Рауза Куряева
Молодым о жизни

Отзыв

Я не сразу понял, с каким жанром литературного творчества связана книга Р. И. Куряевой. Она написана ясным языком. И в ней нет особых литературных лингвистических новшеств, необычных образных словосочетаний и прочей “игры словами”, которую называют литературщиной.

Но в то же время меня сразу привлекли та особая авторская позиция и тот стиль изложения, который более всего соответственен взрослому и прожившему большую жизнь человеку, когда он обращается к своим молодым слушателям. Речь автора спокойна и доброжелательна. Каждое своё утверждение он постоянно подкрепляет и как бы иллюстрирует конкретными жизненными примерами.

Всё это в какой-то мере напоминает неторопливый разговор матери со своими детьми или учительницы со своими уже повзрослевшими учениками. Р. И. Куряева действительно является профессиональным педагогом. Поэтому этот стиль изложения для неё вполне естественен.

Вся книга, по сути, представляет собой искреннюю и добрую попытку автора убедить сегодняшнюю молодёжь в ценности тех идеалов, с которыми люди жили в большой стране, называвшейся Советским Союзом.

Книга Р. И. Куряевой обозначена в заголовке в качестве “эссе”. Но это обозначение отражает только внешнюю форму подачи литературного материала. Суть же книги в том, что это “эссе” – назидание.

В наше время понятие “назидание” во многом приобрело негативный оттенок. Но ведь так было далеко не всегда. В сущности, вся устная и письменная литература когда-то представляла собой именно назидания, в которых старшие поколения говорили с молодыми, стараясь передать им всё самое ценное из опытов своей жизни. Только потом все эти устные и письменные тексты стали дополняться примерами в виде сюжетов, пословиц, описаний и др. Все эти дополнения служили одной цели – сделать назидания более приближёнными к жизни.

Таким образом, ничего негативного в самом понятии “назидание” нет. И можно только приветствовать, что Р. И. Куряева как бы воссоздаёт и как бы “выводит из небытия” древний жанр назидательной литературы.

Конечно, на страницах книги нет глубокого анализа многих фактов, связанных с медициной, экономикой, политологией и другими науками.

Но дискутировать с автором на научные темы совершенно не хочется. Хочется просто читать и чувствовать, что на страницах книги уходящие поколения нашего советского прошлого говорят с нынешними поколениями. И это – важнее всего в книге Р. И. Куряевой.

Жанр, который она возрождает, является сейчас совершенно необходимым для общества, в котором разрыв между ценностями разных поколений стал таким глубоким, что они порой перестают не только понимать, но и слышать друг друга.

Доктор медицинских наук,

член Союза писателей РТ и член Союза Российских писателей

Н. У. Ахмеров

10.10.2019 г.

Предисловие

Здравствуйте!

Я преподаю английский язык. На занятиях мы со студентами иногда затрагиваем некоторые житейские темы. Надеюсь, вам будут интересны мои рассуждения.

Прежде всего хочу дать пространную цитату из Алишера Навои – великого узбекского поэта, мыслителя, государственного деятеля XV века:

«Не знающий, как сладок мёд, как горько терпкое вино,
Он ощутит ли радость встреч и всю печаль разлуки злой?
Ноге песок и пыль мягки, ей камень причиняет боль —
Но это знает только тот, кто век провёл в дороге свой.

Обо всём этом я счёл необходимым друзей своих предупреждать и всячески их в том убеждать, что им необходимо ведать, как живут разные сословия и какие у разных людей условия, с тем, чтобы они с достойными людьми общались, а с недостойными навсегда распрощались, чтобы не делились с каждым тайной своей и не страдали от дьявольских ухищрений злых людей. Пускай тому поможет опыт мой, кто пожелает познать этот мир людской». [Навои, т. 10, с. 9]

Навои пишет в соответствии с повелением пророка: «Если один человек знает что-либо лучше другого, пусть он исправит его заблуждение.»

А теперь от меня. Мы все хотим быть счастливыми. В советское время нас воспитывали по принципам «Человек человеку – друг, товарищ и брат», «сам пропадай, а товарища выручай». Мы все обязаны были работать на благо общества. Личная выгода, мещанство осуждались. Под мещанством подразумевалась сосредоточенность на решении только личных бытовых вопросов. О Западе с осуждением говорилось, что это общество потребления. После перестройки все западные принципы личной материальной выгоды, эгоизма, жестокой конкуренции обрушились на нашу молодёжь. Она потеряла ориентиры. Мне об этом сказали мои студенты, что они завидуют мне, что у меня сохранилась уверенность в моих нравственных принципах.

Ребята, мы все знаем, что такое хорошо, и что такое плохо. Во все времена непорядочные люди оправдывают свою подлость плохими временами. Они ориентируются только на личную выгоду. Но в эти же плохие времена порядочные люди продолжают вести себя порядочно. Так вот я убеждена, что выгодно быть честным, доброжелательным, порядочным.

Мы существуем во Вселенной – в огромной электромагнитной системе. Мы – часть этой системы. Человек – это одна электромагнитная точка. Человек, когда думает, говорит, действует, излучает энергию. Эта энергия уходит куда-то в космос и где-то там отражается и возвращается к человеку обратно. Впервые я заметила этот возврат примерно через 4 месяца. Возврат через 25–30 лет может происходить не к самому человеку, а к любимым членам его семьи. Разрушение мирного поселения возвратилось бедой к новым поселенцам через три поколения.

В мире существуют добро – созидание и зло – разрушение. Какие чувства (добра или зла, созидания или разрушения) мы вкладываем в свои мысли, слова и действия, такую энергию мы и излучаем, такая энергия к нам и возвращается. Русские пословицы «как аукнется, так и откликнется», «что посеешь, то и пожнёшь», английское «веди себя так, как ты бы хотел, чтобы вели себя другие с тобой» отражают опыт, накопленный человечеством об отражении энергии. Поэтому с точки зрения современных понятий выгодно быть порядочным, нести добро, созидать на благо общества, соблюдать библейские истины «не убий», «не укради» и др., потому что через некоторое время именно такая энергия возвратится к человеку.

Я заметила, что, чтобы получить хороший результат, надо обязательно приложить усилия. Если усилий не прилагать, результат будет плохой. В мире всегда идёт борьба между добром и злом. Так вот если активно не поддерживать силы добра, то обязательно окажется, что помогаешь силам зла. Другого не дано. Есть известные слова: «Бойся равнодушных! Это с их молчаливого согласия происходят на Земле предательства и убийства.» Позиция «моя хата с краю» – это позиция пособничества силам зла. Хочешь, чтобы было хорошо, действуй, будь активен, преодолей свою лень, нерешительность. Если необходимо – вступай в бой. Это и есть – добро должно быть с кулаками. Потому что силы зла всегда агрессивны, наступательны, наглы. Чтобы им противостоять, нужна убеждённость в своей правоте. Отсюда берётся сила воли, сила духа. Это – истоки подвига.

Для порядочного человека очень важно понятие чести. Он не боится умереть. Главное для него, чтобы его помнили, как порядочного человека. Ему важно сохранить своё честное имя в веках, в потомках. Непорядочный человек хочет выжить любой ценой здесь и сейчас. Ему наплевать, что будет потом. А предателей не ценят ни силы добра, ни силы зла.

В жизни у каждого человека есть радости и беды. Я пришла к выводу, что существует реинкарнация. Душа человека приходит каждый раз в новое тело, чтобы пройти какой-то урок, испытание. Испытание даётся посильное. Человек на пределе сил, но способен выдержать его. Ни в коем случае нельзя добровольно уходить из жизни, нужно достойно, с честью всё выдержать. Потому что иначе, как в школе, оставят на второй год и в следующей жизни придётся заново пройти то же испытание. Мне досталось такое испытание, что я всё выдержала здесь и сейчас, лишь бы не надо было проходить этот ужас снова. Так что рай и ад – они здесь, на Земле. И каждый попадает в них здесь на Земле по результатам предыдущей жизни. Поэтому не надо никому завидовать. Райская жизнь здесь на Земле – это тоже испытание, по результатам которого в следующей жизни можно попасть в адские условия.

Мы рождаемся в какой-то семье. Нас воспитывают родители так, как воспитывали их наши бабушки и дедушки, то есть их родители и т. д. Говорят, что программа поведения рода сохраняется в течение семи поколений. Недаром говорят, что «яблоко от яблони недалеко падает». Значит, наше поведение сказывается на программе поведения рода и на одну седьмую мы можем её изменить. Поэтому в наших силах критично оценить поведение родни и искоренить в себе то, что нам не нравится в родне. Это поможет нашим детям следовать уже нашим принципам и улучшить жизнь следующих поколений рода. Сюда входит и выработка навыков здорового образа жизни.

Жизнь очень интересна! Дальше вы увидите, что некоторые мои рассуждения идут со знаком вопроса, потому что я сама не знаю, правильно ли я рассуждаю. Но я рассказываю вам о них, чтобы вы продолжили эти размышления и, может быть, нашли истину. Мне очень понравились слова доктора философских наук, профессора В. И. Курашова, что каждая мысль должна быть зафиксирована. Она может стать толчком к выявлению истины.

С уважением, автор.

Появление жизни на земле

Вода – это жизнь. Это всем известно. Начнём с небольшого философского отступления. Вода существует в трёх формах: газообразной, жидкой и твёрдой. Пары воды находятся в воздухе, которым мы дышим. Жидкую воду мы пьём и состоим из неё почти на 80 %, хотя мы представляем собой достаточно твёрдое тело. Твёрдая форма воды может быть в виде снега, града, льда. Мы все видели ледяные узоры на зимнем окне. Они очень напоминают тропические растения.

Случайно ли? Всем известно, что сначала на земле появились растения, а затем уже живые существа. Тропические растения живут во влажных и тёплых климатических условиях. Зимой во влажном и тёплом вагоне общественного транспорта вода формирует ледяные образы тропических растений. То есть зимой на окне мы видим прообраз живых летних растений. Основа всей жизни на земле – вода. Получается, вода обладает свойством в определённых условиях создавать вполне конкретные формы. То есть зимний образ на окне – это природное изображение летних растений. Практически это разные стадии развития воды. Отсюда можно сделать вывод, что вода формирует в одинаковых условиях одинаковые конструкции из подручного материала. В зависимости от того, с чем вступает в контакт вода, формируются разные живые объекты. Так в тёплом и влажном вагоне в морозный день она строит из снега такие же лианы, как и в тёплом и влажном климате – лианы из органического вещества. И мы – люди лишь одна из стадий развития воды. И в таких же условиях, но из другого материала она вылепит людей такой же формы, что и мы. Большой Энциклопедический словарь указывает, что жизнь – это «одна из форм существования материи, закономерно возникающая при определённых условиях в процессе её развития» [БЭС, с. 401]. Получается, что жизнь – это форма существования конкретного вида материи, а именно – воды. Кроме того, многими исследованиями доказано, что вода обладает памятью. Значит, и основой нашей памяти является вода. Вода – живая?!!

Кстати, растения – это живые существа. В одной лаборатории провели такой опыт: у растений отслеживали электрический потенциал. Однажды запустили в лабораторию человека, который сломал одно из растений. У всех остальных растений случился всплеск электрического потенциала! То есть растения отслеживают, что происходит вокруг них. И гибель одного из них вызвала бурную реакцию. Через достаточно длительное время этого человека снова запустили в лабораторию. Он там просто появился, ничего не сделал, но растения узнали его – убийцу, и отреагировали так же – всплеском электропотенциала. Значит, растения обладают памятью. Лично у меня был такой случай: у меня дома рос молодой жасмин. Как у клубники у него вырастают усики – длинные тонкие отростки, но они не стелются, а висят в воздухе. Я остановилась около жасмина, рассматривая что-то за окном. На уровне моей груди находился усик, он висел параллельно окну на некотором расстоянии от меня, я его не касалась. И вдруг его конец резко отвернулся от меня к окошку! Он отреагировал на моё присутствие! Видимо, он решил, что место занято другим живым существом и надо расти в другую сторону.

Сосуществование с микробами. Здоровье

Человек на Земле является последней стадией развития животного мира. А первыми на Земле появились микроорганизмы. Это самый многочисленный отряд живого на Земле. Учёные считают, что если бы все микроорганизмы оказались на поверхности земли, то они бы покрыли её слоем в 5 сантиметров. Представьте себе этих невидимых, микроскопических существ и их слой в 5 сантиметров. Они везде. Они и внутри нас с вами. Они владеют Землёй.

Все остальные живые организмы более высокого уровня развития, чтобы выжить, вынуждены были приспосабливаться к сосуществованию с микроорганизмами. В процессе эволюции, в частности, человеку, чтобы выжить, пришлось поддерживать температуру тела в 36,6°C, потому что для микроорганизмов эта температура некомфортна. При ней и более высокой температуре они, можно сказать, впадают в спячку, то есть неактивны, не размножаются. При более низкой температуре они активизируются, радуются жизни и активно размножаются. Значит, нам сейчас, чтобы быть здоровыми, не болеть, надо поддерживать эту температуру тела, чтобы микробам внутри нас было некомфортно, чтобы они не были активны.

В наших климатических условиях, чтобы поддерживать эту температуру тела, мы вынуждены носить одежду. Одежда должна соответствовать каждому нашему сезону. А что мы наблюдаем на улицах? Молодёжь следит только за модой. А моду диктует тёплый Запад. И наша молодёжь, когда уже холодно, ходит с голыми щиколотками, в драных джинсах, без головных уборов, в коротеньких куртках, практически занимаясь членовредительством. Вы знаете поговорку «Заставь дурака Богу молиться – он лоб расшибёт». И вот наша молодёжь, молясь на западную моду, не просто лоб себе расшибает, она провоцирует у себя хронические болезни.

Мне много лет. У меня болят суставы. Медики пишут, что суставы начинают болеть после воздействия холода. Все суставы находятся в суставной сумке, где между костями есть специальная суставная жидкость, смазывающая их. На холоде она загустевает, плохо смазывает кости, они теряют гладкость, в микротрещинах начинают радоваться жизни микробы, их оттуда уже ничем не вытравишь. Значит, чтобы они не радовались жизни, нужно поддерживать температуру тела в 36,6°C, то есть тепло одеваться. Я так и делаю. Но иногда зимой, выходя на улицу, я чувствую, что сустав начинает ныть. Я понимаю, что там температура снизилась. На следующий день утепляю этот сустав и он не болит. Значит, микробы успокоились. Поэтому на лечение я хожу достаточно редко – раз в 3–4 года. Значит, молодёжь, легко одеваясь, не утепляя суставы (тазобедренные, локтевые, плечевые, щиколотки, колени), провоцирует будущие заболевания. Кстати, взрослым родственникам с болезнями тазобедренных суставов порекомендуйте сидеть на выпуклом сиденье. Можно подложить маленькую подушку. Боль уходит. Сейчас в ортопедических салонах продаются немецкие надувные резиновые подушки. Я попробовала. Они дорогие, но многофункциональные. И сидеть на них удобно.

Вот примеры из жизни моих студентов

Студентка страдала хронической ангиной, постоянно лежала в больнице, ей уже должны были удалять гланды. И вдруг я вижу, что она в декабре ходит без головного убора. Я её спросила: «У тебя что, голова так далеко от шеи?» Я ей сказала, что таким образом она сама разводит микробов, что лечиться ей бесполезно. Как ни удивительно, она послушалась меня и стала носить головной убор. Через некоторое время я спросила её, почувствовала ли она какую-нибудь разницу? «А как же, – ответила она, – я уже два месяца не хожу в больницу!» Гланды ей не удалили. Они очень важны для организма.

Зимой в аптеке молодой человек в шапочке, в кожаной куртке под горлышко, но с голой шеей, жаловался на уже давно мучившую его ангину, что врачи не могут помочь ему, и просил дать ему хоть что-нибудь. Я ему предложила ходить, обмотав шею хорошим тёплым шарфом. Я уверена, что это ему поможет.

Другая моя студентка замучила нас всех на уроке своим кашлем. В аудитории тепло, она сидит в огромном декольте. Я несколько раз просила её накинуть куртку. Она не слушалась, говорила, что ей тепло. Наконец, я заставила её накинуть на плечи куртку. Не прошло и пяти минут, как она перестала кашлять. Почему это произошло? На поверхности обнажённой кожи температура всегда ниже 36,6°C. Она худенькая, лёгкие – близко к поверхности тела, в них температура снизилась, микробы заиграли. Накинув куртку, она утеплила спину, микробам стало жарко, они успокоились. Недавно в библиотеке я раскашлялась. Я была тепло одета, но, чтобы не мешать окружающим, я накинула на плечи кофту. Кашель прошёл.

Одно время у девушек была мода ходить с обнажённой талией даже зимой. В библиотеке в толпе студентов я сказала такой своей студентке, что видеть этого не могу. Её приобнял какой-то очень симпатичный студент и сказал: «Теплей одеваться надо, вам ведь мамками быть.» Я восхитилась мудростью этого молодого человека.

Однажды в физиотерапевтическом кабинете рядом со мной лежала худенькая девушка, которой проводили процедуру на голову. Я поинтересовалась, что это за процедура. Она мне ответила, что не может забеременеть, что какие-то сигналы не поступают из головного мозга. Это было зимой, она была в брюках, с оголённой талией, а сверху синтетическое стёганое пальто. Я ей сказала, что ей просто надо теплее одеваться. Мозг – не дурак, чтобы заводить ребёнка в таком холоде. Она ответила, что она не мёрзнет. Ей-то не холодно, она привыкла, а условий для зачатия нет – сперматозоидам холодно!

То есть, если нам тепло, это не значит, что микробам жарко. Раз мы болеем, значит внутри нас для микробов – комфортные условия. Им жарко, некомфортно при температуре 36,6°C и выше. Повышать температуру надо для них. Поэтому у нас и повышается температура, когда мы заболеваем. Организм это выучил за миллионы лет сосуществования с микробами. Если мы болеем, а температура не повышается, значит, организму надо помогать. По восточной медицине у нас в животе находится тройной обогреватель. Для нормального функционирования всего тела он поддерживает необходимую температуру во всём теле. И у него остаётся энергии для починки, самостоятельного лечения небольших отклонений в организме. Если в холодную погоду мы легко одеты, мы начинаем мёрзнуть. Почему? Потому что энергии обогревателя не хватает через обогрев тела повышать и температуру окружающей тело среды. В таком случае энергия направлена на обогрев важнейших органов тела, от которых зависит жизнь. А для тех органов, от которых жизнь не зависит, энергии не хватает. То есть организм действует по принципу: «Пусть больным, но лучше жить». А если мы хотим жить не больными, а здоровыми, надо утепляться. Человек дольше не замёрзнет, если у него утеплены такие не важные для жизни органы как конечности: руки, ноги, голова. Крови легче туда дойти, когда тепло, а не когда нужно пробиваться через сузившиеся от холода сосуды.

Кстати, когда мы в классе третьем-четвёртом впервые пошли на лыжах, нам учительница физкультуры сказала, что мальчики обязательно должны надеть плавки, чтобы всё прилегало к телу и не было переохлаждений. Поэтому молодым людям я рекомендую ходить в достаточно длинной одежде, чтобы попа всегда была в тепле. Это способствует здоровью и внутренних органов, и тазобедренных суставов.

Значит, если вы простыли, а температура не повысилась, чтобы быстрее выздороветь, дома оденьтесь тепло, выпейте горячего, подержите руки в горячей воде, сделайте горячую ванну для ног, пропотейте, потом обязательно смените бельё, потому что высыхающее на вас бельё из-за испарения понижает температуру на коже и внутри нас. И обязательно лечитесь. Если начнёте лечиться с первого дня, как почувствовали недомогание, можно вылечиться обыкновенной «Звёздочкой» (вьетнамской мазью). Я её мажу в точке чуть повыше межбровного пространства и в двух точках около крыльев носа. Под ними находятся пазухи, где скапливается слизь, когда мы простываем. Ещё намазываю грудь там, где проходит трахея (от кашля). Мазь немножко жжёт, температура местно повышается, и микробы угнетены. Если намазаться на ночь, нос всю ночь дышит. Моя знакомая свою внучку, когда она только начинает заболевать, всю натирает пихтовым маслом, укутывает и укладывает спать. Утром внучка здорова.

Если у человека сильный иммунитет, в нём много энергии, температура внутри тела достаточно высокая для микробов, тогда можно легко одеваться. Такие люди считаются закалёнными.

И ещё. Одно время были модны приветственные поцелуи. Молодые люди целовались даже в губы с разными людьми десятки раз в день. Сколько заразы передавалось! Будьте с этим осторожны.

О зубах. Как сейчас дорого лечить зубы! Если их повыдергать, то протезы тоже страшно дорогие, да и с ними проблемы: могут быть плохо подогнаны, дёсны под ними требуют отдельного ухода, да и сами протезы тоже требуют ухода. Поэтому лучше сохранить свои зубы, правильно за ними ухаживая.

Зубы не будут болеть, если вокруг них будет чистый рот. Зубы страдают от еды. Остатки пищи застревают между зубами. Ими питаются микробы и размножаются. Микробы проникают в пространство между зубом и десной, вызывая воспаление. Но не есть мы не можем. Значит, нужно чистить зубы от остатков пищи после каждого приёма пищи, но только минут через тридцать, потому что под воздействием пищи эмаль размягчается и её можно повредить зубной щёткой. Но у нас не всегда есть возможность чистить зубы после каждого приёма пищи. В фильме «Республика ШКИД» есть сцена, когда колонисты (бывшие беспризорники в послереволюционное время) после еды в столовой по очереди подходят к баку с водой и выполаскивают рот обыкновенной водой. В результате у них резко улучшилось состояние всей ротовой полости. Поэтому и вам я советую завершать еду чистой водой без всяких подсластителей. Некуда выплюнуть, можете и проглотить, это же то, что вы ели. После ужина дома, если вы не собираетесь перекусывать перед сном, уже можно почистить зубы щёткой с пастой. Если же можете перекусить, то прополощите рот, но перед сном обязательно почистите зубы как следует, чтобы всю ночь микробам нечего было есть и ваш рот оставался чистым, а зубы здоровыми. Представляете себе, треть суток (то есть треть жизни!) зубы находятся в безопасности! К сожалению, рот у нас не стерильный, микробы там всё равно есть, поэтому, чтобы их не съесть в дополнение к завтраку, после сна утром прополощите рот и только после этого принимайте пищу. Поэтому разрекламированный «утром кофе в постель» я считаю абсолютно неприемлемым, безграмотным с медицинской точки зрения. А после завтрака можете либо прополоскать рот, либо почистить зубы пастой, чтобы до обеда рот оставался чистым. Есть люди с тонкой зубной эмалью, им рекомендуется чистить зубы только один раз в день. Значит, надо делать это перед сном. Если вы ничего не будете брать в рот после полоскания до следующего приёма пищи, вы не только сохраните зубы, но и не будете переедать, сохраните стройную фигуру.

Кстати, когда я была в Венгрии ещё в советское время, меня там удивил облик их мужчин. Они невысокие, сзади аккуратные, а сбоку видишь у них на месте желудка здоровый «футбольный мяч». Это у них так растянуты желудки. Меня в детстве родители не пичкали едой, я ела только когда хотела, и у меня сохранился на переходе из пищевода в желудок механизм, который перекрывал желудок, когда он наполнялся. Когда меня папа просил доесть что-нибудь, я говорила: «Не могу, у меня дверца закрылась.» С возрастом этот механизм у меня испортился. У детей, которых перекармливают, он выходит из строя ещё в детстве. Поэтому сейчас, как бы вкусно ни было, попробуйте больше ничего не есть, когда почувствовали, что желудок полон. Говорят, что объём желудка равен одной горсти. Попробуйте съедать за один приём только такой объём пищи. Ешьте только когда голодны, но терпеть голод не надо. Как проголодались, так и ешьте. Таким образом вы будете не только сохранять фигуру, но и вырабатывать силу воли. Я сама похудела, когда просто перестала есть выпечку, сладкое.

В советское время одна распространительница здорового образ жизни писала, что сначала надо есть то, что не требует переваривания в желудке, а затем то, что требует переваривания. То есть сначала надо пить, есть свежие фрукты и овощи, затем идут кисломолочные продукты, а затем тяжёлая пища: молоко и то, что готовилось на огне. Соки, свежие фрукты и овощи не требуют переваривания в желудке, они сразу переходят в кишечник, где из них извлекаются все полезные вещества и всасываются организмом. Когда мы едим мясо, хлеб, рыбу, мы их сначала должны обильно смочить слюной, тщательно разжевать, чтобы пища поступила в желудок в виде кашицы, которую желудку легко переварить. Так мы сохраняем здоровье желудка. Если после этого съесть фрукты, они будут перевариваться вместе с этой кашицей и поступят в кишечник уже несвежими.

Мы есть то, что мы едим. Что такое болезнь? Это отравление организма продуктами жизнедеятельности микроорганизмов. Поэтому организму, чтобы выздороветь, сначала надо очиститься от уже имеющейся отравы. И чтобы не получить новую порцию отравы, он отказывается от приёма пищи. Поэтому мы теряем аппетит, не хотим есть, когда болеем. Потому что пища – это инородное тело, которым мы можем дополнительно отравиться. Поэтому желание поесть после болезни является признаком выздоровления. Существует такое правило: «Если сомневаешься, поесть или нет, не ешь. Если сомневаешься, сходить в туалет или нет, сходи.» То есть в организме должно быть как можно меньше инородного, чтобы не отравиться.

Я, например, с детства не люблю кефир, особенно когда в него добавляли сахарный песок, чтобы подсластить его. Меня просто тошнило. Кроме того, я совершенно не могу пить алкоголь. Мне невкусно. В компании я через силу могу немного выпить, чтобы успокоились окружающие. В нашем организме есть алкоголь, необходимый для его жизнедеятельности. Мой организм лишнего алкоголя не хочет. Почему пьют другие? Может сказываться наследственность. Но я грешу и на кефир, который выдают в качестве детского питания. В кефире есть небольшой процент алкоголя. В младенце уже есть природный алкоголь, ему, голодному, дают кефир с дополнительным, лишним, алкоголем. От насыщения пищей младенец получает удовольствие, а в пищу входит алкоголь, у младенца в подсознании закладывается связь, что удовольствие – это алкогольная пища. И когда молодой человек впервые пробует настоящий алкоголь, у него из подсознания идёт сигнал, что это должно быть приятно. И даже если молодому человеку невкусно, подсознание требует попробовать алкоголь ещё раз, потому что должно быть приятно. (Дело в том, что подсознание управляет нами, мы не можем контролировать его.) Не способствует ли это тому, что молодёжь спивается? Из Минздрава мне ответили, что «…Кефир имеет вековые традиции использования во многих странах, в детском питании применяется с 30-х годов прошлого столетия. Ни в одной стране не было отмечено влияние кефира на формирование алкогольной зависимости». А проводились ли исследования кефира с этой точки зрения? Может быть, следует провести исследования на отдалённые последствия прикорма кефиром? Я бы остерегалась давать своим детям кефир.

Вы знаете, что алкоголь относится к наркотическим средствам. Одни люди от него засыпают, другие начинают буянить. Отчего это? Дело в том, что у нас в мозгу есть центры возбуждения и торможения. Есть два типа людей. У одних людей в состоянии бодрствования преобладает центр возбуждения, центр торможения находится в подавленном состоянии. У таких людей после приёма алкоголя центр торможения становится более активным, торможение начинает преобладать над возбуждением, и человек засыпает. У других людей в состоянии бодрствования преобладает центр торможения, а центр возбуждения находится в подавленном состоянии. У этих людей после приёма алкоголя центр возбуждения становится более активным, возбуждение начинает преобладать над торможением, человек практически не может контролировать себя и начинает буянить. Так алкоголь воздействует на наш мозг. Излишний алкоголь может вызвать цирроз печени – а это смертельно опасно. А ещё алкоголь отравляет сперматозоиды. И они уже не могут восстановиться. Весь срок своей жизни они пьяные. И если от пьяного сперматозоида будет зачат ребёнок, он уже никогда не будет здоровым. Поэтому раньше на свадьбах молодожёны никогда не пили вина. Мой знакомый, у которого уже трое детей, совершенно не пьёт. Когда ему предлагают выпить, он говорит, что они с женой планируют ребёнка, поэтому ему нельзя. И от него отстают.

Другой мой знакомый осознал, что он превратился в алкоголика, но ещё не понял, почему у него сын с отклонениями в поведении. Он однажды с недовольством изобразил ужимки своего сына, и я увидела, что сын ведёт себя так же, как отец в пьяном состоянии. Отец со стороны себя не видит, а жена ходит с сыном по врачам. В другой семье я вижу, что родители – умные люди, с положением, а сын умом не блещет. Семья – наша, традиционная, гостеприимная. Застолья родителей сказались на сыне.

Сейчас очень много больных детей. Одна из моих студенток сказала, что это из-за неправильного образа жизни молодёжи. Молодые мальчики и девочки многим злоупотребляют, чтобы пофорсить здесь и сейчас, не задумываясь, что подорванное здоровье скажется на детях.

У меня был студент. Лицо бледное, испитое. Я ему сказала, что ему ни в коем случае нельзя пить. Он сказал, что он это знает и совершенно не пьёт. Он удивился, откуда я это знаю? Я сказала, что вижу это. У него было лицо алкоголика, возможно, по наследству от отца.

Друг моего отца пил так, что его любимая жена покончила с собой. После этого он наконец осознал пагубность своей привычки. У него оказался сильный характер: он прекратил пить. Когда он приходил к нам в гости (у нас собирались большие компании, все в меру выпивали), для него всегда была приготовлена минеральная вода, ему никто даже не предлагал алкоголь.

Мой однокурсник в компании выпивал со всеми, но после определённой рюмки говорил, что всё, он свою норму выпил, больше не пил и никто его не заставлял.

Сейчас ужасно то, что в нашей стране 70 % алкоголя является суррогатом, где этиловый спирт заменён дешёвым метиловым, который является смертельным ядом. В советское время государство имело монополию на производство алкоголя, а после перестройки производство алкоголя перешло в частные руки. Частник же ради сиюминутной прибыли готов всех отравить.

Говорят, что потребление алкоголя в нашей стране в настоящее время снизилось. Это хорошо. Но пьют огромное количество пива. Почти 80 % пива в нашей стране производится иностранными компаниями. Они через рекламу и навязывают его. Они не только материально наживаются здесь. Пиво вырабатывает в мужском организме женские гормоны. Мужик в полном смысле слова и внешне, и внутренне становится бабой. Так что это ещё и диверсия против обороноспособности нашей страны.

У меня была язва двенадцатиперстной кишки с очень сильными болями, просто невыносимыми. Мне знакомая сказала, что в больнице она всегда лежала на спине – так язва лучше заживает. Я так и делала. У меня получилось хорошее звёздчатое зарубцевание. Все болезни – от нервов. И после больницы, как понервничаешь, так появляется боль. Дело в том, что, когда мы нервничаем, мы напрягаемся. Очень сильно напрягаются мышцы в области желудка. Если вы долго находитесь в стрессовой ситуации, в этой области появляется мышечный спазм, который вызывает физические болезни желудка, поджелудочной железы, всего, что близко находится. Я приложила руки к язве и сказала: «Милая моя язва! Я так тебя люблю, я всё для тебя сделаю, чтобы ты не болела. Гори всё синим пламенем. Если они с ума сходят, пусть они и болеют, а я не хочу болеть, ради тебя буду всегда спокойна.» И когда я чувствовала боль, я прикладывала руки к язве и расслаблялась. Я усилием воли расслабляла мышцы. Ещё одна врач посоветовала мне минут за 15 до еды пить по трети стакана отвара эвкалипта (1 чайная ложка листьев на стакан кипятка. Подождать, пока настоится.). Мне помогло. Я достаточно быстро вылечила свою язву. Но последствия остались. Всё подряд есть не могу.

Ещё я заметила, что даже чай может вызвать боль. Я сейчас пью только чистую воду, вместо чая – горячую воду. Если на ночь за компанию выпью чай, потом не могу заснуть. Чай на меня действует возбуждающе. Он на всех так действует, только люди этого не замечают и дают его детям, приучая их к этому лёгкому наркотику.

Когда мы хотим пить, мы ощущаем сухость во рту. А во рту у нас находится слизистая оболочка. То есть наша слизистая высохла. Но эта слизистая проходит через весь наш пищеварительный тракт. Значит, когда мы хотим пить, у нас в кишках сухо. Как, по-вашему, чем лучше смачивать кишки: чистой водой или какой-нибудь сладкой бурдой? Недаром говорят, что от сладкого слипнется. Когда хотите пить, пейте чистую воду. По смоченному кишечнику всё будет двигаться легко, скользить, как по гладкому, а по сухому, да сладкому всё будет скрестись, и в туалете будут проблемы. Хорошо пить воду минут за 15–30 до еды, а после еды только когда захотите пить. Животные ведь едят и ходят на водопой в разное время. А мы такие же животные, только с испорченными привычками. У моей мамы родители из села, а она с подросткового возраста – городской житель, отвыкла от сельской жизни. Когда она приезжала проведать их, её удивлял их порядок приёма пищи. Они отдельно пили чай и отдельно ели. Мама говорила, что она уже голодная, а накрыли только на чай. Потом приходит время кушать. Поели, ей хочется всё запить горячим, а чая нет. Через некоторое время опять накрывают на чай. То есть раньше на селе был как раз здоровый образ жизни, и люди были здоровее.

Для здоровья ещё очень вредно курить. Когда вы в первый раз закурили, у вас было лёгкое головокружение? Это организм отреагировал на отравляющее вещество. Затем он привык к нему и перестал реагировать явно для вас, но втихомолку страдать и болеть он продолжал. Мой отец много курил, пока у него не начались судороги ног. Врачи предупредили его, что это может привести к ампутации ног. А во время войны ему грозила ампутация руки. Ему чудом её спасли. Папа очень испугался. После этого он, наконец, бросил курить.

У меня от запаха табака начинает болеть голова, то есть мой организм явно реагирует на отравление, не хочет привыкать к нему. Поэтому мои студенты перед моими занятиями не курят: я сразу чувствую этот запах и выгоняю их, чтобы не страдать от головной боли. Она может не проходить до трёх дней. Вот такие тонкие настройки у моего организма. Ваш организм страдает так же, но не выдаёт вам сигналов, и вы продолжаете травить его, доводя до болезней. Курящая беременная травит свой плод, она никогда не родит здорового ребёнка.

Ещё меня волнует осанка современной молодёжи. Вернее, её отсутствие. Все сутулятся, «пишут носом», при этом оба локтя могут свисать со стола. Настолько привыкли сидеть в тесноте. В школе детей не учат даже правильно держать ручку. Сейчас модно ходить в фитнес-центры, заниматься бодибилдингом, но это требует много денег и времени. Одно время у меня очень сильно болел позвоночник. Доходило до того, что по утрам я с трудом выползала из постели. К каким только врачам я не ходила, каких только упражнений я не делала. Я перебрала всех местных и приезжих докторов и целителей. Никто не смог помочь. Как-то в книге мне попалась картинка с комплексом физических упражнений под названием «Приветствие солнцу» без всяких описаний. Я решила попробовать этот комплекс. Стала делать его так, как поняла из картинок. И он мне помог! Всего десять минут упражнений в день подняли меня на ноги. Я почувствовала себя хорошо и бросила делать эту зарядку. Через некоторое время я опять еле выползла из постели. Я возобновила эту зарядку и, чтобы не рисковать, стараюсь делать её теперь каждый день вот уже много лет. Недавно на одном медосмотре мне сказали, что для моего возраста у меня на удивление хорошее состояние позвоночника (хотя, конечно, не без дефектов).

Ребята, найдите этот, как оказалось, йоговский комплекс в интернете и делайте его. Вы оздоровите свой позвоночник, а через него и все внутренние органы (всё в нашем организме взаимосвязано). Когда будете делать его, сосредоточьте своё внимание на позвоночнике, на его выпрямлении.

Сейчас для молодёжи норма – постоянно ходить с наушниками. У всех, в основном, – вкладыши. Они находятся внутри ушной раковины, звук воздействует непосредственно на барабанную перепонку. Ухо – очень тонко настроенный орган. Ушная раковина – это локатор, который улавливает малейшие шорохи на расстоянии, например, скольжение змеи. Ухо – это наш орган безопасности.

Однажды у меня в ухе начало грохотать. Малейшее движение сопровождалось грохотом. Я даже причёсываться не могла. Это было невыносимо. Я пошла к врачу. Она долго изучала моё ухо, потом, наконец, обнаружила маленький обломок волоса и пинцетом вытащила его. Грохот прекратился. Когда я причёсывалась, в ухе возникало движение воздуха, обломок волоса взвихривался, бился о барабанную перепонку и создавал грохот. Вот какие тонкие настройки в ухе! А молодёжь привыкла к громким звукам и включает свои проигрыватели так громко, что я в транспорте, находясь рядом, слышу этот металлический лязг, который называется музыкой. В итоге барабанная перепонка изнашивается и человек глохнет. Врачи говорят, что сейчас резко возросло количество молодых пациентов с жалобой на то, что плохо слышат. По-моему, надо прекратить постоянно пользоваться наушниками. Если они нужны по работе, врачи говорят, что нужно пользоваться накладными наушниками. Они менее опасны. И звук должен включаться на минимум. У меня у самой в моей комнате постоянно включён радиоприёмник. Но звук включён на такой минимум, что мой папа, когда заходил в комнату, спрашивал, почему у меня включён радиоприёмник, если нет звука. Этот очень тихий фон мне помогает сосредоточиться.

Ещё из жизненного опыта. С возрастом у людей на теле появляется всё больше родинок. Так вот у меня они сосредоточены на линии, где завязывался бюстгальтер от купальника. Я была худенькая, ходила в бикини. Кожа под тесёмкой, которая всё время смещалась, загорала неравномерно, получала микроожоги, теперь, через десятилетия, на этих местах возникают родинки. Недаром врачи говорят, что чрезмерный загар приводит к раку кожи. Это говорит и о вреде соляриев.

О бородавках. Самый простой способ избавления: летом в городе везде растёт чистотел. Мы в детстве называли его куриной слепотой. Это травянистое растение с жёлтыми цветочками и жёлто-оранжевым соком на сломе. Во время убывающей луны (то есть в течение двух недель каждого месяца) смазывайте этим соком бородавку. Как увидите чистотел, сорвите и смажьте. Бородавка пройдёт.

Почему только во время убывающей луны? Потому что вся живая природа живёт в соответствии с лунными ритмами. Во время растущей луны организм всё хорошо впитывает, поэтому отравления проходят в тяжёлой форме. Во время убывающей луны организм всё легко отдаёт, плохо впитывает, поэтому отравления переносятся легче. Чистотел – достаточно ядовитое растение. Во время растущей луны он может нанести вред, проникая глубоко под кожу. А во время убывающей луны организм отторгает чистотел вместе с бородавкой, которая им пропиталась.

О зрении. У меня было очень хорошее зрение. Я видела двойную звезду в Большой Медведице. Я много читала и зрение стало ухудшаться. Чтобы видеть написанное на доске, стала носить очки. Зрение быстро дошло до -4 диоптрий. Я поняла, что очки способствуют снижению зрения, и стала использовать для постоянной носки очки, которые позволяют видеть только 5 строчек из таблицы, для меня это –2,5 диоптрии. Для кино – –4 диоптрии, а читаю без очков. Зрение стабилизировалось, больше не ухудшается. Есть специальные упражнения для восстановления зрения. Например, читать на максимальном расстоянии попеременно одним глазом, второй прикрыв чем-нибудь. Минут по 15. У меня за две недели дальность зрения увеличилась на 25 см.

С возрастом ухудшается кровоснабжение мозга. Перед глазами начинают летать мушки или при чтении возникают помехи по периферии поля зрения, как раньше в телевизорах. Мне помогает шоколад: 2–3 дольки и через 10 минут зрение восстанавливается. Шоколад очень питателен и быстро достигает мозга.

Очень хорошо сказал о болезненных ощущениях философ и целитель профессор М. Норбеков. Он сравнил болящий орган с младенцем, который плачем сообщает, что у него что-то не в порядке. Взрослый выясняет, чем вызван плач, и устраняет причину. Так и болящий орган болью сообщает нам, что организм сам не в состоянии исправить неполадку, он просит помощи. Его надо обязательно лечить, а не пить болеутоляющее, потому что оно не лечит, а только заглушает боль, и орган продолжает разрушаться. Это всё равно, что оглушить младенца, чтобы он не плакал.

Сейчас все пересели на личный транспорт. Все пересевшие имеют лишний вес. Я знаю только двоих мужчин-начальников, сохранивших стройную фигуру при наличии личного транспорта. Они стараются как можно больше ходить пешком, зимой каждые выходные проводят на лыжах. А один из них и на работу в любую погоду ходит пешком. Для него это полчаса в один конец, а для меня – минут 40. Это значит, что он идёт достаточно быстро, то есть не прогуливается, а это тренировка для сердца.

Вообще тело человека – это автомобиль его души. Мужчины, обратите внимание на то, как вы лелеете свой автомобиль! Так же нужно заботиться и о своём теле. Никто, кроме вас не знает, что у вас не в порядке, соответственно, никто не будет заниматься исправлением этого беспорядка кроме вас. Если сами не знаете, как исправить, идите к врачу. Это обязательно надо делать. Помогите плачущему органу! Я поняла, что сохраняем своё здоровье и лечимся только мы сами, но с помощью врачей. Вспомните, как я язву лечила. Мой знакомый очень плохо себя чувствовал и обратился к врачам. Ему не понравилось их обращение и он перестал лечиться. Кому он сделал хуже? Только себе. Болезнь усугубилась. Поэтому мы сами должны приложить все усилия, чтобы болезнь ушла. Это зависит только от нас самих. Во всех делах, чтобы получить хороший результат надо обязательно приложить усилия.

Могу привести мистический пример из жизни. У моего одноклассника в молодости началась кожная болезнь. Всё тело мокло. Врачи не могли помочь. У него умер друг. По пути на кладбище, когда он ехал в машине рядом с гробом, он попросил умершего друга забрать болезнь с собой, добавив, что ведь она не могла повредить усопшему. Через некоторое время болезнь отступила и до сих пор не возвращается. Можно этому не верить, можно найти какие-то объяснения, но самое главное здесь – огромное желание человека вылечиться, приложить для этого все усилия, использовать для этого любую возможность, но при этом думать, как бы не навредить другому, то есть не любой ценой.

Для сохранения здоровья очень важна чистота вокруг нас и нашего тела. Прежде всего мы должны дышать чистым воздухом. Поэтому обязательно регулярно нужно вытирать пыль. Раньше в квартирах были ковры. Сейчас они вышли из моды, их презрительно называют пылесборниками. Это правильное название. Пыль оседает на них, а не витает в воздухе. В помещении без ковров пыль оседает на гладких поверхностях, когда кто-нибудь проходит она взвихривается и летает в воздухе. И люди этой пылью дышат и заболевают, потому что там много микробов. В помещениях с коврами воздух всегда чище. Но ковры тоже надо регулярно пылесосить. Моя знакомая очень не любит убираться в квартире, вытирать пыль, мыть пол. Если я нахожусь у неё достаточно долго, я начинаю задыхаться от пыли в воздухе. А она так живёт всю жизнь. В результате у неё астма. И она не понимает, что болеет из-за грязи в квартире, из-за собственной лени. Каждый год она ездит лечиться на море, её состояние там значительно улучшается. Естественно, там же чистый воздух, её лёгкие прочищаются! А дети тратят на неё огромные деньги.

Кстати, сейчас очень многие плюются на улице. Стоят рядом с урной, но плюют на асфальт. В плевке очень много микробов. Слюна высыхает и все микробы взвихриваются в воздух, которым мы дышим. Через нос микробы попадают в нас и мы заболеваем. Призываю молодёжь плевать только в урны или, в крайнем случае, на газон, но не на асфальт. Моя бабушка говорила, что на улице “төкөргән төкөрөгөңнөдә төкөрмә”, то есть не выплёвывай даже то, что необходимо выплюнуть. Поэтому в деревне была здоровая окружающая среда.

О русской бане. В интернете вы можете найти много материалов о пользе русской бани. Но нигде я не прочитала о том, что такое русский банный веник. Это же настоящий скраб, которым на Руси пользуются тысячелетиями. А на Западе мыться не умели. Я в юности смотрела фильм, возможно, про Анжелику, то есть из французской жизни примерно 18-го века. Она принимает ванну, в которой очень много пены. Потом встаёт из этой пены и сразу начинает вытираться. Я была в ужасе: как можно вытираться, не смыв эту мыльную пену?! Они сейчас только это поняли и придумали скрабы и другие методы очистки кожи. Кстати, у них до сих пор нет мочалок. Вместо них – махровая ткань. А на Руси здоровый образ жизни был обычен.

Для здоровья необходимы физические упражнения и водные процедуры. Профессор Бубновский (он лечит болезни суставов и позвоночника) говорит, что регулярные мышечные напряжения продлевают жизнь. Как-то по телевизору показали 87-летнюю спортсменку, которая работает тренером – учит детей лыжному спорту. Учёные говорят, что две третьих нашего мозга работает на движение нашего тела, чтобы мы автоматически совершали все необходимые нам движения. И мозг любит осваивать новые движения. Поэтому нужно обязательно ежедневно делать физзарядку. Походы в спортзал требуют времени и денег, а дома это делать намного удобнее.

Мы живём в республике, где много мусульман. Пять раз в день они читают намаз, то есть молятся. Перед намазом обязательны омовения, то есть пять раз в день мусульманин умывается, протирает влажными руками волосы, моет до локтей руки и до щиколоток ноги, подмывается. Чистота – залог здоровья! Кстати, когда началась пандемия коронавируса, нам сказали, что во время мытья рук нужно тщательно мыть пространство между пальцами. Оказалось, именно так совершают омовения мусульмане. Во время молитвы мусульманин совершает разного вида наклоны, повороты торсом и головой. Это же самая настоящая физзарядка с водными процедурами! Сейчас говорят о том, что обязательно необходимы перерывы для физических упражнений тем, кто проводит много времени за компьютером. Ислам обязал мусульман делать такие упражнения ещё 1500 лет назад. Если компьютерщик, так же как мусульманин, пять раз в день будет выполнять такие же нетрудные упражнения, он будет намного здоровее.

Сейчас напишу крамольную для мусульман вещь, но это моё личное мнение. Ислам зародился на землях, близких к экватору. Там день почти равен ночи. Часов тогда не было. Время определяли по солнцу. Поэтому пять намазов в день читались примерно через равные промежутки времени. Мусульмане сейчас живут и за полярным кругом, где длительное время не бывает либо солнца, либо ночи. Как же им читать намаз до восхода солнца или после его заката? И как держать пост во время Уразы, если там полгода – день, а полгода – ночь? Если Ураза выпадает на полярную ночь, значит, можно есть круглые сутки. А если она выпадает на полярный день, месяц ничего нельзя брать в рот! Студент-мусульманин из африканской страны на экваторе пожаловался, что в России соблюдать Уразу сложнее, чем дома, потому что на экваторе день практически равен ночи и голодать приходится всего примерно 12 часов в день. А в России летом, когда ночь длится всего около двух часов, голодать приходится практически целые сутки. И так в течение месяца. Получается, что догматизм приводит к фанатизму.

Для здорового образа жизни мы должны высыпаться, то есть спать примерно 8 часов. Я считаю, что только после подъёма нужно читать первый намаз. В течение рабочего дня через равные промежутки времени прочитать ещё два намаза. Придя домой после работы, прочитать четвёртый намаз и перед сном – пятый. Если все люди, независимо от религии, будут делать пять раз в день этот простой комплекс физических упражнений, то они будут намного здоровее. Знакомая врач-невролог говорит, что бабульки-мусульманки намного подвижнее своих ровесниц. Интересно, что немецкий автор, пропагандист лунного календаря, Илона Паунггер тоже рекомендует мыть руки до локтей и ноги до щиколоток и прикрывать волосы. Она говорит, что таким образом мы избавляемся от негативной энергии, которая накапливается в нас в процессе общения с негативными людьми. Волосы особенно быстро впитывают негативную энергию, поэтому религия и требует ходить с покрытой головой. То есть религия сконцентрировала мировой опыт выживания человечества, поддержания здоровья человека, и выдаёт это необразованному человеку в виде обязательных ритуалов под страхом Божьего наказания. И на самом деле, неопрятный, нечистоплотный человек постепенно заболевает (Чистота – залог здоровья!). Он сам себя наказывает, о чём его и предупреждают под видом Божьего наказания.

Я пришла к выводу, что христианская религия была направлена на выживание человечества, чтобы оно не самоуничтожилось (заповеди: Не убий! Не укради! и др.). Когда Бог увидел, что человечество продолжает своё существование, он послал мусульманскую религию, в которой он дал правила здорового образа жизни и семейной жизни. Там учитываются и права женщин. Например, по Корану, женщина имеет право на развод, если у мужа дурно пахнет изо рта. А развод в исламе очень простой: сказал(а) три раза «талак» и можно уходить. Но если сделал это сгоряча, то вернуться непросто. Надо сначала пожить в официальном браке с другим человеком.

По Корану все денежные расчёты между людьми должны проходить при свидетелях.

Ещё очень важно то, что по Корану мусульманин ни в коем случае не должен первым нападать на другого человека. Он имеет право только защищаться, когда нападают на него. Поэтому все эти исламские террористы это – неумные обманутые люди, как когда-то были крестоносцы. Получается, что они не понимают слов намаза, который читают пять раз в день, о том, что и Мухаммад, и Иисус являются пророками. Да, в исламе Иисус наравне с Мухаммадом является рабом и посланником Аллаха.

Когда я была подростком, у нас в доме появилась книга польского автора «Как себя вести» о правилах поведения. Несколько лет назад мне попалась книга о поведении мусульманина в свете шариата (мусульманского права). Правила поведения в этих книгах совпали. То есть, если человек при общении старается не обидеть собеседника, в поведении всегда учитывает интересы других людей, то есть ведёт себя порядочно, то по мусульманской книге он уже мусульманин. Я сейчас вспоминаю о людях, которые останавливаются посреди тротуара, стоят на пути у других людей, заставляя их обходить себя. Мне интересно, они не понимают, что мешают другим, или они сознательно создают препятствие, считая себя крутыми, как сейчас говорит молодёжь? Видимо, порядочный человек, независимо от того, какой религии он придерживается, уже воспринимается Аллахом как мусульманин.

Сейчас уже все религии признают, что Бог один, но некоторые верующие считают, что именно их вера истинная, а остальные веры неправильные, и начинается религиозная рознь, переходящая в военные действия.

Случай из моей жизни. Я мусульманка, поехала на экскурсию в христианский Раифский монастырь. Зашла в церковь Грузинской Божьей Матери и там у меня вдруг полились слёзы. У меня как раз была тяжёлая жизненная ситуация, настолько, что я даже плакать не могла. А тут они сами полились. Вышла из церкви – слёзы остановились. Обошла весь монастырь, на обратном пути как научный работник, истинный исследователь, я решила проверить, что будет, если ещё раз зайду в эту церковь? Зашла – слёзы опять полились. Вышла – остановились. Я так понимаю, что в этой намоленной старой церкви находится канал связи с Богом (Вселенной, космосом?) и страдающему человеку Бог облегчает душу, исторгая из неё слёзы, независимо от того, к какой вере он принадлежит. То есть все религии – это разные ворота к одному Богу. И что, воевать из-за разных ворот? Требовать, чтобы все шли непременно через мои? Глупость! Через несколько лет, когда у меня всё успокоилось, я снова поехала в Раифу. Слёз больше не было. Кстати, в тяжёлое для меня время я случайно познакомилась с экстрасенсом-целителем, доктором медицинских наук. Когда я приходила к нему на сеанс, он делал какие-то пассы руками надо мной и у меня, как и в церкви, начинали обильно литься слёзы. Его ученики пугались и бросались успокаивать меня. А он им говорил, что во мне много слёз и надо дать им вылиться, тогда мне станет легче. То есть церковь и знающий медик действуют одинаково.

Так что не нужно уговаривать человека не плакать. Слёзы помогают пережить горе, они несут облегчение. Страшно, когда уже и слёз нет, тогда человек окаменевает. Станьте жилеткой человеку, пусть он выплачется у вас на груди. Кстати, состав слёзной жидкости разный в зависимости от того, плачет человек от счастья или от горя.

Я подозреваю, что мне стало бы легче в церкви, даже если бы я была атеисткой. Главное, что человек страдал, никому не желая зла.

Подводя итог, прошу вас самих заботиться о своём здоровье, чтобы не только самим быть здоровыми, но и родить здоровых детей. Кстати, последние данные показывают, что младенца надо кормить грудью 2 года. Оказывается, молоко матери меняется с возрастом ребёнка. Оно насыщается теми веществами, которые необходимы ребёнку в данном конкретном возрасте. И уже давно известный факт, что у детей, вскормленных молоком матери, иммунитет намного лучше. Быть здоровым – это счастье. Вы все знаете певца Олега Газманова, в какой он отличной физической форме. Он сказал: «Чтобы поддерживать здоровье, надо иметь силу воли».

Очень давно по телевизору медики с удивлением говорили, что плод ребёнка в организме матери, действует как видеомагнитофон. Через брюшину он воспринимает свет и тьму, он слышит голоса и различает их. Я думаю, что и эмоции окружающих людей он тоже должен чувствовать. В одной семье отец гладил живот беременной жены и разговаривал с плодом. Плод ощущал тепло отцовских рук и слышал его любящий голос. Отец присутствовал при родах. Новорождённый, естественно, заплакал. Его передали отцу. Врачи были поражены, когда младенец в руках отца моментально замолчал. Он узнал отцовские руки. Исторгнутый из безопасного материнского чрева в неизвестный мир младенец, естественно, плачет. Знакомые тёплые отцовские руки стали знаком безопасности для младенца. Я не помню, разговаривал ли при этом отец с младенцем. Но, я уверена, что знакомый голос тоже успокоил бы ребёнка.

В связи с этим я думаю, что родной язык это тот, который плод слышит из утробы матери. Если внутри он воспринимает речь как эмоционально окрашенный поток, то родившись, он как бы занимается расшифровкой уже знакомой речи. Он начинает вычленять слова и наполнять их смыслом.

Для меня родной язык – русский. В четыре с половиной года я впервые попала в татарскую деревню к бабушке, где со мной говорили только по-татарски. Через две недели соседка, заглянув через плетень, удивилась, что я говорю уже только по-татарски. В девять лет я поступила в английскую спецшколу. И я заметила, что, когда я не могу вспомнить татарское слово, у меня в памяти всплывает английское слово и наоборот. Известно, что каждая клетка нашего тела несёт в себе какую-то информацию. Так вот я полагаю, что эта информация записана на родном внутриутробном языке, а для вновь изучаемых языков в памяти выделяются отдельные «полки». И когда память не может найти слово на одной полке, она обращается к другой полке, но никогда не путает иностранное слово с родным.

Я преподавала английский язык в туркменской группе. Глядя на русский текст, они должны были произносить его на английском языке. Я заметила, что, когда они не могли вспомнить английское слово, они говорили русское слово. Оно для них такое же иностранное, как и английское. Они смотрели на русский текст, но русское слово всплывало у них из памяти, а не визуально.

Кстати, о национальностях. В США независимо от национальности все пишутся американцами. В СССР примерно в 70-е годы предложили всех записывать советскими, не указывая национальность. Предложение не было принято. Когда я работала над диссертацией, я занималась народами Среднего Поволжья. А Среднее Поволжье – это родина финно-угров. Примерно в 6 веке с юга пришли тюркоязычные булгары (хотя мои изыскания показывают, что тюрки появились здесь намного раньше). Примерно с 10 века с севера стали появляться русские. В 16 в. Иван Грозный завоевал Казань. После этого началась насильственная христианизация народов Поволжья, при этом всем давались новые русские христианские имена. За 1000 лет совместного проживания народы Поволжья настолько перемешались, что внешне все стали похожи друг на друга, а национальности пишутся разные. Моя русская знакомая из Пензы как две капли воды похожа на мою тётку – фанатичную мусульманку, которая тоже из Пензенской области. Моя двоюродная сестра – татарка из Пензенской области как две капли воды похожа на мордовку из соседней Мордовии. Одна из моих двоюродных сестёр – голубоглазая блондинка, вторая – рыжая, с молочно-белой кожей и серыми глазами. Я шатенка, мой папа – брюнет с вьющимися волосами, которого все принимали за кавказца. И мы все считаемся татарами. После перестройки начались национальные конфликты. Я считаю, что в Татарстане всё прошло спокойно потому, что у нас много смешанных браков.

В связи с нынешними событиями на Украине показателен пример, который привёл кинорежиссёр Никита Сергеевич Михалков в своей телепрограмме «Бесогон», которую транслировали 1 мая 2022 г. на канале «Россия 24». Когда люди, сидевшие несколько недель в подвалах, скрываясь от украинских обстрелов, услышали за дверями возглас чеченских ополченцев «Аллах акбар!», они перекрестились и воскликнули: «Слава Богу! Русские пришли!» Это – наследие советского прошлого, когда все народы Советского Союза, независимо от национальности и вероисповедания, были братскими. Люди до сих пор помнят это и жалеют об утерянном братстве.

О счастье

Мы все хотим быть счастливыми. В школе на уроках литературы нас учили, что человек рождён для счастья. А Пушкин писал, что счастья нет, а есть покой и воля. Что такое покой? В советских произведениях о подвигах пишется, что покой нам только снится. Какой покой имел в виду Пушкин? Я думаю, он имел в виду душевное спокойствие, свойственное человеку с чистой совестью. Как в советской песне: «перед людьми и совестью права». Таковым может быть только честный человек, он превыше всего ставит свою честь. А что такое «воля»? Первое, что приходит на ум, это – отсутствие рабства, зависимости. Но мы живём в обществе, мы все зависим друг от друга. Значит, воля – это осознанный выбор зависимости. Мы согласны зависеть только от того, что сами любим: от любимого человека, от любимой работы, хобби. Значит, счастье это – честность и любовь. Но любовь не всегда бывает взаимна, и любимый человек может предать. В жизни предают и родители своих детей, и дети – родителей, и мужья, и жёны. Пережить такой удар можно только, если есть опора в виде любви к любимому делу. Человек с головой уходит в любимое дело и это помогает ему на время забыть о своём горе. А время всё лечит. Со временем любимое дело одного человека вызывает интерес у других людей, начинает пользоваться спросом. Так любимое дело обеспечивает человека куском хлеба, становится опорой в жизни. Так что счастье – это честность, то есть духовная опора, и наличие любимой работы, то есть физическая опора, которая делает человека сытым, одетым, обутым и с крышей над головой. И всем этим он может обеспечить и любимых людей.

Недавно по телевизору рассказывали об одном признанном учёном-биологе. Он сказал, что он счастливый человек, потому что занимается тем, что ему интересно. А в молодости он был клоуном в цирке!

Очень хорошо написала Ирина Муромцева: «Мне 28… У меня есть … дочка, которую я очень люблю. Есть любимый мужчина. Я живу в Москве и работаю на телевидении. Но спроси меня тогда: «… Ты счастлива? Довольна своей жизнью?..», я бы, не задумываясь, ответила: «Нет»…» Через много лет она пишет: «Я больше не останусь в личных или рабочих отношениях, где меня обесценивают и где нужно терпеть и страдать во имя каких-то мнимых установок общества… Знаю, как помочь себе чувствовать себя здоровой, активной и радостной, выбираю, кто и что будет наполнять мою жизнь. Умею делать круто то, что приносит мне удовлетворение, но не претендую на идеальное исполнение и уж тем более на совершенство во всём. Я замечаю мелочи: научилась в каждом дне… не проскакивать моменты счастья. Люблю и благодарю за всё своих несовершенных родителей, детей, друзей…и несовершенную себя. Мне интересно испытывать осознанно этот уникальный опыт под названием «жизнь»! Я ею наслаждаюсь.» [Телесемь № 8, 2021 г., с. 10] (Выделила я.)

Глядя на своих студентов, я поняла, что в молодости человек не осознаёт своего счастья. Я смотрю на них и вижу, что у них руки, ноги, голова – на месте, всё работает. А это уже счастье, что человек неосознанно владеет всеми частями своего тела, может без усилий совершить любое движение. Кроме того, все сыты, одеты, обуты, есть крыша над головой. Им не нужно бороться за выживание. Это тоже счастье, которое мы по молодости не осознаём, не ценим! И всё это благодаря родителям, которые решают все бытовые проблемы студентов. Сейчас, в основном, у родителей всё время уходит на зарабатывание денег и решение бытовых проблем. У них мало свободного времени, если оно вообще есть. Цените своих родителей и благодарите их и Бога за то счастье, которым вы уже обладаете, хотя и не осознаёте этого. А нашу молодёжь новые веяния с Запада нацеливают на то, что счастье это – очень много свободного времени для бесконечных развлечений. И студенты отсиживают учебные часы, не проявляя никакого интереса к учёбе, не стремясь получить знания, уверенные, что это им никогда не пригодится. Довольны, когда удаётся обманом, хитростью получить зачёт или сдать экзамен. Гордятся этим. А на самом деле развивают в себе нечестность, непорядочность, что никак не способствует счастью. Но всегда готовы развлекаться. Они не имеют никаких планов на жизнь после института. Надеются как-нибудь куда-нибудь устроиться на работу повыгоднее. Главное – получать как можно больше денег и сразу. Как-нибудь сложится семейная жизнь. А пойдут дети и вся жизнь будет уходить на зарабатывание денег и решение бытовых проблем, как и у их родителей. А могут и самоустраниться и переложить решение всех проблем на супруга.

Недавно по телевизору актёра Оскара Кучеру спросили, что бы он сказал себе молодому с высоты своих нынешних лет и опыта. Он ответил: «Я бы сказал тому парню, что всё главное не впереди, а сейчас, здесь». То есть в школьные, в институтские годы для вас главное – учёба. Она способствует развитию вашего ещё молодого мозга. А ваше нежелание учить оставляет ваш мозг в зачаточном состоянии. А потом люди с зачаточным мозгом, но с умным видом начинают работать. Пример: один банк замучил меня предложением кредита по телефону. Просила не звонить, продолжали звонить по несколько раз в день. Пришлось написать им заявление, что при такой назойливости, даже если мне понадобится кредит, я к ним уже ни за что не обращусь. Извинились, отстали, но из-за своего неумного поведения клиента потеряли.

Другие примеры неумного поведения:

1. Мне нужен был телевизор с конкретными размерами. В магазине молодые продавцы стояли стайкой, болтали. Возиться со мной им не захотелось. Я купила телевизор в другом магазине. А этот закрылся. Продавцы потеряли работу. Что естественно: раз продавцы не работают, продаж нет, выручки нет, платить за аренду нечем, на зарплату денег нет. А они наверняка ещё возмущались, что за такую низкую зарплату только дураки работают.

2. Открылась пекарня. Пироги вкусные. Но народу мало. Однажды купила там пирожки. Оказались настолько старыми, что протухли. Им выручка нужна была любой ценой. А люди, чтобы не нарваться на тухлое, перестали вообще ходить. Закрылась пекарня.

3. Дорогой рыбный магазин. Народу мало. Продали некачественный полуфабрикат по завышенной цене. Покупатель сказал, что ноги его здесь больше не будет. Интересно, сколько ещё продержится этот магазин?

Я как-то рассказала студентам, о своём распорядке дня, что мне нужно успеть сделать. И один из студентов удивился моей загруженности и сказал, что они, в отличие от меня, не знают, как убить время. Я призываю студентов ценить время и, пока оно у них есть, потратить его на получение знаний не только научных, но и житейских. Будьте любознательны, ходите в театры, музеи, читайте классическую художественную литературу, серьёзные исторические исследования, мемуары. Научитесь работать руками, умейте починить всё в доме. Это поднимет ваш уровень, расширит ваш кругозор, придаст уверенности. Станете взрослее, времени на это не будет. Мой папа – полковник умел чинить сантехнику, сам построил дачу и баню, которая держала тепло три дня, выложил кафелем стены так, что они 50 лет не осыпаются. Могу привести в пример также киноактёра Бориса Щербакова, который сам делает мебель. А среди молодых киноактёров славится умелыми руками Максим Матвеев (муж Лизы Боярской). Он умеет всё починить по дому, а для детей делает сложные подвижные игрушки из дерева.

Хорошо об этом сказал актёр Николай Фоменко: «Надо ребёнка до 18 лет обучить максимальному количеству умений, в последующей жизни непременно будет всплывать их необходимость.» [Телесемь, № 17, 2–8 мая 2022, с. 21] Ему вторит телеведущая Ксения Бородина – мама двух дочерей: «Нужно не внушать им мысль, что можно всю жизнь быть принцессами, ничего не делать, капризничать. А потом выйти замуж за принца, как в сказке. Золушка была трудолюбивой, поэтому она и встретила того самого прекрасного принца. Трудиться, развиваться, получать образование и быть самодостаточными – вот что главное.» [Телесемь, №42, 23-29 октября 2023, с. 17]

Во время перестройки многие научные работники лишились работы. Кандидаты, доктора наук зарабатывали ремонтом квартир. Михаил Леонтьев, ведущий рубрики «Однако,» на телевидении, имея высшее образование, поступил в профессионально-техническое училище, чтобы получить рабочую специальность, чтобы как квалифицированный рабочий он мог зарабатывать на жизнь.

Кстати, часто говорят, что не надо слушать чужих советов, надо самому решать, как надо действовать. Я с этим категорически не согласна. Когда я не знаю, как поступить, я опрошу максимальное число людей, как надо поступить. Я выслушаю всех, всё проанализирую и сделаю свой вывод, как надо поступать. Практически – это научное исследование, я использую чужой опыт, собираю статистические данные, анализирую, которое из них лучшее, а возможно, они натолкнут меня на совершенно новое, оригинальное решение. Но за свой поступок я уже отвечаю сама, это – моё решение.

В советское время намного больше внимания уделялось призванию человека, чтобы человек нашёл своё любимое дело, то есть заботились о личном счастье человека, но на этом не акцентировали внимание, говорили, что тогда он принесёт намного больше пользы обществу. О материальном обеспечении, о выгоде было даже стыдно говорить. Человек, работающий по призванию, занимающийся любимым делом на работе, не будет бегать в поисках дополнительного заработка. Ему достаточно решения основных бытовых проблем без излишеств. Ему нужно как можно больше времени для любимого дела, ему некогда бездумно развлекаться. Ему хочется как можно скорее и как можно лучше решить очередную проблему. Он счастлив от того, что ему нравится сам процесс решения проблемы. И он счастлив, когда проблема успешно решается. Такой человек живёт полноценной жизнью.

Я поняла, что жизнь это есть процесс решения проблем. Если человек ничего не хочет делать, уходит от решения проблем, они же от этого не исчезают, они остаются, и решением этих проблем занимаются другие, обычно близкие, люди. То есть человек перекладывает свои проблемы на других. Он считает себя хитрым, умным: пусть дураки работают. А страдают от этого, в основном, близкие люди. Он вредит своим близким! Но, отказываясь решать проблемы, он перестаёт полноценно жить сам, он постепенно опускается, становится обузой, считает себя несчастным и винит во всём других.

У нас в городе был профессор, медик Виктор Христианович Фраучи. Внешне – непримечательный человек маленького роста. Но он настолько любил жизнь, так всем интересовался, был полон энтузиазма, активен, что прожил интересную жизнь, многого достиг. Он говорил, что с детских лет, сидя вечером на унитазе, каждый день он подводил итог дня: что нового он узнал, что нового он научился делать, какую пользу он принёс людям? Каждый день! Студентом он ездил в экспедицию в Среднюю Азию, жил в пустыне. Он – автор учебника, по которому много лет учились студенты. Он любил классическую музыку, сам пел в народной опере. У него дома было два рояля, у него собиралась богема нашего города. Дамы очень любили его настойки, которые он сам делал из ягод и фруктов, которые сам выращивал у себя на даче. В старости у него была молодая жена. Но его дети (а у него было трое сыновей) от этого брака не пострадали. Он при жизни распределил своё наследство. Вот как надо жить! Человек не боялся никакой работы, не искал никакой выгоды, жил, наслаждаясь любым видом деятельности. А ведь для опер надо было учить слова. А пел он и в пожилом возрасте.

Все знают великого Эйнштейна. Но не знают, что в детстве он был медлительным, застенчивым и даже отставал в развитии. Став известным, он жил очень простой жизнью, ходил в старой одежде, редко носил шляпу. Он говорил, что его не заботят слава или богатство. На всех он производил впечатление очень счастливого человека. Он говорил, что он счастлив оттого, что ни от кого ничего не ждал. Счастливыми его делали такие простые вещи как его работа, его скрипка и его лодка. [Синявская с. 87]

Любимое дело человек всегда пытается сделать как можно лучше. Он думает, как это сделать, пробует разные варианты. А это и есть творчество, которое приводит к совершенствованию и самого человека, и его дела. В семьях, где родители увлечены своей работой, дети не воспринимают работу как обузу. Для них работа – способ интересного существования. Увлечённому человеку интересно жить.

Бабушка моей одноклассницы была портнихой. Она обшивала весь наш оперный театр. Она говорила, что, ложась спать, она обдумывала, какой фасон больше подойдёт этой женщине, что лучше пошить из этого отреза. Если отреза не хватало на выбранный фасон, она исхитрялась собрать из кусочков детали, которые не были видны. У меня остались добрые воспоминания о ней.

С Запада нам насаждается культ денег. Нам кричат: купи машину, дачу, яхту, отдыхай в тёплых странах и ты будешь счастлив. Обратите внимание на рекламу. Там постоянно звучит слово счастье: купи, выиграй, закажи и ты будешь счастлив! Оно стало заезженным. Для них счастье материально. На самом деле происходит подмена понятий. Удачная покупка вызывает чувство радости. А это чувство недолговременное. Оно перебивается повседневными заботами. А счастье – это долговременное состояние души. Повседневные заботы на него не влияют. Наоборот, счастье даёт энергию для решения проблем. На самом деле счастье – это моральное качество – это любовь. Любовь ко всему земному: к людям, животным, родной земле, труду – ко всему относиться бережно, с любовью, всё делать с любовью. И учиться тоже. А любовь – это энергия, которую человек тратит, отдаёт без сожаления. Люди же жадные, эгоистичные, нацеленные только на приобретательство, накопительство никогда не будут счастливы, потому что им всё время мало того, что имеют, от этого они всегда недовольны. Для них счастье недостижимо.

О финансах в семье хорошо говорит актриса Виктория Макарская: «У нас нет ни одного кредита, мы не берём деньги в долг. В нашей семье это было табу. Наверное, поэтому меня научили, как выжить на любую зарплату, и объяснили раз и навсегда: достаток – это не когда у тебя много, это когда тебе достаточно. Принёс муж три рубля, значит, распределяемся и будем жить на эти три рубля.» [Телесемь, № 17, 2–8 мая 2022, с. 19]

Любимое дело приводит к совершенствованию человека, дарит радость человеку, если он может справиться со всё более трудными задачами. Человека ждёт долголетняя радостная жизнь, если дело общественно полезное. Но если человек увлекается тем, что отвлекает его от производительного труда, что приносит вред его здоровью, что приносит страдания окружающим, мне кажется, у человека включается программа самоуничтожения. Он деградирует и морально, и физически. Он либо тяжело заболеет, либо погибнет.

Человек живёт, пока работает его мозг. Если человек будет только отдыхать, ему станет скучно, его мозг будет придумывать любые извращения, лишь бы убежать от однообразия. Значит, для счастья нужна полезная продуктивная работа мозга, а это возможно только в созидательном творчестве.

О призвании. Как его определить? Если ничего не делать, призвание само не определится. Надо попробовать как можно больше видов деятельности. Причём нужно приложить усилия, разобраться, понять, вникнуть в суть, только после этого можно определить, интересно ли это тебе.

Хорошо, если в этом помогают родители. Актёр Николай Фоменко говорит, что надо влюбить ребёнка в дело. «Найти его сначала и влюбить.» То есть родитель должен быть внимателен к ребёнку, уделять ему время. [Телесемь, № 17, 2–8 мая 2022, с. 21]

Известный театральный режиссёр Дмитрий Бертман в детстве учился музыке. Он говорит, что у всех детей бывает период, когда они хотят бросить занятия музыкой. Он считает, что нужно насильно заставлять ребёнка заниматься. Этот период проходит, а многие дети становятся талантливыми исполнителями. Он сам стал создателем театра «Геликон-опера». А мою знакомую с абсолютным музыкальным слухом брали в спецшколу при консерватории. Но родителям было не до неё. Она окончила музыкальную школу по классу скрипки, научилась играть на фортепиано, но не привыкла утруждать себя учением. Отказалась поступать и в музыкальное училище (там же по 4 часа в день надо играть!), и на инфак (она хорошо знала французский) – всё равно не примут! В итоге мыла полы в подъездах.

И так во всех сферах деятельности. Солиста балета Мариса Лиепу отдали в хореографическое училище слабеньким, худеньким мальчиком. Ему там не понравилось. Но он послушно занимался. А когда в 12 лет он впервые выступил на сцене, он просто заболел театром и стал выдающимся артистом балета.

Девушка окончила хореографическое училище, её пригласили для дальнейшей учёбы в Германию. Она не поехала. Решила стать актрисой. Она вникла в суть работы артистов балета и осознанно приняла решение сменить профессию.

Хорошим примером является певец и композитор Олег Газманов. В юности он увлекался спортом, стал мастером спорта. В школе увлёкся музыкой. После школы поступил в морское инженерное училище. Окончил его, ходил в море, преподавал, работал над диссертацией. Он мог стать тренером, мореходом, преподавателем, учёным. Он всё попробовал, прочувствовал, осознал все эти виды деятельности, но выбрал музыку, которая приносила ему удовлетворение, но не материальную выгоду. Душа тянула к ней. А жене это не понравилось, ушла. А сейчас Олег Газманов – успешный, счастливый человек. Он честен перед собой, он нашёл своё призвание, он не предал его в угоду материальным благам. Он искренен в своих песнях и его любят миллионы слушателей.

Поверхностное впечатление может обмануть, можно пройти мимо своего призвания. В жизни вообще, чтобы получить хороший результат нужно обязательно приложить усилия, заставить себя, переступить через свою лень. Вспомните хотя бы как вы учили уроки, как готовитесь к занятиям.

И ещё. Не бойтесь сменить сферу деятельности в любом возрасте. Не бойтесь начать всё сначала. Очень важно рассчитывать только на себя, действовать самостоятельно по примеру Дмитрия Бертмана. Его отец был театральным деятелем, но он не помогал сыну своими связями, чтобы он самостоятельно реализовал себя. Это даёт независимость. Связи обязывают.

Сейчас с высоты своего возраста и опыта я вижу, что мои знакомые женщины, рассчитывавшие в молодости только на связи и выгодные знакомства, устраивавшиеся таким образом на работу, превращались там в безынициативный обслуживающий персонал, так как боялись потерять работу. Она не приносила удовлетворения, с возрастом накопились отрицательные эмоции, женщины превратились в очень больных людей, которых всё раздражает. Одни всё время злобно кричат, а другие всё время плачутся, какие они хорошие, а люди вокруг – плохие. Одна из них с удивлением призналась мне, что она специально ищет отрицательные факты, чтобы потом выплеснуть свой гнев и успокоиться. Таким образом у неё идёт процесс психологического самолечения. Но своим злобным криком она свела в могилу мужа. Только любимое занятие делает жизнь независимой и счастливой.

О дружбе

Приятельница позавидовала женщине, что у той есть верная подруга детства. Но эта женщина и сама является верной подругой. А общение с приятельницей показало, что она в первую очередь учитывает свои интересы. Она постоянно рассчитывает свою выгоду, потребительски относится к людям. Поэтому у неё и нет верной подруги. Солист группы «Рондо» Александр Иванов, вспоминая советское детство, поёт: «Мы за друзей стояли горой». В советском фильме «Путь к причалу» была хорошая песня о дружбе:

«Друг всегда уступить готов
Место в шлюпке и круг.
Друга не надо просить ни о чём,
С ним не страшна беда.
Друг мой – третье моё плечо
Будет со мной всегда.
Ну а случится, что он влюблён,
А я на его пути, уйду с дороги,
Таков закон: третий должен уйти.»

В другом советском фильме «Добровольцы» показаны три друга. Один из них счастливо женат. После гибели одного из друзей этой семьи выяснилось, что он любил жену своего друга, но ни разу не потревожил своей любовью эту семью.

Недавно я снова послушала оперу «Евгений Онегин». Мы со школы знаем это произведение А. С. Пушкина. Но только сейчас с высоты своего возраста и обретённого жизненного опыта, я поняла, что из себя представляет Онегин. Вы помните сюжет: Ленский влюблён в Ольгу Ларину. Они – жених и невеста. Приезжает Онегин – друг Ленского и тот ведёт его в дом своей невесты. Онегину приглянулась Татьяна, он понимает глупость и ветреность Ольги. Татьяна тут же влюбляется в Онегина и, начитавшись французских романов, пишет ему письмо с признанием. Онегин признаётся, что лучшей жены, чем Татьяна, он бы не искал, но ему быстро наскучит семейная жизнь, поэтому она с ним будет несчастлива. Затем Ленский приглашает Онегина на бал к Лариным. Онегину там быстро становится скучно, он злится на Ленского и в отместку решает пофлиртовать с его невестой. Та весело принимает его ухаживания. Ленский оскорблён и вызывает Онегина на дуэль. Онегин убивает Ленского. Уезжает заграницу. Возвращается и на балу встречает своего друга – генерала Гремина, женатого на Татьяне Лариной. Онегин тут же влюбляется в Татьяну и начинает преследовать её. Татьяна, наконец, соглашается на встречу, чтобы объяснить ему, что она замужем, ценит и уважает своего мужа и будет верна ему, даже несмотря на то, что продолжает любить Онегина.

Оказывается, критики писали, что роман нужно было назвать «Татьяна Ларина», а не «Евгений Онегин», потому что истинной героиней является Татьяна. А Онегин предаёт одного друга за другим. И она понимает его ненадёжность и непорядочность. Но «любовь зла – полюбишь и козла».

Настоящая дружба такое же редкое чувство, как настоящая любовь. Это про надёжного друга говорят: «Я бы с ним в разведку пошёл.» Почитайте в конце книги стихи восточных поэтов о поисках настоящего друга.

После распада СССР в 90-е годы к нам хлынула литература с Запада. Они нас учили жить. Примечательно название известной книги Карнеги «Как завоёвывать друзей …» Уже название говорит об извращённости Запада. Откуда берутся друзья? Человек становится другом постепенно, когда понимаешь, что у вас одни взгляды на жизнь, когда доверяешь ему, когда становишься уверенным в нём, что на него можно положиться, что он не подведёт в трудной ситуации и ты сам к нему относишься так же, готов за него жизнь отдать. А Карнеги учит завоёвывать друзей! Кого обычно завоёвывают? Того, от кого хотят что-то получить, то есть к кому относятся потребительски, из кого хотят извлечь выгоду. Это дружеские отношения? Вам нужен такой друг? А Запад уверен, что только так и нужно жить, и учит нас этому.

Актёр Виталий Хаев очень хорошо, кратко сформулировал взаимоотношения между людьми: «Взаимоуважение, помощь друг другу, это, мне кажется, важно не только в семье, это и на работе, и вообще.» [ТН звёзды, №45 (108), с. 12] Я бы это сформулировала так: «Для любых хороших взаимоотношений важны взаимоуважение и взаимопомощь».

О любви

Счастливы люди, которые нашли свою вторую, супружескую половинку. Говорят, что любовь это – когда двое смотрят не друг на друга, а в одну сторону, то есть у них одинаковые интересы, одинаковые взгляды на жизнь, одно мировоззрение. Моей двоюродной сестре, которая жила в городе, пора было замуж и её родители, жившие недалеко в селе, решили ей помочь. Через знакомых они познакомили её с тремя молодыми людьми из того же города. В наши молодые годы нравы были строгие, свидания были пристойные. Для знакомства могли сходить в кино, в театр, а в основном, гуляли по людным улицам. Мы были на виду, даже за руки не держались. И вот про одного из них она сказала, что сразу восприняла его как человека, которого давно знает, ей с ним было спокойно. Оказалось, его родители из того же села, откуда она родом. Это значит, они воспитывались по одинаковым правилам, царившим в этом селе, у них был одинаковый взгляд на вещи. Они счастливо живут вместе. Другой мой родственник, из другого села, учился в городе, потом работал в другом городе и там сам познакомился с девушкой, с которой они понравились друг другу. И они тоже оказались односельчанами. Поженились, хорошо живут. Потому что из-за одинакового воспитания у них царит взаимопонимание, одинаковое мировоззрение.

Счастлив в браке артист Борис Каморзин: «Мы очень дополняем друг друга, что я не могу сделать, мне жена в этом помогает, и наоборот. Вместе нам гораздо легче существовать в этом мире. На фестивали я никогда не езжу один, всегда ставлю условие, что еду только с женой. Потому что мне одному среди чужих людей некомфортно. А с женой я как за каменной стеной. Я устал – она начала общаться, она устала – я вступил в разговор. Мы одним целым себя ощущаем. Команда. Уже понимаем друг друга с полувзгляда. Мне очень повезло с женой.» [ТН звёзды, №47, с. 13]

Любовь между людьми далеко не всегда взаимна. Вспомните песню: «Мы выбираем, нас выбирают. Как это часто не совпадает! Я за тобою следую тенью, я привыкаю к несовпаденью.» Невозможно заставить другого человека полюбить себя. Надо смириться. Спасает занятие любимым делом, работа по призванию, то есть творчество.

Любимым, творческим делом может оказаться любая сфера нашей жизни: воспитание и обучение детей, кулинария, изготовление одежды, мебели, всего, что необходимо нам для жизни, наука. Воспитатель, работающий по призванию (включая родителей), будет наблюдать за ребёнком, подмечая его достоинства и недостатки. Он будет воспитывать ребёнка, подавляя его дурные наклонности и поощряя хорошие качества. Такая мать не будет говорить: «Ну надо же! Я ведь одинаково их воспитывала, а какие разные получились!» Она их не воспитывала, она их кормила и одевала. Чтобы они получились одинаково хорошими людьми, их надо по-разному воспитывать, потому что рождаются дети уже с готовым характером. Моя подруга сказала мне об этом после рождения второй дочери, и что она как более опытная должна налаживать с ребёнком доброжелательные отношения.

То же самое говорит мама пяти детей – актриса Мария Порошина: «… все дети – разные люди и каждый буквально с пелёнок проявляет характер. Поэтому для каждого нужен свой режим, правила, питание». Очень хорошо говорила её мама: «Надо, чтобы дети ценили то, что им дарят, ухаживали за одеждой, берегли вещи. Не надо излишеств, необходимо, чтобы маленький человек понимал, что всё приобретается за труд.» [Телесемь, № 21, 2021 г., с. 11]

Им вторит актриса Ольга Кабо: «Нужно уметь слушать и слышать детей. Стараться понять и принять тот факт, что ребёнок уже рождается личностью и с раннего возраста имеет право на свои поступки и решения. Быть не нянькой, не безумной мамой, а подругой, другом. Общение на равных вне зависимости от возраста – вот к чему я стремлюсь.» [Телесемь, № 44, 2021 г., с. 11]

Я знаю семью, где родители с уважением и любовью относятся к своему сыну. Когда сыну было 9 лет, отец летом специально поехал с ним в Москву, в музеи. Это было в советское время, родители не имели высшего образования, но в соответствии с духом времени они стремились не к материальному обогащению, а к культурному образованию. Таким было советское общество.

Очень хорошо сказал о семье артист Михаил Пореченков: «Считаю, что нужно максимально поддерживать детей. Я не хочу, чтобы мои дети бросали семью. Для меня семья – это общность родных людей, которая должна находиться вместе как можно дольше. Это система мироздания, опора и возможность видеть, что с тобой будет дальше. Вот ты смотришь на своих стареющих родителей, бабушек и дедушек, и понимаешь, как жизнь скоротечна. Поэтому и нужно избегать фатальных ошибок. Иногда говоришь с людьми постарше, и они признаются в том, что жалеют о чём-то. А почему? «Вот, если бы мне тогда сказали, объяснили»,– слышишь в ответ. Чтобы сказали, объяснили, как раз нужна семья. Семья – это святое, и нужно максимально поддерживать с ней связь.» [ТН звёзды, №47, с. 7]

Самое доступное творчество – это рождение и воспитание детей.

Я своим студентам-психологам сказала, что у нас не учат быть родителями, что они могут разработать такой курс обучения и реально обучать людей. Об этом же говорит наша актриса Алёна Бабенко: «В воспитании мы же все не очень образованные, нас не готовят к тому, как нужно воспитывать детей, мы их воспитываем как умеем, как мы привыкли или считаем нужным.» [ТН звёзды, № 45, с. 6] Например, материнский инстинкт пробуждается не у всех и не сразу. Известен такой случай. В степи ожеребилась кобыла, пришла в себя и помчалась за уходящим табуном. Жеребёнок остался один. Её гнал инстинкт безопасности, самосохранения. Она не заметила жеребца, который остался с ней и находился на некотором расстоянии от неё. Он отогнал её назад к жеребёнку, был рядом, пока жеребёнок не окреп, и сопроводил их к табуну. Он обеспечил её безопасность, чтобы она спокойно отправляла свои материнские обязанности. И в человеческой семье всё должно быть так же.

Кстати, я поняла, что семья – это большая ловушка для женщин. Все девушки очень хотят замуж, не понимая, что замужество – это постоянное исполнение долга по обслуживанию мужа и детей. Недаром есть пословица «Бабы каются, а девки замуж собираются». Ребята, в этом предложении нет оскорблений: в дореволюционное время на селе замужних женщин называли бабами, а незамужних – девками. В наше время семья намного более важна для мужчины. В наше время женщина спокойно может прожить одна: она работает, поэтому она себя может обеспечить, а обслуживать себя она с детства обучена. Нынешний мужчина с детства привык к обслуживанию женщинами. Жить один он не способен. А раньше мужчины самостоятельно могли вести хозяйство.

В литературе зафиксировано много попыток дать определение любви. Я бы описала её таким образом: любовь есть результат подсознательного стремления к совершенству. Любое животное стремиться дать более совершенное потомство, выбирая себе в партнёры наиболее совершенную особь, то есть сильную, красивую, умную и т. д. Человек, вступая в брачный период, подсознательно ищет такую совершенную пару себе, и, встречая кого-то более-менее подходящего под свой идеал (сильного, умного, красивого и т. д.), наделяет встреченного человека всеми этими качествами, даже если тот ими не обладает.

Итальянские психологи обследовали группу влюблённых и обнаружили у них все признаки больного шизофренией. То есть любовь – это всё-таки лёгкое сумасшествие (но оно делает нас счастливыми), потому что мы не способны оценивать любимого человека объективно, но испытываем огромное счастье от общения с ним (с придуманным). И если любимый человек своим поведением методично разрушает наши иллюзии в отношении него, то есть разрушает наше счастье от общения с ним, у нас, в конце концов, наступает прозрение (как бы наше подсознание ни сопротивлялось этому), то есть наша шизофрения проходит, и мы осознаём, какого же “козла” мы любили! Но я всё равно благодарна, что я испытала это счастье любви.

Счастливая любовь – это когда оба партнёра бескорыстно хотят дать как можно больше своей половине. Известный телеведущий Д. Дибров дал своё определение любви: «Любовь – это когда кто-то рядом с тобой важнее для тебя, чем ты сам». То же самое говорит актёр А. Чернышов: «Секрет семейного счастья в том, чтобы жить ради другого человека, а не ради собственных удовольствий. …если ты на первое место ставишь интересы любимого, а он, соответственно, делает так же, то в семье гарантированно не возникнет ссор. Это не так просто, но нужно стремиться к подобным отношениям. Размолвки случаются тогда, когда каждый тянет одеяло на себя. Конечно, у нас ссоры бывают. Кто первый опомнится, придёт в себя, тот и идёт на примирение. Точнее, кто в данную минуту поумнее.» [Телесемь, № 21, 2020, с. 15].

Практически об этом же говорят актёры Виктория и Антон Макарские: «Главное в этом процессе – соблюдать правило очерёдности. Обоих сразу трясти не должно. Кто-то должен обязательно успокаивать другого и сводить на нет накал страстей. Раньше, до рождения деток, я хитрила и чуть что начинала плакать… Сейчас пугать деток мамиными рыданиями нельзя, поэтому включаем юмор, который лучший помощник для выхода из любой депрессии и конфликта.» [Телесемь, № 17, 2–8 мая 2022, с. 19]

Очень поучителен пример известного певца Валерия Сюткина. Видимо, в молодости он совершенно безответственно порхал по жизни. Будучи уже второй раз женатым, он влюбился. А она, пообщавшись с ним, сказала, что он, такой несерьёзный, ей не подходит. Валерий пересмотрел свой образ жизни, изменил его и доказал ей, что он достоин её. И вот они уже четверть века вместе. Он счастлив. По телевизору он сказал: «Любовь – это «на», а не «дай»!»

А в одном советском фильме женщине сказали: «Если ты хочешь от него ребёнка, значит, ты его любишь», потому что ребёнок будет похож на отца не только внешне, но и чертами характера.

Подсознательно мы ищем партнёра, похожего на нашего родителя противоположного пола. Если в семье подавляющая мать, сын выберет себе в жёны подавляющую женщину. Если в семье подавляющий отец, дочь выйдет замуж за подавляющего мужчину.

По телевизору показывали выступление молодой женщины, которая уехала из Казани учиться сначала в Санкт-Петербург, потом заграницу. Побывав летом в Питере, она влюбилась в этот город и уехала туда учиться. Прожив там год, она пришла в ужас от тамошнего климата. Она сказала, что там царит ненавистный ей ноябрь с сентября по июнь. Затем достаточно пожив заграницей, она поняла, что там заинтересованы в туристах, их всячески завлекают, потому что извлекают из них выгоду, но совсем не заинтересованы в мигрантах. Там она осознала чувство дома, родины. Она вернулась и сейчас живёт здесь.

Кстати, я не раз бывала за границей в турпоездках. Но когда я приехала в США и жила там в семье, в хороших условиях, я поняла, что такое ностальгия, то есть любовь к своей малой родине, к дому. Мне уже на пятый день начал сниться дом, хотя у меня в то время дома были большие неприятности. В США всё было хорошо и интересно, но я всё время жила с ощущением, что это не моё, это временно, а дом у меня – там, в Казани.

Я патриотка. Я люблю свою страну, свой город. Я рассказываю об этом студентам. И одна из студенток поблагодарила меня за это. Она сказала, что стеснялась своего патриотизма и скрывала его, теперь она этого делать не будет.

Люди часто говорят, что хорошо там, где нас нет. «Вот мы такие несчастные, что не там живём.» А я думаю, эти люди, где бы ни жили, им везде будет плохо. У них душа потребительская, они только и ждут, где им что дадут. Это рядом с ними другим плохо. Это они сами любое место делают плохим.

Смысл жизни

Люди часто задают вопрос: “Зачем нужна жизнь человеку?” Абсолютно неправильный вопрос. Что появилось раньше на Земле: жизнь или человек? Жизнь появилась раньше и её эволюция привела к появлению человека. Значит надо ставить вопрос: “Зачем нужен жизни человек?” До появления человека жизнь на Земле развивалась стихийно. Стихийное развитие – это приспособление жизни к изменяющимся условиям проживания. Выживают самые совершенные особи. То есть стихийное развитие – это стихийное совершенствование. Человек отличается от остального животного мира тем, что у него есть руки для созидательной деятельности и мыслительная деятельность для долгосрочного планирования. Значит, человек нужен жизни для того, чтобы он осознанно подходил к совершенствованию жизни на земле и, по возможности, оптимизировал процесс совершенствования самой жизни. Совершенствование жизни включает совершенствование самого себя. Совершенствованием своей внешности сейчас занимаются практически все, а для совершенствования своего внутреннего мира необходимы анализ своего поведения, самокритика, поиск истоков такого поведения, анализ поведения родни, искоренение недостатков в себе. Это есть длительный процесс самоперевоспитания, но он поможет стать лучше и счастливее и детям, и, значит, жизнь будет совершенствоваться.

А всё это можно делать только с любовью. Если человек любит, он всего себя отдаёт тому, кого любит или что любит. Он любит безвозмездно, не ищет выгоды, не ждёт награды. Он просто честно делает своё дело. А это приводит к улучшению всей жизни на земле. Такой человек живёт не напрасно. Он способствует продолжению жизни на земле, приносит пользу, совершенствует жизнь и сам получает от этого удовольствие. Это счастье – видеть положительные результаты своего труда! Это – созидательная, творческая жизнь. В этом и есть смысл жизни – улучшать, совершенствовать всё вокруг нас. А это приводит к совершенствованию и нас самих. Человек, занятый творчеством, отдыхает, чтобы набраться сил для дальнейшей любимой работы, а человек, тянущий лямку на нелюбимой работе, мечтает об отдыхе, как о хотя бы временном избавлении от неё. Какая у вас цель жизни: отдохнуть, чтобы набраться сил для любимой, интересной работы, или работать, чтобы только заработать на отдых от этой ненавистной работы, жить по принципу римских плебеев: «хлеба и зрелищ!»?

Я опять приведу в пример Валерия Сюткина. «Сейчас много отговорок по сложному и материально тяжёлому времени. Мы справляемся… Я каждый свой концерт играю, как последний. Не знаю, будет ли следующий, поэтому вполноги у нас шоу не бывает. Именно этот принцип позволяет мне на протяжении 40 лет со скромными от природы возможностями находить свою нишу и работать в ней наравне с молодёжью по сей день. Это называется трудолюбием… Позволю себе дать совет всем читателям «Телесемь»: пусть ваша антенна будет настроена на позитивную волну. Не занимайтесь злобой, завистью и ненужными самокопаниями, от которых в вашей голове не остаётся места для созидательного труда и возможности получить радость от жизни. Побольше самокритики и самоиронии – и удача к вам потянется. И не зависайте в соцсетях: они забирают очень много времени и заменяют жизнь.» (Жирным шрифтом выделила я). [Телесемь, № 46, 2020 г., с. 17].

Меня очень порадовало, что люди, прошедшие обучение по программе «Лидеры России», при приёме на работу в первую очередь интересуются, чем конкретно они будут заниматься, а не размером зарплаты.

Линия жизни

Мы все хотим быть счастливыми, считаем себя достойными счастья, считаем себя хорошими. Рассказываем о себе только хорошее, планируем для себя только хорошее и всегда оправдываем перед собой и другими свои поступки. Мы вообще и всегда – хорошие, а если поступили нехорошо, то это только в этот раз, этому всегда есть оправдание, в этом обязательно виноват кто-то другой, или так обстоятельства сложились. Вспомните О. Кучеру: «Главное – сейчас!» То есть ваш нехороший поступок, на который, по вашему мнению, не надо обращать внимания, на самом деле – главное! То, как человек ведёт себя здесь и сейчас, характеризует его намного лучше, чем все его рассказы о себе.

Моя знакомая вслух называет себя идеалом. Но однажды разоткровенничалась о том, как она «подло и мелко мстила». То есть человек уверен, что все вокруг должны верить, что она идеальна, а её подлость – это такая мелочь, на которую не нужно обращать внимания. А она своим повседневным поведением показала, что она лживая, трусливая, жадная, заискивающая перед начальством женщина, но наглая с теми, кого не боится, то есть считает слабыми. По отношению к слабым и оценивается порядочность человека: порядочный – опекает слабого, непорядочный – получает удовольствие от унижения слабого.

Есть песня с мудрыми словами: «Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь». Человек живёт, если он находится здесь и сейчас. Находясь здесь и сейчас, он становится участником того, что происходит вокруг него. Становясь участником, он вынужден решать, что делать в этой конкретной ситуации. Решение – это всегда выбор между предоставляющимися возможностями, а в принципе всё многообразие возможностей сводится к выбору между добром и злом. Мы все прекрасно знаем, что хорошо и что плохо. И вот от того, какой выбор мы сделаем здесь и сейчас, зависит хороший мы человек или нет. И вся наша жизнь состоит из бесконечного числа поступков, которые мы совершаем здесь и сейчас, а не в нашем воображении. А результатом каждого из этих поступков будет либо добро, либо зло. Из этих поступков и выстраивается линия жизни либо порядочного человека, либо непорядочного. Мы есть то, что мы делаем здесь и сейчас. Опять слова О. Кучеры: «Главное – сейчас!» То, что мы делаем сейчас, и есть главное, от этого зависит результат нашей жизни. Мой знакомый (у него оба родителя – кандидаты наук), учась в аспирантуре, никак не мог заставить себя работать над диссертацией. Всё надеялся, что ещё успеет. Так и не защитился, спился. Ради бутылки связался с наркоманом, погиб от него вместе со своей матерью. Вот результат безволия.

Человек живёт, если он решает возникающие перед ним проблемы. И, в конечном счёте, не живёт, если он избегает решения проблем, любым способом закрывается от них. Например, молодой человек, сидящий в общественном транспорте в наушниках и уткнувшийся в свой гаджет. Он не хочет вставать, чтобы уступить место женщине, поэтому делает вид, что очень занят и просто не видит женщину. Тронь его, попроси уступить место, он тут же встанет: «Да, конечно». Но он надеется на нерешительность окружающих и эксплуатирует её в личных целях. А цели получаются такие: «Я не хочу вставать, я не хочу уступать место женщине, я не хочу быть мужчиной, я не хочу решать чужие проблемы». И подсознание формирует из него «бабу», полностью переложившую решение проблем на ближайшее окружение. За него всё будет решать жена, а он будет на положении её старшего сына. Это не полноценная жизнь, а растительное существование, которое приведёт к ранней смерти, потому что подсознание лишит его мужской силы и здоровья, чтобы он имел полное право сидеть, не вставая. Подсознание сделает из него морального и физического калеку. Как-то в транспорте я попросила уступить место беременной женщине крупного парня, игравшего в телефоне. Рядом стоявшая пожилая женщина оказалась его матерью, она начала кричать, что он пострадал в армии и что он имеет право сидеть. Он спокойно встал и очень крепко стоял на ногах. Неумная мать вместо того, чтобы вернуть его к полноценной жизни, культивирует в нём болезнь и может реально сделать из него морального и физического калеку. Она хочет решать за него все его проблемы и он соглашается: он едет сидя, вместо того, чтобы посадить её, а самому стоять. Потому женщина и живёт дольше, что ей всю жизнь приходится решать семейные проблемы, её мозг всегда активен. А наши мужчины чаще всего перекладывают решение всех проблем на неё, ведут иждивенческий образ жизни, и потом женщину же во всём и обвиняют. У мужчины мозг активен только на работе. Дома все проблемы решает жена, мужчина самоустраняется от решения всех житейских проблем. Когда он выходит на пенсию, ему вообще негде думать. Он не решает проблемы, его мозг не активен, и организм умирает.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.