Физическая и техническая подготовка в волейболе учеников среднего школьного возраста
Анастасия Андреевна Будеску
Арсентий Александрович Красильников

© Анастасия Андреевна Будеску, 2024

© Арсентий Александрович Красильников, 2024

ISBN 978-5-0064-4815-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Обращение к читателям

Дорогие читатели,

Мы рады представить вам книгу «Физическая и техническая подготовка в волейболе учеников среднего школьного возраста: методики и веб-ресурсы». Эта работа является результатом нашего многолетнего опыта и исследований в области физического воспитания и обучения волейболу.

Цель данной книги – помочь педагогам, тренерам и родителям понять и эффективно применять современные методики и технологии в обучении волейболу учеников среднего школьного возраста. Мы стремимся предоставить вам не только теоретические знания, но и практические инструменты, которые можно использовать в повседневной работе.

В нашем исследовании мы акцентируем внимание на возрастных особенностях учеников, подчеркивая важность визуальных методов обучения и систематического повторения учебного материала. Также мы подробно рассматриваем применение информационных и мультимедийных технологий, которые могут значительно повысить эффективность учебного процесса.

Книга включает в себя результаты наших педагогических экспериментов, которые показали значительное улучшение владения техническими элементами волейбола благодаря внедрению разработанного нами веб-сервиса «Мастерство волейбола в один клик». Этот ресурс создан для того, чтобы сделать обучение более увлекательным и доступным для школьников.

Мы надеемся, что представленные в книге методики и рекомендации помогут вам достичь новых высот в обучении и развитии ваших учеников. Волейбол – это не только спорт, но и мощный инструмент для формирования командного духа, улучшения физической формы и развития важных жизненных навыков.

Благодарим вас за интерес к нашей книге и желаем успехов в вашей педагогической деятельности!

С уважением,

авторы.

Глава 1. Веб-сервис «Мастерство волейбола в один клик» – эффективный инструмент для освоения техники выполнения основных элементов волейбола на уроках физической культуры

Введение

Актуальность. Волейбол характеризуется сложностью и скоростью решения двигательных задач в постоянно меняющихся ситуациях, быстрым принятием решений о наиболее целесообразных действиях и их своевременным и эффективным выполнении. При правильной организации учебно-тренировочного процесса физическое развитие школьников происходит успешно. Укрепляется здоровье школьников, формируются и развиваются двигательные навыки, совершенствуются основные физические качества (мышечная сила, быстрота, выносливость, ловкость и гибкость) [11].

Однако процесс обучения технике выполнения волейбольных элементов и тактике их применения трудоемок. Он должен основываться на простейших двигательных навыках и умениях, приобретенных в начальной школе. Школьный возраст является уникальным этапом возрастных периодов человека, так как в этом возрасте наиболее успешно ребенок развивается физически и легче всего осваивает технические элементы различных игр или упражнений. Однако успешность освоения того или иного технического элемента в волейболе, зачастую является одной из самых сложных задач обучения ребенка, а наглядность обучения и соблюдения принципа от простого к сложному характеризуется как основное требование, которое необходимо соблюдать на начальных этапах разучивания технического приема в волейболе [28].

Тема о создании веб-сервиса для освоения техники выполнения основных элементов волейбола на уроках физической культуры крайне актуальна в современном обществе, где забота о физическом здоровье становится все более приоритетной. Определенная значимость и недостаточная научная разработанность проблемы использования веб-сервисов для наглядного обучения технических приемов игры волейбол определяет актуальность данной работы [27].

Цель исследования – разработка и обоснование эффективности веб-сервиса в обучении техническим элементам волейбола школьников 5-х классов.

Объект исследования – процесс обучения техническим элементам волейбола школьников 5-х классов.

Предмет исследования – содержание и структура веб-сервиса по обучению техническим элементам волейбола школьников 5-х классов.

Гипотеза исследования – предполагается, что применение разработанного содержания веб-сервиса по обучению техническим элементам в волейболе школьников 5-х классов, позволит эффективно освоить технические приемы.

Задачи исследования:

– Изучить и проанализировать научно-методическую литературу по проблеме обучения техническим элементам в волейболе школьников 5-х классов.

– Изучить вопрос актуальности использования информационных технологий в обучении волейболу у обучающихся среднего школьного возраста.

– Разработать и экспериментально обосновать эффективность применения веб-сервиса в обучении волейболу школьников 5-х классов в рамках уроков физической культуры.

Методы исследования: анализ научно-методической литературы, опрос, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики.

Теоретическая значимость исследования: с теоретической точки зрения, создание веб-сервиса предоставляет уникальную возможность изучения технических аспектов волейбола. Разработка такого ресурса позволит глубже понять принципы игры, обучение базовым элементам, таким как подача, прием, атака и блок. Это поддержит и расширит знания в области физической культуры и спорта.

Практическая значимость исследования: с практической точки зрения, веб-сервис по освоению техники волейбола может стать эффективным средством обучения для школьников на уроках физической культуры. Это обеспечит доступ к обучающим материалам в любое удобное время, способствуя лучшему усвоению материала. Кроме того, такой ресурс может быть использован учителями для улучшения качества уроков и повышения интереса учеников к волейболу.

1.1. Использование информационных технологий на уроках по волейболу для эффективного обучения техническим элементам учащихся среднего школьного возраста

1.1.1. Особенности обучения техническим элементам обучающихся 5-х классов на уроках физической культуры в контексте возрастных особенностей детей среднего школьного возраста

Волейбол (volleyball) – это коллективная игра, которая представляет собой соперничество между собой двух команд по 6 человек. Задача каждой команды состоит в том, чтобы оправить мяч через сетку на поле соперника и забить его в пол [34].

Влияние волейбола имеет прямое воздействие на воспитание подрастающего поколения страны.

Волейбол является популярной игрой среди школьников. При систематических занятиях волейболом у занимающихся детей формируются такие качества, как трудолюбие, упорство, развитие чувства долга и гордости за свою команду. Тренировки и соревнования способствуют воспитанию смелости, решительности, самостоятельности, дисциплинированности и ответственности. В школьные года надо закладывать значение и понимание о физическом воспитании, развитие двигательных способностей, а также прививать привычку к занятиям физическими упражнениями [11].

Низкий уровень здоровья школьников, как отмечают С. Д. Мусаева и Н. Т. Магдиева, оказывает негативное влияние не только на индивидуальное благополучие детей, но и на общественное, социальное развитие в целом. Следовательно, важно формировать у школьников понимание важности обеспечения оптимального уровня двигательной активности в их жизни. Одним из лучших способов повышения уровня двигательной активности у подрастающего поколения может быть игра в волейбол. Множественные исследования подтверждают, что волейбол способствует развитию всех физических качеств [28].

Спортивная игра «Волейбол» в соответствии с федеральным образовательном государственным стандартом основного общего образования (ФГОС ООО) по предмету «Физическая культура» включен в учебную программу пятых классов [10]. Это вполне правильно, так как с точки зрения методики грамотно продуманные, хорошо построенные уроки физической культуры на материале данной спортивной игры весьма действенны. Во-первых, они способствуют разносторонней физической подготовке обучающихся. Во-вторых, создают прочную основу для формирования техники выполнения базовых приемов игры в волейбол. И в-третьих, уроки проходят в особой эмоциональной и поднимающей настроение обстановке [15].

Структура каждого занятия по волейболу должна быть основана на принципах комплексного подхода. По направленности занятия должны включать вариативное сочетание двух-трех видов подготовки (физической, технической и тактической). Такие занятия позволяют решить главную задачу – освоить технику выполнения элементов игры на оптимальном уровне развития необходимых физических качеств. Все последующие занятия должны опираться на предыдущие, необходимо включать в содержание повторение ранее разученных движений и изучение новых приемов. [13].

Главная задача всех учителей физкультуры добиться того, чтобы их ученики овладели основными навыками игры в волейбол. Необходимо научиться быстро перемещаться по площадке, резко останавливаться и менять направление движения, освоить прием и передачу мяча двумя руками сверху и снизу, нижнюю подачу. Хорошо овладев этими волейбольными элементами в пятом классе, на занятиях можно уверенно играть по правилам мини-волейбола. Данный опыт станет основой для успешного продолжения программного материала в последующих классах [34].

Изучая элементы волейбола на уроках физкультуры, каждый ученик должен знать определенные правила безопасности. При выполнении прыжков ученики должны следить за тем, чтобы мяч не упал на ноги других учеников. Перед занятиями волейболом необходимо провести подготовительную разминку. Не следует торопиться выполнять еще не освоенный волейбольный элемент. При передаче мяча двумя руками сверху необходимо следить за тем, чтобы руки находились в правильном положении, а большие пальцы не выставлялись вперед, так как это может привести к травме [16].

Результативность занятий по волейболу во многом зависит от грамотного планирования, центральным местом которого здесь занимает содержание технической и тактической подготовки.

Порядок изучения материала по принципу «от простого к сложному» имеет первостепенное значение для правильной организации всей учебной работы. При планировании работы учитель должен учитывать имеющиеся условия, в частности состояние материально-технической базы, уровень физической подготовленности обучающихся. Исходя из этого, учитель должен обозначать для обучающихся допустимую нагрузку для изучения технического и тактического материала и выполнения упражнений на уроке [21].

Также перед учителями физической культуры на занятиях волейболом ставятся и воспитательные задачи. Воспитательная работа проводится в соответствии с планом для конкретного класса, но главным образом она осуществляется непосредственно в процессе занятий на уроке [19].

Процесс учебно-воспитательной работы должен обеспечивать высокий уровень овладения техникой игры в волейбол, развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости), воспитание волевых черт характера, укрепление здоровья занимающихся и достижение высокого спортивного мастерства [24].

Преподаватели должны учитывать анатомо-физиологические и психологические особенности детей и подростков соответствующего возраста согласно ФГОС. Понимание этих особенностей и их применение в учебно-воспитательном процессе необходимо для успешного повышения физической подготовленности обучающихся [23].

Дети в пятом классе находятся на рубеже детства и подросткового возраста, что предполагает перестройку отношений с обществом и переход от детства к взрослости. Данное явление называется ранним подростковым возрастом, который протекает в периоде от 11—12 до 14—15 лет [1].

Обучающиеся пятого класса в этот период уже не ребенок, но еще и не взрослый. У детей этого возраста также наблюдается период бурного и неравномерного физического развития [32].

Многочисленные наблюдения показывают, что у учеников пятых классов существует такая возрастная особенность, как быстрое забывание информации, изученной ими один или два месяца назад. Чтобы избежать этого, необходимо регулярно повторять пройденный материал с учениками на протяжении продолжительного времени.

Также у школьников в этом возрасте преобладает наглядно-образное мышление, что неотделимо от восприятия конкретных особенностей изучаемых явлений, которые тесно связаны с деятельностью воображения []. Ученики пока с трудом усваивают понятия, отличающиеся большой абстрактностью, так как кроме словесного выражения они не связаны с конкретной действительностью. Поэтому в этом возрасте словесные методы объяснения, оторванные от зрительного образа природы явления и законов, его определяющих, неэффективны. В этом возрасте наглядные методы обучения занимают центральное место. Объяснение задания должно быть простым по своему содержанию. Рекомендовано конкретно выделять необходимые части и основные элементы понятия. Закреплять восприятие практическими действиями и с помощью слова [1].

Обучение технике выполнения волейбольного приема осуществляется по следующей схеме:

• название волейбольного приема;

• демонстрация техники выполнения волейбольного приема либо непосредственно самим тренером, либо с помощью другого ученика, либо с помощью видеоролика с выполнением этого элемента выдающимся спортсменом;

• объяснение техники выполнения волейбольного приёма с демонстрацией её основных опорных точек (положение звеньев тела до выполнения, в момент выполнения, после выполнения технического приёма);

• первые попытки выполнения изучаемого волейбольного приёма;

• выполнение технического приема в упражнениях с мячом в самых простых условиях;

• выполнение технического приема с применением тренажерных устройств или на специальном оборудовании (если необходимо), с мячом и без него;

• усложнение по мере овладения двигательными действиями условий выполнения упражнений (увеличение дополнительных заданий, количества мячей, партнеров и т.д.);

• выполнение технического приёма в игровых условиях и даже в соревновательных [30].

1.1.2. Характеристика средств и методов обучения техническим элементам в волейболе на уроках физической культуры

Основными средствами в обучении любых двигательных действий и в том числе в волейболе являются физические упражнения (рисунок 1.1). Их существует большое многообразие. Поэтому для того, чтобы выбрать те упражнения, которые в большей степени содействуют решению задач на определенном этапе обучения волейболу, их группируют на основе классификации средств. Отправным принципом классификации служит соревновательная деятельность волейболистов. В связи с этим все упражнения делятся на две большие группы: основные или соревновательные и вспомогательные или тренировочные [16].

Рисунок 1.1 – Средства – физические упражнения

Соревновательные упражнения представляют собой собственно волейбол, то есть то специфическое, что отличает его как вид спорта. Здесь технические приемы и тактические действия выполняют так, как это имеет место в игровой обстановке на соревнованиях. Тренировочные упражнения призваны облегчить и ускорить овладение основными навыками и содействовать повышению их эффективности и надежности. Они складываются из специальных и общеразвивающих упражнений. Специальные упражнения делят на подготовительные, главная задача которых заключается в развитии специальных физических качеств, необходимых в волейболе, и подводящие, направленные непосредственно на овладение структурой конкретных технических приемов. К подводящим также относят и имитационные упражнения, выполняемые без мяча [20].

Все упражнения соответственно своей направленности соединяют в составные части тренировки: общую физическую, специальную, техническую, тактическую, интегральную. Каждый вид подготовки использует свои основные средства для достижения поставленных целей, но в то же время упражнения одного вида тесно связаны с упражнениями других. Для эффективного использования средств в обучении волейболу необходимо грамотно уметь применять и методы, и приемы [31].

Существуют три основные группы методов: наглядные, словесные и практические.

Наглядные методы включают в себя использование зрительных и слуховых приемов, также, как и тактильно-мышечные приемы. Словесные методы, такие как объяснения, указания и команды, помогают стимулировать мышление обучающегося и улучшают восприятие техники упражнений.

Практические методы используются для создания и закрепления двигательных умений и навыков. Важно контролировать нагрузку выполнения того или иного упражнения, чтобы не переутомлять детей [25].

Повторение упражнений играет важную роль в процессе обучения. Вначале упражнения рекомендуется повторять в целом для создания мышечных ощущений. После этого упражнение можно расчленить на более простые элементы и увеличивать сложность условий выполнения.

Затем, по итогу как дети в основном освоят физическое упражнение рекомендуется закреплять технику его выполнения в игровой и соревновательной формах.

Использование игровой формы при проведении упражнений предназначено для закрепления двигательных навыков и развития физических качеств в изменяющихся условиях. Такая игровая деятельность охватывает различные двигательные действия, такие как бег, прыжки и другие. Детям в рамках игры предоставляется возможность к творческому решению задач, проявлению самостоятельности и находчивости. Внезапные изменения ситуаций в ходе игры стимулируют действовать быстро и ловко. Выполнение движений в игровой форме придает динамичность сформировавшимся двигательным стереотипам [25].

Занятия в формате соревнований создают особый физиологический и эмоциональный контекст, который усиливает воздействие упражнений на организм. Это, в свою очередь, приводит к достижению максимальных функциональных возможностей и психической силы. Формат соревнований предъявляет повышенные требования к физическим и моральным качествам, таким как целеустремленность, честность и благородство. Соревновательный формат повышает интерес к физическим упражнениям и способствует более эффективному их выполнению, но должен использоваться только после того, как тренирующиеся в достаточной степени освоили движения [25].

Выбор метода обучения зависит от характера задачи, уровня физической и технической подготовленности обучаемого, а также условий работы. Одинаковые средства могут использоваться по-разному в зависимости от поставленной задачи, что предполагает применение различных методов. Кроме того, важно учитывать логическую последовательность задач в каждом виде подготовки и порядок самих видов обучения, поскольку характер задач изменяется, создавая основу для последующего вида подготовки. Например, подготовительные упражнения, направленные на развитие специальных физических качеств и органов, несущих основную нагрузку при выполнении изучаемого приема, предшествуют подводящим упражнениям, которые способствуют освоению техники приема в целом или его отдельных элементов. Затем следуют упражнения по технике, направленные на соединение частей технического приема в целостный двигательный акт. Наконец, совершенствование технического приема происходит в контексте учебной игры [8].

Хотя учащиеся зачастую стремятся быстрее перейти к игре, важно объяснить им, что истинное удовольствие от игры приходит лишь тогда, когда они уверенно владеют приемами игры.

1.1.3. Место и условия применения информационных и мультимедийных технологий в процессе физического воспитания школьников

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье как состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

Современные работодатели ищут профессионалов, способных успешно конкурировать на рынке труда. Физическое здоровье сегодня рассматривается как важный ресурс личности. Однако физическая культура развивается недостаточно интенсивно в основных сферах жизни общества. Как отмечает Лубышев Е. А. в своей работе, всё это негативно влияет на личное благополучие и профессиональные перспективы людей в обществе [22].

Одни авторы указывают на низкую результативность программ физической культуры и дефицит времени, отведенного на занятия. Другие отмечают недостаточное развитие методов физического воспитания в школе и низкий интерес учащихся к занятиям физической культурой. Современные ученики менее активно подходят к укреплению здоровья и культурному развитию своего тела [4].

Ориентация на овладение конкретными показателями двигательной активности и на повышение плотности занятия, не позволяет решать образовательные задачи в процессе учебных занятий по физическому воспитанию. Вследствие этого молодое поколение не обладает достаточными общекультурными и образовательными познаниями в сфере физической культуры и спорта.

Уровень двигательной активности молодежи существенно влияет на востребованность физической культуры в обществе. Исходя из этого, важно понять мотивы и интересы молодых людей в этой сфере для успешного привлечения их к активным занятиям. Положительное влияние занятий физической культурой на формирование личности возможно лишь при внутренней мотивации, основанной на позитивных эмоциях и интересе.

Социально-экономические изменения, вызванные научно-техническим прогрессом, оказывают влияние на отношение к физической культуре и уровень физической активности. Внедрение информационных технологий, таких как цифровизация процесса физического воспитания, может стать эффективным инструментом для улучшения этой ситуации, но сталкивается с проблемой высокой стоимости оборудования и нехваткой методической базы для учителей [22].

Так, Чурикова Л. Н. в своей статье затрагивает вопросы применения информационных технологий в обучение физическим упражнениям. В данном исследовании рассматривается проблема развития мышления занимающихся посредством использования компьютерного моделирования упражнений [35].

Основной проблемой внедрения мультимедийных и цифровых технологий, является высокая стоимость оборудования и отсутствия методической базы для учителя по интеграции средств мультимедиа в процесс физического воспитания [17].

Для эффективной цифровизации физического воспитания в школах необходимо оснастить спортивные залы современным мультимедийным оборудованием:

1. компьютерной стойкой с единым интерфейсом для преподавателей и портативным ноутбуком с современной видеокартой, способным воспроизводить видео и фото с видеокамер и фотоаппаратов и обрабатывать необходимый материал;

2. электронный настенный дисплей, выполняющий функции мультимедийного проектора с дистанционным управлением и электронной доски;

3. система телемониторинга и отображения результатов с несколькими наборами телеметрических данных;

4. системы обучения с биологической обратной связью, тренажеры, симуляторы и т.д;

5. устройства мониторинга параметров двигательной активности, способные отображать текущие условия и средние показатели за различные периоды времени;

6. сканеры и лазерные принтеры для быстрой распечатки важных результатов;

7. отличная звуковая система, включающая усилители, наушники и микрофоны;

8. облачные хранилища и носители информации (флэш-накопители, портативные жесткие диски);

9. широкий спектр аппаратных и программных систем для образования, исследований и отдыха [26].

Стоимость такого оборудования не покрывается из годового школьного бюджета.

В настоящее время учителя используют цифровые технологии в основном для следующих целей:

– хранение больших объемов программ, положений и других документов;

– хранение документов, связанных с организацией спортивных соревнований, таких как спортивные карты, положения, призовые листы и заявочные листы;

– хранение образцов экзаменационных бланков, конкурсных и олимпиадных заданий, контрольных работ и материалов тематических вечеров;

– расширить представления учащихся о спорте и выдающихся спортсменах, а также способствовать развитию их словарного запаса. Эффективным инструментом для этого является использование видеоматериалов;

– формирование правильного отношения к здоровью и здоровому образу жизни. Рекомендуется использовать различные презентации на тему здорового образа жизни;

– ведение примерного тематического планирования и конспектов лекций для написания работ по текущей теме;

– Создать банк видеоуроков [7].

Хотя стоимость такого оборудования может превышать бюджет школы, в настоящее время цифровые технологии используются преимущественно для хранения документации, расширения кругозора учащихся, формирования правильного представления о здоровом образе жизни и создания банка видеоуроков. Для достижения оптимальных результатов рекомендуется использовать компьютерные программы, видеофильмы и другие мультимедийные средства, включая тематические компьютерные игры, которые могут заинтересовать учащихся и помочь им углубить свои знания.

1.1.4. Виды веб-ресурсов и анализ особенностей их использования на уроках физической культуры

Благодаря большому разнообразию и распространению информационно-коммуникационных технологий (ИКТ) в повседневной жизни становится возможным применение их и в образовательной деятельности [5].

В практике учителя физической культуры применяются следующие информационно-коммуникационные технологии (ИКТ):

– «Российская электронная школа» предоставляет интерактивные уроки по всем предметам с 1 по 11 класс. Они разработаны лучшими учителями страны и соответствуют образовательным стандартам. Уроки включают упражнения и задания в формате экзаменационных тестов, которые помогают подготовиться к государственной итоговой аттестации. В программе присутствует последовательное представление материала, связи между предметами и возможность повторить пропущенные темы. Это также полезный ресурс для учителей, родителей и всех, кто хочет получить качественное образование [14, 29].

– В нынешнее время учителя по физической культуре в московских школах имеют огромные возможности взаимодействия с учениками и их родителями.

Для наиболее удобной и доступной организации образовательного процесса была создана масштабная интернет-платформа под названием «Московская электронная школа» (далее МЭШ), которая состоит из электронного дневника и журнала, библиотеки, а также портфолио.

К МЭШ подключены все государственные московские школы. Здесь учителя могут выставлять оценки, дети узнать домашние задания, а родители могут оценить успеваемость, проверить посещаемость и посмотреть, что ребенок проходит в школе.

Платформа МЭШ полностью бесплатна, аккаунты в ней могут иметь и родители, и дети. Даже если взрослые не зарегистрированы в МЭШ, оценки ребенка все равно будут вноситься в систему.

С каждым годом МЭШ расширяет набор сервисов и инструментов для удобства пользователей.

На сегодняшний день ключевыми сервисами МЭШ являются:

– Электронный дневник

– Электронный журнал

– Библиотека МЭШ

– Москвёнок (информационная система «Проход и питание»)

– Портфолио учащегося

Сервис «Электронный дневник» – инструмент для родителей и учащихся, который позволяет вполном объеме получать информацию об успеваемости учеников, расписании уроков, домашних заданиях, быть в курсе школьных новостей и мероприятий.

В мобильном приложении «Дневник МЭШ» помимо функций, доступных в веб-версии электронного дневника, родители могут настроить пуш-уведомления о посещении школы, предоставлении горячего питания ребенку в столовой и его покупок в буфете, сведения о зачислении средств на лицевой счет, предоставлении билета в музей, а также отметок за день и домашнем задании на завтра.

Сервис «Электронный журнал» – эффективный рабочий инструмент для планирования учебных программ и уроков, формирования расписания и домашних заданий, контроля успеваемости и посещаемости учащихся, ведения внеурочной деятельности и классного руководства.

Мобильное приложение «Журнал МЭШ» позволяет со смартфона оперативно вносить данные об успеваемости и комментарии к оценкам, просматривать расписание и выдавать домашнее задание. Также в приложении из расписания можно запускать и вести дистанционный урок.

Библиотека МЭШ – уникальный ресурс, в котором собраны цифровые образовательные материалы всего сообщества учителей Москвы, ведущих ИТ-компаний и издательств.

Весь создаваемый контент проходит процедуру профессиональной модерации на соответствие содержательным и техническим требованиям, что гарантирует его качество и безопасность.

Москвёнок – сервис по организации прохода в школы и детские сады и оплаты питания для учителей и учащихся в образовательных организациях.

Для родителей это удобный инструмент контроля посещаемости, питания в столовую и расходов в буфете.

Портфолио учащегося содержит информацию о всех многолетних достижениях и успехах ребенка в учёбе, исследовательской деятельности, олимпиадах, конкурсах, спортивных соревнованиях, культурных и общественных мероприятия. Сведения из портфолио позволяют школьникам проводить самопрезентацию на любом уровне: классном, школьном, городском, федеральном.

Возможности для учителей. «Московская электронная школа» позволяет планировать образовательную деятельность школы, оперативно получать информацию по процессу обучения, отслеживать занятость учащихся в дополнительном образовании, а также анализировать учебную нагрузку учителей.

Преимущества для учителей:

– Автоматизирован учёт посещаемости, удобно заполнять журнал и ставить отметки.

– Доступны электронные образовательные материалы для использования на уроке и самостоятельного изучения.

– Можно проводить дистанционные уроки и общаться с родителями онлайн.

– Каждый учитель может стать автором контента и публиковать материалы в Библиотеке МЭШ.

Возможности для родителей и учащихся. Благодаря новым технологиям родители могут оперативно получать актуальную информацию о процессе обучения, а учащиеся – подключаться к урокам дистанционно, выполнять цифровое домашнее задание, отслеживать расписание на выбранный период, а также просматривать дополнительные материалы к урокам.

Преимущества для родителей и учащихся:

– Все оценки, домашние задания и учебники всегда под рукой.

– Можно участвовать в интерактивных уроках, просматривать дополнительные материалы.

– Есть виртуальные лаборатории для экспериментов и творчества, тесты для проверки знаний.

– Родителям удобно следить за успеваемостью ребенка и смотреть расписание уроков.

– Удобно контролировать посещаемость, питание в столовой и расходы в буфете [27].

– Облачные технологии, такие как Google Drive, Яндекс. Диск и Облако Mail.Ru, представляют собой онлайн-хранилища данных, где информация хранится на множестве серверов, разбросанных по всей сети. Для пользователя это выглядит как один виртуальный сервер, где данные обрабатываются в облаке [3].

– «LearningApps» – это онлайн-сервис, который поддерживает процесс обучения с помощью интерактивных модулей. Учителя могут использовать предложенные модули в своей учебной деятельности, а также создавать или изменять их по необходимости. Цель сервиса – собрать и предоставить доступ к разнообразным интерактивным блокам, таким как упражнения и приложения [33].

– На уроках физической культуры учащиеся могут использовать мобильные приложения из магазина Google Play для различных целей, таких как контроль частоты сердечных сокращений, определение групп мышц при выполнении упражнений, измерение времени и расстояния при беге, а также для выполнения комплексов упражнений на развитие физических качеств [9].

– Для улучшения техники движений, учащиеся могут использовать видеосъемку на своих мобильных устройствах. Они могут записывать свои движения, затем просматривать видео и выявлять ошибки для их исправления. Эта методика также позволяет учащимся с освобождением от физкультурных занятий принимать участие в процессе [6].

– Для популяризации физической культуры и спорта, учитель может публиковать статьи на сайте учебного заведения и в социальных сетях. Это позволит всем заинтересованным лицам быть в курсе событий, происходящих в школе, а также узнавать о спортивных достижениях учащихся и о проводимых мероприятиях [9].

Перечисленные веб-сервисы имеют ряд преимуществ, таких как большая база данных, возможность подготовки отчетов и отслеживания успеваемости обучающихся, корректирование оценок без исправлений в бумажном журнале, доступ к электронному тематическому планированию, одновременная работа нескольких пользователей и бесплатное использование хранилища данных [36].

Выводы

В первой главе рассмотрены особенности обучения техническим элементам физической культуры учеников 5-х классов, учитывая их возрастные особенности. Отмечается, что систематическое повторение учебного материала в течение продолжительного времени необходимо для предотвращения забывания учениками пройденного материала. Для этого важно использовать визуальные методы обучения, поскольку образное мышление детей этого возраста тесно связано с восприятием конкретных явлений. Методы вербального объяснения могут быть неэффективны из-за их абстрактности.

Далее изучены средства и методы обучения техническим элементам в волейболе, основанные на классификации упражнений на соревновательные и тренировочные. Соревновательные упражнения непосредственно связаны с самим видом спорта, а тренировочные упражнения помогают приобрести базовые навыки и повысить их эффективность.

Важно отметить интеграцию упражнений в составные части тренировок с учетом их направленности (общие, физические, технические, тактические, интегральные), что способствует решению различных задач в обучении. Эффективность средств тренировок во многом зависит от методов и приемов их применения, включая наглядные, словесные и практические методы.

Также рассмотрено использование информационных и мультимедийных технологий в физическом воспитании, что может способствовать улучшению процесса обучения через компьютерные программы, видео, мультимедийные средства и веб-ресурсы.

Использование информационно-коммуникационных технологий, таких как «Российская электронная школа», «Московская электронная школа», облачные технологии и другие, предоставляет возможности для более эффективного и интерактивного обучения на уроках физической культуры.

Таким образом в первой главе мы рассмотрели важность адаптации методов обучения к возрастным особенностям учащихся, интеграцию современных технологий в образовательный процесс и использование разнообразных методов обучения для достижения оптимальных результатов.

Теоретическая значимость исследования: с теоретической точки зрения, создание веб-сервиса предоставляет уникальную возможность изучения технических аспектов волейбола. Разработка такого ресурса позволит глубже понять принципы игры, обучение базовым элементам, таким как подача, прием, атака и блок. Это поддержит и расширит знания в области физической культуры и спорта.

Практическая значимость исследования: с практической точки зрения, веб-сервис по освоению техники волейбола может стать эффективным средством обучения для школьников на уроках физической культуры. Это обеспечит доступ к обучающим материалам в любое удобное время, способствуя лучшему усвоению материала. Кроме того, такой ресурс может быть использован учителями для улучшения качества уроков и повышения интереса учеников к волейболу.

1.2. Организация и методы исследования

1.2.1. Методы исследования

В своей работе для достижения результатов нами были использованы следующие методы:

– Теоретические методы (анализ научно – методической литературы)

– Эмпирические методы (педагогическое тестирование, опрос, педагогический эксперимент)

– Метод анализа результатов (метод математической статистики)

Анализ научно-методической литературы

Теоретический анализ научно-методической литературы проводился для выявления особенностей обучения техническим элементам обучающихся 5-х классов на уроках физической культуры, а также с целью выявления актуальных средств, методов обучения техническим элементам и особенностям применения для этого веб-сервисов. Изучение научно-методической литературы позволило определить, учесть возрастные особенности детей среднего школьного возраста и проанализировать применение информационных, мультимедийных технологий в процессе физического воспитания школьников, согласно опыту использования различных веб-сервисов, другими учителями на уроках физической культуры в рамках обучения. Всего было изучено 36 литературных источников по проблеме исследования.

Педагогическое тестирование

Для определения уровня освоения технических приемов в волейболе обучающихся среднего школьного возраста применялись следующие контрольные упражнения:

– Прием и передача мяча двумя руками сверху над собой. Высота передачи не менее 1 м от уровня головы. Передачу необходимо выполнять в пределах передней зоны. Передняя зона ограничена двумя боковыми линиями, линией атаки и средней линией. Высоту передачи можно определять относительно высоты сетки. Волейболисту дается 3 попытки.

– Прием и передача мяча двумя руками снизу над собой. Высота передачи доходит до уровня головы. Передачу необходимо выполнять в пределах передней зоны. Передняя зона ограничена двумя боковыми линиями, линией атаки и средней линией. Волейболисту дается 3 попытки.

– Нападающий удар. Разбег – прыжок вверх с места с маховым движение рук – приземление. На полу, на расстоянии 1—1,5 м от сетки, наносится разметка в виде квадрата со сторонами 1 м на 1 м, за ним, в сторону линии атаки, наносится второй такой же квадрат, а за ним лежит фишка, обозначающая откуда нужно начинать разбег. Испытуемый стоит на линии с указателем, ему необходимо выполнить первый шаг с левой ноги (если бьющая рука правая) с движением рук вперед, войти с правой ноги в квадрат руки отвести назад для замаха и сделать шаг левой ногой, выполнить прыжок вперед-вверх с места толчком двумя ногами, с маховым движением рук сзади снизу-вперед вверх, с последующим приземлением на две ноги в следующий квадрат. Оценивается согласованность действий звеньев опорно-двигательного аппарата при отталкивании и приземлении, точность и качество приземления. Волейболисту дается 5 попыток.

Критерии уровня освоения технических элементов представляют соответствие результатов контрольных упражнений запланированным. В зачет идут попытки, выполненные без нарушений основ техники выполнения волейбольных элементов (таблица 1.1).

Таблица 1.1 – критерии оценки уровня техники выполнения контрольных упражнений по волейболу

В разделе «шкала оценки» указано количество успешно выполненных повторений контрольного упражнения, указывающих на уровень их освоения посредством следующей системы оценки: «3» -низкий уровень; «4» – средний уровень; «5» – высокий уровень (таблица 1.2).

Таблица 1.2 – нормативы контрольных упражнений по волейболу

Нормативы контрольных упражнений были взяты из типовой программы спортивной подготовки по виду спорта «Волейбол» [3].

Педагогический эксперимент

Педагогический эксперимент проводился на базе ГБОУ «Школы №883 имени Героя Российской Федерации генерал-лейтенанта М. Ф. Лукина» в учебном корпусе «Москва» в рамках уроков по физической культуре. В эксперименте приняли участие 24 обучающихся 5-х классов возраста 11—12 лет. Обучающиеся из 5 «М» класса были включены в экспериментальную группу, а обучающиеся из 5 «Г» в контрольную. В каждом классе испытуемыми были 12 человек (юноши -6; девочек -6). Все обучающиеся относились к основной медицинской группе. Занятия проводились в совместительстве с учителем физической культуры школы №883.

Целью педагогического эксперимента являлось обоснование эффективности применения разработанного обучающего веб-сервиса по изучению технических элементов в волейболе детьми 5-х классов.

В ходе первого этапа педагогического эксперимента у обучающихся 5-х классов контрольной и экспериментальной группы посредством тестирования был выявлен изначальный уровень владения техническими элементами волейбола. Второй этап педагогического эксперимента предусматривал проведение занятий в контрольной группе согласно учебной (рабочей) программе по физической культуре в общеобразовательной школе, а в экспериментальную группу был внедрен веб-сервис по обучению техническим элементам волейбола разработанный для занимающиеся 5-х классов.

Повторное контрольное тестирование проводилось на третьем этапе педагогического эксперимента после окончания занятий с целью обоснования эффективности применения разработанного обучающего веб-сервиса по изучению технических элементов в волейболе детьми 5-х классов.

Длительность педагогического эксперимента составила – 4 месяца (13 недель). Каждое учебное занятие проводилось 2 раза в неделю продолжительностью 45 минут.

Исходные данные и результаты эксперимента можно наблюдать в третьей главе.

Метод статической обработки данных

U-критерий Манна-Уитни использовался для установления статистически значимых различий в результатах диагностики между контрольной и экспериментальной группами.

U-критерий Манна-Уитни был разработан американским химиком и статистиком Ф. Уилкоксоном в 1945 году. Чуть позже, в 1947 году, он был существенно переработан и расширен математиками Х. Б. Манном и Д. Р. Уитни. Критерий Манна-Уитни применяется к различиям между двумя независимыми выборками на уровне количественных признаков.

Формула расчета:

Эмпирическое значение критерия U отражает то, насколько велика зона совпадения между рядами. Поэтому чем меньше Uэмп, тем более вероятно, что различия достоверны.

Алгоритм расчета критерия Манна-Уитни:

1. Написать единый ранжированный ряд из двух сопоставляемых выборок до эксперимента, расставив данные по степени возрастания признака. Меньшему значению соотнести меньший ранг.

Проранжировать все данные. Общее количество рангов получится равным N=n1+n2.

2. Делим единый ранжированный ряд на два, состоящие соответственно из единиц первой и второй выборок.

Подсчитать отдельно сумму рангов, пришедшихся на долю элементов первой выборки R1, и отдельно – на долю элементов второй выборки R2, затем вычислить: для проверки подсчета ранжирования нужно U1+U2=n1*n2.

3. Определение значения U-статистики Манна-Уитни по формуле U=min {U1, U2}.

4. Сравниваем Uэмп с Uтабл. Если Uэмп ≤ Uкр (0,05), или равно ему, то признается наличие существенного различия между уровнем признака в рассматриваемых выборках. Если же полученное Uэмп> Uкр (0,05), принимается нулевая гипотеза.

Чем меньше значение Uэмп, тем выше достоверность различий.

1.2.2. Организация исследования

Исследование проходило на базе ГБОУ «Школы №883 имени Героя Российской Федерации генерал-лейтенанта М. Ф. Лукина» в учебном корпусе «Москва» в рамках уроков по физической культуре. Количество участников составило 24 занимающихся: девочек (12) и юношей (12) среднего школьного возраста.

Рисунок 4.5 – Сравнение показателей контрольной группы по всем тестам

Исследование проводилось в три этапа:

На первом этапе исследования (сентябрь 2023 г. – январь 2024 г.) – совместно с научным руководителем была определена тема исследования, подобрана научно-методическая литература и проведен теоретический анализ и обобщение материала по теме исследования. Также в ходе данного этапа был разработан методологический аппарат исследования. База исследования выбиралась в соответствии с изучаемой проблемой и контингентом обучающихся.

На втором этапе исследования (январь 2024 г. – апрель 2024 г.) – для проверки в соответствии с выдвинутой гипотезой был проведен педагогический эксперимент на базе школы для выявления исходного уровня владения техническими элементами волейбола у обучающихся среднего школьного возраста. Продолжительность педагогического эксперимента составляла 4 месяца, в него входило начальное тестирование, проведение занятий с применением разработанного веб-сервиса для изучения технических элементов волейбола, контрольное тестирование.

На третьем этапе (апрель 2024 г. – май 2024 г.) – на завершающем этапе нами проводились интерпретация, анализ и оформление результатов с помощью метода математической статистики. После проведенного анализа были вынесены рекомендации по использованию результатов исследования.

1.3. Результаты исследования

1.3.1. Актуальность использования информационных технологий для освоения технических элементов волейбола среди обучающихся 5-х классов

Перед началом тестирования уровня владения техническими приемами в волейболе был проведен опрос обучающихся 5-х классов в количестве 24 человек, с целью изучения вопроса актуальности и необходимости внедрения в образовательный процесс по физической культуре информационных технологий, а именно веб-сервиса для обучения основным техническим элементам волейбола. Опрос проводился анонимно на базе ГБОУ «Школы №883 имени Героя Российской Федерации генерал-лейтенанта М. Ф. Лукина» в учебном корпусе «Москва» в рамках уроков по физической культуре и включал в себя три вопроса на которые в ходе ответа учащимся было необходимо выбрать один из вариантов ответа. Дата проведения: 17 и 19 января 2024 года.

По его результатам было установлено следующее:

– В вопросе «Хотели бы вы изучать технические приемы волейбола с использованием информационных технологий?» 60% обучающихся выразили желание изучать новый материал, наименьшее количество учащихся 10% отметили, что против внедрения информационных технологий в учебный процесс, 30% не определились. Результаты ответов на вопрос «Хотели бы вы изучать технические приемы волейбола с использованием информационных технологий?» представлены на рисунке 1.2.

Рисунок 1.2 – Ответы на вопрос «Хотели бы вы изучать технические приемы волейбола с использованием информационных технологий?»

– На вопрос «Какой дополнительный метод обучения, по вашему мнению, является наиболее интересным для изучения волейбольных элементов?» 60% опрошенных высказали предпочтение к использованию видеоуроков, а 40% предпочли интерактивные приложения. Вариант использования аудиоинструкции в освоении материала никого не заинтересовало (рисунок 1.3).

Рисунок 1.3 – Ответы на вопрос «Какой дополнительный способ обучения на ваш взгляд является наиболее интересным для изучения волейбольных элементов?»

– В ходе изучения результатов ответа на вопрос «Хотели бы вы просматривать видео упражнения дома, которые вы будете выполнять на следующем уроке, заранее?» мнения разделились: 70% опрошенных высказали желание знать заранее, что они будут делать на уроке, в то время как 30% предпочли бы этого не знать (рисунок 1.4).

Рисунок 1.4 – Ответы на вопрос «Хотели бы вы заранее просматривать видео упражнений, которые вы должны были бы

Таким образом, полученные данные в ходе опроса для выявления актуальности внедрения веб-сервиса в учебный процесс по физической культуре обучающихся 5-х классов говорят о том, что у большинства детей присутствует устойчивый интерес к освоению нового материала с использованием информационных технологий, преимущественно видеороликов в домашних условиях.

1.3.2. Технология применения веб-сервиса для освоения техники выполнения основных элементов волейбола на уроках физической культуры

В содержание разработанного веб-сервиса для освоения техники выполнения основных элементов волейбола на уроках физической культуры вошли разработанные комплексы упражнений. В рамках этого исследования были созданы видеоролики для экспериментальной группы обучающихся среднего школьного возраста (11—12 лет), которые были размещены на веб-сервисе «Мастерство волейбола в один клик». На сайте также была представлена информация о сайте, авторе, календарно-тематическом планировании (КТП) по освоению технических элементов волейбола (таблица 3), а также теоретические тесты после каждой пройденному разделу (теме) (приложение 1).

Обучение технике выполнения основных элементов волейбола проходило в течение 4-х месяцев, 13 недель с двумя занятиями в неделю по 45 минут.

Участникам экспериментальной группы предлагалось просматривать видеоуроки в качестве домашнего задания, связанные с предстоящими уроками (рисунок 1.5). Также стоит отметить, что обучающиеся изучали упражнения по видео и в каникулярное время.

Рисунок 1.5 – Видео «Урок 1. Основные элементы волейбола. Стойки и перемещения в волейболе»

После просмотра видео ученики должны были повторить упражнения без мяча, запомнить основы техники двигательных действий для более эффективной отработки уже на самом уроке под руководством учителя физической культуры. После каждой пройденной темы (раздела) детям также предлагалось пройти тест для самопроверки сформированных теоретических знаний (рисунок 1.6).

Рисунок 1.6 – Видео «Урок 2. Стойки и перемещения в волейболе. Закрепление. Работа с мячом в парах.» с описанием содержания и

1.3.3. Интерактивные учебные материалы веб-сервиса «Мастерство волейбола в один клик»

Урок 1. Основные элементы волейбола. Стойки и перемещения в волейболе

Чтобы просмотреть видеоурок №1, отсканируйте QR-код.

Основными техническими элементами в волейболе являются: стойки и перемещения, прием и передача мяча двумя руками сверху, двумя руками снизу, нападающий удар, подача, блокирование.

Выполнение любого технического элемента происходит из основной стойки волейболиста.

Стойка волейболиста – это поза готовности к перемещению и выходу в исходное положение для выполнения технического элемента.

Техника выполнения:

Ноги расставлены на ширине плеч и согнуты в коленных суставах. Одна нога впереди другой или ступни расположены параллельно. Носки немного развернуты вовнутрь с целью переноса центра тяжести на переднюю часть стопы (пятки от пола не отрываются). Туловище наклонено вперед. Чем ниже стойка, тем больше наклон туловища. Руки согнуты в локтевых суставах, кисти на уровне пояса.

Существует следующие виды основных стоек (показать примеры):

• высокая стойка для игроков передней линии (например: перед блокированием)

• средняя стойка для игроков, принимающих подачу;

• низкая стойка – игроков для приема нападающих ударов и страховки (игроки задней линии).

Упражнение №1:

Исходное положение: основная стойка.

По 1 свистку – принимаем высокую стойку волейболиста;

По 2 свистку – принимаем среднюю стойку;

По 3 свистку – принимаем низкую стойку. Количество повторений 3 круга.

А для того, чтобы подстроиться под мяч существуют необходимые виды перемещений.

Перемещения – это действие игрока при выборе места на площадке для технически правильного приема мяча.

В зависимости от технического приема и игровой ситуации в волейболе используются различные способы перемещений:

• ходьба приставным и скрестным шагом;

• бег – характеризуется ускорениями к мячу, резкими изменениями направления и остановками;

• скачок – широкий шаг с безопорной фазой;

• прыжок.

Все виды перемещения объединяет плавность и мягкость их выполнения за счет неполного выпрямления ног в коленях и отсутствия маховых движений руками.

При перемещении в нужную точку для выполнения технического приема, для начала необходимо сделать стопорящий шаг принять нужную стойку волейболиста и выполнить прием и передачу мяча.

При выборе способа перемещения игроку необходима быстрая реакция на действия соперника и умение определить направление при атаке полета мяча для дальнейшего грамотного выхода в нужную точку его приема.

Упражнение №2

Исходное положение: обучающиеся строятся в движении в 2—4 колонны (зависит от количество занимающихся) за лицевой линией в высокой стойке волейболиста.

Затем получают задание на выполнение различных способов перемещений.

Задания:

1) Перемещения приставными шагами в правую/в левую сторону;

2) Перемещения приставными шагами лицом вперед;

3) Перемещения приставными шагами спиной вперед;

4) Скрестные шаги в правую/ в левую сторону

5) Скачок с правой на левую ногу, продвигаясь вперед.

6) Челночный бег по обозначенным линиям.

Упражнение №3. «Зеркальное перемещение»

Для выполнения данного упражнения необходимо разделиться на пары и встать напротив друг друга на расстоянии вытянутых рук.

Партнерам необходимо выполнять различными способами перемещения: приставными, скрестными шагами, скачками в разные стороны, бегом, резко меняя направление движения.

Урок 2. Стойки и перемещения в волейболе. Закрепление. Работа в парах с мячом

Чтобы просмотреть видеоурок №2, отсканируйте QR-код.

В начале урока для повторения представлены упражнения №1 и №2 предыдущего занятия.

Работа с мячом в парах:

Упражнение №1: И.П. игроки встают лицом друг другу на расстоянии 2-3-х метров поперек волейбольной площадки. У одного из игроков мяч.

Игрок набрасывает мяч своему партнеру через верхнюю точку траектории полета в правую/в левую стороны. Принимающему необходимо переместиться к мячу, остановиться и поймать мяч вытянутыми руками снизу.

Упражнение №2: И.П. игроки встают лицом друг другу на расстоянии 5—6 метров.

Игрок набрасывает укороченный мяч своему партнеру и тот выполняет перемещения приставными шагами вперед, ловит мяч двумя руками снизу, а затем направляет обратно.

Упражнение №3: И.П. игроки встают лицом друг другу на расстоянии 2-х метров.

Игрок набрасывает мяч своему партнеру за голову и тот выполняет перемещения приставными шагами назад, ловит мяч двумя руками снизу, а затем направляет обратно.

Все упражнения выполняются по 10 повторений, а затем происходит смена ролей в паре.

Урок 3. Техника выполнения приема и передачи двумя руками сверху. Ознакомление

Чтобы просмотреть видеоурок №3, отсканируйте QR-код.

Работа без мяча:

Упражнение №1: Имитация из стойки волейболиста в исходное положение приема и передачи мяча двумя руками сверху.

И.П.:

1. Высокая стойка волейболиста.

2. Кисти рук выведены перед лицом на уровне лба так, чтобы указательные пальцы были направлены друг на друга по диагонали, а большие по прямой, тем самым образовывали треугольники. Пальцы растопырены, напряжены и слегка согнуты.

3. Выполнение приема мяча сверху осуществляется на уровне лба. В момент приема, мяч пропускается немного на себя и в этот момент сгибаются руки и ноги.

4. Затем при передаче руки и ноги разгибаются, и мячу придается нужное направление.

Упражнение №2: Имитация передачи мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения (приставными шагами влево, вправо, вперед, назад).

Индивидуальная работа с мячом:

Упражнение №3: Изучение расположения пальцев рук на мяче для выполнения приема двумя руками сверху.

И.П. стойка ноги врозь, мяч на полу, кисти рук располагаются на мяче таким образом, чтобы большие пальцы были направлены друг к другу, а указательные – под углом. Все остальные пальцы должны обхватывать мяч сбоку – сверху. Мяч поднимается перед лицом на уровне лба.

Упражнение №4: И. П. Стойка волейболиста с мячом в выпрямленных руках вперед.

Из этого положения необходимо подбросить мяч вверх над собой, развернув кисти рук под прием сверху – поймать, и сделать имитацию передачи, не выпуская мяч из рук.

Методические указания. Когда подбрасывается мяч вверх над собой, то кисти рук разворачиваются ладонями вверх и принимают положение надо лбом. И прием мяча осуществляется не на ладони, а на пальцы.

Упражнение №5: И. П. Стойка волейболиста с мячом в выпрямленных руках вперед.

Из этого положения нужно бросить мяч в пол так, чтобы он отскочил выше головы для последующего приема двумя руками сверху.

Урок 4. Повторение и закрепление техники выполнения приема и передачи двумя руками сверху. Жонглирование двумя руками сверху на месте и в движении

Чтобы просмотреть видеоурок №4, отсканируйте QR-код.

Индивидуальная работа без мяча:

В начале урока для повторения представлены упражнения №2, №3 и №4 предыдущего занятия.

Индивидуальная работа с мячом:

Упражнение №1. И.П. стойка волейболиста, мяч в вытянутых вперед руках.

Выполняем прием и передачу двумя руками сверху над собой на месте.

Упражнение №2. И.П. то же.

Выполняем прием и передачу двумя руками сверху над собой в движении.

Урок 5. Перемещения для выполнения приема и передачи мяча двумя руками сверху. Жонглирование двумя руками сверху на месте и в движении. Работа в парах

Чтобы просмотреть видеоурок №5, отсканируйте QR-код.

Работа с мячом в парах:

И.П. игроки встают лицом друг другу на расстоянии 2-3-х метров поперек волейбольной площадки. У одного из игроков мяч.

Упражнение №1.

Один из партнеров через верхнюю траекторию набрасывает мяч двумя руками снизу второму игроку. Задача второго игрока правильно выйти под мяч, выполнить прием мяча двумя руками сверху и сделать имитацию передачи. Количество повторений – 10, раз затем смена ролей партнеров.

Упражнение №2.

Один из партнеров через верхнюю траекторию набрасывает мяч двумя руками снизу второму игроку. Задача второго игрока выйти правильно под прием мяча двумя руками сверху и первым движением направить его над собой, а вторым движением отдать пас партнеру напротив. Количество повторений – 10 раз, затем смена ролей партнеров.

Индивидуальная работа с мячом:

Упражнение №3. Прием и передача двумя руками сверху над собой на месте.

Упражнение №4. Выполняем то же самое, что и в упражнении №3, но только с продвижением вперед.

Урок 6. Прием и передача мяча двумя руками сверху в парах

Чтобы просмотреть видеоурок №6, отсканируйте QR-код.

Работа с мячом в парах:

В начале урока для повторения представлены упражнения №1 и №2 предыдущего занятия.

Упражнение №3.

Один из партнеров набрасывает над собой мяч двумя руками снизу, вторым движением выполняет передачу над собой сверху и делает либо поворот влево / вправо, либо остается прямо. Его партнер должен увидеть это действие и встать напротив игрока с мячом. Третьим движением игрок с мячом выполняет передачу партнеру, который должен подстроиться и принять мяч сверху.

Затем игроки встают в и.п. и выполняют всё то же самое.

Урок 7. Прием и передача мяча двумя руками сверху в парах. Закрепление

Чтобы просмотреть видеоурок №7, отсканируйте QR-код.

Работа с мячом в парах:

В начале урока для повторения представлены упражнения №1 и №2 занятия №5.

Упражнение №3. И. П. Один из партнеров стоит на одном колене с положением рук для приема сверху, второй набрасывает мяч. Мяч принимается с движением ног навстречу, вставая с колена. Расстояние между игроками 1—2 метра. Количество повторений – 5—7 раз, затем смена ролей.

Упражнение №4.

И.П. игроки встают лицом друг другу на расстоянии 2-3-х метров поперек волейбольной площадки. У одного из игроков мяч.

Выполняется передача двумя руками сверху друг другу, удерживая мяч.

Тест по 1 разделу

№1. Волейбол состоит из следующих элементов:

Варианты ответов:

· подача, прием, нападающий удар

· стойки и перемещения, прием и передача мяча двумя руками сверху и снизу, нападающий удар, подача, блокирование.

· подача, прием и передача двумя руками сверху и снизу, блокирование

Ответ: стойки и перемещения, прием и передача мяча двумя руками сверху и снизу,

№2. Как называется игрок, выполняющий вторую передачу?

Варианты ответов:

· нападающий

· связующий

· передающий

Ответ: связующий

№3. Основным способом приема и передачи мяча в волейболе является…

Варианты ответов:

· нижняя передача мяча двумя руками

· верхняя передача двумя руками

· нижняя передача одной рукой

Ответ: нижняя передача мяча двумя руками

№4. Верхняя передача мяча выполняется приемом мяча…

Варианты ответов:

· на три пальца и ладони рук

· на все пальцы обеих рук

· на большой и указательный пальцы обеих рук

на ладони

Ответ: на все пальцы обеих рук

№5. Обязательным условием выполнения верхней передачи мяча является:

Варианты ответов:

· своевременный выход игрока под мяч и выбор исходного положения

· своевременное сгибание и разгибание ног

· прием игроков стойки волейболиста

Ответ: своевременный выход игрока под мяч и выбор исходного положения

№6. При приеме мяча сверху соприкосновение пальцев с мячом должно происходить на…

Варианты ответов:

· уровне груди

· уровне верхней части лица в 15—20 см

· расстоянии 30—40 см выше головы

Ответ: уровне верхней части лица в 15—20 см

№7. Какую геометрическую фигуру напоминает расположение больших и указательных пальцев кистей рук при приеме мяча сверху в волейболе?

Варианты ответов:

· треугольник

· трапецию

· ромб

· круг

Ответ: треугольник

№8. Есть ли ошибка в постановке пальцев при приеме мяча сверху?

Варианты ответов:

· ошибка есть

· ошибки нет

Ответ: ошибки нет

Урок 8. Стойки и перемещения волейболиста при приеме мяча двумя руками снизу. Техника выполнения передачи двумя руками снизу. Ознакомление

Чтобы просмотреть видеоурок №8, отсканируйте QR-код.

Работа без мяча:

Упражнение №1. Имитация из стойки волейболиста в исходное положение приема и передачи мяча двумя руками снизу.

И.П. высокая стойка волейболиста.

Из высокой стойки волейболиста вытягиванием руки вперед на уровне туловища, плечи немного приподняты, одна ладонь вкладывается в другую по диагонали и большие пальцы смещаются друг к друг до параллельности между собой. Пальцы направляются вниз для большего приближения между собой предплечий. Руки натянуты и немного напряжены.

Прием мяча осуществляется на нижнюю часть предплечий. Для выполнения приема и передачи всегда выполняется встречное движение к мячу за счет сгибания и неполного разгибания ног и незначительного движения рук вперед-вверх, которые поднимаются до уровня груди.

Бывает так, что мяч летит не прямо в руки, а, например, в правую сторону. В этом случае игроку необходимо сделать стопорящий шаг в сторону правой ногой, туда же вытянуть руки и выполнить под углом встречное движение к мячу вперед-вверх, направив его обратно партнеру.

Упражнение №2: Имитация передачи мяча двумя руками снизу после перемещения (приставными шагами влево, вправо, вперед, назад).

Для того, чтобы подстроиться под мяч в точке его приземления существуют 3 фазы организации приема:

1 фаза – выполняем перемещение обозначенным способом (приставным шагом);

2 фаза – встаем в стойку волейболиста с определенным положением рук;

3 фаза – выполняем передачу в нужном нам направлении.

Индивидуальная работа с мячом:

Упражнение №3. И.П. средняя стойка волейболиста, мяч в вытянутых руках вперед.

Из этого положения необходимо подбросить мяч вверх, соединить руки снизу и выполнить прием. После действия повторяются.

Упражнение №4. И.П. то же.

Подбрасываем мяч вверх, соединяем руки снизу и выполняем прием и передачу мяча перед собой, удерживая его в воздухе.

Методические указания. Руки прямые и вытянуты вперед вниз, напряжены. При подбросе мяча ноги сгибаются и немного разгибаются, задавая направление его полета.

Урок 9. Стойки и перемещения волейболиста при приеме мяча снизу. Техника выполнения передачи двумя руками снизу. Закрепление. Жонглирование двумя руками снизу с места и в движении

Чтобы просмотреть видеоурок №9, отсканируйте QR-код.

Индивидуальная работа с мячом:

В начале урока для повторения представлено упражнение №4 (№1) предыдущего занятия.

Упражнение №2. И.П. средняя стойка волейболиста, мяч в вытянутых руках вперед.

Выполняем прием и передачу мяча двумя руками снизу перед собой в движении.

Урок 10. Перемещения для выполнения приема и передачи мяча снизу. Жонглирование приемом двумя руками снизу на месте и в движении. Работа в парах

Чтобы просмотреть видеоурок №10, отсканируйте QR-код.

Индивидуальная работа с мячом:

В начале урока для повторения представлены упражнения №1 предыдущего занятия.

Работа с мячом в парах:

И.П. игроки встают лицом друг другу на расстоянии 2-3-х метров поперек волейбольной площадки. У одного из игроков мяч

Упражнение №1.

Один из партнеров набрасывает мяч другому, тот выполняет прием и передачу двумя руками снизу перед собой.

Упражнение №2.

И.П. то же.

Один из партнеров набрасывает мяч другому, тот выполняет прием и передачу двумя руками снизу в обратном направлении.

Упражнение №3.

Один из партнеров набрасывает над собой мяч двумя руками снизу, вторым движением выполняет передачу над собой снизу и делает либо поворот влево, либо вправо, либо остается прямо. Его партнер должен увидеть это действие и встать напротив игрока с мячом. Третьим движением игрок с мячом выполняет передачу партнеру, который должен подстроиться и принять мяч снизу.

Затем игроки встают в и.п. и действия повторяются.

Урок 11—12. Прием и передача мяча двумя руками снизу в парах. Закрепление

Чтобы просмотреть видеоурок №11—12, отсканируйте QR-код.

Работа с мячом в парах:

В начале урока для повторения представлены упражнения №1,2,3 предыдущего занятия.

Упражнение №1. И.П. игроки встают лицом друг другу на расстоянии 1-2-х метров поперек волейбольной площадки. У одного из игроков мяч. Один из партнеров стоит на одном колене с положением рук для приема снизу, второй набрасывает мяч перед ним. Мяч принимается с движением ног навстречу, вставая с колена. Количество повторений – 5—7 раз, затем смена ролей.

Упражнение №2. И.П. то же, но расстояние увеличивается до 2-3-х метров.

Выполняем передачу двумя руками снизу друг другу.

Тест по 2 разделу

№1. Что не является ошибкой при выполнении приема мяча снизу?

Варианты ответов:

· Руки прямые, развернуты кнаружи и максимально сближены.

· Ноги прямые.

· Кисти рук сомкнуты и отведены вверх.

Ответ: Руки прямые, развернуты кнаружи и максимально сближены.

№2. Прием мяча осуществляется на…

Варианты ответов:

· Нижнюю часть предплечий.

· Пальцы.

· Верхнюю часть предплечий.

Ответ: Нижнюю часть предплечий.

№3. Какое положение ног должно быть при приеме мяча снизу?

Варианты ответов:

· Ноги согнуты, одна нога немного впереди.

· Ноги прямые, одна нога немного впереди.

· Ноги вместе, согнуты в коленных суставах.

Ответ: Ноги согнуты, одна нога немного впереди.

№4. Как должны быть расположены руки при передаче мяча снизу двумя руками?

Варианты ответов:

· Руки выпрямлены и направлены вперед и вниз.

· Руки выпрямлены и направлены вниз.

· Руки выпрямлены и направлены вверх.

Ответ: Руки выпрямлены и направлены вперед и вниз.

№5. В каких случаях применяется прием мяча снизу двумя руками?

Варианты ответов:

· Когда мяч летит настолько низко, что верхней передачей его не получится принять.

· Когда мяч летит высоко.

· На усмотрение волейболиста.

Ответ: Когда мяч летит настолько низко, что верхней передачей его не получится принять.

№6. Какое положение ног должно быть при передаче мяча снизу двумя руками?

Варианты ответов:

· Ноги вместе, согнуты в коленных суставах.

· Ноги не сгибаются в коленных суставах.

· Ноги, согнутые в коленных суставах, расположены на ширине плеч, одна впереди другой.

Ответ: Ноги, согнутые в коленных суставах, расположены на ширине плеч, одна впереди другой.

№7. Установите соответствие между объектами двух столбцов

Распределите правильные и ошибочные действия при приеме и передаче мяча снизу двумя руками.

Правильные действия (2,5,7,9,10

Ошибочные действия (1,3,4,6)

1) Корпус отклонен

2) Ноги расположены на одном уровне

3) Ноги выпрямлены в коленях

4) Ступни стоят широко

5) ноги согнуты в коленях

6) Руки расслаблены

7) одна нога впереди другой.

8) Руки согнуты в локтях

9) руки вытянуты и представляют собой ровную линию

10) руки плотно сложены

Урок 13—14. Значение подачи в волейболе. Техника выполнения верхней прямой подачи (по фазам)

Чтобы просмотреть видеоурок №13—14, отсканируйте QR-код.

Подача – это способ ввода мяча в игру – один из наиболее важных элементов волейбола. Хорошо подающий игрок может заработать очки для своей команды сразу и без длительного розыгрыша мяча.

В настоящие время в основном применяется верхняя прямая подача, а точнее ее способы:

• силовая в опоре;

• силовая (скоростная) в прыжке;

• планирующая в прыжке;

• планирующая в опоре.

За основу обучения предлагаем верхнюю прямую подачу в опоре.

Работа без мяча:

Исходное положение:

Ноги: ноги на ширине плеч.

Туловище развернуто, таким образом, чтобы левое плечо и нога были выведены немного вперед.

Руки: правая рука вытянута вверх и согнута в локте, ладонь направлена в сторону, большой палец отведен, а остальные сомкнуты; левая рука с мячом вытянута вперед по диагонали на уровне правого плеча. Левой рукой набрасывается мяч выше головы, на уровне бьющей правой руки, после выполняется шаг левой ногой с замахом правой руки и производится удар напряженной ладонью по центру мяча.

Работа с мячом:

Подброс мяча:

Упражнение №1. Встаем в И.П. левой рукой слегка подбрасываем мяч вверх и убираем руку.

Методические указания. Мяч должен упасть перед носком правой ноги.

Упражнение №2. Выполняем то же самое, что и в упражнении №1, но только подбрасываем выше головы.

Подброс+ замах бьющей руки:

Упражнение №3. Выполняем подброс мяча выше головы и затем замах правой рукой. Мяч ловим левой рукой.

Подброс мяча + замах бьющей руки+ шаг к мячу + удар:

Упражнение №4. Выполняем то же самое, что и в упражнении №3, только ловим мяч двумя руками так, чтобы правая рука была сзади по центру мяча и, соприкасаясь с ним, происходил не большой удар напряженной ладонью, а левая рука спереди.

Подброс мяча + замах бьющей руки+ шаг к мячу + подача в стену:

Упражнение №5. И. П. Стоя перед стеной на расстоянии 2-3-х метров.

Выполняем тоже самое, что и в упражнении №4, только с полноценным ударом в стену.

Урок 15. Работа в парах с мячом. Техника выполнения верхней прямой подачи. Повторение и закрепление. Отработка подачи в стену

Чтобы просмотреть видеоурок №15, отсканируйте QR-код.

Работа с мячом в парах:

И.П. стоя на против друг друга на расстоянии 2—3 метров.

Упражнение №1. Выполнение передачи мяча двумя руками снизу друг другу, удерживая мяч.

Упражнение №2. Выполнение передачи мяча двумя руками сверху друг другу, удерживая мяч.

Упражнение №3. Выполнение передачи мяча двумя руками сверху-снизу друг другу, удерживая мяч.

Подача:

Упражнение №4. Выполнение верхней прямой подачи в стену.

Тест по 3 разделу

№1. В каком положении удерживается мяч при верхней прямой подаче?

Варианты ответов:

· мяч удерживается на уровне правого плеча, ноги на одной линии.

· мяч удерживается выше головы, ноги на одной линии.

· мяч удерживается на уровне правого плеча, левая нога впереди.

Ответ: мяч удерживается на уровне правого плеча, ноги на одной линии.

№2. Выполняя верхнюю подачу в волейболе ноги игрока должны:

Варианты ответов:

· быть выпрямленными

· нет определенных правил

· работать синхронно с руками

Ответ: работать синхронно с руками

№3. Как расположен игрок, подающий верхнюю прямую подачу по направлению к сетке?

Варианты ответов:

· лицом к сетке

· боком к сетке

Ответ: лицом к сетке

№4. Куда отводится бьющая рука для замаха?

Варианты ответов:

· вверх-назад

· вверх

· вперёд

Ответ: вверх-назад

№5. Какое положение ног должно быть при верхней прямой подаче мяча?

Варианты ответов:

· ноги согнуты в коленях, левая нога впереди и противоположна ударяющей руке.

· ноги выпрямлены, левая нога впереди и противоположна ударяющей руке.

· ноги вместе, выпрямлены в коленных суставах.

Ответ: ноги выпрямлены, левая нога впереди и противоположна ударяющей руке.

Урок 16—18. Прямой нападающий удар ознакомление (по фазам). Выполнение упражнений на освоение нападающего удара

Чтобы просмотреть видеоурок №16—18, отсканируйте QR-код.

Техника прямого нападающего удара по ходу состоит из:

• разбега;

• прыжка;

• удара по мячу;

• приземления.

Разбег состоит из 3-х шагов и к каждому шагу соответствует определенное расположение рук.

Если у вас бьющая рука правая, то первый и последний шаги выполняются левой ногой, с другой стороны – аналогично.

Шаг 1 – выполняется с левой ноги, руки выносятся вперед на уровне груди.

Шаг 2 (более широкий) – выполняется с правой ноги, руки отводятся назад на замах, ноги сгибаются в коленях.

Шаг 3 (стопорящий шаг) – выполняется с левой ноги вперед, руки в это время выводятся вперед-вверх и выполняется прыжок с двух ног. Приземление после выполнения нападающего удара производиться на полусогнутые ноги.

Методические указания. При выполнении третьего шага, когда стопа левой ноги соприкасается с опорой, выполняется быстрый взмах руками вперед-вверх и прыжок с двух ног.

Удар по мячу производится бьющей рукой. В прыжке плечи и бьющая рука отводятся назад, туловище прогибается (замах). Удар производится в высшей точке прыжка. Ударное движение начинается с выведения вперед локтя бьющей руки. Рука, разгибаясь в локтевом суставе, хлестким движением кисти ударяет по мячу вниз-вперед. После удара игрок приземляется на полусогнутые ноги.

Упражнения №1. Сетка натягивается на высоте вытянутой руки для нападающего удара с теннисным мячом без прыжка.

Упражнения №2. Сетка поднимается на соответствующую высоту, когда нападающий удар в прыжке и рука работает над сеткой в той же позиции.

Тест по 4 разделу

№1. Разбег при прямом нападающем ударе…

Варианты ответов:

· не выполняется

· выполняется с 2—3 шагов

· выполняется с 4—5 шагов

Ответ: выполняется с 2—3 шагов

№2. Прямой нападающий удар применяется для:

Варианты ответов:

· нападения

· передачи мяча

· защиты

Ответ: нападения

№3. Игровой прием, с помощью которого создаются условия для выполнения атакующего удара.

Варианты ответов:

• Блокирование

• Передача мяча

• Прием мяча

Ответ: Передача мяча

№4 Установите соответствие между объектами двух столбцов.

Соотнесите шаги при разбеге с расположением рук.

a) Шаг 1

b) Шаг 2 (более широкий)

c) Шаг 3 (стопорящий шаг)

1) выполняется с левой ноги, руки выносятся вперед на уровне груди.

2) выполняется с правой ноги, руки отводятся назад на замах, ноги сгибаются в коленях.

3) выполняется с левой ноги вперед, руки в это время выводятся вперед-вверх и выполняется прыжок с двух ног. Приземление после выполнения нападающего удара производиться на полусогнутые ноги.

Ответ: a) 1; b) 2; c) 3

Наглядно это можно наблюдать в технологической карте внедрения в образовательный процесс веб-сервиса «Мастерство волейбола в один клик» для изучения основных элементов волейбола в рамках предмета «Физическая культура» представленной на рисунке 1.7.

Рисунок 1.7 – Технологическая карта внедрения веб-сервиса для освоения основных элементов волейбола «Мастерство в один клик» в образовательный процесс по предмету «Физическая культура»

Особенности обучающих видеороликов:

– Каждый видеоролик соответствовал конкретной теме занятия, что можно наблюдать в календарно-тематическом плане, представленном в таблице 1.3;

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.