Система управления жизнью за 30 дней
Бизнес. Отношения. Саморазвитие. Здоровье
Павел Мартинес

© Павел Мартинес, 2019

ISBN 978-5-0050-7797-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

СИСТЕМА УПРАВЛЕНИЯ ЖИЗНью ЗА 30 ДНЕЙ

«Если телега без лошади движется, значит, скатывается».

© Ашот Наданян, армянский шахматист, международный

мастер, заслуженный тренер Армении.

«Лень плетется так медленно, что бедность быстро догоняет её».

© Бенджамин Франклин, американский политический

деятель, дипломат, полимат, изобретатель, писатель.

Когда у меня возникли проблемы с внутренней энергией и ощущением счастья, у меня пропал запал что-то вообще делать. Ничего не вдохновляло. И так продолжалась неделя за неделей. Доходы упали в 10 раз от своего бизнеса. Больше я не хотел что-то делать. Я не знал, как наслаждаться жизнью и быть в гармонии. Добиваться максимум результатов. Управление временем и тайм-менеджмент мне уже не помогал. Все равно надо выполнять задачи, которые не приносят сейчас радости и энергии. Я принял решение не крутится как белка в колесе и жить полной яркой жизнью. Я отправился, как монах, в поиске смысла в гугл-пространство. Читал месяцами книги и тд. Все было не то. И тогда как-то случайно я наткнулся на одного миллиардера в ютубе. Он поделился тем, как относиться ко времени и быть счастливым, делая так, чтобы твой день был лучше, чем вчера.

Представьте, что вы инвестор и у вас есть примерно в день 1000 минут на реализацию себя в жизни. Куда вы инвестируете? Моя ошибка была в том, что я инвестировал его в текущие задачи, которые надо постоянно решать.

ДРУГОЙ ПОДХОД

Есть совсем другой подход, чтобы быть счастливым.

Есть 4 главные сферы жизни, как не крути, которые делают нашу жизнь счастливее.

1. САМОРАЗВИТИЕ

2. ЗДОРОВЬЕ

3. ДЕНЬГИ

4. ОТНОШЕНИЯ

Я хочу сейчас с тобой разобрать каждую эту сферу и потом перейти к самой системе управления жизни.

4 СФЕРЫ ДЕЛЯТСЯ НА 2 ГЛАВНЫХ ПРИНЦИПА ПОТОКА ЭНЕРГИИ БРАТЬ И ОТДАВАТЬ.

У вас есть 4 колеса, одно из них спущено и надо его срочно накачать. Поставь оценку в шкале от 1 до 10 каждой из этой сферы и ты поймешь, в чем твой затык в жизни.

БРАТЬ:

Саморазвитие – ТВОЯ ОЦЕНКА:

Здоровье – ТВОЯ ОЦЕНКА:

ОТДАВАТЬ:

Бизнес и деньги – ТВОЯ ОЦЕНКА:

Отношения – ТВОЯ ОЦЕНКА:

САМОРАЗВИТИЕ

«Быстрее всего учишься в трех случаях – до 7 лет,

на тренингах, и когда жизнь загнала тебя в угол».

© Стивен Кови, американский консультант по вопросам

руководства, управления жизнью, организационному управлению,

автор книги «Семь навыков высокоэффективных людей»

«Там, где кончается саморазвитие, начинается диван».

© Дэвид Аллен, эксперт, консультант в вопросах

управления временем и личной продуктивности, создатель

метода повышения личной эффективности (GTD)

Когда мы обучаемся и познаем что-то новое у нас появляется ясность, а ясность это большая сила. Эта сфера увеличивает возможности на 1000% в год. И это сфера делает вас тем человеком, кто вы есть. И это лучшая инвестиция в себя и самый главный секрет миллиардеров.

Домашнее задание:

Минимум 2 часа в день уделять развитию. Совсем необязательно сидеть 2 часа и что-то изучать.

ЗДОРОВЬЕ

«Здоровье – дороже золота».

© У. Шекспир, английский поэт и драматург

Здоровье делится на 3 части:

СПОРТ – Это сила, гибкость и выносливость

ПИТАНИЕ – Это здоровая и полезная еда

РЕЖИМ ДНЯ – Это ложиться до 23:00 и вставать до 6:00 утра

Домашнее задание:

– Определись с видом спорта, который тебе больше нравится и ежедневно уделяй минимум 1 час ему.

2) Вставай в течение 30 дней до 6 утра.

ДЕНЬГИ И БИЗНЕС

«Сколько миллионеров вы знаете, которые построили свое состояние

на процентах с депозита? Вот и я о том же».

© Роберт Аллен, американский экономист, профессор

экономической истории Нью-Йоркского университета в Абу-Даби.

«Каждый раз, когда вы берете в долг,

вы крадете кусочек своего же будущего».

© Натан Моррис, эксперт по личным финансам,

автор «Твоего 33-дневного плана действий с деньгами»,

докладчик и финансовый тренер.

Развитие своего дела и возможность творить придает большой смысл в жизни. Деньги открывают нам все дары человечества. Если перестать больше беспокоиться о деньгах. Это дает колоссальное удовлетворение в своей жизни. Деньги – это передача ценности. А ценность заложена в себе. В том, уникальном результате, к которому ведем других людей. Через сервис, через нужный продукт, через индивидуальный подход, через твою энергию. Люди покупают у людей.

Домашнее задание:

– Изучайте по 30 минут в день и все что есть про деньги и бизнес.

ОТНОШЕНИЯ

«Если вдруг вы стали для кого-то плохим,

значит много хорошего было сделано для этого человека»

© Толстой Лев Николаевич,

один из наиболее известных русских писателей и мыслителей

Есть люди, рядом с которыми, вы чувствуете проходящую энергию. Они двигают вашу жизнь вперед. А есть те, кто останавливает ваше развитие и раскрытие потенциал. Мы являемся продуктом нашего окружения.

Домашнее задание:

1) Выписать тех людей, с кем ты больше общаешься, поставив напротив них: + или – (положительно или отрицательно они влияют на тебя) и посмотри на сколько ты счастлив в своем окружении. Если больше минусов – пора что-то менять.

2) Уделяй своей половинке минимум 2 часа в день и ты никогда не будешь переживать об отношениях.

СИСТЕМА УПРАВЛЕНИЯ ЖИЗНью ЗА 30 ДНЕЙ

«Мы – рабы своих привычек. Измени свои привычки,

и изменится твоя жизнь».

© Роберт Кийосаки, американский предприниматель,

инвестор, писатель и оратор-мотиватор.

«Дисциплина – это решение делать то,

чего очень не хочется делать,

чтобы достичь того, чего очень хочется достичь».

© Джон Максвелл, американский писатель, оратор и

пастор, который написал много книг, в первую очередь

посвященных лидерству.

Итак, давайте перейдем к самой системе:

1) Поставьте на месяц в каждой сфере 3 главных цели

2) Каждое утро задавайте вопрос (Как я могу сегодня улучшить эту свою сферу?)

3) Поставьте каждой сфере по 3 цели на день.

У вас получится 12 задач, которые нужно выполнить сегодня и так в течения 30 дней, пока это не войдет привычку. Вы увидите невероятные изменения в своей жизни.

«Мы должны стать мастером в каждый из этой сферы жизни».

, исследователь технологий личностного © Павел Мартинес

развития и мотивации. Продюсер онлайн-школ с прибылью до 460 000 руб.

Специалист по маркетинговым стратегиям запуска малого бизнеса

в соцсети ВКонтакте. Начинающий писатель (на портале «5 сфер»)

СТАРТ

Дата __________________

1 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет

Что я могу сделать, чтобы улучшить сферу (Саморазвития)?:

2 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет

Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:

3 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет

Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:

4 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет

Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:

5 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет

Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:

6 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет

Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:

7 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет

Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:

8 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет

Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:

9 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет

Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:

10 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет

Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:

11 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет

Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:

12 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет

Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:

13 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет

Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:

14 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет

Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:

15 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет

Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:

17 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет

Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:

18 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет

Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:

19 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет

Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:

20 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет

Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:

21 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет

Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:

22 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет

Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:

23 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет

Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:

24 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет

Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:

25 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет

Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:

26 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет

Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:

27 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет

Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:

28 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет

Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:

29 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет

Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:

30 ДЕНЬ Встали не позже 6 утра? Да Нет

Что я могу сделать чтоб улучшить сферу (Саморазвития)?:

1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________

Что я могу сделать сегодня, чтобы улучшить сферу (Здоровья)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________

Что я могу сделать сегодня, чтобы улучшить сферу (Деньги и бизнес)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________

Что я могу сделать сегодня, чтобы улучшить сферу (Отношения)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________

1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________

Что я могу сделать сегодня чтоб улучшить сферу (Здоровья)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________

Что я могу сделать сегодня чтоб улучшить сферу (Деньги и бизнес)?:
1__________________________________________________________________
2__________________________________________________________________
3__________________________________________________________________

Что я могу сделать сегодня чтоб улучшить сферу (Отношения)?:
1__________________________________________________________________

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.