Квантовая эзотерика: теория и практика исцеления без лекарств
Валерий Воронин

© Валерий Воронин, 2025

ISBN 978-5-0065-4618-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

ПРЕДИСЛОВИЕ

Для кого эта книга

«Нас трое: я, ты и твоя болезнь.

Чью сторону ты примешь, тот и победит».

Авиценна

Для тех, кто принимает эзотерику (с греческого «внутренний») как науку о внутренней природе биосистемы Человек – Душа.

Биосистема Человек-Душа и Разум окружающего мира, главные персонажи книги и поэтому прописаны с заглавной буквы. Кроме этого, с заглавной буквы прописаны важные понятия и моменты для особого внимания читателей.

Для тех, кто хочет управлять своей судьбой и жить в своё удовольствие.

Для тех, кто хочет знать как без затрат поддержать самостоятельно своё тело в здоровом и активном состоянии до глубокой старости. Потому что, только вы ответственны за свое здоровье, и только вы можете исцелить себя. Врач может вам помочь снять остроту заболевания, но исцелить себя можете только вы сами.

Для врачей ещё не потерявших надежду исцелять людей, а не поддерживать жизнь при помощи лекарств. Пациенты, очень часто, беспрекословно выполняют ваши рекомендации, так добавьте к рецепту доброе слово и информацию как поддерживать своё здоровье после снятия острой фазы болезни препаратами или хирургическими методами. Устранив следствие (симптомы), помогите пациенту и себе найти причины и как профилактическими средствами добиться того, чтобы больше не вызывать прежние причины и расстройства организма.

Каждый из тех, кому вы оказали помощь, будут искренне благодарны вам!

Особенно люди зрелого возраста.

Для тех, кто хочет без лекарств держать свои тела и в первую очередь физическое тело в отличном состоянии долгие годы. Кто практически день за днём хочет учить свои тонкие тела жить по правилам Души и физического тела – тренировка и научение новым приёмам повышающим эффективность взаимодействия всех тел биосистемы Человек – Душа.

Для тех, кто хочет обеспечить Душу надежным физическим телом и легко управляемыми тонкими телами. О новом взгляде на строение биосистемы Человек – Душа. О геноме и карме, о реинкарнации и как можно управлять своим телом и окружающем Миром.

Автор искренне сожалеет, что в молодые годы не задавал себе вопросы о здоровье и не искал пути достижения активного долголетия.

Эта книга опыт многих людей, в том числе и талантливых врачей, осознанный и переработанный мной. Я ежедневно выполняю рекомендации, которые предлагаю выполнять читателю. Все их выполнять постоянно не возможно, но научиться четко и ясно понимать, что нужно делать сегодня и сейчас прислушиваясь к сигналам обратной связи, которые постоянно посылают каждому из нас наши тонкие тела и физическое тело.

Конечно, необходимо время и тренировка. Вспомните свой первый класс и многие часы выполнения прописей! Изучение таблицы умножения! Невозможно перечислить всего того, что каждому из нас пришлось научиться за свою жизнь.

Новый опыт и новые знания это лучшее средство для продления активной здоровой и творческой жизни.

Первые шаги в осмыслении самого себя быстро приведут вас к позитивному результату – вас будет невозможно остановить никакими пенсионными реформами. Вам всегда будет нравиться жить!

Здоровья и Удачи!

Вместо пролога

Стороны света: восток и запад.

Не сомневайтесь, помню и про север и про юг.

Восток и Запад. Две стороны света – два разных образа жизни.

Духовное и материальное. Где грань, где точки соприкосновения?

Размышления и действия! Мысль предшествует действиям.

Веками Запад не знал и не ведал, что есть Восток.

А, часть Востока жила по Ведам.

Авантюристы Запада жаждали легкого богатства и рвались на его поиски.

Отобрать и присвоить себе чужое, славная и давняя традиция Запада. Материализм и жадность. Монетизация и желание за монету отобрать всё – даже жизнь!

Восток всегда отражал нападки Запада! Отражает и сейчас!

Ближнему Востоку всегда доставалось больше всех! Религиозно-философский анклав! Всегда кипит!

Индия, Персия и Китай жили вдали от Запада. Творили и созидали! Конечно, научились воевать не только у Запада. А мы, Россия всегда, как ребенка учили Запад: «Не лезь, получал и всегда получишь «по самое не могу»!

Всем всё понятно!

Я делаю попытку в этой книге объединить философию Востока и прагматизм Запада. Да так, чтобы была польза всем и всегда. Это моя точка зрения, мое видение Мира.

Как получилось – судить вам.

Философия Востока основана на Ведах и других уважаемых философских трактатах доисторических времен, которые и ныне имеют силу.

Мистика и Кришна. Душа и реинкарнация. Карма и тело. Йога и Дао. Зороастризм и Будда. Талмуд и Библия. Мухаммед – пророк Аллаха. Агни Йога – попытка объединения оккультно-теософскую традицию Запада и эзотеризм Востока. Материализм и доказательная наука Запада.

Вот в таком «винегрете» есть основа для названия книги «КВАНТОВАЯ ЭЗОТЕРИКА: теория и практика исцеления без лекарств».

«КВАНТОВАЯ ЭЗОТЕРИКА» – это не дань моде применять научно-философские термины. Квантовая физика – это субатомный мир глобального Космоса и внутренний мир Человека. Эзотерика – это и есть внутренний мир человека по определению.

«…теория» – чтобы понять, как работает механизм исцеления, требуется иметь минимальные теоретические знания, уметь осознанно и самостоятельно строить собственную теорию исцеления своего любимого организма. Практика исцеления это хорошо, а практика исцеления, подкрепленная теорией, даёт колоссальные возможности для здоровья и долголетия.

«…практика исцеления» – это новый взгляд на жизнь и конкретные упражнения для обеспечения реального исцеления. Действия, выполненные впервые, формируют новые синаптические связи в мозге физического тела, что само по себе является мощным целительским средством. А каждое выполнение упражнения производит картирование мозга (закрепляет ответственность за определенной комбинацией нейронов и их связей). Повторение структурирует тонкие тела биосистемы Человека – Душа. Исцеление (самоисцеление) организма становится нормой на ментальном уровне. При дальнейшем чтении все термины станут понятными.

Слова «…без лекарств» – лишние слова в названии. Они подчеркивают привлекательность книги, маркетинговый ход, а исцеление бывает только без лекарств. С лекарствами – это лечение. Обращайтесь в поликлинику к врачам. Остроту болезни надо обязательно снять, а дальше требуется вести постоянное исцеление – приведение организма к «заводским настройкам» всегда и везде.

Чтобы не тратить время на «голую» теорию подкрепляю практическими упражнениями прямо с самого начала изучения. Упражнения надо просто выполнять, понятным всё станет чуть позже.

Книгу вы можете читать неделями, а пользу для здоровья надо получать сразу. Даже если вы не видите, какая польза может быть от данного упражнения его надо выполнять. К моменту, когда вы осознаете теоретическую основу упражнения, организм уже получит определенную пользу.

Упражнение №1. «Улыбка может всё»

«Весёлое выражение лица постоянно отражается и на внутреннем мире».

Иммануил Кант

Главное упражнение в жизни, которое нужно делать каждый день по нескольку раз в день. Если пропустили, не расстраивайтесь. Начинайте выполнять.

Заинтересовал! То-то! А всё очень просто! Как и все идеи представленные в этой книге. Надо каждый раз, когда начинаете любое, даже очень малозначимое дело начинать с улыбки на вдохе, позитивном настрое – убеждения «Я могу всё!», а на выдохе и в паузе, во время задержки дыхания, безгранично верить в себя.

Чем чаще вы будете делать так, выполнять любое начало, с настроем великолепной улыбки – вдох, «Я могу всё!» – медленно, выдох, вера в себя «Я это сделал!» – задержка дыхания, тем легче выполнить любое дело.

Цикл:

Улыбка – вдох.

«Я могу всё!» – выдох.

«Я это сделал!» – задержка дыхания – пауза – 3—4 сек.

Повторяю:

Улыбка – вдох.

«Я могу всё!» – выдох.

«Я это сделал!» – задержка дыхания – пауза 3—4 сек, можно чуть дольше.

Ментальные действия улыбки, убеждения и веры накладываются на физический ритм дыхания. Повторяя это упражнение постоянно – приобретаете мощное орудие свершений. При постоянном выполнении – упражнение станет рефлексом.

Всегда Успех, Удача и Победа!

Информация об упражнениях

Почему это работает? Поймете по мере прочтения книги.

Как любая теория начинается с постулата и со временем становится сложнее и сложнее, наполняясь уточнениями, так и жизнь наполняется опытом. Всё, как в настоящей жизни и науке.

Цель любого упражнения – увеличение энергетической активности Физического тела и Тонких тел. Кто-то, когда-то сделал великое открытие, назвав упражнения ЗАРЯДКОЙ для физического тела. Каждое упражнение является зарядкой (повышение энергии) для биосистемы Человек – Душа.

Для биосистемы Человек—Душа требуется выполнять специальные упражнения, я называю их «Зарядка для Души» – синоним слову упражнение или ментальная зарядка. Обратите на них особое внимание и учитесь создавать собственные «Зарядки для Души», которые наилучшим образом подходят вам.

«Моя жизнь будет вечной, если я заряжу батарейку» – мои Физические и Тонкие тела или, другими словами, биосистему Человек-Душа.

Упражнения выполняем не для того, чтобы нарастить мышцы или достичь высоких результатов в спорте, а для прохождения энергии через каждую мышцу тела, через каждый сустав и наполнения каждого органа тела, каждой клеточки биосистемы Человек-Душа кровью, которая является носителем физической энергии и питательных веществ в физическом теле.

Более того, упражнений выполняемых только при помощи мышц, в природе не существует. Любому действию предшествует мысль, эмоции и энергетическое обеспечение и сопровождается чувствами, ощущениями и другими сигналами обратной связи.

Наиболее эффективными являются те упражнения, где мышцы задействованы минимально. Идеальный вариант – мышцы не работают, а их функция выполняется. Это упражнения, которые выполняются на уровне Тонких тел биосистемы Человек-Душа. По мере усвоения упражнений для физического тела необходимо тренировать Тонкие тела. Упражнение №1 «Улыбка может всё» – улыбка – мышцы, а позитивный настрой – Астральное тело. Правильно настроенное Астральное тело обеспечивает любые достижения биосистемы Человек-Душа на физическом плане жизни.

Сколько времени необходимо тратить на зарядку биосистемы Человек – Душа свежей энергией, не считая той, которую вы тратите на выполнение повседневных дел?

Расчёт прост и его легко запомнить!

Вам исполнилось 30 лет – 30 минут ежедневной зарядки. Каждый год добавляем одну минуту в день.

Вы прошли экватор жизни – вышли заслуженно на пенсию. Время зарядки организма удваивается. Если вам 65 лет, ежедневное время зарядки 130 минут плюс один час прогулки на свежем воздухе со скоростью 100 шагов в минуту. Итого – не менее 3-х часов в день. Каждый год добавляем 2 минуты ко времени ежедневных занятий в прошлом году.

Расчет понятен? Начинайте выполнять! Без фанатизма, пульс во время выполнения зарядки не превышает 100 – 130 раз в минуту.

Чем больше двигаетесь, тем моложе организм и выше метаболизм. Баланс поступления энергии легко восполнить ложкой во время приема пищи.

Важно! Текст упражнения может быть опубликован до изложения теоретического обоснования в главах книги. Некоторые упражнения частично наполнены теоритическим обоснованием.

Есть упражнения, которые в широком понимании, не относятся к физическому движению тела или его частей, а наполняют Душу энергией и смыслом жизни. Следовательно, есть упражнения помогающие понять смысл жизни на данном этапе и сделать жизненный разворот в будущем.

Упражнения необходимо выполнять с периодичностью указанной в тексте упражнения.

Читаем и выполняем упражнения. Двойная польза: от физического выполнения и прочтения. Само по себе чтение глав книги, настраивает организм на исцеление. Любое новое знание – лучшее лекарство и зарядка для ума. Болезнь Альцгеймера развивается тогда, когда не тренируем мозг – не получаем новых знаний и новых навыков жизни и работы.

К моменту прочтения теории, будет легче понять смысл упражнения и теории, а также можно будет выполнить корректировку упражнения согласно собственному видению мира и собственных целей.

Читайте, тренируйтесь и творите!

Душа и Эзотерика

«Люди избавились бы от половины своих неприятностей, если бы договорились о значении слов».

Рене Декарт (один из вариантов цитаты)

Наше тело состоит из клеток. Каждая клетка – это множество молекул и атомов, а также субатомных частиц. Всё это обилие веществ обладает энергией и создаёт вокруг каждой клетки энергоинформационное поле. Около ста триллионов клеток нашего тела создают объединённое энергоинформационное поле, называемое в Ведах и других учениях древнего мира – Душой.

Мир дискретен, каждая частица обладает энергией. Даже самая малая частица излучает энергию порциями – квантами.

Так сложилось, что понятие Эзотерика наполнено различными заблуждениями, но только не истинными знаниями в соответствии со значением данного термина.

Эзотерика – это внутреннее знание о биосистеме Человек – Душа.

Эзотерика – это раздел Физики и относится к точным наукам, частями которой является собственно современная медицина, геронтология, генетика и прочее. Об этом данная книга. Читайте и узнаете всё подробно и в деталях.

Всё будет просто и доступно!

ВВЕДЕНИЕ

Напоминаю. Каждое новое дело, начинаем с упражнения №1, в том числе чтение каждой главы или чаще, лишним не будет. Это привычка здорового и мудрого Человека.

Конгениально

Не думайте о том, что материалы, изложенные в книге, которую держите в руках к вашему здоровью и долголетию не имеет отношения. Имеет, и ещё как имеет. Я уверен, чуть позже все встанет на свои места и будет понятно всё и всем.

Чтобы вы поняли всё, что я даю вам в этой книге, вы должны быть КОНГЕНИНАЛЬНЫ ко мне, человеку и автору.

КОНГЕНИАЛЬНОСТЬ – это близость по Духу и убеждениям. Конгениальный мне человек – это человек, с которым мы близки по мировоззрению, имеем похожие вкусы и взгляды на жизнь.

Для этого надо прочитать, понять, осознать и применять все изложенные материалы данной книги.

Если будут возникать трудности, просто применяйте практические упражнения как можете. Постоянная практика применения приведёт к пониманию и осознанию, а в итоге, к совершенному здоровью и реальному долголетию.

Моя биосистема

Организм является открытой саморегулируемой биосистемой.

Работа любой части системы основана на взаимосвязи всех процессов происходящих в ней.

Следовательно, улучшить работу части биосистемы, вылечив один орган (слабое звено) при этом, восстановить в целом биосистему, невозможно, без восстановления полного и правильного функционирования всей биосистемы, всего организма.

Процессы саморегулирования в биосистеме ни на миг не останавливаются. Поэтому, если у вас появилось слабое звено и вы решили устранить неполадки в вашем организме вы уже начали путь к самоисцелению, без каких либо предварительных условий, типа очищения организма, комплексного исследования и т. д.

Решение быть здоровым – это самое сильное «лекарство», которое может дать Природа и Творец. Будьте стойки в принятом решении и дочитайте эту книгу до конца.

Если будет что-то не получаться продолжайте читать и выполнять рекомендации. Мы все разные и каждому из нас нужен свой подход, свои приёмы для настройки саморегуляции. Настанет момент, когда очередное упражнение и новая глава даст понимание всего процесса, а каждое новое упражнение будет придавать новые силы.

Если будет что-то не понятно, продолжайте читать или вернитесь в начало. Не спешите и осознанно читайте, просветление обязательно придёт и наполнит силой знания и опыта.

Кроме того, повторное прочтение любой книги, в том числе и этой, например, через год, существенно продвинет вперёд в понимании общей картины мира и как быть всегда здоровым.

Как быть здоровым всю жизнь

Эзотерика – это внутреннее состояние организма, которое можете знать только вы. Внутреннее знание – известно только вам. И, оно, является оккультным (тайным) знанием для других.

Как соединить Вселенную, где мы все живём и собственный эзотерический мир? Что происходит внутри нас на квантовом уровне и как это влияет на здоровье и долголетие?

Объединить все эти противоречия можно, если представить Космос, Квантовый мир и Человека как жизнь систем и их взаимосвязь, и взаимодействие между собой.

В общем случае, Космос и жизнь это взаимодействие и развитие систем.

Биосистема Человек-Душа входит в надсистему Космос и имеет подсистему, общую с Космосом, квантовый мир. При этом следует понимать, что существует иерархия систем и системы, которые взаимодействуют на одном уровне.

У всех систем есть свойства, которые присущи любой системе. Эти свойства помогают нам жить и развиваться. Правильно применяя свойства систем легко поддерживать здоровье в биосистеме Человек-Душа.

Общие свойства систем

Все системы являются открытыми, т.е. для жизни системы требуется энергия, которая поступает извне, а также вывод отходов переработки энергии и избыток энергии за пределы системы. Этими двумя важными процессами необходимо управлять. Без получения энергии (процесс), вывода продуктов переработки энергии (процесс) и управления этими процессами не может существовать ни одна система.

Все открытые системы входят в надсистему и имеют подсистемы.

Избыток энергии в системе частично аккумулируется внутри системы, а частично передается наружу, в другие системы, надсистемы и подсистемы.

Все системы имеют органы управления, обеспечивающие адекватные взаимодействия всех частей системы, в том числе, как в надсистеме, так и подсистеме.

Ни одна система не может существовать без обратной связи. Любое изменение в системе по каналам обратной связи передается в органы управления системой для обеспечения адекватного реагирования системы.

Внутри любой системы, процессы, проходящие в любой подсистеме всех уровней, на макро, микро и даже на квантовом уровне, мгновенно взаимодействуют с частями всей системы. Иногда, это трудно представить, но это есть научный факт.

Что такое теория?

Об этом написано множество книг, исследований и статей в словарях.

Чтобы добиться любой цели, в различных сферах жизни, необходимы минимальные теоритические знания и практика.

Загнул? Кто-то может сказать, что без каких-либо теорий он достиг всего!

Это заблуждение! С первого дня жизни, с первого дня яслей… и окончания средней школы, абсолютно все получают знания, как создать свою теорию и на практике достигать свои цели в жизни.

Получается так, кто лучше создаёт свои теории во всем и реализует их на практике, тот быстрее и лучше всех достигает того чего хочет.

Предлагаю каждому читателю стать исследователем своего тела, поверьте, это не сложно и очень интересно.

По мере изложения материала, я представлю вам информацию о Великих Ученых человечества и о том, как они приходили к своим научным предположениям, буквально «на пальцах». Будет понятно каждому. Это позволит самостоятельно делать научные шаги по пониманию своего тела, организма и биосистемы Человек-Душа и вырабатывать правильные шаги по применению знаний о физическом теле, к собственному организму, потому что никто лучше вас, его не знает.

Что делает врач, особенно начинающий: выслушивает вашу информацию о состоянии организма и начинает её сравнивать с тем багажом знаний, который у него всегда с собой и предлагает решение, как правило, по стандарту-протоколу принятому в медицинской среде.

У вас нет багажа специальных знаний, нет стандарта – протокола, но у вас есть самый точный источник информации – ваше тело. А мы, восемь миллиардов человек абсолютно все разные! Каждому из нас нужны индивидуальные решения.

Надо объединить усилия: знания и опыт врача, знание вами своего организма и желание быть здоровым сделает чудо.

Упражнение №2. «Быстрая медитация»

«Тишина – это язык Бога,

Все остальное плохой перевод».

Автор неизвестен мне

В поисках эффективного упражнения по успокоению собственных мыслей я прочитал множество различных техник медитаций. Конечно, все проверил на себе. Мне очень понравился опыт успокоения мыслей, предложенный Фрэнком Кинслоу в книге: Секрет мгновенного исцеления: Квантовая синхронизация здоровья.

Упражнение «Быстрая медитация» основано на опыте предложенного Ф. Кинслоу в вышеуказанной книге.

Медитация имеет различное назначение: создание образов, успокоить эмоции и т. д. Главное назначение медитации, с моей точки зрения, – удалить из мозга все мысли – полное безмолвие – остановить поток энергии ментального мира. Чем дольше безмолвие, тишина – тем легче сосредоточиться на выполнение новой задачи или ускорения достижения действующей цели.

Существует множество техник проведения медитации. Некоторые утверждают, что месяцами проводят тренировочные медитации для установления абсолютной тишины в голове.

Предлагаю вам простое упражнение для установления полной тишины в мозге, сознании, Ментальном мозге и т. д. На короткое время 15—20 сек, но с многократным повтором, каждый раз удлиняя интервал времени БЕЗМОЛВИЯ!

Займите удобную позу. Лучше лёжа, можно сидя или стоя, можно на ходу и т. д. ЗА РУЛЁМ НЕЛЬЗЯ! Если только с заглушенным двигателем на стоянке, тогда можно.

Выполните упражнение №1.

Пусть мысли текут в сознании, не ограничивайте их, дайте разгуляться, но в какой-то момент времени, спросите себя, например, о чём будет следующая мысль и…. ждите её появления. Безмолвие продлится не долго – 15—20 сек.

Получилось?

Следующий вопрос – откуда мысль появляется? Или любой другой, какой вам больше нравится! Ждите! При постоянной тренировке интервалы будут удлиняться.

Длительность тишины может быть любой, всё зависит от вашего состояния и тренированности.

Например, человек учится плавать и проплыл первые пять метров, при определенном настрое он сможет проплыть сто и более. Всё зависит от вас! Мы все очень разные.

Для чего это надо? Для того чтобы быть здоровым долгожителем с прекрасно работающей головой. Умение быстро успокоить ход мыслей – универсальный показатель крепкого здоровья.

Мозг спокоен и готов к написанию новых карт действий. Укрепления веры. Создания новых убеждений и корректировка существующих. Корректировки экспрессии генов, включения и отключения, нужных ген. Настройки всех тонких тел на эффективное достижение любых целей.

Разум, Душа и Энергия

От Аристотеля до Ньютона, от Ньютона и до квантовой физики окружающая нас действительность делилась на две группы: Материя и Разум (Дух).

Материальные объекты можно измерить, видеть и осязать, следовательно, рассчитать и предсказать их поведение. Труднее это сделать с Разумом и его объектами, например, с Душой. Поэтому, исследования и объяснения понятий Разума и Души отдали на откуп философам и религии.

Я не философ и не работник религиозных структур. Я инженер и имею свой взгляд на Разум и Душу и, условно разделяю мир на три части: Космос, Квантовый Мир и Мир Эзотерики.

О Мире Эзотерики эта книга. Не об астрологии, магии, оккультизме и, тем более не о гадании на картах Таро. Это все методы предвидения будущего. Этим занимаются не эзотерики, а другие специалисты.

Существует множество других сфер деятельности, которые по недоразумению относят к Эзотерике. Поэтому, я буду следовать первоначальному значению слова – ЭЗОТЕРИКА.

Эзотерика – это внутренний мир человека по определению.

Эзотерика – это внутреннее знание о биосистеме Человек – Душа.

Медицина, геронтология, генетика и прочее, прочее есть части науки о внутреннем мире человека, его развитии и состоянии как физическом, так и духовном.

У миров, которые я кратко, перечислил выше, есть общее свойство – Энергия. Основой каждого из этих миров является Энергия, имеющая различные формы.

Различные формы Энергии проявляется из Разума, а любая частица Материи – это застывшая форма Разума (с заглавной буквы), имеющая собственный субъективный разум и Душу.

В сочетании «субъективный разум» я написал слово «разум» с прописной буквы, для того, чтобы различать Разум Вселенной, Разум планеты Земля и разум Человека.

Существует альтернатива миру Разума. Эту альтернативу я дам очень кратко – тезисами, из которых альтернативность мира становится понятной.

Материальный и нематериальный Мир

Предлагаю иной взгляд на окружающий Мир и бытие.

Окружающий нас Мир и мы сами безгранично разнообразны.

Мир единственный и беспредельно различный.

Это разум человека условно разделил Мир на физический мир и метафизический (нематериальный).

Мир любой формы состоит из Энергии.

Материя – застывшая форма энергии.

Энергия – форма существования материи.

Энергия бывает различной.

Разум – высшая форма энергии.

Разум един и разнообразен.

Мир может существовать во всех формах (разнообразии) одновременно.

Возможно, будете в первый момент удивлены, я не хочу никого обидеть, Разум и Бог едины, тождественны и равноправны.

Бог есть форма Разума.

Разум есть форма Бога.

Пройдёт время, и только после того как вы примете эти новые знания для себя у вас всё получится и вы сможете развить полученные знания о своей биосистеме Человек-Душа.

Для подтверждения существования Тонких тел биосистемы Человек-Душа предлагаю выполнить простое упражнение. Я даю его в краткой форме, но и в этой форме результат есть.

Упражнение №3. «Контакт с эфирным телом»

Это упражнение основано на методике создания энергетического поля саморегуляции разработанной Сергеем Петровичем Розовым и описанной в книге: Биосознание. Пробуждение и развитие сверхспособностей».

Я убежден, что это одно из эффективных и простых упражнений подтверждающее наличие Эфирного тела.

Внимательно читайте и практикуйте.

Перед началом выполнения упражнения помыть руки и снять все металлические предметы с рук.

Разогрейте свои ладони. Потрите интенсивно ладони с внутренней и тыльной стороны.

Выполните упражнение №1 и 2.

Затем:

1. Возьмите за кончик указательного пальца левой руки большим, указательным и средним пальцами правой руки. Ощутите прикосновение. Слегка сожмите указательный палец левой руки тремя пальцами правой, ослабьте давление, не теряя контакт между пальцами. Повторите 2—3 раза. Затем слегка разведите пальцы, теряя контакт, но не ощущение легкого прикосновения.

2. Увеличивайте и уменьшайте расстояния между указательным пальцем левой руки и тремя пальцами правой. Следите за ощущениями на кончике указательного пальца левой руки. Появляется ощущение дистанционного контакта с кончиком указательного пальца.

3. Пробуйте медленно сместить три пальца правой руки относительно указательного пальца левой руки в разные стороны. Ощущение дистанционного контакта должны изменяться по мере движения пальцев относительно друг друга.

4. Увеличьте расстояние между пальцами, медленно разведя руки в сторону и обратно. Ощущения дистанционного контакта типа магнитного взаимодействия изменяются согласно вашим движениям рук.

5. Ощущения могут быть различными: «магнитными», «тепловыми», «покалыванием» или иными.

6. Если нет отчетливых ощущений, пробуйте на других пальцах обеих рук.

У 9 из 10 человек установить контакт получается с первого раза. Поздравляю, вы убедились, что рядом с пальцем существует энергоинформационное поле Эфирного тела биосистемы Человек-Душа.

Если сразу не получилось, попробуйте снова, через день-два, обязательно получится.

Примите, что Эфирное тело у вас есть! После этого, при выполнении упражнения, вы почувствуете своё Тонкое Эфирное тело.

Периодически выполняйте до тех пор не установите контакты с каждым пальцем на каждой руке.

Это же можно повторить и при взаимодействии на ладонях.

Трудности в выполнении может возникнуть у человека с грубыми кожными покрытиями рук от тяжелой работы.

Медицина это часть Эзотерики

«Всё дело в мыслях. Мысль начало всего.

И мыслями можно управлять.

И поэтому главное дело совершенствование:

работать над мыслями».

Л. Толстой

Существует множество различных определений понятия «эзотерика», но я буду использовать следующее, простое и понятное определение реального мира Эзотерики.

Эзотерика (с греч. «внутренний») – это наука о внутренней природе биосистемы Человек-Душа.

Цель данной книги показать возможности самоисцеления биосистемы Человек-Душа, без лекарств, используя внутреннюю и внешнюю энергию человека и окружающего мира.

Люди обращаются к эзотерике не только из-за любопытства, но и с целью жить в здоровом теле и познать свой внутренний мир.

Отсутствие единого эзотерического учения вызывает сложности в понимании того, что такое внутренняя природа биосистемы Человек-Душа и как она взаимодействует с внешним миром. Знание основ эзотерики необходимо для органичного саморазвития человека в частности и общества в целом. Жить в балансе и взаимодействии с энергией окружающего мира, учитывая внешние и внутренние ритмы.

Население планета Земля превысило восемь миллиардов человек и все мы разные, но мы имеем и много общего, например, наш общий дом планета Земля и Солнечная система. Путь саморазвития каждого проходит через осознание разумного бытия, через убеждение наличия Души, существования различных форм энергии, в том числе иных форм энергетической жизни биосистемы Человек-Душа, позволяющих гармонично жить в многообразии энергетических форм Вселенной и Квантового мира и эффективно взаимодействовать с ними.

Биосистема Человек-Душа является получателем (творцом «собственных») мыслей из мировой системы Разума, определяя своё индивидуальное развитие и наполняя новым опытом Душу – Разум.

Всё новое создаётся на базе прототипов прошлого. Выбор нужного прототипа из прошлого и действующего настоящего обеспечивает достижение будущих высот развития.

Врач может лечить (исправлять временно) нарушения в физическом теле (симптомы), но не может изменить нарушения в энергетических телах, где собственно находятся нарушения. Временно исправленное нарушение физического тела может вернуться вновь, если тонкие тела человека не смогут сами справиться. Душа должна изменить своё энергетическое состояние.

Надо исцелять физическое тело и Душу (тонкие тела, энергоинформационные поля). Изменить настройку энергоинформационных полей биосистемы Человек-Душа синхронно с глобальными полями Разума Вселенной.

Врач исцеляет тело, не подозревая, что помощь нужна Душе пациента, чтобы исправить ошибки в мировоззрении и поведении. Боль уйдёт, если человек сделает правильные выводы.

В традиционных эзотерических высказываниях много противоречий, это легко обнаружить во множестве различных толкованиях и суждениях.

Например, к наукам о физическом мире (физика, биология и т.д.) не относят эзотерику как науку. Такое предубеждение является глубочайшим заблуждением.

Эзотерика – это наука о внутренней природе биосистемы Человек-Душа. Внутренняя природа человека это часть физического мира.

МЕДИЦИНА – ЕСТЬ ЧАСТЬ ЭЗОТЕРИКИ

«Медицина – это система научных знаний и практической деятельности, целями которой являются:

– укрепление и сохранение здоровья; – продление жизни; – предупреждение и лечение болезней человека; – облегчение страданий от физических и психических недугов».

Википедия

Мало изученным разделом эзотерики и медицины является психология.

Эзотерика, как наука, не чем не отличается от астрофизики, изучающей скрытые энергии и тёмные материи. От квантовой физики, изучающей взаимодействие элементарных частиц, не видимых и не ощущаемых человеком, без промежуточных устройств (приборов и коллайдеров).

Знать всё нереально. Это относится к любой сфере деятельности человека, в том числе и научной. Существуют различные направления в любой сфере деятельности – специализация. Без этого понимания в жизни человеку не обойтись.

«Приверженцы» эзотерики уверены, что каждая человеческая мысль – материальна. То есть она является самым настоящим поступком на духовном уровне. Благодаря этому у каждой возникшей мысли проявляются последствия в физическом мире, поэтому следить за своим мыслительным процессом и строго контролировать его – одна из главных задач биосистемы Человека-Душа.

Глава 1. Древняя модель Души и Человека

«Хорошую религию придумали индусы».

В. Высоцкий

1.1 Доминирующая модель Души

Из древней Индии к нам дошло развернутое понятие Души. Анализируя различные доступные мне источники, представляю вашему вниманию доминирующую систему Души. В терминах данной книги эту систему я называю биосистема Человек-Душа. Это модель, которая отражает главные связи внутри биосистемы Человек-Душа.

Тысячелетия данная модель используется человечеством. Отмечу только одно, весьма эффективно, особенно в разумных пределах и в «опытных руках».

Чтобы легче представлять систему Души – биосистему Человек я напомню вам об очень известной детской игрушке – матрешка. Это модель, очень примитивная, но достаточна для понимания. В биосистеме Человек-Душа, в отличие от матрешки, разделить тела без разрушения самой системы невозможно.

Используя данное представление, перечисляю каждое тело, начиная с наружного к внутреннему телу.

Я буду применять более понятные нам названия, следуя, от более тонкого тела до самого плотного тела:

– собственно Душа – Атманическое (Атмическое) тело;

– (ИТ) интуитивное тело – Буддхиальное тело;

– (КТ) тело прошлых переходов – Кармическое (Каузальное) тело;

– (МТ) тело ума, мыслей и мышления – Ментальное тело;

– (АТ) тело ощущений, чувств и эмоций – Астральное тело;

– (ЭТ) эфирное тело – Энергетическое тело;

– (ФТ) физическое тело.

Рис. 1. Биосистема Человек-Душа

Если вы не видите (не чувствуете) иных ваших тел, кроме физического тела – это не значит, что их нет. Надо внимательно последить за сигналами обратной связи и, тогда вы многое узнаете о себе, о своих тонких телах и Душе.

До тех пор, пока не примите это знание – оно для вас существовать не будет.

В следующих главах я представлю вам новую модель биосистемы Человек-Душа, у которой, в современных условиях больше прав на жизнь.

Повторите упражнение №3. «Контакт с эфирным телом».

Самое главное и важное, надо принять модель биосистемы Человек-Душа. Вселить в своё сознание веру в эту модель. Допустить, что объект существует (эфирное тело). Тогда этот объект или явление можно исследовать, потому что объект или явление существует в сознании и разуме биосистемы Человек-Душа.

Если для вас он (объект) не существует, то его исследовать невозможно и ощутить тоже.

Это относится ко всем новым знаниям, которые получаем в течение жизни.

Например. Если не принять веру в Бога, то вы атеист. И вас эта сторона жизни не интересует.

1.2 Квантовый мир и эзотерика

«Единственно верная мудрость

– знать, что ты ничего не знаешь».

Сократ

В квантовой физике ученым современности не удается найти неделимую частицу, из чего может состоять всё. Почему? Потому что найти это не возможно. Мир безграничен!

Когда, ученые будут находить новую малую частицу, через некоторое время будет обнаружена очередная.

Эзотерика – это древняя наука, изучающая внутренний мир человека – биосистему Человек-Душа. Как и в квантовой физике, невозможно познать квантовый мир до конца, так и невозможно утверждать, что скоро о биосистеме Человек-Душа мы будем знать всё.

Изучая внутренний мир биосистемы Человек-Душа, и понимая его, будет легче поддерживать здоровье человека и обеспечивать его долголетие.

Каждое новое открытое знание о строении Космоса, Квантового мира и биосистемы Человека-Душа, приводит к новым и не изведанным знаниям.

Глава 2. КОСМОС и РАЗУМ или МИР ВОКРУГ НАС

2.1 Фундаментальные законы Разума

Все в этой жизни происходит по фундаментальным законам мироздания или в терминах данной книги – фундаментальным законам Разума.

Постулат: Разум – это первичная форма мироздания. Всё проявляется из Разума и является одной из форм Разума.

Для четкого понимания, что такое фундаментальные законы Разума привожу простейший пример.

Если вы нарушите социальный закон, например, проезд на запрещающий красный свет светофора, то вы можете не получить наказание за это нарушение. А вот если вы нарушите фундаментальный закон, например, прыгнете с девятого этажа дома, то, своевременное и неотвратимое наказание за нарушение фундаментального закона гравитации вас обязательно настигнет. Как говорят психологи и юристы: «Важна не величина наказания, а неотвратимость получения наказания». И все будет в порядке! Печальный вывод можно сделать о социальных законах – их составили люди, чтобы кому надо их могли нарушать.

«Не знание социальных законов не освобождает вас от ответственности, а знание социальных законов помогает избежать ответственности».

Народная мудрость

Фундаментальные законы нарушить невозможно!

Я ознакомлю вас только с теми фундаментальными законами, которые нужны для понимания и достижения цели изложенной в этой книге: достижение максимального долголетия при отличном здоровье.

Но, не всё сразу – постепенно.

И так. Астрофизики утверждают, что наша Вселенная расширяется, причем с ускорением, и будет расширяться до тех пор, пока силы гравитации не уравновесят силу Большого Взрыва. Если расширяется, следовательно, увеличивается в объёме вся Вселенная, чем же тогда заполняется расширенное пространство?

2.2 Гравитация

Только что мы прочитали про один из фундаментальных законов мироздания – закон гравитации. Со школьной скамьи мы знаем, что гравитация – это сила притяжения, а источник Большого Взрыва – это противоположная сила гравитации – антигравитация. Гравитация – антигравитация, настанет момент равновесия, переход через точку равновесия не остановит расширения, оно будет продолжаться по инерции дальше… Инерция и масса!

Прямо как в школе!

Кроме массы звезд, планет, комет и астероидов, а также прочих небесных тел между ними существует пространство, которое учёные называют вакуумом.

Не информированные люди полагают, что вакуум это пустота. Так полагал и древний философ Демокрит.

Отчасти это так.

Ранее, часть научного мира полагало, что окружающий нас мир наполнен некоей субстанцией, которую чаще всего называли – эфиром. Реальных доказательств существования эфира не получили. С моей точки зрения, как вариант, гравитацию можно назвать эфиром. Это какая-то субстанция (гравитация), наполненная какими-то силами и существующая везде, во всем безграничном Космосе. Но что это такое – не знает никто. Современная наука тоже. Это научный факт. При этом используют поле гравитации, где только можно, не задаваясь вопросом: что это такое? Это замечание относится к доказательности науки, не может объяснить, обнаружить и измерить гравитацию (гравитон), но везде применяет.

Современные ученые высказывают различные гипотезы о сущности данной «материи – энергии», которую называют вакуумом.

Космический вакуум – разряженная среда с очень малой плотностью ~ 0,6·10—29 г см⁻³. Двадцать девять нулей после запятой! Это трудно представить!

Это «пустое» пространство наполнено различными полями и лучами. Например, электромагнитным излучением, в частности, солнечными лучами, радиацией, гравитационным полем и прочими известными и неизвестными энергиями.

Есть еще гипотезы. Когда встречаются вещество и антивещество, они аннигилируют, и выделяется энергия. И наоборот, встречаются энергия и антиэнергия, на выходе получаем вещество. Существуют, так называемые тонкие энергии, о которых я буду вас информировать на протяжении всего изложения материала книги.

Я, как и все истинные эзотерики в мире, буду применять понятие тонких тел и их энергетического воздействия на физическое тело, как и ученые из доказательной науки, не могут объяснить, обнаружить и измерить, но везде применяют.

Упражнение №3 «Контакт с эфирным телом» выполняли? Получилось ощутить присутствие Эфирного тела? Это и есть, одно из тонких тел Души – биосистемы Человек-Душа.

Упражнение №2 «Быстрая медитация» – это взаимодействие с Ментальным телом. У вас уже есть опыт взаимодействия с МТ.

А как часто эмоции переполняют нас? Так работает Астральное тело.

Живём и не знаем, чем владеем

Это необходимо принять и осознать.

Если у кого-то возникают сомнения о существовании тонких энергий, следует вспомнить, что 200 лет назад весь мир жил без электроэнергии. Первый генератор Майкл Фарадей сделал в 1831 году. Попробуйте сейчас прожить без электроэнергии! Катастрофа!

Другой пример. Зачем «далеко ходить». В 1996 году я сделал себе подарок на 40 лет – купил сотовый телефон. Потратил около 3000 американских рублей. Сотовый телефон в те времена – редкость. Не прошло и 30 лет – у каждого есть смартфон и не один.

Почему так подробно? Только для того, чтобы всем было понятно. Я, полагаю, что читатели имеют разную теоретическую подготовку и различный практический опыт. Будьте терпеливы.

Главный вывод:

Пространство наполнено различными известными и неизвестными энергиями.

2.3 Дуализм

Парность фундаментальных законов Вселенной – это еще один фундаментальный закон Разума. Все в этом Мире имеет противоположность. И напрямую влияет на наше здоровье.

Например, простые пары: день – ночь, прилив – отлив, свет – тьма.

Сложные пары: заряд отрицательный и заряд положительный, притяжение и отталкивание магнитов, на вращающееся тело действуют центробежные силы и центростремительные силы, нейтрино – антинейтрино.

Комплексные психологические пары: добро и зло, любовь и ненависть, правда и ложь, здоровье и болезнь.

А вот, фундаментальные пары – энергия и антиэнергия, материя и антиматерия. Подробнее об этом читаем ниже.

2.4 Без Энергии ничего не происходит

Всё есть Энергия или ее проявления, в том числе и Материя. При этом надо не забывать, что есть энергия и антиэнергия, материя и антиматерия.

Энергия изначально была, есть и будет. Энергия не исчезает и никуда не пропадает, а принимает другие формы энергии, вплоть до превращения в материю.

Тоже, можно сказать и о материи. Эти две субстанции всегда преобразуются друг в друга. Дуализм.

Фундаментальный закон сохранения и превращения энергии в другие формы обратимый. Это значит, что материя может перейти в энергию. Примеров такого перехода очень много. Например, приятно провести вечер, сидя у костра, где материя дров превращается в тепловую энергию. Таких или подобных примеров вы можете привести множество самостоятельно.

2.5 Скрытая форма Энергии

Астрономы подтверждают наличие тонких энергий. Эти подтверждения вызвали бы улыбку у философов древности.

Астроном Фриц Цвикки при расчётах о движении галактик заметил их более быстрое движение относительно расчётных. При дальнейшем анализе он предположил, что существует скрытая (тёмная) материя. В 1931 году он опубликовал свою теорию скрытой массы.

В науке так бывает часто, сначала никто не принимают новую теорию. Гораздо чаще автора любой новой теории «именитые научные мужи» рвут такого самозванца в клочья. Получается, средневековая инквизиция, мягко обошлась с Джордано Бруно! Безграмотные служители культа!

Проходят годы и приходят первые подтверждения. Это сделала астроном Вера Рубин больше чем через тридцать лет. Наблюдая за галактикой Андромеды, заметила, что скорость движения звёзд при удалении от центра галактики растёт. Это можно объяснить наличием массивного объекта, который создаёт дополнительное притяжение и ускорение.

«Лёд тронулся» – учёные активно начали заниматься данной теорией и постоянно замечают отклонения.

Постулат о существовании тонких энергий наука подтвердила, косвенно, но всё-таки подтвердила.

А мы круче и выполняем регулярно упражнения №1 и 2, а также упражнение №3 и ощущаем своё Эфирное (энергетическое) тело. Далее мы с вами, уважаемые читатели, будем изучать, и применять другие тонкие тела.

Механизм взаимодействия тёмной энергии с привычной для нас видимой части материи неизвестен и непонятен. Пока непонятен.

Тёмная материя окружает нас на планете Земля.

Данные науки: (ориентировочные)

Масса видимой материи 4,9%, от общей массы Космоса;

Масса тёмной материи 27%;

Остальная часть массы, приходится на тёмную энергию.

Проблема в том, что ученые не знают что искать!

Мудрецы 3000 лет назад понимали о существовании других энергетических субстанций и, по-своему её трактовали.

Современная наука «сжигает» современных Демокритов, Аристотелей и Сократов в недрах различных академий наук. Не хотят принять и осознать.

Я, пробую, по-своему описать окружающий мир и применить своё видение мира для своей пользы и делюсь с вами этим опытом и знанием.

Примете вы моё видение мира или «сожжёте меня на костре свой Души» – это ваше право. Всегда действуйте согласно своим убеждениям.

Мир беспредельный и разнообразный!

В каждое мгновение мир наполнен всем одновременно!

Я даю вам знания, а применять их или нет, ваша задача.

2.6 Разум окружающего Мира

Наука принимает деление окружающего мира на видимый мир Вселенной и невидимый невооруженным глазом мир субатомных частиц – Квантовый мир. При этом, как утверждают отдельные представители науки, например, Дэвид Бом физик – теоретик, каждый из этих миров имеют множество вариантов.

Я с этим полностью согласен и Мир имеет множество вариантов существования в данный момент времени.

Я добавляю третий мир – мир Эзотерики.

Различных миров множество, но все миры объединяет мир Разума.

С каждым научным открытием, учёные начинают осознавать, что существует иной, Мир нематериальных объектов, который основан на иных фундаментальных законах. К этому нематериальному миру можно смело отнести Разум Вселенной или всеобщий мировой Разум, и мир Души – Духовный мир Вселенной.

И, как я понимаю, разнообразие нематериальных и материальных миров безгранично.

2.7 Разум – высшая форма Энергии

У миров, которые я кратко, перечислил выше, есть общее свойство – Энергия. Основой каждого из этих миров является Энергия, имеющая различные формы. Энергия и Материя не разделимые части одного целого. В различные моменты существования Энергия может доминировать над Материей и, наоборот. Каждая часть материи хранит в себе колоссальные запасы Энергии. Материя – есть форма существования Энергии. Разум – это высшая форма существования Энергии.

Из вышесказанного следует, что различные формы Энергии проявляется из Разума, а любая частица Материи – это застывшая форма Разума, имеющая собственный субъективный разум и Душу.

В сочетании «субъективный разум» я написал слово «разум» с прописной буквы, для того, чтобы различать Разум Вселенной, Разум планеты Земля и разум Человека – субъективный разум биосистемы Человек.

В данной книге применяю термин Человек с заглавной буквы только когда рассматриваю Человека как систему.

Для точного понимания значения слова «разум» привожу следующий пример, одиночная бактерия подсистемы Человека «микробиота человека» не имеет разума, а, вся система микробиота человека, сотни триллионов бактерий, имеет общий коллективный Разум. Эти бактерии образуют систему, входящую в надсистему биосистему Человек-Душа.

Разум бактерий (микробиоты кишечника человека) оказывает сильнейшее влияние на здоровье человека, а следовательно, на его долголетие.

2.8 Физик Дэвид Бом и плазма

Дэвид Джозеф Бом (20 декабря 1917 – 27 октября 1992) – учёный-физик, известный своими работами по квантовой физике, философии и нейропсихологии.

В сороковых годах прошлого века, молодой физик Дэвид Бом изучал плазму – газ, в составе которого большое количество электронов и положительно заряженных ионов и атомов. Сегодня это известно всем. Проводя исследования плазмы, Дэвид Бом заметил, что электроны ведут себя не как отдельные частицы, а становятся целостным объектом. Одиночные электроны, двигаясь, ведут себя хаотично, а большое количество электронов проявляло организованность.

Дэвид Бом с удивлением отметил, что триллионы частиц ведут себя так, как будто бы знают, как ведут себя другие частицы. Он назвал такое поведение частиц плазмонами, и это открытие впервые принесло ему славу величайшего физика.

У плазмы появляется Разум.

РЫБКИ ИЗ МОЕГО ДЕТСТВА

Когда я был маленьким, ещё не школьником, меня удивило поведение мальков плавающих вдоль берега на мелководье. Большая стая мальков быстро плыла в одну сторону. Я решил попробовать поймать их сачком для ловли бабочек. Резко, опускаю сачок в воду, в самую гущу огромной стаи. Раз! Рыбки мгновенно изменили направление движения и мимо моего сачка. Я пробовал много раз – всегда они мгновенно, как по команде, изменяли направление движения в противоположную сторону и не попадались в мой сачок.

У стаи мальков появлялся общий Разум. Он помогал рыбкам избегать попадания в мой сачок.

Как-то заметил, маленькую группку мальков, штук 5—6, отбившихся от стаи. Быстро опускаю сачок поперек их движения – они все в разные стороны. Поведение абсолютно другое. Нет совместной организованности, как у большой стаи.

2.9 Разум всего сущего в этом мире

Разум жил. Разум жив. Разум будет жить.

Фундаментальный закон

Всё о чём я написал выше, явно отражает существование парности всего. В науке для этого используют специальный термин – дуализм (от лат. duo – два). Другой вариант парности – бинарность. Ярко выраженное представление бинарности – в компьютерах. Два состояния: 0 и 1.

Существует не бинарное (множественное) проявление Разума и всего сущего в этом мироздании. В данной работе речь идёт о дуализме или бинарности, кому как нравится.

Разум, с моей точки зрения, можно разделить на Тёмную или Скрытую Энергию и Проявленную Энергию (в этом энергетическом поле Проявленной энергии мы сейчас живём).

Изучением Скрытой Энергии активно занимаются все физики мира разной специализации. При этом не забывают про дальнейшее изучение Проявленной Энергии, которая определяет нашу реальную физическую жизнь.

В свою, очередь Энергия делится на ЭНЕРГИЮ И МАТЕРИЮ, как в Скрытой (Тёмной) Энергии, так и в Проявленной Энергии.

Но цель данной книги – теория и практика исцеления – сохранения и улучшения здоровья без лекарств и достижения реального долголетия.

Несколько штрихов для полноты картины глобального мироздания.

Мир безграничен и разнообразен. Если есть Разум – должна быть другая сторона «медали». Как этот вид Разума в недалёком будущем назовут учёные – я не знаю. Даю временное название – АнтиРазум.

Дополню вышесказанное геометрической интерпретацией, проще говоря, рисунком.

Рис. 2 Текущая система Разума

Пояснения к рис. 2.

Прошу включить воображение и не выключать до завершения, хотя бы чтения книги.

Я и вы в данный момент времени находимся в прямоугольнике Проявленная энергия на границе двух прямоугольников МАТЕРИЯ – ЭНЕРГИЯ. Все границы прямоугольников изображены условно, так как Разум безграничен и на странице я не смог его разместить. Но, если вы включите воображение, то всё встанет на свои места, не сразу, но встанет.

Далее, здесь и в течение всего повествования я излагаю о состоянии нашего бытия именно на границе двух состояний Разума: ЭНЕРГИЯ – МАТЕРИЯ.

Почему на границе? Потому что биосистема Человек-Душа состоит из материи и энергии. В каждый момент доля энергии и материи в нашем теле изменяется. На рисунке не отражена пара антиматерия и антиэнергия. При контакте материи и антиматерии образуется Энергия. При контакте энергия-антиэнергия образуется Материя. Такие явления наблюдают физики, проводя специальные исследования.

Моей зоной исследования и предметом повествования является биосистема Человек-Душа и его разум со всеми его подсистемами и надсистемами с главной целью постоянного самоисцеления и реального долголетия. Здесь и далее Человек с заглавной буквы, пишу тогда, когда говорю о человеке как о системе, а разум с прописной буквы, так как это не Разум Вселенной, а разум биосистемы Человек-Душа чтобы легко различать разум собственно человека и надсистемы Разума, например, планеты Земля или Вселенной.

Повторение – мать ученья! И картирование мозга и Души!

Самопроизвольно я начал сообщать о системах, продолжение читаем в следующей главе. По существу – вся книга посвящена системам и их развитию.

Я, вы и наши Души являемся системами. Все системы живут и развиваются по определенным законам.

Еще один фундаментальный закон. Вселенная является подсистемой безграничного Разума (Мира).

Наша родная планета Земля входит в состав Солнечной системы. В свою очередь, солнечная система входит в состав галактики Млечный путь. Галактика Млечный путь является надсистемой для Солнечной системы. Млечный путь является подсистемой Вселенной. О системном устройстве Мира, в том числе и Человека, читаем дальше. Здесь замечу, Человек с большой буквы, потому что это одна из величайших и сложных систем Мира и главный предмет изучения в данной книге.

Все фундаментальные законы Мира правомерны и для Человека.

О системах и их свойствах подробно читаем в следующей главе.

Глава 3. Мир Систем

3.1 Жизнь – есть развитие систем

Мир – есть развитие систем.

Мы, и всё, что нас окружает и внутри нас – есть открытые системы, в том числе Разум и все его формы проявления: от энергии до материи.

Открытая система – это система, которая получает энергию или иное воздействие из-за пределов системы. Например, биосистема Человек-Душа получает энергию (питание), различную информацию из окружающей среды, то есть из других систем.

Система (от греч. – целое, составленное из частей; соединение) – множество элементов, находящихся в отношениях и связях друг с другом, образующих определенную целостность, единство.

Определенная целостность и единство обеспечивается вложенностью систем. Например, биосистема Человек-Душа представляет собой единое целое с системой Космос и вложена внутрь системы Космос, таким образом, биосистема Человек-Душа является одной из подсистем Космоса.

3.2 Три условия существования системы

Разум и сознание человека устроено так, что я лучше понимаю то, что могу потрогать руками, ощутить всеми органами чувств, и только позже включить воображение.

В предыдущей главе я дал первые понятия системы. Начал с глобальной системы и привёл геометрическую интерпретацию, рисунок 2, как системы могут взаимодействовать между собой.

Что происходит внутри системы, крупными мазками, объясняю ниже на примере работы системы физическое тело человека. Это всегда рядом с нами и является предметом изучения данной книги.

Для обеспечения нормальной жизнедеятельности любой системы, в том числе биологической системы Человек-Душа требуется соблюдение трех условий:

1. Энергия. Поступление энергии из внешнего окружения и прохождение ее через всю систему. Либо, поступление из внешней среды комплекса компонентов, из которых система способна выработать (синтезировать) энергию.

2. Утилизация. Вывод продуктов переработки энергии из системы. Канализация отходов жизнедеятельности системы.

3. Иннервация. Оперативное и стратегическое управление полученной энергией и удаления продуктов переработки. Управление всеми процессами жизнедеятельности биологической системы Человек-Душа.

Рис. 3 Функции и процессы жизнеспособности системы

В общем случае: если нарушено любое из этих условий, или, условие работает не в полном объёме, с перебоями, система не выполняет свою функцию, работает не эффективно и тогда, со временем будет поглощена другой системой или надсистемой или распадётся на подсистемы. Жизнь системы не прекратилась – она перешла в другую форму.

Любая система имеет подсистему и входит в надсистему. Это важнейшее свойство всех систем – вложенность систем друг в друга при соблюдении условия иерархии систем.

3.3 Иерархия систем

Все системы взаимодействуют всегда в определенном порядке.

У любой системы есть надсистема, в которую входит текущая система и подсистема, которая входит в текущую систему.

Рис. 4 Множественная вложенность систем Разума

Весьма интересное свойство. На одном конце бескрайней Вселенной происходит событие, которое каким-то образом воздействует на биосистему Человек-Душа.

Конечно, большинство событий мы не ощущаем, так как они происходят в зонах слаборазвитой структуры ощущений человека, чтобы не перегружать разум человека энергоинформационным потоком. Подробнее об этом читайте далее.

Иерархия (от греч. ἱεραρχία, «правление первосвященника», от hierarkhes, «председатель священных обрядов») – это расположение предметов (предметов, имен, ценностей, категорий и т. Д.), В котором предметы представлены как находящиеся «выше», «ниже» или «на одном уровне» друг с другом.

ПРОСТАЯ ИЕРАРХИЯ

Рис. 5 Простая иерархия систем

Это модель. Как правило, простых иерархий не существует. Такая модель обеспечивает понимание сложных систем.

КОМБИНИРОВАННАЯ ИЕРАРХИЯ

Рис. 6 Комбинированная иерархия систем

Человек – это сложнейшая открытая биологическая система, входящая в различные надсистемы, например, семья, народ, планета Земля и т. д.

Человек имеет множество подсистем, например, эндокринная система, мышечная, микробиотная и т. д.

В настоящее время, человек – это сложнейшая биотехническая система, например, человек с искусственным клапаном на сердце, с протезом кисти руки и т. д.

Это Жизнь и она продолжается!

3.4 Обратная связь

Любая система обладает определенными свойствами, которые выделяют (отличают) данную систему от других систем.

В этой книге я рассматриваю только те свойства систем, которые потребуются для понимания сути данной книги, при этом информация будет даваться постепенно, так сказать, малыми дозами, для лучшего понимания и усвоения материала.

Обратная связь – ответная реакция на получаемую информацию или совершаемое действие. Обратная связь применяется как инструмент для изменения поведения (улучшения) любых систем.

Важнейшим свойством любой системы является обратная связь. Обратная связь бывает короткой, средней длительности и длинной, положительной, отрицательной и нейтральной. Деление условное и строгих границ не имеет.

Длительность обратной связи и ее качество понятие относительное. Эти свойства зависят от назначения и целей системы.

Например, ребенок дотронулся до горячего предмета и сразу отдернул руку. Обратная связь короткая (мгновенная) и отрицательная. Численные значения в данном случае не важны. Важно то, что обратная связь несет не только информацию, но и обучает, вырабатывает привычки и рефлексы. Система ребенка, после этого события стала другой, с комплексом новых возможностей.

Другой пример. Допустим, у меня болит голова. Я принял обезболивающую таблетку. Через 5 минут боль стихла. Обратная связь короткая и положительная.

Сложный пример, который всегда вызывает дискуссию. Выпивая каждый день или через день 100 грамм водки, вечерком, человек сравнительно быстро получает удовольствие, и утром все нормально. Через год появилось повышенное давление и через два года без этого жить не может. На первом этапе обратная связь короткая и положительная (относительно человека). Далее, обратная связь средней длительности (год) и отрицательная, а дальше еще хуже.

Обратная связь – главный сигнал управления здоровьем

Человек в своей жизни ежедневно и многократно использует обратную связь для принятия решений и действий.

Для нас важно то, что при помощи сигнала полученного по обратной связи мы можем правильно управлять системой. При помощи обратной связи регуляторная система человека поддерживает гомеостаз.

Хорошая новость. У нас есть мозг, нервная, гормональная и другие системы, которые, незаметно для нас, на основе многочисленных обратных связей управляют нашим организмом.

Плохая новость. Есть множество сигналов обратной связи, которые надо бы нам осознавать и постоянно на основе сигналов обратной связи принимать управляющие решения для обеспечения крепкого здоровья, но нам лень это делать и мы эти сигналы как-бы не замечаем и живем припеваючи до поры до времени.

Каждый день мы получаем определенные сигналы от нашего организма, часто их не замечаем или не обращаем внимания.

В идеале надо действовать так: заметили сигнал, например, когда мы переедим, мы начинаем чаще дышать (20 и более раз в минуту) – это четкий и однозначный отрицательный сигнал, который дал нам организм. Нужно это осознать и следующий прием, и все последующие приемы пищи не потреблять лишнего.

Проще некуда! В этом случае мы никогда не будем иметь лишнего веса! Никогда не скажем: «Я толстая! (ый)» Практически всегда будем здоровыми, потому что каждый килограмм избыточного веса это «килограмм» болезней в будущем или уже сейчас.

Вот так, частотой дыхания в минуту и осознанностью мы можем управлять своим весом и здоровьем а, следовательно, и долголетием.

О дыхании подробно в следующих главах.

3.5 Ясновидение – практический инструмент Квантового Эзотерика

А сейчас, я предлагаю вам к изучению и применению изумительный прием анализа: инструмент, основанный на системном свойстве – вложенность и иерархия систем. Я изучил данный инструмент в далеком 1984 году. Автором данного инструмента является уважаемый мной и многими изобретателями страны – Генрих Саулович Альтшуллер. Он же является изобретателем и автором ТРИЗ – теории решения изобретательских задач. Уникальный человек и создатель самой эффективной теории по изобретательству, а в умелых творческих руках в любой креативной деятельности.

Если Томас Эдисон, автор 1093 патентов в США, а главным его изобретением, которое он не запатентовал, я считаю, прототип НИИ – научно-исследовательского института – так, в СССР называли организации, профессионально занимающиеся наукой и изобретательством. Под руководством Эдисона разработкой изобретений занимались сотни квалифицированных специалистов, в том числе Никола Тесла в начале своей карьеры. А Генрих Альтшуллер создал теорию, которую можно разместить на 300 страницах печатной книге-справочнике, при помощи которой творческий человек с хорошим воображением способен генерировать оригинальные идеи, как большой НИИ с сотней сотрудников.

Рекомендую ознакомиться, изучить и регулярно применять ТРИЗ в своей работе. Или пригласите меня на ваше промышленное предприятие – снижение затрат и ликвидацию потерь, а также полную конфиденциальность я гарантирую.

Инструмент, о котором я расскажу, Генрих Альтшуллер называл «9 экранов». Полезный, простой и эффективный инструмент определения текущего состояния и будущего развития любой системы, т.е. на языке эзотерика – инструмент ясновидения.

Продолжаю рекламировать и перехожу на современный коммерческий язык. При помощи данного инструмента, я называю его системно-временной континуум, реально прогнозировать будущее с высокой степенью вероятности наступления события. В умелых и тренированных руках это великолепный инструмент ясновидения или упражнение для развития ментального тела, интуитивного тела и мозга физического тела.

Не осознанно, каждый человек применяет его ежедневно. Осознанное и регулярное применение увеличивает эффективность его применения. Повышается точность свершения на длительных интервалах времени. Вероятность свершения события увеличивается.

Четкий алгоритм выполнения упражнения, применения инструмента ясновидения, создаёт каждый пользователь самостоятельно. Частота применения и способности настройки ментального и интуитивного тела, а также картирования мозга физического тела определяет точность (вероятность) наступления события в будущем.

Вариант реального применения подробно изложен ниже. Это сложное упражнение, но очень эффективное для исцеления мозга и настройки тонких тел на исцеление любых патологий (заболеваний). Детальные механизмы исцеления даю в следующих главах.

3.6 Системно-временной континуум. Теория применения

Континуум – это спектр различных состояний любой системы.

Континуум в переводе с латинского языка означает непрерывная или сплошная последовательность или длительность.

Рис. 7 Системно-временной континуум

Возможно, кому-то удобнее использовать это инструмент в виде 9 экранов. Рис 8.

Рис. 8 Девять экранов

Если знаем, что происходило в системе в прошлом, и знаем что происходит в системе в настоящем, тогда можем предположить, что произойдёт в системе в будущем с определённой вероятностью.

То же относится и к подсистемам, а также и к надсистемам.

Следует учитывать изменения в системах по вертикали и диагонали. Например, по вертикали вверх. Изменение в подсистеме в прошлом привело к определённым изменениям в системе и каким-то изменениям в надсистеме в тот же момент времени. Или, наоборот, по вертикали вниз.

Или, по диагонали слева направо и вверх. Изменение в подсистеме в прошлом, не произвело заметных изменений в системе и надсистеме в прошлом, но привело к значительным изменениям в системе и надсистеме в настоящем времени. Также, возможен вариант изменений слева направо вниз.

Включайте осознанное мышление и применяйте различные варианты инструмента – Системно-временной континуум.

Я уверен, что вы пользуетесь данным инструментом, или хотя бы однажды его использовали, не осознавая об этом и, применяли его не в полном объёме, что значительно снижает эффективность его применения.

Постоянное применение инструмента «Системно-временной континуум» увеличивает точность предсказания наступления будущего события.

3.7 Практическое применение инструмента

Кто о чём, а я о здоровье. Вы обнаружили у себя слабое звено!

Слабое звено – вновь появившийся симптом, болезненное ощущение или что-то неприятное в ощущениях указывающее на то, что в организме что-то не так.

Прошу на себе не примерять моё слабое звено, о котором буду писать ниже.

У меня неожиданно появилась боль в правом боку – резко и сильно. В самый не подходящий момент – у меня день рождение и много друзей и гостей рядом со мной. Отмечаем! Обстановка удивительно весёлая и не принуждённая. Поздравления и танцы, тосты и салаты – получай именинник подарочек.

Вызвали скорую помощь и снизили общую радость банкета.

Пока скорая помощь добиралась, что-то со мной произошло. Звонок в дверь и боль… куда-то удалилась. Врачи осмотрели, я получил общие рекомендации и направление обязательно сходить к участковому врачу.

Я у врача. Ситуация всем знакомая.

– На что жалуетесь?

После изложения ситуации последовала серия вопросов. Где родился? Было ли такое ранее? В каком регионе больше всего жили? Было ли такое у ближайших родственников? Мама, папа, дед и баба? Расспросы о моей биосистеме в настоящем и прошлом! Смотрим внимательно на рис. 7 или 8. Все вопросы врача относятся к событиям в прошлом и о состоянии сейчас. Это всё называется в медицине одним словом – анамнез. По истории моей жизни в прошлом и состоянии в настоящем, врач пытается установить, какое у меня проявилось слабое звено моего организма.

Это называется другим медицинским термином – диагноз. Точный диагноз – 90% лечения выполнено.

Для подтверждения предполагаемого диагноза врач обязательно направит вас сдавать анализы. Получить инструментальные данные значения физического состояния ваших подсистем организма в данный момент времени. Если вы ранее обращались к врачам в вашей истории болезней – медицинской карточки должны быть данные прошлых исследований вашего организма.

Кроме вашего состояния врач обязан учитывать состояние надсистемы в настоящем времени и в прошлом. Это данные санитарно-эпидемической обстановки в регионе вашего проживания, а также в стране и мире.

По анализу всей совокупности данных врач уточняет диагноз и назначает курс лечения, а также прогнозирует ваше будущее состояние, например, через пять дней – пригласил явиться для повторного осмотра.

На основании анамнеза и диагноза можно предсказать моё будущее состояние через определённое время.

Всё согласно Системно-временного континуума.

Анамнез (прошлое), анализы и диагноз настоящее состояние системы – работаем над своим состоянием будущего.

Простой рисунок, а практически, очень мощный инструмент.

Упражнение №4. «Системно-временной континуум»

Как эффективно пользоваться данным инструментом?

Выполните упражнение №1 и 2.

Изучая или исследуя любой объект, процесс или ситуацию в своей жизни держите визуально «перед глазами» приведённый выше рисунок 7 или 8 и применяйте все варианты инструмента анализа приёма Системно-временной континуум.

Чем чаще применяете данный приём, тем больше пользы он будет приносить вам. Присвою номер данному приёму – упражнение №4 «Системно-временной континуум».

Количество повторений перейдет в качество прогноза.

Это сильный инструмент развития интуиции и вашего Интуитивного тела. Из событий прошлого периода и ситуации в настоящем, достаточно просто предположить, что будет в будущем с высокой степенью вероятности наступления прогнозируемого события или состояния системы.

Каждый раз, применяя данный приём в своей жизненной ситуации, вы будете точнее и точнее предвидеть будущее, тем самым обучая свою Душу, через развитие Интуитивного тела.

Так как Интуитивное тело в системе ваших тел является надсистемой системы Кармического тела, то ясное и чёткое видение каждого события будущего изменят вашу Карму (судьбу).

При постоянной практике, каждый способен и вы, в том числе приобрести значительный интуитивный опыт, вплоть до чёткого Ясновидения. С начала незначительных событий, а затем…

Включайте воображение и практикуйте!

Гадание картами Таро вам покажется примитивной работой напёрсточников у вокзала.

3.8 Настоящее слабое звено

Выше я описал настоящее слабое звено, которое было у меня в молодости. Я житель г. Самара – это средняя Волга. Позже, у меня подтвердился диагноз – мочекаменная болезнь. Позднее мне сделали операцию по удалению камня из почки. Для здоровья почек очень важно, какую воду пьем и сколько.

В советские времена самый лучший курорт для людей с заболеваниями почек находился в городе Трускавец в западной Украине.

При посещении курорта я узнал статистику посещения мочекаменных больных в этом небольшом провинциальном городке.

Кто лечился в Трускавце?

Из Средней Азии – 33%, из Донбасса – 31% и Средняя Волга – 28%. А остальные 8% весь Советский Союз. Вода – важнейший фактор здоровья. Без воды – мы «ни туды и ни сюды» так поётся в песне. О воде подробнее читайте далее.

Глава 4. Квантовый мир

4.1 Что-то, вроде пролога к главе

Если вы считаете, что материалы данной главы далеко от здоровья вашего организма, то вы глубоко ошибаетесь.

Цель данной главы рассказать о связи Квантового Мира и Души – биосистемы Человек, а также о том, как великие физики современности строили и продолжают строить теорию квантовой физики. А мы с вами должны этот процесс повторить при исследовании своего тела и по возможности улучшить. Я уверен, это получится и, вы другим взглядом будете смотреть на себя.

Главными выводами квантовой физики являются дискретность окружающего мира и определение состояние будущего через вероятность свершения события в будущем.

Все состояния систем на квантовом уровне фиксируются с применением теоретического Наблюдателя. Событие свершилось, если его фиксирует Наблюдатель. Во всех остальных случаях о возможности свершения события судят по его вероятности.

Эти практические результаты исследования квантовых физиков я применяю для настройки биосистемы Человек-Душа на постоянное исцеление без лекарств, с целью быть всегда здоровым и долго жить.

Другая цель, наглядно показать вам, читатель, не бояться строить собственные теории и применять их на практике: исцеления, питания, занятия оздоровительной физкультурой и т. д. Потому что ни один врач, ни один диетолог или иной специалист не будет находиться с вами в каждый момент времени вашей динамичной жизни и выполнять оперативные корректирующие действия вашего поведения и изменения целей жизни и тонкой настройки вашего здоровья. Лучше всех и точнее всех вы чувствуете свой организм, а не внешний Наблюдатель, даже если он самый лучший специалист. За свою жизнь ответственность несёте только вы. Станьте Наблюдателем собственной биосистемы Человек-Душа.

Приведу пример-аналогию поведения в динамичной, технически опасной среде, с огромным числом смертельных случаев – управление собственным автомобилем.

Каждый водитель автомобиля, прошел краткие курсы теории и практики управления автомобиля. Получил водительское удостоверение на управление автомобилем и каждый день управляет своим авто.

Каждый день, попадаете в не стандартные ситуации на дороге и без помощи инструктора автошколы вы корректируете своё поведение в реальном потоке движения. Остановитесь и позвоните преподавателю или инструктору в автошколу. Спросите их как вам надо поступать! Смешно и глупо!

Вы следите за состоянием своего авто и быстро исправляете недостатки. Не наполните топливный бак, бензином низкого качества. А в себя, водочку или винцо смело зальёте! Беляш сомнительного вида или что-то ещё из «Вкусно и точка» откушаете с наслаждением. При этом вы знаете, что это топливо не для вашего желудка! Вы выбираете для своего авто дорогу с хорошим покрытием, а сами ходите в гости, чтобы солидно выпить и плотно набить желудок. Включайте воображение и собственного Наблюдателя.

Вернемся к новейшим разработкам учёных.

Гены. Генная инженерия. Генная терапия, эпигенетика, молекулярная биология и др. Я перечислил несколько новых научных направлений из множества делающих успехи наук по изучению биосистемы Человек-Душа. Успехи новых научных и прикладных отраслей впечатляют. Особенно в области квантовой физики и исследовании генома Человека.

Новейшие научные данные требуют от нас (современников) нового взгляда на строение биосистемы Человек-Душа. На современном уровне понять, что такое Карма и реинкарнация. Как оперативный центр управления Души (ОЦУ – система тонких тел – Ментальное, Астральное и Эфирное) управляет исполнительным органом Души – Физическим телом и развивает Душу. Где хранится летопись Души и её будущее состояние и развитие.

Изучайте мои первые наброски о биосистеме Человек-Душа и применяйте новые знания для совершенствования своего тела.

Не пройдёт и десятка лет как наука заговорит о новых открытиях в области Тонкого Мира и способности каждого Человека, без фармацевтической промышленности, исцелять себя самостоятельно от большинства недугов.

Скажете: «Размечтался!». Возможно, вы будете правы, скроют всё от нас и будут давать все услуги за денежку и, наверняка большую.

Факт такого поведения есть. Читайте ниже.

4.2 Минздрав СССР предупреждает…

Медицина бессильна, когда я хочу быть здоровым!

Народная мудрость

Из воспоминаний Константина Павловича Бутейко.

В 70-е годы прошлого столетия росла популярность лечения по методу Бутейко, особенно астмы. В целом, как отмечала команда подвижников лечения методом Бутейко, получили положительные моменты в лечении более 150 различных заболеваний, в том числе диабета второго типа.

Министр здравоохранения Петровский Борис Васильевич пригласил К. Бутейко с докладом о методе лечения и его возможностях. Результат доклада поразителен!

– Можно лечить 150 различных болезней без лекарств!?

– А куда девать фармацевтическую промышленность?

Лабораторию К. П. Бутейко закрыли, а его судьба как врача покатилась по наклонной.

Если это правда, то вывод о медицине, точнее сказать, о бюрократической части в медицине – печален. Не будем унывать! «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих!» Дышим и не болеем. Без министерства здравоохранения будем исцелять себя самостоятельно.

ЛУЧШЕЙ МЕДИЦИНЕ МИРА

Уважаемые врачи, не бюрократы от медицины, а настоящие труженики лабораторий, поликлиник и стационаров, Вы ежедневно помогаете людям в их непростых ситуациях. Спасибо Вам! Помогайте нам от всей Души! Мы Вам благодарны!

Простите меня! Я никого не хочу обидеть и оскорбить! Восемь миллиардов, абсолютно разных людей, смотрят на жизнь по-разному. Смотрите с любовью и благодарностью! Всё будет хорошо!

В данной работе я даю минимальные новые теоритические знания о Душе и, некоторые практики применения хорошо известных, в чем-то нестандартных, но реально работающих методов и приёмов, для профилактики здоровья и исцеления своего организма. При постоянном применении и развитие своих навыков, возможно, вы захотите помогать другим. Это в ваших силах.

Как это работает, поясняю на простых моделях. Что, при этом происходит в организме, понимание и осознание этих процессов важно для каждого, потому что это облегчит обучение. Понимание и постоянная практика принесёт вам потрясающие результаты. Все методы основаны на реальных исследованиях учёных всего мира и их практическом опыте.

Я провёл сбор информации, выполнил анализ совокупности доступных мне исследований и методов. Дополнил своими практическими исследованиями и реальными упражнениями.

Постоянно применяю эти упражнения на своём теле. Постоянно их улучшаю и совершенствую. Этот процесс всегда помогает мне не только ощущать прилив здоровья после каждого выполнения, но и быть реально здоровым.

Возникает вопрос: «Во что это обходится?»

Все мои затраты сводятся к желанию быть здоровым. Выполнение практических упражнений занимает 7—10 часов в неделю. Увлекаюсь плаванием. Посещение бассейна занимает дополнительно 5—6 часов в неделю (чистое время на воде 30 минут три раза в неделю). Материальные затраты минимальны: весы, тонометр и пр. доступные бытовые приборы и инструменты.

Упражнение №5. «Увеличиваем кровоток»

Выполните упражнение №1 и 2.

Не изменяя, привычного способа дыхания, выполните задержку дыхания в конце выдоха.

Вдох – выдох – задержка.

Например, вдох – выдох (3—4 сек), задержка (4—6 сек). Длительность цикла составит – 10 сек (4 сек +6 сек). Количество циклов в минуту составит 6 раз!!!

Шесть циклов вместо 18 – 20 циклов в обычном режиме.

Конечно, сразу может не получиться. Не отчаивайтесь! Пробуйте снова.

Начните утром, после просыпания, лёжа на спине, сделайте 3—4 цикла дыхания с короткой задержкой 2 – 4 сек. Если всё нормально, увеличьте задержку, до 6 сек.

Эффект вы почувствуете на втором, третьем вдохе. В ступнях ног вы почувствует прилив тепла и легкое покалывание. Отлично! От увеличения концентрации углекислоты ваши капилляры расширились, и увеличился кровоток.

Легкий эффект нагрева как от инъекции никотиновой кислоты или магнезии, а всего-то вы задержали дыхание на несколько секунд. И ни каких лекарств! Капилляры расширились, и увеличился кровоток.

Практикуйте несколько дней. Далее, выполняйте дыхание с задержкой осознанно там, где удобно. Если забыли и не выполнили задержку дыхания – выполните прямо сейчас. Где только можно выполняйте задержку дыхания, и вы всегда будете чувствовать себя бодро.

Попробуйте при спокойной прогулке на улице. На два шага раз – два вдох и на 3 – 4 выдох. Дальше 4 – 6 шагов задержите дыхание. Вот и всё! Постоянная, осознанная практика, сделает чудо!

4.3 Да будет свет!

«Ученье свет!

А не ученье – чуть свет и на работу!»

Народная мудрость

ВСЕ НАЧАЛОСЬ СО СВЕТА

Все мы с интересом слушаем о достижениях учёных занимающихся теоретической физикой, одним из направлений которой изучаются квантово-механические и квантово-полевые системы и законы их взаимодействия. Законы квантовой физики изучаются в разделах квантовой механики и квантовой теории поля. Полученные знания применяются не только в физике, но и в других науках. Особенно интересные данные учёные получают на стыках наук.

Квантовая физика, эзотерика, генная инженерия, эпигенетика, молекулярная биология, геронтология и др. научные сферы – фундамент для самоисцеления и активного долголетия без лекарств.

Не пугайтесь! Вы уже прочитали сложные и непонятные термины. Постараюсь изложить все материалы буквально «на пальца». Немного теории понятной восьмикласснику и практика, практика и ещё раз практика.

Древние учёные и физики начала ХХ века мечтали узнать – из чего все состоит: Космос, лес, телевизор, другой человек и пр. пр. За тысячелетия их интерес не остыл, а возгорается сильнее и сильнее.

Астрономы и астрофизики проникают всё дальше и дальше в безграничные просторы Вселенной, а квантовые физики всё глубже и глубже в микромир.

И вот. Однажды, Макс Планк сказал: «Свет излучается квантами».

От себя добавлю: каждый квант солнечного света, через растительный мир наполняет тело человека энергией. Это один из инструментов исцеления.

ЧАСТИЦА, ПУСТОТА И ЭНЕРГИЯ

За последние 100 лет, в окружающем нас мире обнаружено множество других мельчайших частиц, из которых состоит не только атом, но и любая материя, в том числе Человек и Энергия.

В 2010 г. физики Токийского университета сделали фото атома водорода. А отечественная пресса образно написала об этом.

«Представьте себе, что электрон вращается вокруг шпиля Московского государственного университета им. М. В. Ломоносова с диаметром орбиты вращения 1 км.

Тогда размеры ядра атома на шпиле – не более горошины».

А между атомом и электроном пустота!!! Прав был Демокрит!

Энергия – в виде мельчайших частиц, материя – в виде мельчайших частиц и пустота.

Если в макромире (Космос) пустоту можно представить в виде вакуума наполненного различными видами энергии, то в микромире пустоту можно представить в виде Тонкой энергии. Особой Энергии – не буду много размышлять о названии – применим общепринятое, пусть будет Тонкая Энергия или Энергия Тонкого Мира.

ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА КВАНТОВОГО МИРА

Квант – это минимальная порция энергии. Порция, очень и очень маленькая. Но, я полагаю, что очень скоро, физики эту порцию разделят, по крайней мере, пополам. Иными словами, порция энергии станет меньше.

Микромир – это мир, где не все законы классической физики выполняются. Так утверждают ученые.

Следовательно, может существовать мир, где не выполняются фундаментальные законы и законы квантовой физики нашего мира. Я, и многие другие, называют такие миры «тонкими». Там и законы другие.

Я не фантазирую об энергии Тонкого мира Человека. Туда ещё не добралась физика, но давно утверждают величайшие учёные древнего мира. Я об Эзотерике – о внутреннем мире Человека. В подтверждение справедливости моих слов привожу достоверные данные современной науки. Никакого мистицизма! Только факты!

ТЁМНАЯ ЭНЕРГИЯ

Не верите! Астрофизики реально строят гипотезы о Тёмной Энергии (см. главу 2) и быстрого путешествия через скопления Тёмной Энергии в другие части вселенной на скоростях выше скорости света. Это не мистика – это реальная физика, можно сказать, вчерашнего дня. Но эта книга не об этом. Эта книга о Душе и теле, здоровье и долголетии.

Есть классическая физика, законы которой описал Ньютон. В конце 19 века физики полагали, что изучать скоро станет нечего. Но, в 1905 году Альберт Эйнштейн публикует специальную теорию относительности, а в 1915—1916 общую теорию относительности, дающие частичные объяснения макромира (гигантского). Космоса.

В сверхмалом масштабе все идет по другим законам. С 1900-х годов появилась квантовая механика и начала активно развиваться.

Сравнение горошины, как ядра атома водорода, и километра, как диаметра вращения электрона, неверно. Электрон мы должны видеть в виде облачной сферы вокруг ядра атома. Как должна выглядеть молекула водорода – Н₂? Какое «облако» будет у двух ядер водорода?

ВОСПРОИЗВОДИМОСТЬ

Что важно в науке, да и в жизни тоже, любая теория должна подтверждаться возможностью достижения повторных результатов.

Воспроизводимость – это возможность повторить один и тот же эксперимент много раз с одинаковым конечным результатом. Значит это научный факт. Это основа мышления в современной науке.

Если вы выполняли упражнение №3 «Контакт с эфирным телом» и у вас все получилось, прекрасно! Таким образом, работает воспроизводимость. Вы подтвердили наличие Эфирного тела.

Развитие любой отрасли знаний человечества обеспечивается предшествующими, более ранними открытиями и изобретениями.

Макса Планка можно назвать «отцом квантовой физики», а Нильса Бора – «отцом квантовой механики». Они творили первыми после Творца.

4.4 Модель атома Бора

«Есть только один способ избежать критики:

– ничего не делать;

– ничего не говорить;

– и будете никем».

Аристотель

Планк выдвинул гипотезу о том, что минимальной порцией энергии является квант. Появилась постоянная Планка. А Нильс Бор, на основании планетарной модели атома Резерфорда и постоянной Планка, выдвинул свою модель атома водорода.

Всего два условия – постулата:

– частотное;

– и квантовое.

Не буду затруднять ваше чтение разбором этих условий.

В те времена, ученые понимали, что эти условия выполнялись только на атоме водорода. Эта модель не работает на других атомах.

Но великий Бор занял простую позицию – игнорировать то, что в данный момент непонятно и не работает. Он говорил просто: «Ведь это особый мир!».

Сильный довод в доказательстве своей правоты! Я, буду применять данный довод! Вы применяйте тоже! Вы всегда правы, пока не доказано обратное.

Бор считал, что в будущем, небольшое усложнение теории поставит все на свои места.

Так что, надо брать пример с Нильса Бора при построении собственной теории работы тонких тел Человека и его внутреннего мира: «Ведь это особый мир!»

Время все исправит!

Не стоит пугаться ошибочных постулатов – условий. Не ошибается тот, кто ничего не делает.

КАК УМИРАЕТ АТОМ?

Вернемся к атому. Причиной «смерти» атома в модели Резерфорда может быть падение электрона на ядро в случае излучение кванта энергии. Резерфорд не знал, как решить эту проблему. Почему электрон «не падает» на атом? Великий и всем известный Резерфорд не знал! Гениальный вывод!

Физик-теоретик Нильс Бор пришел к выводу: если электрон «не падает» на атом, следовательно, нет на то причины. Потому что атом – это особый Мир, в котором свои законы.

И он оказался прав. Два условия (постулата) построения атома водорода, которые он выдвинул, выполняются и в настоящее время, а все остальное осталось в особом мире Бора.

Как и предполагал Бор – шаг за шагом идет усложнение теории.

ЧТО МЕНЬШЕ КВАНТОВОГО МИРА? – ТОНКИЙ МИР!

Эта книга повествование о более сложном мире, который начали строить в античные времена философы Индии, Греции, Рима и многие и многие другие. Через два тысячелетия продолжили Планк, Эйнштейн, Бор и другие, в том числе и я. Извините за скромность!

Опираясь на знания великих предшественников, я пытаюсь «на пальцах» объяснить устройство Мира в доступной и понятной форме, не обременяя внимание разбором сложных формул и понятий. Просто постарайтесь посмотреть на мир с другой стороны и понять его «под своим углом». Вы не хуже Нильса Бора! Вы знаете больше, чем знал он!

Тонкий мир Человека и сам человек – это особые Миры и, там действуют особые законы, как ни странно, физические и социальные, но об этом чуть позже, наберитесь терпения, внимательно читайте и осознавайте полученную информацию, скоро будет все ясно и понятно.

Будущее, как и говорил Бор, внесло свои изменения в теорию построенную Бором.

Чудеса начинаются!

ФОТОЭЛЕКТРИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ

За что получил Нобелевскую премию Альберт Эйнштейн? Вы, наверное, думаете, что за теорию относительности? Из-за нее он стал знаменитым для всех, а вот для физиков, он в первую очередь знаменит за открытие фотоэлектрического эффекта. В 1905 году он опубликовал работу «Квантовая теория фотоэффекта» и сделал он это работая в Берлинском университете, после того как пригласил его к себе Макс Планк для исследовательской работы.

Эйнштейн смог при помощи молодой квантовой теории объяснить фотоэлектрический эффект.

В настоящее время наука предполагает, что человеческое тело излучает свет. Исследования ведутся не только в нашей стране. Знание законов световой энергии и умение её управлять значительно изменит условия жизни человечества. Секрет световой энергии у всех «на виду», но мы его не замечаем, как не замечали физики 200 лет двойственность света. Дерзайте!

МОДЕЛЬ ФОТОЭФФЕКТА 1905 год.

«Воображение важнее знаний».

А. Эйнштейн

Гюйгенс опубликовал «Трактат о свете» в 1690 г. Свет – волна.

Ньютон выдвинул корпускулярную теорию света в 1704 году. Свет – корпускула (частица).

Две точки зрения всего через 14 лет!

Опираясь на знания великих предшественников Гюйгенса и Ньютона, На пороге 1905 года А. Эйнштейн вообразил, что всем известный свет обладает не только свойствами волны, но и еще корпускулярными свойствами, т.е. свет – обладает свойствами частицы. Великое открытие, которое существовало более 200 лет. Применение дуализма света к фотоэффекту – вот это и стало открытием. Нобелевская премия 1921 года. За то, что было известно 200 лет. Учитесь! Я тоже учусь!

Представим, что коротковолновый свет (высокая частота) имеет твердые частицы, более энергичные, чем мягкие частицы длинноволнового света, менее энергичные.

Твердые частицы, ударяясь о пластину, выбивают из нее электроны, а мягкие нет.

Вылетающие электроны Эйнштейн назвал световым квантом. Ведь квант – минимальная порция энергии уже был известен, благодаря Максу Планку. Позже, вылетающие электроны, назовут фотоном – «принадлежащий свету», в переводе с языка Древней Греции.

ЭЛЕКТРОН – МАЛЕНЬКИЙ КУСОЧЕК МАТЕРИИ И ОН ЖЕ ВОЛНА

В 1923 году физик Луи де Бройль подумал о том, что если бы электрон был волной, то «корпускулярной» проблемы падения электрона на ядро не будет. А пришел он, к такой мысли исходя из того, что если свет, являющийся волной, имеет свойства частицы, почему нельзя предположить, что электрон, считающийся частицей, имеет свойства волны? Гениальное предположение! Просто и со вкусом!

В те времена всем физикам много лет было известно о дуализме света: что свет одновременно является частицей (кусочком материи) и волной. Всем известно много лет, но ни кто не предполагал, что электрон, маленький кусочек материи может быть волной.

Замечательные мысли Луи де Бройля заметили только физики-теоретики.

Главный вывод, который сделали физики того времени – любая материя обладает волновыми свойствами. ЛЮБАЯ!

Поверим им на слово! Примем и осознаем. Это важно!

Амплитуда волн в квантовом мире незначительна, поэтому мы не замечаем их влияние, но главное следствие, которое сделал Луи де Бройль:

«Если материя проявляет волновые свойства, значит с течением времени она должна распространяться в другие места».

Я, скажу жестче и прямолинейней: вся материя и энергия проявляет волновые свойства, следовательно, обязана распространяться.

Эта книга результат моего воображения. За привычные для нас мысли, люди получают Нобелевские премии. Надо включить воображение и посмотреть на мир под другим углом.

Я есть энергичное материальное тело, следовательно, я могу распространяться в другие места. Что я и вы постоянно делаем! Посмотрел на себя из глубины квантового мира и сделал открытие – вот почему я могу передвигаться! Ни грамма сарказма! Только физика!

Это здоровая жизнь!

Волнами материи Луи де Бройля занялся Эрвин Шредингер и вывел основное уравнение теории волновой механики.

Разрешите мне вернуться к главе 2 и напомнить вам о дуализме, бинарности и не бинарном мире. Мир безграничен и разнообразен. Дуализм и бинарность основа строения мира, в котором мы с вами живём! Помните, может существовать не бинарный мир. А точнее, он существует, но наука о нём пока не говорит. А я буду! Улыбка и аплодисменты!

Предлагаю выполнить очень полезное упражнение для здоровья! Распространяйтесь как волна Луи де Бройля и наполняйте своё тело здоровьем.

Упражнение №6 «Шагаем в здоровое будущее»

Всем известно, что прогулки пешком самая полезная физическая нагрузка для человека.

Так в чём проблема? Совмещаем дыхание и прогулку, и получаем 2 в 1.

Выполняем упражнение 1 и 2.

Если Вы не владеете полным дыханием, начинаем с брюшного дыхания и очень медленного шага. Со временем у Вас возникнет желание овладеть полным дыханием.

Не суетясь, без фанатизма на прогулке каждый шаг мысленно считаем и дышим 1,2,3 … начинаем.

1,2 – вдох, 3,4 – выдох, 5,6,7,8,9,10 – пауза (не дышим). Выполните 6 циклов (это примерно одна минута).

Продолжаем медленно шагать.

1,2 – вдох, 3,4 – выдох, 5,6,7,8,9,10,11,12 – пауза. Выполните 5 циклов (это примерно одна минута).

ПОЛЕЗНАЯ ПРИВЫЧКА

Если возникли трудности, переходите на цикл счета до 10 или даже 8. До тех пор пока не выработаете спокойное, устойчивое дыхание. Не забываем, в мыслях постоянно считать. Получается Вам некогда подумать о плохом! Долой негативные мысли!!! Медитация.

Мы вырабатываем полезную привычку 3 в 1.

1. Нет негативных мыслей. Медитация.

2. Правильное дыхание с задержкой.

3. Лучшая физическая нагрузка.

Далее, у Вас два варианта: либо увеличиваем темп шагов, либо переходим на цикл счета 12.

Что Вам удобнее в данный момент.

Забегая вперед, скажу: идеально темп 120 шагов в минуту и цикл одного дыхания на счет 15 (20, 30 и т.д.)

Идеальная конечная цель 1 цикл дыхания (вдох, выдох, пауза) за 120 шагов в минуту. Допускается длительность фазы вдох 5 шагов, фазы выдох 10 шагов.

Что получает в итоге наш организм:

1. Минимальное потребление воздуха (кислорода) из окружающей среды, при этом получаем максимальное обеспечение каждой клеточки организма кислородом;

2. Нормализацию кровяного давления;

3. Мышцы ног обеспечивают нормальный отток венозной крови к легким и сердцу;

4. Мышцы ног нормализуют работу лимфатической системы организма;

5. Движение диафрагмы при дыхании обеспечивает дополнительные усилия для протока венозной крови к легким и сердцу;

6. Нормализуем вегетативную нервную систему, с преобладанием парасимпатики, спокойствия и расслабления.

Это здоровая жизнь!

4.5 Волновое уравнение квантовой механики

Через три года, в 1926 году Эрвин Шредингер опубликовал волновое уравнение – основу квантовой механики, при этом впервые введено в уравнение время. Удивительно то, что блистательный физик – теоретик через некоторое время покинул лоно квантовой механики и увлекся молекулярной биологией.

Уравнение Шредингера позволило построить орбитали движения электронов в любых атомах. Это стало знаменательным событием не только в мире квантовой механики, но и в химии, а также в биологии и других науках.

Если в волновом уравнении есть время, то со временем происходит распространение волны, следовательно, место нахождения электрона, можно рассчитать. Но сколько не пытались выполнить расчеты, место расположения электрона рассчитать не удавалось.

После волнового уравнения Шредингера появляется предложение Макса Борна определять, где находится в данный момент электрон по вероятности этого события. Это сенсация, которая важна для целей данной книги. Запомните это.

Вероятность места нахождения электрона

Макс Борн посмотрел на волновое движение электрона с другой стороны и научный мир частично этот взгляд принял и понял. Не принимал это предложение Эрвин Шредингер и Альберт Эйнштейн, у последнего, вероятно с возрастом или славой Нобелевского лауреата, не хватило ни воображения, ни научных знаний (см. цитату Эйнштейна выше).

Электрон и его электронная волна – это вероятность того, что электрон будет обнаружен. Появился новый взгляд на квантовый мир. Сделал его Макс Борн. Не путайте с Нильсом Бором. Он впервые применил вероятность в квантовой механике. Вероятность становится важнейшим понятием в квантовом мире и не только в квантовом, но и в обычном, нашем, окружающем мире: все события происходят с определенной вероятностью.

Это фраза, которая тоже важна для целей данной книги. Запомните и это.

«Повторение – мать учения».

Народная мудрость.

Волна вероятности Макса Борна говорит нам, что электрон как частица находится в одной точке, а вероятность его появления изменяется по законам волны. Другими словами, вероятность – это состояние будущего. До тех пор, пока мы точно не увидели в будущем место нахождения электрона, мы не можем в настоящий момент судить, где он будет находиться в следующий момент времени (в будущем).

Человеческий размер – вероятность нахождения человека

Я применил это правило на реальный, окружающий нас мир, и на нас самих. Вот что получилось. Читаем!

Тоже происходит и в нашем биомире. Например, я договорился с приятелем встретиться у меня дома. Пока я не увижу приятеля рядом с собой, я не могу говорить, что через пару минут он окажется со мной рядом.

Пути друзей неисповедимы.

Друг вправе выбрать любой путь, встретить иные обстоятельства и пойти иным путем и в другое место. Продолжу чуть позже. Так надо.

Электрон, пушка, две щели и экран

Если из электронной пушки выстрелить одним электроном в экран, то до момента попадания электрона в экран существует вероятность его появления в различных местах.

Если между пушкой и экраном установить тонкую пластину с близко расположенными узкими щелями то можно точно утверждать, что электрон проявляет свойства волны – на экране проявляются полосы. Такое поведение называется интерференция и наблюдается только у волны.

Волновые свойства электрона это чередование высокого или низкого уровня вероятности его обнаружения в том или ином месте.

Рассуждать об электроне сложно, а о человеке проще и привычнее.

ПРОСТАЯ ЗАДАЧА

Какая вероятность того, что я выгляну в окно и увижу слона? Вероятность этого события 50 на 50. Либо я увижу слона, либо нет. Я полагаю, вы согласны со мной?

Тот же самый вопрос, но с уточняющими обстоятельствами.

Ленинградский политех, декабрь 1977 года, идет лекция по высшей математике, в частности, по теории вероятности. Лектор задает, нам молодым студентам, вопрос: «Какая вероятность того, что я выгляну в окно и увижу слона?» Два абсолютно одинаковых вопроса и два различных правильных ответа.

Вероятность данного события практически равна нулю. Увидеть за окном в Ленинграде в декабре месяце на улице слона будет равняться нулю. Это не Индия и не Кения, где слоны могут гулять, где им вздумается! А в городе Ленинграде, где слона не всегда можно увидеть в зоопарке или цирке и тем более на территории политеха!

На этой лекции присутствовал и я, все слышал и запомнил.

Значение волны вероятности, вроде бы одного и того же события имеет низкий и высокий уровень наступления данного события. Как в квантовом мире, но более понятно!

Не надо оваций!

Читаем дальше.

И СНОВА КВАНТОВЫЙ МИР

Когда на экране мы обнаружили след электрона, вероятность обнаружения его в другом месте исчезает (пропадает). В этом случае физики говорят: «волна вероятности его появления сжимается (схлопывается)».

Простыми словами, пока частица – электрон не обнаружена, существует высокий уровень вероятности появления частицы в любом месте, при этом частица-электрон ведет себя как волна.

Эрвин Шредингер, который вывел уравнение поведения волн материи, не соглашался с вероятностной интерпретацией Макса Борна. Повторюсь, кроме того, это не хотели принимать и другие: Эйнштейн, Планк, Луи де Бройль и др. Видите? Не только нам непонятны простые вещи, но и Нобелевским лауреатам!

Причину научных споров и противоречий устранил Вернер Гейзенберг. Он вывел уравнение движения.

ПРИНЦИП НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ ГЕЙЗЕНБЕРГА

Вернер Гейзенберг – самый способный ученик Нильса Бора.

Смог убедить всех, предложив принцип неопределенности:

«Невозможно одновременно измерить две физические величины, составляющие определенную комбинацию, без внесения неточности в измеряемые значения».

Вернер Гейзенберг

И сделал убедительные математические доказательства.

Возможно, в настоящее время еще не создали инструмент, чтобы выполнить эти измерения. Когда появятся инструменты, появится другой взгляд на мир.

Если известно место, то непонятно как движется. Если понятно движение, то неизвестно, где находится.

Другими словами, это означает, что невозможно точно определить, где будет находиться электрон в будущем.

Никому не дано знать, что будет!

Это касается физических законов и жизненной философии.

В жизни как в физике. О будущем только через вероятность. Так как наша жизнь подчиняется законам физики и не только им. Еще социальным, психическим и пр. В жизни, как в квантовом мире, всё просто и понятно, только за это Нобелевскую премию не дают. Читаем и наслаждаемся! И с каждым, словом понимаем: «Какие мы, вы и я, умницы! Ни чета, какому-то Эйнштейну!»

УРАВНЕНИЕ ДВИЖЕНИЯ ГЕЙЗЕНБЕРГА ПО-ЧЕЛОВЕЧЕСКИ

Мы уже знаем, что электрон подчиняется принципу неопределенности Гейзенберга. И это верно!

Этот же принцип работает для поведения человека. Точнее не бывает! Но есть разница! Все происходит в «человеческом размере». Кроме теоретических умозаключений в квантовой теории, все умозаключения мы видим собственными глазами.

Возвращаемся, к примеру, и я продолжаю ждать приятеля. Например, мой друг идет пешком ко мне из пункта А. Его скорость 5 км в час. Я, примерно знаю, каким маршрутом он идет, но не могу с точностью сказать, где в данный момент находится мой друг. Потому что маршрутов несколько и, могут произойти непредвиденные обстоятельства.

Например, по пути он встретил кого-то и вынужден был идти с ним. Или, не дай Бог, он столкнулся с автомобилем, и я об этом узнаю через несколько часов.

Хуже того, я не могу точно сказать, когда он ко мне придет. Как тут планировать?

Когда я увидел у себя друга, вероятность того, что он может оказаться, в данный момент в другом месте равна нулю. Я полагаю, вы согласны со мной? В этом случае физики говорят: «волна вероятности его появления сжимается (схлопывается)».

Я, полностью согласен с физиками, а вы, наверное, со мной.

С электроном получается проще. Вероятность нахождения электрона после двух узких щелей на экране в данный момент времени определить легче, чем вероятность места нахождения моего или вашего друга в данный момент времени, когда он идет к вам.

Предлагаю выполнить простое упражнение, которое я и вы выполняете более 20 тысяч раз в день. Несколько осознанных дыханий и вы узнаете о своём здоровье многое, и будете знать, какое здоровье будет у вас завтра. Управляйте дыханием и здоровьем.

Упражнение №7. «Дышим и диагностируем здоровье»

Применяю обратную связь для сохранения своего здоровья. Конечно, это не результаты анализа крови, но оценить своё физическое состояние реально.

Первое. Выполняем простое дыхательное упражнение.

Выполнить упражнение 1 и 2.

Надо приучить себя каждое утро, не вставая с постели, лежа на спине выполнить короткую тренировку по задержке дыхания. Ритм простой. Короткий медленный вдох (2 сек), сразу короткий медленный выдох (2 сек) и пауза (задержка дыхания на 6 секунд). Итого цикл дыхания составит 10 секунд. Шесть раз в минуту. Я слышу, тиканье настенных часов, но можно, просто равномерно считать. Дышим в таком ритме 1—2 минуты.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.