Саммари книги «Процесс присутствия»

«Процесс присутствия» Майкла Брауна – это практическое пособие преобразования восприятия действительности, и как следствие, всей жизни с помощью простой и действенной практики дыхания.

Автор на протяжении десяти лет вынужден был бороться с сильными болями и исцелять себя от острой неврологической болезни, которую называют «болезнь Хортона». Болезнь по несколько раз в день проявляла себя мучительной агонией. В попытках найти облегчение Майкл Браун использовал различные лекарства и способы избавления от боли. После многочисленных попыток выяснилось, что никто и ничто «снаружи» не сможет облегчить страдания. Тогда встал вопрос либо «уйти» из жизни, либо «прийти» в нее.

Поскольку Майкл был не готов умереть, он отравился на поиски способа исцелить себя сам. Так он пришел к Процессу Присутствия.

Процесс Присутствия – это приглашение шагнуть на путь, который освобождает из тюрьмы бессознательного ментального безумия. Многие посвятили себя прохождению этого путешествия, переродились в своем восприятии, стали послами самой жизни и теперь живут в семьях и обществе как подлинные миротворцы.

Намерение автора книги заключается в том, чтобы Процесс Присутствия был доступным инструментом эмоциональной интеграции для каждого, кто хочет изменить свое восприятие действительности. Достижение осознанности настоящего момента – это образ жизни, ежедневный подход к жизни на этой планете, а не одноразовый быстрый способ решить все свои проблемы. Это путешествие, а не пункт назначения. Именно этот естественный подход автор делает доступным для всех.

По сути, Процесс Присутствия является практическим путем, который ведет к принятию ответственности за интеграцию своих эмоциональных блоков. Другими словами, это способ сознательно повзрослеть.

Настраиваясь на процесс

Что же такое Присутствие? Это осознанность настоящего момента, то есть состояние бытия, противоположное чему-то, что мы делаем. Простейшее определение осознанности настоящего момента – это чувство присутствия и вовлеченности в моменте.

Независимо от того, что обещает будущее, момент настоящего – «этот, здесь, сейчас» – не имеет ничего общего ни с вчера, ни с тем, что может произойти завтра. Пока бессознательно реагируешь на события жизни, фокусируясь в основном на «том, там, тогда», не замечаешь того, что находится прямо перед носом.

Осознанность настоящего момента не является концепцией – это переживание и проживание.

Процесс Присутствия исходит из предпосылки: подлинное естество не заключено лишь в нашем разуме. Все мы являемся вечным Присутствием.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.