Марина Кретова
Большая книга эмоций

© Кретова Марина, текст, 2020

© Маницына Марина, иллюстрации, 2023

© ООО «Феникс», оформление, 2023

* * *

От автора

Эмоциональное развитие детей дошкольного возраста – одна из важнейших сторон воспитания. Жизнь любого человека во многом зависит от того, как он реагирует на окружающий его мир, на достижения и потери, победы и проигрыши, радость и горе. Конечно, важно контролировать свои эмоции, но это не значит, что их надо сдерживать. Эмоции подобны волнам. Любая эмоция – отрицательная или положительная – в начале пути возрастает и, дойдя до пика своей силы, постепенно спадает, чтобы вновь вернуться в спокойное состояние. Если эмоциональной волне не дать нахлынуть и затем отойти, то её возрастающая сила будет искать другой энергетический выход. И неизвестно, с чем тогда ей придётся столкнуться.

Эмоции малыша очень неустойчивы. Бурная реакция возникает при любой смене обстоятельств: дали игрушку, надели шапку, покачали в коляске… Но дитя растёт, и вместе с ним растут его чувства. Если раньше радость возникала при виде яркой игрушки или сладости, то в старшем дошкольном возрасте ребёнок обрадуется скорее своему достижению. Интеллект дошкольника влияет и на его эмоциональное состояние. Ребёнок испытывает потребность в положительной оценке своей деятельности со стороны окружающих (родителей, педагогов, сверстников). А это значит, что:

• он уже осваивает социальные нормы;

• он старается правильно выразить свои чувства;

• у него формируются нравственные, эстетические, интеллектуальные (высшие) чувства;

• у него появляется эмпатия (сопереживание).

Об эмоциональном мире человека можно говорить бесконечно. Эмоции не подлежат измерениям, и по отношению к одному и тому же объекту разные люди будут испытывать совершенно разные, возможно даже противоположные, чувства. Так или иначе, научить малышей правильно реагировать на разные события – задача взрослых.

Дружная история о Славке и Васе

Славка был маленьким, а Вася – большим. Славка очень любил маму и папу. И Вася их тоже любил. А мама с папой очень любили Славку и Васю.

Славка любил играть, и Вася тоже. Особенно в мячик. Друзья часто играли вдвоём. Им нравилось катать мячик друг другу.

Славка любил сладкое. И Вася тоже. Особенно манную кашу. Когда мама давала им на завтрак кашу, друзья съедали всё до последней капли. И урчали от удовольствия. А потом мама умывала Славу: он был весь в каше, а умываться сам ещё не умел. А Вася сам умывался, ведь он был уже большой.

А ещё Славка любил слушать Васю. А Вася любил рассказывать что-нибудь Славе. Вечером Вася садился на край Славиной кровати и рассказывал ему истории о зверях и птицах, о больших домах и быстрых автомобилях, о мокром дожде и тёплом солнышке, о скользком льде и пушистом снеге, об осенних листьях и о летних цветах, о жуках и бабочках и о многом другом.

Слава и Вася были хорошими друзьями. И они прекрасно понимали друг друга. Хотя Слава – это мальчик, а Вася – это кот. Не удивляйся! Настоящей дружбе ничто не мешает!

Задания

• Как звали друзей?

• Слава – это кто? Вася – это кто?

• Что любил Слава? А что любил Вася?

• Как думаешь, что такое дружба?

• У тебя есть друзья? Давай поиграем в игру «Имена друзей»: будем бросать друг другу мячик и называть имена своих друзей.

• Игра «Найди друга»: обведи карандашом те смайлики, с которыми бы ты хотел дружить.

Радостная история о хвосте

Утром Славка делал зарядку. Вася его учил. Сначала они вместе потягивались на ковре в комнате. Потом Вася стал выгибать спинку, а Славка стал за ним повторять. Здорово получалось! Потом они потопали, попрыгали через папины тапочки, покрутили головами во все стороны, чтобы увидеть всё интересное, поморгали, сладко зевнули и… Тут мама позвала их завтракать. С кухни вкусно пахло сырниками и какао. Славка увидел, что Вася поднял уши и хвост.

– Почему ты так делаешь, Вася?

– Потому что радуюсь!

– Ты радуешься сырникам?

– Да! И сырникам, и молочку, и солнышку, и утру, и твоей маме.

– Как много радостей у тебя!

– А у тебя? Посмотри! У тебя радостей тоже очень много!

– Да? А я не видел… Как их узнать?

– Очень просто! Когда чувствуешь, что тебе приятно, и хочется подпрыгнуть, улыбнуться и высоко поднять хвост, – это и есть радость. Ты ведь чувствуешь это?

– Не знаю. У меня ведь нет хвоста…

– Ну и что? У меня нет такой улыбки, как у тебя. Но это не мешает мне улыбаться. Попробуй найти маленькие радости вокруг. Тебе понравится.

– Хорошо, попробую. А теперь пошли сырники есть?

Мама смотрела, как Вася и Слава завтракают, и думала: «О чём, интересно, они шепчутся? Такие радостные…»

Весь день Славка искал радости. Но никак не мог понять: те, что он находил, – настоящие или нет? Вася помогал ему. Собирался Слава гулять и думал: «Это радость или нет? Прыгать хочется. А вот хвостом махать? Не понял ещё…» А после обеда, когда засыпал, думал: «Какой вкусный компот сегодня был. Интересно, это радость? Хотелось улыбаться? Нет, кажется, хотелось ещё компота… А про улыбку и забыл. Наверное, это всё же не радость…»

Вечером Славка снова играл с Васей. И вдруг кот встал, высоко поднял хвост и уши, даже улыбнулся по-кошачьи и, подпрыгивая, побежал к двери. Славка услышал, как ключ поворачивается в замке. «Папа пришёл с работы! Ура!» – Славка тоже вскочил и… Он почувствовал, что хочет махать хвостом, хотя никакого хвоста у него не было! А ещё хотелось подпрыгнуть и улыбнуться. Это так приятно! И он побежал к папе.

Папа вошёл в дом и подхватил на руки Славку и Ваську. Кот и ребёнок замурлыкали, обнимая папу. Оказывается, Славка тоже умеет мурлыкать. Это его Вася научил. И радоваться научил. Вот какой хороший у Славки друг!

Задания

• А ты умеешь радоваться?

• Найди дома поводы для радости.

• Продолжи фразу: «Мне бывает радостно, когда…»

• Что тебе хочется делать, когда радостно? Покажи.

• Посмотри на смайлик. Какое у него настроение?

• Попробуй сделать такой же смайлик из блюдца, пуговок-глазок и ниточки-ротика.

• Давай нарисуем радость. Возьми лист, и пусть карандаши попрыгают по бумаге – получатся радостные разноцветные линии. Удалось? Подари эти радостинки кому захочешь.

Печальная история с цветком

У Славки было хорошее настроение прямо с утра. А может, даже со вчерашнего вечера. И конечно же, надо было этим настроением поделиться!

Первым делом Славка обнял папу. А папа – Славку. Они всегда так делились настроением. Папа говорил, что если делиться, то настроение ещё лучше будет. Вот какое оно странное: чем больше делишься, тем больше его становится. Не то что конфеты, которые исчезают, когда кого-нибудь угощаешь. А папа считает, что делиться надо всегда. И Славка старается об этом не забывать.

Маму обнял, Васю погладил. Здорово! Теперь надо цветок на подоконнике полить. Вот только не дотянуться: высоко. О! На стул надо залезть!

Славка залез, потянулся за лейкой, но тут стул опрокинулся. Чтобы не упасть, Славка ухватился за то, что было ближе всего, – за цветочный горшок на подоконнике.

БУМ!

Мама прибежала на звук и увидела всё, что упало на пол: стул, сына и цветок в разбитом горшке.

Славка заплакал. Хорошее настроение улетучилось: и упал, и больно ушибся, и цветок уронил, и горшок разбил, и мама рассердилась. У неё теперь тоже нет хорошего настроения. И Вася обиделся, наверное, – ушёл куда-то, не отзывается. И вообще, так плохо теперь! А-а-а!

Весь день Славка грустил, даже аппетита не было и игрушки не радовали. Ему хотелось поскорее лечь в кроватку, уткнуться носом в подушку и плакать. Так он и сделал.

Во сне Славка почувствовал, как кто-то ласково гладит его по спине. Он повернулся – рядом сидел Вася. Кот лизнул мальчика в нос и спросил:

– Ты всё печалишься?

– Я делаю что?.. – не понял Славка.

– Печалишься. Чувствуешь какую-то потерю, да? И тебе нехорошо?

– Очень нехорошо! Но у меня ничего не болит, а плакать хочется. Почему?

– Я же говорю: печаль. Грусть. Чувство такое.

– Зачем оно? От него же плохо!

– Тебе плохо не от печали. Это печаль появилась от плохого настроения, плохих событий. Ведь так?

– Да-а-а!

– Ну, рассказывай.

– О чём? Ты сам всё видел.

– Всё равно расскажи. Печалью поделись со мной.

– Поделиться?

И тут Славка вспомнил, что папа говорил. А вдруг он поделится плохим настроением, и у Васи оно тоже испортится? Нет, не надо!

– Не буду с тобой делиться!

– Мяу! Ты жадина?

– Я не жадина. Я не хочу тебе настроение портить.

– Рассказывай! Ш-ш-ш!

Кот сердито зашипел, и Славка не стал возражать. Он начал рассказывать и заплакал, потому что было так грустно…

– Стул – шмяк на пол! Я коленкой о подоконник – бац! А цветочек такой розовый был, на колокольчик похож. Я его поливал… Он маленький был, но вырос, а теперь упал! Я его – бум! – и на пол! Больше нет колокольчика… А-а-а! Он отвалился! И горшок – на кусочки! А-а-а! Цветок теперь не вырастет! И коленку ушиб, больно! И нос расцарапал горшком, когда падал! Вообще играть не хочу! А мама теперь расстроилась. И куда ты сбежал?! Ва-а-ася! Вася… Не уходи!

Васька лизал Славке мокрые от слёз щёки. И от этого становилось тепло, плач понемногу стал стихать.

Вечером пришёл папа. Мама поделилась новостями за день, и Славка грустно опустил голову. А папа обнял его и спросил:

– Помнишь, как мы гуляли в парке и я купил тебе воздушный шарик?

– Да… Он потом ещё улетел.

– И ты плакал, потому что было жаль потерянный шарик.

А потом?.. Помнишь, что было?

– А потом… Я забыл. Я уже не плакал. Почему?

– Потому что грусть-печаль прошла. И ты её уже не чувствовал.

– А она всегда проходит, эта грусть-печаль?

– Обычно проходит. Погрустишь-погрустишь, а потом и перестаёшь. В жизни ведь не только грусть бывает, правда?

– Правда. А вдруг она не захочет уходить?

– Тогда надо обязательно ею поделиться.

– Я сегодня с Васей поделился и перестал плакать… Ух ты!

Значит, грусть проходит, если с кем-то поделиться?

– Конечно!

– Получается, надо всегда делиться?

– Ну да. Я тебе об этом уже говорил.

– И Вася тоже говорил. Мне уже не грустно. Правда, папа!

– Ну вот, видишь, как хорошо.

В комнату вернулась мама.

– Смотри-ка, Славка, что у меня.

У мамы в руках был новый цветочный горшок. А в нём цветочек – тот самый, который упал!

– Мама, ты цветочек оживила? Ты волшебница?

– Ещё какая! Я в новый горшок свежей земли насыпала и пересадила растение.

– Ура-а-а!

Славка побежал искать Ваську, чтобы показать такое чудо.

Задания

• Почему Славка печалился? Что случилось?

• Что предложил Славе Вася, чтобы грусть-печаль прошла?

А папа что предложил?

• Вспомни, когда тебе было грустно. Когда грусть прошла?

• Что тебе помогло перестать грустить?

• Посмотри на смайлик. Какое у него настроение?

• Попробуй сделать такой же смайлик из блюдца, пуговок-глазок и ниточки-ротика.

• А теперь исправь смайлику настроение: переверни ниточку-ротик. Получилось? Молодец!

Удивительная история о птичках

Славке очень хотелось увидеть птичек. Они такие весёлые! Большие и маленькие, разноцветные. Только чаще видно голубей или ворон. Ну ещё воробышки встречаются. А вот других птичек редко в городе увидишь. К тому же они такие пугливые: не успеешь подойти познакомиться, а их уже и след простыл. Фыр! – улетели. И чего они боятся? Их ведь не обижают.

Вася уже сидел на подоконнике. Славка пододвинул стул и тоже вскарабкался.

– Видишь синичек?

– Где? Покажи! Вот эти? Жёлтенькие?

– Да, это они. Да не прыгай ты так, упадёшь!

– А почему головки у них разные? Вот у этой словно чёрная шапочка надета. А вот те синички – в голубых. Это мамы и детки?

– Нет, это разные синички. И называются они по-разному.

– А как?

– Та, что в чёрной шапочке, – большая синица. А в голубой – лазоревка.

– Ого! Откуда ты всё знаешь? Значит, это разные птички?

– Они родственники. А знаю я потому, что наблюдаю, слушаю и запоминаю.

– Понятно. Я тоже буду на… на… набодать.

– Не «набодать», а «наблюдать». Ты ж не козлик, чтобы бодать… Хе-хе!

– Ну да. То, что ты сказал. И слушать тоже.

– И запоминать!

– Ага!.. Ой, смотри, кто это? Попугай? Какой красивый! И вот ещё!

Славка уже видел попугаев в зоомагазине. Птицы смотрели на покупателей из клетки, что-то бормотали себе под нос и удивлённо поднимали хохолки. Мальчик их запомнил, но больше никогда не встречал. А тут целая стая птичек с хохолками! И свистят так громко! Красивые!

– Это не попугаи, а свиристели.

– А почему хохолки у них такие, как у попугаев?

– У многих птиц хохолки есть.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.