Tipps zum Kochen

Minimalistisch Trinken

Auf Bleileitungen achten!

Für unterwegs

Minimalismus im Wohnzimmer

Die Einrichtung minimalisieren

Weg mit dem Fernseher?

Zimmerpflanzen entfernen

Minimalismus im Schlafzimmer

Brauche ich ein Bett?

Meine Kleidung

Diszipliniert vorgehen

Starte mit dem Kleiderschrank

Kleiderschrank weg

Minimalismus im Badezimmer

Kosmetik und Parfüms

Deo mit Natron

Natürliche Haar- & Körperpflege

Für die Zahnpflege

Für die Haare

Möbel im Bad

Waschmittel selbst herstellen

Minimalismus im Kinderzimmer

Die Ausstattung im Kinderzimmer

Zubehör

Fantasie beim Spielen

Minimalistische Kinderkleidung

Kleidung & Spielzeug mieten

Minimalistische Erziehung

Minimalismus im Arbeitszimmer

Bürogeräte

Ihr braucht keinen Scanner

Was ist im Arbeitszimmer wichtig

Hallende Räume

Funktionale Möbel

Und die Gemütlichkeit

Die Möbel

Farbgestaltung

Ansätze für mehr Gemütlichkeit

Es werde Licht

Natürliche Materialien

Texturen

Der Boden

Musikalische Untermalung

Düfte

Wohnwag(e/o)n für Minimalisten

Wohnwagen oft auch Tiny House

Rechtliche Einordnung

Was bedeutet das?

100 Dinge

Dinge, die weg können

Minimalismus und Soziale Kontakte

Nein sagen lernen

Erinnerung und Minimalismus

Minimalismus im Kopf

Meditation als Hilfe

Minimalismus und das liebe Geld

Geld sparen

Als Minimalist mehr Geld

Nicht aufgeben

Vorwort – Einleitung

Minimalismus leben und lieben. In meinem Ratgeber habe ich für Dich meine Erfahrungen zusammengefasst, gebe interessante Tipps und Inspirationen für den Einstieg in den Minimalismus und das folgende minimalistische Leben. Wobei jeder Leser für sich selbst entscheiden muss, wie weit die Lebenseinstellung gehen soll.

Wer einfach nur für seine Wohnung neue Ansätze für eine minimalistische Einrichtung sucht, findet in meinem Ratgeber genauso wertvolle Hinweise und Tipps.

Minimalismus kann sich auf einzelne Bereiche beziehen, nur in bestimmten Punkten erfolgen oder auch ganz radikal Dein Leben aufräumen und Dich zu einer völlig neuen Freiheit führen.

Minimalismus kannst Du auf alles anwenden. Essen, Trinken, Einrichtung, Gesundheit, Lebensweisen … Mein Ratgeber zeigt Dir, wie es geht und wie der Einstieg aber auch das Leben damit einfacher fallen und Dich einfach Glücklicher machen.

Das findest Du alles in meinem Buch:

Minimalismus in der Wohnung/im Haus

Minimalismus im Kinderzimmer

Minimalistische Kindererziehung

Minimalistisch Essen und Trinken

Minimalistisch leben

Und mehr …

Minimalismus bedeutet eine neue Art von Glück, abseits von Belastungen. Dabei kann der Einstieg auf ganz lockere Art und Weise erfolgen. Viele Dinge lenken uns im Leben ab, führen zu Belastungen und dazu, dass wir das Wesentliche aus dem Blickfeld verlieren. Unsere Welt ist mittlerweile so überladen von Reizüberflutungen, das ein minimalistisches Leben zu einer neuen Freiheit führen kann. Mit meinen Hinweisen hast Du die Möglichkeit, Dich nach und nach von allen diesen Belastungen zu entfernen. Du kannst Dir einen neuen Raum schaffen, Inspirationen finden und Dich auf das konzentrieren, was wirklich für Dich wichtig ist. Ich zeige Dir Wege von der Einrichtung bis hin zu radikalen Umsetzungen, die sich auf alle Lebensbereiche beziehen. Wie weit Du am Ende gehen willst, liegt einzig bei Dir!

Ich bin Minimalist

Vor einigen Jahren habe ich angefangen. Es begann mit reinem Interesse und wurde dann für mich zu einem neuen Lebensinhalt. Der Anfang war nicht einfach. Alles war zunächst so überladen, ich wusste nicht, wo ich beginnen sollte. Doch dann fand ich den Einstieg und habe mich langsam dem Minimalismus gewidmet.

Meine Erfahrungen möchte ich Dir mit diesem Ratgeber mit auf den Weg gehen. Mein Mann und mein Kind waren davon zunächst nicht unbedingt begeistert. Doch nach und nach hat jeder seine eigenen Vorteile erkannt, die er mit Minimalismus erhaschen kann. Jeder von uns setzt andere Prioritäten und es klappt. Wir sind glücklich und wir sind freier!

Ganz wichtig: Minimalismus bedeutet nicht Verzicht! Ganz im Gegenteil, ich bin heute viel glücklicher. Ich habe mehr Zeit, mehr Freiheit und tatsächlich auch mehr Geld. Ich lebe intensiver, ich kann die Facetten, die mir das Leben bietet, heute viel besser greifen und genießen.

Tatsächlich ist das ein großer Vorteil im Minimalismus: Du arbeitest weniger, hast sogar weniger Angst, mehr Freude kehrt in Dein Leben ein und Du hast sogar mehr Geld! Ich habe in den letzten Jahren viele andere Menschen gefunden, die als Minimalist leben. Einige beziehen das nur auf bestimmte Bereiche ihres Lebens, andere radikal auf alles. Eines haben sie jedoch alle gemeinsam: Ein Minimalist ist in der Regel viel glücklicher. Er ist nicht mehr an so viel gebunden, muss gleichzeitig aber auf nichts verzichten!

Das Gerümpel, das wir täglich mit uns tragen, in unserer Wohnung vorfinden, macht uns Träge, verstaubt unsere Ansichten und Gedanken. Das kostet Energie und kann uns sogar von dem fernhalten, von dem wir träumen. Es macht uns unfrei. Mit Minimalismus kannst Du endlich wieder frische Energie bekommen, freier Leben. Du machst Platz für Neues und erlebst eine ganz andere Art von Entspannung und Glück.

Minimalismus ist auch eine Art Selbstfürsorge, die auf Dich sehr bereichernd wirken kann. Es geht nicht darum, sich in irgendeiner Form einzuschränken oder gar zu begrenzen. Sondern darum, Dir Deine Freiheit zu geben, Dich zu bereichern und den Fokus darauf zu setzen, was DU willst und was DU liebst!

Wie Du in Deinem Leben die Prinzipien des Minimalismus anwenden kannst und zu Deinem ganz persönlichen Glück findest, zeigt Dir mein Ratgeber. Es sind Selbsterfahrungen, die ich zusammengetragen habe. Ich spreche offen darüber, worauf Du achten solltest, wie der Einstieg funktioniert, wo die Fallen liegen und wie Du auf Dauer mit Minimalismus glücklich und zufrieden wirst.

Deine Andrea

„Das Leben ist einfach, aber wir bestehen darauf, es kompliziert zu machen“

(Konfuzius, chinesischer Philosoph, vermutlich 551 v. Chr. – 479 v. Chr.)

„Ein wahrhaft großer Mensch verliert nie die Einfachheit eines Kindes.“

(Konfuzius, chinesischer Philosoph, vermutlich 551 v. Chr. – 479 v. Chr.)

„Weniger ist mehr.“

(Robert Browning, englischer Dichter, 1812 – 1889)

„Es gibt viele Wege, sich zu bereichern. Einer der besten ist die Sparsamkeit.“

(Francis Bacon, englischer Philosoph und Staatsmann, 1561 – 1626)

Minimalistisch leben

Wer einmal durch seine Wohnung und seinen Keller und andere Abstellräume geht, dem wird schnell auffallen, dass sich dort viel unnötiger Kram angesammelt hat. Aber nicht nur das. Oft sehen wir diesen Kram nicht als unnötig an und immer wieder fällt uns etwas ein, warum wir gerade den alten Wecker oder die alten Lampen nicht entsorgen wollen. Dabei kann ein minimalistisches Leben so einfach und dennoch komfortabel sein. Wir müssen dabei nicht einmal auf etwas verzichten. Ganz im Gegenteil, wer den Schritt einmal in diese Richtung geschafft hat, erfreut sich an mehr Raum, ohne aber auf das Wesentliche dabei zu verzichten.

Auch ich habe mich lange darin versucht. Gerade im Anfang wollte es nicht so richtig funktionieren. Doch dann, irgendwann hat es geklappt. Wie auch Du das Schaffen kannst, möchte ich Dir in meinem Ratgeber einmal zeigen. Der bekannte Minimalist Danny Dover hat sogar erklärt, dass Frauen nur 170 – 190 und Männer um die 150 Dinge brauchen. Das klingt nach wenig und zunächst schwer umzusetzen. Ist zudem auch sehr radikal. Doch am Ende ist es erstaunlich einfach und ich fühle mich heute wesentlich glücklicher. Ich lebe im Minimalismus. Habe mehr Platz in meiner Wohnung und dennoch alles das, was ich wirklich brauche. Dadurch wird auch das künftige Kaufverhalten beeinflusst. Der Drang unnötige Dinge zu kaufen, entfällt. Der Fokus wandert viel mehr zu Qualität. Am Ende ist sogar wesentlich mehr Geld in der Tasche und Du fühlst Dich viel glücklicher.

Sehe Dich doch einfach einmal in Deiner Wohnung um. Du wirst überall die unterschiedlichsten Dinge finden, die eigentlich unnötig sind und sogar Dein Leben einschränken. Wir neigen oft dazu, viele Produkte mehrfach zu kaufen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass wir uns gerne einreden, das wir den Kram für dieses oder jenes benötigen. Das erschwert zunächst den Einstieg in ein minimalistisches Leben, ist aber auch eine ganz normale Regung.

Es sei hier betont, das jeder ein minimalistisches Leben aus anderen Perspektiven betrachtet. Es gibt keine Vorgaben oder Anleitungen, wie viele Dinge Du in Deiner Wohnung haben solltest. Am Ende musst Du Dich wohlfühlen. Und genau bei diesem Schritt, soll Dir mein kleiner Ratgeber helfen. Ich möchte Dir Ansatzpunkte zeigen, wie Du nach und nach zum Minimalisten wirst, ohne aber Dein Leben hierbei einschränken zu müssen.

Wie Du vorgehen solltest

Der Weg zum Minimalisten ist von Hürden geprägt. So wie eigentlich jeder Weg. Eine gewisse Planung kann den Weg wesentlich vereinfachen. Dabei solltest Du Dich im Vorfeld fragen, wie einfach oder schwierig es für Dich ist, eine Entscheidung zu treffen? Minimalismus heißt nicht Besitzlosigkeit. Es bedeutet, dass Du Dich auf das Wesentliche konzentrierst. Sowohl beim Wohnen, Leben und auch beim Konsumieren.

„Consume less, create more!“

Praktisch ist es durch eine äußere Leere möglich, eine innere Fülle zu erreichen. Du wirst unabhängiger, freier. Du kannst Deine Zeit viel besser auf für Dich wichtige Dinge konzentrieren.

Der Beginn für ein minimalistisches Leben fängt meistens beim Kleiderschrank und im Schuhregal an. Hier fallen oft die meisten Dinge auf, gleichzeitig ist es bei Kleidung und Schuhen (besonders für Frauen) häufig sehr schwer, sich von Dingen zu trennen, eine Entscheidung zu treffen. Aber keine Angst, das ist völlig normal. Auch mir ging es am Anfang so, bis ich es geschafft habe, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen.

Blicke auf Kleiderschrank und Schuhschrank

Hier sind oft die meisten Punkte gegeben, um Minimalismus zu leben, ohne sich einzuschränken.

Doppelte Gegenstände in mehrfacher Ausführung: Im Haushalt finden sich viele doppelte Gegenstände, manchmal einfach in unterschiedlicher Ausführung (Farbe, Design). Doch brauchst Du wirklich mehrere Taschenlampen?

Auch die Kleinigkeiten zählen: In der Stiftablage finden sich unzählige Kugelschreiber. Oder im Küchenschrank die ganzen Kaffeetassen und Töpfe in einer Vielzahl, die so gar nicht notwendig sind und einfach nur Platz wegnehmen.

Ein kleiner Anfang

Das sind nur einige Beispiele, wo der Minimalismus langsam ansetzen kann. Ich empfehle Dir, Dich einmal in Ruhe in der Wohnung umzusehen. Stück für Stück durchzugehen. Am besten ist es drei Flächen in dieser Zeit zu erstellen. Eine für Dinge, die weg können, Gegenstände, die dableiben sollen und eine Fläche für Dinge, bei denen Du Dich noch nicht so richtig entscheiden kannst (noch unsicher bist).

Das kann weg

Das soll bleiben

Hier bin ich mir unsicher (??)

Alternativ kannst Du auch 3 große Boxen oder Kartons nehmen. Die Box mit den unsicheren Gegenständen solltest Du dann einfach später in eine dunkle Ecke oder ganz hinten in den Keller stellen. Nach 2 – 4 Monaten kannst Du Dir diese dann erneut vornehmen.

Mein Tipp: Ohne einen Blick darauf zu werfen, am besten einfach entsorgen. Andernfalls ist die Gefahr groß, das die Überlegung von vorne beginnt.

Spielerisch in den Minimalismus

Auch das ist eine interessante Möglichkeit, um den Einstieg in ein minimalistisches Leben einfacher zu finden. Dabei geht es nicht darum, auf die Schnelle einfach etwas zu überstürzen, sondern den Vorgang langsam zu ziehen. Umso einfacher fällt die Umstellung.

Du kannst Dir für die spielerische Vorgehensweise einfach einen beliebigen Wochentag aussuchen. Mittwoch oder zum Beispiel an einem Samstag. An diesem festen Tag entfernst Du immer eine bestimmte Anzahl von Gegenständen (4 – 8) aus Deiner Wohnung.

Oder das ganz flexible Spiel. Wann immer Du Lust hast, kannst Du einfach das Spiel beginnen. Sobald Du in ein anderes Zimmer kommst, suchst Du Dir einfach 5 – 10 Sachen aus, die Du aussortieren möchtest. Der Vorteil hierbei: Das Spiel kannst Du immer dann starten, wenn Du in der richtigen Laune dafür bist.

Minimalismus ist nicht Verzicht

Denke immer daran, das Minimalismus Dein Leben einfacher und freier gestalten soll. Minimalismus bedeutet jedoch nicht Verzicht. Es geht also nicht darum, am Ende eine bestimmte maximale Anzahl von Dingen zu erreichen, sondern Dein Leben so zu gestalten, das Du Dich mit weniger besser fühlen kannst. Es gibt Menschen, die fühlen sich mit 100 oder 200 Dingen wohl. Das ist radikal. Du musst für Dich rausfinden, was Dein ganz eigener Minimalismus ist. Das geht am besten, in dem Du langsam damit anfängst.

Gegenstände entsorgen

Je nachdem für welchen Weg Du Dich entschieden hast, wirst Du in der kommenden Zeit eine Menge an Dingen ansammeln können, die Du loswerden möchtest. Damit der Trennung nichts im Wege steht, ist es oft am besten diese Gegenstände direkt wegzuwerfen. Allerdings gibt es auch die Möglichkeit, bei gut erhaltenen Sachen, über Kleinanzeigenmärkte neue Käufer zu finden. Ich bin immer wieder begeistert, welcher Kleinkram sich manchmal galant über Kleinanzeigenmärkte (eBay Kleinanzeigen, Markt.de, Facebook, quoka.de, etc.) einfach verkaufen lassen. Mode und Accessoires lassen sich ebenfalls gut verkaufen. Hier empfehle ich Dir zum Beispiel Seiten wie Kleiderkreisel.de.

Bücher, DVD, CD und andere kannst Du ebenfalls über ebay-Kleinanzeigen, Auktionen oder wenn es schnell gehen soll über momox.de verkaufen (letztere garantiert eine superschnelle Abwicklung, die Preise sind dafür aber geringer, als auf normalen Kleinanzeigenportalen, auf denen es aber teilweise ewig dauern kann).

Du hast am Ende also nicht nur mehr Raum und Freiheit, sondern vielleicht auch noch ein wenig Geld bekommen.

Kleinanzeigenmärkte:

ebay-kleinanzeigen.de

ebay.de

quoka.de

markt.de

Kleiderkreisel (Kleidung und Co.)

kleinanzeigen.de

zitty.de

Facebook Marketplace

Umsonstläden vor Ort als Spende

Flohmärkte

Momox.de (schnell für Bücher und Co.)

Rebuy.de (Elektronik und Co.)

Interessant ist, das selbst angebrochene Parfümflaschen einfach (hier z.B. Kleiderkreisel.de) verkauft werden können.

Natürlich werden mir viele meinen ersten Gedanken (Dinge einfach wegzuschmeißen) übelnehmen. Und Ihr habt Recht. Wenn es geht, sollten sich andere darüber erfreuen.

Doch meine erste Empfehlung habe ich nicht einfach ohne Grund erwähnt. Wer bei seinen Entscheidungen schwach ist oder noch unsicher, könnte in diesem Fall auf die Idee kommen, doch einige Dinge wieder behalten zu wollen.

Gerade, da sich die Vorbereitung für den Verkauf in die Länge zieht, kann das konterproduktiv sein. Manche werden vielleicht sagen, dass damit das Geld zum Fenster rausgeworfen wird. Eine andere Perspektive könnte aber sein, das dieses Geld schon beim Kauf zum Fenster rausgeworfen wurde. Kleinanzeigen lohnen sich dann, wenn ein gewisser Wert noch zu erzielen ist und der Gegenstand auf großes Interesse stößt. Aber ein Kerzenständer, der vielleicht gerade noch einmal 5 – 8 Euro erzielt, lohnt kaum. Die Arbeit für das Einstellen, das oft harte Verhandeln mit Interessenten und möglicherweise noch die Versandvorbereitungen stehen oft zeitlich in keinem Verhältnis. Deswegen kann es durchaus sinnvoll sein, wertlose Produkte einfach wegzuwerfen.

Eine andere Alternativ, statt Dinge einfach wegzuwerfen, sind zum Beispiel Gegenstände einfach als Spende abzugeben. In jeder Stadt finden sich dafür Umsonstläden bzw. Sozialkaufhäuser oder andere Möglichkeiten, die dankbar den Kram annehmen. Kleidung und Schuhe können bei Bedarf auch in einen Altkleidercontainer gesteckt werden. Über die Seite mobil.drk-intern.de findest Du zum Beispiel ganz schnell den nächsten Container in Deiner Nähe.

Prozess Deiner Selbsterkenntnis

Minimalismus ist ein fortlaufender Prozess der Selbsterkenntnis. Wer damit beginnt, wird sicherlich in den kommenden Tagen die Mülltonnen komplett füllen. Bereits in dieser Phase spüren viele eine gewisse Befreiung. Besitz ist etwas Schönes, wenn es sich auf wesentliche und wichtige Dinge konzentriert, ansonsten wird Besitz aber zu einer Belastung, die uns spürbar im Leben begleitet. Wir kaufen uns oft Sachen, die wir gar nicht brauchen. Alle diese Gegenstände sammeln sich in der Wohnung. Die alten Produkte werden oft nicht entsorgt. Neben überflüssigem Geschirr, zig Handys, unzähligen Kameras, ein Haufen Uhren findet sich so vieles beim Ausmisten, was für unser Leben vollkommen unnötig ist.

Minimalismus war für mich am Anfang auch eine Sinnfrage und ist es heute immer noch. Die Rechnung ist einfach. Ohne den Minimalismus beschäftigst Du Dich mit hunderten von Dingen. In einem minimalistischen Leben sind es vielleicht nur 50 oder 80. Deine Gedanken werden freier, Du hast mehr Zeit für Dich und für wirklich wichtige Menschen. Auch Fragen „Was gefällt mir“, „Wer bin ich und wer will ich sein“ und „Was will ich erreichen“ haben dann endlich wieder Raum im Leben und können in den Vordergrund treten. Nicht nur das Ausmisten der Wohnung gehört dazu, auch die Reduzierung beim Konsum. Konsum bezieht sich nicht rein auf Gegenstände, die wir kaufen können. Sondern auch auf unser Verhalten. Weniger Nachrichten hören, weniger Fernsehen, auch das sind Dinge, die unser Verhalten nachhaltig und vor allem positiv prägen. Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum es diese Nachrichtenticker auf den privaten TV-Sendern gibt, wo Du bei besonderen Ereignissen im Minutentakt das Geschehen verfolgen kannst? Ich frage mich immer, was soll dieser Blödsinn. Und dann kommt noch in den Nachrichten, zwischen den Unfallnews, die ganz wichtige Nachricht über das neue, bald folgende iPhone. Spätestens dann, sollten wir uns die Sinnfrage von Nachrichten stellen. In den folgenden Kapiteln gehe ich darauf einmal näher ein.

Ganz wichtig aber (und das wiederhole ich immer wieder gerne), Du musst für Dich entscheiden, wie weit Du beim Minimalismus gehen willst. Am besten ist es zunächst, Stück für Stück damit zu beginnen. Gefällt es Dir, kannst Du immer weiter gehen. Ist der Punkt erreicht, wo Du zufrieden bist, kannst Du einfach aufhören und auf diesem Level verbleiben.

Wo anfangen?

Wer sich vom Minimalismus begeistern lässt, möchte am liebsten sofort beginnen. Doch wo fange ich an? Diese Frage habe ich mir selbst früher gestellt. Minimalismus ist auch eine Entrümpelung unseres Gehirns, ein Überdenken des eigenen Seins. Gerade im Beginn kommt es oft zu einer Spannung zwischen der Handlung und der Überzeugung. Deswegen solltest Du zu Anfang nichts überstürzt beginnen, sondern langsam. So gelingt es Dir, nach und nach in den Minimalismus hineinzuwachsen und Du kannst für Dich testen, wie weit Du wirklich gehen willst.

Für den ersten Ansatz solltest Du ein paar Stunden freie Zeit mitbringen. Häufig empfiehlt sich der Start also zum Beispiel am Wochenende oder im Urlaub. Der minimalistische Ansatz gilt für alle Lebensbereiche, doch am einfachsten lässt er sich zu Beginn in den eigenen 4-Wänden starten. Aus diesem Grund beginne ich in meinem Ratgeber auch direkt mit den einzelnen Räumen in der Wohnung und gehe in den weiteren Kapiteln zusätzlich auf weitere Lebensbereiche ein. Fange also mit einem Zimmer Deiner Wahl an.

Sollte Dir das nicht leichtfallen und Du sitzt vor den Schränken und Schubladen, kannst Du auch mit einem Trick arbeiten. Ich kenne das noch aus meinen Anfängen. Ich wusste in den Schränken ist so viel unnützes Zeug, hatte schon einen Müllsack bereit und dann hatte ich diese Produkte in der Hand und fing wieder an zu Zweifeln (ja, aber wenn …). Dann hilft es, zunächst mit dem Müllsack in den Keller oder auf den Dachboden zu gehen und dort richtig radikal aufzuräumen. Danach war ich dann bereit für die Entrümpelung in meiner Wohnung.

Minimalismus in der Wohnung

Doch der Weg zum Minimalismus beginnt natürlich nicht nur in den Schubladen oder im Kleiderschrank. Dort aber lässt sich häufig der beste Einstieg finden, um sich selbst an den neuen Weg zu gewöhnen. Du wirst am Ende des Buches überrascht sein, wie einfach ein minimalistisches Leben sein kann, wieviel Last von einem fällt und wieviel Platz plötzlich in der Wohnung zur Verfügung steht. Minimalismus sollte aber nicht falsch verstanden werden. In der Regel ist beim Wohnen das eigene Wohlbefinden durch die Entrümpelung zu verbessern. Es geht nicht darum, das unsere Wohnung am Ende übertrieben leer wirkt, höchstens spartanisch. Wie weit Du dabei gehen willst, musst Du für Dich immer selbst entscheiden. Mein Ratgeber soll nur eine Unterstützung und hoffentlich auch eine Inspiration für Dich darstellen.

Sicherlich habt Ihr auch schon einmal von dem Trend zum Tiny House gehört. Wer in diese Mini-Häuser blickt, fragt sich oft, wie ein Leben auf Dauer auf so kleiner Fläche überhaupt möglich ist. Erstaunlicherweise sind die Tiny Häuser aber nicht nur sehr geräumig, sondern intelligent eingerichtet. Clevere Möbelideen, die mehrere Funktionen erfüllen sind meistens überall zu finden. Aber nicht nur das. Die Kosten sind auch ganz anders. Nicht nur bei der Anschaffung, sondern vor allem beim Unterhalt, macht sich das schnell bemerkbar. Das Modell der Tiny Häuser lässt sich für unseren Minimalismus gut auf die normale Wohnung übertragen. Umso größer die Fläche zum Leben ausfällt desto höher sind nicht nur die finanziellen Kosten, sondern auch der Zeiteinsatz, der aufgewandt werden muss, um die Wohnung sauber Instand zu halten.

Aus dem kleinen Schwenker zu den Tiny Häusern entsteht zugleich eine wichtige Frage, die auch Auswirkungen auf das Minimalismus Leben haben. Wieviel Platz brauchst Du zum Leben? Damit ist nicht gemeint, wieviel Platz Du für alle Deine Sachen benötigst. Sondern, wieviel Quadratmeter brauchst Du, damit Du Dich am Ende wirklich wohlfühlen kannst?

Für diese Frage ist es durchaus sinnvoll, die Wohnung einmal in Ruhe durchzugehen. Was könnte aussortiert werden, welche Möbelstücke sind sogar überflüssig.

Einige Minimalisten wenden dazu einen beliebten Trick an. Bevor sie die Entscheidung für ein Regal oder einen Schrank hin treffen, überlegen sie, was sich in dem Regal oder Schrank befinden könnte. Dabei geht es zunächst um die gedankliche Vorstellung. Das was nachher in der gedanklichen Auflistung an Gegenständen nicht vorgekommen ist, kann zum Beispiel einfach weggeschmissen werden.

Überflüssige Gegenstände

Produkte und Gegenstände, die überflüssig geworden sind, finden sich überall in der Wohnung bzw. im Haus. Im Laufe unseres Lebens, versuchen wir uns an neuen Hobbys. Das ist nicht verkehrt, doch meistens bleiben die Überreste in der Wohnung liegen oder verstauben im Schrank. Das gleiche gilt bei unserer Kleidung. Auch hier versuchen wir immer mal wieder einen anderen Style. Gefällt er uns nicht, bleibt die Bekleidung meistens weiter im Kleiderschrank hängen. Das muss nicht sein. Das alles sind Gegenstände, die direkt aussortiert werden können. Dieser ganze Kram kann weg.

Wenn Du Dich nur schwer davon trennen kannst, besteht natürlich auch die Möglichkeiten, diese Sachen in eine Kiste zu räumen und diese im Keller oder auf dem Dachboden zu verstauen.

Die ganzen Bücher und CDs

Jeder sollte lesen. Das macht nicht nur Spaß, sondern fördert auch die Fantasie. Doch eines beobachte ich dabei immer wieder. Häufig dienen Bücher nur noch als Vorzeigesymbol, als eine Art Dekoration oder Statussymbol. Beim minimalistischen Leben solltest Du Dir darüber Gedanken machen, welche Bücher Du wirklich haben willst. Alle anderen nehmen nur Platz weg und sind wahre Staubfänger, die dafür sorgen, das Dein Zeitumfang beim Reinigen anwächst.

In der heutigen Zeit gibt es viele gute Alternativen. Ein E-Book ist häufig eine sinnvollere Möglichkeit, als ganze Bücher-Reihen, die viel Platz im Regal wegnehmen. Gerade bei Romanen sehe ich es immer wieder. In meinem Freundeskreis wird gerne jedes neue Buch gekauft. Einige werden gelesen, andere nur kurz angelesen. Alle wandern jedoch in das Bücherregal, auch wenn sie nie wieder angefasst werden. Die elektronische Alternative für einen E-Book-Reader oder einfach für die Speicherung auf dem PC bzw. auf dem Tablet ist dann meistens die bessere Alternative. Dabei sind sogar die Kosten geringer (als bei einem Printwerk), weniger Platz wird benötigt und der Zeitaufwand für die Reinigung minimiert sich.

Das gleiche gilt natürlich für Filme und Musik-CDs. Hier gilt das gleiche. Bei den bekannten Streaming Diensten kann sich heute jeder seine Musik so zusammenstellen, wie gewünscht. Dafür fallen zwar monatliche Kosten an, diese sind aber wesentlich geringer, als würdest Du immer alle neuen CDs und Filme direkt physisch kaufen. Natürlich gibt es bei der elektronischen Verwendung zugegeben einen Nachteil, den ich Dir natürlich nicht vorenthalten möchte. Die Streaming Dienste wie Spotify, Deezer und Co. können Dir natürlich nur solange die Lieder anbieten, wie die Lizenz besteht. So kommt es immer wieder einmal vor, das einige Stücke wegfallen und nicht mehr verfügbar sind. Wer aber damit leben kann, findet mit der elektronischen Auswahl einen weiteren Ansatz für das minimalistische Leben und kann seine Filme, Musik und Bücher weltweit einfach mitnehmen und sie auch im Urlaub ansehen bzw. anhören.

Minimalismus in der Küche

Die Küche ist für viele beim Minimalismus Leben eine große Herausforderung. Töpfe, Geschirr, Besteck und mehr sammeln sich über Jahre in Massen. Nicht zu vergessen unsere Lebensmittel. Ich erlebe immer öfters, das sich Menschen zur großen Vorratshaltung hinreißen lassen. Im Supermarkt gibt es gerade ein tolles Sonderangebot, einige kaufen dann gleich eine so große Anzahl, das es für Jahre reicht. Aus dem Schnäppchen wurde dann eine teure und mühsame Lagerung. Sowas macht in der Regel kaum Sinn. Schnäppchen sind an der Tagesordnung und gibt es immer wieder. Das Sonderangebot von heute wird es auch in zum Beispiel 2, 4 oder 8 Monaten erneut geben. Wenn Du aber gleich eine Vielzahl einkaufst, brauchst Du viel Platz und der Staub muss auch immer wieder entfernt werden. Besser hättest Du das Geld dafür in die Spardose legen können.

Ich finde gerade Minimalismus in der Küche wichtig. Brauchen wir wirklich so viele Vorräte. Ja, ich weiß, in Deutschland wurde vor kurzem dazu aufgerufen, einen Notvorrat zu haben. Das ist nicht verkehrt. Dieser kann aus Wasser und Konserven bestehen. Diese können am besten im Keller oder im Dach getrennt gelagert werden. Aber sonst gibt es kaum einen Grund, so viel zu horten. Es schränkt unglaublich ein und kostet sogar viel mehr, als wenn Du jeden 2. oder 4. Tag einkaufen gehen würdest. Öfters zu kaufen bedeutet mehr Freiheit. Du kannst einfach spontan planen, worauf Du gerade Lust hast. Ich finde große Wochen- oder sogar Monatseinkäufe unglaublich schrecklich. Zu einem musst Du genau planen, das alles lagern und transportieren und zum anderen bist Du auf 4 Wochen stark eingeschränkt. Die Spontanität geht also verloren. Und selbst in kleinen Städten gibt es heute überall Supermärkte.

Blick auf die Lebensmittel

Für den minimalistischen Anfang in der Küche werfe am besten zunächst einen Blick auf alle Deine Lebensmittel. Hier lässt sich viel aussortieren. Fange am besten mit den Produkten an, die sowie so bald ablaufen werden. Du musst sie nicht unbedingt wegwerfen. Oft freut sich ein Nachbar darüber. In vielen Städten gibt es auch die sogenannten Foodsharing-Gruppen (Foodsharing + Deine Stadt einfach bei Facebook eingeben). Dort kannst Du selbst kleine Sachen und bereits abgelaufene Produkte (kostenlos) loswerden. Die Abnehmer finden sich meistens in wenigen Minuten und holen dann später die Lebensmittel ab. Oft entsteht dann sogar noch ein nettes Gespräch, manchmal sogar eine kleine Freundschaft. Aber auf jeden Fall eine neue Erfahrung.

Kühlschrank/Gefrierschrank

Ich weiß noch, dass meine Großmutter (geprägt durch den 2.Weltkrieg) immer einen Riesen-Gefrierautomaten hatte, der auch immer komplett gefüllt gewesen ist. Für uns Kinder damals natürlich toll (Eis, Kuchen, …). Aber heute ist das nicht mehr notwendig. Selbst am Sonntag haben einige Geschäfte geöffnet. Du kannst also immer und überall Lebensmittel kaufen, ganz zu schweigen von den ganzen Lieferdiensten, die Dich beinahe rund um die Uhr versorgen.

Ein Kühlschrank und ein Gefrierfach sind aber dennoch wichtig. Gerade, da der Sommer in Europa immer schwüler wird. Aber es braucht kein Riesengerät mehr sein. Selbst für kleine Familien reichen heute mittlere Geräte. Die Vorteile liegen auf der Hand: Mehr Platz, geringe Anschaffungskosten und bessere Betriebskosten.

Besteck und Geschirr

Als ich damals mit dem Minimalismus angefangen habe, war ich schockiert und auch überrascht, was sich alles an Besteck angesammelt hat. Dabei war ich vor allem sehr überrascht, was ich alles aufbewahrt hatte. Mehrere Dosenöffner, Plastik-Kaffeelöffel und Messer in so hoher Anzahl, das man hätte annehmen können, ich wollte mich damit verteidigen und würde eine Waffenkammer planen oder ich würde in der Zukunft noch mehrere Kinder gebären wollen, damit jedes Messer auch seine Berechtigung hat.

Beim Geschirr ist das genauso. Ich hatte ein neues gekauft. Das alte habe ich einfach weiterhin aufbewahrt. Dann habe ich mir einfach die Frage gestellt, wie viele Tassen und Teller ich eigentlich wirklich brauche. Das ist immer der beste Wege. Frage Dich, wieviel brauchst Du wirklich. Für den normalen Alltag und für Gäste. Heute habe ich in meinem kleinen Schrank nur noch das stehen, was ich für den normalen Alltag und mal für gelegentliche Besucher benötige. Bei mehreren Gästen (wie zum Beispiel zu Weihnachten) habe ich die Teller in einem Karton im Keller stehen. Ich brauche diese zusätzlichen Teller, Tassen und Gläser vielleicht nur 2 Mal im Jahr. Warum sollten diese dann alle in meiner Küche stehen, wo ich sie auch immer von Staub befreien muss?

Alles andere an Geschirr, Besteck und sonstigem habe ich dann einfach entsorgt.

Küchengeräte

Auch bei den Küchenmaschinen hat sich so vieles doppelt angesammelt. Manche würde nun sagen, das ein Ersatzgerät immer gut ist, falls das andere Mal kaputtgehen sollte. Doch macht das wirklich Sinn? Nein. Die meisten Küchengeräte sind nicht zwingend notwendig. Wenn es doch einmal kaputtgeht, gibt es im nächsten Laden für kleines Geld andere Geräte und auch ohne die Küchengeräte lässt sich einfach arbeiten. So sparst Du unheimlich viel Platz und am Ende kannst Du Dich sogar viel freier fühlen. Die Küchenschränke werden leerer und unter Umständen bemerkst Du sogar, dass Du gar nicht so viele Schränke und Regale in der Küche benötigst. Ganz neue Perspektiven werden sichtbar.

Sich Dich einmal genau in der Küche um. Am besten stelle alle elektrischen Küchengeräte einmal auf den Tisch oder auf den Boden. Bei mir waren das damals so viele, das es mich überrascht hat. Nun frage Dich, welche Geräte davon hast Du in den letzten 4 Wochen wirklich genutzt, welche wurden kaum oder gar nicht genutzt? Genau diese Geräte können weg. Als Übergang kannst Du die Produkte in einen Karton oder in einer Box im Keller verpacken, bis Du ein gutes Gefühl bekommst (und sie ganz weg können).

Spülmaschine

Ich finde es manchmal witzig. In fast jeder Küche ist heute eine Spülmaschine zu finden. Dadurch entstehen hohe laufende Kosten (Strom, Wasser, Tabs, Salz, etc.). Aber welchen Nutzwert hat sie? In einem Single- oder Zwei-Personen Haushalt macht eine Spülmaschine kaum Sinn. Der Spülvorgang dauert ewig und verbraucht viel Strom und Wasser. Würde man das alles schnell mit der Hand spülen, wäre das ein schneller Abwasch. Bei einer Familie kann die Spülmaschine sinnvoll(er) sein, doch auch hier ließe sich das häufig schnell mit der Hand bewerkstelligen. Fakt ist aber, die Maschine ist ein Lifestyle, notwendig aber kaum. Wenn Du darauf verzichtest, sparst Du nicht nur Geld, sondern hast vor allem viel mehr Platz in Deiner Küche.

Mikrowelle

Auch die Mikrowelle ist ein Lifestyle-Gerät, das eigentlich nicht notwendig ist. Er nimmt viel Platz weg. Bei unserem Minimalismus Leben kann die Mikrowelle also unter Umständen auch einfach entfernt werden. Es kommt natürlich darauf an, wofür Du sie verwendest. Brauchst Du sie nur gelegentlich, solltest Du Dir die Frage stellen, ob sie nicht wirklich einfach aus der Küche verschwinden sollte.

Brotschneidemaschine

Natürlich hatte ich auch eine Brotschneidemaschine im Haus. Es war einfach Gewohnheit. Meine Mutter hatte sie und meine Großmutter hatte sie. Damals machte sie noch Sinn. Doch heute? Jeder Bäcker bietet das Brotschneiden an. Du kannst sogar angeben, ob es dünn oder dick geschnitten werden soll. Ich habe dann auch meine Brotschneidemaschine einfach entsorgt. Wenn Du nicht gerade Brot selbst backst, macht eine solche Maschine wirklich kaum Sinn. Wenn Sie noch gut in Schuss ist, lohnt sich vielleicht ein Verkauf in den Kleinanzeigen.

Küchenmöbel

Brauchst Du wirklich so viele Möbel in der Küche, war eine der Fragen für mich beim Minimalismus. Tatsächlich war der große Esstisch mit den zahlreichen Stühlen zwar ein schönes Deko-Objekt, genutzt wurde er aber nur selten. Ich habe dann einfach einen kleinerer gekauft und jetzt dort nur noch 3 Stühle stehen. Für den großen habe ich einen Interessenten in den Kleinanzeigenmärkten gefunden.

Du kannst aber noch minimalistischer vorgehen. Ich habe in einem Schrank 2 Klappstühle, falls mal Besucher vor der Tür stehen. Die sind durchaus bequem und können einfach zusammengeklappt werden. Nehmen also keinen Platz weg. Wer möchte kann sich auch einen Hängetisch kaufen. Der wird einfach an der Wand mit Hängevorrichtung platziert. Brauchst Du den Tisch nicht, wird er hochgeklappt. Andernfalls steht er mit seinen klappbaren Beinen stabil auf dem Boden und bietet viel Platz. Eine gute Alternative bei nur kleinen Küchen oder wie Menschen wie mich, die gerne den Minimalismus leben, um ungezwungener das Leben genießen zu können.

Übrigens könnte sich auch jeder, der an Minimalismus interessiert ist, fragen, ob ein Herd in der Küche wirklich notwendig ist. Das bezieht sich vor allem auf Singles. Wird nicht gar kaum gekocht, kann auch eine tragbare Kochplatte (gibt es auch Induktionskochfeld) als Alternative wählen. Gute Produkte lassen sich hier bereits schon zwischen 20 – 50 Euro finden. Du sparst als Single nicht nur viel Platz und Geld, sondern auch die schmutzigen Ecken hinter dem Herd bleiben Dir erspart.

Tipp für einen schnell Ablauf

Wenn Du oft unter Zeitdruck stehst, häufig am Morgen nur wenig Zeit hast für Dein Frühstück und den Kaffee, kannst Du die einzelnen Lebensmittel und Getränke einfach so sortieren, das sie sofort griffbereit stehen. Überlege einmal, welche Arbeitsabläufe zu diesen Zeiten anfangen. Schnell lässt sich alles so stellen, das auch hier noch einmal einiges an Zeit eingespart werden kann.

Nach dem ich in der Küche mit meinem neuen Minimalismus angekommen war, staunte ich nicht schlecht. Plötzlich waren die Schränke so geräumig. Auf der Arbeitsplatte und den sonstigen Ablageflächen stand kaum noch etwas. Ich fühlte mich viel freier. Auch beim Einkaufen. Ich plane nicht mehr für eine Woche oder einen ganzen Monat. Oft ist es bei mir so, dass ich mir nachts in meinen Gedanken ausmale, was ich am nächsten Tag essen könnte. Dann gehe ich einfach in den Einkaufsladen und mache mich glücklich. Das funktioniert auch bei Familien. Hier lässt sich der Einkauf alle 2 oder 4 Tage oder einmal in der Woche erledigen. Wenn Dir die Zeit fehlt, um noch nach der Arbeit in den nächsten Supermarkt zu rennen, kannst Du Deine Lebensmittel auch in Ruhe nachts kaufen. Einfach online. Mit folgenden Online-Angeboten habe ich gute Erfahrung gemacht:

Allyouneedfresh.de (in vielen Städten Anlieferung zur Wunschzeit)

mytime (teilweise Anlieferung zur Wunschzeit)

amazon (liefert auch viele Produkte, teilweise auch über Amazon Fresh)

Probiere es einfach einmal aus. So lässt sich auch bei