101 Selbsthilfe-Tipps

Rechtliche Hinweise/Impressum

Über den Autor

Einführung

Kapitel 1: Tipps zum Finden Ihrer Motivation

Kapitel 2: Tipps zum Aufbau Ihrer Selbstdisziplin

Kapitel 3: Tipps zum verwalten Ihrer Zeit

Kapitel 4: Tipps, um Ihr Denken zu ändern

Kapitel 5: Tipps zum Erreichen Ihrer Ziele

Fazit

Rechtliche Hinweise/Impressum

Der Verfasser war bemüht so exakt und präzise wie möglich bei der Erstellung dieses Buches/E-Buches zu sein, dennoch kann durch die ständige und rapide Veränderung des Internets, keine Garantie für die Aktualität gegeben werden.

Obwohl keine Mühen gescheut wurden die beinhaltenden Informationen zu verifizieren, übernimmt der Verfasser keine Verantwortung für Fehler, Ausfälle oder falsche Auslegung der verfassten Angaben. Anspielungen auf real existierende Personen, Leute oder Organisationen sind rein zufällig und nicht gewollt.

Dem Leser wird geraten die Angaben, je nach eigener Situation und den Umständen gemäß, anzuwenden.

Die Informationen die in diesem Dokument enthalten sind, dienen ausschließlich zu Bildungszwecken.

Es wurden alle Anstrengungen unternommen um genaue, aktuelle, seriöse und im Umfang komplette Informationen zur Verfügung zu stellen und es wird an keiner Stelle eine Erfolgsgarantie erwähnt oder suggeriert.

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André Sternberg

In der Seilmecke 20

57392 Schmallenberg

Telefon: 0160 92569875

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Über den Autor

André Sternberg ist ein in Deutschland lebender Unternehmer, der es liebt, Wissen zu teilen und anderen beim Thema (Motivation) zu helfen. André ist eine leidenschaftliche Person, die die Extra Meile gehen und überbieten wird.

André´s Worte der Weisheit:

“Ich glaube, dass Wissen Macht ist. Jeder sollte sich selbst und/oder sein Geschäft verbessern, egal in welchem Stadium seines Lebens. Ob es darum geht, eine bessere Denkweise zu entwickeln oder den Profit zu steigern. Vorwärts zu bewegen ist der Schlüssel.“

Hier finden Sie weitere Artikel von André Sternberg (frischer Content für Ihre Webseiten & Blogs):

http://www.contentworld.com/authors/profile/17570/

Bücher von André finden Sie hier:

André´s Bücher

Einführung

Sich Ziele zu setzen und sie kennen zu lernen ist etwas, was jeder tun kann um sein Leben zu verbessern. Während wir dies tun, kann das tun jedoch schwierig sein. Fast jeder kämpft darum, seine Ziele in die Realität umzusetzen.

Wir zaudern und verlieren die Motivation und glauben an die Ausführung unserer Pläne, was uns frustriert und besiegt macht. Dieses Versäumnis, unsere Ziele zu erreichen, führt schließlich dazu, dass wir unsere Fähigkeit verlieren, vorwärts zu gehen und uns machtlos zu fühlen, aus alten Kleidern auszubrechen und unser Leben zu verbessern.

Ziele zu setzen kann ein mächtiges Werkzeug sein, dass dich fokussiert hält. Sie können visuelle und geistige Erinnerungen daran sein, dass wir Dinge erledigen müssen. Wenn wir es versäumen, Ziele für uns selbst zu schaffen, dann können wir auch nicht erfolgreich sein bei dem, was wir erreichen wollen.

Eine greifbare Reihe von Zielen, die niedergeschrieben und überprüft werden, wenn man sein Selbstvertrauen steigern kann, was uns wiederum zu weiteren Zielen anspornen kann. Dies wir dann unsere Chancen verbessern, unser Leben zu verbessern und ein Leben veränderndes Ziel zu erreichen, von dem wir glauben, dass es außerhalb unserer Reichweite liegt.

Glücklicherweise ist das Erreichen von Zielen eine Fähigkeit, die gelehrt und gelernt werden kann. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie sich in eine bessere Position bringen können, um Ihre ziele zu erreichen. Der folgende Leitfaden wird Sie mit den Tipps Ihrer Motivation versorgen, Selbstdisziplin aufbauen, Ihre Ziele verwalten, Ihre Denkweise ändern, so dass Sie endlich Ihre Ziele erreichen können.

Kapitel 1: Tipps zum Finden Ihrer Motivation

Wenn Sie feststellen, dass Sie sich nicht auf den Grund Ihres Lebens bringen können, dann können Sie nicht motiviert werden. Motivation ist etwas, das einfach gefunden wird, Sie müssen es geschehen lassen. Wenn Sie sich in einer Furche befinden, sind hier einige praktische Möglichkeiten, Ihr Leben vorwärts zu trieben und Ihr Leben zu verändern.

Tipp # 1 – Machen Sie einen Deal mit sich selbst

Wenn Sie zaudern überwinden und Dinge erledigen wollen, müssen Sie einen Seal mit sich selbst machen. Dieser Deal kann groß oder klein sein. Zum Beispiel können Sie sich selbst sagen:"Wenn ich mit diesem Bericht fertig bin, kann ich im Park spazieren gehen und etwas Eis essen." Dinge erledigt.

Tipp # 2 – Lassen Sie sich Nachrichten am Morgen geben

Es kann Morgen geben, wenn Sie in den Spiegel schauen und nicht mögen, was Sie sehen. Dies kann Sie schnell und einfach töten. Um dieses Problem zu vermeiden, finden Sie eine Nachricht, die Sie dazu bringt, Ihr Bestes zu geben, auch wenn Sie es nicht sehen oder fühlen. Schreiben Sie mit einem trockenen abwischbaren Stift die selbst bejahende Nachricht auf Ihren Badezimmerspiegel. Dies wird Ihnen helfen, Ihr Selbstbild aufzubauen um Ihnen zu helfen, den Tag positiv zu beginnen.

Tipp # 3 – Drücken Sie nicht die Schlummer Taste

Ein Satz, der schnell Ihre Motivation zerstören kann:"Nur noch fünf Minuten." Wenn Sie Ihre Schlummer Taste drücken, beginnen Sie Ihren freien Tag, indem Sie die unvermeidliche Aufgabe, aufzustehen, aufschieben. Eine zusätzliche zeit am Morgen zu haben, wird Ihnen nicht helfen und Ihre Motivation zerstören.

Tipp # 4 – Positive Praxis Selbstgespräch

Wenn Sie morgens Probleme haben aus dem Bett zu kommen, beginnen Sie mit positivem Selbstgespräch. Wenn Ihr Wecker am Morgen losgeht, statt Murren und die Schlummer-Taste schlagen, sagen Sie sich:"Ich kann dies tun!" Dadurch dass Sie sich auf diese Weise bekräftigen, wird es einfacher für Sie, aus dem Bett zu kommen und morgens loszulegen.

Tipp # 5 – Bleiben Sie in einem regelmäßigen Zeitplan

Zu wissen, was Sie erwartet, kann motivierend sein. Deshalb ist es wichtig, Ihren Tagesablauf zu kennen. Während Dinge passieren, die nicht vermieden werden können, kann es nicht viel schneller als es sein kann getan werden.

Tipp # 6 – Frühstück ist der Schlüssel

Ein gesundes Frühstück ist der Schlüssel, um den Tag richtig zu beginnen. Essen ist Energie, Sie konzentrieren sich auf Ihre täglichen Aufgaben und Ziele. Selbst wenn Sie unter Druck stehen, müssen Sie an den Tisch gehen.

Tipp # 7 – Haben Sie eine Morgen Routine

Eine morgendliche Routine kann Ihnen helfen, die Motivation für den Rest des Tages zu gewinnen. Wissen was zu erwarten ist und wissen, dass es getan ist und wissen was als nächstes kommen wird. Änderungen in Ihrer Routine können es schwierig machen, klar zu denken und einen produktiven Tag zu haben. Die gleichen allgemeinen Aktivitäten in der gleichen Reihenfolge können Ihnen jedoch helfen, loszulegen.

Tipp # 8 – Teilnahme an Morgen Übung

Machen Sie einen Morgenspaziergang in die Turnhalle als erstes können Sie Ihre Motivation für den Rest des Tages erhöhen. Regelmäßige Bewegung kann Ihren Blutfluss verbessern und Sie fühlen sich während des ganzen Tages nicht schläfrig oder lethargisch. Selbst wenn Sie morgens an einer einfachen Dehnung Rroutine teilnehmen, können Sie Ihren Blutfluss erhöhen und sich in Bewegung bringen.

Tipp # 9 – Schritt für Schritt

Konzentrieren Sie sich auf eine Aktion nach der anderen. Wenn Sie an alles denken, was Sie tun müssen, wird sich Ihr Ergebnis Niveau noch niedriger anfühlen! Nehmen Sie Ihre Routine einen Schritt nach dem anderen und konzentrieren Sie sich auf das, was Sie noch tun müssen. Wenn Sie sich nur auf die unmittelbare Aktion konzentrieren, werden Sie nicht erschöpft sein, welche Energie Sie noch haben.

Tipp # 10 – Fahren Sie weiter

Sobald Sie sich bewegen, bewegen Sie sich weiter. Energie ist nicht etwas, das in einer Flasche lebt und aus einer Laune heraus genommen werden kann. Manchmal müssen Sie sich zwingen, weiterzumachen. Wenn Sie Ihren Schwung beibehalten, erhöhen sich die Chancen, dass Sie weiterhin erfolgreich sind. Machen Sie sich nichts vor, indem Sie sich sagen, dass Sie es später schaffen werden. Dies ist nichts weiter als zaudern und wird schließlich eine Menge unerwünschter Aufgaben zurücklassen.

Tipp # 11 – Belohnen Sie sich selbst

Wenn Sie mit einer schwierigen Aufgabe oder Situation konfrontiert sind, können Sie motiviert bleiben. Belohnen Sie sich für das Erledigen von Aufgaben, damit Sie motiviert bleiben weiter zu machen.

Tipp # 12 – Machen Sie sich Notizen

Machen Sie sich ermutigende Notizen an Orten, an denen Sie sich oft besser fühlen können. Sie können es mit ihrem Leben in ihre Richtung tun.

Tipp # 13 – Verfolgen Sie Ihren Fortschritt

Wenn Sie Dinge aufgelistet haben, die Sie abgeschlossen haben, nehmen Sie sich einen Moment Zeit und denken Sie an alles, was Sie während eines bestimmten Zeitraums erreicht haben. Während Sie dabei sind, müssen