Рита Акмалова
Заметки души

аннотация

привет, человек ) предлагаю тебе взять кофе или чай, запастись чем-нибудь вкусненьким и прогуляться со мной по улочкам моей души. буду рада, если тебе здесь что-то откликнется или, возможно, в этой книге ты узнаешь себя.

беседы с лесом

волшебств в жизни много, ты – один из них )

все они начинаются с доброго сердца.каждый человек может стать лучше себя вчерашнего.для этого не нужны знания или тренинги, достаточно жить сердцем.энергия всего космоса живёт в каждом маленьком и большом сердце.ты – колоссальный ресурс из любви, добра и милосердия.тебе нет аналогов во всей Вселенной!всегда важно одно – как ты поступаешь со своим сердцем и с сердцем ближнего.береги.

~

в стаканчике раф с ванилью и перцем )) интересное кстати, сочетание: нежность + огонь.меня в последнее время, что в одежде, что по уходу за телом очень тянет в супер простое, в максимальное комфортное.да ладно, что уж там, назову вещи своими именами – на распиздяйское )) не хочется лишнего цвета ни в луках, ни на ногтях.максимум чистоты внутри и снаружи.я голодная и жадная на простое в людях и в местах.это как вдох и выдох, как хлебушек с маслом ) еще мне особенно тепло от людей, которые общаются со мной «раздетыми»: без нарядов из суеты, дел и материального мира.

~

каждый друг для друга – «топливо».социальное.духовное.френдли.личное.

мы заправляемся друг другом на заправках жизни – они раскиданы на разных, временных отрезках бытия.мы то мчимся вместе на всех порах, то стоим газуя на месте.бывает, наши пути расходятся и мы остаёмся на асфальте размытыми красками бензина.лучшими днями.перелевающимися блёстками memories.мы –бесноватые гуру в своих нервах-хочу.мы – вечный поиск-выбор того самого смысла, места, человека.

мы – непохожие похожести.

~

в последнее время практикую одну штуку ) не простую, я к ней прихожу, но меня хватает на периоды. «штука» эта в том, чтобы в каждом человеке видеть – Душу, а потом его поступки, удобные, ну удобные стороны.это сложно, ведь всем нам свойственно гневаться, причинять боль словами, поступать не красиво.в каждом из нас живёт Душа, порою её очень сложно разглядеть глазами и здесь помогает внутреннее зрение.когда ты «убираешь» тело, эмоции, поступки в ближнем, ты начинаешь видеть свет Души.я радуюсь, когда у меня получается видеть и слышать душу в ближнем.когда получается говорить не через горло.когда тишина между людьми превращается в диалог и не нужно ничего объяснять )

~

солнце-день рисует улыбки на заснеженном асфальте ) успеть пару дел за утро, проехаться по любимым маршрутам ) если честно, то холодно, пиздец, как )) это всё с непривычки.не хочется в перчатки.хочется ладонь в ладони в одном кармане.мешаю небо ложечкой в стакане с кофе, улыбаюсь ) люблю такую М: залитую светом и нежностью по самое горло.разговоры о важном и не очень.я запишу внезапные мысли-лавины на салфетку.в очередной раз подумаю, а какой чувственной была бы эта книга )) maybe однажды..) кругом красивые лица.на некоторых людей смотришь чуть дольше.они выделяются эмоциями, словно подсвечены чуть сильнее, чем остальные ) улюбаюсь ) люблю когда люди дарят друг другу радость ) ещё запахи люблю.похолодало и запахи стали острыми, сильными.курткипрохожих пахнут сигаретами и очень притягательном парфюмом.ещё они пахнут счастьем )

~

как ни крути, а самое правильное в жизни – это всегда простое ) если ты хочешь что-то: сделать, решить, начать, закончить, создать, улучшить итд, нужно просто брать и делать!без жвачки-раздумий и весов из сомнений.просто начни.сделай шаг.если понимаешь, что пиздец, шагать тяжело (постоянные мельницы, преграды и нутро тебе кричит – стоп, детка! )да ну, на*уй это тогда!)не усложняй!не ищи смыслы!упрощай, дыши мозгом и лёгкими )знаешь, что самое важное в жизни?слышать настоящего себя.

тебе может, вообще, не нужно шагать ,а нужно учиться отпускать себя и растворятся в шуме дождя у камина, грубо говоря.твой путь – он может быть, пиздец, каким не правильным для мира, но правильным для тебя!

~

на вопросы о жизни, мне всегда, с самого детства, не хватало «книжных» ответов и «ответов» от взрослых. я часто ощущала потребность именно в своих открытиях.я подвергала сомнению все книжные истины и догмы.мне всегда казалось, что в жизни, настоящим может быть лишь то, с чем ты столкнешься сама, а не узнаешь об этом от других.я с самого детства, ощущала внутри себя пустое пространство.оно меня никогда не пугало, но мне всегда хотелось заполнить его своим, пусть даже и ошибочным опытом.

~

помни, кто ты есть на самом деле, а не каким тебя привыкли видеть люди.помни, каким ты был в детстве и не прячь своего внутреннего ребенка.уделяй ему внимание, заботу и тепло.благодаря ему ты не растерял чувства радости , счастья и любви, которые рождаются просто так – от сердца к сердцу.

помни, что все бесконечные дела, проблемы и суета – это всё проходимое в жизни, но если в них закопаться, то можно потерять себя.без тебя не будет смысла ни в ком и ни в чём.ты – начало своего счастья и несчастья.ты выбираешь какие чувства-эмоции оставлять в своей жизни, кого из них приумножать, а с кем из них прощаться.слушай себя.

~

в будни-днях у каждого много дел, планов, дедлайнов.эта шайтан-машина из мирской суеты работает без выходных и перерывов с древних лет ) знаешь, какое самое важное дело ты должен сделать в каждом своё дне?оно простое и одно из самых значимых на свете – порадовать себя!) радость – это прочный фундамент домика счастья-любви.если ты не кормишь себя радостью, ты живёшь без дома, на улице суеты.начни с малого, радуй себя как умеешь и увеличивай порции радости для себя и для ближних ) вот увидишь, ты станешь счастливее )

~

ходить в зиме не застёгивая замочки на куртках.на легке, словно готова выпархнуть из собственного тела в невесомость ) не люблю застёгиваться, но и холод не переношу.хожу, ручками себя обнимаю, не давая куртке распахнуться ) для меня красивое в людях – это естественная красота.ресницы.лучики у глаз от улыбок.форма губ, что подарила природа.красивое в людях – это даже не про саму красоту в первую очередь, это про связь Души с телом.когда человек в гармонии с самим собой.

и улыбки ) самое трогательно-красивое ) когда ты просто улыбаешься , даже глазами.в такие моменты Землю обнимает Солнце, а в озере Жизни распускаются кувшинки лотоса.

~

возможно,наши мечты – это голос наших способностей и потенциала.мы ведь не догадываемся на что способны в жизни, пока не столкнемся лицом к лицу с непреодолимой силой – сделать этот шаг, начать, попробовать.лишь тогда мы понимаем, что наше, а что нет и где мы – на своём месте, а откуда стоит бежать.

миллионы людей каждый день занимаются не любимым делом на протяжении большей части своей жизни.это чудовищно в разрезе времени, которое лишь уходит.ты большой счастливчик, если занимаешься тем, что тебе как минимум – нравится.

тот самый день чтобы всё поменять и начать – он всегда сегодня.только ты чувствуешь и знаешь внутри, куда тебе в жизни.слушай себя.доверяй себе.не бойся терять зону комфорта и эту иллюзию, что ты всё контролируешь в жизни.единственное что ты контралируешь – это своё дыхание.чем больше контроля снаружи, тем меньше жизни.живи, а не думай как жить.

~

приятно наблюдать как падает снег.он искрится под «глазами» фонарей, танцует на ветру.белое одеяло раскинулось на дорогах и в лесу.желтопузые такси словно неуклюжие пчёлки, ползают по ледяным дорогам в поисках того самого адреса, дома.

любимый город М в декабре особенно нарядный.в бегах и в гонках-подарках всё успеть.кушала сегодня солёные огурчики с жареной картошкой, мне было по-детски радостно и сильно вкусно ) вроде бы, банальные мелочи, а приносят столько счастья ) город М украшен предновогодней сказкой.самое главное его украшение – улыбки на лицах людей.улыбайся чаще, человек )

~

пить кофе и улыбаться времени, всему что было и кто был, что осталось и кто остался.это большой подарок – люди.те, кто рядом и те, кто рядом но далеко.в жизни всё обретает смысл, лишь когда ты это всё счастливое и печальное можешь разделить с ближним и с ближними.не важно чего ты достигнешь, насколько ты умный и красивый – это всё не имеет значение, если рядом с тобой нет твоих людей.твоих по духу.твоих по ценностям.твоих по дебильным шуткам.твоих на всех смыслах языка.знаешь, какой самый дорогой подарок в жизни, который ты можешь подарить и тебе могут подарить?это время проведенное и прожитое вместе.твоё время и время ближнего.

~

от некоторых моментов особенно радостно.

есть люди,они как уютные свечи.каждая встреча с ними словно тёплый, островной вечер на берегу океана.

вы сидите, общаетесь, смеетесь, едите руками, потому что, так вкуснее.делитесь дурацками шутками и самым важным.

молчите залипнув на звёзды.и так хорошо, по самую макушку.

я благодарна Тебе, Там, Наверху за людей в моей жизни.кого-то видишь очень редко, но тем дороже встречи.

дорого когда твою Душу берегут, «заходят» к тебе «снимая обувь» и оставляя всю суету за дверью.когда видят в тебе свет.когда понимают тебя и головой и сердцем.

тебя запоминают не потому, что ты сделал или не сделала в жизни.каждый человек запоминает каждого по тому, какие чувства-эмоции он вызывает и оставил после себя.

~

накопить под кожей слова-букеты.собрать охапку полевых.улыбаясь, бережно перевязать их красной лентой.и подарить от сердца к сердцу ) мы – племя людей, оголодавших на эмоции и поступки.задыхаемся от информации и слов.жадно ищем локации-Души, тишину облаков что отражается в волнах, людей с кем хорошо по самое горло, с кем даже воздух вкусный и не приторно, не тесно.мы – племя диких интровертов, носимся со своим личным пространством хлеще чем курица с яйцом ) выстраиваем заборы, барьеры, чертим линии за которые нельзя заходить в общении.устаем от себя таких, выходим за свои же заборы и линии. «пьём» людей как шоты один за одним, пытаемся найти тот самый вкус.свой.мы его уже «пробовали» однажды.сердцем, нервами, до хрипоты..

~

у каждого дня разные лица.время на нём рисует морщинки, шрамики, улыбки, оставляет тебе, такому не путевому, кучу подарков в каждом дне, а ты бежишь всё мимо и не замечаешь их.подарки времени – возможности.самые маленькие и глобальные.они все живут в тебе ) еще прошу тебя, не забывай о своём внутреннем ребенке ) играй с ним чаще, корми его добром, узнавай чем он дышит, что ему интересно и о чём его мысли.ты – счастливый – это ты себя слЫшаший.будь.

~

всё самое важное, прекрасное, все смыслы в жизни, рождаются от взаимодействия людей с людьми и людей с природой.всё обретает значение лишь тогда, когда ты можешь поделиться и разделить с ближними свои радости, грусти, будни-дни.иначе, зачем это всё и для чего?)зачем тебе эта работа, бесконечные дела, занятость и всякая херь на плей-маркетах?эти мозгоёбства и пиздострадания?эти твои успехи и стремления?лишь для одного – чтобы быть причастным к таким же как ты.

~

ниточки.от каждого в каждого.из сердца.из ума.из тела.тянуться.рвуться.собираются в клубочек.никогда не знаешь какая ниточка куда тебя приведет.когда порвется или создаст тот самый, уютный клубочек.у каждого из нас свои заморочки, та самая индивидуальность.с которой либо строится красивое-счастливое, либо что-то другое.одни выбирают – чувствовать, другие – жить от ума.и там и там – часть правды.всегда важен баланс.да, порою мы всё проживаем в крайностях, гипертрофировано и не хочется воспринимать никакие слова от ближних.да, никто из нас не идеален и каждый тусуется в своём внутреннем пространстве без пола и потолка.да, порою всё совсем не так, как мы хотим, чувствуем, во что верим.и это обесточивает.ломает.ранит.только это всё себе мы причиняем сами.наш выбор – наша ответсвенность.

~

возвращаюсь вечерами домой по улочкам любимой М, часто задираю голову высоко-высоко, под самые крыши многоэтажек )

любуюсь бетоном, что залит огонёчками окон.черничным небом с диском луны.

друзьями-фонарями, они светят в любую погоду года )

люблю запах ночного города.в нём слышны нотки весны и свободы.бывает, я иду испытывая любовь ко всем людям, кого знаю и не знаю.

бывает, я иду и ничего не чувствую.каким бы не был мой день, я его благодарю.тихонечко.про себя.

~

у меня есть маленькие, ежедневные ритуалы ) они переключают фокус из внешнего на себя внутри ) они безумно банальные и каждый их тоже знает )

после завершения рабочего дня, придя домой, иди под водичку, в душ.когда стоишь под капельками этой удивительной стихи жизни, представляй как смываешь всё лишнее с себя.почувствуй как освобожается твоя голова и твоё тело от всего, что заботило тебя сегодня.вода заряжает, питает, дарит особенный релакс душе и телу.вода – источник жизни на Земле.

в течении дня или в конце дня найди возможность поблагодарить Вселенную, Бога, силы, в которые ты веришь, за этот прожитый день.также благодари себя за любые, даже самые не значительные вещи, которые делают тебя лучше и не дают тебе упасть духом.даже если ты сегодня, допустим, с кем-то поругался, но поругался в пол силы, а мог бы на всю мощь.

создавай для себя уютную атмосферу.зажги свечи, корми себя вкусной и полезной едой.кушай без телефона, прочувстуй этот момент ужина.

~

два красивых стаканчика из под кофе, кем-то оставленных на белом столике, прижавшись к друг другу смотрят на серое небо в стеклянный потолок.даже у стаканчика есть стаканчик.мило и забавно.поймала себя на мысли, что очень люблю себя сегодняшнюю.с благодарностью за всё что было и есть.люблю каждую свою морщинку и все свои внутренние надломы.люблю в себе отшельника и бродягу.бережно и тепло к себе.

~

люди выпивают друг друга кружками.жадно.в пол силы.оставляют след на кружке сердце.

люди бывают друг для друга как НЛО в своих желаниях и целях.с одними тебе настолько хорошо, что ты как кот, мурчишь и жмуришься на солнце.с другими пиздец, холодно до рёбер.с кем-то ровно, вне зависимости есть человек рядом или нет его рядом.кого-то хочется обнимать и не выпускать его из рук.с кем-то ты просто друг.люди заполняют людей.собой.своим хламом в голове, своим счастьем внутри.люди – единственное что важно и нужно каждому.свои люди.

~

у разного в жизни свои запчасти.все мы состоим из тех или иных деталей.собираем себя на «рынке-жизни» по частям.бывает, долго не можем найти одну маленькую, самую важную деталь.ходим-бродим, ищем, пересекаем миры и планеты внутри, но всё тщетно.нет её нигде.свыкаемся с этой мыслью.принимаем.ждём когда она появитсяс «форточкой» внутри.проходит время, деталька появляется.сама.как радуга после дождя.забираем её к себе.форточка исчезает, мы становимся счастливыми.

если посмотреть на человека изнутри, то увидишь какой он кусочный.весь как лего и пазлы.нет одинаковых «ласкутков» в человеке.каждый «шов» на сердце, каждый «шурупик» Души – уникален и неповторим.из каждого человека тянутся ниточки в ближних, в мир.в одних случаях ниточки между людьми создают крепкий тросик на внутреннем и внешнем.в других случаях, ниточки переплетаются, вьются, пытаются сблизиться, но так и не срастаются в одну ниточку.рвутся.когда ниточки превращаются в тросик между людьми, в каждом человеке появляется новая «деталька» внутри.общая.когда ниточки рвутся между людьми, в каждом человеке рушится одна деталька.и люди снова идут на рынок-жизни, чтобы отыскать ту самую нужную «запчасть».

~

бывает, забираешься в один трек как в любимое худи и ходишь с ним дни и ночи.он обнимает, понимает тебя, просто находится рядом, как лучший друг.бывает, совсем ничего не хочется..даже думать.просто отдан течению времени.плывешь как щепка в океане жизни, без курса, без берегов.

~

колёсики по рельсам несут меня в город разводных мостов.он любит дымить на балконе и разговоры о вечном.его исполосованное проводами небо всегда чуть в меланхолии, с полуулыбкой в уголке арок домов.Питер как старый-добрый друг.с ним приятно молчать и болтать обо всём на свете ) он часто в себе, с поднятым воротником пальто из домов-окошек по самые чернично-осенние ночи.Питер – город обветренных губ.город людей любящих винтажные вещи.еще город вкусного кофе в старинной библиотеке )

~

знаешь, чувства людей гораздо интереснее их мыслей.чувства как одежда на нас.порою это грусти-лук, а бывает, лук-праздник.лук-равнодушие.лук-бывшие.лук-забыть или лук-любовь.город «танцует» обувью на асфальте.разные танцы.простые, как потёртые Найки или вы*бистые как кричащая Баленса.город то молча кричит через буквы на экранах, то безудержно смеется в друг друга.контрасты..

~

Московский вечер обнимает город, заглядывает за плечи прохожих, остаётся в сумочках, в наушниках, в пакетах из «Ашана».дома пахнет индийскими палочками, горят белые свечи.молочный улун в кружке, настроение – песня Юли «выживут человеки».лето устало, болтает ногами, спиной опирается об осень.взрослость пропитана чудо-рецептами пасты на ночь, холодной колой с чипсами и вот этим вайбом – сама себе и грусть и радость.с годами особенно ценишь простое общение с близким кругом и с не очень близким.чем живут родственники, что их радует, а что заботит – это не просто интересы, а дорогие сердцу моменты.по-разному бывает.и сложно и просто.взрослость.

~

лето-осень мешает чувства-эмоции в тарелке будни-дней словно разноцветные хлопья.настроения людей как американские горки.дело всегда в разном, то в ретроградном, то в каждом.

порою внутри меня всё как побитый котёнок: скулит и жмётся к тёплой батарее.порою там радость танцует с добром и полные бочонки энергии.порою себе же хочется выдать Оскар и Грэмми, а порою себя хочется «похоронить», чтобы ничего не чувствовать.

контрасты, крайности, нервы в людях – чистый абсолют реальности, без иллюзий.здесь нет масок, нельзя спрятаться в йогу и в ретриты, здесь, каждый – один на один с собой, со своими страхами и причинами.проживает, проходит, «штопает» себя сам, находит тот самый, краеугольный баланс на время.

потом снова заносит как машину на снежной дороге, человек выходит и чинит себя сам или остаётся мёрзнуть в сугробе.

у счастья «ноги» растут из эмоций.важно шагать и чувствовать. себя.ближних.мир.не спешить и не стоять, двигаться в такт сердца, даже если сердце кричит что ничего уже не хочет и ты его за*бал.положи ладошку на своё сердце.ощути его спокойный, размеренный, ритм.делай шаг.в этом маленьком-простом живёт самое важное, всё остальное – кажущееся.

~

слушать себя.на цыпочках перемещаться в будни-днях, то плакать, то смеяться.

болтать с ретроградным Меркурием, наливать ему чай, то соглашаться, то возмущаться.

крутить «смех и Грех», чувствовать себя внутри то собранной, то покрошенной.

то наряжаться, то обрастать оверсайзом, кормить себя вкусным и тревогами.

любить в себе рёбра, ключицы, кости, всё хорошее и не очень хорошее.

узнавать себя маленькую и взрослую в каждом поступке, в днях, в человеке.прятаться от солнца в чёрные очки, покупать себе кофе, гольфы, цветы.

бережно и нежно к себе по самые гланды, идти дальше маленькими шагами.

~

выбирать себе настроение как лук в гардеробе, подолгу молчать и говорить о погоде, смаковать каждый миг, даже когда грустно и очень.выбирать себе одеяло, простынь, новый шопер, совсем не следить за модой, хотя в ней работать.

не сидеть на диетах, не прибавлять в весе, быть довольной возрасту и телу, по-новому укладывать волосы, улыбаться прохожим, понимать и не понимать многие «вещи» в людях.обрастать книгами, витаминами, печься о здоровье.принимать себя разную.любить.

~

она любила американо по утрам и свои растрёпанные волосы после душа, ей нравилось смотреть людям прямо в глаза, знакомым и не знакомым.она любила заправлять постель, целовать свою кошку, ещё говорить с лесом из окошка.

ей нравилась её привычная жизнь, а в людях она ценила простое и надёжное.она совсем не знала как правильно в жизни: идти, делать, говорить, быть.она всегда доверяла своим чувствам и слушала Душу.её привлекала доброта и внутренняя красота в людях, она любила лица, на которых солнце рисовало улыбки, она любила себя, Москву, Уфу, Казань, Питер, любила свою страну.чтобы не происходило в её жизни, она была оловянным солдатиком и всегда оставалась благодарной Богу за вдох и выдох.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.