Девочки, копаем!
Самокопание. Как это делать правильно?
Любовь Скрябина

© Любовь Скрябина, 2024

ISBN 978-5-0064-7435-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Когда-то я хотела быть писателем. Мне казалось очень романтично сидеть за ноутбуком, слышать шуршание клавиш под пальцами и делать задумчиво-загадочное лицо.

Я даже начала писать книгу про любовь с детективным сюжетом и бросила. А теперь мысль снова хочет на бумагу…

Что можно предложить вам, девочки, на чтение? Придуманную историю любви? Фэнтезийный мир и приключения в нем? Постапокалиптическое будущее? Нет, не то.

Придумывать и сочинять достаточно сложно. Это ж надо не запутаться и сложить единый интересный сюжет, героев всех завязать, кульминация там, развязка…

Говорят, что писать надо о том, в чем ты – мастер. Я – мастер самокопания! И расскажу вам, как делать это правильно.

Ну, девочки, начнём!

Сразу скажу: я не психолог, не духовный наставник, не коуч личностного роста или космоэнергет. Я – та подружка, которой можно позвонить ночью, которая всегда выслушает, поплачет вместе с вами, найдет слова утешения, успокоит,.. а потом даст вам «лопату» и скажет: «Копай, милая. Давай искать причину твоей боли».

Меня зовут Люба, я мама двух прекрасных дочек, предприниматель и женщина в разводе. Вообще, разводов у меня было два: каждому мужу я подарила дочку, а он мне

– незабываемые годы. Сейчас без иронии – у меня были самые прекрасные мужчины и ушли они из моей жизни достойно, то есть в чем были, оставив всё нам с детьми. Это заслуживает уважения.

Кроме того, такой жизненный опыт, особенно во втором браке, надо еще поискать. И именно он привел меня сюда, за ноутбук, за написание этой книги, в которую я хочу вложить ту себя, какая я сейчас: свободная, счастливая, успешная, любящая, радостная, довольная.

Я хочу поделиться с вами методами, которые помогли мне пройти путь от «я – не знаю чего хочу» до «я разрешаю себе жить!» И это не просто слова, девочки, это правда.

Задача этой книги – найти, откопать, осознать и принять всё, что МЕШАЕТ вам ЖИТЬ!

Итак, лопату в руки, и копаем!

Глава 1. «Найти»

Вечер, 31 декабря… делает вид, что ему нужно на работу… делаю вид, что все в порядке, улыбаюсь и говорю: «Конечно». Он уезжает, я остаюсь одна с маленькими детьми. Скоро придут гости, мне нужно накрывать на стол… его нет…

Когда на часах 23.00 начинаю ему звонить – «абонент временно не доступен»… Нервничаю, но не подаю вида: у нас гости, у нас праздник, у меня маленькие дети – у них праздник.

Появляется ближе к полуночи… делаю вид, что всё нормально. Провожу развлечения для детей, улыбаюсь, смеюсь… Гости уходят – я ложусь спать одна…

И тут во мне что-то ломается – понимаю, что я так больше не могу! Но что с этим делать? Что делать с этим «не могу» – пока не знаю! И на это осознание у меня уйдет почти десять лет…

Когда рядом нет такого человека, с которым можно поделиться своей болью, то есть два выхода: копить эту боль внутри – делая вид, что все хорошо, либо стать самому себе тем человеком, с которым можно поговорить.

Именно на разговоре с собой и построен мой метод самокопания.

Самокопание – почему все так его боятся?

В интернете это слово обозначается как негативная реакция человека на свои промахи, неправильные поступки и мысли.

Я же буду его использовать как способ докопаться до истины.

Оказавшись в трудной жизненной ситуации: одна с маленькими детьми в декретном отпуске, когда из дохода у тебя только пособие на ребенка, я, не зная никаких методов работы со стрессом, просто начала его в себе копить.

Меня учили, что надо быть хорошей, не показывать свои негативные эмоции: злость, страх, обиду. Я даже не рыдала, а позволяла себе только чуть-чуть всплакнуть. Но, как не старайся, эмоции просятся наружу – и я срывалась на детей, накапливая потом, помимо всего прочего, еще и чувство вины.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.