Сергей Заяшников
Fit-Fight Сергея Заяшникова. 2018 г.

«Если вас не бьют по голове – это фитнес». Методы ОФП (Fit-Fight) Сергея Заяшникова

Стандартные тренажерные залы и «качалки» уже перестали удовлетворять избалованную московскую публику. Сегодня успешные люди выбирают тренера не по накаченному прессу и улыбке, но чувствуют, когда за улыбкой есть сила. Крупные предприниматели рассказали Sport Media News, почему беговой дорожке они предпочли боксерские перчатки, зачем они тренируются в строгих, деловых костюмах и с какой целью приводят в зал своих детей.

ЗА ОДНОГО БИТОГО ДВУХ НЕБИТЫХ ДАЮТ

Сергей Заяшников,

президент Российской Лиги Муай Тай, Лайф-коуч, тренер по ОФП и тайскому боксу:

Я веду в разных частных залах, занимаюсь с VIP-клиентами по рекомендации. Это люди, которые работают «на высоте», образно говоря, на высоте Эвереста, там все другое. «ВИП» не может просто выйти в народ, не может быть слабым при ком-то, но ему необходимо иметь возможность где-то получать «звездюлей» Любому живому существу важно физически испытывать два состояния: первое – периодически кого-то догонять и рвать в клочья (побеждать), второе – убегать и прятаться (выжить). Когда у тебя нет второго, то это накапливается как радиация. И не важно, ты большой генерал или начальник корпорации.

ВИП всегда может взять крутого чемпиона для «подкачки мускулов» и «постановке ударов», но он не доверит ему свою судьбу. Ему стыдно быть жалким. Тренер тупо не понимает, что ВИП вчера ночью выпил 2 бутылки коньяка с нужным человеком, а сегодня летел 9 часов и голова забита другим. Простые отжимания и качание пресса не помогут разгрузиться. Здесь важно дать психофизические упражнения и найти общий язык с человеком. Если ты не говоришь на его языке, ты себя обманываешь. Хотя и у меня не всегда это получается, и, как у любого хирурга, есть свое «личное кладбище надежд».

ВИПы не приходят ко мне с вопросами. Я должен сам понять, что хочет клиент. То, что люди просят, и то, что они действительно хотят – это зачастую вообще противоположные вещи. Ведь чем больше ВИП достигает в карьере, тем меньше становится его «золотая клетка» личного пространства. Он уже не может выйти из образа. И, конечно, он придет ко мне, если захочет из своей «клетки» выйти. Потому что водка и хобби уже не помогают . Но человек может раскрыться, а может и нет. За это я и люблю свою работу – непредсказуемость!

В целом основную работу делаю не я, а мои ассистенты – Команда.

В нашей команде первоклассные боксеры, борцы, тай-боксеры, «уличные хулиганы», представители силовых структур и экстремальных видов спорта – приглашаю лучших из разных стран. Образно выражаясь, не выходя из башни «Москва-Сити», клиенты видят весь мир, встречаются с неизведанным, приключения и «сафари по единоборствам».

Это и есть для меня «метод ОФП» (общая физическая подготовка, правда, в последнее время я ее стал называть более по-современному – «FIT-Fight Сергея Заяшникова»). Самое главное – запустить процесс, а потом просто наблюдать и подправлять. В чем проблема любого тренера? Его хватает на 2 месяца, потом он начинает повторятся, и люди уходят. Поэтому побеждает всегда команда. Когда я приглашаю каждый раз новых тренеров, я неисчерпаем, как Вселенная .

Моя задача сделать так, чтобы человек бежал на тренировку с удовольствием, а дальше он сам время найдет.

ЗАЧЕМ ДРАТЬСЯ?

Ренат Губаев,

IT предприниматель (Куала-Лумпур, Малайзия)

Если долго не дерешься, возникает страх, как ты в этой ситуации себя проявишь. Последний раз я дрался в институте: ночью в переходе на меня накинулись 4 парня, «морду набили». В мужских компаниях всегда активно обсуждаются бои, все смотрят ролики в интернете, разбираются в бойцах, но как только ощущают реальную опасность, начинают волноваться и стараются избежать ситуацию. Понял, что надо с этим что-то делать, захотел учиться драться.

Я вырос в Нижнекамске (Татарстан), там в 90-х все было достаточно криминализировано. В группировках я не состоял, но невозможно было там жить и с этим не соприкасаться. Сам получал регулярно, до сих пор на голове шрамы. С Сергеем Ивановичем мы занимались тем, что он учил меня драться с гопниками (вернее, он говорил, как выстоять в драке). Через какое-то время я сам попросил организовать мне такую «драку.» (обучающий спарринг). Тут важно преодолеть психологический момент, когда на тебя выбегает толпа, орущая матом. Нападает один, а остальные воздействуют психологически. Адреналин бешеный. Хотя самое сложное – подготовка. Ты знаешь, когда произойдет событие и внутренне ждешь. Знаешь – когда, но понятия не имеешь, кто и с какой стороны зала нападет.

Это хорошо помогает в жизни, в отношениях с людьми и на работе.

Снимает уровень тревоги, неосознанный. Чувствуешь себя гораздо спокойнее и увереннее, не боишься «получить», не боишься «дать». В целом такие ситуации потом совершенно пропадают из жизни.

Андрей Лобутев,

Московская коллегия адвокатов «Лобутев и партнёры»

Если встретил опасного человека на улице в подворотне, первое правило – беги. Второе – делай то, что от тебя не ожидают. На тренировках бывают занятия в брюках, пиджаке и ботинках, чтобы понимать, какой маневр сделать, находясь не в спортивной форме и босиком, а в ботинках на улице. Лучше, конечно, такие ситуации избегать. Но если не получилось – бей так, чтобы можно было потом убежать.

Создание специфических условий в зале потом может спасти тебя на улице. От элементарных нападений до нестандартных ситуаций, которые могут случиться. Это придает уверенности в себе, в своих силах, и позволяет не совершать глупых поступков. Первое, чему учишься – возможности убедить человека не переходить какую-то грань. Это применимо не только на улице, но и по жизни, и в бизнесе. Хорошо дисциплинирует и чувствуешь себя спокойнее.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.