Minimalisme

De Mooiste Levensstijl - Eindelijk Eenvoudig, Zorgeloos En Gelukkig Leven

Reproductie, vertaling, verdere verwerking of soortgelijke handelingen voor commerciële doeleinden, alsmede doorverkoop of andere publicaties zijn niet toegestaan zonder schriftelijke toestemming van de auteur.

Copyright © 2019 - Luke Eisenberg

Alle rechten voorbehouden.

Waarom juist als het ingewikkeld kan zijn?

Maar wat wordt er nu precies verondersteld om er effectief tegen te helpen?

Welke vormen van minimalisme zijn er?

Wat betekent minimalistisch leven precies?

Wat kan ik doen om minimalisme in mijn leven te laten doordringen?

Hoe bereik ik meer sereniteit en tevredenheid met behulp van deze manier van leven?

Waarom loslaten zo moeilijk is en wat je eraan kunt doen

Minimalisme op het werk - Hoe tijd besparen en meer genieten van de mooie dingen in het leven

Wat zijn de voordelen van een minimalistische manier van leven? - 30 spannende voordelen waarmee u een nieuw leven kunt beginnen!

De 20 beste tips voor een gelukkig, minimalistisch leven

De 3 gemakkelijkste methoden om in het minimalisme te komen

Afsluitende opmerkingen

Waarom juist als het ingewikkeld kan zijn?

Veel mensen zijn permanent gestrest omdat ze te veel van zichzelf verwachten, zowel professioneel als privé. Vaste afspraken, een huishouden dat nooit schoongemaakt kan worden omdat het vol zit met dingen die je niet nodig hebt en een garderobe die uit zijn voegen barst, ook al vind je er niets om te dragen. Iedereen weet dat dergelijke omstandigheden snel kunnen leiden tot stress en ziekte.

Maar wat wordt er nu precies verondersteld om er effectief tegen te helpen?

Hoe kun je rustig en kalm blijven in je werk als de mappen zich opstapelen en de ene afspraak de andere achternazit? Hoe gooi je het huishouden aan de kant als er niet zoveel ruimte beschikbaar is als nodig is? En als de garderobe overloopt, snel de juiste outfit kiezen? Voor al deze problemen heb ik de antwoorden voor u samengesteld en ik hoop dat u binnenkort in staat zult zijn om de nieuwe magische formule van "minimalisme" in uw leven op te nemen.

Minimalisme wordt tegenwoordig steeds populairder en veel mensen zijn er al in geslaagd om hun leven af te remmen en bewuster en gelukkiger te leven. Een minimalistische manier van leven betekent niet dat je alles wat voor jou belangrijk is moet missen. Het gaat er meer om de dingen uit te filteren die het leven de moeite waard maken en onnodige ballast uit het leven te verwijderen. Het verwijst naar mindful zelfmanagement en een bewuste houding ten opzichte van zaken die belangrijk zijn.

Ik heb deze gids voor u geschreven, zodat ook u meer te weten komt over dit onderwerp en onmiddellijk weet hoe u het minimalisme in uw dagelijks leven kunt integreren. Naast boeiende informatie over het onderwerp, biedt hij u ook praktische handvatten om dit effectief te implementeren. Dus waar wacht je op? Begin vandaag in een ongecompliceerd leven met meer tijd, rust en tevredenheid! Vergeet nooit dat dit je enige leven is. Maak er iets nuttigs van!

Welke vormen van minimalisme zijn er?

De term minimalisme is ontstaan in 1960 en beschrijft een kunststroming. De schilders wilden, in tegenstelling tot andere kunstenaars die uitgebreide schilderijen met veel kleuren en vormen schilderden, kunstwerken maken die minimalistisch waren. Ze bestonden slechts uit zeer weinig kleuren en bevatten meestal maar één tot twee vormen. Deze kunstrichting heeft zich weten te handhaven en is tot op de dag van vandaag nog steeds zeer bekend. Naast dit soort minimalisme zijn er nog vele andere.

Zelfs ontwerpers of grote bedrijven genieten steeds meer van de minimalistische stijl. Kleding wordt ontworpen zonder veel franje, elektrische apparaten worden steeds kleiner en eenvoudiger, maar ook supermarkten proberen door bepaalde verpakkingen minimalistisch te worden. Minimalisme is vandaag de dag onmisbaar geworden. Tegenwoordig kan het worden toegepast op verschillende gebieden van het leven van mensen en het wordt steeds populairder.

De vormen van minimalisme zijn divers en kunnen door iedereen worden toegepast. Het beste aan deze manier van leven is dat iedereen alleen doet wat hij wil. Er zijn geen strikte instructies die je moet volgen voor een minimalistisch leven. Deze levensstijl wordt gekenmerkt door het feit dat iedereen zelf bepaalt wat voor hem belangrijk is. Alleen onnodige ballast wordt gesorteerd en afgevoerd.

Op de verschillende gebieden van het leven kan iedereen veel minimalistischer worden. Of het nu in het huishouden, in financiële zaken of zelfs in het consumentengedrag is. Als je bijvoorbeeld merkt dat het stressniveau toeneemt omdat de keuze van de outfit alleen al veel tijd in beslag neemt, moet je proberen om dit punt te bereiken. Of als er voortdurend geld wordt uitgegeven aan onnodige dingen en je moet afzien van vrolijke avonden met vrienden, dan kun je een blik werpen op de financiële kant. Als de consumptie van andere zaken prioriteit krijgt, maar er is nauwelijks tijd over om iets goeds voor zichzelf te doen, dan moet dit punt worden aangepakt. Welk gebied van het leven u ook wilt veranderen, voor elk probleem is er een individuele oplossing!

Observeer jezelf voor één keer! Kijk op welke gebieden van het leven u meer tijd wilt hebben of gewoon meer tevreden wilt zijn. Wat voor u niet bijzonder waardevol lijkt en geen belangrijke rol speelt in uw leven. Verzamel gewoon de ballast die u wilt verwijderen. Vaak leidt dit zelfs tot een klein besef van waar je kunt beginnen met je zeer persoonlijke minimalistische aard. En wat minimalisme precies betekent, kunt u er nu achter komen!

Wat betekent minimalistisch leven precies?

Minimalisten hebben één ding gemeen: ze leven zelfbepalend en vinden hun geluk niet in materiële dingen, maar in het leven zelf. Zoals we al hebben ervaren, is er niet slechts één goede manier om het doel te bereiken. In het minimalisme kiest iedereen zelf en gaat zo ver als hij/zij wil. De term minimalisme beschrijft de reductie tot de essentie en is een levensstijl, een bepaalde houding ten opzichte van het eigen leven.

Minimalistisch wonen betekent niet dat je niet meer met de auto mag rijden of dat het appartement alleen uit witte muren en een klaptafel bestaat. Het gaat er eerder om onnodige ballast weg te gooien en je comfortabel en vrij te voelen in je omgeving. Je opent je ogen en ziet de echt belangrijke dingen voor je. Dit omvat familie, vrienden, maar ook tijd voor jezelf. Want geluk heeft nooit iets te maken met invloeden van buitenaf, zoals bezit. Geluk komt van binnenuit! Iedereen die zich in een minimalistisch leven wil begeven, moet dit leidende principe altijd bij zich dragen!

Om u te helpen begrijpen wat een minimalistisch leven precies betekent, heb ik in één oogopslag de belangrijkste punten kort samengevat!

Want een leven in minimalisme helpt ons daarbij:

Ons leven vertragen.

om zijn tijd zelf te beheren

creatief zijn

om een passie te ontwikkelen

duidelijker en directer worden

om het belangrijke te scheiden van het vrij onbelangrijke

tevredener worden en rust ontwikkelen

om alleen de dingen te doen die je gelukkig maken

minder bezitten en nog steeds alles hebben

bewuster worden in de omgang met zichzelf

gerichter en duidelijker te zijn

naar het hart te luisteren

om meer tijd te hebben voor de echt belangrijke dingen

Minimalisme is een proces dat je doorloopt. Je kunt hem niet van de ene op de andere dag in je leven laten komen en verwachten dat het meteen van start gaat en werkt. Het vereist veel kleine stappen die de weg vrijmaken voor het grote doel. Degenen die zich voorheen alleen door materiële zaken hebben geïdentificeerd, kunnen nu langzaam leren hoe goed het voelt om precies datgene om je heen te hebben wat echt nodig is en je gelukkiger te maken.

Minimalistisch leven betekent niet dat je een "leeg" leven leidt. Het betekent om alleen de belangrijkste en mooiste om je heen te hebben!

Wat kan ik doen om minimalisme in mijn leven te laten doordringen?

Nu weten we wat minimalistisch leven eigenlijk betekent en waar het allemaal om draait. De volgende stap is om het minimalisme ook in ons leven te laten doordringen. Maar hoe zou dat moeten werken? Tot nu toe had je alles wat je gelukkig maakte en moet je er nu van af?

Deze eerste stap is niet zo eenvoudig. Hij moet in het hoofd beginnen!

Want alleen degenen die vastbesloten zijn om hun leven te veranderen door middel van minimalisme worden zich ervan bewust dat ze binnenkort gelukkiger en tevredener zullen zijn en bovenal nooit meer met stress zullen moeten worstelen! Een goede tip: handelen! Want in de meeste gevallen komt kennis pas als je iets doet. Allereerst hoef je alleen maar iets heel eenvoudigs te doen: spring over je schaduw heen en begin je leven vol tijd, tevredenheid en sereniteit! Hoe precies? Daar!

Je begint met de zogenaamde "Magic Cleaning". Het beschrijft een methode van opruimen die het makkelijker maakt voor iedereen die het moeilijk vindt. Elke individuele lade en kast wordt stuk voor stuk individueel geselecteerd en volledig opgeruimd. Dan neem je elk deel afzonderlijk weer in je hand en bekijk je het van dichtbij. Heb ik het nu nodig? Maakt het me nu gelukkig? Hier is het belangrijk om er zeker van te zijn dat je er niet over nadenkt of je het op een gegeven moment weer nodig hebt. Alleen het hier en nu telt! Als het op dat moment onbelangrijk lijkt, landt het in de mand om te worden gesorteerd. Alles wat je blij en tevreden maakt op dit moment van kijken, kan weer in de lade of kast worden gezet. Het sorteren zorgt al voor een eerste gevoel van vrijheid. Je laat je los en voelt je vrij van ballast.

Als dit gevoel nog niet volledig geïnternaliseerd is, kan de Magic Cleaning methode een paar dagen later weer gebruikt worden. Het enige wat we hier moeten doen is alle ballast die ontevredenheid en overbelasting veroorzaakt, weggooien. Wat ook belangrijk is, is om het niet opnieuw te kopen! Wat weg is, moet een keer wegblijven. Dit leidt tot een permanent besef dat we maar weinig dingen nodig hebben en niet eens op het idee komen om nieuwe ballast in huis en ons leven te laten komen. Ondertussen zijn er verschillende studies over hoeveel dingen een minimalist in zijn huishouden moet hebben. Gemiddeld bezitten mensen ongeveer 10000 dingen, waarvan ze waarschijnlijk maar de helft gebruiken.

Sommige studies hebben aangetoond dat mensen met behulp van minimalisme tot ongeveer 100 dingen zijn teruggebracht. Maar dit hoeft niet uw doel te zijn! U bepaalt zelf wat u gelukkig maakt! Zoals reeds beschreven in het eerste hoofdstuk, zijn er geen vaste instructies voor hoe een minimalist moet leven. Deze studies tonen dan ook slechts één voorbeeld van een minimalistische levensstijl, maar zijn geen leidraad! Laat het je niet stresseren.

Deze mentaliteitsverandering is juist bedoeld om dit te voorkomen: stress. Let gewoon op je persoonlijke gevoel. Als het je vertelt dat alle dingen in je huis je gelukkig en tevreden maken, bewaar ze dan. Zelfs het kleinste detail dat wordt weggegooid is al een grote stap in de richting van minimalisme! Wees je hier altijd van bewust!

Een andere grote hindernis voor veel mensen is de garderobe. Vooral vrouwen hebben de neiging om nieuwe kleding te kopen omdat ze denken dat ze niets te dragen hebben. De garderobe is dus een van de grootste mogelijkheden om een minimalistisch leven te beginnen. Maar wat kan er weggaan? Op een dag draag je alles weer! Of is het?

Praktisch gezien dragen vrouwen meestal met regelmatige tussenpozen dezelfde kleding. Veel kledingstukken liggen maanden of zelfs jaren in de garderobe en worden nooit aangetrokken. Ook al staat er altijd: ik heb niets te dragen, de blik in de kast zegt meer dan duizend woorden. Maar waarom is het zo moeilijk om van kleding te scheiden? Ook hier speelt het hoofd de grootste rol. Studies hebben aangetoond dat er vrouwen zijn die een zogenaamde "333-formule" hebben geprobeerd en er veel succes mee hebben gehad. Ze hebben hun garderobe teruggebracht tot 33 stuks, die ze gedurende 3 maanden op verschillende manieren hebben gecombineerd en gedragen. Deze methode is vooral geschikt