Аутопрофайлинг
Восьмеричный путь к самому себе
Евгений Спирица

© Евгений Спирица, 2022

ISBN 978-5-0056-4900-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

АУТОПРОФАЙЛИНГ: ВОСЬМЕРИЧНЫЙ ПУТЬ К САМОМУ СЕБЕ!

Научись использовать сильные стороны каждого психотипа!

Вы научитесь быть любым, использовать сильные (в том числе и теневые) стороны всех 8-ми психотипов. Станете максимально гибким и адаптивным, чтобы достигать своих целей и чувствовать себя уверенно в любых контекстах.

Почему «Восьмеричный Путь»?

Всё это некоторые отсылки к духовным традициям, которые мы используем как символы. Хотя в этом есть и мистические совпадения, и практический смысл.

«Восьмеричный Путь» в нашем случае означает, что мы прокачаем в себе 8 основных поведенческих стратегий для достижения любых целей в нашей жизни. Это могут быть и большие амбициозные проекты в бизнесе, и просто желание большей гармонии и спокойствия в семье.

Почему 12 дней?

Помните сколько апостолов было у Христа? Кстати, в нумерологии это одно из самых важных чисел. Так или иначе, число 12 символизирует некий переход. Из одного состояния в другое. 12 месяцев в году, как метафора перехода из состояния в состояние. В нашем случае это будет переход к гораздо большей коммуникативной гибкости, к способности стать Наблюдателем и выбирать. 12 дней – это достаточный период, чтобы в спокойном ритме, без перегрузок освоить новые стратегии мышления и действия на реальных целях и задачах своей жизни.

В результате прохождения курса:

1. Повысится самооценка и самоуважение.

2. Улучшится способность управления своими эмоциями и состояниями.

3. Снимите многие страхи и фоновую тревожность.

4. Хотите Вы этого или нет – вырастет уважение со стороны других людей.

5. Достигните целей, которые ранее казались не достижимыми, т.к.

6. Сможете делать то, на что раньше никогда бы не решились.

Содержание курса

● 4 «благородные истины» профайлинга.

● Мы и есть вселенная. Учимся обращать внимание на свои лучшие и сильные стороны.

● Нас окружают другие Вселенные. Учимся замечать их сильные стороны.

● Дружественные Вселенные. Их цели и задачи в жизни. Основные поведенческие качества.

● Агрессивные Вселенные. Их предназначение, цели, задачи в жизни.

● Самопрезентация – как основная форма проявления вовне.

● Я – центр вселенной. Ритм жизни для себя. Время для себя. Ресурсы и их нахождение.

● Красота во всем. Бренд по имени Я. Как быстро сформировать имидж самого себя.

● Стратегия самопрезентации или как донести себя своему окружению.

● Импульсивность как средство самовыражения во вне.

● Стратегия нетворкинга. Что лежит в основе большого числа человеческих контактов.

● Создаем матрицу личных контактов.

● Как правильно удерживать большое число контактов и управлять ими.

● Удержание состояния при большом числе контактов. Нетворкинг как средство достижения целей.

● Стремление к безопасности. Базовая жизненная стратегия и мотив.

● Оценка степени риска проектов в жизни и бизнесе.

● Хорошо разрушенный результат. Что делать что бы не попадать в сложные ситуации.

● Стратегия стабильности.

● Замереть. Медитация и релаксация.

● Поддержка и опора. Где и как находить ее в сложных ситуациях.

● Аутизм – как стратегия творчества.

● Замедление темпа, как основа для творчества и креатива.

● Правильный мозговой штурм. Как решить нерешаемое.

● Конкуренция – хорошо или плохо? Творим негатив осознанно.

● Позитивное намерение. Стратегия заботы о мире.

● Учимся находить позитив во всем. Все есть ресурс.

● Социум. Окружение. Как создать позитивное окружение для себя.

● Фанатизм как способ достижения целей.

● Планирование и постановка целей.

● Очищаем жизнь и пространство от мусора.

● Дела и задачи.

● Питание и физическая форма.

● Праведный гнев или как дать отпор любому.

● Стратегическое планирование жизни.

● Как стать ВИП-персоной. Создаем статусный образ.

● Используем статусный образ.

● Манипулирование людьми. Как и для чего мы это делаем.

● Точка сборки.

ПРАВИЛА И ПРИНЦИПЫ

Правила и Принципы проекта:

Участвуй на 100%. От степени твоей вовлеченности, искренности, открытости и внимательности будет зависеть твой результат.

Хорошим результатом участия в проекте является выполнение всех заданий на том уровне сложности и качества, который ты можешь себе позволить.

Мы не будем делать ничего такого, что может угрожать твоей безопасности. Поэтому договорись со своим внутренним критиком, чтобы он расслабился.

Смысл марафона не в том чтобы перегрузить тебя заданиями и обязательствами. Смысл в том, чтобы сфокусировать внимание на чем-то действительно важном, подтолкнуть сделать что-то новое, или что-то, что сделать давно хотелось или было необходимо.

По возможности, не перегружай это время другими тренингами и прочими обязательствами, которые потребуют много твоего времени и энергии.

Не важно, сколько раз ты уже что-то слышал или делал из того что будет предложено в качестве упражнений и заданий – важно сделать это еще раз, ещё лучше, более творчески, с новым уровнем погружения.

Лучше 1 раз вовремя, чем 2 раза «правильно». Но лучше и вовремя, и качественно.

Сначала делай, потом задавай вопросы. Если они остались. Иногда полезнее сделать не зная «зачем?» и «что мне это даст?», получить опыт и потом утилизировать его.

Принцип «Можно». Можно пробовать новое, можно и нужно выходить за рамки стереотипов и привычного поведения.

Помогая другим – помогаешь себе. Вкладывайся в других людей вниманием. Не «лечи», не «спасай». Поддерживай. Если хочешь.

В обсуждениях и комментариях относись к другим участникам с уважением.

Выполняйте ежедневные занятия, фиксируя себя на прохождение курса и обретение новых знаний о себе.

Задания будут 2-х типов: «фоновые», которые выполняются ежедневно и «разовые», на которые понадобится 1 или 2 дня.

Заведите текстовый файл на компьютере и пишите отчеты по каждому заданию, это помогает мотивировать себя. Делайте отчеты интересными, живыми и эмоциональными, добавляйте фотографии дня.

Степень погружения в задание вы определяете сами. Вы можете сделать какую-то работу очень глубоко и лично для себя, но в отчете показать ровно столько, сколько посчитаете возможным.

Если появился вопрос или что-то не получается – возьми на себя ответственность за это. Задай вопрос на сайте, задай вопрос тренеру курса ICDS в соц сетях, разберись и сделай. Не жди, пока кто-то заметит и придет тебя спасать, не играй в Треугольник Карпмана.

Домашнее Задание:

1. Ознакомиться с правилами и принципами проекта, написать: с принципами и правилами ознакомлен, принимаю.

2. Расскажи о себе. Ровно столько, сколько считаешь нужным. Чем занимаешься? Какие у тебя хобби? В чем ты специалист и можешь помочь другим? И т. д. Добавь фотографии, которые имеют отношение к твоему рассказу. Сделай это (как и любое другое задание) неформально и с удовольствием.

3. Вспомни своего самого любимого персонажа (сказки, мифы, кино…). Опиши этого Героя (Героиню). Как ты считаешь, есть ли у тебя с этим персонажем на сегодняшний день общие черты? Если есть то какие? Что тебя с ним объединяет?

4. Поставьте себе цели на этот курс.

Модель «Профайлинг через Метафору»

Сегодня, перед тем как мы займемся психотипами, я хотел всех вас познакомить с простой моделью профайлинга (классификации или типологии человека) – профайлинг через МЕТАФОРУ.

Это очень интересная и рабочая модель классификации человека для того чтобы понять как с ним коммуницировать.

Согласитесь, что достаточно часто мы прибегаем к метафорам и говорим- «хитрая устрица», «лиса» и прочее. У этих метафорических описаний есть набор человеческих характеристик.

«Лиса» – какая она?

Хитрая, быстрая, ей нельзя доверять, плутоватая и прочее. Мы часто прибегали к такому типу профайлинга и делали это бессознательно. Теперь давайте этой моделью пользоваться осознанно.

Домашнее Задание:

1. Посмотри на людей которые тебя окружают, назови их метафорой и выдели из этой метафоры 5 основных человеческих качеств свойственных этой персоне. Проговори их. Не нужно давать оценочных суждений из формата «хорошо-плохо». Задай вопрос посмотрев на человека – чему я мог бы у него научиться? Каких качеств лично мне не хватает? Не менее 10 человек. Это могут быть близкие, политики с экрана телевизора, киногерои.

2. Дополнительно к этому, подумать как можно было бы быстро подстроится к этому человеку, какие слова ему можно было бы сказать, чтобы ему было приятно и какие действия могли бы дезадаптировать его.

3. В свободной форме, в виде эссе напиши как это было и чему ты научился.

НАЧИНАЕМ ТРАНСФОРМАЦИЮ СЕБЯ – НАБЛЮДАЕМ ЗА ИЗМЕНЕНИЯМИ

Включаем Истероида.

Итак, наша цель проработать стратегии каждого психотипа. Начинаем с демонстративного типа личности.

Напомню, что нет плохих и хороших психотипов. Учимся у каждого.

Истероид – это стратегия самопрезентации. Где и в каких контекстах она хороша или необходима? Там где нужно до человека, аудитории донести нужную нам информацию. Хотя, не только.

Фоновое задание на ближайшие 3 дня:

Наблюдая за окружающим миром, контекстами, видеть только приятное и красивое и «по-детски», с легкостью восхищаться этим! Помимо этого, не обращать внимание на негативные события. Если что-то негативное происходит, вытеснять из своей жизни сразу.

Каждый день (3 дня) выкладывать в соц-сети пост с фотографией того, что вам понравилось с хештегом #профайлерувиделхорошее.

Задания дня:

1. Найти (сделать) несколько красивых фотографий, написать под ними «Мимимишный» комментарий и выложить их в социальные сети (тоже, с хэштегом #профайлерувиделхорошее). Понаблюдать за откликами.

При наличии эмоциональной обратной связи, реагировать эмоциональными комментариями, ставить лайки, сердечки и прочее. Обратить внимание на вовлеченность вашего окружения в такую коммуникацию. Обязательно это делать, удерживая состояние легкости.

2. Выбрать несколько человек из своего окружения и поговорить с ними на любую тему, но во время коммуникации легко перескакивайте из темы в тему, меняйте их, используйте разные критерии. Понаблюдайте как люди будут вовлекаться в легкие темы и идти за Вами. Важно самим не западать в эмоции и удерживать рамку упражнения. В свободной форме, в виде ЭССЕ опишите как это было.

Задание на утро – день завтра.

3. После подъема, уделите себе максимально количество времени, себе любимому/себе любимой. Примите супердуш (суперванну) с различными кремами, скрабами и прочей косметикой.

Днем выберите время и посетите на выбор: косметолога, парикмахера, барбершоп, визажиста, SPA, на выбор. После посещения обращайте внимание на ваше эмоциональное состояние, запомните его.

Критерий хорошо выполненного упражнения будет (должно) являться состояние легкости и радости, на которое окружающий контекст влияет слабо.

Отследите это эмоциональное состояние, оцените его длительность. Обратите внимание, что может помешать удержанию этого состояния.

Обратную связь, наблюдения и фоточки – в отчет!

ПРОДОЛЖАЕМ ИЗУЧАТЬ ИСТЕРОИДА

Исследуем Истероидность

Продолжаем исследовать истероидность. При выполнении ДЗ, вы обратили внимание, что «легкость бытия» это основа истероидного существования.

И если мы говорим о том, что включаем все стратегии произвольно, то, пожалуйста, обратите внимание на то, какой триггер включает в вас истероида? Это может быть музыка, переписка в соц сетях, одежда, поход в спа или к стилисту. Постарайтесь найти этот ключ для себя, отметить его, зафиксировать его в сознании.

Фоновое задание сегодня – завтра:

Удерживать рамку легкости произвольно. Одним из способов включения истероидности, напомню, это наблюдение за красивым и контрастным.

Основное задание:

Помним что у людей истероидного типа слабая нервная система. (Хотя с чьей точки зрения слабая? Лично я такого числа внимания точно не выдерживаю, хотя у меня считается сильная нервная система).

Оставим за основу классификацию психологов и психиатров, которые называли еще истероидный характер «неустойчивым-слабым».

Так вот, чтобы как-то защищать себя от агрессивного внешнего мира, нужна броня. В человеческом обществе в качестве брони выступает одежда.

Найдите в интернете и посмотрите ролик о правилах стиля в одежде.

Друзья, посмотрев данные материалы, вы завтра-послезавтра должны выглядеть шикарно. Снимаем себя везде, выкладываем в социальные сети и получаем обратную связь и общаемся легко. Готовимся к завтрашнему дню… Будет интересно.

ВСТРАИВАЕМ НАВЫК ВКЛЮЧЕНИЯ ИСТЕРОИДНОСТИ

Презентация и самопрезентация.

Итак, мы легкие воздушные и красивые. И зачем нам все это надо? Где нам нужно быть разными? Почему мы обсуждаем тему «Искусство быть Любым»?

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.