Роберт Стен
Когда все рушится. Душевные советы для трудных времен

Узнайте, как приготовить лимонад, когда жизнь дарит вам лимоны.

Когда жизнь сбивает вас с ног, бывает трудно подняться. Тот, кто когда-либо переживал разрыв, сталкивался с постоянными отказами при поиске работы или наблюдал за борьбой близкого человека, поймет, как трудно бывает вновь обрести позитивный настрой. Некоторые из нас так и не могут избавиться от проблем.

Но мы также можем научиться относиться к жизни так, чтобы принимать любые препятствия, которые встают перед нами. Эта стратегия позволяет нам оставаться сильными во время невзгод и сохранять спокойствие в моменты опасности. Эти миги объясняют, как каждый может тренировать свой разум и эмоции, чтобы оставаться ровным и спокойным, даже когда все рушится.

Принятие своих страхов – это ваш билет к более глубокому самопознанию.

Большинству из нас не нравится бояться, и это вполне естественно. Но на определенных этапах нашей жизни страх – это то, что мы должны приветствовать. Познакомившись со своими страхами, а не избегая всего, что нас пугает, мы можем совершенно по-новому взглянуть на свою личность, отношения и прошлое. Часто страх является нашей первой реакцией, когда мы приближаемся к истине, стоящей за проблемой, с которой мы столкнулись.

Но если вы хотите получить ответы, вам нужно понять свой страх на более глубоком уровне, уделив время его осмыслению. Обычно, когда в нашей жизни что-то рушится, будь то здоровье или брак, мы склонны направлять всю свою энергию на разрешение ситуации, не уделяя достаточно времени изучению самой ситуации.

Первое, что нам нужно сделать, чтобы изменить ситуацию, – это осознать, что наша жизнь находится в постоянном движении; все встает на свои места, распадается и снова собирается вместе неожиданным образом. Чтобы оценить этот процесс и извлечь из него уроки, нужно создать в своей жизни пространство, позволяющее вещам происходить – вы можете обнаружить, что позитивные решения появляются из самых неожиданных мест.

Вспомните историю о семье, переживающей трудные времена, которую удерживал один сын, материально поддерживавший родителей и братьев благодаря своей работе. Когда он упал с лошади и получил тяжелую травму, семья отчаянно боялась за свое будущее – им казалось, что это конец света.

Но всего через две недели в их деревню пришла армия, чтобы собрать всех трудоспособных мужчин для участия в войне. Из-за ранения сыну разрешили остаться дома. Впоследствии он снова смог найти работу и продолжал заботиться о семье. В конце концов, все переживания семьи оказались напрасными, поскольку изменчивая природа жизни принесла им совершенно новое решение.

Одиночество – это прекрасная возможность для самонаблюдения и любви к себе. Одиночество, как и страх, – это то, чего мы стараемся избегать. И все же одиночество дает нам лучшие возможности расслабиться, восстановить силы и прийти в себя.

Каждый день мы жонглируем своими рабочими и общественными делами, делая все возможное для самосовершенствования и постоянно стремясь достичь большего и лучшего. Но не многие из нас понимают, что существует альтернатива этому высокоскоростному и напряженному образу жизни.

Эта альтернатива называется "срединный путь" – открытое состояние ума, которое позволяет нам просто наблюдать за своими проблемами такими, какие они есть. Чтобы найти этот срединный путь, вам нужно уединение, и вы должны принять тот факт, что одиночество не является негативным.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.