Соня Некс
Поворот на 180°. История длиною в жизнь

sonya_neks_

Автор фотографии на обложке Виктория Марголина

© Соня Некс

© Юлия Архипова, фотографии в блок

© Венера Карабанова, фотографии в блок

© Виктория Марголина, фотографии в блок и на обложку

© Диана Алексанян, фотография в блок

© Ольга Яковлева, фотография в блок

© Анастасия Бебекина, фотографии в блок

© Ольга Крюченкова, фотография в блок

© ООО «Издательство АСТ», 2022

Глава 1
Марафон в Нью-Йорке

Великим бегуном я никогда не был и не буду. Уровень у меня средненький, чтобы не сказать посредственный. Но это не имеет никакого значения. Для меня гораздо важнее знать, что сегодня я пусть не на много, а все-таки превзошел себя вчерашнего. Ведь если в беге на длинные дистанции мы кого-то и должны победить, так это прежних самих себя.

Харуки Мураками

Заманчивое предложение

«Соня, не хочешь принять участие в Нью-Йоркском марафоне? – спросил меня как-то Сергей Черепанов, известный тренер по бегу. – Компания New Balance тебя приглашает». Да это предложение, от которого невозможно отказаться! Конечно, если ты любитель бега и марафонов. А я как раз из числа тех чудаков, которые добровольно усложняют себе жизнь монотонными тренировками и еще кайфуют от этого. Да, со стороны все видится именно так, и если ты не бегаешь на длинные дистанции – трудно понять ощущения, которые испытываешь, оставаясь один на один с собой: в голове генерируются идеи, анализируются ситуации, находятся решения проблем. Тело в это время не чувствуешь, оно бежит на автомате, будто ты никогда и не ходил, а только всю жизнь бегал.

Марафон – помимо бега как такового – это еще и увлекательный соревновательный процесс, общение с единомышленниками, открытие новых мест и способ узнать лучше себя и свои возможности. И нет на всем свете желаннее и престижнее марафона, чем World Marathon Majors – серии соревнований по бегу, ежегодно проводимых в Токио, Бостоне, Лондоне, Берлине, Чикаго и Нью-Йорке. Это настоящая Мекка для бегунов. И профессионалы, и любители мечтают оказаться хотя бы на одном из этих мероприятий. А если принять участие во всех шести марафонах – получаешь специальную медаль финалиста Six Star и вместе с почетной наградой – невероятный опыт и впечатления!

Но мейджор-марафонцем стать не так-то просто. Нужно либо выиграть участие в лотерею, либо сделать благотворительное пожертвование в несколько тысяч долларов, либо быть знаменитым спортсменом, либо, как в моем случае, представлять компанию-спонсора.

Однажды мне уже посчастливилось принять участие в Лондонском марафоне, и теперь судьба предлагала новый роскошный подарок – забег в Нью-Йорке. Не скажу, что была в то время влюблена в этот город. Оказавшись впервые на улицах Манхеттена, я была ошарашена его высокими зданиями и ценами, мощной энергетикой и многолюдьем. Но в то же время какая-то неведомая сила тянула вернуться в этот шумный мегаполис. Поэтому, несмотря на плотное расписание, многочисленные планы и договоренности, недолго думая, я сказала: да! И уже через пару месяцев снова встретилась с Нью-Йорком и в этот раз, благодаря марафону, увидела и почувствовала город совершенно по-новому.

Беги, Соня, беги!

Участие в мейджор-марафоне – большое радостное событие в жизни каждого бегуна, и в то же время серьезная проверка на физическую выносливость и силу духа. Выстраивая в памяти хронологию того дня, я понимаю, что испытала всю палитру чувств и переживаний, пока бежала от Статен-Айленд до Манхэттена – через весь Нью-Йорк! – нескончаемые 42 километра 200 метров.

4:30. Проснулась, проспав всего три часа. Накануне ответственного мероприятия волновалась и долго не могла уснуть.

5:30. Нас уже ждал автобус до места старта в Статен-Айленд. Ехали полтора часа, всю дорогу я дремала.

7:00. Прямо из автобуса меня направили в шатер для бегунов, представляющих бренд New Balance. Предложили завтрак: донатсы, крендели, панкейки – все мучное. В жизни не ела столько булок, но в этот раз нужно было как следует зарядиться углеводами и калориями. Три часа сна неприятно напоминали о себе, но вздремнуть уже не было возможности, хотя времени до старта оставалось предостаточно. Традиционно марафон открывают самые быстрые участники – спортсмены-профессионалы. Потом бегут кластеры с более низкими показателями скорости. И так далее – группа за группой – стартуют все 50 тысяч участников.

11:00. Моя группа взяла старт. В начале пути мы оказались последними.

После старта время перестало исчисляться часами и минутами и приняло субъективный характер. Так, первые 15 километров оно пролетало стремительно. На протяжении оставшегося отрезка пути появилось ощущение, что время остановилось.

Расстояния тоже ощущались по-разному. Первые пять километров марафона – казалось бы, самые легкие, пока ты полон сил и энергии, на деле оказались очень сложными, потому что пришлось бежать в гору. А я-то рассчитывала в этом забеге улучшить свои скоростные показатели!

Сразу после Статен-Айленд ужасно захотелось есть, и я была несказанно рада своевременно возникшему пункту питания для марафонцев и румяному кренделю. Но по-настоящему на всем протяжении пути я мечтала о чашке капучино, которую намеревалась выпить сразу после финиша. Дело в том, что перед марафоном я всегда отказываюсь от кофеина на один-два месяца. Это делается для того, чтобы после того, как я пробежала 30 километров, можно было съесть специальный кофейный гель, и организм среагировал на него – как следует взбодрился и подстегнул к работе внутренние ресурсы. Все бегуны на длинные дистанции знают: «Все, что больше 30 километров, – боль!» Каждый сантиметр ступни просит пощады, а руки, поясницу и шею сводит судорога, устают даже глаза! И «кофейная помощь» – незаменимый лайфхак марафонцев. А вообще, этих профессиональных хитростей и приемов – великое множество. Мир спортсменов удивительный и очень интересный!

После убийственного подъема в гору мы оказались в Бруклине и 18 километров бежали по самому густонаселенному району Нью-Йорка. Эмоциональные приветствия местных жителей – кстати, они себя называют не «бруклинцы», а «бруклиниты», – здорово поддерживали! Несмотря на пульс 165 ударов в минуту – максимально допустимый показатель, превышение которого опасно для здоровья, – я чувствовала себя прекрасно! Спасибо, бруклиниты!

По-настоящему трудно стало бежать начиная с 25-го километра. С Бруклинского моста открывались прекрасные виды на Бруклин, Манхэттен и Статую Свободы, но через два километра восхождения по знаменитому канатному гиганту мои ноги свела судорога. Так тело протестовало против непомерной нагрузки. «Что происходит?! Нормально же жили!» – говорило оно на своем языке. Хотелось перейти на шаг, но по опыту Лондонского марафона я знала, что будет только хуже. Остановилась один раз «потянуть» икры, чтобы облегчить боль, и снова побежала. Впереди ждали Квинс и Бронкс – пожалуй, самые колоритные районы Нью-Йорка, где живут в основном афроамериканцы и мексиканцы. Не каждый турист отважится там прогуляться, поскольку уровень преступности зашкаливает. В качестве марафонца я увидела окраину «столицы мира» без риска для жизни и убедилась в том, что Big Apple – невероятно разнообразный и очень контрастный город.

На 39-м километре маршрута мы оказались в знаменитом Центральном парке. Живописные рощи, белочки скачут с ветки на ветку, по пруду скользят лодочки, и снова холмы, снова вверх-вниз, с горки на горку!

На 40-м километре меня захлестнула волна эмоций. Смешалось все: усталость, боль, радость. Вспомнила доченьку. Через два дня после марафона ей исполнится три года! Представляла себе ее день рождения, как она будет радоваться всему, что я успела для нее подготовить до вылета.

Последний километр марафона. У меня словно открылось второе дыхание, или, скорее, десятое. Многие перешли на шаг, но для меня было важно финишировать на скорости, чтобы красиво завершить дистанцию! Я так сделала в Лондоне и в этот раз тоже изо всех сил постаралась ускориться.

Последние 200 метров оказались самыми сложными. Осталось совсем немного, вот он, финиш – только руку протянуть, но с каждым шагом казалось, что он отдаляется все дальше и дальше – так нескончаемо долго тянутся последние секунды пути!

«Congratulations, lady», – сказал пожилой мужчина и повесил мне на шею красивую блестящую медаль в форме яблока – символа Нью-Йорка. В этот момент не верилось, что все позади. Второй мейджор-марафон пройден. Неужели я сделала это? Да, черт побери, я сделала это!

Лондонский марафон по сравнению с Нью-Йоркским оказался просто веселыми стартами. Но Нью-Йорк, как выяснилось, мой город силы, я чувствовала его поддержку на протяжении всего нелегкого пути. Прекрасная погода, приветствия ньюйоркцев, энергия большого города сделали свое дело! Я бежала в приподнятом настроении, когда уже не чувствовала ног, и ни минуты не сомневалась, что даже если не смогу бежать – доползу до финиша!

Глава 2
История длиною в десять лет

«Время все меняет», – это поговорка, но это неправда! Только поступки что-то меняют. Если ничего не делать – все остается прежним.

Доктор Хаус

Мы были вместе десять лет, семь из них в браке. За все это время я сделала немало выводов и многое поняла про отношения между мужчиной и женщиной.

Отношения – это работа двоих! Когда мы вступаем в брак в незрелом возрасте, то зачастую и понятия не имеем, как строить эти самые долгосрочные отношения. Я абсолютно не была готова к замужеству, и, кроме того, по-настоящему меня интересовала только карьера. Я очень амбициозная и целеустремленная и всегда знала, что хочу получить от жизни. Радости домохозяйки или размеренные будни идеальной жены не входили в этот вишлист.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.