Татьяна Влади
Психология любви: как найти мужчину мечты через любовь к себе

Предисловие: о чем эта книга

Здравствуйте, мои дорогие читатели!

Это путеводитель в помощь девушкам и женщинам: как встретить на просторах сайтов знакомств мужчину мечты, на что следует обращать внимание при поиске, как вернуть любовь к себе.

В этой книге я делюсь с вами невыдуманными историями. Это рассказы клиенток из моей частной психологической практики, моих подруг и знакомых. Которые узнав про то, что я хочу написать книгу, сразу стали присылать мне свои истории, связанные с сайтами знакомств. Все имена в книге изменены, а также размещаю все с разрешения правообладателей.

Что натолкнуло меня на написание этой книги? Накопилась критическая масса информации, которую важно передать обществу, чтобы опустошить свой кувшин для новых знаний.

А, тот факт, что эта информация кому-то поможет найти мужчину своей мечты или избежать ловушки с абьюзером (психопатом или нарциссом) или другим каким мудаком – делает мой труд необычайно полезным для женского общества.

Да, простят меня мужчины. Своей книгой я ни в коем случае не хочу их обидеть и не говорю о том, что все мужики – козлы. Нет, нет. Я заявляю со всей ответственностью о том, что очень много хороших мужчин. Если бы я так не считала, то и книга эта не вышла в свет, потому как и искать тогда некого было бы. А, на страницах моего творения, исходя из личного опыта и моей частной психологической практики, я собрала для вас полезный материал, который способен уберечь и предостеречь. Знания и информация – это ключ к тому, чтобы перестать быть бегущей по граблям.

А, есть ли таковые в женском обществе – это я про нарциссичных женщин, да конечно же есть. Просто так сложилось исторически, что мужчины ко мне на консультацию почти не попадают. Для поколения «Х» – это из разряда фантастики: «Не пристойно настоящему мужику бегать и плакаться по психологам». О, да. А, разрушать семью и оставлять детей без отцов – это норм.

Ну, в общем, вы поняли. Я имею достоверную информацию, факты, случаи от женской части нашего общества. Поэтому и моя книга будет для женщин о мужчинах.

Так вот после определения своей ЦА, далее следовало определение темы моей будущей книги.

Психология любви: как найти мужчину мечты через любовь к себе

Так как для счастья человека (да и не только, для животных тоже важно найти свою пару) одной из главных составляющих является выбор своего партнера, то темой моего исследования я выбрала именно эту:

«Как найти своего мужчину мечты?».

Первой частью большого путешествия стало исследование, как найти спутника жизни на просторах интернета, на сайтах знакомств.

Реалии нашей жизни диктуют новые правила.

Давайте пробежимся вместе по эпохам:

· Древний мир – далеко ходить не надо было, пары формировались в самом клане;

· Средние века – пары формировались по социальным группам: обеспеченные семьи и родовая знать выбирали из себе подобных; крестьяне и рабы – в своей среде;

· Позапрошлый век – широкое использование услуг свахи:

«У нас – купец, у вас – товар»

(одно из прекрасных произведений Н.В. Гоголя «Женитьба» ярко повествует нам об этом);

· Прошлый век – знакомства стали хаотичными, знакомились, где придется: со школьной скамьи, дискотеки, на улице

(фильм Г. Бежанова «Где находится нофелет» хорошо раскрывает данную тему),

в государственной библиотеке

(знаменитый фильм В.Меньшова «Москва слезам не верит»)

и на рабочих местах

(потрясающий фильм Э. Рязанова «Служебный роман»);

· Наше время – просторы интернета: сайты знакомств и социальные сети.

Вследствие чего и приглашаю вас, мои дорогие подруги, погрузится вместе со мной в это интересное путешествие.

Анализ сайтов знакомств и возможность найти там свою судьбу:

* узнаем какие типажи мужчин, зарегистрированы на этих ресурсах,

* какие у них потребности, мотивация, чего они хотят и кого ищут,

* а, самое главное возможно ли вообще встретить там своего любимого и что для этого надо сделать, какие действия совершать или наоборот не совершать, ну в общем все по порядку.

***

Решила, что моя книга станет не только увлекательным чтивом, но и жутко полезным и ценным ресуром. Поделюсь с вами полезными психологическими техниками, практиками и упражнениями. Эта книга заменит вам личную психотерапию при условии, что вы прочтете ее очень внимательно и выполните все упражнения и техники, которые будут в конце каждой главы. Составлю чек-листы и распишу гайды.

Вот примерный список того, что вы узнаете из моей книги-тренинга:

Ø как выбрать сайт, который отвечает вашим запросам,

Ø какие сайты выбирать, платные или бесплатные,

Ø как составить и оформить свою анкету,

Ø как правильно отвечать написавшим вам мужчинам, чтобы не спугнуть его, если он для вас ценен,

Ø стоит ли отвечать всем подряд: как легко и быстро отрабатывать все сообщения, чтобы не тратить много своего времени на просиживание и зависания на этих сайтах,

Ø стоит ли писать первой (ранее данная прерогатива была исключительно у мужчин)и как это сделать, чтобы обратить на себя внимание понравившегося вам мужчины, обещаю, узнаете еще много чего интересного.

А еще расскажу вам, как сайты знакомств могут легко стать инструментом, к примеру, в повышении вашей самооценки.

– Да ну…, правда, что ли?)) И как же это сделать?

– Терпение, мои дорогие подруги, всем поделюсь, что знаю сама.

А, еще в этой книге будет много материальной психологии про любовь к себе и где ее взять, про установление личных границ, про женскую меркантильность, типы привязанности, про сравнение стерв и удобных женщин и еще много чего.

А теперь немного о себе.

Кто я такая, чем занимаюсь и почему обладаю экспертностью в данном вопросе.

Для начала еще немного о выборе своей ниши и ЦА. Почему моей целевой аудиторией являются женщины, да потому что они мне доверяют.

И, мужчины мне на это часто, при разных обстоятельствах, указывали.

Когда, еще будучи студенткой школы бизнес-тренерства и коучинга, во время занятий от директора услышала:

– Татьяна, твоя аудитория – женщины

– Почему? Зачем же уменьшать свою ЦА, – сразу взбрыкнула я.

– Потому что мужчины не будут тебя слушать и слышать, – четко высказал свою позицию мой наставник, чуть помолчав, добавил – они будут испытывать разные эмоции и мысли, глядя на тебя, но только не обучаться у тебя.

– И…? – все еще не сдавая своих позиций, пыталась противостоять ему.

– Ну подумай сама, для чего идти через сопротивление и тратить свою энергию в пустоту? Татьяна, не смотря на свою блондинку («насекомить» – так называется этот инструмент у профессионалов – тренеров, у обывателей и психологов – обесценивание), ты же умная женщина (манипуляция – поглаживание) и все сама про себя знаешь и понимаешь.

– Убедил, Сергей, – сдала свои позиции после такого значимого комплимента (читаем – манипуляция) в свой адрес от директора учебного заведения. Все-таки он являлся тем мужчиной, мнению, которого я доверяла. В сфере бизнес-тренерства он более 15 лет.

Давайте знакомиться.

Кто я такая?

Меня зовут Татьяна Влади (это мой литературный псевдоним, взяла сокращенный вариант от моего отчества – Владимировна) и я – практикующий полимодальный психолог. Это значит, в своей работе использую различные методы и техники. Вот не люблю психоанализ, который тянется годами. Мой профессиональный выбор – краткосрочная терапия. Естественно, никому не навязываю свое субъективное мнение, если моему клиенту нужно ходить ко мне годами, пусть ходит, я не возражаю. Я – сама – любитель быстрых процессов.

Какие методы использую в своей практике:

* КПТ– когнитивная поведенческая терапия;

* ССТ– системная семейная терапия;

* НЛП– нейролингвистическое программирование;

* Эриксоновский гипноз;

* АРТ – терапия:проективные методики;

* МАК – терапияс использованием метафорических ассоциативных карт;

* Гештальт – техники;

* Коучинг;

* Травмо-терапевт;

* Групповая психотерапевтическая динамика.

Да, всему этому я уже обучилась и знаю, что это не конец моего психологического образования. Есть еще набор интересных техник для краткосрочной терапии, на которые я уже нацелена. Так что мой профессиональный бэкграунд будет еще пополняться.

Какую профессиональную деятельность я веду:

* Индивидуальное психологическое консультирование;

* Семейная терапия: партнерские отношения, детско-родительские отношения, сепарация, пубертат;

* Ведущая групповых психотерапевтических групп;

* Автор и создатель закрытого клуба «ВЕСТА», в котором все про эффективную коммуникацию, здоровые отношения, антиманипуляции;

* Соавтор закрытого клуба "Код Жизни", в котором мы оказываем помощь женщинам в кризисных ситуациях: после развода, после расставания, после выхода из деструктивных отношений;

* Ведущая психотерапевтических групп: выход из жертвенной позиции и восстановление после абьюза;

* Психолог – блогер, веду социальные сети и ТГ- канал, на правах автора своей книги размещаю на них ссылки и приглашаю вас стать моими подписчиками (они будут в конце этой главы);

* Спикер на различных мероприятиях, посвященных психологии личности и психологии управления;

* Писательница – параллельно с этой книгой пишу трилогию – историю про жизнь в абьюзивных отношениях, которая имеет черновое название «Код жизни: 15 лет с психопатом»;

* Пишу и издаю научные статьи для экспертов в психологии по теме

«Ситуационная жертва».

Теперь вы знаете, что я являюсь экспертом в отношениях и мне есть с чем с вами поделиться.

Сразу ли я пришла в психологию? О, нет мой путь был тернист.

До психологического образования я получила следующие дипломы:

* Техническое: техник-электронщик ЭВМ;

* Юридическое: гражданское право;

* МВА: основы системной модели управления предприятием;

* Школа бизнес-тренерства и коучинга: тренинг-менеджер и коуч;

И, самое главное, но не последнее – психологическое: практический психолог и много других, связанных с родимой психологией, описала выше.

А, что было до психологии? Ну, я не буду описывать мой профессиональный опыт в ядерной геофизической лаборатории. Начну с бизнеса. По своей сути я – предпринимательница. Очень люблю самостоятельность, свободу, креативность и конечно же деньги. Ну, а кто их не любит, киньте в меня камень😊

Что за бизнес был? Цветочный. В нем я прошла все этапы: от работы на дядю в качестве ассистента флориста и ведущего флориста в цветочных бутиках премиального класса до собственного предпринимательства. В нашем семейном бизнесе было 3 премиум-салона. Через 10 лет продав их, как готовые бизнесы. Вложили все деньги в крутой по своей сути, но сложный новый бизнес-проект, связанный с косметической стоматологией. Прогорев в нем в очередной кризис 2014 года. И, тогда мне пришлось вновь вернуться в цветочный сегмент. Ибо так хорошо я знала только эту сферу. Вот и в своей коучинговой практике советую клиентам делать ставку именно на свои сильные стороны и ресурсы. Следуя своему же жизненному кредо. Опираясь на свои сильные стороны, создала академию по флористике и цветочных предпринимателей. А, после предпринимательства я открыла в себе глубокий профессионализм в сфере психологии. Она меня привлекала всегда, но почему-то я заглужала зов своей души. Всему свое время.

Ну, вот теперь вы знаете почти все обо мне. А, для чего, собственно, я проинформировала вас об этом? Ну, для того чтобы вам стало понятней, почему меня иногда заносит в бизнесовский сленг.

Когда далее поведаю вам, как лучше составлять свой аккаунт на сайтах знакомств. Буду часто использовать метафоры, как психолог и бизнес-тренер в своей практике в работе с клиентами часто их применяю. Из какой области я их буду доставать, ну естественно из той, которая мне понятна. Все-таки 18 лет из жизни не выкинешь. Да еще и свой корпоративный опыт, где я трудилась бизнес-тренером, руководителем обучающего корпоративного центра, организационным психологом и корпоративным коучем. Так что мощно дополнила себя знаниями из сферы HR. А, это, как вы понимаете, опять все про людей и коммуникацию между ними, что и было сферой моей ответственности в компании. Параллельно проводила собеседования, изучая профайлинг, вербальное и невербальное поведение людей.

(**Термин «профайлинг» связан с английским словом profile (профиль) – так называют совокупность психологических методов, которые позволяют оценить характер и спрогнозировать поведение человека с помощью данных о его внешности, вербального и невербального поведения).

Ну, в общем поняли к чему это я, да? Изучала и анализировала мужчин с сайтов знакомств на своих личных встречах и через призму моих клиенток. Вот такой за всю предыдущую жизнь сложился у меня бэкграунд. Думаю, достаточный, чтобы стать неким наставником на этом пути. И, теперь, вы наверняка поняли, что в заявленной сфере я разбираюсь очень хорошо.

Ой, совсем забыла – еще же важен и личный опыт, да? И, он конечно же присутствует. Не сомневайтесь. Не все так гладко сложилось в моей семейной жизнью. За моими плечами остались 2 брака

(странно было партнерские законные отношения назвать – БРАК – не находите? А, ведь известно, что как корабль назовешь, так он и поплывет…).

Именно после второго моего развода, я и обратилась в сторону сайтов знакомств. И, да прошла свой тернистый путь, ну тогда я еще не была психологом. Как знать, что именно привело меня в мою любимую психологию? Может этот опыт, обретенный на площадках знакомств. И, мой один из soft skills (** гибкие навыки – почему гибкие, потому что они подаются тренировке, т.е. прокачке)– умение анализировать все, что только попадается на моем пути. Хорошо развитое критическое мышление. А, отсюда и сформированные знания и опыт, добытые эмпирическим путем.

Моя копилка настолько наполнилась, что пришло время, поделиться с вами.

А некой точкой отсчета стало одно обращение знакомой ко мне, буквально как к эксперту:

– Татьяна, а ты знаешь что-нибудь о сайтах знакомств? Можешь поделиться своими познаниями в этой теме? Ты вроде ими пользовалась?

Ее запросы были ровно такими же, которые я указала ранее.

Получив от меня часовую консультацию, подруга воскликнула:

– Ого! Я даже и представить не могла, обращаясь к тебе, что столько тонкостей узнаю, кто бы мог подумать…, ну теперь-то я полностью подкована, благодаря тебе, спасибо!

– Наталья, это только начало твоего путешествия. Информацию, которую ты получила сейчас – это вершина айсберга. Я очень надеюсь на то, что тебе не придется погрузится во время этого пути в подводную его часть. То, что узнала я из личного опыта и опыта моих подруг. Так что дерзай и ничего не бойся.

– Мне и моим подругам это все приходило, чтобы получить свой багаж знаний, книгу – то нужно написать. А у тебя все сложится быстро и легко, ну в крайнем случае у тебя есть я.

Но после данного разговора я поняла, что пора.

Ведь в жизни так все устроено, вначале мы получаем знания, наполняемся, но всему есть предел, если коробочка будет переполнена, то куда будут приходить новые знания?

Правильно. Нужно осовбодить место.

Поэтому делюсь с вами, мои дорогие подруги, берите и пользуйтесь, избегая тех подводных камней и набивание своих шишек.

А потом в этой книге будет не просто:

* анализ женщины, которая прошла данный путь,

* здесь будет мой опыт из бизнеса, потому что любой проект, жизненный или по бизнесу имеет одинаковые правила.

* анализ эксперта по психологии, изучать типы мужчин, которые там зарегистрированы интересное занятие, скажу я вам.

Наверно у вас уже созрел вопрос, дорогие мои читатели. А, нашла ли я сама на сайтах знакомств мужчину моей мечты? Но, я сохраню интригу. Кто со мной дойдет до конца, тот и узнает.

Да, да вот такая вот я штучка.

Вот теперь вы многое знаете обо мне, ну по крайней мере самое главное для того, чтобы принять решение, стоит вам читать далее мою книгу или нет.

Кто все – таки решился, приглашаю со мной вместе погрузится и отправится в это увлекательное путешествие.

Дополнительный совет как читать мою книгу, чтобы она принесла результат в поиске мужчины вашей мечты и наибольшую пользу вам в построении здоровых отношений.

Помните, что периодически я буду подбрасывать вам домашние задание с различными тестами, упражнениями и техниками. Готовы?

И, убедительно взываю к вам, не игнорируйте их, потому что это все для вашей же пользы.

*** Совет: сначала выполните рекомендуемое упражнение, а потом перелистывайте страницу дальше.

Будем повышать вашу самооценку, заглянем в глубь вашей самоценности, поисследуем ваши потребности и многое – многое другое, все карты не стану сразу раскрывать.

Ну, что поехали! С чего мы начнем наш путь?

С определения СЧАСТЬЕ. Что для вас лично является счастьем?

Буду рада вашей обратной связи, что было полезно, а что можно дополнить.

Пишите мне на электронную почту: b1341731@yandex.ru

* какие знание вы хотите получить,

* что вам еще важно узнать,

* что добавить в мою книгу.

И, подписывайтесь на мои социальные сети.

Канал в Яндекс – Дзен: https://dzen.ru/id/6030d5959e5d3842e7cac76c

Ютуб – канал: @Tatyana_Vladi1

ТГ – канал: t.me/psychology_borodina

Глава 1 "Как разгадать свой личный код счастья"

«Главная жизненная задача человека

– дать самому себе, стать тем,

кем он является потенциально.

Самый важный плод его усилий

– его собственная личность.»

@Эрих Фромм – психотерапевт и писатель

Инструкция – это что-то такое сухое и не особо читабельное. Поэтому и созрела мысль о книге. Я очень надеюсь на то, что она станет не только для вас интересным чтивом, но и приведет вас к обретению своего личного счастья.

Счастье…

А что такое счастье?

Для начала я попрошу вас самих ответить на данный вопрос:

– что для вас значит счастье?

Поймите правильно, что какие бы формулировки вы не нашли в книгах или на просторах интернета – это не может стать вашей личной интерпретацией к данному определению. А, если мы не знаем, что это значит. То, как его найдем, как обретем свое счастье?

Потому что у каждого СЧАСТЬЕ свое!

Кто-то из нас счастлив в материнстве. А, другая и не помышляет о детях, потому главным для себя считает карьерный рост и буквально на седьмом небе от счастья в день назначения на новую должность. Другая станет счастлива только лишь тогда, когда заимеет счет в банке от 6 нулей. Кто-то найдет свое счастье в путешествиях. Кому-то для счастья необходима популярность. Кто-то счастлива в своей творческой реализации. А, кто-то мечтает раствориться в своем любимом…

** (НО! Если что – это называется зависимостью и нужно бежать к психологу)

Ну, в общем все перечислять не стану, потому что вы сами все знаете про себя или не знаете. И, вам только еще придется познакомиться с собой. Ибо, пока мы не знаем самих себя, нечего и думать про партнерские отношения.

Важно вначале найти себя.

**Если, ты не знаешь куда идешь и какова цель этого путешествия, то как ты поймешь, что пришла именно туда, куда хотела?

Поэтому для начала достаньте это из себя и сформулируйте свое собственное определение счастья.

Не навязанное вам когда-то вашими родителями, бабушками, дедушками. Не навязанное бывшим партнером. И, не навязанное социумом.

Вспомнилась такая маленькая притча, замечательная зарисовка к нашей теме:

«Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.

– Что ещё слепить тебе? – спросил Бог.

– Слепи мне счастье, – попросил человек.

Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины…»

Д/З:

«Мое счастье это:

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Что хотелось сказать вам этой притчей? Думаю, догадались.

Да, все верно, свое счастье мы можем вылепить только сами.

Хотите поделюсь своей интерпретацией, для примера?

Что значит для меня быть счастливой: «Счастье – это когда есть внутренняя гармония. Когда мои мысли, чувства и действия находятся в балансе».

Что такое мой внутренний баланс?

Я интерпретирую сейчас свой баланс исключительно лишь на ментальном уровне. Опуская тот факт, что мы счастливы тогда, когда все хорошо у наших близких – это само собой разумеющееся.

Итак, я счастлива тогда, когда:

1. Не иду против своих внутренних принципов– для меня это значит я всегда выбираю себя. И, это значит я не предаю себя;

2. Занимаюсь тем, что мне нравится:

не всегда в нашей жизни это представляется возможным. Порой, а иногда и чаще, мы вынуждены делать то, что нам не нравится. Но все равно важно найти в любом нелюбимом деле ту самую ценностную крупицу

(буквально докопаться до нее, уверяю вас, она там есть, нужно ее просто найти).

Вот простой бытовой пример:

«Я не люблю мыть посуду."

– Ок, купи посудомоечную машину.

– Не могу, нет возможности (кстати, она у меня есть конечно – это мое спасение, но посмотрите только чего я себя лишила:)),нет денег на ее покупку, очень маленькая кухня, поэтому некуда поставить и т.д., причин может быть много.

– Ок, тогда придумай, чем можно занять себя в этот момент, когда ты вынуждена мыть эту ненавистную посуду».

Пример того, что ценностного во время этого действия выделила для себя я:(любого действия, где задействована только на физическом уровне).

· люблю в этот момент составлять стратегические бизнес-планы, придумывать новые идеи, решать ребусы и головоломки в рамках запросов моих клиентов – в общем руки заняты, а голова свободна;

· еще слушаю аудио-лекции или красивую музыку, естественно все зависит от моего настроения.

(теперь все это я делаю во время скандинавской ходьбы или пеших прогулок, я принципиально исключила автобусы из своего пути следования, пользуюсь только такси или метро, а в остальных случаях шагаю).

Кто-то из вас возможно учит иностранный язык, ну и т.п., это то самое механическое действие, которое способно навести физический порядок и в то же время не мешает мыслительным процессам.

Поняли мою мысль?

Во время занятия не очень приятного для вас, найдите то, что в этом процессе может реально радовать или принести какую-то побочную пользу, выгоду для вас;

3. Я – целостна

(всегда ли я такой была? Нет. Помогла годовая терапия у психолога, которая и привела меня к этому состоянию. Знаете, да? Что психолог должен непременно пройти личную терапию в определенных количественных часах, а еще групповой формат в виде интервизии и супервизии. Так что я уже пришла к этому состоянию.

Ура! Потому что мне очень кайфово в нем).

Целостность– это когда ты продолжаешь полноценно жить свою жизнь, во всем ее многообразии, даже в тот момент, когда место твоего мужчины никем не занято. А, не влачишь жалкое существование в нытье, что блин жизнь твоя жестянка и прозябаешь ты ее, ну как поганка:

(вспомнились слова песни из детского мультфильма «Летучий корабль», кто помнит, тот поймет)

Для счастья мне не нужно чтобы непременно в моей жизни был кто-то рядом, если его сейчас нет в моей жизни, я сопли на кулак не наматываю.

И, мне не скучно быть наедине самой с собой. Понимаете? НЕ СКУЧНО!

Погружаться в свой внутренний мир и исследовать его – это удивительно увлекательное путешествие.

Обратите внимание пожалуйста на то, что я не призываю вас быть всю жизнь одинокими

** (ну только если вам это реально нравится и в этом вы определили свое счастье.

А, вы же уже его определили? Выполнили домашнее задание?).

Сейчас я говорю о том, что не стоит находиться в созависимости от отношений с противоположным полом: «Я буду счастлива только тогда, когда он (она) появится в моей жизни."А, если это случится не скоро, через 5-10 лет или совсем никогда не случится и что тогда? Всю свою жизнь посвятите тому: какая вы несчастная?

(О, сколько ко меня приходят девушек и женщин с такими запросами:

"Мне не везет с мужчинами"или "У меня нет отношений, спасите меня, помогите". Повышаю в терапии самоценность этих прекрасных женщин).

4. Я нашла дело своей жизни – это ПСИХОЛОГИЯ.

При чем обратите внимание, ваше основное дело может претерпевать изменения в течение всей вашей жизни. И это абсолютно нормально. Потому что мы сегодня – это не одно и тоже, кем были вчера или тем более будем завтра. Мы постоянно развиваемся – это и есть жизнь. Без развития происходит стагнация, т.е. остановка, а это уже равноценно смерти.

5. Я нашла и определила миссию своей жизни– это уже другой, высший уровень в пирамиде А. Маслоу – духовное развитие, кто-то возможно счастлив(а) и без этого.

Подведу итог выше сказанного, к чему все это?

К тому, что помимо ваших родителей, сейчас достаточно много разных учителей: популярные блогеры, психологи, коучи и все нас чему-то учат.

(называют они себя все по-разному, при чем даже не имея часто к этой профессиональной сфере никакого отношения).

Делиться своими знаниями, навыками с другими – это достойно, только при условии, что они у тебя реально есть. Но нельзя внушать людям, паразитируя на своей популярности. Что твои знания и советы, переложенные и красиво упакованные в марафоны и т.п. – есть истина в последней инстанции, самые верные и правильные. Нельзя накладывать свой личный опыт на жизнь других людей. Да и вы не будьте «лохушками», не ведитесь на то, что вам вливают в уши. Включайте ваше критическое мышление, анализируйте и пропускайте через свой собственный внутренний фильтр всю поступающую информацию извне. Если уж чем-то заинтересовались, то ищите тот самый первоисточник. Да и тут, все равно все пропускаем через собственную призму. Потому что это написал такой же человек, как мы с вами: со своим личным жизненным опытом, пропустивщим все через призму своей собственной карты мира. Которая сформировалась под воздействием его семьи, соответственно личного опыта и его родителей, социума и многих других факторов.

В этом месте хочется напомнить вам знакомую пословицу, хотя она предполагает другую смысловую нагрузку

(осуждение другого человека, поэтому первую часть опускаю, начну со второй части):

«… возьми его обувь и пройди его путь. Попробуй его слёзы, прочувствуй его боль. Наткнись на каждый камень, о который он споткнулся. И только после этого расскажи ему, как нужно жить».

Эти слова лучше всего донесут до вас смысл моего послания.

Я же хочу вас призвать: «Следуйте всегда за самой собой!»

Чтобы следовать за собой, надо прислушаться к себе и понять:

«Чего же я собственно хочу-то?»

То есть определить и выявить свои потребности.

Это и есть самое важное в вашей жизни и в построении здоровых отношений с партнером.

Потому что нет ни одной пилюли для всеобщего счастья. Если кому-то что-то помогло, то не факт, что и вам это поможет.

Есть индивидуальность – это Вы. И, есть ваша уникальность.

Разгадайте свой личный код счастья!

И немного философского отступления…

Напомню вам еще одну известную притчу:

«Притча о счастье, женщине и Боге»

«– Я так давно Тебя ищу, – сказала женщина Богу

– Зачем ты ищешь меня, о, женщина?

– Хочу спросить Тебя: зачем Ты меня создал?

– Чтобы ты жила.

-Я и живу. Весь вопрос в том, КАК я живу.

-А как ты живешь?

– Не знаю…, но мне кажется, что я не счастлива.

– А как бы ты хотела жить, чтобы чувствовать себя счастливой?

– Я бы хотела не стареть, быть любимой, и чтоб дети мои, внуки тоже были счастливы.

– Ты просишь счастья для себя, но говоришь о других людях. Чтобы ты была любима, должен быть кто -то, кто тебя любит. Так? Но этот кто-то должен, любя тебя, тоже чувствовать себя счастливым. Разве не так?

– Конечно.

– А если он, этот кто-то, уже счастлив, даже не зная о тебе?

– Это значит, что есть кто-то другой, кто будет счастлив меня полюбить, и я при этом тоже буду чувствовать себя счастливой.

– То есть, ты предлагаешь Мне найти для тебя этого человека?

– Ну, Ты же Бог. Ты все можешь, потому что Ты нас создал.

– Я вас создал для жизни. Просто чтобы вы жили. А вы всегда чем-то недовольны.

– Значит, тебе все-равно, КАК мы живем.

– Я этого не говорил.

-Я запуталась. Так Ты будешь мне помогать или нет?

– Я всегда тебе помогаю. И другим, всем, кого Я создал. Помогаю обрести счастье. Просто для каждого из вас понятие счастья – разное. Тебе вот нужно просто быть любимой. А другому – быть здоровым, третьему – быть богатым, четвертый думает, что будет счастлив, когда прославится. И так далее.

– Что Ты хочешь сказать? Что счастье в чем-то другом?

– Да. Счастье в другом. Счастье – в самой жизни.

– Загадками говоришь.

– Желающий обрести богатство, никогда не будет счастлив, потому что, сколько бы у него не было богатств, ему всегда будет недоставать еще немного.

– Наверно…

– Тот, кто мечтает прославиться, всегда будет страдать, что слава его не везде распространилась.

– И здесь Ты прав.

– Как только тебя полюбит достойный человек, тебе начнет казаться, что он мало заботится о тебе.

– Не очень приятно смотреть правде в лицо.

– Тот, кто излечится от страшного недуга, будет несчастлив еще по какой-нибудь причине: то ли денег будет мало, то ли жена сварливая, то ли дети – оболтусы.

– Все так просто? Счастье – это просто жить.

– Да. Счастье в том, что Я дал вам жизнь. Помни об этом всегда. И тогда сама станешь Счастьем».

Для размышления вам …

Но свой личный код счастья все – таки придется разгадать. Еще раз напоминаю, что это ваше домашнее задание.

Философия – это хорошо, но одной философией сыт не будешь.

Мы здесь ЖИЗНЬ ЖИВЕМ все – таки для того, чтобы быть счастливыми!

***

Знаете, есть такое поверье, что женщине надо выходить замуж в юном возрасте. Якобы потому что с возрастом у нее больше мозгов становится и соответственно больше требований к своему избраннику. Интересно, кто такое в массы запустил, уж не мужчины ли?

А, вообще, старинные пословицы, конечно, хороши. Но, если бы не одно обстоятельство. Мир изменился. Все те пословицы и традиции складывались в патриархальном мире, хотя он и на сегодня таким же является. Но, тогда прав у женщин не было. А, сейчас они у нас появились. Но, как известно с приобретением прав, добавляется столько же и ответственности. А, поэтому хватит уже быть инфантильной,

(ну если это только не твой выбор, т.е. твое счастье – шутка).

Строим свою собственную счастливую жизнь.

Вспомнился случай одной из моих клиенток.

«У нее были большие проблемы с поиском работы. И, обратилась она именно с таким запросом. За плечами уже стоял опыт из 100 собеседований за 2 года. Только вдумайтесь в это число. Но, все никак не везло, то она не подходила работодателю, то он ей, то климат и ценности самой компании. Но, какая упертость у девушки. Ведь могла уже устроиться на любую попавшуюся. Ну, нет. Она поставила своей целью – определенно найти работу мечты."

(ну, это как найти мужчину своей мечты: «чтоб не пил, не курил и цветы всегда дарил. Тещу мамой называл… и чтобы еще красив был и умен» – слова из популярной песенки 90-х Е. Семеновой, чего-то вспомнилась😊).

Ну, и как нашла она свою работу мечты. Нет. Она создала свою. Благодаря получившему опыту и нашей с ней плодотворной работе. И, что за работу она придумала себе? И в итоге полученный опыт за эти годы сформировался в тренинг «Как пройти собеседование и найти работу своей мечты»и сформировался в мечту о написании книги по данной теме.

Какой смысл вложила, рассказав вам эту историю? Родить и воспитать для себя мужчину вы, конечно, не сможете. Но, я призываю не падать духом, если вы уже давно в поиске мужчины мечты, а он все никак не попадает в ваши сети.

Думающий человек из своих ошибок формирует опыт и находит в нем первичные или вторичные выгоды для себя. Что можно из этого сделать, в какое русло направить полученные знания, навыки. И, как извлечь для себя выгоду.

А в общем, под каким углом взглянуть на свою проблему, можно ведь и в позитивном ракурсе, правда?

(Если не быть той самой пиявкой из популярного детского мультфильма про Лунтика (вымышленный персонаж): «Все плохо, плохо, плохо…».)

То можно всегда найти что-то хорошее, даже в самом плохом. У медали всегда две стороны – это аксиома, которая даже не требует доказательств.

Для меня, как бывшего предпринимателя, всегда звучит вывод следующим образом:

«Как свой опыт и знания можно монетизировать».

В бизнесе у меня был такой опыт (подробно описываю его в своей трилогии) и вам немного про него поведала в предисловии. Потери в нем были очень жесткими, когда мы вложили все свои сбережения (это было несколько миллионов рублей), накопленные непосильным трудом цветочников. Плюс деньги после продажи прошлых 2-х бизнесов и буквально 6 лет моей жизни. А, далее это все рухнуло в одночасье. Было на то несколько объективных и субъективных причин, сейчас не об этом.

А о том, что мой бывший супруг сильно расстроился и впал в сильнейшую алкогольную депрессию… это грустная история, но сейчас тоже не об этом.

Я же, в свою очередь, также сильно расстроилась (это мягко сказано). Но смогла встать с колен. Отряхнуться и увидеть в этом провале очень много своих личностных точек роста.

Ну вот, к примеру, не было бы того провала, не создала я своей цветочной академии. Не было бы меня, как психолога и коуча. Не стало бы меня, как писателя. А, остался бы только успешный предприниматель. А, я почему-то уже уверена, что моя миссия абсолютно в другом.

А, вы как считаете?

Вот я готова всем, что знаю сама, поделиться с вами.

Берите, но обязательно пропускайте через свой собственный фильтр все мои слова и пользуйтесь себе на счастье!

Что будем узнавать и делать в следующих главах моего путеводителя?

Будем учиться ставить свои собственные цели в поиске мужчины мечты. Учиться правильно составлять свою анкету. Узнавать психотип мужчины, пришедшего к вам на свидание.

Но, все поэтапно.

Вот вам следующее домашнее задание

Ответьте честно самой себе на вопрос:

«Вы любите себя?»

Простой ответ – да или нет – не подходит.

Поэтому я переформулирую его:

«А, как вы понимаете/поймете, что любите себя или не любите?»

Будем учиться понимать любовь к себе и любить себя?

Вот вам упражнение.

1. Подготовьте тетрадь и ручку

(важно в любых психологических техниках писать все на лист бумаги ручкой, тогда вы активируете новые нейронные связи и уже даже при выполнении данного упражнения, что-то новое появляется в вас).

2. На каждый из предложенных вопросов вам нужно ответить, записав ответ.

3. Вокруг тишина, вас никто не отвлекает.

4. Вы здесь и сейчас, включите спокойную релаксирующую музыку.

5. Подышите глубоко, сделав 5 вдохов и выдохов.

Итак, вы готовы к погружению в свой внутренний мир, поехали…

«Если бы я любил(а) себя…?»

– Как бы я улыбался (лась) случайным прохожим на улице?

– Как бы я проводил (а) свободное время?

– Как бы я относился(лась) к своему телу?

– С кем бы я общалась?

– Как бы выстраивала отношения с близкими?

– Чем бы я сейчас занималась в своей профессиональной деятельности?

– Как бы я отдыхала?

– Как бы я себя чувствовал (а), просыпаясь по утрам?

– Как бы я ложился (лась) спать по вечерам?»

Глава 2 "Цель, мотивы и потребности"

Эта глава, посвящённая основополагающему в любом проекте.

Кто-то из вас наверно, прочтя название данной главы, покрутит пальцем у виска: «При чем здесь сайт знакомств, поиск своего любимого и какая – то бизнесовская аббревиатура? Вы ничего не попутали?»

Соглашусь с вами, попахивает бизнесом. Я-то в этом разбираюсь, в прошлом предпренимательница, а в настоящем – бизнес тренер, обучающая по таким понятиям и терминам.

Но, давайте все по порядку.

Вот вы разгадали свой личный код счастья, помните прошлое домашнее задание? Надеюсь, что вы уже выполнили их. Что дальше?

В начале пути любого проекта или дела нужно определить свою цель.

Ну например, вы идёте в магазин одежды, ходите в нем час, два, уже и третий пошёл, а выбрать ничего не можете. Вроде что-то примерили. Но, то фасон не тот, то цена не устраивает, то размера подходящего нет:

(«– А у вас точно такой же, но с большими перламутровыми пуговицами есть?

– Нет.

– Хорошо, будем искать…» (фильм Л.Гайдая «Бриллиантовая рука»).

Ходим, ходим и в лучшем случае ничего не выбираем, а в худшем, как опять в том же знаменитом фильме, можно нарваться на кого-то плохого, например на брачного афериста, если ориентироваться на нашу тему.

«Душа ни к чему не лежит, плохой магазин, нечего выбрать», – скажете вы.

А может вы вообще не туда зашли? Вам нужны сапоги, а это магазин одежды. Тогда ведь вам в обувной надо, верно?

Понимаете? Прежде чем идти куда-то и за чем-то, важно понимать:

«А что мне в сущности надо-то?»

Вот, когда вы уже знаете, что для вашего счастья нужно, дальше как раз и надо выяснить свою цель.

То есть надо определенно знать свою конечную цель!

Иначе:

· можно потерять много ценного времени на поиски кого-то или чего-то;

· либо совершить много ошибок и нажить себе кучу разных проблем.

Давайте дадим определение понятия цели.

Цель – это результат формирования образа результата, т.е. конкретизация своего желания.

Итак, что нужно для достижения цели:

● знать, какие ресурсы понадобятся,

● убедиться в том, что они у вас есть,

● убедиться, что субъект (или объект) вам подходит, т.е. удовлетворяет вашим потребностям (об этом это далее),

● произвести определённые действия (это может быть целая цепочка определённых действий)

Заметьте у цели есть одна особенность

(запомните это пожалуйста, в нашем деле этот аспект имеет ключевую роль):

«Чем дольше потребность не удовлетворяется, тем менее требовательный цензор, отбрасывающий варианты».

Как это понять, объясню на примере:

"Допустим вам очень повезло в жизни, и вы являетесь обеспеченным человеком. Который привык вкушать фуа-гра, от селёдки вас воротило всегда. С вами произошла беда и вы уже голодаете неделю, тут появляется еда и это ненавистная вам селедка. Будете ли вы ее кушать или и далее будете воротить от неё нос?"Это конечно утрированный пример, когда человек голодает, он съест, все что угодно и не важно любит он это или нет. Пример голода – если брать потребности, описанные в пирамиде А. Маслоу, то это первая ступень, т.е. наши физиологические потребности, если их неудовлетворить вовремя, то можно умереть. Любовь и отношения стоят на третьей ступени и без них в конце концов человек будет жить. Да, не очень весело и интересно, но будет.

Поэтому к удовлетворению данной потребности все-таки надо подходить с осознанием к поиску. И, не действовать из позиции голода. Потому что, когда "на безрыбье и рак – рыба"– да, да, эта пословица именно об этом.

Теперь вам понятно про вашу длительную неудовлетворенность?

К примеру, вы уже достаточно долго в поисках своего партнера, вас буквально настигло отчаяние и тут раз и зарисовался какой-то непонятный вариант, не то, что вам нужно. Но так как вы давно уже одна, то соглашаетесь на то, что пришло наконец в вашу жизнь.

Либо многие женщины и мужчины заныривают в другую крайность:

"Сайты знакомств создают призрачный паттерн, что поклонников достаточно много и вы начинаете действовать, как тот рыбак, который пришел на рыбалку не ради самой рыбы, а ради того, чтобы выловить в этом водоеме самую большую рыбу, а какая она самая большая здесь, вы знаете? И вот вы каждый раз закидывая удочку, вылавливаете рыбу, достаете, осматриваете ее: «Нет, опять не та, слишком маленькая. Следующая, ну опять не та, слишком короткая и жирная…, а эта слишком тощая…», – и так до бесконечности, т.е. вы так себе придумали, что их еще много. А, их возможно уже и нет, вернее все "хорошие"уплыли, а вы так и остались голодными."

Так и со знакомствами на сайте.

И что делать? Ну, раз на этом сайте все подходящие кандидатуры закончились, пойду – ка я на другой сайт. И надо же, ба…, знакомые все лица. И время упущено, и депрессия может накрыть, и осталась у разбитого корыта. Поэтому-то и важно определенно понимать свою цель.

«Начиная, представляй свою конечную цель»С. Кови.

Так вот эта самая цель в поиске своего партнёра может быть разной.

Давайте разберем на примерах:

● Создание семьи

● Серьёзные отношения

● Встречи

● Секс

● Спонсорство и содержание

● Дружба

● Виртуальное общение

● Виртуальный секс

● Иностранцы (замуж или дружба) и этот список еще можно продолжать.

Тут очень важно честно самой (самому) себе признаться для начала. Чего хочется – то? Не то что окружение вам говорит: «Тебе замуж пора. Или, тебе уже давно пора родить ребенка, часики-то тикают», – и т.п., а что конкретно нужно вам.

Итак, поговорили начистоту с самой собой, выяснили и определили свою цель.

Это будет вашим домашним заданием конечно же:

"ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЮ ЦЕЛЬ"

Двигаем дальше.

Ваши потребности и мотивация (это то, что вами движет, т.е. есть ваша потребность, примеры ниже, из этой самой потребности возникает мотив, который и выдает вашу мотивацию).

к примеру, хочу:

● замуж (жениться)

● семью с детьми

● семью без детей

● гостевой брак

● партнёра для секса

● партнёра для длительных отношений, без обязательств

● партнёра для серьёзных отношений, без детей (или уже взрослые)

● партнёра для дружбы

● виртуальные отношения

● партнера для виртуального общения

● спонсора

● замуж за иностранца

● дружба с иностранцем

● альфонса и другое (в дебри далее не полезу, сами знаете свои потребности).

Мотивация (ваш мотив):

● хочу замуж, для того чтобы получить статус замужней женщины

● хочу создать семью для того, чтобы ощутить счастье от материнства

● хочу замуж, чтобы почувствовать себя взрослой и поскорее свалить

из – под родительской опеки

● хочу замуж, для того чтобы побыть красивой невестой

● хочу замуж за иностранца, чтобы сменить ПМЖ

● хочу замуж, но, чтобы мой муж был обеспеченным, и чтобы мог удовлетворять все мои хотелки

● хочу виртуальные отношения с иностранцем (можно и в брак виртуальный вступить), чтобы подтянуть английский (или какой другой) язык

● хочу замуж, чтобы мой избранник был единомышленником, вместе путешествовать (кататься на лыжах) и т.д.

Поняли в чем дело?

В этих примерах я специально, указала одну цель "Хочу замуж", но для чего я туда хочу, мотивы у всех абсолютно разные, свои.

Теперь предлагаю разобрать вашу целевая аудитория.

Помните: «У вас – товар, у нас – купец»?

Если честно, то мне не нравиться такая подача женщин, но четко бьет в цель, отражает понимание мысли, которую хочу до вас донести.

А, так-то женщина уже давно не товар, да и мужчина уже давным – давно не купец. Сейчас о другом, собственно, в принципе о рыночных отношениях.

Мы, как потребители, покупаем товар или услугу. Либо мы, как продавцы предлагаем товар или услугу рынку.

Так вот чтобы красиво и правильно упаковать свой товар важно понимать для кого этот товар предназначается, то есть кто покупатель?

Кто есть твоя целевая аудитория?

Про вашу упаковку мы поговорим в следующих главах: «Как правильно заполнить анкету», как правильно себя презентовать, чтобы в ваши сети угодил именно тот, кто нужен вам.

А, вот для того, чтобы знать как правильно упаковаться, важно знать и понимать свою ЦА. Важно быть на одной волне и разговаривать на одном языке со своей ЦА.

Пример, ваш запрос: «Хочу выйти замуж за очень обеспеченного мужчину». Ну конечно же, кто об этом не мечтает?

Внимание! И обеспеченные мужчины бывают разными.

Разберем такой пример, описание одного из типажей обеспеченного мужчины:

«Красивый, обеспеченный мужчина 30 лет, известный в узких кругах художник из потомственного рода Московской интеллигенции».

Что вам нужно знать о таком молодом мужчине?

Какими характеристиками он обладает?

Скорее всего:

* изысканный вкус, разбирается в живописи, искусстве;

* тусуется в богемной тусовке;

* определенно разбирается в дорогих автомобилях и других атрибутах роскоши, потому что изначально является выходцем из "золотой молодежи";

И это только небольшой список его социальных характеристик.

У него, как и у каждого из нас есть отрицательные черты характера.

Судя по его детству и взрослению, можно предположить, что он:

* инфантильный,

* надменный,

* чопорный,

* ленивый, ой простите богемный и т.п.

А, вот теперь задайтесь вопросом: "Что из перечисленного знакомо или близко вам. С чем вы сможете мириться, а с чем – ни за какие коврижки."

Т.е. у вас с вашим избранником должны быть созвучны ключевые характеристики: "Вы также должны разбираться в живописи (литературе, если он писатель). Вы должны быть из этого же социального круга, у вас должен совпасть культурный код. И будете ли вы мирится с его явными недостатками, ну скорее всего, если вы из того же круга, то наверняка будете обладать теми же, аналогичными характеристиками. То есть у вас не только должны быть общие интересы (он любит тусоваться по клубам, а вы такая вся домашняя девочка, проводящая все своё время за книгами), но и должен совпасть ваш «культурный код». Это важно.

Помните самое эпическое американское произведение М. Митчелл «Унесенные ветром», в котором один из главных героев Эшли, после признания в любви Скарлетт, говорит ей следующее: «Мелани такая же, как я, мы одинаковые, потому что думаем и смотрим на мир одинаково». И в тоже самое время отец Скарлетт, после признания дочери, говорит ей почти тоже самое: «Эшли тебе не пара. Хоть он и ведет себя, как все, всё-таки нет в нем такого азарта и запала, когда он играет в покер или же выпивает. Он скорее просто подчиняется условностям. Я подарю тебе Тару, если ты выйдешь замуж за нормального парня». Т.е. отец также вразумляет свою дочь, что есть другие ценности, чем те, которые у Эшли, книги, музыка, картины – это земля: «Только она остается вечной». Это культурный код Скарлетт, который несет ее генофонд, доставшийся ей от ирландских корней отца.

И, это яркий пример общего культурного кода, который строится на одинаковых ценностях и принципах, вытекающих из общих родовых признаках, формирующихся в фундаментальную истину, поэтому они накрепко вплетены в ткань нашей жизни, придавая ей нетленность.

Давайте разберем второй пример, по такому же запросу:

«Хочу замуж за обеспеченного мужчину».

Рассмотрим мужчину с другими социальными и психологическими характеристиками.

Бизнесмен, который сам всего добился и скорее всего он обладает следующим набором качеств:

* много работает, скорее всего даже трудоголик,

* умный, целеустремлённый, не любит никому подчиняться,

* предпочитает управлять другими,

* жёсткий,

* не романтик.

И скорее всего он будет рассматривать 2 разных типажа своих партнёрш, опять таки с ориентацией на те свои потребности, которые нужно удовлетворить в настоящий момент:

● первый более привычный, ему нужна женщина, готовая подчиняться, готовая подарить ему домашний уют, детей, красивая, чтобы не стыдно было появиться с ней в обществе и порой закрывающая на все его шалости глаза;

● второй типаж более современный, женщина – партнёр, т.е. обладающая такими же характеристиками, как и он, но они оба уже на предпоследнем уровне пирамиды А. Маслоу, духовном.

Ну что, убедила вас? Как важно знание и понимание своей ЦА?

Я прекрасно понимаю, что всем хочется обеспеченного, успешного, доброго романтика, красивого, здорового, любимого и любящего.

Но…

Давайте будем реалистичны. Где вы видели успешного мужчину, и чтобы он был романтиком? Ну, если только у него имеется шустрая личная помощница, секретарша, которая весь романтизм для ваших отношений устроит. Но обратите внимание на то, что это все будет исключительно на первом этапе, букетно-конфетном.

Если же вы мечтаете о романтике. То скорее всего, вам самой нужно будет быть успешной и зарабатывать деньги, чтобы кстати не только на вас одну хватало, но ещё и на вашего романтика. Да, да – это сейчас было про альфонсов и донжуанов, ибо именно они дадут вас ту самую романтику.

А если же ваш мужчина стремится к успеху, и именно он является добытчиком, то уж тут извиняйте, ему точно не до романтики и не тешьте себя напрасными мечтами. Смотрите на жизнь более реалистично, потому что человек не может быть универсалом.

А также важно трезво оценивать ситуацию и честным взглядом глянуть на свои возможности, характеристики и качества.

Чтобы быть буквально на одной волне со своим мужчиной.

– А что? По – другому не бывает?

– Бывает наверно

– Ну, приведи хоть один пример…

– Золушка)) (зарисовка из аналогичного красивого фильма – сказки «Красотка», помните?), но это только сказка.

В жизни все гораздо прозаичней.

Человек устремлённый, упёртый, идущий напролом к своей цели не может быть мягким, добрым и романтичным. Не требуйте и не закатывайте истерик такому мужчине на то, что он не сможет выполнить в силу своего характера и темперамента.

Вывод, если для вас важней доброта, мягкость и романтизм, то и выбирайте такого мужчину. Но будьте готовы к тому, что он не будет успешным бизнесменом.

Еще пример, вам достался талантливый партнер (художник, актер, музыкант, певец и т.д.), вы должны оценивать свои силы, сможете ли вы сами нести на своих плечах весь груз быта? Потому что нельзя требовать от творческого человека, чтобы он стал рациональнее, приземленнее. Ну не сможет он творить в таком состоянии, потому, как только включается разум, творческий полет исчезает.

Запоминаем одну простую истину, там, где чего-то очень много, другого будет очень мало. Ну, или если все середничково, то оно так и будет: "Где родился, там и пригодился", – про таких говорят.

Поэтому в построении отношении важно знать все о своем избраннике:

* архетип,

* психотип,

* социальный код,

* модальность,

* карту мира.

И, понимать, не только своего избранника, но и себя, т.е. с чем вы готовы мириться, а с чем – нет. Я бы даже сказала, что понимание себя первостепеннее.

Каждый из нас приходит в этот мир с уже определенным набором психологических характеристик, поэтому нет такого – этот плохой (ну, если он не психопат, нарцисс или социопат – это про психические расстройства личности. От таких вообще бежать без оглядки нужно), а этот – хороший.

В отношенях важно другое – совпадаете вы или нет, принимаете вы или нет.

Итак, подведем итог, что нужно определить на первом этапе:

· свой личный код счастья,

· свою цель,

· свои потребности, вытекающие из ваших собственных мотивов.

И, это будет вашим домашним заданием.

Оно важно для того, чтобы двигаться дальше.

И, кто не очень ленивый, предлагаю пройти очень ЦЕННУЮ ПРАКТИКУ

Цель практики: визуализация вашего намерения.

КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ПРАКТИКЕ?

* Уютно расположитесь и закройте глаза.

* Включите тихую музыку, постарайтесь расслабиться.

* Сделай несколько глубоких вдохов, чтобы успокоить дыхание.

КАК ВЫПОЛНЯТЬ ПРАКТИКУ?

• Представьте, что вы стоите на пороге своего внутреннего мира. Это может быть лес, гора, пляж или любое другое место, которое вызывает у вас чувство умиротворения.

• Сделайте глубокий вдох и почувствуйте, как вы погружаетесь в свой внутренний мир.

• Пройдитесь по нему, обращая внимание на все, что вас окружает. Вы можете встретить животных, растения, людей или даже каких-то мистических существ.

• Почувствуйте, как вы приближаетесь к центру своего внутреннего мира. Здесь вас ждет ваша истинная сущность – ваше «Я».

• Поговорите с собой. Спросите, что вам хочется от жизни, чего не хватает, какие мечты вы хотели бы осуществить.

Прислушайтесь к своим ответам.

• Если у вас есть четкий образ вашего намерения, представьте его в виде символа. Это может быть геометрическая фигура, цветок, животное или что-то другое.

• Когда почувствуете готовность, откройте глаза и нарисуйте этот символ на бумаге.

• Посмотрите на свой рисунок. Почувствуйте энергию этого символа. Повторите себе: «Я готов(-а) к переменам. Я доверяю себе. Я в гармонии со своим внутренним миром».

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ

• Не зацикливайтесь на том, чтобы получить четкие ответы на свои вопросы. Просто позвольте своим мыслям свободно течь.

• Если вы не видите символ, просто отпустите это. Ваше намерение уже зафиксировано в вашем сознании.

Позвольте себе ощутить спокойствие и гармонию после практики.

Итак, что вас ждет в следующих главах? Как выбрать подходящий сайт? Как правильно упаковать аккаунт и презентовать себя на сайте знакомств.

Глава 3"Анкета: презентация себя. Часть 1"

Итак, вы разобрались со своей целью через мотивы и потребно

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.