Дарья Гулевская
Успех разрешается. Лучшие практики для счастливой жизни

* * *

Книга посвящается моей доченьке.

Следуй за своей мечтой, программируй себя на лучшее.

Действуй! Совершай добрые дела, не ожидая ничего взамен, думай позитивно, и пусть задуманное сбудется.

Спасибо моей маме за жизнь!

Ты – мой главный мотиватор.

Благодарность моей мудрой тете за открытие дорог.

Храни вас Бог.

От автора: как читать эту книгу

Счастье – побочный продукт правильно организованной деятельности.

М. Литвак

Дорогие читательницы! Вы держите в руках книгу, которая поможет вам во многих жизненных ситуациях. Это книга–советчица, наполненная силой и моим жизненным опытом. Как ее правильно читать?

Лучше читать по одной главе в день, а потом сразу же выполнять задание–практику. Пишите на специально отведенных листах прямо в книге. Я об этом позаботилась.

Если какой–то день вы пропустите, ничего страшного. Начинайте читать с первой главы. Все главы расположены в особой последовательности.

Я очень надеюсь, что практики, описанные здесь, будут для вас действительно полезны. Вы сможете открыть новое в себе, поверите в собственные возможности и наконец–то приблизитесь к себе настоящей. Пусть сбудутся мечты!

Дарья Гулевская

dariawriter@yandex.ru

Каблучки

Ах, эти каблучки! Почему у главы такое название? Оно пришло из воспоминаний. Моя дочь, когда была маленькая, так называла туфли на высоких каблуках. В моем арсенале было всегда очень много каблучков для разных церемоний и по разным поводам – на любой выход, так сказать. Каблучки для меня всегда были синонимом женственности и сексуальности.

«Ах, скольких мужчин я свела с ума, сколько проектов реализовала с их помощью», – думала я еще несколько лет тому назад.

Эпизод 1

Москва, 2002 год. Я иду на кастинг на роль Эрики. Как сейчас помню: каблучки сантиметров десять, голубые, так и чеканят московскую набережную. Стоит жара, лето. Я одета а-ля ростовская красавица нулевых (надо же покорить всех!). Специально для кастинга купила себе голубые туфли на всю зарплату (тогда, в нулевые, я думаю, вы помните, что не так часто можно было встретить красивые туфли – такие, которые могли бы покорить всех).

И вот я улыбаюсь, иду, размахивая руками, спина ровная. И тут бац! Мой каблучок застрял в решетке слива, я упала на колени, свезла их, как в детстве. Коленки содраны (о боже!), в голове молитва, на автомате повторяю ее, прошу Бога, Вселенную освободить мой прекрасный голубой каблучок, чтобы покорить продюсеров и режиссера. Все течет: и слезы, и кровь на коленках… а каблучок засел намертво.

Буквально через пару сотен метров оно, заветное здание, где находится это райское место – кастинг, после которого все двери будут для меня открыты, так как я снимусь в главной роли и буду известной актрисой. Но сейчас я в ловушке.

«Ну знала же, знала, ну обула бы каблучки на пять сэмэ меньше и точно бы не попала в эту злосчастную решетку», – мчались мысли вперемешку со словами из молитв и проклятий и, конечно же, со словами мамы: «Поспешишь – людей насмешишь».

В общем, время шло, каблучок не сдавался, я тоже. Борьба шла на минуты. Эврика! Я побегу босиком на кастинг, а там попрошу у какой–нибудь девушки дать мне ее каблучки на время, тем более что я шла уже с уверенностью: роль будет сто процентов моя. И зачем тогда этой девушке каблучки?.. Я подумала так: «Пусть эта девушка придет лишь для того, чтобы помочь мне получить уже мою роль с помощью ее каблучков». И я была уверена, что Вселенная сделала так, что она обула именно голубые каблучки, точно подходящие мне по размеру и стилю. Я добежала до здания босая, но девушки на каблучках не было.

По стечению обстоятельств я прибыла на кастинг последняя. Влетела в зал босиком, с одним каблучком в руках, растрепанная, со сбитыми коленками, размытой тушью. С ходу стала читать эпизод. Режиссер, помощник режиссера и другие кастинг–менеджеры были в недоумении. До сих пор не понимаю, как они сказали мне «да». Я была на таком драйве; видимо, и они считали интуитивно, что я отсюда без роли не уйду.

«Роль я получила, потому что я по образованию актриса драматического театра и кино, целеустремленный человек и потому что я уже знала, что она моя! Я получила эту роль с одним каблучком в руках, потому что училась этому четыре года в университете, – думала я по пути в отель. – Все по–честному. Все как задумано».

Эпизод 2

Санкт–Петербург. Форум. О боже, я опять решила описать эпизод из жизни, и опять о голубых каблучках. Интересно… Впрочем, вернемся к моей истории. Я на форуме! Это было моей целью, я совершила все необходимые действия, чтобы туда попасть.

На форум я поехала с международным проектом, который очень хотела воплотить в жизнь. Если я ставлю перед собой цель, то всегда с большим энтузиазмом и задором лечу, следуя интенции. Как пуля, выпущенная из револьвера. Цели свои достигать я люблю. Даже если происходят провалы или смещение направления, все равно одно из моих любимых убеждений гласит: «Победителей не судят».

Итак, вернемся к форуму и моим прекрасным голубым каблучкам. По форуму я ходила около восьми часов в день. Хочу заметить, что каблучки уже были пять сантиметров. Заметили, за несколько лет они уменьшились на пять сэмэ! Но все же вера и убеждение, что моя женская сила, мое всемогущество как достигатора неполноценны без них, все еще остались в моем сознании, а главное – в подсознании.

Брожу я с восьми утра по форуму в первый день, брожу во второй, презентую свой проект, но безрезультатно. Я, конечно, оправдываю свою неудачу временем: мол, время сейчас сложное. Еле затащила сама себя в отель после первого дня форума – так хотелось получить результат прямо сейчас. Но увы.

Два дня форума посещаю различные мероприятия также на этих прекрасных голубых каблучках. Стараюсь, красиво хожу, презентую проект поставленным голосом – в общем, использую все свои навыки. К концу второго дня каблучки пришлось снять, да–да! Это было очень эпатажно! Я сняла их прямо там, на форуме: не выдержала уже эту боль, потому что растерла ногу, а пластырь, конечно же, с собой не взяла.

Выхожу из павильона, в котором проходил форум, сажусь на скамейку, и ко мне приходят московские воспоминания. Те же ощущения: разочарование, безысходность – и все те же негативные убеждения: «Не жили богато – нефиг начинать» или «Куда тебя все время несет?»

Села я на скамейку, опять слезы покатились из глаз. Скамейка находилась на улице при выходе; ветер взъерошил мои волосы, прекрасную укладку, которую так старательно укладывал молодой стилист, работающий в салоне в часе езды от отеля. К нему я приехала в шесть тридцать утра, чтобы быть прекрасной женщиной. И вот сижу я на улице растрепанная, промозглый питерский ветер уложил мои локоны по–своему – я ощущала себя девочкой с каблучками в руках. Знаете, такое ощущение, когда пригласила на день рождения гостей, а никто не пришел. Мой проект имел хорошую разработку, я так старалась, столько всего для этого сделала.

«Начало было таким прекрасным, конец – прозаичнее не придумаешь», – думала я. Мне надо лететь в Ростов ни с чем!

Вдруг ко мне подошел мужчина, спросил: почему я сижу на лавочке разутая, почему плачу? От всех этих вопросов я, как ребенок, разрыдалась еще больше. И мне было уже все равно (а я вам скажу, люди на том форуме были непростые, но в этот момент я просто–напросто обо всем забыла и выдала ему всю историю). Чудесный незнакомец оказался известным человеком и предложил мне помощь. Мой проект не взял, так как он был не из его сферы интересов, но смог найти теплые слова, которые успокоили мою маленькую «внутреннюю девочку». Кстати сказать, с этим мужчиной я дружу до сих пор, но это уже совсем другая история. Но очень полезная!

Эпизод 3

Ростов–на–Дону – мой любимый и родной город. Я иду из фитнес–зала после длительной тренировки; устала, но это была приятная усталость. Я немного пошатываюсь, и, конечно же, опять на каблучках, но на этот раз они розовые, такие милые!

Меня пошатывало не только из–за усталости от тренировки, но и от проблемы со здоровьем. Пока из–за некоторых вторичных выгод я не спешу расставаться с этим заболеванием навсегда, но знаю, как себя поддерживать в нужном тонусе. (О здоровье и вторичных выгодах мы обязательно поговорим в следующих главах. Я расскажу о своих методах из разных сфер психологии, гомеопатии, которые реально работают; и можно жить, наслаждаться, договорившись со своей болячкой. А можно и вовсе попрощаться, если, конечно, нет вторичных выгод, как у меня. Но это другая история. Видите, меня опять уводит другая мысль вслед за собой. Это называется «вложенная последовательность» – запутанный контекст.)

Так вот об эпизоде. Иду я, как солдат, чеканю ростовскую Садовую улицу. Спина, как всегда, прямая, осаночка, нос по ветру. Как говорил мой хороший и драгоценный друг (его уже нет с нами, но он навсегда останется у меня в душе), «Дашенька, ты всегда идешь на характер». Вижу цель, не вижу препятствий.

И как вы думаете, что на этот раз произошло? Да, я все–таки упала по традиции! Я просто влетела на террасу ресторана, в который шла. (Сейчас пишу эту главу с огромным синяком. Перелома нет, я так сама решила, но по совету своих друзей сделала рентген и оказалась права: перелома нет! Потому что я заранее решила, что перелома не будет. Помните, как в первом эпизоде главы я точно знала, что роль мне достанется, и как во втором эпизоде в Санкт–Петербурге я точно знала, что меня ждет успех? Успехом стал новый знакомый. Я выиграла гораздо больше, чем ожидала.)

Итак, я влетела на террасу ресторана, а вообще я шла на встречу к любимой тете. И вот в интересной позе распласталась я на ступеньках. На этот раз обошлось без крови, но с огромной опухлостью на ноге, о которой, кстати, и забыла во время увлекательного разговора с интересным собеседником – моей драгоценной тетей. Мы обсудили все насущные вопросы; тетя ушла первая, я решила посидеть, подумать о предстоящей работе над моей книгой, которую вы сейчас читайте или слушаете. Люблю рестораны, могу сидеть в них часами, но пришло время уходить. А встать не могу: посмотрела на ногу и поняла, что история с каблучками повторяется. Что? Опять?! Внутреннее чутье подсказало, что разгадка близка. Мне пришлось переобуться в кроссовки (вы же помните, я шла из фитнес–центра, и кроссовки были с собой).

Выводы из всех описанных и десятков неописанных эпизодов из моей жизни под названием «Каблучки» таковы: каблучки годны в качестве повышения тонуса как способ доказать себе, что вы умеете их выгуливать, как способ показать себя… Но добиться цели они не помогут!

Вы знаете, это даже не инструмент. Все есть у нас, все наши инструменты гораздо глубже. Привлекательность во взгляде, жесте, в каждом движении. Целеустремленность в характере, осанке, в легкой, немного надменной или дерзкой полуулыбке. Девушки, женщины, ходите, чувствуя свое тело, держите всегда подбородок гордо приподнятым, а спину прямой. И прошу вас, в удобной обуви! Вся сила в нас самих. Да, я ошибалась. Но это мой опыт, и я хочу с вами им поделиться.

Говорят: умный учится на чужих ошибках. Рекомендую подумать, хотите ли вы падать, вставать, опять падать, если можно идти достойно в удобной обуви, чувствуя свою сексуальность и женственность в теле, с помощью взгляда, прикосновения к волосам, шее, легко паря, еле касаясь земли. А я чеканила пространство, и как результат – разбитые коленки, слезы, синяки… Как только я поняла, что не надо быть идеальной, не надо быть сексуальной, я стала вести себя свободно.

И да, стала самой идеальной и самой сексуальной, и не только для себя, но и для всех окружающих. Все просто! Все в нас самих. Каблучки, спасибо за опыт. Я вас люблю и буду обязательно носить от случая к случаю (например, на фотосессию), но теперь всегда имею с собой в сумочке маленькие удобные лодочки. Теперь я точно знаю: я прекрасна, потому что познакомилась с собой. И все цели достижимы с помощью моего опыта и знаний.

Задание на сегодняшний прекрасный день для великолепных читательниц

Сегодня вы проговариваете в течение всего дня следующие аффирмации:

• Я – волшебница.

• Я свободна от мнения других людей.

• Я планирую свою жизнь.

• Я делаю каждый день медитации благодарности.

• Я – любимое дитя Бога.

• Я получаю все, о чем мечтаю. Все!

• Я согласна на большее.

• Я имею право на успех.

• Я праздную жизнь.

• Я все могу, я все сумею.

• Я смело принимаю решения. Я – босс.

• Я несу ответственность за Свое счастье. Я и только Я!

Вечером, перед сном, вспомните, какие из этих аффирмаций вы повторяли чаще всего, и запишите их в нашей книге. Повторяйте их каждый день во время ее чтения. 21 день!

До завтра!

Риск

Достаточно одного момента, чтобы появился свет там, где его никогда не было. Живешь вот так в своем мире: все прекрасно, распланировано, планомерно – и бац! – что–то поменялось. Не внешне. Нет. Просто внутри тебя зарождается новый росток. Новая идея. Ты ничего не можешь с этим сделать, ты просто чувствуешь, что душа требует изменений. Нужна реализация этого.

Реализация большой или маленькой идеи без некоторых усилий не может произойти, как семя, которое мы посадили, должно взрасти прежде, чем мы увидим результат. Оно должно пройти слой земли, устоять перед ветрами, и только потом мы увидим красивый и сильный цветок. «Выйти из зоны комфорта» – заезженная фраза, но многие ее понимают по–своему. Зона комфорта – это там, где привычно. А оттуда, где привычно, даже порой плохо люди бояться выходить. Ведь что–то меняя, мы рискуем. Так наше сознание пытается нас предостеречь. А зря! Чем мы рискуем по большому счету? Вы задумывались, что жизнь слишком коротка, чтобы бояться выйти из зоны комфорта? Она слишком мимолетна, чтобы бояться рисковать. Конечно, рискуя, можно проиграть, но, не рискуя, нельзя выиграть. Эта книга нацелена на людей, которые готовы брать на себя ответственность за свою жизнь, на людей с азартом и с тем самым чувством, которое светит изнутри и не даст уже никогда остаться прежней. Для людей, готовых к новому уровню во всех сферах.

Эпизод 1

1997 год. Прозвучал последний звонок. Наступило лето. Куда поступать? Разговоры с родителями о поступлении на юридический ничем благоприятным для них не закончились. Мама купила мне справочник всех вузов России. Я ткнула пальцем в книгу, увидела в названии «гуманитарный», выписала телефон и побежала на почту звонить: домашнего телефона тогда у нас не было.

«Алло, здравствуйте, меня зовут Даша. Какие у вас есть специальности? Я хочу в этом году поступить в ваш вуз», – произнесла я в трубку телефона, стоя в телефонной кабине, обитой темным деревом. Секретарь перечислила несколько специальностей и добавила: «В этом году первый раз ведется набор на факультет культурологии, актерский курс, специально по запросу театра. Театру нужны молодые актеры, режиссер решил таким образом набрать молодую труппу в свой театр. Диплом государственного образца. Специализация – актер драматического театра и кино. Бюджет. Но набирают всего десять человек. Приезжайте. Попробуйте. Седьмого сентября первый тур».

Положив трубку, я исполнила ритуальный танец победителя. Сейчас приду и покажу родителям, что я уже договорилась; ощущение было такое, будто я уже поступила в вуз. Какой первый тур? Какие документы? Как готовиться? Куда ехать седьмого сентября? Всеми этими вопросами я задалась позже по дороге домой. Пришлось возвращаться, перезванивать, уточнять, записывать. Домой я вернулась реальным победителем. Родители в легком шоке. Но я уже все решила. Тут надо отдать должное моим мудрым родителям. Седьмого сентября мы с мамой были у порога театра, приехав на первый тур. Возле театра было целое столпотворение. Поступающих было так много, что мама чуть не сказала: «Едем домой». Я тоже немного замежевала (думаю, как и все поступающие), увидев такое количество желающих. Но мы с мамой промолчали, строго проследовав в помещение.

Все подробности мы узнали позже: что будет три тура, после каждого будут оставлять лучших, и так – пока не останется заветная десятка. Я смотрела на всех этих казавшихся мне гениальными и уже готовыми актерами людей и думала: «Как же выберут из всех этих гениев лучших?» Про себя я так не думала, хоть и готовилась все лето, не выходя из своей комнаты.

Позже всех казавшихся мне таковыми гениев не взяли. Итак, прошло два тура. Я прошла. Перед третьим туром был серьезный разговор с родителями. Видимо, ранее они не были уверены, что я поступлю, а теперь все поменялось, и они слегла запаниковали. Родители хотели мне лучшего, и юрист, по их мнению, была подходящая мне профессия, которая дала бы мне обеспеченное будущее. Я их понимаю.

Отступая, скажу, что позже я все–таки получила юридическое образование. Вы же знаете, что все разговоры, цели рано или поздно материализуются. Ни одна информация не проходит мимо нашего мозга, он все фиксирует и выдаст в будущем в той или иной форме. Строго следите за информацией, словами, тщательно выбирайте окружение, реже смотрите телевизор (или вообще не смотрите). В общем, фильтруйте поступающую к вам информацию.

Итак, на третий тур пришлось бежать. Тут я прибегла к обману, «перепутав» дату третьего тура. Мол, я ошиблась и третий тур на день позже. Рискнула. Приехала на третий тур одна. Меня взяли на курс. Я прошла. Еду домой, мозг кипит от вариативности доводов, которые я должна преподнести родителям. Они должны быть весомыми и практичными. Родители, они такие, им только и подавай ответы на вопросы: для чего? смогу ли я обеспечить себе достойную жизнь? какая я буду потом, получив именно это образование?

«Меня взяли, я обманула вас. Сегодня был финальный тур», – сказала я родителям, приехав домой. Вот так просто и без прикрас. Поставила перед фактом. Спасибо им за сдержанность, поддержку и финансовую помощь. Вопросов мне практически не задавали. Если есть шанс из миллиона, значит, риск оправдан. Я рискнула в первый раз – просто тыкнула пальцем в справочник, во второй – сбежала на финальный тур… и ни о чем не жалею. Сложно сейчас рассуждать, что было бы, если бы меня не взяли. Как минимум – я поступила бы на юридический факультет раньше. Как максимум – не было бы той цепочки событий, которая привела меня к написанию книги. Равно такой, какая она сейчас лежит перед вами.

Эпизод 2

Я молодая свободная девушка. Начало марта. Слякоть. Утро. И вот он, этот росток в голове. Я хочу улететь в теплую страну. Идея хорошая, но деньги лежат на депозитном вкладе, срок закрытия не подошел, но росток уже начал прорастать. Очень жалко потерянных процентов, но импульс сильнее. Надо действовать. Снимаю деньги, бегу в агентство, покупаю тур. На следующее утро я уже вылетаю из Москвы. Через двое суток после возникновения идеи я лежу на берегу океана. Десять дней пролетели насыщенно, но нельзя сказать, что незаметно. Именно это путешествие навсегда изменило мою жизнь. Какое счастье, что я рискнула! Самые яркие впечатления и события произошли в это время.

«Кто не рискует, тот не пьет шампанского» и «Риск – благородное дело» – навсегда мои любимые утверждения. Я люблю и риск, и благородство, и шампанское.

Рискуйте, чтобы выиграть. Не получив желаемого, вы приобретаете опыт, ведь на любом этапе по достижению цели, ради который вы рискуете, вы получаете новые знания, знакомитесь с новыми людьми, изучаете свои задатки, свои ресурсы, испытываете себя в новых амплуа… То есть, по сути, рискуя, вы в любом случае выиграете!

Задание на этот рисковый день

Спросите свое тело, разум и душу, что они хотят прямо сейчас. Именно в этот момент, когда вы читаете эти строки. Незамедлительно сделайте первый шаг к достижению желаемого. Дерзайте! Я в вас верю!

И не забудьте зафиксировать свои ответы в нашей книге.

До завтра!

Нотный стан моей жизни

У вас есть своя метафора жизни? У меня она сформировалась окончательно около полугода назад. Я представляю жизнь как нотный стан, на котором до – первая и самая низкая нота, а си – высокая и верхняя. Сам нотный стан состоит из пяти горизонтальных линий, на которых расположены ноты в правильной последовательности. В данном случае мы не описываем нотоносец с каким–либо музыкальным произведением. Там ноты пляшут, как им велит композитор. Мы с вами берем за основу классический нотный стан с семью нотами (до – си), расположенными на нем. В начале стана располагается скрипичный ключ.

Нотный стан – жизнь в своем диапазоне.

Ноты – уровни наполненности, счастья, легкости, достатка, благополучия (в положительном варианте).

Скрипичный ключ – предлагаемые обстоятельства (задатки, данные человеку).

И Я – автор своей жизни и управитель уровнями. Любимое дитя Бога, созданное по его подобию, а значит, умеющее самостоятельно выбирать уровень бытия. Ведь я часть Бога!

Анализируя пройденный путь, явно понимаю, что сама периодами ползала на уровне ноты до, еле–еле держась за строку, чтобы вообще не провалиться в чужой нотный стан. Ухватившись за строку как за соломинку. А сейчас парю, как свободная птица, выше ноты си.

Эпизод 1

Лежу на диване в полусне. Проектов нет, любимого мужчины нет, здоровье оставляет желать лучшего, проблемы с родителями, друзей видеть и слышать не хочется. Мысли на уровне до, или дно:

«Почему меня не признают родители? Я такая хорошая!»

«Почему мужчины не стоят под балконом в очереди? Я же такая эффектная девушка!»

«Почему не названивают друзья? Я же такая разносторонняя, преданная, интересная собеседница!»

«Что с этим здоровьем? Надоело уже все. За что?»

Я молилась, потом делала ритуалы – и ничего не помогало. Я была на днище. Лучшего слова не придумаешь. В молитве мне пришло осознание: надо все менять либо это мой финал. Путь был долгий, сложный, но эффективный. У каждого человека есть тот самый переломный момент, когда как прежде уже не будет, потому что душа хочет роста и нужно делать выбор. Либо продолжаешь ползти на уровне до, цепляясь за последние жизненные ресурсы, либо делаешь скачок по уровню вверх. В задании я опишу основной метод по повышению своих вибраций и выходу на более высокий уровень.

Раньше мои ограничения и слова из детства гласили: «Больших денег честным трудом не заработаешь».

Сейчас я понимаю, что это лишь установки, которыми поделились не из злых побуждений мои родители. Их тоже так учили.

Но я благодарна этим установкам и своим заблуждениям, иначе чем бы я сейчас делилась?

У меня получилось все на практике, на себе. Это потом я стала теоретиком, который просто понял, как все это называется и как все это устроено. Но появляются все новые и новые вопросы. Что ж, будем искать ответы!

В этой главе не вспоминаются какие–то отдельные эпизоды. Видимо, потому что вся моя жизнь – это одна большая волатильность. Сейчас я тоже позволяю себе покуражиться, но на своем любимом зафиксированном уровне чуть выше ноты си. Не снижая высоту. Конечно, вы можете верно заметить, что есть ситуации вне нашего контроля. Конечно, со мной такое происходит, но здесь уже вопрос восприятия ситуации. Здесь работает следующая схема:

1. Увидела проблему (проанализировала ее, занялась, так сказать, сбором анамнеза или поиском причинно–следственных связей).

2. Поняла, чего хочу вместо этой проблемы (в контексте этой же проблемы или задачи).

3. Подумала: а как я могу за счет решения этой проблемы (задачи) получить еще больше бонусов?

4. Какой я могу стать после ее решения?

5. Нашла ресурсы для решения проблемы (задачи).

Таким образом, я не даю себе свалиться вниз по нотному стану, просто меняю отношение к ситуации. Следуя этой схеме, вы точно будете воодушевлены, зная перспективы и ресурсы, которыми обладаете.

Эпизод 2

2013 год. Я влюблена. Безответно. Мысли, слезы, ожидания хотя бы сообщения. Объект влюбленности сложный, но тем интереснее. Я понимаю, что хочу быть с ним, что у нас все может быть хорошо. Мы прекрасная и сильная пара. Везде гуляем за ручку, и все у нас идеально во всех сферах взаимоотношений. Представляла все в подробностях и во всех красках. Мои намерения были очень четкими. Итак, я перехожу к действиям. Поняла, что объект вдохновения не прост, мне надо стать более интересной, заметной и эрудированной. Я села, взяла любимый блокнот и записала честно все ресурсы, которыми владею и которыми хочу овладеть («Что ж, я люблю общаться с людьми, чувствую энергетику, могу эффективно достигать поставленных задач. Я энергичная, авантюрная, образованная женщина. У меня много связей»). В общем, я нашла все свои ресурсы. И нашла то, чего мне не хватает. Это умение входить в доверительные отношения.

Итак, недостающий ресурс найден.

«Будем нарабатывать», – подумала я. Скажу сразу, что с ним ничего не получилось, но я получила два образования в области психологии и биоэнергетики благодаря своему намерению. Не получать что–то – это нормально! Без поражений нет побед. Главное, на пути к цели вы всегда растете над собой и ваш приз может быть гораздо круче того, что вы ожидали ранее.

Эпизод 3

2010 год. Поступает предложение организовать конкурс красоты. Я сразу соглашаюсь, хотя опыт в организации подобного мероприятия у меня отсутствует. Но я говорю: «Да, конечно, все будет идеально!» Есть у меня такая особенность – сразу делать шаг, а дальше разбираться. Но также есть давно развитые задатки перфекциониста, то есть я реально знала, что сделаю свою работу на отлично. Также действовала по схеме, приведенной выше. Была поставлена задача. С задачами, целями и проблемами эта схема работает великолепно!

Итак:

1. Я поняла, что взяла задаток за свою работу, а что делать точно – не понимаю.

2. Начала мечтать, как я уже сделала намеченное заказчиком. Все очень понравилось мне, заказчику, зрителям, участницам. Именно в этом порядке. Я всегда на первом месте, потому что мне жить всегда с собой любимой, а я хочу гордиться своими достижениями. Поэтому мне было очень важно сделать конкурс качественно и погладить себя по голове. Хорошая девочка Дашуля получит одобрение от внутреннего критика, и он успокоится до следующего проекта. В общем, я уже вижу шик, блеск и красоту в полном объеме, во всех ракурсах.

3. Конечно, далее мечтая, как после этого конкурса будут еще более интересные и крупные мероприятия, в которых я буду организатором.

4. Я буду еще более заметной, интересной персоной.

5. И начала писать в своем блокноте то, что я уже умею, какие наработки, связи среди актеров, танцоров, звукорежиссеров, ведущих, монтеров сцен… Также моими ресурсами были хорошие навыки организации других мероприятий, менее специфических. Я энтузиаст, люблю деньги, обожаю общение с людьми и обладаю навыками эффективных коммуникаций.

Конкурс прошел прекрасно. Конечно, были некоторые организационные недоработки. Но мой энтузиазм и умение вывести любую ситуацию из самого сложного тупика сработали на все сто процентов. Я получила новые знания, познакомилась в ходе организации с интересными и нужными людьми и открыла новые таланты в себе. Все это поможет мне в организации последующих конкурсов красоты.

С каждой новой задачей или проблемой мы становимся лучше, выше по уровню в нашем личном нотном стане. Задача человека думающего, желающего самому управлять своей жизнью, стремящегося стать лучшей версией себя – держаться самых высоких нот. А постоянное самообразование и повышение уровня осознанности (схема выше) не дадут вам спуститься вниз по своему жизненному нотному стану никогда. Регресс бывает только там, где начинается стагнация.

Задание на этот позитивный день

1. Напишите свою цель (прошу, пишите самое заветное желание).

2. Опишите, как вы видите это желание в реальности, в подробностях. Важно не использовать частицу «не»: она не читается нашим подсознанием. Напоминаю, пригласите своего мечтателя, свою маленькую девочку, которая всегда живет в вас. Вашего маленького ребенка. Назовите ее по имени (ваше имя в детстве). Помечтайте вместе и все опишите в нашей книге. Теперь у вас есть мечтатель–помощница.

3. Что вы получите от исполнения данного желания?

4. Спросите у малышки, какая теперь я, когда уже получила желаемое?

5. И теперь найдите то, что у вас уже есть для достижения желания. Какими ресурсами вы обладаете? Какие задатки даны от природы и приобретены с опытом?

Прошу, не застревайте на состоянии мечтателя. Я так часто раньше делала эту ошибку. Я ждала, что все должны прийти и спасти меня. Но так не работает глобально. Только мы сами управляем своими состояниями. Только мы сами можем взять все данное Богом либо впасть в отчаяние, ожидая поддержки, помощи. Ожидая, что нас повеселят, порадуют, возьмут ответственность за нашу жизнь, за проблемы. За меня брали ответственность, как за маленькую девочку, кудахтали надо мной, оберегали. Эти люди, несомненно, тоже играли в свои игры. Но так неинтересно, когда все правила игры известны заранее.

Ты берешь, тебе дают – и третьего не дано. Лучше порхать над своей нотой си с чувством собственного достоинства и превосходства над той собой, которая еще не знала, что так можно было, которая играла свои роли, ей несвойственные.

В этом задании вы найдете ресурсы, которыми обладаете, свои задатки и будете пользоваться ими либо поймете, чего вам еще не хватает для достижения желаемого. И я уверена, вы получите новые знания и повысите свой уровень. Потом мужчины, проекты останутся в прошлом, а новые навыки будут навсегда с вами. Да будет так!

До завтра!

Гели для душа

2006 год. Моя старая квартира. Стою в душе. Намываюсь детским мылом. Мама всегда говорила, что оно полезно, а «эти гели – сплошная химия». Конечно, эту негативную установку про вред гелей я с легкостью додумала: «Еще гели способны вызвать страшные болезни, так как в них одни химикаты и тело будет очень сухим от них». И еще массу страшилок… Многие родительские установки ошибочны, но мы–то свято верим в некоторые из них. В этой главе речь пойдет о смене негативных убеждений. И о том, как новые позитивные убеждения улучшают качество жизни.

Я пользовалась только детским мылом много лет еще потому, что оно дешевое.

«Вот так чудо–мыло, недооценили люди! Наверное, они все не знают о его пользе, вот невежды», – думала я с чувством легкого превосходства.

Эпизод 1

У моей подруги были проблемы с жильем, и я с радостью пригласила ее к себе пожить. Я жила одна в большой квартире. Будет веселее вместе. Мы были молодые девушки, тогда еще в приоритете было веселье, а не спокойствие. Она переехала. Расположилась. Все было великолепно: подруга рада, я тоже. Помогла ей разложить вещи. И что я вижу? Это шок! Вся моя ванная теперь заполонена разными баночками и этими опасными гелями для душа.

«Ну как можно себя так гробить? Ну зачем эти запахи, которые теперь и меня могут убивать?»

Мне было неудобно заводить этот разговор, но все же он состоялся. Моя подруга рассказала странные вещи для меня на тот момент: что детское мыло не полезно для тела, оно сушит кожу, а дорогие гели гораздо мягче для кожи и приятнее в использовании. У моей подруги были свои убеждения, конечно; но это был первый случай, когда кто–то поколебал мое твердое убеждение.

Я начала искать информацию о вреде гелей в интернете. Самое главное, я решила опросить пожилых людей, пользуются ли они гелями, и на основании статистики о продолжительности и качестве их жизни сделать свои выводы.

Честно скажу, гели пахли волшебно. Подруга покупала парфюмированные гели. Мое мыло манило ценой, безопасностью и стабильностью. Ее гели, стоящие рядом, соблазняли меня: «Попробуй, нанеси меня на тело, почувствуй мой аромат». Я твердо отвечала: «Нет!» Хотя и чувствовала себя как завязавший алкоголик перед бокалом ледяного шампанского. Я все же натиралась своим полезным детским мылом, но уже собирала информацию о вреде и пользе гелей для душа.

В один из дней я пошла к своей подопечной бабушке, чтобы отнести продукты, помочь по дому. У меня всегда была и есть потребность помогать тем, кто просит помощи. Зашла к ней, пошла в ванную помыть руки – и что я увидела? У нее, у нормального советского человека, у пожилой женщины, которая должна бы знать, что такое хорошо, а что такое плохо, два, да, целых два геля для душа стояли в уголке ванной! А ведь ей было 87 лет на тот момент.

Мы с этой женщиной называли друг друга подругами и мило беседовали о жизни. Как человек любопытный, я всегда выспрашивала, о чем она жалеет, что бы исправила, если можно было бы вернуться на некоторое время назад. Я слышала много интересных и поучительных историй. Я очень благодарна этому человеку за один дельный совет, который я услышала, применила в жизни… и очень довольна. Это долгая история, я очень хотела бы вам ее описать, но тема другая. Скажу, что совет был таким: «Всегда выбирай себя». Это не про эгоизм в чистом виде. «Подруга моя, Дашенька, ты все правильно поняла», – так говорила мне бабушка с легкой улыбкой на уставшем лице. Как будто она видела во мне себя. Как будто я могу все исправить за нее.

Так вот, выхожу из ванной ошарашенная. Моя подопечная приглашает на чай, мы садимся, и я не знаю, как начать разговор. Она сама спросила, чем я озадачена. Как же она смеялась, когда я спросила про гели, их вред, пользу и связь с качеством жизни и ее продолжительностью. Я пыталась смеяться с ней, но мозг пытался анализировать параллельно моему смеху. Такое было ощущение, что жесткий диск в моей голове стал скрипеть и трескаться. Я хорошо помню этот момент. Я еле допила свой чай, соблюла все формальности и побежала домой.

Забежав в ванную, схватила гель подруги, открыла и помыла им руки. Он пах божественно – персиком. Какой чудесный запах!

«Я нарушитель истин, теперь мне конец. Ну и что, сколько проживу, столько и проживу!» – такой сумбур в голове. Но этот запах! Как же чудесно гель пах! Постоянно в течение дня я ощущала этот персиковый рай. Другие люди, оказывается, тоже пользовались гелями. Я просто не замечала гели в их ванных комнатах. Не было сконцентрировано на этом внимание. Но за период от приезда подруги и до первого мытья рук персиковым гелем я увидела столько гелей в домах своих друзей и знакомых, что не верила своим глазам. Я специально ходила в гости и рассматривала гели, десятки гелей.

Эпизод 2

Наше время. Моя новая квартира. Стою в душе. Вокруг меня десятки гелей для душа. Красивые баночки, бутылочки, а в них дорогие парфюмированные гели для душа. Да, я сейчас совсем другая. Я разрешаю себе быть счастливой, здоровой и богатой без каких–либо ограничивающих убеждений. Благодарю свое негативное убеждение, которое было у меня, потому что именно оно и ситуация с гелями подруги поспособствовали поиску ответов, методов, техник, которые могут ответить, ошибалась я или нет. Я снова и снова открывала для себя что–то новое. Читала, общалась, обучалась. Со временем я поняла, что не все, что говорили мне родители, истина, что их тоже так учили, скорее всего. Они не знают, как по–другому. Я тоже не понимала, что можно пользоваться ароматными гелями и это безопасно. Но я хорошо поняла одно! Мне надо сформировать новые позитивные убеждения, а старые утилизировать или нейтрализовать. Поиски продолжались долго. Эта тема оказалась для меня самой долгоиграющей, если можно так назвать. Но я разобралась и готова поделиться знаниями.

Самым действенным способом из всех изученных оказался такой метод. В этом способе – элементы волшебства и биоэнергетики.

Задание на этот чудесный день

Находим самое противное негативное убеждение, которое мешает жить наполненно и счастливо (например, «Все мужики – козлы», если вы не можете встретить своего мужчину, или такое негативное убеждение – «Я недостаточно хороша, чтобы быть очень богатой женщиной»). В общем, любое. На убывающую луну пишем это на листе формата А 4, потом рвем со всей злостью, передаем этому листку все свои обиды, негатив на это убеждение. Когда листок разорван в клочья, сжигаем все это и развеиваем по ветру. Ложимся спать, перед сном медитация очищения (найдите в интернете любую понравившуюся). Засыпайте. Утром, сразу после пробуждения, ни с кем не говорим, в сонном состоянии слушаем медитацию благодарности Богу, Вселенной, встаем после и пишем новую позитивную установку (21 раз в нашей книге), которая будет лишь ваша на всю жизнь. Такая личная волшебная палочка. Убеждение должно быть без частицы «не», так как ее наше подсознание не считывает. В утвердительной форме.

Примеры

Негативное убеждение: все мужики – козлы.

Позитивное убеждение: я встречаюсь с заботливым, сильным, щедрым мужчиной. У нас прекрасные отношения. Да, мне повезло!

Негативное убеждение: я недостаточно хороша, чтобы быть очень богатой женщиной.

Позитивное убеждение: я богатая, самодостаточная женщина. Да, я такая!

Обязательно в конце вашего нового позитивного убеждения должны быть такие фразы: «Да, я такая!», «Да, мне повезло!», «Да, я везунчик!» – и т. п. Это усиливает эффект.

Записали, улыбнулись и обняли себя. И постоянно твердите, как мантру, новое позитивное убеждение. Это работает!

На моем примере с гелями мои убеждения выглядели так:

Негативное: гели для душа убьют меня.

Позитивное: я живу долгую и счастливую жизнь!

И так можно проделать с каждым негативным убеждением. Эффект будет, если вы будете соблюдать все пункты. Сначала очистить пространство от негативных убеждений, потом заложить новое позитивное и постоянно его повторять. Перед сном, во время работы, если вспомните, в ресторане за обедом, дома на кухне, готовя ужин… Повторяйте постоянно!

Есть еще очень хороший метод, быстрый и эффективный, но он требует участия специалиста нейролингвистического программирования. Хорошего мастера! Будьте бдительны.

Конечно, есть еще десятки разных техник, практик. Я дала самую рабочую из тех, что изучила.

До завтра!

Мой камерный театр

Весь мир – театр, а люди в нем – актеры. В каждом человеке сосуществуют разные части его целостной личности. Некоторые из частей в дальнейшем мы будем называть субличностями, или актерами. Некоторые дружат друг с другом, некоторые в постоянном конфликте. Из–за этих распрей личность может не получать желаемое либо получает через тяжелый труд, через преодоления, потому что субличности не могут договориться, прийти к тому, чтобы всех все устраивало. Если вы распознаете свои части, познакомитесь с ними, подружитесь, примирите их всех, то сможете получить желаемое легко и быстро.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.