Ольга Дьяконова
Как найти свою вторую половину

Введение

Я рада приветствовать тебя, читатель! Меня зовут Ольга, я автор этой книги. Вовсе не психолог. Я счастливая мама и жена. У меня за плечами развод и свободные отношения. Второй раз я выходила замуж, имея двух сыновей. Сейчас я многодетная мама, у меня два сына и две дочки. При этом мою жизнь многие считают очень активной. Я провожу много времени с семьей, у нас совместный отдых, развлечения, время, которое мы с супругом проводим вдвоем. При этом и моя личная жизнь тоже весьма активная. Есть в ней хобби, работа, встречи с друзьями, знакомыми, коллегами. Для многих же девушек отношения – это что-то очень трудное, неведомая страна, где они могут потерять независимость и свободу. Глядя на мой пример, ко мне часто обращаются за советом, как найти своего человека. Поэтому здесь собран мой опыт, параметры, по которым я устраивала свою личную жизнь. Эта книга для тех, кто хочет найти свою вторую половинку, но не знает, что надо делать в такой ситуации.

Вопросом «С кем жить?» я сама озадачивалась несколько раз в жизни. Чем дольше об этом думаешь, тем больше тараканов в голове заводится. И они начинают общаться с тобой: «Да поздно уже… Зачем тебе это? Кому ты нужна?» и так далее. Тем самым мешая хозяйке быть счастливой. Поиск отношений – это работа, работа над собой, работа над своими желаниями. Чтобы чего-то достичь, нужно составить план: как из точки «А» прийти в точку «Б». Я проделала этот путь в поиске своего мужчины. Были взлеты и падения, были яркие моменты в жизни и те, которые хочется стереть из памяти, забыть, как страшный сон. Благодаря данному опыту я обрела себя, научилась себя любить. Иногда, оказывается, нужно просто отключить голову и позволить себе быть любимой. Частая проблема у девушек – ограничения в возрасте объекта их поиска: то им партнер слишком молод, то слишком стар. А истина – одна: любви все возрасты покорны.

Однажды обратила внимание на то, что у знакомых парней новые девушки часто похожи на их бывших. Провела анализ и заметила такие же общие черты у тех молодых людей, которые нравились мне. В подростковом возрасте я интересовалась Зигмундом Фрейдом. Он был известен исследованиями в области психологии бессознательного. Ему принадлежит фраза «Мы выбираем друг друга не случайно – мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании». Однажды я решила проверить эту гипотезу и записала, какого парня хочу видеть рядом с собой. И это сработало! Действительно, позже в моей жизни появился человек, которого я когда-то описала. Еще один философ Уильям Джеймс писал: «В вашем подсознании скрыта сила, способная перевернуть мир». Могущество нашего подсознания просто потрясающее, и оно всегда готово нам служить. Эта книга станет отправной точкой к знакомству читателя с настоящим собой.

Цель этой книги – помочь тебе сформировать образ будущего партнера с помощью твоего подсознания. Чтобы ты поняла, какого человека хочешь видеть рядом. Часто мы хватаемся за первого, кто обратил на нас внимание, в надежде, что он – тот самый. Проходит время, и в итоге оказывается, что это был не наш человек. И, значит, мы потратили бесценные месяцы или даже годы на постоянные конфликты – прежде всего с собой, – а также на попытки изменить другого человека, переделать его под себя.

Для работы тебе потребуется чистая тетрадь, чтобы сконцентрироваться на собственном запросе. Не ищи идеальных условий для ее заполнения, так как может появиться соблазн отложить работу с тетрадью на потом.

Хочу, чтобы ты начала жить с чистого листа. Желаю, чтобы твоим девизом стала фраза: «Живи так, как будто жизнь только начинается!» Твори, люби и наслаждайся!

Глава 1. Что такое любовь?

Одно из объяснений таково: «Любовь – это чувство, свойственное человеку, глубокая привязанность и устремленность к другому человеку или объекту, чувство глубокой симпатии». Если же спросить у нескольких людей, что такое любовь, наверняка все ответят по-разному:

1. Симпатия.

2. Одержимость.

3. Мудрость.

4. Уважение.

5. Обязанность.

6. Романтика.

7. Страсть.

8. Интим.

9. Удовольствие.

10. Бабочки в животе.

11. Привязанность.

И еще множество вариантов…

У любви, как и у болезни, есть свои симптомы. Это могут быть:

– потеря аппетита,

– эйфория,

– румянец на лице,

– учащенное сердцебиение,

– повышенная потливость.

Любовь – приятное чувство, предполагающее проявление интереса и заботы, познание, душевный отклик, шквал эмоций, наслаждение. Любовь может быть направлена не только на другого человека, окружающий мир, но и на самого себя.

Удивительный факт: чаще люди ищут любовь вовне. Нам проще любить кого-то постороннего, но не себя. Как же полюбить себя? Нужно начать с самого начала:

– познакомиться с собой;

– изучить себя.

Отлично работает такое упражнение: нужно раздеться догола и встать перед зеркалом. Изучать свое тело. Желательно записать ответы на следующие вопросы:

– Какие чувства ты испытываешь, глядя на себя?

– Что тебе нравится в твоем теле? Какие эмоции ты при этом испытала? Подумай, как сделать акцент на твоих физических достоинствах?

– Что тебе не нравится в твоем теле и почему? Как это можно скорректировать без хирургического вмешательства? Например:

– сменить цвет волос или стрижку;

– сделать коррекционный макияж;

– можно поэкспериментировать с цветом глаз с помощью цветных линз;

– сменить оправу очков;

– подобрать корректирующее белье;

– купить красивое нижнее белье;

– сделать маникюр и педикюр;

– пройти курс массажа лица и тела;

– устроить шопинг;

– заказать фотосессию «под ключ» (макияж + прическа + одежда).

Можно также написать 20 аффирмаций на тему уверенности в себе. Аффирмации – это позитивные утверждения, которые могут помочь изменить твои мысли и убеждения, что, в свою очередь, преобразит жизнь. Регулярное повторение этих аффирмаций научит наш ум фокусироваться на позитивных аспектах нашей личности и мира вокруг нас.

Примеры аффирмаций:

– Мое тело – источник моей радости и внутреннего восторга.

– Я осознаю и проявляю свою женственность.

– Я легко и радостно забочусь о своем теле.

– Я дарю своему телу внимание и заботу.

– Я открываю и принимаю в себе свою внутреннюю женщину.

– Я открываю в себе бесконечные запасы любви, благодарности и принятия.

– Я рада каждому новому дню.

– Я полна сил и энергии.

– Я живу в изобилии и достатке.

– Я реализую свои навыки и таланты с легкостью.

– Я живу осознанно каждый день.

– Я реализую свое предназначение.

– Я наполнена мягкой энергией.

– Я творец своей жизни.

– Я самодостаточная женщина.

– Я создаю комфорт и уют в семье.

– Я здоровая женщина.

– Я знаю, чего хочу, и смело с радостью двигаюсь к своей цели.

– Рядом со мной только достойные мужчины.

– Мне оказывают знаки внимания лучшие из мужчин, и я сама выбираю себе идеального партнера для жизни.

– Я женственная и чувствительная.

– Я очень благодарна моей внутренней женщине за ту любовь и мягкость, которую она мне дарит.

– Я с удовольствием забочусь о себе.

– Я магнит для достойного мужчины.

– Мужчины замечают меня и делают комплименты.

– Вся вселенная любит и поддерживает меня.

– Я получаю подарки, цветы и внимание интересных мужчин.

– Я люблю жизнь, а жизнь любит меня.

– Я красивая и притягательная женщина.

– Я легко трачу деньги на свои желания.

– Все вокруг любят меня и поддерживают.

– Мудрость освещает мой путь.

– Все лучшее в мире – для меня.

– Я притягиваю успех и удачу.

– Мой разум чист и ясен.

– Мои отношения с мужчиной наполнены любовью, страстью и взаимопониманием.

– Мои отношения с детьми наполнены любовью и доверием.

– Я могу справиться с любой ситуацией, которая возникнет, принимаю ее уроки с благодарностью.

Произноси их вслух перед зеркалом, глядя на себя. Ежедневно, желательно утром или перед сном. Аффирмации помогут тебе укрепить уверенность в себе и повысить самооценку.

Глава 2. Рассказ о себе: «Какой я хочу быть?»

Говорить и писать о самой себе, как правило, сложно. Такой рассказ – прекрасная возможность взглянуть на себя со стороны. Напиши о собственной жизни, переживаниях, мечтах и взглядах. Это позволяет тебе проявить фантазию, проанализировать свои достоинства и недостатки и развивает навыки самопрезентации.

Что можно написать о себе

1. Общая информация. Как тебя зовут, сколько тебе лет.

2. Твои положительные и отрицательные качества и черты характера.

3. Сведения о твоей семье.

4. Где ты родилась и живешь. А где хотела бы жить?

5. Основной род твоих занятий и то, кем бы ты хотела стать.

6. Рассказ о своих увлечениях, любимых фильмах и книгах.

7. Есть ли у тебя хобби?

Например:

– коллекционирование,

– собирание пазлов,

– цветоводство,

– садоводство,

– аквариумистика,

– собаководство,

– рукоделие,

– фотография,

– живопись,

– кулинария,

– пение,

– танцы,

– игра на музыкальном инструменте,

– компьютерные игры,

– настольные игры,

– интеллектуальные игры (кроссворды, ребусы),

– шахматы,

– эзотерика,

– мандалы,

– вязание,

– спорт.

8. Чем бы ты хотела заняться, будь у тебя время и деньги?

9. Как и где ты любишь отдыхать? Куда мечтаешь съездить, что посмотреть?

10. Кто твои друзья – и с кем бы ты действительно хотела общаться?

(Можно составить список друзей, знакомых, которые вдохновляют тебя, заряжают своей энергией.)

11. Твои мечты, цели в жизни (составь их список).

Глава 3. Какими бывают отношения и что они нам дают

Отношения – это взаимодействия и взаимосвязь между людьми. Одна из главных причин того, зачем нам нужны отношения, – это любовь. То необъяснимое чувство, разгадать которое люди пытаются не одно столетие. Каждый вкладывает в него разные понятия: это может быть забота, секс, поддержка, уважение, невозможность быть без определенного человека. Хочу сразу оговориться, что отношения – это еще и быт, которого все боятся. Повседневная обычная жизнь. Иногда многие говорят: «заела бытовуха». Но вопреки таким стереотипам часто мы начинаем искать в отношениях «вечную любовь». А ее не существует. В отношениях любовь трансформируется в уважение и принятие. С годами проходят старые обиды, появляется уверенность в себе – и ты начинаешь чувствовать свою значимость и значимость человека рядом с тобой.

Страсть тоже не вечна, она может как угасать, так и разгораться с новой силой. И так в течение всей совместной жизни.

Часто нам хочется от отношений каких-то гарантий. Я тебе, ты – мне. Но их тоже нет. Нужно научиться кайфовать здесь и сейчас. Наслаждаться друг другом и не ждать, что это на всю жизнь. Хорошо, если случится так. Но бывает и по-другому, и это нормально. Да, временами больно, но впереди вас может ждать еще более яркое приключение. Нужно научиться доверять миру.

Некоторые ждут от отношений статуса. Тебе наверняка не раз приходилось слышать от родных и знакомых подобные фразы: «Почему ты не замужем?», «Ну, когда уже? Часики-то тикают!», «Ой, смотри, одна останешься». По факту это просто набор слов – и ничего более, человек так устроен, ему всегда есть дело до другого. Будь ты замужем, тебе задавали бы другие вопросы: «Есть дети? А почему нет?», «Почему не работаешь?». Скорее всего, в отношениях не будет всего того, о чем ты мечтаешь. Зато там найдется много других, совершенно чудесных вещей, о которых ты узнаешь только в паре с кем-то.

Некоторые люди не спешат вступать в отношения из-за страха привязаться к человеку и потерять его любовь. На самом деле, даже если множество попыток уже не были удачными, однажды найдется тот самый, кто подарит тебе общение, понимание и поддержку под обличием любви. Однако неудачные попытки следует воспринимать как опыт. Даже если ваш партнер оказался «не тем», такие отношения могут дать колоссальный ресурс для роста, саморазвития. Главное – сделать вовремя работу над ошибками.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.