Выбери, полюби и поставь на первое место себя
Маргарита Акулич

© Маргарита Акулич, 2025

ISBN 978-5-0065-6192-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Предлагаемая книга о том, как вам выбрать, полюбить и поставить на первое место Себя. Это то, что для женщины намного лучше, чем иначе. Это не так просто. Но благодаря данной книге у вас все получится.

I Почему вам следует сначала выбрать себя

«Человек не может чувствовать себя комфортно без собственного одобрения» – Марк Твен

1.1 Многие из вас могут путать «выбор себя» с заботой о себе. Чему нас учат

Многие из вас могут путать «выбор себя» с заботой о себе

Многие из вас могут путать «выбор себя» с заботой о себе, но это больше заботы о себе. Когда мы говорим о заботе о себе, мы говорим об удовлетворении всех потребностей нашего тела и ума. Речь идет о заботе о своих потребностях, но выбор себя означает еще и уважение к себе, борьбу за себя и за жизнь, которую вы хотите.

Чему нас учат

Когда мы вырастаем, нас учат заботиться о других и не проявлять неуважение к выбору других, но никто не говорит о выборе для себя или уважении к себе. «Относись к другим хорошо», но как насчет «Относись к себе тоже хорошо». Кажется, мы пропустили этот шаг, да?

1.2 Что означает «выбирать себя»? Но разве выбор себя не является немного эгоистичным?

Что означает «выбирать себя»?

Выбирать себя – это когда вы считаете себя достаточно смелой, чтобы принять разочарование от своих близких или достаточно храброй, чтобы столкнуться с отвержением и не сдаться. Это меньше о том, чтобы сказать «ДА» себе, и больше о том, чтобы сказать «НЕТ» миру и быть свободной от чувства вины.

Но разве выбор себя не является немного эгоистичным?

Люди, которые еще не поняли силу любви к себе и концепцию уважения к себе, могут полагать, что выбирать себя вместо других – это эгоизм. Однако суть вопроса в том, что когда вы говорите «да» выбору себя в первую очередь, вы говорите «да» бескорыстию по отношению к себе.

Выбирая себя вместо всего, вы не проявляете неуважение к кому-либо и не игнорируете других, вы не наносите ущерб другим. И вы даже ради себя не должны этого делать. Но вы выбираете поставить себя на первое место над всем остальным. Не за счет других, а может лишь с помощью Понятно?

1.3 Что вам нужно сказать. Что значит выбрать себя

Что вам нужно сказать

Мы многое скрываем от себя, потому что считаем, что это эгоистично, но иногда нужно сделать выбор и сказать:

Я люблю себя и должна отпустить все, что меня беспокоит – сейчас и в будущем.

Что значит выбрать себя

Выбрать себя – значит для вас найти свой собственный голос среди общественного шума, признать свою ценность без внешнего одобрения и сделать выбор, который резонирует с вашим истинным «я». «Выбирать себя» означает ставить собственные потребности, стремления и благополучие на передний план своей жизни. Это подразумевает сознательный отказ от ожиданий других – будь то карьера, отношения или образ жизни – и обязательство жить жизнью, которая ощущается вами как подлинная и приносящая удовлетворение. Принятие самоопределения имеет глубокие преимущества для психического здоровья. Оно способствует развитию чувства автономии и самоэффективности, что приводит к улучшению благополучия.

Выбор себя – это путь самопознания и расширения прав и возможностей. Речь идет о принятии решений, которые подходят именно вам, о содействии жизни подлинности и самореализации. Помните, каждый шаг к самоопределению – это шаг к более удовлетворяющей жизни.

Выбор себя – это путь самореализации, но он не означает переход чужой дороги.

1.4 Важность самопринятия и любви к себе. Вы не можете позволить эгоистичным мыслям и суждениям других людей помешать вашему счастью

Важность самопринятия и любви к себе

Самопринятие и любовь к себе являются важнейшими столпами на этом пути. Согласно различным исследованиям и экспертным мнениям, женщины, которые активно делают выбор в пользу своего личного улучшения, испытывают более высокий уровень счастья, меньше стресса и большую удовлетворенность жизнью. Начните с понимания того, что действительно важно для вас. Каковы ваши основные ценности? Какие цели заставляют вас чувствовать себя взволнованной в отношении своего будущего?

Вы не можете позволить эгоистичным мыслям и суждениям других людей помешать вашему счастью

В конце концов, вы не можете позволить эгоистичным мыслям и суждениям других людей помешать вашему счастью, радости и даже душевному миру и равновесию.

1.5 Откуда вы знаете, что выбираете себя? Большую часть нашей жизни учат тому, как выбирать других людей, а не себя

Откуда вы знаете, что выбираете себя?

Потому что что это не так просто, как сказать: «просто делай себя» или «заботься о себе» или «заботься о своих потребностях». Забота о себе – это забота о себе. Точка. А если говорить более глубоко, это забота о всей вашей душе и уважение того, в чем нуждается ваше тело. Будь то выпивание любимой чашки кофе или вознаграждение себя принятием ванны с использованием солей для ванн, чтобы побаловать свое тело.

Большую часть нашей жизни учат тому, как выбирать других людей, а не себя

В конце концов, большую часть нашей жизни учат тому, как выбирать других людей, а не себя. Нас учат всегда уважать старших, но нас не учат тому, как уважать себя. Нас учат, как выбирать лучший вариант карьеры, прежде чем спрашивать, что мы хотим попробовать в первую очередь. И нас учат, как обращаться с людьми, прежде чем нас спросят, что мы чувствуем, когда нам отдается приказ.

1.6 Если вы оглянетесь назад. Так что же главное в выборе себя?

Если вы оглянетесь назад

Оглядываясь назад, многие из нас понимают, что их больше учили взаимодействовать с миром, а не с собой. Вот почему «угождение людям» является распространенным поведением, и мы никогда не осознаем этого, пока не разберемся и не повысим самосознание, чтобы предпринять более эффективные шаги.

Так что же главное в выборе себя?

Выбирать себя – значит бороться за себя. Это значит учиться идти по пути стремления к истинной свободе. Это значит быть достаточно смелой, чтобы принять разочарование даже от самых близких людей и столкнуться с отвержением там, где вы меньше всего этого ожидаете. Выбирать себя – это не просто говорить себе «да». Это значит учиться говорить миру «нет» и не чувствовать себя виноватой. Выбрать себя – значит открыть дверь к своему истинному «я» и принять себя, независимо от того, сколько людей захотят выйти через дверь, которую вы открыли. Это высшее выражение вашей свободы, созданное для того, чтобы ваши руки могли владеть ими, а ноги продолжали стремиться вперед, даже когда они начинают кровоточить.

1.7 Когда вы учитесь бороться за себя. Требуется огромная сила воли

Когда вы учитесь бороться за себя

Когда вы учитесь бороться за себя, вы лучше понимаете, что значит подтверждать себя. Полагаться на себя. Наращивать собственную силу из грязи и ила и создавать внутреннюю систему поддержки, к которой можно обратиться, когда дела пойдут под откос. Речь идет о смелости жить той жизнью, которую вы хотите, а не просто принимать на себя обязанности, которые вы взяли на себя по мере взросления. Не поймите это неправильно, нести бремя ответственности и брать на себя ответственность – тоже трудные уроки. И это весьма достойные похвалы навыки, которые вы приобретаете со временем.

Требуется огромная сила воли

Управление своими обязанностями и встреча с миром вашего подлинного «я» требует огромной силы воли. Особенно, когда люди стыдят вас за это. Выбор себя требует практики. И чаще всего вы будете оказываться в ситуациях, когда вы понятия не имеете, что делать дальше или как себя вести. Вот где нужна смелость. Даже когда неясно, даже когда многое начинает затуманивать ваш мозг, вот где это будет иметь наибольшее значение. Это важно, потому что вы учитесь быть настоящей с самой собой.

Вы учитесь быть правдивой в том, как вы видите мир. Как вы воспринимаете его своими собственными чувствами. Вы учитесь, как взаимодействовать с миром таким образом, который может показаться недействительным или неправильным для некоторых людей. Но это не должно быть вашей проблемой. Борьба происходит только между вами и самой собой. Когда вы можете делать то, что трудно и страшно, вы понимаете, что вы боретесь изо всех сил, чтобы оставаться связанной с тем, кто вы есть.

Вы боретесь изо всех сил, чтобы оставаться уникальной. Аутентичной. Необработанной. Вы боретесь изо всех сил, чтобы принять то, что быть другой – это не плохо. И стремиться к своему настоящему «я», а не держаться за скомпрометированную версию того, кем люди хотят вас видеть. Так что продолжайте бороться за себя. Но не грешите при этом.

Что ж, теперь давайте рассмотрим причины, по которым вам всегда следует выбирать в первую очередь себя.

II Причины, почему вам следует сначала выбрать себя? Вы заслуживаете знать свою ценность

2.1 Никто не знает вас лучше, чем ВЫ. Вы заслуживаете знать свою ценность

Никто не знает вас лучше, чем ВЫ

Никто в этом мире не знает вас лучше, чем вы сами. Что ты любишь, ненавидишь, не любишь и терпишь. Вы это знаете. Это значит, что вы не согласитесь на меньшее или большее. Вы знаете, чего вы хотите и как это получить. В конце концов, это будет ваше решение, которое должно иметь для вас значение.

Вы заслуживаете знать свою ценность

В нашей жизни мы встречаем новых людей, и иногда нам приходится отпускать старые связи. Люди – как времена года. Некоторые приходят, а некоторые уходят. Это неизбежно. Но когда вы начинаете выбирать для себя, вы ясно видите, кто принадлежит вашей жизни, а кто нет. Кто видит вашу ценность, а кто нет. Все дело в том, чтобы знать свою ценность и не соглашаться на меньшее, чем вы заслуживаете.

2.2 Потому что вам нужна мотивация. Ваше счастье в ваших руках

Потому что вам нужна мотивация

Опять же, никто в этом мире не будет подбадривать вас во всем, что вы делаете, кроме вас самих. В конце концов, вы сами являетесь своим самым большим поклонником и мотиватором. Выбор себя здесь означает, что вы контролируете свою жизнь и выбираете, чтобы вы сами себе приносили мотивацию или вдохновение, в которых вы нуждаетесь. Это означает, что вы не зависите от других в таких вещах, как мотивация.

Ваше счастье в ваших руках

Когда вы говорите миру, что «я выбираю себя», вы говорите им, что ваше счастье в ваших руках, и что никто другой не несет ответственности за радость и покой, которые вам нужны в жизни. Вы должны быть рядом с людьми, которые приносят с собой счастье, а не отнимают его. Если эти люди не чувствуют себя комфортно с мыслью о том, что вы несете ответственность за свое счастье, то, возможно, их не нужно включать в вашу жизнь.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.