Светлана Анненкова
Слова – не просто буквы. Правда, что я выбираю?

Начало моей истории

До 28 лет я жила вполне обычной жизнью. Уверенно шла к исполнению детской мечты: стать доктором. В общей сложности 17 лет. Сев писать книгу, впервые посчитала, сколько занял этот путь: от запроса – хочу стать доктором, до свершения факта (получения диплома врача и сертификата терапевта). Вау!

С огромным удовольствием работала терапевтом в женской консультации. И уже тогда не на шутку задумалась: как Слово влияет на всё, что касается отношений врач – пациент, а также в целом жизни и здоровья человека.

Приходя на повторный приём, женщины благодарили, что «всё прошло и без таблеток, после разговора уже стало легче, а чуть позже и вовсе почувствовала себя здоровой». Кто-то замечал, что, «наконец, встретила врача, с которым не страшно, а понятно и спокойно».

Коллеги удивлённо замечали: «Ну как же так, Светлана Валерьевна, вам беременная всё рассказала, а нам ни слова об этом!» или «К вам на приём она регулярно приходит, а нам порой и на телефон не отвечает».

Почему-то я считала это очевидным и никому не объясняла, что вкладываю в каждый разговор любовь и милосердие, что беседа с человеком, его психологическое здоровье – важнее назначения лекарств или количества талонов. Я не оцениваю пациента как плохого или хорошего, дурака или умного.

Позже поняла и признала, что во мне есть от природы Дар: спокойно принимать в людях любые крайности и беседовать по душам так, что после общения со мной становится легче и радостнее. Стоит только развивать это.

Словом в прямом смысле можно исцелить. А можно убить. Мы же, люди, плюёмся словами налево и направо (в сторону мамы и женщин, папы и мужчин), вверх и вниз (в сторону Создателя и Земли), назад и вперёд (в сторону прошлого и будущего, в сторону предков и потомков), наружу (на весь мир) и внутрь себя («Всё начинается с тебя…»).

Более того, в нашей жизни происходит именно то, что запрашиваем (у кого-то быстро, у кого-то спустя десятки лет). Просто не замечаем: что именно мы запрашиваем.

В 2017 году родила дочь. Ушла в отпуск по уходу за ребёнком. И совершенно не подозревала, что произойдёт в 2020 году.

Психогенетики говорят, что с 28 до 32 лет идёт первая волна «перепаковки генов». У всех это происходит по-разному. В моём случае кризис ощущался по нескольким направлениям. В отношениях с работой: выход указаний и рекомендаций, совершенно непонятных моему «врачебному мозгу». Возмущение и стресс дошли до того, что решила продлить отпуск по уходу за ребёнком, а чуть позже и уволиться.

В отношениях с дочкой: столкнулась с тем, что как будто разучилась разговаривать с ней. Она не слушалась, я срывалась, кричала. Все плакали. Состояние бессилия, ненужности накрывало, сжимало. «Я плохая мать» ˗ пожирала я себя изнутри. И в то же время, присутствовало очень сильное желание: изменить всё это в лучшую сторону. Жить хотелось больше, чем умирать от самобичевания.

Как говорится, «хотеть и выбирать – разные вещи». И желание без действий так и остаётся просто словами. Поэтому выбрала вновь учиться. Один тренинг за другим. Курсы профессиональной переподготовки в области психологии, классы и семинары по телесно-ориентированным методам. В итоге, с 2020 года началось более глубокое развитие Дара Слова – работа с речью, как мощным инструментом управления реальностью.

Двигаясь по своему чудесному Пути, я сопоставляю то, что говорю, думаю, и то, что происходит. Обращаю внимание на часто повторяющиеся фразы и реакции, на то, что ощущается «тяжёлым». Таким образом, получаю ценные размышления, благодаря которым меняются мои действия. И, как следствие, жизнь преображается в лучшую сторону.

Работая с клиентами, также многое осознаю. В том числе то, до чего никогда бы не додумалась в одиночку. Это всегда индивидуальный процесс, в котором следуешь бережно, в комфортном ритме. Шаг за шагом, чувствуя: что сейчас именно для этого человека станет вкладом. Что озвучить, а где промолчать, чтобы помочь самостоятельно дойти до нужных ему выводов.

В мою «сокровищницу историй и наблюдений» как раз и приглашаю заглянуть в следующих главах.

Здесь не будет чётких указаний «как правильно говорить». Как лучше и правильно для вас в конкретной ситуации – знаете только вы. Эта книга – безопасное пространство для проявления идей и осознаний. Читатель точно имеет право думать по-своему.

Уже около 3-х лет вынашиваю идею о большой книге, посвящённой медицине, врачебному искусству, отношениях врач-пациент и т.д. И эта публикация – мой писательский старт.

Поэтому тут лишь приоткрываю дневник солнечного врача. Делюсь наблюдениями и размышлениями по следам личных историй и диалогов с другими людьми.

Особое внимание во всех главах уделяю «фокусам речи». Это и про ловкие словесные трюки, обманывающие восприятие. И про направление сил, времени и энергии на что-то с помощью слов. Именно, замечая их, я влюбилась в познание волшебства речи. Анализ того, что и как говорим и думаем – стал неотъемлемой частью не только консультирования, но и моей личной жизни.

Безопасной рефлексии специально посвятила главу в начале. Чтобы читатели смогли получить максимум удовольствия и пользы при прочтении.

Не исключаю, что какие-то беседы могут поднимать у вас энергию злости, непонимания и сопротивления. Значит, есть что-то, чему пора и готово исцелиться. Просто продолжайте и наблюдайте. Коль почувствуете, что требуется добавить консультацию специалиста – обязательно напишите или позвоните ему.

Будьте бережны к себе и другим в ближайшие 72 часа после прочтения даже отрывка из книги. Особенно, если потянет на резкие перемены. В таком случае, как в анекдоте: «Сделайте вдох-выдох, гимнастику. Это пройдёт». Если – нет, и намерение будет истинным – действуйте.

На протяжении всего произведения много предложений, специально выделенных курсивом. Так называемые, «волшебные вопросы». Как мы можем менять реальность с их помощью – подробнее рассказано в отдельной главе. Данные вопросы вовсе не для того, чтобы давать правильный ответ и сразу. Пробуйте задавать их так, как будто ничего не знаете, и это прекрасно. Главное: не зачитывайте сразу все вопросы из книги – всему своё место и время.

Кому будет полезна книга? Кто прочитает от первого и до последнего слова? Узнаю лишь со временем. Пока отправляюсь в путешествие с мыслью: «Пусть данная книга станет целительным вкладом для каждого, кто почувствует отклик воспринимать её. И вдохновит читателя быть в присутствии со своей Речью. Чтобы творить мир, в котором хочется жить».

P. S. Все совпадения случайны. Хоть и имеют прямое отношение к реальности.

Безопасная рефлексия

Рефлексия. Модное словечко или жизненно-необходимое действие? Почему в самом начале книги обращаю внимание на безопасную рефлексию? Неужели бывает опасная?

Если ввести данный термин для поиска в интернете, то первое, что мы прочитаем:

«Рефлексия (от латинского слова reflectio – «отражение») – это процесс осмысления своих действий, эмоций и мыслей. Простыми словами, способность посмотреть на себя со стороны. Рефлексия помогает понять себя, улучшить свою жизнь и развиваться как личность».

Что предлагается делать, чтобы её выполнить? Проанализировать ситуацию на предмет плюсов и минусов, составить заключение и выводы.

Плюсы – то, что получилось хорошо, желаем усилить и приумножить. Минусы – ошибки, недочёты. Выводы в данном случае – действия для улучшения ситуации, состояния, отношений и др. в будущем.

Когда я только начала путь в психологии, то, конечно, первым делом познакомилась с рефлексией. И лишь спустя пару лет осознала, на сколько опасной была моя рефлексия долгое время.

С детства сталкиваемся с тем, что нам то и дело указывают на ошибки. И мы воспринимаем это не как то, что можно улучшить, а как претензию, упрёк, обвинение, указание на то, что с тобой что-то не так.

Многим ли учителя в школе при проверке домашнего задания рассказывали, что получилось хорошо или лучше всего? Потом этот тип обратной связи («внутреннего критика») берём с собой во взрослую жизнь и передаём детям. Так рождается цикл суждения. К счастью, его можно преобразить. Сейчас камень не в сторону учителей. Ни в коем случае. Учителя тоже разные бывают. Здесь имею в виду распространённую модель общения в обществе в целом. Да, это меняется. И я верю, что данная глава поможет трансформации.

Поначалу моя рефлексия напоминала поиск ошибок и их исправление. И чем больше я в это погружалась, тем грустнее становилось. Самообвинение доходило до угрожающего жизни состояния. Словно со мной постоянно что-то не так, и нет конца и края этим «проработкам».

Помогая людям, наблюдала, как это непросто, когда они погрязли в «болоте самобичевания». Если и находят плюсы, то с трудом. А в выводах (то есть действиях) о приумножении этого очень мало. Гораздо больше про «исправление себя как неправильного в сторону правильности и несуществующей идеальности», нежели про радость жизни и наслаждение развитием. Рефлексия подменяется самокритикой и поиском недостатков.

Гениально показала это Татьяна Мужицкая в песне «Любовь к себе» (можно найти и прочитать, послушать полностью в интернете, шедевр по моему мнению):

«Чувства мои – это не важно.

Мысли мои – ваще не ценно.

Работа моя такая продажная.

И выгляжу я откровенно скверно.

И детям я время не уделяю.

Плита на кухне залита супом.

Чужое мнение не уважаю.

Веду себя в обществе очень глупо.

Смотрю на себя чужими глазами,

Смотрю недовольными злыми глазами,

И плачу я горько и ускользаю

Из-под оценочных глаз.

В этих глазах во мне много жира

В этих глазах я такая транжира

И безбилетный здесь пассажир я

И попадусь на раз…»

На курсе Седы Каспаровой пазлы предыдущего опыта красиво сложились, и я осознала, что можно не просто рефлексировать, а давать себе обратную связь высокого качества.

Для меня обратная связь высокого качества – это про фокус внимания на зонах роста, а не ошибках. Зоны роста – и то, что уже удалось, получается, что желаешь приумножить, расширить в своей жизни, и то, где есть шероховатости, что можно развивать, менять.

Безопасная рефлексия (адекватная, экологичная, бережная, обратная связь высокого качества) – инструмент для полноценного проживания событий и интегрирования их в опыт. То, что придаёт силу, а не отнимает.

Цель книги: вдохновить анализировать играючи, наслаждаться и восхищаться жизнью, тем, как красиво и интересно мы создаём в ней всё, что выбираем. Поэтому прошу, пожалуйста, пользуйтесь именно таким видом рефлексии, если во время прочтения начнёте что-то соотносить со своей жизнью.

Безопасная рефлексия – это про бережность по отношению к себе. Про «смотреть на себя любящими глазами». Быть вне суждения себя.

Оценка себя, как плохого или хорошего, прекрасного или негодяя – это совсем не про анализ действий. Скорее, про запирание себя в клетку осуждения и активацию «внутреннего суда». В подобные моменты словно вылетаем из присутствия с тем, что происходит сейчас, и вот, жизнь проходит мимо, и счастья нет…

Правда, что вы выбираете?

Как правило, рефлексировать начинаем по поводу прошлого. Думая, что это поможет улучшить будущее. Однако на будущее влияет наш выбор в настоящем. И именно в настоящем мы выбираем: увидеть свою силу, таланты и направить на мирные цели, или пролистывать мысли, уменьшающие и сжимающие нас.

Не менее опасна рефлексия из серии: «Я такая классная, всех прекрасней и милее». То же суждение, что и критика, только более лестное для гордыни.

Безопасная рефлексия – прежде всего, про действия. Она способствует новым осознаниям и действиям. Как следствие, развитию.

Безопасная рефлексия – это не многократное «прокручивание мыслей о том, что случилось, кому, что сказали в прошлом». Прошлое уже не вернуть, не изменить. Да и вообще, прокручивают мясо для фарша. И даже если долго и упорно прокручивать одно и то же мясо, вкусные блюда сами себя не приготовят.

Безопасная рефлексия – это про то, как развернуть происходящее во благо себе и миру.

Подменяя рефлексию самокритикой – правда, вы выбираете творить благополучие для себя и окружающих?

Что помогает остановить «опасную рефлексию»?

«Стоп».

Так и говорим в момент, когда отследили, что уже по стопятьсоттысячному разу перемалываем одну и ту же ситуацию или закрались предательские обвинения на свой счёт.

Стоп.

Никаких возмущений из серии: «Да как же я так могла поступить? Надо было сказать по-другому!»

Стоп.

Стоп.

Стоп!

Волшебные вопросы, которые встретите на страницах книги (выделены курсивом), способствуют реальному рассмотрению ситуации с разных сторон и безопасной рефлексии. Их можно задавать себе после слова «стоп».

Интересно, как изменится ваш денежный счёт, когда перестанете получать на него «самопощёчины и оплеухи», освободив место деньгам и другим приятным бонусам?

Почему бывает сложно остановиться в «мыслемешалке» по какому-то поводу?

Как правило, это стрессовая, остроэмоциональная ситуация. Причём, не до конца прожитая человеком. И то, что застревает на физическом плане – становится мышечными зажимами (ближе к старости люди начинают напоминать железных дровосеков, потерявших маслёнку, то есть гибкость). То, что не «переварили» на психологическом, психическом, умственном фронте – превращается в «мысли по поводу мыслей» и самые твёрдые убеждения. Ситуация давно прошла, а мы всё ещё «переживаем её». Словно человек пил воду и подавился. И вот кашляет, кашляет, кашляет, пока не прокашляется, пока не начнёт дышать свободно.

Для того, чтобы помочь себе рассеять стресс, освободить тело от мышечных зажимов, дисбалансов на разных уровнях отлично помогают телесно-ориентированные методы, техники. Лично я активно применяю для себя и помощи другим людям – RESET, Access bars (бары и телесные процессы), ПЭБ (психоэмоциональная балансировка), МДГ (метод движения глаз). У вас это могут быть свои способы. Главное – применять. А не «думать применить», «надо бы подарить себе сеанс». Делать и хотеть сделать – разные события и, как следствие, получаемые результаты.

В книге упоминаю тех, у кого училась или продолжаю проходить курсы, тренинги, общаться. Хочу таким образом показать: как мы шаг за шагом в процессе взаимодействия с другими людьми получаем свой ценный опыт и идём дальше. Например, про обратную связь, про бережность и любовь к себе я также много слышала на тренинге мастеров трансформационных игр (т-игр) от Антона Нефёдова и Татьяны Мужицкой. Неоднократно читала тексты с подобным смыслом. Моя подруга и прекрасный психокинезиолог Ольга Мосейкова частенько называла меня «мастер самообесценивания». Однако требовалось время и все предыдущие шаги и встречи, чтобы осознать на более глубоком уровне, какую «свинью» устраиваю сама себе. Постепенно стёрлись определённые убеждения, старые модели поведения и появился истинный выбор изменить это.

Всё – вклад. Каждый разговор или молчание. И эта книга – не про «понял всё раз и навсегда». Это приглашение к любознательному познанию, радостному получению опыта и благодарности иметь эту возможность, то есть жить.

Какой радостью и развитием может быть для нас жизнь на самом деле? И каким интересом, вкусным познанием наполняется Путь, когда мы включаем игру, интерес, наблюдение вместо «вечно бубнящего на самого себя критика»?

Прояснение понятий и контекста

– Мам, а что значит «конкуренты»? И почему «проклятые»? –

Спросила дочка после просмотра спектакля «Бременские музыканты».

Важно ли прояснять понятия и контекст?

Мы с детства привыкаем додумывать или считать, что «всё итак понятно».

«Что тут непонятного? Догадаться, что ли, трудно!» А если непонятно, то ты что – глупый?

Страхи выглядеть глупым отправим погулять. Тем временем, проясним, что такое «речевые паттерны». Это устойчивые словесные шаблоны, которые часто употребляются, повторяются. И в этой книге посмотрим, каким образом определённые слова, комбинации программируют нашу жизнь, как мы можем быть творцами своего счастья, а не имитаторами бурной деятельности.

«Речевым паттерном» буду обозначать то ключевое словосочетание, которое приводит к одним и тем же последствиям.

Например, любимое восклицание сотен тысяч людей: «Ничего себе!»

Проговорим медленно. Можно вслух. Что слышим?

Ничего.

Себе.

Себе ничего.

Что ощущаем в теле? Что запрашиваем в этот момент для себя?

– Ничего я не запрашиваю!

– В том то и дело, что ничего… А потом, то «денег нет», то времени, то счастья «отродясь не видали».

Наши точки зрения создают нашу реальность. Не наоборот.

То, что говорим, думаем – это и есть точки зрения.

Когда впервые притормозила и поняла, что запрашиваю с помощью «ничего себе!» – я просто обалдела.

Что же делать? Как менять? Что мне помогло?

Как только отследили подобную фразу в своей речи (вслух или про себя) – можем изменить её на более выгодный вариант.

«Ничего себе» – смело исправляем на «Вот это да!» или «Как здорово! Мне нравится!» Постепенно учимся останавливать себя до произнесения фразы вслух. Ещё капельку усилий, и замечаем, как даже «думать» стали по-другому. Из состояния восхищения и вдохновения, а не зависти или ограничения.

Также уточню, что под мазохизмом в данной книге понимаю – страдания, боль, дискомфорт, трудности, мучения, унижения и уменьшения, которые человек создаёт сам для себя. С какой целью? Какую задачу хочет решить? Чтобы получить удовольствие и выгоду, подпитать интерес к жизни.

Какая была для меня выгода в том, чтобы ругать саму себя и всячески унижать, навешивая ярлык «никчёмная мать»? Наказать себя раньше, чем это могли бы сделать другие. Вызвать жалость, чтобы поддержали и убедили в том, что я – хорошая мать. Удовольствие же заключалось в том, что в глазах других я выглядела замечательной и глубоко переживающей за отношения с ребёнком матерью – упорно стремящейся «дать своему ребёнку всё самое лучшее».

Мы здесь для того, чтобы говорить на одном языке. Согласны?

Поэтому поясню: под «программированием/управлением жизни с помощью речи» понимаю прямое или косвенное воздействие речью на все процессы в жизни человека.

Речь в данном контексте имеется в виду не только устная и письменная, но и внутренняя (то есть мысли, фантазии человека).

На что ещё обратила внимание? Когда ребёнок спрашивает о каком-то непонятном слове, то мало кто берёт словарь и читает значение слова, прежде чем объяснить. И, тем более, крайне редко взрослому приходит на ум спросить у чада: «А что ты знаешь об этом?»

Обычно взрослые рассказывают через то, как они сами чувствуют и понимают – «через свои фильтры и проекции» добавили бы сейчас психологи.

Если задумаемся чуть глубже, то увидим: за одними и теми же понятиями у разных людей стоят разные точки зрения. А, значит, формируются совершенно по-разному проявляющиеся реальности.

Когда перестаём задавать вопросы из серии «что это?», когда всё становится понятным? Когда в сознании сформировался образ. То есть произнесли слово, подумали его и уже что-то представили себе.

Когда ребёнку становится понятно «что значит кошка» – он может мысленно представить себе кошку. Слыша или произнося данное слово, начинает узнавать животное на картинках, видео, в реальной жизни. Ему понятно.

Как легко сформировать образ? Придавая эмоциональную окраску. И ловушка в том, что «этой эмоциональной окраской» мы уже настраиваем человека (особенно ребёнка) реагировать на данное слово «созиданием» или «борьбой».

Вернёмся к вопросу «Что значит конкуренты? Кто это?»

Заглянем в словарь.

«1.Ваш конкурент – это человек, который соперничает в чём-либо с вами, стремится достичь тех же целей, получить какую-либо должность и т. п.

2.Конкурентом какой-либо  коммерческой компании называют другую компанию, которая продаёт аналогичные товары или оказывает аналогичные услуги.

3.Конкурентом какого-либо товара называют другой аналогичный товар, производимый другой фирмой».

(Толковый словарь русского языка, Д. В. Дмитриев, 2003).

Но словари для «слабаков» или тех, кто хочет разбираться, что в них написано. В большинстве же своём, родители привыкли давать ребёнку ответы сходу, дабы не подумал, что взрослые чего-то не знают. (В конце концов, в стольких глазах себя глупым видишь, дай хоть в глазах ребёнка не оплошать).

Можно рассказать о том, что соперниками, конкурентами принято называть тех, кто стремиться добиться похожих целей или обладает похожими достоинствами.

А можно тут же вспомнить истории из жизни, какие «ужасные конкуренты портят жизнь, как из-за них прогорели в своём бизнесе, и именно они виноваты, что в этом году семья осталась без поездки на море». И теперь, как только человек слышит слово «конкурент» – тут же активирует в теле гормоны стресса и готовится бороться. Даже если, на самом деле, это сейчас не требуется.

Или, познакомив ребёнка с определением, задать следом вопрос: «Правда, конкуренция существует?» И поразмышлять вместе о том, что каждый червячок, каждая травинка, каждый человек вносит свой неповторимый вклад в этот мир.

«Людей неинтересных в мире нет.

Их судьбы – как истории планет.

У каждой все особое, свое

и нет планет, похожих на нее».

Е. Евтушенко.

Как Мир – космически-красив благодаря этому великому разнообразию!

А слово «конкуренты», скорее всего, люди придумали для рыночных игр.

Да, со временем у ребёнка добавятся свои фильтры, через которые будут формироваться образы и реакции. Одни точки зрения сменятся другими. И в этом, на мой взгляд, радостная новость.

То есть мы можем программировать себя не только на мазохизм, но и на счастье. Если выберем.

Кстати, словари периодически переписываются. И толкование слов в них тоже меняется. Какие задачи решаем? Как у любой речи – создание выгоды и возможность управления.

До знакомства с Изабеллой и Даниилом Воскресенскими я слабо обращала внимание на контекст. Между тем, это то, что с нами 24/7. Жить вне контекста – невозможно. Это окружающие условия. Которые меняются постоянно. Как и мы сами. И не только каждый день, но ещё и в течение дня. Но мы упорно держимся за свой вчерашний образ, какой жизнь была вчера.

Однажды Изабелла и Даниил выпустили пост с картиной Жозефа-Дезире Корта «Сцена из Великого потопа», написанной в 1826 году.

Без преувеличения я несколько дней возвращалась к картине, осознавая всё новые пласты. Вначале было жутко от мысли, что вообще может представиться выбор кого спасать (хотя в медицине сортировка по тяжести состояния и порядке оказания помощи имеет место быть).

Потом возмущение, досада и безысходность, что мужчина потянулся за стариком (за прошлым?).

Затем в один из дней увидела, как и у меня самой бывают перекосы, когда избыточно уделяю время и силы на помощь другим, а семье (мужу и ребёнку) достаётся гораздо меньше (про себя в такие дни вообще словно забываю). За это напоминание Вселенной отдельная благодарность. Вернула баланс. Теперь ещё более пристально отслеживаю.

Позже пришли мысли, что мы, люди, когда-то решили, что обязательно выбрать или – или. Словно есть только два варианта, и нужно выбрать один, а другой исключить. Обязательно выбирать между работой и семьёй, между семьёй и государством. А, может, совмещать? Гармонично объединяя это всё в своей жизни?

Были комментарии о том, что возможно, мужчина уже помог женщине ухватиться за ветку, и у него есть шанс помочь другим. И это уже шире, чем привычный взгляд: он спасает старика, поступил неправильно, да как же так?!

Но ведь мы не знаем всех обстоятельств! Мы не были там! И в принципе, права не имеем судить другого! А эта штуковина включается, словно автоматически, как первая реакция. Осуждение включается раньше, чем прояснение понятий и контекста. И осуждение раньше, чем заповедь Божья.

Вот так, слой за слоем, день за днём, могут приходить всё новые наблюдения и осознания. И это может стать ловушкой, если мы начинаем судить себя за прошлое: предыдущий опыт помог создать нечто большее, стать мудрее. А мы, «поумнев», начинаем смотреть на себя вчерашнего, «какой я был дурак». Только контекст и мы – уже другие.

Добавлю слова Изабеллы Воскресенской: «Осуждение включается раньше, чем прояснение понятий и контекста. На автомате – так устроено наше мышление. Увы! Мы практически все этим грешим, потому что так нам ПРОЩЕ.

Представляете, скольких ошибок в суждениях и отношениях между людьми можно избежать, если правильно учитывать контекст? И вот, что я вам скажу: учитывание контекста – это задача не для искусственного интеллекта, это чисто человеческая задача, и очень сложная, но это не значит, что не надо учиться её решать. Контекст – это ГЛАВНОЕ, что нужно учитывать для принятия решений».

И если контекст не создадим мы, за нас его создаст кто-то другой. В любом случае, использоваться для этого будут, в первую очередь – Слова. Что думаем и говорим, то и творим.

Что же такое счастье в контексте данного повествования? Состояние баланса, проявление и развитие своих даров и талантов на благо себе и миру. Счастье – это «штили и штормы встречать любя». Наслаждение жить, осознавая, что «в жизни всегда есть люди, через которых Бог тебя любит, в жизни всегда есть люди, которых Бог любит через тебя» (Марат Нигматуллин). Как говорится, счастье трудно описать, зато его можно чувствовать.

Созвучны ли мы в основных понятиях?

Если да – плывём дальше. Пожалуйста, сделайте себе комфортно, уютно. Начинаем погружаться в большее присутствие с собой и всем, что происходит в нашей жизни.

Как одна фраза кардинально изменила жизнь

Однажды ко мне обратилась молодая женщина, завораживающая глубиной своих глаз. Запрос: перестать болеть сезонными ОРВИ.

В конце сеанса спрашиваю: «Как самочувствие?»

Она призналась, что есть тяжесть в шее. Смотрим: «Что это»?

Груз ответственности за других, а именно – избыточный контроль жизни детей.

Многие из нас встречали статьи о том, что гиперопека – это плохо, и нужно отчаянно бороться с ней, искоренять.

Я не стала говорить, что это плохо или хорошо. Лишь задала вопрос, который помог больше доверять тому знанию, что есть у самой женщины. Просто очень хорошо спрятано под многослойным одеялом самых разнообразных точек зрения.

Вопрос прочитаем далее, в отклике спустя полтора года. Многие ли помнят, о чём разговаривали полтора года назад? Только – если это кардинально изменило жизнь.

На минутку вернёмся к «контролю». Почему бывает сложно перестать контролировать других? Откуда пошло, что «контроль = плохо»?

По моему мнению, корни там, где произошла подмена понятий. Контроль в какой-то момент стал равен по значению «активно лезть в жизнь других людей, постоянно подсказывая им, что делать».

«Ну, мы же переживаем! Как не переживать-то!»

А может, не стоит «переживать=проживать» жизнь других людей? Как на счёт того, чтобы вернуться в своё Тело и быть в присутствии с тем, что происходит сейчас с вами?

Контроль – это функция, присущая любой живой системе. Элементарно для выживания. Не будет контроля уровня углекислого газа и кислорода – перестанем вовремя делать вдох. Уберём чувство голода, как контроль, имеем все шансы умереть без еды через определённое время.

Поэтому, когда словами пытаемся программировать себя на «перестать контролировать» – Тело сопротивляется. «Что значит контроль – это плохо? Я же тогда пропущу опасность – и мне хана!»

Допустим, решили контролировать только свою жизнь. Но опять какая-то ерунда происходит. Напряжение в Теле постоянное. Потому что продолжается контроль, оценка действий Вселенной по отношению к себе: каким образом и когда, в каком виде что должно произойти. А если не произойдёт или произойдёт не так, как ожидалось – ужас ужасный. Как говорят, «доверия к миру нет».

Что такое Контроль на самом деле? Как это, когда Я – Контроль? Как это чувствуется и проявляется?

Прочитайте эти вопросы несколько раз. И наблюдайте за ощущениями.

Как легче: когда контролируем свои мысли, эмоции и действия или когда контролируем то же, но у других людей? Когда контролируем свои мысли и то, что делаем, или оцениваем, как работает Создатель, другие люди по нашему запросу?

Можно самостоятельно познакомиться с привычной трактовкой слова «контроль», заглянув в словари.

Я же поделюсь цитатой из книги Гэри Дугласа «Как стать деньгами?»:

«Я Есть Контроль. Это понимание того, что в точное время, в точном виде, без определенного вами способа, ваш запрос свершится в своё время и в своих собственных рамках».

Для кого-то самолёты задерживаются, и поезда, бывает, уходят раньше. Всё происходит вовремя и самым благополучным образом.

Что нам необходимо делать, чтобы доверять себе и миру, и быть именно таким контролем?

Наблюдать за своими мыслями, чувствами, состояниями. Быть в присутствии с тем, что говорим и думаем.

«Не спеши раскладывать пасьянс! Тут подумать нужно. А ты всё спешишь поменять что-нибудь!»

Эти слова дочери звучали как будто не про пасьянс вовсе, а про темп движения в принципе. Уже не первый раз Вселенная «притормаживает» мой пыл. Особенно смешной случай произошёл октябрьским вечером в Москве.

Захожу в торговый центр, гостинцев родным купить. А там крутящиеся двери. Иду, иду… БАМС! Лбом об дверь!

Сзади слышу голос молодого человека: «Ну, куда ж ты так торопишься? Не торопися!»

Дверь попросту заклинило, она остановилась, а я продолжала идти.

Теперь ещё и устами Маши до меня доносят: «Помедленнее, кони, чуть помедленнее». Причём, мне то и дело кажется, что торможу, можно быть куда активнее и больше успевать.

Всё противоположно тому, что кажется. И всё случится вовремя самым наилучшим образом.

Иногда нам разными способами подсказывают «где быстрее, где медленнее».

А мы мчим вперёд, запрашивая всё новое, не успевая Получать в полной мере то, что есть.

Получать эмоции, деньги, обратную связь, телесные прикосновения…

Получать в полной мере – значит, расслабиться с этим (а не судить), насладиться, дать энергии свободно течь через и вокруг нас и быть благодарным за то, что и какое есть уже сейчас. Задача, длиною в жизнь. Берём для выполнения?

Предлагаю дальше поговорить о не менее загадочном слове.

«Будь автором своей жизни! Возьми ответственность за свою жизнь в свои руки! Перестань впадать в жертву!»

Наверняка, слышали подобные выражения.

Как ни странно, «ответственность» зачастую выступает «ограничивающим фактором» в речи. Пока редко кто чувствует и воспринимает это слово, как «свобода и возможности».

Гораздо чаще за ним стоит: «обязанность, ноша, тяжёлый груз, страх быть наказанным». Причём, на психогенетическом уровне люди гордятся тем, что «берут на себя ответственность за других людей» (приравнивается к проявлениям любви, героизму).

И даже, когда «знаешь, что будут тяжёлые последствия, но всё равно несёшь эту ответственность» (иначе – не герой).

Когда произносим слово «ответственность», придавливает плитой к земле, или появляется ощущение полёта?

Будем честными с собой. Это позволит увидеть: как на самом деле воспринимаем слово, как на него реагирует тело.

«Ответственность… Как же я обожаю это слово! Это тогда, когда я выбираю отвечать за детей, например. За их здоровье, развитие, частично счастье».

«Частично отвечать за счастье детей». То есть взять часть их жизни и прилепить к своей, дабы они не надрывались проживать свой полноценный опыт, зачем он им?

Я понимаю, что преследуются самые благие намерения, когда говорим о детях. В то же время, задача книги: обращать внимание на речевые паттерны, которые, как айсберг, скрывают разные и неоднозначные смыслы.

Настоящий инсайт ждал меня на обучении Мастера трансформационных игр у Антона Нефёдова. Когда он рассказал, что мы не несём ответственность за результат, который получит клиент. Вообще никакую. Ноль процентов.

Клиент отвечает за то, что получит в ходе и после игры, как реализуется в итоге запрос, то есть за результат – полностью (на 100%). Мастер игры отвечает на 100% за качество исполнения своей работы, то есть за проведение игры.

Что такое ответственность? Ответ за свои действия (получение результата=последствий действий).

Что значит отвечать за действия другого человека? Это когда помидоры украл товарищ В., а руку отрубили гражданину Д.

Когда я позволяю другому полностью отвечать за его жизнь, его выборы и результаты – я по-настоящему верю в то, что он справится. Я на 100% позволяю ему наслаждаться своей жизнью, проживать её полноценно.

В этот момент выключаю Горделивого и всемогущего Царя, который взвалил на себя такой «груз чужой ответственности», что за ним не видит свою жизнь. И, ура! Начинаю жить свою жизнь.

Когда впервые услышала про 100% у игрока и 100% у Мастера (и, кстати, 100% у игры) – это было настоящим потрясением. Изменилось многое, в том числе, взгляд на отношения врач–пациент.

Не претендую на единственно верный вариант. Просто представьте, что стало бы возможным в области медицины и здоровья, если бы врачи на 100% качественно выполняли свою работу, а пациенты полностью брали ответственность за последствия своих выборов для их собственного здоровья?

«Врачам будет наплевать на здоровье пациентов, если перестанут нести ответственность за жизнь другого человека!»

Правда? А может, доктора и больные перестали бы пинать мяч ответственности от одних ворот к другим, доказывая, кто виноват и кому понести наказание? И каждый занялся Своим делом на 100%?

«Что такое «ответственность»?», – спрашивала я у разных людей. И один из ответов особенно откликнулся: «Когда понимаю, что нынешняя реальность – результат моих действий вчера». Продолжу эту мысль: и не обвиняю себя (или других) за это, не осуждаю, не наказываю, а благодарю. И всей своей сущностью радуюсь тому, что «Я могу выбирать, запрашивать, действовать и получать результат, как реальную жизнь, а не кто-то вместо меня».

Нести ответственность за другого, за какую-то часть его жизни или нет – каждый выбирает для себя сам.

В завершении главы тот самый «волшебный вопрос» и отклик женщины спустя полтора года после консультации:

«Света, мне очень ярко запомнилось, как мы с тобой разговаривали прошлой весной (обалдеть, уже полтора года прошло!), и как ты говорила: «Правда? Ты, правда, можешь отвечать за реакцию других людей?» И как я осознала: нет, я не могу отвечать за реакцию других людей, я не могу отвечать за других. Каждый несёт ответственность сам за себя, даже ребёнок. Это был мощный инсайт, в моей жизни столько изменилось после этого».

Всё, что нам, как готовое утверждение (даже очень логично выстроенное) скажет кто-то – способно пролететь мимо, как облака. То осознание, что получаем сами – расширяет и остаётся с нами навсегда.

История про лень и борьбу с ней

– Очень хочу избавиться от лени.

– Ух ты! Она ж такая классная. Чего прям избавляться-то?

– Нет, очень мешает в жизни. Тысяча дел и все не сделаны. И приступить к чему-то – сразу ступор, и в итоге не делаю ничего.

Бороться, избавляться от болезней, «вредных привычек» – эти слова постоянно мелькают то тут, то там. Я сама за собой неоднократно отслеживала подобные фразы.

В этой главе предлагаю взглянуть, как мы (люди) виртуозно владеем фокусами речи, чтобы избежать близости с самим собой.

Сеанс проводила для моей знакомой, поэтому и общение на «ты». Думаю, что именно общение задолго до консультации, готовность пошутить – помогли быть более расслабленными и «нырнуть на глубину» достаточно быстро. Огромная благодарность за разрешение привести цитаты диалога. В некоторых местах буду обращать особое внимание и пояснять. Здесь важно каждое слово.

Напомню запрос: «хочу избавиться от лени, очень мешает».

– Закрой глазки и поощущай, где лень находится в теле, если бы она была осязаема или видима?

– Мне ложиться или так сидя можно?

– Можно сидя. До массажа мы пока не дошли (речь о психоэмоциональном массаже, одном из процессов ПЭБ – психоэмоциональной балансировки).

– Не могу толком сказать, но, наверное, в спине. В пояснице.

– Без спины будешь, наверно, не такой красивой, но в принципе можно и избавиться. Как считаешь? Всё-таки так сильно мешает…

– Как это? Совсем спина пропадёт?

– Ну, так мешает же! Избавиться к чёртовой матери и никаких проблем!

– Нет, так не пойдёт. Надо её как-то приучить не лениться. Управлять ленью.

– Правда, тебе мешает лень? Или есть привычка планировать из Ума без согласования с Телом и Душой, что им требуется и, что они готовы со-создавать с тобой?

– Нет, у меня ум всегда с чувствами работает, отдельно не получается.

(«Ум с чувствами работает». Как ловко Тело и Душа, о которых спрашивалось, остались незамеченными…)

– Чувства это тоже часть проявлений Ума. А вот сколиоз… это уже то, что говорит Тело… Спину всё-таки оставим? Мне кажется, что со спиной как-то люди привычнее и красивее выглядят.

– Да, лень очень мешает, но я с ней сжилась и привыкла. И со спиной тоже. У меня она страшная. Но оставим, я в целом привыкла.

(Как часто мы судим себя и желаем избавиться, перекроить что-либо в себе: «спина страшная»/ «нос в веснушках»/ «губы узкие»/ «волосы тонкие»/ «живот большой»? Что с нами Так, чего мы не признаём?)

– Что чаще делаешь: признаёшь и благодаришь, как много ты уже сделала или судишь себя за то, сколько запланировала и не сделала?

– Когда как. Но и хвалю часто, а муж вообще только хвалит за любую мелочь.

(Виртуозно одни слова и смыслы мы заменяем другими. Фокусники, иллюзионисты, волшебники!)

– Хвалишь или благодаришь?

– Наверное хвалю всё-таки.

– Попробуй вслух сказать: я благодарю себя. И понаблюдай, как это будет.

– Сказала. Но, по сути, не за что благодарить-то. Че-то поплакала даже:)).

– Это хорошо. Ложись, как комфортно. Можно даже на живот, если захочется. Расслабляйся и получай процесс.

Изначально эта смелая женщина пришла на сеанс психоэмоционального массажа (ПЭМ). Для него требуется сформулировать запрос/желание. И не всегда я провожу ПЭМ, просто выслушав запрос.

Буквально «сканирую»: готов ли человек получить сеанс или требуется что-то ещё? Если да, то что: уточнить/скорректировать запрос? А может, помочь расслабиться ещё больше?

Слёзы – прекрасный маркер того, что дотронулись до душевной глубины, опустили железобетонные барьеры. И запустили процессы исцеления.

Подступили слёзы? Здорово. Плачьте. Дышите и отпускайте то, «что застряло, что уже не служит вашему благу».

Помним про «Я есть Контроль, как управление своими мыслями и понимание, что наши точки зрения создают нашу реальность». И не жалость подпитываем (какая я несчастная, как мне себя жалко, как мне плохо), а просто отпускаем то, что болит, то, что уже пора отпустить.

Кто-то может сказать, что «фигня это всё». На самом деле, очень тонкий момент: почувствовать, когда человек готов «получать» сеанс.

«Какая разница: хвалить себя или благодарить? Что за придирки к словам?!»

В этом и заключается одна из особенностей. Во время сеанса я работаю, прежде всего, с энергией, которая «стоит за словами». И я так благодарна всем своим Учителям, которые помогли научиться обращать внимание на Речь. И не только понимать логически, но и чувствовать, какой смысл закладывается с помощью каждого слова.

Говорят, «энергия течёт туда, куда направлено внимание (фокус внимания)». И тут возникает интересный момент. Сознательно можем говорить одно, а бессознательно наше внимание (и выбор) направлено совсем в другую сторону.

Например, сознательно преследуем «благие цели»: поменьше лениться. Кстати, с кем вы согласились, что «лень – это плохо»? А бессознательно упорно ставим себе задачу «избавиться от части себя». От того, что нам кажется «страшным, бесполезным, неправильным».

Сознательно: «Хочу перестать болеть, но никак не получается, я уже и то, и это перепробовал, ничего на меня не действует!»

На бессознательном уровне это буквально значит: «Быть здоровым я пока не выбираю, и докажу всем, как это трудно и невозможно для меня».

«Незаметная» подмена одних слов другими, извращение смыслов и вопросов – это только часть тех фокусов речи, которые используют люди, чтобы избежать близости с собой и другими.

В комментариях к моему посту в соцсетях написали: «Получается парадокс, этот самообман – это правда жизни».

Правда, это «Правда жизни – с которой ничего не поделаешь, она твёрдая и с ней нужно просто смириться, оставить как есть»?

Или это зона роста для человека? Возможность развития и расширения его Даров и способностей?

Наши точки зрения, из которых мы функционируем и создаём реальность – это и уровень бессознательного тоже.

Поэтому, когда получаем совсем не то, как нам кажется, что запрашивали, можно спросить себя:

«Какая тут основная точка зрения, из которой я функционирую, и которую я даже не вижу?»

Пятёрка имитатора. В чём отличие от творца?

Имитатор бурной деятельности и творец. В чём же их главное отличие в моём понимании?

Творец двигается вперёд, развивается. Имитатор словно буксует на одном месте, несмотря на то, что постоянно чем-то занят. Вполне возможно, что он очень много делает и сильно устаёт. Но при этом счастья не испытывает, роста не ощущает. Скорее, периодическое раздражение и напряжение, хроническую усталость.

Консультируя и общаясь с разными людьми, а также активно наблюдая за собой, – заметила фразы, которые имитаторы регулярно используют в своей речи.

«Я не могу просто взять и пойти отдыхать! Ещё столько несделанного».

«Ничего я не хочу, я так устаю, какие уж тут желания».

«Некогда мне эти вопросы изучать. Мне даже присесть некогда!»

«У меня нет денег».

– Что-то болит?

– Не знаю.

– Погулять хочешь?

– Не знаю.

– Незнайка какой-то. Жить или умереть? Не знаю! Вот и ходишь полудохлый.

«Не могу, не знаю, ничего не хочу, некогда, нет денег» – пятёрка имитатора. Есть ли вратарь? Да, о нём позже.

И чем чаще эти фразы повторяются, тем больше «немощи» становится в жизни. У тех, кому «некогда», с каждым годом скорость бега по кругу становится всё больше, а сил всё меньше. У кого систематически «нет денег», растут долги и раздражение, словно вся жизнь посвящена попыткам заработать деньги.

Сложность изменения данных программ в том, что они глубокие и многослойные. За постоянным «не знаю», «ничего не хочу» может стоять давняя травма и затянувшаяся тяжёлая депрессия. Или длительный стресс, застрявший в теле.

В случае «нет денег» – психогенетические страхи «владеть большими деньгами» (вдруг убьют, отнимут, накажут и т.д.), проблемы с деньгами, повторяющиеся из поколения в поколение.

Если просто обратить внимание человека на то, что он то и дело употребляет данное выражение, то это спровоцирует включение защиты, и даже гнева.

Как обычно действуют люди? Переубеждают другого в том, что, например, «деньги у него есть». Или подсказывают варианты: «А может это хочешь? А это? Такого не бывает, чтобы совсем ничего не хотелось!» Бывает, друзья мои, ещё как бывает.

И когда человек произносит: «У меня нет денег!» – ему на самом деле так кажется. И от одной только мысли о деньгах он ощущает, как сжимается всё его тело.

Как это можно изменить?

Важно, чтобы человек сам пришёл к осознаниям и желанию менять ситуацию.

– У меня нет денег!

– Правда, на что конкретно у тебя сейчас нет денег? Во что бы ты желал их вложить?

– На билеты в театр.

– Допусти, что деньги – больше не проблема. Тогда как ты можешь создать деньги на билеты в театр в ближайшее время?

Творцы знают, что деньги приходят под конкретную задачу. Они мечтают, формулируют задачи, действуют и получают результат.

Имитатор же «работает больше, а получает меньше». Если вообще что-то получает. Зачастую люди с «подобным программным обеспечением» не признают и не получают то, что происходит в их жизни. Даже если что-то получилось – не наслаждаются этим в полной мере. Более того, им «некогда» почувствовать, что у них что-то получилось. Им без конца нужно гнать вперёд, планировать дел больше, чем есть часов в сутках. Ведь «тот блогер вон чего достиг, а я – нифига».

Творец способен признавать и получать то, что создаёт, что УЖЕ что-то меняется. У него есть время отслеживать происходящее. Имитатор постоянно куда-то несётся, не замечая изменений или залипая в их оценке, в «мыслях по поводу мыслей».

Есть потрясающая фраза, которую я впервые услышала от Ольги Мосейковой в ответ на мои слова о недомогании: «Всё хорошо, процессы идут».

Это было так пронзительно. Словно все клеточки закричали: «Ура! Увидели и признали, что мы трудимся! Что прямо сейчас что-то УЖЕ меняется (но это не обязательно сразу видно невооружённым глазом)!»

Сравним, наблюдая за ощущениями в теле:

«Я никак не могу выздороветь! Достало уже всё!»

Или

«Я уже лучше себя чувствую, чем вчера. Процессы идут».

Или

«Я уже выздоравливаю. Всё произойдёт вовремя».

Имитатор обожает задавать вопросы и копаться в причинах: «Почему это произошло? Да как так-то? Зачем это всё нужно, не понимаю?» Это и есть тот самый «вратарь». К нему прямиком летят голы: «Потому что я не могу…я не знаю…потому что мне некогда…потому что у меня нет денег…»

Можно было бы сказать: «Никогда не спрашивайте «почему» – если не хотите повторения ситуации».

Однако иногда полезно поразмышлять: «Почему и для чего это произошло». Хотя бы для того, чтобы осознать: «Чем больше спрашиваю, тем больше уроков на эту тему создаю. Благодарю, я осознал здесь всё, что требуется. Иду дальше. Что ещё возможно?»

Как «включился Имитатор», когда я писала одну из глав книги?

«Мне то и дело не хватает чуть-чуть времени! Я не успеваю!» – паника одолела до кончиков пальцев. Здесь сразу выбор и «заявление»: «Я не успеваю! Мне постоянно не хватает времени и сейчас не хватит». Не самая выгодная удочка забрасывается в будущее, зато «Какая драма!»

А что, если всё происходит вовремя? Интересно, как так получается, что я успею написать книгу вовремя в лёгкости, радости и великолепии?

В данной формулировке уже прослеживается другой выбор: «Я успеваю и успею». Может, пока и не до конца понимаю, «каким образом». Зато мне интересно узнать, как так получается. И держу фокус внимания именно на том, что успею, всё будет вовремя. Появляется вопрос: «Что я могу сделать для того, чтобы успеть? Что потребуется?»

После «ответа Творца», дикое напряжение сменилось приятным расслаблением. И время будто бы растянулось, или я со настроилась с ним. Вернулось наслаждение творческим процессом и внутреннее спокойствие, уверенность – вместо траты времени и сил на переживания. Когда, «правда выбираешь» – пробуешь и действуешь, как Творец своей жизни. А в ситуации, когда хочешь, но не выбираешь (возможно, может быть это получится, слабовато верю, авось Чудо), сомневаешься что выбрать, отказываешься выбирать или врёшь сам себе, что не знаешь, причитаешь, что «от тебя ничего не зависит» – жизнь активно приправляется суетой и саботажем имитатора бурной деятельности.

Можем ли влиять на речь других людей?

Сейчас много говорят о том, что можем влиять только на свою жизнь. Других людей не изменить, не переделать без их выбора. При этом интересно:

Можем ли влиять на речь других людей своим выбором? Связана ли как-то речь других людей с тем, что мы выбираем?

На этот вопрос натолкнул диалог, который приведу ниже. Благодарность разливается до космических масштабов за разрешение опубликовать. И за ту уязвимость, в которую смогли пойти во время сеанса.

Предлагаю расслабиться и в то же время, быть внимательными к словам и тем образам, что рождаются в сознании с их помощью.

– У меня страх критики. И что ругать будут за ошибки. Меня это прям выключает. Выкидывает из процесса. Тупить начинаю. Засыпать как раз.

– Так …и что ты планируешь запросить в связи с этим?

Уже на этапе запроса появились, на мой взгляд, интересные мысли. О них и поведаю прежде, чем продолжим читать диалог.

Как часто «проблему», то, что беспокоит, приравниваем к запросу?

А как часто специалист, работающий с нами, упускает это из виду и принимается помогать в том, что сам додумал за нас, как запрос?

Распространённая история в поликлинике. Что спрашивает врач?

Правильно. «Что вас беспокоит? Какие есть жалобы?» Пациент в красках перечисляет недуги, ближайшие и далёкие, погружаясь во все подробности своих страданий и, провоцируя доктора испытывать жалость.

Но: пациент, чаще всего, ни слова не говорит о том, что желает с этим делать дальше. По умолчанию подразумевается (додумывается), что цель – выздоровление.

Правда, он этого хочет? Он об этом сказал прямым текстом? «Доктор, хочу выздороветь». Или «хочу быть здоровым, чувствовать гибкость в суставах, полноценно работать, ощущать в голове ясность и свежесть мыслей».

Пока человек не поведал о том, что хочет быть здоровым, лечение будет долгоиграющим и малоэффективным. Он пока это ещё не выбрал. Хотя внешне может выглядеть вполне измученным. На глубинном бессознательном уровне ему пока выгодно и классно страдать. Ходить жаловаться, смаковать проблему, упиваться переживаниями, ощущать себя несчастным и невезучим.

Кстати, начиная диалог, с тех или иных слов, доктор сразу сам себя программирует на жалость или милосердие. К примеру:

1) Какие у вас есть жалобы? На что жалуетесь? Что беспокоит?

2) Как вы себя чувствуете? Я могу вам в чём-то помочь?

В первых мыслях, словах, взгляде на пациента – уже есть программирование того, с каким настроем дальше будет проходить беседа. По-научному такой настрой называется пресуппозиция. Причём, это не только врача и пациента касается. Любых отношений и диалогов.

Смотрим на человека сверху, как на «инвалида, ничего не могущего»? Или не исключаем вариант, что человек может чувствовать себя хорошо и просто прийти посоветоваться по какому-то вопросу?

Функционирует врач из точки зрения, что «больной – немощный, его нужно спасать, без меня он не сможет выздороветь, на мне лежит ответственность за его здоровье» или

«больной справится со всем, что выберет, это его путь, и моя задача как волшебного помощника – подсказать возможности решения запроса, используя свои профессиональные знания и навыки».

На мой взгляд, существенная разница. Как вам?

Почему люди не получают того, что хотят? Сформулировать не могут. Активно и много болтают о том, чего не хотят, что не устраивает, возмущает, доставляет боль. А чего желаете вместо этого?

«Дороги не ремонтировали уже лет тридцать и не будут! Кому они тут нужны!»

А вы чего хотите на самом деле? Правда, что выбираете? И для реализации какого выбора, какие действия предпринимаете?

Чтобы увидеть «что правда выбираю» – достаточно честно посмотреть на то, что именно я делаю или не делаю.

Хочу, чтобы отремонтировали дороги? Тогда какие конкретные действия выполняю для этого? Возмущаться и осуждать других этому явно не будет способствовать. Согласны?

Вернёмся к запросу. До 2020 года я это слово особо и не использовала в речи. А теперь с него начинается любая консультация.

Запрос – это не проблема, которая достала. Запрос – это задача, которую выбираем решить (или пока только хотим). Это желание, мечта. Это те мысли, чувства, действия, которые видим в ближайшем будущем, как реальность, как свою жизнь.

Проблема – это то, что не устраивает, что беспокоит. Запрос – то, на что желаем заменить это.

Когда формулируем запрос, прокладываем маршрут. Путь из точки А (которая может быть проблемой или тем, что не устраивает) в точку Б (какой видим свою жизнь через день, месяц, год, 5 лет, 10 лет?).

Запрос – от слова «запрашивать», а не жаловаться или доказывать, что проблема существует.

Ни врач, ни мастер игры, ни психолог – не знают, к чему вы хотите прийти.

Допустим, рассказываете о сложных отношениях с мужем. При этом молчите по поводу того, что хотите дальше. Психолог, конечно, может додумать, что хотите «хороших отношений», раз пришли на приём. Но, как правило, пока не сформулировали и не озвучили этого сами – вы не выбрали это. Пока не обозначили, что будет критерием того, что проблема решена, как поймёте, что отношения наладились – ходить по специалистам можете бесконечно.

Игра, консультация, телесный сеанс и др. – не решают задачу за вас «волшебным образом». А помогают найти и активировать ресурсы для изменения, новые варианты реализации того, что запрашиваете привнести в свою жизнь.

Нет «правильной формулировки» запроса. Однако многим легче его озвучить, когда представляют, что обращаются к кому-то (к себе, Вселенной, Создателю), запрашивая «подсказку».

Например, «Как я могу создать деньги на покупку своего жилья (какие способы создания денег мне доступны, какие я пока не вижу)?»

«Как я могу увеличить свой доход в два раза?»

«Хочу переехать жить в Калининград. Что для этого потребуется?»

Бывает, что записываются со словами: «Я просто чувствую, что мне к вам надо. А зачем пока не очень понимаю». Или «Хочу понять, чего я хочу на самом деле. Словно все то, что говорю, как желания – и не мои желания вовсе».

Нет правильного и неправильного. Есть ваш выбор развиваться и творить свою реальность.

– У меня страх критики. И что ругать будут за ошибки. Меня это прям выключает. Выкидывает из процесса. Тупить начинаю. Засыпать как раз.

– Так …и что ты планируешь запросить в связи с этим?

– Позитивное отношение к критике учителей. Радоваться, что меня учат. Показывают ошибки и способы их исправления. Легко и радостно спешить их исправлять. А не тормозить и засыпать. Тут что-то про болезненную реакцию эго. Страх быть глупой.

Дело в том, что я не просто читаю, что мне пишут или слушаю, что говорят. Одновременно с этим, воспринимаю: «Какая энергия стоит за словами? Какие образы рождаются в сознании, когда читаем этот запрос? О чём просит человек? Какой он видит свою жизнь?»

Разве есть правильные и неправильные формулировки запросов?

И, когда говорят: пиши желание без частицы «не», объясняют как «правильно» загадывать желания – не лишают ли человека истинного знания о том, что ему на самом деле сейчас требуется, что он выбирает и готов получить, из каких убеждений обычно действует?

Думаю, что полезно не только «правильно загадывать желания», но и наблюдать за тем, что «первым приходит на ум». Чтобы осознавать, где ограничиваем сами себя, с помощью каких слов. И что можно «подкрутить» в запросе, чтобы создавать желаемое?

– «Позитивное отношение к критике учителей» – у меня считывается как «возлюбить, когда меня пинают». Как по твоим ощущениям?

– Да. Именно такое ощущение.

Важный момент. Не додумывать. Прояснять и уточнять: как это для человека? То, что мне могло показаться, то, что я воспринимаю – это не только этого человека или моё, а вполне возможно, что и сотен других людей вокруг. Я не могу знать на 100%, что чувствует конкретно этот человек, пока он об этом не сказал прямым текстом.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.