Алиса Фокс
БДСМ с нуля! Теория & практика

Привет, мои хорошие!

Вот и добралась я до самого таинственного и интригующего направления в сексуальной жизни большинства – искусства БДСМ.

Я долго оттягивала работу над этой книгой, потому что БДСМ требует самого вдумчивого и обстоятельного разбора. Скрупулезного отношения ко всем деталям. Ибо в нем в равной степени задействовано множество нюансов как психологической стороны исследования, так и, безусловно, физической. И любые ошибки в каждом из них чреваты не только недополучением удовольствия, но и формированием самого настоящего отвращения к загадочному миру БДСМ.

А этого ой, как не хотелось бы!

В этой книге мы подробно рассмотрим все, что предшествует первым шагам в БДСМ, выясним норма это или отклонение, с чего начать, я расскажу как подготовиться самому и, главное, настроить нужным образом партнера на первые эксперименты с Доминированием и бондажом.

Я дам самый полный обзор ключевых девайсов для БДСМ – это неизменная атрибутика сессии. Ах да, расскажу о всех специфических терминах, которыми пользуются те, кто в Теме, то есть, практикует БДСМ.

Более того, множество страниц книги посвящены практическим аспектам – от того, как правильно пороть до распространенных заданий и сценариев БДСМ-игр.

Словом, после прочтения книги вы сможете совершенно смело взять в руки хлыст и воспользоваться им по прямому назначению – то есть, доставить удовольствие себе и вашему нижнему. Не перейдя границы допустимого.

В отличие от всех моих предыдущих книг, в этот раз я заклинаю – пожалуйста предельно внимательно изучите информацию, предоставленную в книге! Очень и очень много ошибок можно допустить на любом этапе участия в БДСМ-сессии и, тем, самым, напрочь испортить все представление об этой чудесной стороне сексуальной жизни.

БДСМ не терпит спешки! Вдумчиво читайте и познавайте. Здесь все, что нужно! Все, что принципиально разграничит ваши будничные сексуальные отношения на до и после.

С теплом к вам, Алиса.

Вместо предисловия

Далеко немногие решаются признаться себе в желании попробовать БДСМ в интимной обстановке. И это неудивительно, ведь у большинства из нас существует стойкое предубеждение, что такие практики непременно связаны с физическим и психологическим насилием и что увлекаться ими могут одни лишь извращенцы. Однако, это совершенно не соответствует действительности.

Безусловно, когда человек, незнакомый с БДСМ, слышит эту аббревиатуру, он воображает сцены из порно, состоящие из подземелий и безжалостных садистов в масках, творящих насилие над бесправными и покорными жертвами. Или же у него в голове возникает образ тайного сообщества в латексе с плетками и ошейниками. А зачастую и вовсе вспоминаются кадры из популярной трилогии «50 оттенков серого».

Ни один из этих образов не отражает реальность. Из-за чрезмерной театральности такие представления лишь отталкивают людей от экспериментов в личной жизни, и тем более, от изучения собственных сексуальных предпочтений.

На самом деле, большинство поклонников БДСМ – это обычные люди с семьями, детьми и работой. Не зная об их интересах, и не догадаешься об их пристрастиях.

Если вы только-только знакомитесь с этой культурой и всерьез задумываетесь о том, чтобы попробовать БДСМ, знайте – вы не одиноки в своем любопытстве. Многие люди, тщательно скрывая это, стремятся к подобной игре.

По различным оценкам, интерес к БДСМ проявляют от 2% до 65% населения. Не все они стремятся к экстремальным болевым практикам. Многие ограничиваются популярными элементами, такими как использование плеток или специальными, зачастую почти декоративными наручниками.

В большинстве случаев причина такого интереса никак не связана с детскими травмами или насилием. Более того, по мнению сексологов, БДСМ не мешает, а иногда даже способствует построению более близких и чувственных отношений между партнёрами.

Кстати, около 30% людей используют БДСМ-элементы во время, казалось бы, будничного секса, даже не осознавая этого.

Что такое БДСМ

В целом, БДСМ (англ. BDSM) представляет собой психосексуальную субкультуру, основанную на специфическом обмене власти, а также различных формах сексуальных отношений, таких как ролевые игры в доминирование и подчинение.

БДСМ опирается на физиологическое повышение сексуальной возбудимости и достижение психофизиологического удовольствия за счет намеренного нарушения определенных общественных норм или табу. Помимо этого, такое удовольствие может возникать (хотя и не обязательно) при выполнении физических воздействий, как например связывание, нанесение ударов или щекотка.

Вопреки распространенному представлению, БДСМ не всегда предполагает наличие секса – зачастую определенные действия и прелюдии способны вызвать гораздо больше возбуждения, чем сам процесс полового акта.

Главное отличие БДСМ от социально агрессивных или противоправных действий заключается в строгом следовании участниками принципам безопасности, здравого смысла и добровольного согласия, о которых будет рассказано более подробно позднее.

Термин БДСМ был впервые обозначен Полом Гебхардом в 1969 году и использован в его труде «Фетишизм и садомазохизм», хотя подобные практики существовали еще в античной Греции и Японии. Исследователи полагают, что распространению БДСМ в Европе способствовала эпоха Средневековья, когда воспевали восторженную любовь к женщине и ее обожествление. Женщинам не только слагали стихотворения, пели песни, но и поклонялись им, потакали их прихотям (включая беспрекословное подчинение) и служили им. Да, были времена!

Аббревиатура

Аббревиатура BDSM обозначает основные аспекты этого явления.

BD (Bondage & Discipline – неволя и дисциплина) включает связывание, ролевые игры с подчинением и наказания, которые не всегда подразумевают физическую боль.

Если в общих чертах, то:

Связывание ограничивает движение партнера с использованием веревок, наручников или подвесных систем, создавая чувство беззащитности и передавая контроль другому человеку.

Дисциплина предполагает установление правил между доминирующим и подчиненным, например, норм поведения и наказания за неповиновение. Поддержание этих правил может включать как физические наказания, так и психологические воздействия.

DS (Domination & Submission – доминирование и подчинение) – психосексуальные практики с четко выраженными ролями. Один партнер становится полноценным хозяином другого, требуя от того послушания и подчинения. Никакое равноправие здесь принципиально невозможно.

Доминирующий принимает решения и устанавливает правила, подчиненный соглашается им следовать. Глубина взаимодействий как угодно варьируется: у одних это проявляется исключительно в сексуальных играх, у других вполне допустимо и распространено в повседневной жизни.

Преимущественно доминирование реализуется через:

– Соответствующие ролевые игры, где один главный, а другой в зависимом положени, как то: учитель – ученик, врач – пациент, полицейский – преступник и другие. Более подробно игровые сценарии представлены в отдельной главе этой книги;

– Вербальное управление. Доминант управляет подчиненным через команды, приказы и прочие уничижетиельные обращения. В точности следуя которым, сабмиссив получает удовольствие;

– Правила и ритуалы. Которые могут быть вплетены в посведневную жизнь – например, строго определенное выполнение домашних обязанностей или конкретный дресс-код для разных ситуаций. К ритуалам, в большинстве своем, относятся утренние или вечерние процедуры и прочие способы выражения подчинения одного партнера другому, что укрепляет власть и эмоциональную связь между партнерами.

– Физический контроль. Всевозможные способы влияния на свободу подчиненного, например, через бондаж.

SM (Sadism & Masochism – садизм и мазохизм) – садомазохизм, так сказать, специализируется на получении удовольствия непосредственно от физической боли. Для этого задействуются специальные БДСМ-приспособления – девайсы.

Задача манипуляций при садомазохизме это достижение через боль особых переживаний – сабспейса (трансовое состояние из-за большого выброса адреналина) или катарсиса (зачастую слезы от перехода болевого порога), хотя и привычный хороший оргазм здесь не является редкостью.

Кстати, именно садомазохизм является самым популярным БДСМ-проявлением в обычном сексе. А кто из нас не пробовал и похлопывание по ягодицам, и легкое удушение, и покусывание сосков… список можно продолжать бесконечно.

Но, как выяснилось, некоторым хочется чуть больше, чем разок хлопнуть по попе – запретное возбуждение от власти, боли или унижений интригует их куда больше, чем «игрушечное» насилие. Вот как раз для них и была создана субкультура БДСМ, которая вполне конкретно разграничила садомазохизм и прочие насильственные действия – субкультура со своими правилами и нормами безопасности.

Практика BDSM может включать одно или несколько направлений.

Важно помнить, что главная ее цель – получение удовольствия для всех участников сессии.

Еще раз! Несмотря на внешнюю схожесть с очевидным насилием, ключевыми принципами БДСМ являются обсуждение, согласие и возможность остановить процесс в любой момент.

Отклонение или нет?

В 2018 году ВОЗ представил обновленную версию международной классификации болезней, где садомазохизм был исключён из числа психиатрических расстройств. Диагноз сохранился только у принудительного сексуального садизма – это патологическое состояние, характерное для лиц, причиняющих боль без какого бы на то согласия жертвы.

Да, недавние исследования всё чаще указывают на то, что увлекающиеся БДСМ обычно не страдают от специфических психических нарушений.

К примеру, исследование, проведённое в 2006 году, выявило, что участники БДСМ имеют уровень депрессии, тревожности, обсессивно-компульсивных и посттравматических расстройств, а также психологического садизма и мазохизма, примерно равный с остальной частью населения. Хотя у них отмечались более высокие показатели нарциссизма и симптомов диссоциативных расстройств.

Психолог Памела Коннолли, проводившая это исследование, сделала вывод о том, что рассматривать БДСМ исключительно как психопатологию – спорно. Австралийское исследование 2008 года также не идентифицировало связи между увлечённостью БДСМ и прошлым сексуальным насилием или иными сексуальными и психологическими проблемами.

В 2013 году вышло новое исследование, которое изучало основные психологические характеристики людей, практикующих БДСМ. Выяснилось, что эти люди по сравнению с другими фактически имеют более благоприятные психологические показатели.

К примеру, у этой группы были меньше выражены невротизм, больше прослеживалось стремление к новым впечатлениям и склонность к экстраверсии, а также они чувствовали себя более благополучными, чем участники контрольной группы. Единственным недостатком стала меньшая уступчивость. Также стоит отметить, что показатели доминантов в среднем оказались выше, чем у сабмиссивов.

Учёные также отметили, что у людей, практикующих БДСМ, преимущественно наблюдается надёжный стиль привязанности. Это означает, что представители этого сообщества легко устанавливают близкие отношения с партнёрами, доверяют им и ведут себя при этом довольно конструктивно: ответственно, не ревнуют без причины и не изменяют.

Таким образом, исследователи заключили, что БДСМ представляет собой скорее обычный сексуальный интерес или субкультуру, чем какое-то специфическое отклонение. Последователи БДСМ в большинстве своем не были жертвами насилия и не испытывают затруднений при «обычном» сексуальном контакте.

Чем привлекает БДСМ

В садо-мазохистских отношениях неизменно участвуют две стороны: «верхние» (хозяин, господин и прочие) – эта сторона доминирует и «нижние» (например, раб, животное), которые подчиняются. Каждая из сторон в процессе получает свое конкретное удовольствие. А иначе зачем все?

Что же такого дает им БДСМ, чего они не могут получить в обычной жизни?

– Психологическое удовольствие. Потаенные желания перестают быть сокровенными, и наконец появляется возможность в полной мере реализовать их, попробовать нечто запретное – что может быть более захватывающим?

– Удовольствие физическое. Практикующие садомазохизм испытывают подлинное, ни с чем не сравнимое наслаждение от грубого обращения либо приходят в восторг от контраста между нежностью и силой;

– Самовыражение в более требовательной и даже жестокой роли. Зачастую в повседневной жизни мы вынуждены тщательно маскировать свои подлинные чувства от окружающих. Скажем, те же родители учат нас быть терпеливыми и скромными, начальство ограничивает на работе, в отношениях не всегда получается громоко выразить свой протест. БДСМ дает, наконец, законную волю всему накопившемуся в сексуальной форме – через агрессивные игры, например;

– Усиление сексуального возбуждения. БДСМ-игры могут стать отличной интригующей прелюдией к обычному сексу;

– Удовлетворение любопытства и стремление к разнообразию. БДСМ практики привлекают людей, желающих испытать новый эмоциональный, тактильный и сексуальный опыт, раскрыть свою сексуальность и познать неизведанные чувства;

– Изменение привычных ролей. Например, начальник может обратиться к БДСМ для «отдыха» от ответственности, с легким сердцем передав её другому. Или, наоборот, человек с нереализованными амбициями может использовать БДСМ, чтобы испытать власть и превосходство;

– Удовлетворение предрасположенности к доминированию или подчинению. В обществе и личных отношениях человек может занимать одну из этих ролей, и, если его это устраивает, то реализовать ее уже более выразительно в сексуальной форме;

– Сексуализация травм. Травмы, связанные с интересом к БДСМ, не всегда коренятся в детстве или сексуальном опыте. Иногда сильное возбуждение возникает при страхе или измене, что приводит к интересу к унижению;

– Слом социальных норм. Воспитание и социальные ожидания могут влиять на сексуальные предпочтения. Например, если девочку учили быть скромной и не инициативной, чтобы не дай бог с ней чего ни случилось, то в БДСМ она может испытать сексуальное удовольствие в ролевой игре, скажем, с «изнасилованием». Где будучи тихой и скромной переложит отвественность за содеянное на партнера;

– Измененные состояния сознания. Это происходит у обеих сторон – и у тех, кто доминирует, причиняя боль, и у тех, кто подчиняется, ее испытывая.

Состояние подчиненного партнера – сабспейс – описывают как чувство физической легкости, исчезновение боли, утрату времени и мыслей, а также состояние глубокого покоя. Хотя бывает и наоборот – состояние эйфории и ощущения наподобие внетелесного опыта.

Измененное состояние сознания доминирующей стороны – топспейс – похоже на эффект потока, это состояние фантастической концентрации и непередаваемого удовольствия от самой деятельности доминирования.

Причины интереса к БДСМ могут быть как бы «здоровыми» и не очень. Но если они устраивают человека и не приносят вреда окружающим, то исправлять их нет никакой необходимости.

Бывает и такое, что после проработки имеющихся травм в ходе сессии склонность к БДСМ существенно ослабевает или вовсе сходит на нет.

Психологический аспект

Исследования, проведенные в Университете Тилбурга, выявили, что приверженцы БДСМ обладают более стабильным эмоциональным состоянием. Оказалось, что те, кто увлекается кнутами, наручниками и латексом, демонстрируют бОльшую выдержку, способность контролировать негативные эмоции, а также проявляют открытость и чуткость.

Кроме того, любители БДСМ:

– Более уверены в своих отношениях;

– Испытывают регулярное улучшение общего самочувствия;

– Более открыты и добросовестны в отношениях с другими;

– Более общительны;

– Более открыты к новым опытам и свершениям;

– Меньше подвержены тревоге;

– Менее чувствительны к оценке или критике окружающих;

– Испытывают меньший стресс благодаря изменённым состояниям сознания, снижающим уровень кортизола;

– Могут похвастаться более крепкими и теплыми отношениями.

Учёные установили, что разносторонние практики БДСМ усиливают близость между партнерами. Хотя точные механизмы этого неясны, исследования показали, что новизна в отношениях способствует большей интимности.

Следует помнить, что БДСМ это всего лишь разновидность одной из форм сексуального поведения и его практики помогают расслабиться. Также партнёры должны понимать, что поскольку это всего лишь игра и способ эмоциональной разгрузки, то их основные семейные роли после окончания сессии не меняются. Мужчина, подчиняющийся в спальне, остаётся крепким доминирующим мужем и отцом в обычной жизни. А Госпожа в сексе продолжает оставаться трепетной хранительницей домашнего очага, любящей матерью и хорошей супругой.

Считается, что обычно доминируют мужчины. Но большинство дискуссий на специализированных форумах с непреклонной легкостью опровергают этот стереотип. Далеко не все ищут нежности, кто-то мечтает о массаже простаты или облизывании чьих-то туфель.

В нашей жизни довольно много обязательств, поэтому многим нравится иногда сбросить груз серьезности и побыть на «поводке». И когда в очередной раз суровый внешний мир потребует взносы по ипотеке или оплату коммунальных услуг, когда нужно будет угодить начальству и в ущерб сна успеть выполнить работу к дедлайну, когда… как же здорово хоть на время отринуть бытовые нагромождения и сосредоточиться на собственных потребностях, жизни и удовольствии. Стать безответственным слугой или требовательным хозяином дворянской усадьбы.

Кому можно порекомендовать БДСМ

В современном представлении BDSM давно уже не ограничивается одним лишь садо-мазо, восторг от которого не сопоставим со всеми возможностями БДСМ-практик. Отнюдь! В первую очередь, БДСМ – это непередаваемый опыт, практики, которые позволяют лучше узнать свои потребности и партнера, реализовать желания и получить наслаждение, которого не доводилось испытать ранее.

Более внимательно рассмотреть БДСМ-опыт рекомендуется:

– Супругам, которые давно в браке и секс стал чем-то совершенно скучным, рутинным;

– Тем, кто ищет в сексуальной жизни чего-то нового, интригующего;

– Тем, кто давно хотел испробовать себя в какой-то иной, совершенно нетипичной для него роли;

– Любителям новых, подчас непредсказуемых ощущений.

Стоит ли попробовать БДСМ?

Предоставленным выше плюсам БДСМ-практики трудно отказать в привлекательности. Однако, означает ли это, что нужно незамедлительно браться за плеть?

Ну конечно же нет!

Потому что в наблюдениях участвовали люди, уже освоившиеся в мире БДСМ. Следовательно, подкупающий эффект обнаружился у тех, кто изначально был открыт для подобной сексуальной активности. Если же подобного рода фантазии никогда не интересовали вас, не привлекали, видео или разговоры о БДСМ не волновали и не будоражили, то, возможно, это попросту не ваше. Так бывает, ничего страшного, странного или предосудительного в этом нет.

Попробовать, конечно, можно – вдруг, что-то колыхнется уже во время сессии, но… будем честны, маловероятно. Должна быть все-таки какая-то изначальная предрасположенность.

Да, БДСМ подходит далеко не всем.

И, даже несмотря на то, что многие люди фантазируют о практиках, связанных с БДСМ – это вовсе не гарантирует удовольствия от непосредственного участия в подобной активности. Некоторые все же предпочитают читать или смотреть сцены БДСМ, но никак не реализуя их в жизни практически.

Разделения в БДСМ

В мире БДСМ принято разделять участников на ключевые роли в зависимости от их предпочтений.

Те, кто предпочитает контролировать и управлять, называются доминантами (на английском языке top – «верхний»). Они наслаждаются лидерством в отношениях или во время ролевой игры. В противоположность им находятся сабмиссивы (bottom – «нижний»), которые получают удовольствие, уступая контроль своему партнёру и следуя его указаниям. Свитчи (switch) сочетают в себе черты обоих: им в равной степени нравится и подчиняться, и подчинять.

Вне зависимости от пола, каждый партнер может быть как доминантом, так и сабмиссивом. То есть, мужчины могут доминировать, тогда как женщины подчинятся, или наоборот. Тем не менее, статистика показывает, что женщины чаще выбирают роль сабмиссива.

Именно поэтому в данной книге я условно буду подразумевать под нижними женщин, а под Доминантами мужчин. Если не оговорено иное. Просто исключительно удобства ради. Это ничего не значит.

Что же значит быть доминантом? Это роль, связанная с очевидным лидерством в БДСМ-отношениях. Доминант определяет правила игры, следя за тем, чтобы сабмиссив был согласен и чувствовал себя в безопасности. Для усиления взаимодействия используются различные методы контроля, такие как команды, физические ограничения или легкая боль. В начале можно попробовать с разговоров, которые затрагивают интимные темы, легкие ограничения движений, или игры с отказом. По мере освоения БДСМ-динамики и понимания собственных предпочтений, вы можете экспериментировать с более интенсивными практиками. Главное – обеспечить безопасность и взаимное согласие во всех действиях.

Роль подчиненного в БДСМ-играх означает согласие на передачу контроля другому человеку, с добровольным соглашением на различные ограничения или наказания. Несмотря на пассивную роль, сабмиссив должен заранее обозначить свои границы допустимого с ним обращения и дать согласие на все аспекты игры. Как бы то ни было, сабмиссив сохраняет контроль, так как игра не может состояться без его согласия.

Обычно верхнего уважительно называют Мастером, Хозяином или Господином для мужчин, и Госпожой для женщин. Доминанты не всегда являются садистами, как и сабмиссивы не обязательно мазохисты.

Обычные отношения, которые не включают элементы БДСМ, называются «ванильными», по аналогии с обычным ванильным мороженым в США, которое не имеет дополнительных вкусов.

Принципы БДСМ

В БДСМ существует три ключевых принципа, которые являются универсальными абсолютно для любых практик. Это безопасность, добровольность и разумность. БДСМ основывается на обоюдном понимании и согласии всех задействованных сторон, поэтому насилие или принуждение здесь попросту недопустимы. Перед началом практики необходимо подробно прояснить желаемое, определить рамки дозволенного и да, обозначить «легендарное» стоп-слово. Но давайте по порядку.

Принцип безопасности предполагает, что при БДСМ-взаимодействии партнеры своими действиями не подвергают реальной опасности друг друга.

Все происходящее во время сессии должно быть совершенно безопасно для здоровья человека.

Также должна быть сведена к минимуму вероятность получения травм. В БДСМ встречаются практики, к которым запрещено приступать без должной подготовки, навыков и знаний. И в первую очерь без уверенного понимания анатомии. В частности, реальную опасность могут представлять забавы с удушением, дилетантский подход к которым может закончиться трагически.

Принцип добровольности означает, что люди самостоятельно идут на участие в БДСМ-практиках и могут отказаться от участия в любой момент, если что-то пойдет не так. Допустим, если партнер сигнализирует о желании остановиться, это необходимо исполнить незамедлительно. Совершенно недопустимо принуждение – только искреннее и осознанное желание заниматься практикой. Ситуация из фильма «Пятьдесят оттенков серого», где героиня хочет стандартного секса, но вынуждено идет на БДСМ исключительно ради желания партнера для подлинного БДСМ неприемлема.

Принцип разумности подразумевает, что подготовка ведется с максимальной ответственностью, и на первом месте должно стоять здоровье. Нельзя выходить за рамки дозволенного. Все участники должны полностью осознавать происходящее и не находиться под воздействием психоактивных веществ или в состоянии шока. Более того, ощущения сабмиссива иногда мешают объективной оценке ситуации, поэтому за его состоянием должен следить доминант. Верхний должен остановить нижнего, если видит, что его просьбы выходят за грань допустимого.

Эти три ключевых принципа безопасности отражены в символе БДСМ – трикселе с тремя точками в круге.

Подготовка

Прежде, чем бросаться в секс-шоп за кнутами и латексной одеждой, стоит тщательно подготовиться к тому, что является далеко не типичным взаимодействием. Первая БДСМ-сессия никак не может быть спонтанной – она требует как проработанной психологической подготовки, так и физической – хотя бы необходимый реквизит.

Также БДСМ-опыт не может быть внезапным для одного из партнеров. Это исключительно обоюдное решение и понимание того – что именно вы хотите попробовать.

Иногда неправильная подготовка напрочь рушит все удовольствие от БДСМ, которое могло бы стать пикантным дополнением к вашей сексуальной жизни при подготовке качественной. А бывает, что при подготовке один из вас или вы оба вдруг понимаете, что это вообще не ваша тема. Сколько времени и сил вам это сэкономит.

А значит, сначала…

Разберитесь в себе

Поскольку мир БДСМ невероятно разносторонен, то для начала следует определиться с тем – что именно в нем «заводит», какое направление? Какая практика заставляет возбуждаться и даже приступить к мастурбации, а какая вызывает решительное отторжение.

Расставить все точки над i очень просто.

Во-первых, это, конечно, соответствующие ролики – вообще любое проявление практической составляющей БДСМ. Фильмы, книги или тематические изображения. Посмотрите, почитайте, послушайте, наконец. Тщательно анализируйте: что конкретно в этом интригует, возбуждает, о чем вы думаете, когда мастурбируете и в какой роли вас это увлекает более всего. Будьте честны с собой и своими ощущениями – не стоит, например, заставлять себя возбуждаться от доминирования исключительно потому, что ты мужчина или наоборот. БДСМ это про искренность иначе ни черта не получится! Там же, в роликах, заодно можно почерпнуть и некоторые практические сведения. Кроме того, так проще ткнуть пальцем «давай попробуем вот это», чем пытаться объяснить свои фантазии в деталях.

Во-вторых, попробуйте рассмотреть обратную сторону.

Если пока не понимаете, что именно нравится и как, попытайтесь определить, что вот уж точно не по душе и даже сама мысль об этом вызывает откровенный дискомфорт. Например, многие не приветствуют фетиши, связанные с туалетной тематикой. Кстати, на эту тему у меня есть шикарная книга «Золотой дождь. Запретное удовольствие», где все изумительно разложено по полочкам. Так вот. Возможно, вас тревожат мысли об абсолютном связывании, а может некоторые ролевые игры провоцируют нравственное отторжение, скажем, игры на тему нацист и еврейка из-за печальных исторических ассоциаций.

Также, как вариант, можно воспользоваться БДСМ-тестом. Он поможет определить ваше направление: к какой из ролей вы более склонны – верхний, нижний или свитч. Или какая практика вам будет ближе всего.

Совершенно не будет лишним и даже, наоборот, крайне полезным пообщаться с теми, кто давно практикует БДСМ.

Сообщества «тематиков» (так называют тех, кто практикует БДСМ) зачастую весьма дружелюбные и информационно насыщенные. Там можно найти практически все, что касается БДСМ – от первой помощи при ожоге веревкой до всевозможных сценариев для ролевых игр любой практики.

Люди в теме, как правило, взрослые, открытые и адекватные, они понимают возможные риски своего увлечения и смогут предупредить вас о потенциальных опасностях.

Поговорите

Для тог, чтобы обсудить с партнером тему БДСМ, пригласите его к откровенному и спокойному диалогу. Например, скажите: «Я бы хотела испытать что-то новое в спальне, может быть, попробовать какие-то нетипичные игры или, скажем, пошлепывания». Говорите о своих предпочтениях, используя положительные формулировки, такие как: «Мне было бы приятно, если бы ты…», или «Это меня сильно вдохновляет…». Это позволит создать комфортную атмосферу и вывести на ответные откровения о тайных желаниях вашего партнера.

Если между вами доверительные отношения и царит полное взаимопонимание, то сложностей возникнуть не должно. Поделиться желанием попробовать БДСМ можно наравне с любой другой новой активностью. Например: «Мне интересно было бы узнать, каково это – быть связанным, что ты думаешь?»

Если вы чувствуете себя неуверенно, выражая своё желание, попробуйте подвести к разговору через общий контекст, в котором будет легче начать беседу.

Например:

Скажите, что узнали о практике у специалиста, блогера или друзей. Это позволит обсудить ваши взгляды на БДСМ с партнером. Можно задать вопросы: что ты об этом думаешь? Почему, по-твоему, люди этим занимаются? Хотел(а) бы ты попробовать? Что тебя в этом привлекает, а что настораживает?

Важно не начинать этот разговор в последний момент, будучи уже в постели. Когда перед обычным, казалось бы, сексом вы вдруг достаёте наручники. БДСМ непременно требует предварительного обсуждения, например, за ужином или в спокойной обстановке. Возможно, и у партнера были подобные мысли, но он опасался, что вы их не поддержите. Так что дерзайте!

Как озвучить свои желания так, чтобы это не вызвало негативной реакции?

Прежде всего важно разобраться, что именно вас привлекает в БДСМ. Это может быть порка, связывание или словесное унижение. Фраза «Я хочу доминировать» слишком размыта. В каком аспекте доминирования вы заинтересованы? Что конкретно вы подразумеваете под этим? Хотите ли вы этого в любых обстоятельствах или исключительно в спальне?

Изучать БДСМ лучше совместно: читайте форумы, книги, посмотрите ролики или посетите соответствующие тренинги. Вместе осваивайте лекции по этой теме. После чего можно обсудить полученные знания, поделиться впечатлениями и инициативой попробовать подобные практики. Лекции доступны как офлайн, так и онлайн. Они позволят вам разобраться в своих предпочтениях и определить, какие роли подходят вам обоим.

Почему людям страшно раскрыть партнёру свои интимные фантазии, которые могут казаться непривычными в контексте традиционного секса? Когда появляется желание, чтобы вас шлёпнули или обозвали, признаться в этом бывает непросто даже самому себе. Это может казаться стыдным или грязным. Самое пугающее – оказаться непонятым и непринятым, особенно близкими. Как можно бить и унижать любимого человека? И как от этого можно испытывать удовольствие?

Тем не менее это возможно и абсолютно нормально.

Любые формы близости, происходящие по взаимному согласию и обоюдному желанию, считаются нормальными.

Где проходит черта между понятием нормы и «извращением»? Что считать нормой? Секс под одеялом, без света и строго в миссионерской позе? А что если свет включён? А если одеяло убрать? А если попробовать позу догги-стайл? А шлепок по попе? А использование клиторального вибратора? А если связать руки партнёрши за спиной и назвать ее определённым образом?

На самом деле, правил и ограничений нет.

Всё нормально, пока это нравится обоим.

Даже очень близкие люди не обладают способностью читать мысли. Намёки могут быть неправильно поняты. Поэтому единственный способ рассказать партнёру о своих желаниях – просто выразить их словами. Нужно говорить спокойно и чётко, без давления.

Фраза «Выпори меня, мне этого хочется» не подходит. Во-первых, она может быть истолкована неверно, во-вторых, игнорирует чувства партнёра. Лучше сказать: «Я часто фантазирую о том, чтобы ты меня отшлёпал. Меня это возбуждает, и я хотела бы попробовать это с тобой. Как ты смотришь на эксперименты в этом направлении?» Это выражает ваше отношение к БДСМ и желание воплотить личные фантазии с любимым человеком, если он готов.

Откровенность в выражении эмоций – важный навык в отношениях.

Ваши фантазии должны быть взаимными. Если мужчина мечтает быть на коленях перед женщиной со страпоном, а женщина это отвергает, то вряд ли у них получится совместная практика. Но всё же стоит попробовать понять любимого. Возможно, вам это понравится или откроется что-то новое?

Сначала всё может показаться непонятным и не возбуждающим. Но пока не попробуете и не погрузитесь в процесс, не узнаете наверняка.

Ваша цель – не навязать свои предпочтения, а вызвать интерес. Поэтому к разговору о БДСМ лучше заранее подготовиться, чтобы помимо энтузиазма было еще что-то, более интригующее.

Что делать, если партнёр отказывается?

Давайте договоримся на берегу: когда говорят «нет», это значит «нет»!

Это принципиальный момент в любых сексуальных отношениях, а в БДСМ особенно. Не нужно пытаться манипулировать или давить на свою вторую половину. Не стоит внушать или угрожать, а также категорично настаивать на своём – это форма психологического давления. Если партнер не согласен, худшее, что можно сделать, – это пытаться его принудить.

В такой ситуации максимум, что можно предложить, – это вместе подробно рассмотреть тему и попробовать лёгкие эксперименты. Однако, если партнер и после этого остается категорически непреклонным, нужно принять его точку зрения и простить.

Не проявлять интерес к БДСМ так же нормально, как и увлекаться им.

В подобной ситуации можно оставить эту затею или попытаться найти компромиссный вариант, удовлетворяющий обоих.

После отказа не следует замыкаться в себе, скрывать свои чувства или, тем более, прибегать ко лжи. Это не приведет к гармоничным отношениям. Если для вас БДСМ играет ключевую роль, стоит задуматься о том, насколько вы комфортно чувствуете себя в этих отношениях в целом.

+ Бонус! Как незаметно проверить ее на БДСМ

Начни с поцелуя. Зафиксируй голову девушки: аккуратно и уверенно возьми её лицо двумя руками – большие пальцы должны оказаться за ушами, а остальные на затылке. Неожиданная власть в твоих действиях в некоторой степени удивит её и настроит на нужный лад.

Занимаясь любовью в миссионерской позе, заведи её руки за голову. Прижми кисти к постели, чтобы ограничить её движения; единственное, что она сможет делать, – шевелить ногами возле твоих бедер. Внимательно наблюдай за её реакцией. Девушка, которая предпочитает доминировать, сразу же выразит своё несогласие. А та, которой нравятся подчинение и покорность, найдет это возбуждающим.

Когда любимая окажется на коленях, действуй решительно. Вместо того чтобы оставаться сзади, прижмись грудью к её спине и легонько укуси за шею или плечо, не прекращая происходящего. Повтори ситуацию из документального фильма о природе. В дикой среде это акт демонстрации превосходства самца, что особенно привлекает женщин, увлечённых подобными ощущениями.

Ещё один способ понять, насколько девушка подвержена подчинению, – это удержание её рук, когда она сверху. Попробуй разнообразить позицию: посади её спиной к себе. В нужный момент поймай её запястья и чуть потяни на себя. Долго она в таком положении не останется, но если не возразит сразу, значит, ей нравится быть под контролем.

Шлепки – основа и суть здорового мазохизма. Шлепки и укусы – это способы демонстрации доминирования. Никогда не спрашивай: «Можно я тебя отшлепаю?» При наказании вопросов не задают. Если после первого шлепка вы не узнаете о себе много нового, значит все прошло отлично. Можно продолжать.

Во время ласк попробуйте провернуть трюк с пальцем, выберите момент и аккуратно положите его в рот партнерше. Не слишком глубоко, чтобы это не выглядело случайно. Многие женщины находят удовольствие в такой провокационной тактике.

Украсьте комнату зажженными свечами, чтобы создать соответствующую атмосферу. Таким образом, вы убедите девушку в своей романтичности, не раскрывая истинного намерения: свечи ведь не обычные, а предназначенные для массажа. Массажные свечи тем и хороши, что их воск не так обжигает, как от свечей обычных. А значит поиграть с капающим воском можно не опасаясь за последствия.

Когда девушка сверху попробуйте легкие удушения. В такой позиции ее это не напугает, поскольку она все же сможет контролировать ситуацию. И понаблюдайте за реакцией.

Безопасность

Для БДСМ-сессий необходим партнер, которому вы полностью доверяете. Потому что именно в БДСМ там много практик, где беспомощность является ключевым моментом. Вас могут связать, приковать, ограничить сенсорно и, если человек ненадежный или малознакомый, то он может воспользоваться вашим состоянием в своих целях. И не всегда они будут столь же приятны для вас, как для него.

Неблизкий вам партнер может как бы не услышать стоп-слово, о котором будет сказано позже, или попросту вероломно нарушить предварительные договоренности. Например, хорошенько связав вас, заняться анальным сексом, о котором не было никакой договоренности или даже, напротив, был обозначен категоричный запрет на подобное взаимодействие.

Поэтому перед любой практикой БДСМ не лишним будет задать себе вопросы – насколько вы доверяете партнеру, насколько уверены в это адекватности и сознательности, уверены ли вы, что он остановится по первому требованию?

Если это БДСМ с совсем малознакомым человеком, то лучше проводить сессию поближе к людям, например, в гостинице, чтобы можно было позвать на помощь, в случае чего.

Взаимопонимание

Не стоит начинать БДСМ-практику с человеком, который с первых шагов ставит свои потребности выше остальных – не обращает внимания на пожелания и не видит смысла в обсуждениях правил сессии. Это тревожный звоночек – с таким человеком лучше не связываться. Стоит задуматься: он просто в роли доминанта или проявляет абьюзивное поведение? Если партнер пытается добиться от вас того, что вам совсем не по душе, то о каком удовольствии в такой сессии может идти речь?

Главное в БДСМ, помимо соблюдения принципов БДР, – это доверие между партнёрами и уверенность в безопасности. Доминант должен обращать внимание не только на слова и поведение сабмиссива, но и отслеживать его телесные реакции: дыхание, стоны, вовремя проявлять заботу и не забывать, что это все фантазия, как бы роль в спектакле. Следует помнить, что власть над сабом временно находится в его руках и от него зависит, останется ли тот доволен или разочарован после сессии.

Лучше не дожать, чем пережать!

Сабмиссив должен помнить, что его участие – это не про страдания, а про удовольствия. Принятие роли саба не даёт партнёру полное право распоряжаться вами по своему усмотрению. Если во время секса или БДСМ-практики вы чувствуете, что доминант переходит границы, нужно обратить на это внимание. Нет никакого смысла замалчивать неприятные ощущения – всегда есть место для стоп-слова, до которого, конечно, лучше не доводить.

БДСМ – это взаимодействие, где ценятся интересы обоих участников.

В равной степени учитываются желания и нежелания, предпочтения и табу. Удовольствие от процесса должны получать оба партнера. Поэтому если кому-то некомфортно, сессию следует прекратить по первому требованию.

Трезвое сознание

Употребление алкоголя и других веществ, которые могут затуманить сознание, категорически не рекомендуется.

Это особенно важно для Доминанта, от которого зависит безопасность и удовольствие Сабмиссива.

Даже незначительные дозы алкоголя способны заметно осложнить взаимопонимание между мозгом и телом.

В роли подчиненного вы можете с запозданием осознать, что доставляемая боль выше грани допустимого, можете не среагировать там, где это важно во имя безопасности или, например, забыть стоп-слово в действительно ответственный момент.

В роли Доминанта вы можете наносить более жесткие и травмирующие удары, не отслеживая должным образом реакции партнера.

Поэтому во время сессии алкоголь категорически не приветствуется! Поверьте, те ощущения, которые доставит правильно проведенная сессия с лихвой обогатят вас эндорфинами и доставят подлинное наслаждение, с которым не сможет тягаться никакой алкоголь.

Физическая безопасность

Прежде чем приступить к БДСМ-практикам, необходимо иметь поблизости всё, что сможет быстро остановить процесс и устранить возможные последствия, если что-то пошло не так. Выбор средств зависит от запланированных действий: например, для игр с воском пригодится спрей от ожогов, для предотвращения синяков – специальная мазь, а успокаивающее средство поможет в случае стресса.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.