Легко и радостно!
Надежда Рачкова

© Надежда Рачкова, 2022

ISBN 978-5-0059-3218-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Эта книга о том, как почувствовать жизнь во всех ее радостных проявлениях, как прислушиваться, приглядываться к тем знакам и ощущениям, которые приходят к нам ко всем без исключения.

Как наконец-то начать жить!

Легко и радостно!

Как понять, что жизнь прекрасна!

После каждой главы (А они очень пересекаются между собой, какие-то мысли повторяются и не раз…

Но, как известно, повторенье – мать ученья) для читателей будут даны небольшие задания.

Это нужно для более эффективного включения режима принципиального оптимиста, ну и, конечно, для закрепления полученного результата.

В этой книге все серьезно… Или не очень.

Люблю людей, люблю животных

Люблю соседей и бомжей…

Люблю стирать и пылесосить.

Что за таблетки? Дай еще.

Глава 1. Всегда есть выбор!

Секрет счастья в мелочах и в тех моментах, когда вы делаете то, что хотите…

Не строите себе никакие рамки, а просто живете жизнью счастливого человека.

Хотите перекраситься в зеленый – вперед!

Узкие джинсы и облегающая футболка, даже, если вы их и не носили раньше, и знакомая Зиночка утверждает, что с вашей фигурой и в вашем возрасте такое не носят…

Смело покупайте!

Хотите танцевать – танцуйте!

Хотите переехать жить к морю – поверьте и рискните. Вселенная любит оптимистов!

Живите той жизнью, которая нравится вам. У каждого есть маленький круг единомышленников, которые с вами на одной волне и всегда рядом. Они вас поддержат. А на остальных не нужно обращать никакого внимания.

Жизнь прекрасна!

И жить можно легко и радостно!

Уберите клише из головы…: «А что про меня подумают соседи, родственники, на работе…»

Жизнь бежит… Чих-пых и все… А потом зависть к другим и мысли: «Почему же я не жил для себя, как жаль, что я не сделала…».

Все эти установки, типа «ты должна себя вести так, как все ведут» – полная ерунда от диванных аналитиков.

Надо жить той жизнью, в которой ты счастлив. Общаться с теми людьми, с которыми хорошо!

Не запирайте свои души в клетке. Всегда есть выход!

Жизнь прекрасна!

Легко и радостно!

Мы все постоянно ставим себе какие-то рамки. Не прислушиваемся к своему внутреннему желанию… Считаем, что нет выбора… А выбор есть!

***

Приятное летнее утро. На пятом этаже многоквартирного дома открывается окно.

– Аркаша, тебе пора домой!

– Мама, я что замерз?

– Нет, сынок, ты хочешь кушать…

Вот так многие из нас и живут…

Не понимают, что есть выбор…

Не хотят делать что-то, но считают, что обязаны, например, поехать на дачу сажать картошку, хотя самим хочется писать стихи в свой выходной, а картошку просто купить, вместе с помидорами и огурцами…

Но страх сказать «нет», боязнь, что подумают как-то не так, что-то не то – делают наши желания совсем неважными…

Ведь положено ездить на картошку и одеваться в строгий костюм, и пить кофе только по утрам…

А человек может быть хотел бы как раз что-то другое. Пить кофе два раза в день, надеть джинсы с дырками на коленях…

Но не получается, страшно… или даже просто не возникают подобные мысли и варианты решения…

И тогда приходит болезнь… И вполне возможно, что уже не только на психологическом, но и на физическом уровне.

В каждом из нас сидит где-то глубоко охранник. Тот внутренний страж, который следит, чтобы жизнь для нас всех была прекрасна, чтобы все получалось легко и радостно.

Он стучит, трубит… Пытается донести до человека, что нужно остановиться, прислушаться к себе, отдохнуть. Человек не слышит…

Тогда внутренний охранник посылает нам боль… например, головную…

Повышает температуру, давление… и делает прочие психосоматические прелести…

Стучит и стучит…

И, если человек снова не слышит, то ситуация и состояние будут только ухудшаться…

А нужно всего лишь осознать…

Жизнь прекрасна…

И жить можно легко и радостно!

Хочется путешествовать? Вперед!

Хочется начать рисовать? Замечательно!

Прыгнуть с парашюта? Класс!!!

И возраст тут никакого значения не имеет.

***

У нотариуса сидели две очень экстравагантные старушки. Одной, с кудрявыми сиреневыми волосами было около девяносто с копейками, возраст же другой с рыжими «чибисами» на голове, казалось, уже перевалил за сотню.

– Здравствуйте, бабушки. Вы по какому вопросу?

– Какие мы вам бабушки. Мы женщины в самом расцвете сил. Просто собрались немного дальше, чем обычно, попутешествовать, а перед тем – написать завещание.

– Одно на двоих?

– Конечно, нам и одного хватит. Недвижимость там нашу, что по отдельности… сразу прямым родственникам отдаем, ближайшим, так сказать потомкам. А вот все остальное требует более длительного и детального рассмотрения.

Нотариус несколько смутилась, но старалась не подавать никакого вида.

– Извините, пожалуйста, дамы… эээ, девушки… Заработалась…

– Ничего страшного. «Все мы люди», – практически хором произнесли старушки.

Они очень кокетливо поправляли несколько разноцветных прядей, свисающих на лоб.

Нотариус заметила, что старушки не только практически одновременно выдавали информацию, но и сидели в одной позе. Сразу было видно, что они на одной волне.

– Итак, – начали необычные посетительницы, – хотим, чтобы наш прах дети разделили на пять частей, и одну часть рассеяли бы над Мальдивами, часть – над цветными скалами Чжанье, и еще – над полями тюльпанов в Нидерландах, и по маленькой частичке – над водопадами Игуасу и над горой Тяньцзи в Китае.

– Зачем такие сложности? Это же тяжело будет осуществить.

– Мы просто пока еще эти места не успели посетить, а так дети попутешествуют.

Нотариус даже поперхнулась, но снова усиленно не подавала виду.

– Мотоциклы наши, завещаем сыну и дочке. Правда, у нас этих самых средств передвижения еще нет, но скоро купим. Так что запишите. А самокаты отдаем друзьям, а то они в своих огородах зависли, совсем жизни не видят…

Это, пожалуй, все.

С этими словами, что-то громко обсуждая и хохоча, с легкостью, на которую люди обычно способны лет так до восемнадцати, модные старушки, расписались в документах, вскочили, помахали нотариусу, отправили воздушный поцелуй секретарю и ушли. Весело и задорно…

Нотариус сначала молча сидела, а потом лицо ее стало светлеть, в глазах появились искорки… Она набрала номер…

– Здравствуйте… Туристическая фирма? Я бы хотела отправится в путешествие… Пора посмотреть мир…

Задание №1

– Возьмите тетрадь и ручку. Напишите десять ответов на вопрос: «Что я не могу? Что для меня невозможно?»

Пишите то, что приходит в голову. «Я не могу сесть на шпагат, не могу петь оперным голосом, не могу похудеть, выйти замуж, развестись, найти работу…»

– А теперь открываю вам секрет, что «Я не могу» – это практически тоже самое, что и «Я и не собираюсь».

Переверните страничку и перепишите свой список, просто заменяя «Я не могу» на «Я не собираюсь». «Я не собираюсь садиться на шпагат, петь оперным голосом, я не собираюсь похудеть, я не собираюсь выходить замуж, разводиться и искать работу»

Написали?

А теперь прислушайтесь к ощущениям. Что чувствуете? Злость? Негодование? Растерянность?

Для нашего мозга так и есть. Я «не могу» означает, что я не буду это делать.

Тут большинство из вас скорее всего со мной не согласятся. И это очень хорошо! Значит, процесс «легко и радостно» сдвинулся, и все идет по плану. (В любой непонятной ситуации говори: «Все идет по плану». Мало ли какой у тебя там план»)

– А теперь снова переверните страничку.

А что будет, если вы все-таки соберетесь сделать то, что задумано?

Что произойдет с вами тогда? Что будет «легко и радостно», если вы начнете петь, словно Лучано Паваротти или сядете на шпагат. А когда похудеете? А что хорошего произойдет, когда вы выйдете замуж или, наоборот, разведетесь?

Теперь задание такое. Записываем ответы на вопрос: «Что хорошего, доброго, светлого и радостного произойдет со мной, когда я это сделаю?»

Написали?

Молодцы! Задание почти выполнено!

А теперь, как только у вас возникнет мысль «я не могу», сразу меняйте ее на «а что станет лучше, если я так поступлю, так сделаю?»

Меняется ваш фокус внимания, и результаты тоже практически сразу изменятся.

Легко и радостно!

Глава 2. Знаки. Как понять и прислушаться?

Наверное, многие замечали, что в нашей жизни довольно часто случаются события, которые выбивают из колеи, раздражают, сердят…

То долго стоим в пробке, то отвлекаемся на телефонный разговор, начинаем опаздывать из-за того, что сломался лифт или подвел будильник…

Все эти события всегда происходят не просто так.

Это работает ваш Ангел-Хранитель.

Значит вы должны оказаться именно в этом месте или, наоборот, не оказаться в нем. Главное, это быть в моменте, не суетиться понапрасну и понимать, что все события происходят совсем не просто так…

***

Эта история произошла с подругами одним замечательным майским днем, который когда-то был праздником для всей страны. Тогда, когда развевались пионерские знамена, краснели галстуки, и раздавались звуки отрядного горна и барабана.

Открытие купального сезона было решено начать немедленно, несмотря на нулевую температуру по ночам и ледяную воду.

До озер добирались на машине, потому как идти далеко и не очень удобно.

Озера эти имели необычное название «Танковые»…

Казалось бы, что общего с тремя прекрасными водоемами и этими огромными машинами. Все просто… в те самые времена, когда праздновался день Пионерии, здесь проходили испытания танков…

Дорога до озер была, как всегда, веселой и задорной. Машинку оставили на дороге, а сами отправились вверх, в гору, к красоте, свиданию с водой и лесом.

Вода в озерах была кристально чистой на вид. Такой она бывает только глубокой осенью и ранней весной. В этом году зима очень долго сопротивлялась, поэтому даже в середине мая вода была такой прозрачной, что казалась практически родниковой. Еще нет толком ни листьев, ни травы, и только отражение неба и облаков делали озера такими синими, что создавалось ощущение чего-то нереального.

Обычно при такой прохладной погоде и в вечернее время на берегах очень много потаенных местечек, где можно поплавать и потом спокойно переодеться вдали от посторонних глаз.

Но этим днем то тут, то там были рыбаки, женщины с колясками…

Дольше, чем обычно, но подружкам удалось отыскать место для купания. Первой решила поплавать Аллочка, а Женька, стоя на берегу, производила фото и видео съемку этого не очень ординарного для здешнего климата события.

Аллочка смело шагнула в воду… и тут же наступила на что-то острое, глубоко порезав ступню…

Но заметила такое ранение женщина не сразу. Адреналин от ледяной воды и ощущение счастья от соприкосновения со стихией не дали сразу осознать происходящее.

Выбравшись на берег, уже не заметить рану было нельзя. Кровь тоненькой, но быстрой струйкой текла, не думая останавливаться. А завязать ранку нечем. С собой нет ничего, все вещи в машине. Кое – как замотав ступню одном носком, а сверху надев второй, Аллочка вместе с Женькой решили сразу направиться к машине…

Но ключей от нее не оказалось… Нигде… Ни в сумке, ни в кармане, ни в траве… Нигде…

Поиски начались!

В душе у подруг вроде бы, как и закралось беспокойство, что кто-то найдет ключики раньше их самих, но четкого осознания происходящего еще не было. Казалось, что вот сейчас, вот здесь они и лежат спокойно в травке, ждут двух подружек… Но ключей не было…

Ускорив шаг, Женька с Аллочкой пошли к машине… В голове уже закралось тревожное… «А вдруг…»

Но верный друг Маська оказался на месте… и тогда поиски ключей стали продолжаться с самого начала…

Несмотря на все попытки идти строго по следам, найти пропажу не удалось…

И все события Аллусик была с перевязанной носком ногой и кровоточащей раной… Но при этом оптимизм и желание видеть во всем прекрасное все равно брали верх над происходящим, и женщины шутили, а Аллочка даже параллельно успевала поискать сморчки и строчки.

Поняв, что уже надо что-то предпринимать, так как скоро начнет смеркаться, подружки начали звонить родным и друзьям…

Благо и Аллочке и Женьке всегда везет несмотря на то, что, как и обычно, вместе они всегда составляли очень энергетически сильный дуэт. Ведь у одной подружки в дате рождения были сплошные единички, а у другой девятки… Вместе целая десятка… Т.е. все приключения, радости и то, что мы оставляем на память в душевных баночках были «в яблочко» на полную десятку!

Итак, решение было найдено быстро. Нужно было вызвать такси с озер в один конец города, забрать там ключи от квартиры, где есть запасной брелочек от машинки, потом снова вернуться на озера, забрать Маську и уже поехать по домам…

Непростой план, учитывая, что будний день… и завтра на работу… и время приближается к ночи…

Но подружки, снова не поддаваясь волнениям, ловко провернули всю эту транспортную логистику.

Поворот к озерам…

И вот тут время словно застыло… каждая секунда, казалось, длилась час… будто такси замедлило ход… Есть ли там машинка, не нашел ли кто-то ключи? Поворот… Ура! Маська на месте…

И Аллочка и Женька даже обрадоваться толком не успели, как заметили на переднем стекле автомобиля записку с номером телефона. Некий Мухаммаджавохир Мавланидинович быстро ответил на телефонный звонок. Он нашел ключи и согласился специально приехать, чтобы вернуть их.

– Аллусик, как же замечательно, что нам с тобой везет на хороших людей.

– Да, Женька… Добрых людей в мире очень много. И пусть мы с тобой иногда наивны и немного смешны, но даже наши с тобой приключения могут служить этому доказательством.

– Полностью согласна с тобой, Аллочка.

Нам везет на хороших людей,

Мы на каждом шагу их встречаем:

Чуть замерзли…

Приглашают к чаю…

Впали в раздумье…

Подбросят идей…

Вся эта история, которая могла бы стать настоящим триллером или детективом, к счастью, закончилась благополучно…

Все отделались легким испугом, а Аллусик еще и раненой ногой…

И лишь Ангел – Хранитель спокойно наблюдал за своими подопечными. Он снова выполнил свою работу на отлично…

В следующий раз, когда вам кажется, что утро пошло не так, что кто-то одевается слишком медленно, вы не можете найти ключи от квартиры, подолгу стоите на перекрестках из-за светофоров…

Не расстраивайтесь… Это работает ваш Ангел – Хранитель.

Жизнь – очень простая штука. Идешь – иди, устал – отдохни, весело – смейся, страшно – бойся… Намного приятнее жить жизнь без сопротивления, как вода – из прозрачности.

Вселенная, Мироздание, Бог, наша психика (тут можно долго перечислять… Все зависит от того, в кого или во что человек верит) постоянно общаются с нами, направляя или предупреждая о чем-то с помощью своих посланий. Но очень часто мы игнорируем знаки в нашей жизни, тем самым, упуская какие-то шансы, совершить те или иные поступки…

Приведу еще один пример, как нас защищают.

***

История одной поездки

Перед важной встречей я плохо себя почувствовала (Это был первый знак, что никуда в этот день ехать не стоит)…

Но, не прислушиваясь к внутреннему разуму, решила совершить подвиг и все-таки отправиться туда, куда требовалось. Вызвала такси. Пришло смс, что мол ждет меня синяя как-то там (видимо это была марка машины) и номер…

В окошко смотрю – нет вроде никого, а я ж не совсем в адеквате. Кофе еще до мозгов не добежал, все еще сплю… Поднять – подняли, а разбудить – забыли.

Звоню водителю, а он мне на каком-то таджикско-туркменско-китайском что-то пытается говорить, а я ничего не понимаю… Опять же напомню, что кофе до мозгов еще не достучался…

Выбежала из дому, стою у парадной. Вдруг, вижу, совсем недалеко останавливается синяя машина. Я марки плохо понимаю, но синяя же…

Галопом в ритме чуть ли не брейк данса (на асфальте лужи, а я на каблучках и при полном параде… ну насколько, конечно, это возможно… с учетом вышеизложенных обстоятельств) подбегаю с безумными глазами к машине, чуть ли не с разбегу пытаюсь открыть заднюю дверь (почему именно заднюю – тоже не знаю, мозг все еще с недостатком кофеина)…

Не открывается, сажусь на переднее сиденье и начинаю громко возмущаться, что опаздываю, что как это он подъехать не может туда, куда вызвала и все в таком ключе. Водитель, к слову сказать, абсолютно славянской внешности, ничуть не удивленным, тихим и спокойным голосом говорит мне:

– Девушка, вы чего так возмущаетесь? Вас накормить?

Тут я даже не удивляюсь, почему-то очень часто водители такси начинают разговоры именно так, про еду. (Нет-нет, ветром меня не уносит, просто видимо решают, что, чтобы сделать девушку доброй – ее надо накормить).

– Нет, спасибо. Я не голодна. Мы можем уже ехать? Я жутко опаздываю…

– Хорошо. Скажите, куда вам надо. Я довезу…

И тут я понимаю, что это не такси…

Начинаю смеяться в голос, водитель тоже начинает смяться.

Прошу извинений…

Выхожу из машины, спотыкаюсь (привыкла к кедам, а не к туфелькам) … и падаю, практически растянувшись в полный рост… в лужу… в белом пиджачке… и вообще при полном параде…

На встречу я, конечно, не поехала. Туда в таком виде было нельзя…

Крайнее предупреждение от Вселенной было уже очень убедительным.

Давайте немного поиграем

Подумайте над вопросом, который вас волнует больше всего. Подумали?

Замечательно!

А теперь загадайте, любое число от 1 до 7.

Для тех, кто загадал цифру 1.

Вот ваш ответ.

«Замечательное чувство – знать, что ты сам строишь мир»

Теперь ответ для тех, кто загадал цифру 2.

«Человек мерзнет для того, чтобы его грел другой человек»

Цифра 3 приносит вам вот такую надпись.

«Счастье здесь. Остановись и почувствуй»

Ответ в надписи для тех, кто загадал цифру 4.

«Самая великая победа – победа над своим негативным мышлением»

Для цифры 5.

«Мечты сбываются»

Цифра 6. Ответ на ваш вопрос вот в этой надписи.

«Не жди идеального момента, лови момент и делай его идеальным»

А теперь надпись для цифры 7.

«Жизнь – это десять процентов, что с тобой происходит и девяносто процентов, как ты к этому отнесешься»

Задание №2

– Задаем вопрос. Искренне.

– Ищем ответы. Они приходят совершенно неожиданно. Иногда кто-то скажет что-то именно в тот момент, когда это необходимо. Бывает, что вы увидите какую-то надпись или картинку…, попробуйте усиленно смотреть вокруг, слушать… И ответ обязательно придет.

Только здесь есть один очень важный момент. Если вы чего-то очень сильно боитесь, то наше мироздание может отражать страхи и периодически будет подсовывать именно их. Тут важно вовремя сказать себе: «Ну уж нет, этого я боюсь, это не ответ на вопрос».

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.