Парфенов Сергей
Сила движения: Моя жизнь в инвалидной коляске

"Сила человека не в том, чтобы избежать падений, а в том, чтобы каждый раз подниматься, несмотря на обстоятельства. Путь к свободе начинается с принятия себя таким, какой ты есть."

Введение

Эта книга – мой путь, моя история, моё стремление показать, что жизнь после травмы может быть наполненной, полноценной и счастливой. Я пишу её не только для тех, кто оказался в похожей ситуации, но и для всех, кто ищет силы справляться с трудностями, преодолевать страхи и неуверенность в себе. Когда жизнь вдруг резко меняется, и ты оказываешься перед лицом испытания, которого никогда не ожидал, вера в себя и поддержка близких людей могут стать теми важнейшими факторами, которые определят, как дальше будет складываться твоя судьба.

Мне было 11 лет, когда произошла травма, изменившая мою жизнь. Это было в пионерском лагере, когда наш отряд отправился в поход. По своей неосторожности я сорвался со скалы, и это падение навсегда изменило моё будущее. В одно мгновение я потерял возможность ходить. Я не мог сразу осознать, что произошло, как сильно изменится моя жизнь. Впереди меня ожидали долгие годы реабилитации, физического восстановления и, что не менее важно, психологической адаптации к новому состоянию.

Поначалу я не понимал всей серьёзности случившегося. Как и любой ребёнок, я не до конца осознавал свои новые физические ограничения. Я находился в замкнутом мире, отрезанном от прежней жизни, и потерял многих друзей. Родители и родственники остались единственными людьми, кто был рядом в это трудное время, поддерживая меня на всех этапах.

Мои первые шаги к возвращению к жизни начались в реабилитационном центре в Москве, куда я попал в 12 лет. Именно там я окончил школу и научился самостоятельности, что стало важнейшей частью моего будущего. Родители всегда поддерживали меня и делали всё возможное, чтобы моя жизнь не была ограничена стенами квартиры. Они купили машину и дачу, чтобы я мог больше времени проводить на природе, дышать свежим воздухом и чувствовать себя частью мира за пределами комнаты.

Реабилитация – это всегда долгий и сложный путь, требующий не только физической силы, но и душевной стойкости. Я учился управлять инвалидной коляской, управлять своим телом, снова ощущать, что могу контролировать свою жизнь. Этот процесс был не только физическим восстановлением, но и психологическим шагом к принятию себя таким, каким я стал.

Моя история – это не только рассказ о физическом восстановлении, но и о возвращении в общество, о социальной реабилитации. Я понял, что настоящая реабилитация невозможна без социализации, без принятия своего места в мире. Важно не только иметь медикаментозную поддержку и заниматься спортом, но и общаться, находить себя среди людей, строить свою жизнь заново, несмотря на ограничения.

В этой книге я хочу поделиться своим опытом и размышлениями о том, как можно преодолевать трудности и адаптироваться к новым условиям. Я расскажу о своём обучении в университете, где я столкнулся с новыми вызовами – экзамены, большая аудитория, тысячи студентов, среди которых я был заметно отличен из-за своей инвалидной коляски. Однако этот этап стал для меня поворотным моментом в понимании того, что я могу и должен учиться, несмотря на все трудности.

Моя карьера учителя стала настоящим открытием. Работа в школе дала мне возможность не только развиваться профессионально, но и делиться своим опытом с детьми, помогая им становиться лучше. Для меня было важно понять, что дети воспринимают меня не через призму инвалидности, а как обычного человека. Я стал для них наставником, учителем, а не человеком с ограниченными возможностями.

И, конечно, я не могу не рассказать о том, как инвалидность повлияла на моё отцовство. Ожидание ребёнка, рождение сына – это особенные моменты в жизни каждого человека, и для меня они стали источником огромной радости и вдохновения. Инвалидность не мешает быть активным родителем, она лишь ставит перед тобой несколько дополнительных задач, которые можно преодолеть с поддержкой семьи.

Эта книга – о жизни, полной борьбы и преодолений, но в то же время наполненной радостью, счастьем и достижениями. Я верю, что она сможет вдохновить тех, кто сейчас чувствует себя потерянным и не знает, как справиться с трудностями. Жизнь после травмы возможна, и она может быть полноценной, если не сдаваться, верить в себя и идти вперёд, несмотря на любые преграды.

Я пишу эту книгу не только для тех, кто столкнулся с инвалидностью, но и для всех, кто хочет понять, как преодолевать жизненные вызовы, как строить свою судьбу заново и как продолжать стремиться к лучшему. Жизнь в инвалидной коляске – это не приговор, а лишь новый этап, новый путь, который может привести к счастью и успеху.

Глава 1: Первый этап – Реабилитация

Описание периода после травмы.

Психологические и физические трудности.

Поддержка со стороны семьи, врачей, и реабилитационных центров.

Появление первых успехов, осознание того, что жизнь продолжается.

Реабилитация – это ключевой процесс, который определяет не только физическое восстановление, но и возвращение к полноценной жизни после травмы или заболевания. Этот этап становится основой для дальнейшего роста, позволяя человеку адаптироваться к новым условиям и открыть для себя новые возможности.

В данной главе книги мы подробно рассмотрим важность реабилитации как многоступенчатого процесса, охватывающего физические, психологические и социальные аспекты. Мы обсудим, как правильный подход к реабилитации помогает не только восстановить физическую активность, но и преодолеть эмоциональные барьеры, связанные с изменением статуса и образа жизни.

Также будет уделено внимание ключевым элементам реабилитационного процесса, таким как занятия лечебной физкультурой, использование специальных медицинских аппаратов и вспомогательных средств, а также значимость поддержки со стороны семьи, врачей и специалистов. Я расскажу о том, как именно первые шаги в реабилитации изменили моё восприятие жизни и подготовили меня к новым вызовам.

Этот этап – не просто восстановление физических функций, но и переосмысление своей жизни, нахождение новых целей и смыслов, а также важный шаг к социализации и активному участию в обществе. Реабилитация станет для меня не только необходимостью, но и возможностью снова стать частью полноценной жизни, что будет отражено в моем опыте и переживаниях в этой главе.

Описание периода после травмы.

Травма произошла, когда мне было 11 лет. В тот момент я не осознавал, что именно случилось и какие последствия – это будет иметь для моей жизни. В первые дни и месяцы казалось, что это временное испытание, из которого я смогу выйти таким же, каким был раньше. Однако время шло, и реальность становилась всё более очевидной. Моя жизнь изменилась навсегда. Я оказался в новом теле, с новыми ограничениями и без прежней свободы.

Я не сразу понял, что моя прежняя жизнь осталась позади. В детском возрасте сложно воспринимать такие перемены, когда всё, что ты привык делать каждый день, внезапно становится недоступным. Игры на улице, поездки на велосипеде, походы с друзьями – всё это стало частью воспоминаний, а не того, что можно было бы повторить. Моё восприятие себя изменилось, но это произошло не сразу. Я долгое время жил в неведении, надеясь, что однажды всё вернётся на свои места.

Самым сложным в этот период было ощущение потери друзей. Мои ровесники, с которыми я раньше проводил всё свободное время, постепенно отдалились. Я не знаю точно, почему это произошло: возможно, им было трудно воспринимать меня в новом состоянии, или они просто не знали, как вести себя. Каждый раз, когда я пытался общаться, я чувствовал их неловкость и отстранённость. Со временем встречи стали редкими, а затем вовсе прекратились.

В этот сложный период меня поддерживали только родители и ближайшие родственники. Они были рядом каждый день, помогали мне справляться с новыми реалиями и принимали на себя все обязанности по уходу за мной. Мои родители, вложили в моё восстановление огромное количество сил. Они не просто помогали физически, они вселяли в меня надежду. Именно их поддержка и постоянная вера в то, что я смогу жить полноценной жизнью, не дали мне окончательно замкнуться в себе.

После травмы я продолжал учиться, но уже не в привычной школьной среде. Учёба проходила на дому: учителя приходили ко мне, чтобы проводить уроки и давать задания. Этот период был сложным: домашнее обучение не могло заменить полноценное общение с одноклассниками. Я скучал по школьной атмосфере, по тому, как раньше легко общался с ровесниками и участвовал в школьных мероприятиях. Однако учителя были добры и терпеливы, они старались сделать так, чтобы моё образование не страдало. Несмотря на то, что я уже не мог посещать школу, учёба оставалась важной частью моей жизни. Это давало мне ощущение, что я всё ещё являюсь частью общества.

Когда мне исполнилось 12 лет, наступил новый этап в моей жизни – я попал в реабилитационный центр в Москве. Там я провёл несколько лет, и это место стало для меня не только лечебным учреждением, но и новой школой жизни. Центр специализировался на восстановлении детей с тяжёлыми травмами, и атмосфера здесь была совсем другой. Впервые за долгое время я встретил людей, которые, как и я, столкнулись с серьёзными физическими проблемами. Это дало мне чувство сопричастности, которого так не хватало в обычной жизни.

В реабилитационном центре особое внимание уделялось лечебной физкультуре и тренировкам на специализированных станках. Я учился управлять своим телом заново, адаптироваться к инвалидной коляске и восстанавливать силы. Здесь я получил важные навыки, которые помогли мне в будущем: начиная от самостоятельного передвижения и заканчивая умением адаптироваться к жизни в обществе. Это был долгий и сложный процесс, но я начал понимать, что жизнь продолжается и что я могу научиться жить по-новому.

В центре я также завершил школьное образование. Здесь мне удалось догнать программу и окончить школу, несмотря на то, что обучение в домашних условиях было менее интенсивным. Важно было не только окончить школу, но и получить уверенность в своих силах – уверенность в том, что я могу справиться с любыми трудностями.

Этот период моей жизни был полон боли, одиночества и перемен, но он также стал отправной точкой на пути к моему новому «я». Через реабилитацию, обучение и поддержку семьи я начал видеть перспективы в будущем. В этой книге я расскажу, как преодолел трудности, как научился снова жить, и как мои первые шаги к самостоятельности привели меня к успеху в образовании, работе и личной жизни.

Психологические и физические трудности.

Психологические и физические трудности после травмы были, пожалуй, самыми сложными испытаниями в моей жизни. Сначала это была борьба с физической болью и ограничениями, которые я не сразу мог принять. Моё тело, которое раньше было послушным и активным, теперь стало источником слабости и беспомощности. Внезапно я столкнулся с ситуацией, когда даже самые простые вещи, такие как вставание с кровати, передвижение по комнате или даже просто одевание, стали невероятно сложными.

Каждый день казался новым испытанием. Я чувствовал себя запертым в собственном теле, что вызывало чувство страха и беспомощности. К этому добавилась и психологическая нагрузка – постоянные мысли о том, что я больше никогда не буду таким, каким был раньше. Я задавался вопросами: как жить дальше? Смогу ли я вообще когда-нибудь выйти за пределы этой комнаты, этой квартиры?

Одна из самых больших психологических трудностей – это чувство изоляции. Когда я был дома, казалось, что жизнь за окнами продолжалась, но я больше не был её частью. Друзья исчезли, а обычные радости, такие как прогулки на улице или поездки с семьёй, казались недосягаемыми. Я чувствовал себя в ловушке – не только физически, но и эмоционально.

Родители заметили это моё состояние. Они понимали, что мне нужно что-то большее, чем просто забота и медицинская помощь. Специально для того, чтобы я не чувствовал себя запертым в четырёх стенах, они купили машину и дачу. Машина позволила нам выезжать на природу, а дача стала местом, где я мог проводить время вдали от города, чувствуя себя свободнее. Эти поездки на свежий воздух, пусть даже и на короткое время, приносили мне чувство облегчения. Я видел небо, деревья, дышал воздухом, и это давало мне силы продолжать бороться.

Переход в реабилитационный центр в Москве стал поворотным моментом. Я встретил людей, которые столкнулись с подобными проблемами, и это помогло мне понять, что я не одинок в своих страданиях. Общение с ними помогло мне увидеть свою ситуацию под другим углом. Я начал осознавать, что, несмотря на ограничения, у меня есть возможность продолжать жить полноценной жизнью. В реабилитационном центре я столкнулся с физическими вызовами, которые требовали огромных усилий и упорства. Упражнения на тренажёрах, занятия лечебной физкультуры, массажи и другие процедуры стали частью моего распорядка. Я вспомнил о том, как мой отец сделал специальный тренажёр для меня дома, и понял, что, хотя физическая реабилитация требовала много времени и усилий, она приносила свои плоды. Постепенно я стал осваивать движения в инвалидной коляске, что давало мне чувство контроля над своей жизнью. Я начал снова чувствовать себя активным, и это чувство давало мне силы продолжать.

Психологическая поддержка, которую я получил в центре, была столь же важной. Я научился принимать свою новую жизнь, видеть в ней возможности, а не только ограничения. Я осознал, что важно не то, что случилось, а то, как я реагирую на это. Каждый новый день приносил новые вызовы, но я научился воспринимать их как возможность для роста.

Эти трудности – как психологические, так и физические – стали важными этапами на пути к моему восстановлению. Я понял, что реабилитация – это не просто процесс лечения, но и путь к самопознанию и саморазвитию. Оглядываясь назад, я осознаю, что именно эти испытания сделали меня сильнее и помогли мне сформировать ту личность, которой я стал.

Поддержка со стороны семьи, врачей, и реабилитационных центров.

Поддержка со стороны семьи, врачей и специалистов реабилитационных центров сыграла ключевую роль в моём восстановлении после травмы. Без этой опоры я, вероятно, не смог бы так быстро принять новые реалии и начать двигаться вперёд. Моим главным источником силы всегда оставалась семья. Мама и папа были рядом каждый день, их забота и неугасимая вера в мои силы поддерживали меня в самые трудные моменты. Они были не просто родителями, они стали моими наставниками, мотиваторами и, в какой-то мере, проводниками в новый мир, где я должен был учиться жить по-новому.

Отец особенно часто выводил меня на прогулки по городу. Эти прогулки в инвалидной коляске по знакомым, но уже изменившимся для меня улицам стали своеобразной терапией. Мы вместе исследовали новый мир, где я учился существовать в своём новом статусе. Гуляя по паркам и скверам, наблюдая за жизнью города, я постепенно начинал принимать свою новую реальность. Это помогало мне чувствовать, что я всё ещё часть общества, что несмотря на физические ограничения, я могу взаимодействовать с окружающим миром. Эти прогулки с отцом не только физически выносили меня за пределы квартиры, но и эмоционально позволяли вновь почувствовать себя живым и деятельным.

Кроме того, огромное значение имела поддержка врачей и специалистов, которые ежедневно работали со мной. Они не просто лечили, они учили меня верить в себя. Каждая новая процедура, каждая победа, будь то простое движение или освоение навыка, который раньше казался невозможным, давали надежду. Их профессионализм и забота помогли мне осознать, что травма – это не приговор. Именно эти специалисты реабилитационных центров помогли мне поверить в собственные силы и научили важным навыкам, которые впоследствии стали основой для моей самостоятельности.

Благодаря их наставлениям и систематическому труду я шаг за шагом двигался к физическому и психологическому восстановлению.

Всё это вместе – забота родных, прогулки с отцом, поддержка врачей и реабилитологов – стало той платформой, которая позволила мне начать путь к новой жизни.

Появление первых успехов, осознание того, что жизнь продолжается.

Многие считают, что восстановление после травмы – это в первую очередь медицинские процедуры и физическая реабилитация. Но находясь в центре, я понял, что истинная реабилитация начинается не с лекарств, а с включения в социум, с возвращения в круг общения и с попытки восстановить свою роль в обществе. Когда я начал общаться с другими людьми, моими соседями по центру, преподавателями, врачами и волонтёрами, я почувствовал, что моя жизнь всё ещё имеет смысл. Эти взаимодействия помогали мне принимать себя, осознавать, что я не один в этой ситуации, что вокруг меня люди, с которыми я могу делиться переживаниями и радостями.

Социализация дала мне мотивацию для дальнейших шагов вперёд. Именно благодаря живому общению, обмену опытом и поддержке, я стал чувствовать, что жизнь продолжается, что я могу найти своё место в обществе и быть полезным. Реабилитация не должна сводиться только к физическим упражнениям или приёму лекарств – её смысл в том, чтобы вернуться к активной, полноценной жизни.

Первые успехи в реабилитации были для меня как глоток свежего воздуха после долгого пребывания в темноте. Это были не только физические достижения, но и моменты, когда я начинал осознавать, что жизнь действительно продолжается, и она может быть не такой уж безрадостной, как казалось сначала.

Одним из первых таких моментов был день, когда я смог впервые сам пересесть в инвалидную коляску без посторонней помощи. Казалось бы, мелочь, но для меня это было колоссальным достижением. Это движение, на которое раньше уходили секунды, теперь требовало огромных усилий и концентрации. Но тот факт, что я смог сделать это сам, без поддержки, стал поворотным моментом. Я понял, что, несмотря на ограничения, моё тело всё ещё способно на многое, и я могу его контролировать.

Первые успехи в реабилитации принесли с собой не только физические достижения, но и важные осознания, которые изменили моё восприятие процесса восстановления. Находясь в реабилитационном центре, я понял одну важную истину: для того чтобы реабилитация была действительно успешной, нужны не только врачи и лекарства. Самое главное – это моя активная социализация, мой контакт с людьми и обществом.

Медикаментозная поддержка и занятия спортом, безусловно, тоже играли важную роль. Они помогали укреплять моё тело, улучшать физическое состояние, давали энергию. Спорт в реабилитационном центре стал для меня важной частью дня – это была не только работа над физической формой, но и способ доказать себе, что я всё ещё способен на многое. Но вся эта работа имела смысл только потому, что я понимал, ради чего это делаю: ради возвращения в общество, ради общения и активной жизни.

С каждым днём таких маленьких побед становилось всё больше. Я учился управляться с повседневными делами – одеваться, принимать душ, передвигаться по дому. Вещи, которые раньше казались простыми и автоматическими, теперь требовали усилий, но каждый такой шаг возвращал мне уверенность. Я понял, что могу приспособиться к новому образу жизни, что со временем даже такие задачи станут привычными.

Так я пришёл к осознанию, что лекарства и упражнения – лишь вспомогательные инструменты. Настоящая реабилитация происходит, когда ты снова становишься частью общества, когда ты начинаешь видеть в себе не только пациента, но и полноценного члена сообщества. Именно это стало для меня переломным моментом в процессе восстановления. Жизнь не закончилась с травмой, она просто приняла другую форму, и я был готов научиться жить в этой новой реальности.

Глава 2: Восстановление и новые цели

Переход на инвалидную коляску: преодоление эмоционального барьера.

Умение адаптироваться: учиться жить – как управлять коляской, возвращение к самостоятельности.

Спортивные активности и другие формы физической реабилитации.

Эта глава посвящена одному из ключевых этапов моей жизни – процессу восстановления после травмы и постановке новых целей. Восстановление – это не только физическая работа, но и глубокий внутренний процесс, связанный с переоценкой своих возможностей и пониманием новой реальности. Именно в этот период я начал осознавать, что жизнь не просто продолжается, но может стать новой, полной вызовов и возможностей.

Физическое восстановление было неотделимо от эмоциональной и психологической реабилитации. Я учился жить заново: как управлять инвалидной коляской, как снова становиться самостоятельным, как преодолевать внутренние барьеры. Это был этап, на котором приходилось принимать новые реалии, осваивать новые навыки и адаптироваться к условиям, которые требовали не только физической силы, но и устойчивости духа.

Кроме того, именно в этот период у меня начали формироваться новые цели: вернуться к учёбе, найти возможность заниматься спортом, быть независимым. Восстановление стало отправной точкой для этих новых ориентиров. В этой главе я расскажу о том, как проходила моя физическая и психологическая реабилитация, о первых успехах и о том, как я постепенно начинал строить планы на будущее, несмотря на новые обстоятельства.

Переход на инвалидную коляску: преодоление эмоционального барьера.

Первый раз, когда я сел в инвалидную коляску, это был по-настоящему радостный день. После долгих месяцев, проведённых в постели, без возможности самостоятельно передвигаться, я вновь ощутил, что могу двигаться туда, куда сам захочу. В этот момент коляска перестала быть символом ограничений и стала для меня средством, с помощью которого я обрел частичку свободы.

Когда люди впервые видят инвалидную коляску, они часто испытывают страх или тревогу, считая её символом беспомощности. Но я понял, что не стоит бояться. Инвалидная коляска – это не приговор. Для тех, кто сталкивается с серьёзными физическими ограничениями, она может стать важнейшим помощником. Коляска даёт возможность вновь ощутить контроль над своей жизнью, возвращает способность передвигаться и активно участвовать в происходящем вокруг.

Я помню своё удивление и облегчение, когда впервые самостоятельно поехал по комнате. Это ощущение лёгкости и новизны трудно передать словами. Я наконец-то мог выбирать, куда направиться – будь то к столу, к окну или в другой конец комнаты. Это было похоже на возвращение к нормальной жизни, где решения принимаешь ты сам. В этот момент я понял, что инвалидная коляска – это не символ ограничений, а, наоборот, инструмент, открывающий новые возможности. Она даёт свободу, даёт движение и дарит надежду на активную жизнь.

Со временем я начал воспринимать свою коляску как неотъемлемую часть меня. Она стала моим другом и помощником, тем, что позволяло мне не просто существовать, но и полноценно жить. Именно благодаря ей я мог продолжать учиться, общаться, путешествовать и делать многие вещи, которые раньше казались недосягаемыми.

Главное, что я понял в процессе реабилитации: коляску нужно воспринимать как удобный и необходимый инструмент для человека, который не может обойтись без неё. Это средство, которое помогает жить, а не мешает. Жизнь на коляске – это не конец, а начало новой главы, где нужно заново учиться ориентироваться, двигаться и достигать своих целей. Но при правильном подходе и с верой в себя коляска становится тем, что даёт тебе свободу.

Так я начал видеть свою жизнь не как цепочку ограничений, а как череду новых возможностей. С инвалидной коляской жизнь не заканчивается – она только начинается.

Умение адаптироваться: учиться жить – как управлять коляской, возвращение к самостоятельности

Адаптация к жизни на инвалидной коляске – это не просто эмоциональный процесс принятия нового состояния, но и технический навык, который необходимо освоить, чтобы вернуться к полноценной жизни. Одной из самых важных задач после перехода на коляску стало обучение управлению ею. И хотя на первый взгляд может показаться, что это просто, на деле управление коляской требует серьёзной концентрации, координации и знаний.

Научиться управлять своим телом в новых условиях – это первоочередная задача. Я должен был понять, как правильно использовать мышцы рук и спины, как держать баланс, как двигаться плавно и без резких рывков. Поначалу каждый поворот или передвижение казались сложными, требовали усилий и были сопряжены с ошибками. Но с каждым днём, с каждой тренировкой я становился всё увереннее, и коляска начинала слушаться меня всё лучше.

Особое внимание уделялось безопасности. Очень важно было научиться безопасно передвигаться как в помещении, так и на улице. Это не только управление движениями вперёд-назад, но и способность справляться с неровностями, спусками, подъёмами, дверными проёмами и лестницами. Все эти моменты кажутся незначительными до тех пор, пока не начинаешь понимать, насколько они важны для самостоятельной жизни. Способность без посторонней помощи справляться с этими препятствиями стала ключом к моей независимости.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.