Светлана Заворотная
Восемь жемчужин: жизнь как трансформация. Дневник о том, как выйти на новый уровень

Введение

Вы никогда не пробовали взять один год жизни и каждый день вести дневник – описывать свои дела, эмоции, чувства, воспоминания? Один день – этот кусочек жизни, отрезок бытия, такой маленький и быстротечный и в то же время такой большой и важный. В нем ты сразу в трех измерениях: прямо сейчас ты здесь, проживаешь свое сегодня, тут же ты в прошлом, вспоминаешь события и переживания, и тут же ты в будущем, мечтаешь и думаешь о грядущей жизни. И чем масштабнее и ярче сегодня твоя мечта, тем масштабнее и ярче созданное тобой твое завтра, твое будущее.

Однако мечта – это всего лишь воздушный шар, если ее не «приземлить» и не сделать первый шаг навстречу ей уже сейчас, в своем настоящем. Я мечтаю написать бестселлер. Да, именно бестселлер: он переведен на все языки мира и вдохновляет идти к своей мечте миллиарды сердец. Поэтому я делаю свой первый шаг и с благодарностью и любовью к себе, людям, миру начинаю первую главу.

2023 год уже позади, и я изрядно потрудилась, почти каждый день записывая свою жизнь, наблюдая за ней. Теперь, оглянувшись назад, я увидела целый сундук драгоценностей – ценнейший опыт одного года, года роста и развития, и хочу этим поделиться.

Книга состоит из двенадцати глав, описывающих двенадцать месяцев моей жизни, двенадцать этапов становления. В каждой главе жизнь разворачивается и как датированная записная книжка, и как истории из прошлого, где я рассказываю о себе и о других персонажах, и как хроники из настоящего 2024 года, где я наблюдаю живую жизнь здесь и сейчас, донося ценность каждого мгновения. В конце каждой главы я подвожу итоги месяца, складывая прожитый опыт в виде алмазов событий, изумрудов мудрости и сапфиров знаний в символическую шкатулку драгоценностей. В приложении вы найдете сказку и былину, посвященные героиням книги.

Глава 1. Январь 2023 г.

Птица Феникс

21.01.2023

2023 год начался для меня по восточному календарю – в ночь с 21 на 22 января, в 23:53, в новолуние. Год Черного Кролика.

Ведь я же родилась в год Кролика, и наступающий новый год по праву может стать моим, подумала я и продолжила читать прогноз астролога Инессы.

«Эта загадочная ночь полна чудес и может стать поворотной точкой в чем-либо, ведь новолуние во втором градусе знака Водолей происходит в срединной точке меж затмений и позволяет круто поменять свою жизнь. Необходимо побыстрее загадать желание, при этом четко формулируя свои запросы», – советует гуру астрологии в своем закрытом канале в «Телеграме».

Подчинившись влиянию звезд, я задаюсь вопросом: а чего мне на самом деле хочется?

Задумавшись, погружаюсь в себя. В душе тихо что-то защемило, а в голове, словно мимолетное видение, пронеслось: единственное, чего тебе хочется сейчас, моя дорогая, – понять, куда двигаться дальше, а главное – зачем.

Какие странные мысли лезут в голову! И все же было бы неплохо ответить себе на этот вопрос.

22.01.2023

Все не случайно.

«Ни одна звезда не отклоняется от своего пути и никогда не остановится» – фраза из спектакля «Безымянная звезда», поставленного по одноименной пьесе румынского писателя Михаила Себастьяна.

«Как вовремя все приходит, – подумала я. – Пишу о звезде, и спектакль тут как тут, словно указывает направление пути.

Утром пишу Леночке: «Не хочешь провести вечер в стенах учебного театра ГИТИСа?» Туда я часто наведываюсь созерцать всю мощь игры молодых актеров-студентов, одержимых Мельпоменой. Лена согласилась, и мы встретились на Пушкинской в 18:30, чтобы затем нырнуть в Большой Гнездниковский переулок, где в доме 10 и находится театр.

История женщины по имени Мона, случайно оказавшейся в маленьком городке и встретившей там учителя астрологии, сильно подействовала на нас. Лена весь вечер рыдала, а я успокаивала ее.

Как же вовремя эта фраза! Вновь возвращаюсь к мысли о своей звезде. Мне нельзя останавливаться. Я буду писать, писать. В этом и есть путь.

История Лены

С Леной мы познакомились лет десять назад, а может, и больше. В то время я еще работала в академии. Тогда мы не были так близки.

Помню, как захожу в бухгалтерию, а на меня смотрит кудрявая, длинноволосая строгая брюнетка, высокая и стройная, она была всегда стильно одета.

Однажды я увидела ее такой счастливой и улыбающейся, что поначалу даже не узнала.

Возвращаюсь как-то вечером домой и вижу, как ее встречает муж и они под руку радостно идут мимо. У меня тогда промелькнула мысль: «Надо же, как здорово! Какая же красивая пара, и какая же она улыбчивая, оказывается, эта девочка из бухгалтерии!»

А потом я уволилась из академии и ушла в недвижимость, стала брокером.

Прошло немало времени с тех пор, и как-то раз звонит мне моя подруга Инна, которой я помогла продать и купить квартиру, и говорит, что ее коллеге очень нужна моя помощь и что она уже дала мой телефон.

Так мы вновь увиделись с Леной. Однако это была уже не та счастливая девочка из бухгалтерии, а отчаявшаяся, потухшая, разочарованная и глубоко травмированная женщина.

Муж, с которым они прожили семнадцать долгих лет душа в душу, ее предал, ушел к другой, и там, на стороне, у него родился ребенок. Лена осталась с сыном в квартире, где еще вчера была так счастлива. Сколько же боли и страдания было в ее глазах! Сколько пролитых слез и бессонных ночей! Обида на мужа сверлит сердце, она злится и ненавидит, не знает, как жить дальше, но развестись не решается, ведь вся недвижимость куплена в браке и еще теплится надежда на то, что муж вернется и все будет как прежде.

В такой момент мы и сблизились с Леной, а в итоге подружились. Видимо, эта ситуация мне тоже была нужна. Я прониклась любовью и состраданием и осознала, насколько жестоким может быть урок жизни, насколько сильным может быть потрясение.

Вы никогда не задумывались, зачем нам такие уроки? Что происходит с нами до того, как что-то подобное случается, и как это переживать после? Какой урок нужно извлечь из этого и как не уйти в боль и самоуничижение? Как остаться собой, верить в лучшее и двигаться дальше?

Со всем этим мы долго разбирались, обсуждая, как подруги, в частных беседах, а сила единения наших женских энергий развеяла тьму, подарила тепло, поддерживала и вдохновляла, исцеляла и очищала раненое сердце Лены.

Лена сегодня – это птица феникс, выжившая и возродившаяся из пепла, простившая мужа и отпустившая прошлое. Она уже в разводе и закрыла все долги супруга. Она верит в себя и движется к своей мечте. И даже если иной раз накатывает грусть, приходят сомнения, она не останавливается, а движется вперед, развивается и проходит свой путь трансформации. Этим сейчас я искренне восхищаюсь, за это благодарю Создателя и верю в ее силу, силу женщины, внутреннее свечение и любовь.

На примере Лены можно увидеть глубокую трансформацию через боль и страдания, и это – серьезная работа. Больше года назад мы с ней продали одну из ее квартир, доставшуюся ей от мужа.

– Сын уже взрослый, заканчивает одиннадцатый класс. Нужны деньги на учебу. Хочу продать одну из квартир. Поможешь? – спросила меня она.

– Помогу. Все сделаем, не волнуйся, – ответила я ей. – Муж не будет против? Ведь квартира куплена в браке.

– Нет, это же на учебу сына.

Вот так началась история освобождения от прошлого, история Лениного развода. Волей случая жизнь сама подвела ее к этому этапу и предложила расставить наконец все точки над «и», больше не держаться за больное прошлое, ведь оно уже не служит ей, а начать двигаться к себе взрослой, к себе настоящей.

Когда к нам пришел покупатель и начал проверять продавцов на банкротство, выяснилось, что у мужа долг более двух миллионов, и, если этот долг не погасить, возникает риск, что имущество будет изъято у нового владельца. Ни один покупатель не пойдет на такую сделку.

Для Лены это был гром среди ясного неба, ведь она ничего не знала, а судебные приставы уже выставили солидный счет не только ему, а и их семье. И жизнь дает Лене новый урок, умоляя: «Прошу, отпусти свою боль! Сделай это! Так больше нельзя, хватит страдать! Я так тебя люблю».

В таких ситуациях хорошо бы увидеть свой рост и глубокую трансформацию, ведь это та переломная точка, где мы либо усваиваем урок, благодарим за него, делаем шаг навстречу себе и поднимаемся на новый уровень, либо уходим на дно, полные обид и разочарований, и проходим еще не один такой цикл со все большими и большими потерями для себя. Важно помнить, что выбор всегда за нами, и в этом весь смысл.

Пройдя через сопротивление и страх, Лена делает свой выбор и тем самым исцеляется. Она отпускает мужа и вместе с ним – свою боль.

Принято решение оплатить все долги и наконец-то развестись. Сделку по продаже квартиры мы совершили успешно, покупателю дали обязательство погасить долг, и, как только деньги были получены, вопрос с приставами Лена решила сама. Муж от неожиданности чуть не заплакал, проникся благодарностью и даже признался, что не счастлив в новых отношениях. Однако Лена – уже другая. Эта женщина – больше не жертва и не спасатель для мужа, предавшего когда-то и осознавшего свою ошибку сейчас. Она та, которая разобралась с собой и отпустила прошлое, она выбрала себя и тем самым вернула себе свою женскую силу.

В одном из обучений я услышала про классический треугольник Стивена Карпмана, описанный еще в 1968 году, – психологическую и социальную модель поведения, где люди оказываются в роли либо агрессора, либо жертвы, либо спасателя, и это позволяет им манипулировать друг другом.

Для меня стало открытием, что, если нет жертвы, нет и спасателя. Если мы смотрим в силу человека, а не в его слабость, то у нас нет необходимости становиться спасателем или агрессором, а затем снова жертвой. Я сильная, и человек сильный, я верю в себя, и я верю в другого. И это – здоровая позиция.

Моя героиня Лена выбрала выйти из треугольника и жить свою жизнь.

Темная ночь позади, но она приходит не случайно. Она приносит с собой нужные нам уроки и помогает перейти на более глубокий уровень понимания себя и своего места в жизни.

Лена сегодня – та, которая выбирает себя и свое развитие. Она осваивает новую профессию – брокер по недвижимости – и движется к своей мечте. И даже если порой нелегко, она не сдается и осознанно проходит свой путь.

Запах Дубая
Хроники из настоящего 2024 г.

28.01.2024

Я попала из зимы в лето и почувствовала запах солнца, тепло, поразилась обилию красок. Меня впечатлила вычурная роскошь и лоск в моллах Дубая, безупречная чистота в метро и в окрестностях «Бурдж-Халифа» – дубайского небоскреба высотой 828 метров, разнообразие звучащей речи (французский, арабский, польский, английский, немецкий, китайский, хинди). Я увидела разноцветье людей, культур, традиций.

Это путешествие привносит новое в мою жизнь. Я чувствую «расширение» Дубаем и реалиями арабского мира в целом – мира двойных стандартов. Внешне все строго, благородно, дорого и богато: мечеть, молитва, чистота, честность, восточная мудрость и одеяния, безалкогольная пропаганда и уважение. И тут же, как только опустишь голову и посмотришь на бренный асфальт дубайских улиц, – алкоголь и карточки с телефонами жриц любви для резидентов и туристов. Ну что ж, такова жизнь: туризм должен процветать, а материальные блага – литься рекой. Я наполняюсь изобилием тут, легко адаптируюсь ко всему и кайфую.

Футуризм здесь правит всем как в архитектуре, так и в дизайне каждого предмета роскоши.

Больше всего меня восхищает взгляд из будущего. Такое чувство, что именно оттуда берутся идеи и черпается энергия для созидания. В этом великая сила для меня – креативный способ мышления и мощная стратегия развития.

29.01.2024

Мы решили посетить Музей будущего: побывали в космосе, оттуда в капсуле времени переместились в 2071 год, увидели экосистему планеты и технологии будущего, летающие машины и говорящих роботов, тут же новейшие релакс-системы психотерапии и ментальные изобретения для успокоения – тренажеры спасения от стрессов и депрессии. Что может быть интереснее?

Да только вышла я оттуда опустошенная. Вот он, идеальный мир, где все под контролем интеллекта. Столько возможностей, технологий, прогресса – это же так здорово. Однако счастья я не ощутила, не наполнилась им почему-то. Мне показалось, что настоящего тут нет: искусственная жизнь искусственно развивается. Хочу ли я жить в таком мире? Вот в чем вопрос. Буду ли счастлива в нем? В то же время это уже наше настоящее, оно существует и манит к себе своим мастерством искусственного творения.

А может, оно меня просто пугает? Ведь в этом воплощении жизни мой возраст в 2071 году – девяносто шесть, и робот «кибер-дог» провожает меня через дорогу новой жизни к смерти, а мои внуки и правнуки, потерявшись в виар-вселенной идей и киберпространств, совсем забыли, кто они есть на самом деле.

30.01.2024

Ровно двадцать четыре года назад я стала женой любимого мужа, и началась новая жизнь – рождение детей, переезды, потери близких супруга, учеба, служба офицера и другое. Мы вместе прошли через многое, но самое важное для меня – то, что мы до сих пор ценим семью и заботу друг о друге и в приоритете – наши отношения.

Отметить годовщину свадьбы мы решили на сафари. Поедем кататься на джипах по барханам, потом – на верблюдах, после чего нас ждут праздничный ужин, закат в пустыне и феерическое огненное шоу.

Думаю, будет романтично…

Вчера съездили на обзорную экскурсию по Дубаю. Сначала нас завезли на юг, в резиденцию правителя страны – дворец Забиль. Роскошный парк раскинулся на огромной территории, а времени у нас на все про все не более 15 минут. «Для галочки, – объяснил на ломаном русском наш веселый гид Маждиа, затем добавил: – Наш правитель Мохаммед ибн Рашид ибн Саид аль Мактум сейчас дома, его гелик припаркован вон там, смотрите».

Мы вышли из автобуса и двинулись в обратном направлении, проходя знаковый автомобиль и направляясь к резиденции. Однако не тут-то было: как только мы приблизились к территории, нас тут же остановил гелик полицейских и указал наше место в жизни: «Можно только смотреть, но заходить за линию особого достатка нельзя».

Как часто мы сами себя также ограничиваем? Как часто мы сами создаем себе внутренних полицейских и не позволяем большего, соглашаясь на меньшее?

Местный гонщик Рашид забрал нас из отеля на джипе, и мы ринулись на сафари, обгоняя всех на своем пути.

Такой экстрим на дороге я, пожалуй, видела только единожды, когда лет восемь назад мы отдыхали в Сочи и возвращались автобусом из Красной Поляны в отель. Водитель так газовал и выкручивал виражи, спускаясь с горы, что мне казалось тогда, будто мы не выживем. Самое страшное было то, что начался сильный ливень, автобус заливало сплошной стеной, а мы мчались на бешеной скорости, и нас качало от тряски и адреналина.

Да, сегодня было нечто похожее, причем не только на пути в пески, но и в самих барханах. Песок поднимался до небес, сорок пять джипов гонялись друг за другом, и нас мотало во все стороны. Но мы выжили, всеми клетками тела и фибрами души прочувствовали сафари на себе. Теперь есть что вспомнить.

А настоящим подарком для меня стал сам песок: такой мягкий, теплый, золотисто-красный и емкий. Его столько, сколько я никогда нигде не видела, и в этом весь кайф. Я плюхнулась в него в позе лотоса, и мне не хотелось вставать, но пришлось ехать дальше.

Нас ожидал славный караван из трех верблюдов. Подойдя ближе и пообщавшись с главным из них, сидящим животным по имени Камил, мы взобрались верхом на него и сделали свой круг почета.

Оказывается, так высоко, мягко и уютно ездить на верблюде. Но, как только наше развлечение подошло к концу и нам следовало слезть, Камил резко подогнул передние ноги, а мы от неожиданности ринулись всем телом вниз и оказались задней точкой кверху. Это было очень смешно.

Так мы покатались на верблюде, а после встретили оранжевый закат в пустыне. Я уверена, что ни одна камера не может передать тех ощущений и впечатлений от зрелища, которыми мы наполнились тем вечером.

А дальше гостеприимный ужин, фееричное шоу и снова экстремальные гонки в отель.

Я только что вернулась и по горячим следам делюсь впечатлением. Завтра планирую поехать в Абу-Даби, посмотреть на жизнь арабских шейхов. А пока отправляю кусочек солнца и невероятного праздника жизни в свои заметки о настоящем.

01.02.2024

Семья разделилась: я уехала в уютный, очень зеленый, строящийся Абу-Даби, а дети с мужем – в Дубай, в тематический парк аттракционов «Моушенгейт». Им захотелось побольше экстрима. В моем же дне в Абу-Даби все спокойно: Лувр, президентский дворец Каср аль Ватан и мечеть шейха Зайда.

Туризм в условиях ограниченного времени для меня ярок, но не глубок: расширение через поверхностное касание, но не настоящее погружение.

Хороший вопрос – для чего это? Этот вопрос относится ко всему в жизни. Начиная что-то делать, я спрашиваю себя: для чего это?

В данном контексте – чтобы получить новые впечатления, ощутить тепло долгожданного солнца, наполниться его энергией и двигаться дальше к своим мечтам.

Хотелось бы, конечно, приехать в Лувр на целый день (в Дубае он небольшой, поэтому одного дня достаточно), походить не спеша, исследуя каждую деталь произведений искусства, использовать переводчик, слушать внимательно аудиогид, насладиться созерцанием картин и впитать в себя прекрасное всеми органами чувств. Такой подход более эффективен для меня.

Хотелось бы посещать нетуристические места.

Когда-то я смотрела интервью с Ириной Хакамадой, политик говорила, что чтобы прочувствовать настоящую жизнь и атмосферу реального закулисья города или страны, она гуляет по маленьким улочкам, наблюдает за людьми, пьет кофе в маленьких аутентичных кафешках. Такой подход мне очень близок.

Кстати, по вечерам мы с мужем так и делаем. Много бродим по окрестностям, а недавно даже наблюдали арабское веселье – то ли свадьбу, то ли день рождения, так и не поняли, но было много восточной музыки, поздравлений, традиционная одежда, даже танцы поваров.

А в один из дней мы наткнулись на китайское кафе, где три женщины исполняли песню, а потом ее подхватили остальные присутствующие, и это было так душевно…

02.02.2024

Я вновь в самолете, возвращаюсь из путешествия в Дубай, наполненная энергией солнечного тепла и арабского изобилия.

Вежливый голос стюардессы:

– Чай, кофе, вода, апельсиновый сок?

Затем она предложила стандартный «паек» путешественника. Я отвлеклась на еду, потеряв главную мысль рассуждений о недавних событиях. А после утренней трапезы уткнулась в иллюминатор, рассматривая проплывающие мимо айсберги облаков, и не заметила, как уснула. В глубоком сне я увидела зеленые пальмы, яркое солнце, красный песок. Нежные волны ласкают ноги, я плавно иду по берегу и так бы шла еще долго-долго, как вдруг слышу голос издалека: «Пристегните ремни, самолет идет на посадку!»

Так я вернулась в Москву, и яркое летнее солнце сменилось светлым зимним днем.

На календаре уже 2 февраля, январь двадцать четвертого года позади. Телепортируюсь в январь 2023-го и смотрю в прошлое из настоящего.

Путь мастера

24.01.2023

Мой день начался сегодня в пять тридцать утра. Я сделала утренние практики, к которым не возвращалась вот уже несколько недель: комплекс упражнений с элементами цигун, затем планка, перетекающая в позу кошки, которая сменяется позой собаки, которая, в свою очередь, превращается в позу воина[1], а в конце – немного растяжки.

Далее десять минут медитировала под музыку рейки, сделала разминку для дикции (учу вслух скороговорку «Лигурия») и продолжила чтение книги «Лучший год в моей жизни» Е. Бабановой.

Сегодня я сфокусирована на своем теле, обеспокоена лишними тремя килограммами на весах и все это списываю на праздники. Однако честно признаюсь себе, что настоящая причина – вовсе не праздники, а внутренняя потерянность, которая одолела меня после увольнения из Whitewill.

Прежде чем рассказать о компании мечты, с которой я так скоропостижно распрощалась тогда, нужно пояснить, как я вообще попала в недвижимость.

Однажды, ошалев от неврозов и жалости к себе, когда задорная молодость закончилась, а глубокая, как мне казалось в мои тридцать девять, зрелость уже постучалась в дверь, я решила что-то изменить в своей жизни.

Это был 2014 год. Я работала в госструктуре, училась в магистратуре и очень ждала отпуск, который полагался магистру для написания диссертации.

Я чувствовала, что живу не свою жизнь, все пишу и пишу черновик, и все бегу и бегу в никуда в надежде на лучшие времена. Просыпаюсь каждое утро с мыслями: «Как же я не хочу на работу! Когда же выходной?». И все равно продолжала бежать на работу, а ровно без пяти минут шесть пулей вылетала оттуда. Так бы я и бегала, если бы не эти четыре месяца отпуска.

«Ура! Свобода!» – воскликнула я и окунулась в поиск новых возможностей. Первым делом отправила резюме в разные компании, в том числе и в крупное агентство недвижимости «Миэль».

На тот момент я понятия не имела, кто такой риелтор и как все это работает. Просто в объявлении было указано, что востребованы сотрудники без опыта. Меня пригласили на собеседование, где я узнала об отсутствии фиксированной зарплаты, после чего сначала вычеркнула для себя этот вариант.

И все же тихий голосок внутри нашептывал другое: «Не спеши, попробуй. А вдруг?» Я рискнула.

Так началась моя карьера в недвижимости. Первое время мой мозг протестовал: «Не вздумай делать резких движений! Это небезопасно». В результате я еще долго сидела на двух стульях, балансируя между «пусть мало, но стабильно» и «все зависит только от тебя», не уходя с нелюбимой работы.

Сделать окончательный выбор мне помогла одна ситуация.

В один из дней мы поехали на просмотр объекта, где я встретила идеального риелтора, Женю. Ее образ до сих пор в моей памяти. Уверенная в себе, ухоженная, стильная блондинка лет тридцати пяти, добродушно улыбаясь, встретила нас у двери и показала мне настоящий мастер-класс.

Я смотрела на нее как на бога. Меня восхищало в ней все: ее голос, мимика, жесты. Я внимательно слушала и впитывала каждое слово, каждые вопрос и ответ, каждый штрих – все тогда было важным для меня. «Вот он, уровень мастерства, к которому я так стремлюсь!» – думала я тогда и понимала, как многому мне еще предстоит учиться.

Однако увидеть картинку – еще не значит двигаться к ней.

Когда я осталась с Женей наедине, рассказала ей о своей ситуации, а она уверенно заявила: «Послушай, селянка, пока ты не определишься с собой и не поменяешь свои мозги, ничего у тебя не получится, уж поверь! У тебя в голове – страхи, предрассудки и полная каша! Эта профессия – не для слабаков. Хочешь крутые гонорары – уволься с работы и развивайся. Тогда еще есть шанс!»

Меня словно окатили ведром ледяной воды. Я пробудилась от сна и услышала призыв: «Действуй!»

Победа

Жизнь в лице Жени призвала меня действовать, и, как только вернулась домой, я подошла к мужу и спросила:

– Ты можешь мне помочь?

– Чем? – удивился он.

– Я хочу бросить работу и серьезно заняться недвижимостью. Ты сможешь меня поддержать, если я пока ничего не смогу заработать? Мне нужно время, где-то полгода, на то, чтобы я попробовала.

– Я против, – ответил он. – Бросить работу? Ради чего? Ты хорошо подумала?

Но все же дал мне шанс, после того как я твердо заявила, что очень хорошо подумала.

Наконец я уволилась с прежней работы и, чтобы стать «шеф-поваром» в своем деле, принялась усердно «резать лук».

Участь стажера – холодные звонки, когда ты дрожащей рукой набираешь номер, запинаясь произносишь заученный текст, а в ответ слышишь: «С риелторами не работаем», – и бросают трубку.

Или когда приезжаешь на встречу с собственником квартиры, вооружившись готовым сценарием просмотра, пытаешься что-то сказать по нему, и тут все идет не по плану – задают не те вопросы, не слушают, перебивают, а после и вовсе просят покинуть помещение и больше не звонить.

Так изо дня в день. Рыдая, я продолжала «резать лук», тем самым нарабатывая навыки продаж и переговоров.

И однажды случилось настоящее чудо. На горизонте появился мой первый клиент, Н.

В очередной раз я позвонила незнакомцу и услышала: «Да, я готов заключить с вами договор. Куда подъехать?» От неожиданности я чуть не рухнула со стула и, ликуя, воскликнула: «О, боги! Разве такое возможно?! Ура!» Высокий молодой человек с голубыми глазами, словно ангел, спустился с небес. Он был одет как успешный руководитель: белая рубашка с дорогими золотыми запонками, черный элегантный костюм, синий атласный галстук, длинное серое пальто. Он вышел из внедорожника и произнес: «Пройдемте, я покажу вам свою квартиру».

С этой встречи и началась моя настоящая жизнь риелтора.

Как сейчас вижу эту двухуровневую квартиру без отделки с панорамными полукруглыми окнами по всей высоте стен и межкомнатными перегородками из кирпича. Этажи соединены пыльной деревянной лестницей, по которой приходится взбираться, чтобы показать покупателям вид на искусственный прудик, спрятанный в зеленой зоне двора.

Так я носилась с утра до ночи, лавируя между звонками и презентацией объекта, в поисках того, кто наконец-то скажет: «Да, мне все нравится, заверните, беру».

И это случилось быстрее, чем я ожидала. Уже через три недели интенсивных звонков и показов появился реальный покупатель. Яркая женщина лет шестидесяти пяти, которую звали М. Мне запомнилась ее красная шляпа и такого же цвета помада на губах, а также ядрено-синее пальто и легкий элегантный шарфик, аккуратно завязанный у воротника.

М. сообщила мне, что квартиру продает еще один агент, и она недоумевает, с кем иметь дело. Как оказалось, Н., почувствовав мою стажерскую некомпетентность, решил подстраховаться и заключил договор с еще одной компанией, о чем, конечно же, мне не сообщил. От неожиданности я расплакалась. Однако, вспомнив Женю, я быстро вытерла слезы и решила не сдаваться и пошла ва-банк.

Мне предстояла сложная задача – убедить покупателя и продавца в своей ценности, доказав, что со мной работать выгоднее. И на удивление мне это удалось! Я написала им сообщение, оперируя результатами проделанной работы и взывая к благородству и честности с их стороны, а в ответ услышала единогласное: «Да, мы готовы идти дальше только с вами, Светлана!»

Это был настоящий прорыв, первая большая победа. Я радовалась как ребенок, подпрыгивала от счастья и выкрикивала: «Да, я смогла, я победила! Они согласны подарить мне этот опыт!»

Чувство благодарности за их выбор и доверие переполняли меня.

Сделка стала знаковой: после нее я ощутила мощный прилив сил и уверенность в себе, продолжая при этом развиваться и расти.

За этой сделкой последовали и другие. Словно весенний проливной дождь, они падали на меня одна за другой, соревнуясь в сложности.

Анализируя сейчас свой путь мастера, я понимаю, насколько мощной была практическая составляющая в становлении эксперта и какая сильная последовала проверка на намерение.

Я справилась, когда продавец квартиры страдал болезнью Паркинсона и на сделку приглашали психиатра и нотариуса. Мы все снимали на камеру, оформляли заключения и подписывали документы с помощью рукоприкладчика.

Я справилась, когда муж и жена, у которых был ребенок-инвалид, судились три года и никак не могли разделить имущество. Они ненавидели друг друга и общались только через меня. В итоге мы успешно продали квартиру, купили ребенку новую площадь, использовали материнский капитал, поделили деньги между супругами и, ко всему прочему, договорились о выплате всех задолженностей мужа перед приставами и женой, таким образом мирно разрешив долгий мучительный конфликт.

Я выдерживала все уроки и испытания, а за это жизнь наградила меня повышением – из неуверенного стажера я незаметно превратилась в эксперта-наставника для новичков, мастера качества, и стала руководителем отдела продаж.

Свобода воли

«Мы поистине владеем только тем, что отдаем!» – эта фраза из интервью Бориса Гребенщикова[2] отражает мой внутренний настрой в то время.

Если ты в своей комнате – самый умный, выходи из нее, и будет тебе рост. У меня появилось ощущение, что я птенец, у которого выросли большие крылья, уперлись в потолок, и теперь ему пора на волю. К тому же я не принимала те правила игры, которые противоречили моим ожиданиям, и тут тоже все очевидно: ты либо принимаешь систему, которой служишь, такой, какая она есть, либо уходишь. И это – абсолютно нормально. Идти против системы – глупо.

Если к этому добавить административно-управленческую нагрузку с подсчетом статистики, что противопоказано моему темпераменту, то даже большая радость от живого взаимодействия с командой и удовольствие от разборов сделок учеников не смогли перевесить свободу воли.

И я ушла. Однако, вылетев из гнезда, я снова попала в неволю. Началась пандемия COVID-19, и локдаун охладил мой пыл. Сделок стало меньше, чем ожидалось.

Я впервые задумалась над форматом удаленки. Упаковала свой аккаунт в «Инстаграме», обложилась курсами по созданию онлайн-школ и решила записывать уроки. Но кайфа не поймала, потому эту затею «отложила на полочку» до лучших времен.

После того как закончилась изоляция, я решила создать свое агентство. Приобрела франшизу, открыла ИП и, окрыленная, побежала снимать офис. Но как только административно-управленческий аспект снова оскалил свои острые зубы и на хрупкие женские плечи обрушилось насущное бытие руководителя – аренда помещения, ремонт, найм сотрудников, организация рабочих мест, зарплаты, статистика, показатели, совещания, построение систем и многое еще, а финансовые расчеты ушли в минус, – я испытала сильный стресс и сдалась. Благо ИП у меня осталось.

Что примечательно, все это время, пока я пробовала себя в чем-то, что казалось логичным продолжением моей деятельности, ко мне постоянно приходили люди со сложными задачами, и этот поток клиентов по сарафанному радио не прекращался. И несмотря ни на что, мне всегда удавалось успешно решать все неразрешимые, на первый взгляд, головоломки.

Я стала человеком решения для тех, кто обращался за помощью. А моей фишкой стала продажа с первого показа, и за это меня прозвали фартовым риелтором. Мне действительно везло, и я ощущала себя как рыба в воде, с энтузиазмом и легко разрешая сложные ситуации. В ответ жизнь награждала меня непрерывным финансовым потоком, и я гордилась собой.

В то же время я постоянно училась, развивалась, проходила всевозможные курсы повышения квалификации и программы личностного роста, и чем больше я вкладывала в себя, тем больше росло мое мастерство как профессионала.

За это время я также решила и свой квартирный вопрос и переехала с семьей из Московской области в Москву, в комфортабельную трешку на северо-западе мегаполиса, создала пассивный доход от недвижимости и параллельно всегда оставалась заботливой и преданной мамой, женой, дочерью и другом.

Жизнь указывала мне на мои сильные стороны и поощряла бенефитами, но мне всегда было мало, и я вновь открывалась новому, лучшему, большему и шла в это, минуя зону комфорта.

Так у меня возникла очередная сумасшедшая идея – перейти в сегмент элитных новостроек, ведь до этого я занималась в основном вторичным жильем. Вижу цель – не вижу препятствий. Я тут же решила действовать и пошла учиться у самых лучших в этом направлении.

Так я попала в компанию мечты на рынке элитного жилья Москвы – Whitewill.

Эта компания – императрица, за ней тянется шлейф избранности и качества, только лучшие из лучших работают тут. Служить ей мечтают многие, но попасть сюда практически невозможно. Я и не планировала ей служить, а лишь пришла учиться в академию Whitewill и все лето усердно занималась, стараясь взять как можно больше.

После успешного тестирования и сдачи зачета я получила сертификат об окончании курса и решила воочию увидеть товар. Целый месяц я ходила по всем строящимся жилым комплексам центра Москвы и изучила локации.

И вот однажды, в очередную свою вылазку на стройку, я поняла, что не хочу продавать то, чего еще нет, заоблачную мечту, в которую и сама до конца не верю. И я не могу дать гарантий, что все будет именно так, как заявлено в проекте.

Тогда я решила попробовать себя в роли брокера элитной вторички. Как у выпускницы академии, у меня была возможность пройти кастинг в отдел вторичного жилья Whitewill, и я решила не упускать ее.

Я успешно прошла весь цикл проверок и подготовок: HR-сканирование, где нужно было быстро ответить на более чем двести вопросов, собеседование с HR-руководителем и руководителем отдела продаж. Затем – двухнедельное обучение и аттестация на профпригодность, и только после этого меня допустили к работе.

И как же после этого можно было уволиться из компании мечты?

Анализируя сегодня все, что со мной произошло тогда, я осознала главное – когда-то, обретя свободу воли, я уже не смогла вновь адаптироваться к жесткой системе правил и регламентов, ограничивающей эту свободу, и в итоге выбрала себя.

Сплошные гонки за показателями, статистика, новые установки, планы, лозунги руководителя («Мне нужен миллиард, и это – наша цель!») – все это меня угнетало и ограничивало мое желание работать только с тем, что мне интересно, и так, как вижу и хочу я сама.

Сильный стресс ощущался и на уровне тела. Я шла на работу, а ноги не шли, поднималась на сорок седьмой этаж башни «Империя» в «Москва-Сити», и дыхание останавливалось. Нагрузка была больше, чем я могла выдержать, и я чувствовала, что надрываюсь.

А ведь я давно так подавлено не ощущала себя.

«Давай, давай, быстрей, вперед! Кто добежал, кто принес, те – молодцы! А ты – что? Когда? Где?» – все подгоняла я себя.

И все же задача «догнать» злосчастный миллиард и стать лучшей среди лучших меня не вдохновляла. Я готова была «снять корону», вернуться к роли ученика и развиваться в том, что мне действительно интересно, раскрывать в себе потенциал и суперсилу, но работать 24/7, испытывать стресс и носиться по всему городу ради чужих амбиций в погоне за миллиардом не готова.

Однажды я просто остановилась и спросила себя: «А что происходит? Что я тут делаю? Для чего? Кому я чего хочу доказать? Моя ли это игра, и кто я в ней? Об этом ли я мечтала и этого ли хочу?»

И сама себе ответила: игра – не моя, и я так не хочу. Мне не важен престиж избранных и блеск софитов, я не хочу быть инструментом в чужой игре, я слышу себя, выбираю быть собой и иду своей дорогой.

А после ушла из компании. Я прошла серьезную проверку на подлинность и осознала, что мне действительно важно. Мудрая жизнь всегда дает нам нужные уроки в нужное время, и за это я ее благодарю от всего сердца.

Конечно, я еще долгое время ощущала потерянность и разочарование из-за несбывшихся ожиданий.

Возвращаясь сейчас в тот день, 24 января 2023 года, когда я написала заметку в свой дневник, с которой и началась эта история, я понимаю, насколько все еще было свежо. Но сегодня уже 29 февраля 2024 года, и это – мой бесценный опыт прошлого, моя трансформация, а впереди еще много нового и интересного.

Шкатулка драгоценностей января

Как я проживала январь 2023 года и какие алмазы событий и изумруды мудрости собрала?

Я назвала бы январь и, следом за ним, февраль 2023 года периодом подготовки к глубоким внутренним изменениям и писательству в том числе.

Ярким алмазом событий стали мои заметки из дневника, и это сейчас мой самый лучший помощник и друг, ведь он, как хранитель прошлого, открывает мне двери в тогда.

Ценными самоцветами в шкатулке стали книги, которые я приобрела и планировала прочитать: «Дзен в искусстве написания книг» Рэя Брэдбери, «Большая магия» Элизабет Гилберт, «Как писать книги» Стивена Кинга, «Лучший год моей жизни» Елизаветы Бабановой, «Тысячеликий герой» Кэмпбелла.

Выделю книгу «Лучший год в моей жизни» Елизаветы Бабановой. Именно из нее я черпала вдохновение и смыслы. Например, заказала правильное питание и перешла на ЗОЖ.

Цитирую: «В какой-то момент я решила: все, на фиг эту борьбу за цифру на весах. Мне гораздо важнее жить долго и счастливо. А для этого мне нужно не запрещать себе все, а создать такую систему, где правильное питание станет для меня естественным»[3].

Мой свод правил питания

Правило 1

Я – не контейнер для мусора.

Я осознанно смотрю на еду и на ингредиенты в блюде, а они дают мне энергию, питают мои клетки.

Тело сродни машине. Без топлива машина не поедет, но я сама выбираю, какое топливо заливать: то, которое дает мне скорость, движение, драйв, или то, которое тормозит, засоряет, ведет к болезням и укорачивает мой путь.

Правило 2

Я ем полезную еду, разделяя ее на четыре приема: 8:00 – завтрак, 12:30 – обед, 15:00 – перекус, 17:30 – ужин. И будильник мне в помощь.

Мое топливо – творог, яблоки, авокадо, бананы, ягоды, черешня, грейпфрут, виноград, киви, нектарин, апельсины, персики, груши, сливы, клубника, орехи, овощи, травы в зависимости от сезона, рыба, мясо, гречка, чечевица, нут, оливковое масло и масло гхи, батат, киноа, булгур и т. д.

Правило 3

Я делаю практику наслаждения. Пища для меня – нектар, а не яд. Поэтому я выбираю 80–90 % полезной пищи и 10–20 % той, которую ужасно хочется (шоколад, имбирное печенье, морковный тортик).

Комментарий от 2024 года: сейчас наслаждаюсь всем без сахара.

Правило 4

Я пью два литра теплой воды. Наливаю в двухлитровую емкость и выпиваю за день.

Комментарий от 2024 года: сейчас это натощак два стакана теплой воды с практикой посвящения на здоровье, любовь, красоту, гармонию и т. д., а потом за день еще выпиваю 5–6 стаканов.

Правило 5

Я двигаюсь 15 минут после еды.

Комментарий от 2024 года: сейчас у меня по утрам активная ходьба 20–30 минут.

Правило 6

Я не довожу себя до слишком большого голода, всегда имею с собой полезный перекус.

Комментарий от 2024 года: сейчас перекуса нет, но до сильного голода не довожу себя точно.

Из книги «Лучший год в моей жизни» Елизаветы Бабановой я добыла новенький алмаз – фильм «Под солнцем Тосканы» (2003 год) режиссера Одри Уэллса и увидела главную свою ролевую модель – писательницу Фрэнсис. Написать книгу всегда было моей мечтой, но после просмотра фильма я глубже осознала, как сильно я этого хочу.

В связи с этим в январе 2023 года я приобрела курс по книжной иллюстрации в мастерской «Возьми кисть», куда я и отправилась позже, в феврале того же года.

В целом январь полон событий и дел, среди которых просмотр старых советских кинолент, поход на рождественский концерт талантливейшего композитора и музыковеда В. Мартынова, посещение двух выставок в ГЭС и музея архитектуры, три спектакля, две сделки с недвижимостью, где я помогла людям с покупкой и продажей жилья, два массажа, поездка за город.

Однако в моей шкатулке драгоценностей важно не все, а только те алмазы событий и изумруды мудрости, которые послужили толчком к кардинальным изменениям в себе и в жизни в целом.

Глава 2. Февраль 2023 г.

Помни о смерти

01.02.2023

Вот и январь позади. Сегодня начало февраля, новый месяц, новые идеи и планы. С 13 февраля начнется курс «Книжная иллюстрация», и это коррелирует с моей идеей о написании книги.

Подъем в 5:45, зарядка, медитация, чтение книги, скороговорка «Лигурия». Все идет по плану.

Сейчас 8:45. Вкусный и полезный завтрак: мюсли с ряженкой, печеная груша с медом и корицей, творог.

Рандомно перелистываю чьи-то каналы и нахожу две фразы дня.

«Лучшее украшение этого дома – вид из окна».

«Не торопись – так будет быстрее».

Первую беру на заметку как эксперт по недвижимости. С такой фразой объявления о продаже квартир будут намного сочнее, если, конечно, это соответствует действительности.

А вторая мне нравится потому, что не хочу сегодня никуда торопиться.

Слышу звук уведомления. Приходит сообщение от мужа: «Сегодня в 7:57 умер Харисов». Я замираю: это его коллега и добрый наставник. В ответ отправляю слова соболезнования. Мне искренне жаль, был человек, и нет человека. Профессор кафедры, заслуженный изобретатель, всю жизнь посвятил академии. В последнее время он перенес три инсульта, и сердце его не выдержало.

Чувствую хрупкость бытия и большую ценность жизни, благодарю за всех родных и близких, что все – живы, все – рядом.

Не торопись – так будет быстрее.

04.02.2023

Подъем в 6:10. Два стакана воды, зарядка, медитация.

Муж уехал проститься с Харисовым.

Церемония проходила в Хованском поминальном доме. Была вся кафедра, приехали родственники и близкие, а также те, кто работал с ним раньше.

Я в своей жизни была всего на трех похоронах: когда умер дедушка, мне было пять лет, когда умерла бабушка, я была студенткой первого курса, и когда умерла тетка по мужу, мы только поженились. Очень болезненный опыт, поэтому на похороны не хожу.

Муж рассказал, что на похоронах он увидел конвейер – большую очередь, словно в роддом или в загс. Подъезжает катафалк, завозит тело, все прощаются, потом следующий, следующий, и так друг за другом уходят люди.

Подумала о быстротечности бытия. Мы рождаемся и умираем на этом конвейере жизни, а крылатая фраза «Memento mori» (в переводе с латинского – «Помни о смерти») выражает одновременно приветствие и прощание.

«На что мы тратим жизнь?» – подумала я.

Тут зазвонил телефон, и Сергей, словно услышав мой вопрос, принялся отвечать…

С Сергеем мы познакомились, когда я еще работала в «Миэль». Помню, как в офис зашел симпатичный молодой человек в сером костюмчике. Худощавый, невысокого роста, с пытливым взглядом.

Он стал одним из первых моих стажеров. Кроме Сергея, под свое крыло я еще взяла Лену. Я только начинала свой путь наставника, и мы проходили свои трансформации вместе.

Поначалу все было непросто. Сергей расстраивался, когда ему отказывали по телефону, злился из-за необходимости делать холодные звонки. В такие моменты очень важна была поддержка, и мы поддерживали друг друга и мотивировали расти над собой.

В нашем общем чате мы делились наболевшим, тем, какие книги сейчас читаем, куда ходим на тренировки, какие мероприятия посещаем, чем интересуемся, какие у нас мечты о путешествиях и цели в жизни. Все это сближало нас, и дружба крепла с каждым днем.

Тогда я осознала, что чем больше я искренне отдавала, тем быстрее был наш рост и тем больше сделок приходило к нам.

В качестве наставника я должна была провести со стажерами их первые семь сделок. Мы носились по всему городу, готовили документы, договаривались с банками, строили схемы сделок и сложных альтернативных цепочек, обсуждали трудности переговоров и вместе находили решения. Мы работали с утра до ночи, не успевая вздохнуть, и это дало свои плоды.

Сергей схватывал все на лету, и я видела, как росла его экспертность, так же быстро росла и Лена. Своими результатами они оба вдохновляли и радовали меня.

И мы сделали это: у каждого оказалось позади по семь сделок, и я увидела уверенных мастеров своего дела. Новые эксперты, Лена и Сергей, вышли на подиум, и весь коллектив их поздравил. Моему счастью не было границ. Мы обнимались и сделали фото на память.

Сейчас Лена и Сергей работают самостоятельно. У Лены – свое агентство. Сергей в последнее время много путешествует. Кардинальные изменения в нем произошли после того, как он побывал на Бали. Там он прошел этап глубокой духовной трансформации.

В тот день, 4 февраля 2023 года, Сергей позвонил и, не зная об этом, ответил на вопрос, который я задала самой себе.

Он рассказал, что чувствует перерождение, отчасти даже прозрение, и осознал весь свой путь от рождения до взросления. Он почувствовал великую любовь родителей и понял, что каждое свое действие необходимо делать из любви к миру, к людям, что любовь – повсюду, она – в нас, что нет страхов, а есть только состояние любви и наполненности. А также понял, что хочет делать все по-новому.

Я слушала и по-доброму завидовала ему. В тот момент я еще не знала, какой путь трансформаций мне самой предстоит пройти за год.

Я захотела побывать на Бали и встретиться с автором бестселлера «Лучший год в моей жизни», Елизаветой Бабановой, которая там живет. Ведь ее книга стала для меня очень важной тогда, в феврале 2023 года.

Будущее уже сегодня
Хроники из настоящего 2024 г.

28.03.2024

Ценность настоящего в том, что в нем – все и сразу: небольшая простуда и выбранное мной лечение эфирными маслами, подготовка к сделке по продаже двухкомнатной квартиры в Москве и тут же радостная новость – горящая путевка в санаторий Кавказа, куда мы с мужем отправимся чекапиться по здоровью. 1 апреля я лечу в Кисловодск. Так создается картина будущего, уже сегодня я предвкушаю новое путешествие.

Путешествия – это всегда яркие мгновения. Они позволяют мне ощутить всю гамму неопределенности, открыться неизведанному и с азартом ринуться в пучину приключений, чтобы еще раз осознать великую силу жизни и ее неповторимый шарм. Самым запоминающимся путешествием была поездка всей семьей в Испанию.

Краски Испании

Лето 2013 года переливается солнечными зайчиками, и мои сыночки, младшие школьники, радуются каникулам. У одного – первый класс позади, у второго – четвертый.

Всем семейством мы думаем, как отпраздновать свободу, и решаем весело провести отпуск в Испании. Выбран парк развлечений «Порт Авентура», расположенный неподалеку от уютного городка Салоу в провинции Таррагона.

Все готово: виза оформлена, тур оплачен, и мы – в предвкушении праздника. Осталось недолго – всего два дня.

Тогда мы жили в подмосковном поселке Новогорск, среди бушующей зелени, и каждое утро просыпались под соловьиные трели.

В то воскресенье мы с мужем проснулись и, как обычно, вышли с детьми на прогулку во двор, где под раскидистой кроной старого дуба сверкала на солнце новенькая детская площадка. Рядом находились турники для взрослых.

Отец семейства, вспомнив молодые годы, решил показать детям мастер-класс: как следует правильно делать соскок с брусьев.

Красиво выпрямившись в позе барса, он продемонстрировал всю мощь бицепс-фактуры, а дети с восхищением смотрели на папу как на пример мужества и силы. И вдруг его рука резко соскальзывает, и вместо соскока он падает на землю. Я не успела опомниться, как дети, округлив глаза, бросились поднимать отца. Поднявшись, муж почувствовал боль в ноге, и я поняла, что это серьезно. Левая нога и большой палец раздувались на глазах. Делать было нечего: быстро в машину и едем в травмпункт.

Вердикт доктора в преддверии долгожданного отпуска прозвучал как приговор: «Ушиб голеностопного сустава и перелом большого пальца. Необходимо наложить гипс!» «А пустят ли меня с гипсом в самолет?» – спросил муж.

Мне вспомнилась комедия Э. Рязанова «Невероятные приключения итальянцев в России», в которой неуловимый пациент с ногой в гипсе отправляется за сокровищами старой эмигрантки и ему удается совершить перелет.

Но в ответ мы услышали: «Нет, с гипсом не пустят! Если вам нужно куда-то лететь, то можно наложить лангету, открытую повязку, и тогда пустят».

Так и сделали.

А через два дня мы уже летели в самолете, и нас ждали невероятные приключения в Испании.

Благополучно приземлившись, мы добрались до отеля и расположились в комфортном семейном номере с видом на бассейн. Распаковали вещи и поковыляли обедать. После обеда дети весело ринулись купаться, а мы с мужем устроились рядом на лежаках под зонтиками, отдыхая от перелета и планируя завтрашний день в Парке.

Утром, после завтрака, радостные и азартные, мы отправились покорять аттракционы. Муж прихрамывал, но держался.

На входе в «Порт Авентура» нас встретил улыбающийся дятел Вуди, и мы радостно купили билеты в мир приключений.

Двухдневный доступ был обеспечен, и мы попали на динамичное шоу, полное ярких красок, театральных действ, манящих ароматов смачных яств, треска и визга. Первое, на что упали наши взгляды, – это Furius Baco[4]: громадная конструкция из горок, со скрипом и скрежетом перекатывающихся шестеренок, канатов, колес, цепей и прочей дребедени, на опорах которой висели то ли скульптуры, то ли люди, слетевшие с этого аттракциона.

Беззаботные и веселые, мы становимся в очередь. Когда она подошла, на нас надели железную броню и пристегнули к креслам.

До нас доносились устрашающие звуки из глубины подземелья, люди галдели, а на экране демонстрировалось кровавое зрелище. Нам же все было нипочем, мы улыбались, наивно веря, что все это – просто шутка.

Вдруг стало тихо, раздался хлопок, толчок, нас резко сорвало с места и понесло сквозь туннель наружу. Я не успела опомниться, как поняла, что мчусь на бешенной скорости над реками и равнинами, а рядом сын, выпучив глаза от ужаса, пронзительно кричит: «Аааа…»

Все вокруг смешалось в сплошной гул и рев, а ветер поднял волосы дыбом.

У меня – шок, я сама кричу до хрипоты, и тут нас переворачивает вверх ногами, мы делаем кувырок вниз головой и обратно. Мне становится дурно. Затем снова вниз, вверх, и мы резко приземляемся к финишу.

Остановка стала моим спасением. Когда с меня сняли броню, ноги и руки трясло так, что я с трудом сделала шаг. Я ощущала радость и страх одновременно.

У аттракциона были один вход и один выход. Но мы заметили обезумевшую тетку, которая пыталась выйти через вход и напролом шла сквозь толпу. Смешно до слез, когда я вспоминаю об этом.

Так мы выбрались из логова «фурии», которая, как оказалось, одна из десяти самых скоростных американских горок в мире: за три с половиной секунды разгоняется до ста тридцати километров в час, и мы прочувствовали это на себе. Это было незабываемое приключение в парке и первое впечатление о нем.

А далее мы еще много всего испытали. Помню и водные горки, когда тебя поднимает в лодке высоко-высоко, а потом резко опускает в воду, и ты выходишь оттуда промокшим до трусов, и столько счастья в тебе, что описать невозможно.

Этот парк – целый сказочный мир приключений, где в каждой из шести зон есть что-то особенное. За два дня мы обошли все части парка: и Средиземноморье, и Дикий Запад, и Мексику, и Китай, и Полинезию, и яркую детскую страну Сезам. И везде нас ждали танцы, вкусная еда, незабываемые акробатические представления, при виде которых замирает сердце и тебе кажется, что такое сделать невозможно.

А вечером, когда мы возвращались в отель, муж, утомленный, но безумно счастливый, прихрамывал от боли в распухшей за день ноге и медленно шел, опираясь на своих двух сыночков, весело щебечущих о впечатлениях, полученных за день.

Память хранит эти яркие мгновения счастья, и иногда, пересматривая сохраненные видео и фото ковбойской семейки, которое мы сделали на Диком Западе, я искренне благодарю жизнь за это.

Однажды я прочитала статью об одной медсестре, которая ухаживала за смертельно больными людьми в последние дни их жизни и записала, о чем чаще всего сожалеют люди на смертном одре.

Среди прочего я запомнила следующее: люди не позволяли себе ярких событий в жизни, где они могли бы чувствовать себя счастливыми. Они сожалели о том, что так много работали и не исполняли свои мечты. А ведь яркость жизни и счастье – это всего лишь вопрос выбора.

Трансформация через любовь

06.02.2023

Утро. В 7:00 – десять минут медитации, и я отпустила все темные мысли. Вкусный завтрак: рисовая каша с цедрой и дольками мандарина, ароматная фриттата, витамины и биодобавки.

Сегодня везу ребенка в школу, а потом – на массаж в «Тайрай». Как же мне важно в настоящем научиться расслабляться, замедляться и чувствовать жизнь здесь и сейчас!

В книге Лизы[5] нахожу вопрос: «Как продлить свою жизнь?»

Для меня этот вопрос звучит так: как научиться замедляться?

Тут же нахожу ответ: «Ключ 1 – меньше думать о будущем.

Когда мысли забегают вперед, попробовать возвращать ум в настоящее и говорить себе: “Я подумаю об этом, когда придет время думать об этом”.

Чем больше мы находимся в настоящем, тем медленнее течет время.

Ключ 2 – перестать ускорять цели.

Желания, мечты, цели – все это прекрасно. При одном условии: когда они не забирают внимания и энергию из проживания жизни здесь и сейчас.

Если мы ждем, что, достигнув точки Б, В или Д, наконец сможем расслабиться и наслаждаться жизнью, то в этом ожидании вся жизнь и пройдет. Вот-вот, еще чуть-чуть, а потом бац – и смерть. Надо научиться кайфовать в процессе движения к цели. Цель – всего лишь вектор нашего движения. А сама жизнь происходит сейчас»[6].

14:00. Вернулась домой. В голове вопрос: а что есть сейчас в моей жизни?

Сажусь обедать и случайно задеваю пульт. На канале «Культура» идет передача о Михаиле Пришвине и его большой любви к Варваре Измалковой. Он пронес эту любовь через всю жизнь и в своем дневнике писал: «Все мое писательство – любовь». В Подмосковье, в Дунино, есть дом-музей Пришвина. Хорошо бы туда съездить.

Любовь… Надо же, это что, ответ на вопрос о том, что есть сейчас в моей жизни?

А вечером, за ужином, мы долго разговаривали с мужем. Вспоминали яркие моменты жизни: переезды, рождение детей, смешные истории, путешествия и многое-многое еще. До поздней ночи смеялись и не могли угомониться, так весело и хорошо нам было вдвоем. И тут меня осенило – так вот же она, любовь, такая близкая, настоящая, добрая и такая родная, просто моя любовь.

Волшебство всегда приходит вовремя. Как только я открылась жизни, моя мечта осуществилась.

Мне двадцать три. Я свежа, стройна, молода и вот уже второй год преподаю в вузе. Живу в университетском общежитии, где мне дали отдельную комнату в блоке на двоих, через стенку еще одна девушка, математик. Она не очень общительна, да и я занята, поэтому мы друг другу не мешаем.

Половина здания отведена сотрудникам, другая – студентам, и вся веселая студенческая жизнь у меня по соседству. Однако в статусе преподавателя я – уже только наблюдатель.

Ухажеров много, но мое сердце свободно. Каждый раз, когда я приезжаю домой на выходные, мама спрашивает: «Ну что, а за этого ты бы вышла замуж?» И я снова уверенно отвечаю: «Нет».

«Видимо, не судьба мне найти свое счастье», – решила я тогда и перестала думать о замужестве. «Ну нет его, понимаешь, и все, хватит искать. Просто живи, у тебя есть работа, крыша над головой, зарплата, займись собой, в конце концов», – говорила я себе.

С таким настроем я и начала бегать по утрам на баскетбольной площадке рядом со студенческим городком.

Однажды, выйдя пораньше, я увидела силуэт бегущей девушки и подумала: «Здорово, теперь я не одна, кто-то еще просыпается рано и готов бежать».

Так мы познакомились с Инной, высокой жгучей брюнеткой, преподавателем кафедры математики. Договорились бегать вместе и в итоге подружились.

Мы весело болтали, ходили в кино, вместе гуляли, допоздна засиживались за разговорами о жизни, пили чай, и так бы все продолжалось, если бы не случился повод познакомиться еще с кем-то.

А все началось с того, что в моей комнате оказалось тонкое остекление и постоянно дуло. Приближалась холодная осень, и вечерами ощущалась прохлада. На очередной пробежке я спросила Инну: «Не знаешь, кто бы мог мне окно застеклить? Что-то совсем мерзнуть стала».

«Слушай, недавно к нам в общагу новенький преподаватель физики переселился, – ответила она. – Долго снимал квартиру, потом решил почему-то в общежитии пожить. Он мой сосед. Я видела, как он делал ремонт и менял себе стекла. Давай к нему зайдем и спросим».

Так мы и сделали.

Физика звали Александр. В его комнате явно шел ремонт: на полу валялись инструменты, и молодой человек в зеленом свитере, сидя на подоконнике, что-то чинил в окне.

Когда он повернул голову и наши взгляды встретились, во мне что-то екнуло, и появилось ощущение, что я его знаю, причем знаю давно, тысячу лет, и не могу вспомнить откуда.

«Мы знакомы?» – спросила я. Он посмотрел на меня и недоуменно ответил: «Первый раз тебя вижу». Позже выяснилось, что все же наши близкие родственники знают друг друга и когда-то давно его отец работал с маминым братом.

Потом Саша помог мне с окном, и началась наша дружба втроем – я, Инна и Саша.

Помню, как мы бегали завтракать к физику: он ставил чайник, а мы приносили вкусняшек. Саша без конца рассказывал анекдоты, а мы заливались от смеха. Так счастливо и легко я не чувствовала себя давно.

Когда в очередной раз я приехала домой и рассказала маме о новом друге, она снова спросила: «А вот за него ты вышла бы замуж?», – я, почему-то не задумываясь, сразу же ответила: «Да».

Так оно и вышло через три месяца после знакомства.

Уже через несколько недель тесной дружбы мы почувствовали сильное притяжение друг к другу и поняли, что у нас любовь.

Мы целовались и чувствовали бабочек в животе. Они порхали в вихре любви, и весь мир превращался в сказочный цветущий сад. Такого у меня никогда ни с кем не было, и в тот момент я осознала, насколько счастлива и что наконец-то я нашла того, кого так долго искала.

Помню, как мы встречались в библиотеке, и он писал письма, а потом тайком подсовывал их мне в тетрадь. А когда на занятиях я обнаруживала их, мне совсем не хотелось дальше работать. Я давала студентам задание, а сама зачитывалась признаниями в любви и улыбалась, как дурочка. Эти письма я храню до сих пор в нашем семейном фотоальбоме.

Совсем скоро мы поженились, и жизнь изменилась: офицерская служба, переезд в Москву, учеба в академии, рождение детей, потеря близких, трудности, а затем – путешествия и многое другое, что закалило наш дух и усилило нашу любовь.

Мы вместе уже двадцать четыре года, и, конечно же, мой любимый принц сегодня – уже не тот задорный парень, который до колик смешил меня когда-то, а серьезный статный мужчина. Но я осознаю, как мы выросли вместе за эти годы жизни и как наша любовь, зародившаяся тогда, в студенческом общежитии, повзрослела вместе с нами. Она все глубже, крепче, бережнее и нежнее обволакивает наши сердца.

Потерянная судьба

07.02.2023

Проснулась в 7:00. Растяжка, медитация, планка. Вкусный завтрак – блинчики из полбяной муки с говядиной, тыквой базиликом и травяной чай.

Утром написала Сергею, ведь вчера было землетрясение в Турции, в четыре утра, погибло много людей, а Сережа должен был вылететь оттуда в Таиланд к другу. Успел ли?

Пишет, что улетел, не застал ужаса. Сегодня уже купается в теплом море и ходит по белому песку. Я рада за него, в рубашке родился, вовремя же он улетел.

Время 10:00. Читаю книгу Лизы и нахожу ссылку на плейлист группы «ОдноНо»[7]. Зацепили слова:

«Не цепляться за…
Не зависеть от…
Не казаться для…
Не подстраиваться под…
Не прятаться за…
И не за глаза…
Не бежать от…
И не возвышаться над…
Смогу ли я?»

Автор и исполнитель – Алексей Мышкин, друг семьи Лизы. Он прошел сложный путь внутренней трансформации, ушел с нелюбимой работы, долгое время жил в ашраме, искал себя, свой путь и нашел его – пришел к творчеству и музыке. Важная мысль из песни для меня – научиться слышать себя, быть собой, никогда не предавать себя и ничего не бояться изменить в жизни.

В 16:20 я вышла из дома и отправилась к гаражу. Через час у меня назначена встреча с Динарой, врачом-офтальмологом, которой необходимо купить двухкомнатную квартиру в Москве. Сегодня мы с ней смотрим два объекта.

Подземный паркинг под охраной, на смене Светлана из Белгорода. Мы долго общались, и она рассказала мне свою историю потерянной судьбы, жизни в ограничениях и страхах, неверии в себя и в лучшее для себя.

История Светланы

Свой внедорожник я надежно пристроила в подземный паркинг, который находится недалеко от дома. Гараж утеплен, охраняем, и зимой мне не надо очищать от снега своего «коня».

В окошке на входе в автоподземелье милая женщина с утомленной улыбкой произносит свое привычное «Здравствуйте». В тот день, когда я забирала машину и уточняла детали заезда на случай, если вернусь слишком поздно, Светлана (так зовут эту женщину) рассказала мне грустную историю о своей жизни.

Она родилась в деревне под Белгородом, там она и живет всю жизнь и вот уже пятнадцать лет ездит в Москву на работу в гараж. Работа вахтовым методом: две недели она дежурит, а еще две – сменщица.

Ей сорок, а когда муж ушел к другой, было двадцать пять. Сыну на тот момент исполнилось семь. Ей пришлось работать, чтобы выжить, и так она устроилась в охрану.

Замуж она больше не вышла и не собиралась. Считает, что все мужчины – предатели, ей никто не нужен, что и так хорошо. Будни ее протекали между вахтой и домом в деревне, который она прикупила когда-то. Она ничего больше в жизни не видела, никогда никуда, кроме московского гаража и Белгорода, не выезжала. Сын – уже взрослый, съехал от нее в город, а она ему вяжет шарфики и носочки, когда сидит в каморке на входе. Ее жизнь словно остановилась, и мое сердце сжалось от понимания этого.

Когда я задала ей вопрос, а что дальше и чего она хочет в жизни, она мне ответила: «Отработать смену и поехать домой».

– А дома что?

– Огород, ремонт, у родителей тоже дом, им помочь надо. И опять сюда.

– А для себя что, чего хочется?

– Да не знаю! А зачем? Вот так и живу.

– Не скучно? Неужели больше ничего не хочется?

– Нет, я уже привыкла. Все же так живут.

И тут я осознала, что в ее картине мира действительно все так живут, другого нет и не предвидится, мужчины – предатели, и ничего не изменить.

Как же так, разве можно смириться с этим?

Однажды на одном из тренингов я услышала гениальную мысль о том, что на надгробии следует писать не две, а три даты – родился, умер, похоронен, ведь еще при жизни мы можем не чувствовать жизнь и себя живым в ней.

Пример Светланы стал для меня яркой иллюстрацией этой мысли, и теперь каждый раз, когда вновь прихожу за машиной в гараж, понемногу открываю ей глаза на новый мир в ней самой же и вижу, как она постепенно меняется и оживает.

Сегодня она уже не та, что была год назад, когда рассказывала мне свою историю. У нее появился мужчина, и глаза ее светятся, а радости становится все больше и больше. Не исключено, что вскоре все изменится к лучшему и у нее будет все по-другому.

Главное для меня – чувствовать эту жизнь всей собой, ведь пока ты жива, ты всегда можешь все изменить.

Закулисье мастера

Расскажу об одной сделке, которую я готовила в феврале 2023 года. Речь пойдет о том, как я помогла сестрам Динаре и Зарифе купить двухкомнатную квартиру в Москве. Меня часто спрашивают: а как к тебе приходят клиенты? Отвечаю: по рекомендации. Они – везде, если ты общителен и открыт миру.

Динаре меня порекомендовала Женечка, с которой мы знакомы с тех пор, как наши младшие дети пошли в детский сад. Потом они пошли в один класс и окончили школу, а мы с Женечкой так и продолжаем общаться, ведь с годами наша дружба стала только крепче.

07.02.2023

Брокер Татьяна уже ждала нас на месте. Мы позвонили в домофон и зашли в подъезд – ухоженный и светлый. Качественные металлические двери соседей говорят о хороших жильцах. На одном из двух имеющихся лифтов мы поднялись на десятый этаж. Дверь в квартиру была открыта, и мы вошли.

Квартира оказалась аккуратная, но самая обыкновенная, к тому же – требующая ремонта. Линейная планировка: из холла можно попасть в две большие комнаты с окнами, выходящими на детскую площадку во дворе. Кухня – стандартная, с выходом на застекленную лоджию. Санузел – раздельный.

Динара, опиравшаяся на внутренний отклик, равнодушно покачала головой, поэтому мы решили пойти дальше, к соседнему дому, где нас уже ждал собственник второй квартиры. Мужчина лет тридцати пяти открыл нам дверь, и мы сразу оказались в царстве хлама и хаоса. Чего только там не было: коробки, разная рухлядь, посуда, велосипеды, лыжи, коньки и многое другое. Все это закрывало доступ к жилой площади и не давало ее осмотреть.

Это оттолкнуло Динару. Однако я все же задала собственнику свой любимый вопрос: «А почему продаете?» «Мне здесь тесно, и я хочу жить за городом», – последовал ответ.

Когда мы вышли и направились к машине, было уже темно. По улице, шатаясь и покрикивая на прохожих, шел слегка поддатый гражданин. Он увязался за нами, чем вынудил ускорить шаг. Мы увидели в этом знак свыше.

«Тут точно нет того, что вы ищете», – говорили нам небеса.

На покупку жилья девушкам был одобрен льготный ипотечный кредит по выгодной ставке. В течение трех месяцев заемщики были обязаны найти недвижимость и выйти на сделку. Повторное одобрение сулило высокий процент.

Работая с другим брокером, девушки квартиру так и не нашли, поэтому обратились ко мне. Они пришли в тот момент, когда до конца срока одобрения оставалось чуть больше недели. Опытные риелторы знают, как это мало для подобной сделки.

Нам предстояло не только найти объект, но и многое подготовить: авансовое соглашение, требующее проверок и переговоров, собрать все необходимые документы, заказать оценочный альбом[8], согласовать объект с банком. И только после этого можно выходить на сделку.

Для сравнения: обычно на подготовку к ипотечной сделке отводится от двух с половиной недель до месяца. Нам же предстояло уложиться за неделю с хвостиком.

08.02.2023

Все утро занималась поиском объектов. Создала общий семейный чат для девочек и их родителей, которые дают часть денег на первоначальный взнос.

Такие чаты очень удобны в работе, особенно когда на принятие решения влияют несколько человек. Все одновременно получают от меня информацию по объектам, и мы вместе можем обсудить любой вопрос.

Позвонила по квартире, которая заинтересовала семейство.

Свежее наследование 2021 года, от отца – дочери. Мама и бабушка написали отказ в ее пользу. Мама выписана, но проживает в этой квартире, бабушку определили в дом престарелых, где она недавно скончалась. Наследование до трех лет предполагает уплату налогов. Из-за налогов предлагают занижение стоимости в договоре купли-продажи. За это собственник готов сделать хорошую скидку.

Но я не рекомендую иметь дело с такой схемой.

Риски:

1. Свежее наследование от отца – это всегда больший риск, чем наследование от матери, ведь женщина знает своих детей, а мужчина может и не знать, поэтому есть вероятность появления других наследников.

2. Причину продажи называют: за ненадобностью квартиры. Однако у меня есть сомнения: если мама там живет, значит ей, вероятно, негде больше жить. Тогда почему они спешат продать квартиру? Возможно, что настоящая причина срочной продажи – новые наследники. Но об этом никто никогда не расскажет.

3. Неполная стоимость в договоре купли-продажи – это незаконно. В случае судебных тяжб занижение стоимости – основание признать сделку недействительной.

Мой вердикт – эту квартиру не рекомендую смотреть и тем более покупать.

Такой обзвон с анализом рисков и обратной связью в чат продолжался весь день. Времени у нас мало, поэтому прежде, чем смотреть квартиру, необходимо убедиться, что все чисто.

В тот день, 8 февраля 2023 года, я обзвонила более двадцати объектов и в итоге нашла несколько подходящих вариантов.

Этим же вечером мы с Зарифой намеревались их посмотреть.

08.02.2023

Приехала на просмотр вовремя. Зарифа, улыбчивая кареглазая девушка в очках и в кокетливой шапочке, – тоже. Я удивилась, как же они с сестрой похожи. Мы встретились у подъезда и в ожидании риелтора завели беседу о наболевшем.

Она поделилась тем, что крупная корпорация, где она работала до недавнего времени, уходит с российского рынка, и она сейчас подыскивает новую работу. Я подумала о том, в какую переломную эпоху мы живем. На наших глазах свершается история 20-х годов 21-го века.

Два дня как в Турции землетрясение, погибло более девяти тысяч человек, на Украине продолжается СВО, бушуют санкции, из России уходят иностранные компании, геополитика на пике напряжения, идет глобальная трансформация мира. Вот в такое время маленький человек с большим сердцем проживает свою жизнь. Как чувствует он себя? О чем думает? Что ждет его впереди? В такие моменты хочется всех обнять и дать как можно больше любви, вселить веру и надежду на лучшее.

Пока я пребывала в своих мыслях о мире и человеке в нем, нас окликнула брокер Валентина – приятная женщина лет пятидесяти пяти в сером стеганом пальто.

Она позвала нас к подъезду, и мы вошли. Пока поднимались в лифте, Валентина рассказала о том, что у собственницы когда-то погибли сын и муж, и попросила нас не травмировать пожилую женщину расспросами о них. Мы согласились.

Когда мы вошли, сразу поняли, что квартира выглядит намного лучше, чем на фото в объявлении. Ухоженная и аккуратная, с видом на спокойный просторный двор. На стене в гостиной я увидела семейное фото и вспомнила о родных владелицы жилья.

Собственница Татьяна Николаевна оказалась очень добродушной и приветливой женщиной, ответила на все вопросы, рассказала о соседях и даже о том, что когда-то давно они их затопили, но все решилось, и с тех пор ничего такого не повторялось.

Продает она, потому что двухкомнатная квартира для нее одной велика, она хочет переехать в однокомнатную, а часть денег от продажи отдать внуку, чтобы тот расширил свою жилплощадь, ведь у него – большая семья. Мы долго общались и вышли из квартиры с уверенностью, что можно рассмотреть этот вариант.

Зарифе предстоял семейный совет, после которого и будет принято решение о покупке.

В тот день я вернулась домой поздно. Мне захотелось расслабиться. Я открыла холодильник и нашла то, что могло помочь, – морковный тортик и шоколадку. Заварила ароматный чай, и мой вечер удался.

Такое бывало, когда я чувствовала усталость и мне необходимо было ее заглушить. Сейчас же я осознаю, что именно так короткие удовольствия превращаются в зависимость, и это ловушка.

Мой лучший выбор сегодня – просто принять душ и лечь спать.

09.02.2023

Утро, 6:00. На весах – плюс 1 кг. Мой вес – 61,2 кг. Ем сладкое и не могу остановиться. Мне вкусно и приятно. Все понимаю, но пока отпускаю.

Зарядка, планка, растяжка, цигун, медитация, вкусный завтрак и работа.

Написала в чат свое впечатление о квартире и о том, что планирую выяснить у риелтора нюанс по документам, связанный со смертью сына и мужа собственницы, о чем мы узнали только вчера.

Также Татьяна Николаевна упомянула об однокомнатной квартире, в которую она хочет переехать, поэтому необходимо уточнить схему сделки. В объявлении говорится о свободной продаже, а не альтернативной, где продажа и покупка происходят одновременно, и это требует больше времени на подготовку.

Эти детали важны, так как они влияют на сроки выхода на сделку, а в данном случае и на принятие решения о покупке.

Время 12:00. Все выяснила. Сын и муж погибли до приватизации, поэтому в ней не участвовали. Однокомнатную квартиру Татьяна Николаевна уже подобрала и готова сначала продать свою квартиру, а после получения денежных средств купить другую.

Что ж, дорога к покупке была открыта, и к вечеру семейство приняло решение приобрести эту квартиру, о чем сообщили в чате.

Пришло время действовать. Необходимо подготовить соглашение об авансе и условия сделки, чем я и занимаюсь до позднего вечера.

На следующий день мы с Зарифой внесли предоплату за жилье.

В агентстве нам предоставили оригиналы документов на квартиру и паспорт собственника. Я все проверила и попросила сканы документов для банка. Затем продавец и покупатель подписали соглашение об авансе. Процесс был запущен.

Последующие пять дней до сделки я провела в авральном режиме: переговоры и согласования с брокером продавца, юристом, банком, семейством покупателя, сбор всех необходимых справок и документов для банка, юридическая проверка квартиры и оценочный альбом и многое другое.

В итоге невозможное стало возможным, и мы все успели. Правда, впритык. Банк согласовал нам выход на сделку в последний день срока действия одобрения, и это была настоящая победа. Все получилось, и все счастливы. Радость и благодарность клиентам за неповторимый опыт переполняли мое сердце.

Каждый раз, когда думаю о множестве успешных кейсов за время моей работы в недвижимости, я убеждаюсь в том, насколько прекрасен путь мастера, насколько ценно то, что ты отдаешь миру.

Как говорила Опра Уинфри в одном из интервью, «любое ремесло можно превратить в служение».

Мастерская художника

Хотела уже начать подводить итоги февраля, но поняла, что не могу обойти вниманием еще одну историю – о том, как мне посчастливилось обучаться книжной иллюстрации в мастерской художника «Возьми кисть».

Однажды я поняла, что хочу написать книгу, а после пришла идея проиллюстрировать ее. В один из дней, листая соцсети, я наткнулась на рекламный ролик курсов по рисованию.

Так, следуя импульсу, я привлекла в свою жизнь занятия по книжной иллюстрации.

14.02.2023

День влюбленных, а я влюблена в искусство.

Ровно в 11:50 выбегаю из дома и еду на «Курскую». Мне к 13:15 на занятие в школу рисования «Возьми кисть». Здание «Винзавода» напоминает крепость. Творческое пространство находилось на втором этаже. Это был лофт, наполненный молодыми людьми, красками, кисточками, карандашами, разноцветными мольбертами, столами, стульями, рисунками на стенах, окнах, полках, стеллажах. Все тут дышало искусством.

Приятная особа с глазами Мальвины из старой киноленты детства «Приключения Буратино» (1975 г.) уточнила, на какое занятие я пришла, и отвела меня в уютный класс. Педагог Алина, молоденькая тоненькая девушка, с улыбкой встретила меня на входе и показала, где можно присесть.

Началось занятие. Алина вкратце рассказала о книжной иллюстрации. Она объяснила, что важна стилизация, то есть упрощение формы, цвета, тона, и не обязательна реалистичность. Большое значение имеют очертания и фантазия, что мне очень понравилось.

Она порекомендовала посмотреть иллюстрации к книге «Вторая жизнь Уве» Фредрика Бакмана. Это роман о том, как сильно жизнь одного человека может повлиять на жизни многих других людей, и поэтому книга заинтриговала меня не только своими иллюстрациями, но и содержанием.

Потом она дала нам задание – разделить лист бумаги надвое, отрисовать несколько предметов с картинки, придумать паттерны и перенести их на вторую половину листа. Первый рисунок – карандашом, второй – акварелью.

В первом случае используем линер, им обводим рисунок, а после ластиком убираем лишнее и раскрашиваем не более чем тремя цветами. Когда дошло дело до раскрашивания, я погрузилась в медитативное состояние.

Ожившие картинки с чайниками и кружками превращались в настоящих персонажей книг, и тут же пришла идея создать из этого коллекцию под названием «Эмоции».

У меня получились забавные рожицы с глазками и ротиками, которые то подмигивали, то задували пар, то смеялись, то облизывались, то удивлялись, то улыбались, то злились и дулись друг на друга.

А один чайник я назвала «Близнецы» – он был сдвоенным и похожим на жилетку с пальцем у виска. По обе стороны жилетки игривые глазки разбегались в разные стороны, указывая на разносторонние взгляды на мир.

17.02.2023

В 12:00 я направилась на занятие в школу рисования.

Как же я рада, что мой педагог именно эта девушка, Алина. Она настолько увлечена своим делом и так спокойно и доходчиво все объясняет, что мне все больше и больше хочется творить и воплощать в жизнь новые идеи в иллюстрациях к книге.

Как мастер она – просто находка, а ее утонченные черты лица – высокий лоб, белоснежная улыбка, аккуратный греческий носик, бирюзовые глаза – напоминают женские портреты эпохи Возрождения.

На занятии нас трое. Задача – придумать своего героя и показать на его примере всю гамму человеческих эмоций. Стилизация и гипертрофирование образа позволительны для книжной иллюстрации.

Включается фантазия, и рождается моя героиня. Короткая челка, курносый нос, очки, веснушки, большие ресницы, игривый взгляд, улыбка – все это кого-то мне напоминает, когда в зеркале я вижу свое отражение.

А когда она ожила и начала менять мимику – веселая, задорная, злая, мстительная, с вытянутым языком, смущенная и кроткая, – я осознала, насколько она разная и на что способна.

Было очень интересно наблюдать за тем, как в процессе создания ее образа я словно знакомилась с ней ближе и она сама вела меня за собой.

Занятие прошло на одном дыхании. Я разобралась с пропорциями лица, с осью и горизонтальной линией, которые определяют не только место расположения глаз, бровей, носа, рта, линии волос, но и то, как «развернуть» лицо, как нарисовать профиль и анфас.

В итоге у меня все получилось, и сегодня родился реальный образ героини книги.

После занятия я решила отпраздновать это событие в уютном французском кафе на Кузнецком мосту, где и пишу сегодняшнюю заметку о своем творчестве. Я заказала круассан с ветчиной, чизкейк со смородиной и травяной чай – тибетская ромашка. Тихо играет французская мелодия, приглушенное освещение создает домашнюю атмосферу.

Мой розовый столик – у окошка, где с внутренней стороны находится витрина с аппетитными разноцветными пирожными. Они притягивают взгляды прохожих и манят их зайти в кафе. Я жду свой заказ и наслаждаюсь маленькой победой неповторимого дня.

21.02.2023

Время 13:15, и я уже на рисовании. Сегодня наш герой – в движении. Алина объясняет, как изобразить стандартную фигуру человека: вертикальную ось ориентировочно разделяем на восемь «голов», плечи – это длина одной «головы». При стилизации можно плечи сделать огромными, например, три-четыре «головы», бедра можно опустить или поднять. На прошлом занятии у меня родился образ героини, ее лицо и эмоции. А сегодня к этому лицу добавилось тело, и оно – в движении.

Получилась утонченная, почти воздушная героиня с поднятыми вверх руками, словно крыльями, порхающая в облаках, но при этом она крепко стоит на земле в стильных сапожках на каблуках. У нее приличная грудь, тонкая талия, длинные ноги и платьице выше колен.

Что ж, поздравляю тебя, моя героиня, ты теперь в полной экипировке.

– Как зовут тебя, дорогая?

На что она мне отвечает:

– Мэри Эстейт.

Мэри созвучно с Мэри Поппинс – фантастической особой, летающей на зонтике в облаках, и она же Эстейт – эксперт по недвижимости, абсолютно заземленная и осознанная.

Теперь она может двигаться, и задача на следующее занятие – придумать ей окружение.

По дороге к метро я купила вкусный малиново-апельсиновый пунш и насладилась им.

24.02.2023

В 12:00 уехала на занятие. Всю дорогу думала об имени героини. Мэри Эстейт – какая она? По аналогии с Мэри Поппинс – одухотворенная и взрослая, разумная и справедливая, строгая и стройная, красивая и очень творческая.

А слово «Эстейт» созвучно не только с недвижимостью, но и с эстетикой, ведь чувство прекрасного так важно для меня.

Что если взять такой псевдоним? С этой мыслью я вошла в класс.

Сегодня работали над цветом. Я училась смешивать краски, получать новые цвета, видеть контраст и соседство, теплоту и холод, я почувствовала, как с помощью цвета можно влиять на настроение героя.

Моя героиня сегодня предстала в трех состояниях – уверенная, романтичная и совсем уставшая. С помощью серых и зеленых оттенков удалось показать грусть, а оранжевый и желтый помогли сформировать радость.

Домой вернулась к 16:30. В метро читала книгу Лизы и выписала из нее несколько мыслей:

«Если ваш образ жизни начнет полностью отражать ценности, то каждый год неминуемо будет лучшим годом в вашей жизни»[9].

«Когда я бросила все и осталась без работы, без общества, без “элитных” мероприятий, я вдруг поняла, что стала гораздо счастливее. Потому что у меня появилась свобода управлять своим временем. Это время я использовала на развитие»[10].

«Саморазвитие – гора без вершины. И чем выше поднимаешься, тем шире и бесконечнее горизонт, тем масштабнее видишь мир и тем лучше понимаешь свое место в этом мире. И только осилив один пик, тебе открывается видение следующего. Стоя в точке А, ты никогда не увидишь своей точки Е. Сначала нужно пройти А, потом Б, потом В, Г, Д – и только тогда придет понимание Е.

И только тогда ты поймешь весь смысл трудностей предыдущих этапов пути»[11].

В этот же день, вечером, я оформила заявку на участие в годовой программе развития Елизаветы Бабановой «Лучший год вашей жизни» (далее – «ЛГВЖ»), тем самым выбрав свой новый путь.

28.02.2023

Последний день зимы.

Утро началось в 6:00 – планка, растяжка, медитация, а в ней вопрос: кто я и каков мой путь?

Ровно в 12:00 я вновь выбегаю из дома и мчусь на занятие с Алиной, в творческое пространство «Возьми кисть».

Сегодня я поместила свою героиню в ее окружение.

У меня родился динамичный сюжет – на переднем плане яркая, гипертрофированная Мэри Эстейт бежит по улице с букетом в руках, не замечая ничего вокруг, а ей вдогонку улыбаются и удивляются дома, выпучив свои большие окна-глаза.

Солнце выглядывает из-за облака и наблюдает за этим несущимся «ураганом страстей», а маленькие разноцветные машинки, словно муравьишки, снуют туда-сюда под ногами, не обращая внимания на стремительную великаншу посреди улицы.

За Мэри бежит ее верный дружок – рыжий песик Ключик с красным бантом на шее, символом нового жилья. Она, вся такая нарядная, спешит поздравить свою подругу-клиентку Джейн с днем рождения и приобретением квартиры, которую она ей вчера помогла купить.

Такой сюжет превратился в целую историю про Мэри, ее род деятельности и ее друзей.

После занятия я немного прогулялась по Москве и решила вкусно пообедать в атмосферном кафе, чтобы потом съездить на просмотр квартиры, которую необходимо купить подруге.

Так моя героиня постепенно превращается в меня, и я осознаю, глядя на нее со стороны, какова же ее роль в моей жизни.

Шкатулка драгоценностей февраля

Какие же алмазы событий и изумруды мудрости я собрала в свою шкатулку драгоценностей в феврале 2023 года?

Самым крупным алмазом событий, повлекшим за собой последующую череду трансформаций в моей жизни, стала книга Елизаветы Бабановой «Лучший год в моей жизни», которую я дочитала в феврале и благодаря которой приобрела у ее автора одноименную годовую программу личностного развития.

Также яркими алмазами событий февраля стали занятия по книжной иллюстрации в мастерской «Возьми кисть».

Благодаря этим событиям изумрудом мудрости для меня стало решение идти в новое, неизвестное, развиваться и менять себя, а значит – менять свою жизнь.

Также, подводя итоги февраля, я осознала, как многим я наполнялась в тот период. Это и два спектакля в Щепке, среди которых уже полюбившаяся «Безымянная звезда», это и опера «Вольный стрелок» в театре К. С. Станиславского и В. И. Немировича-Данченко, и семейные просмотры фильмов, среди которых «Все везде и сразу», «Три тысячи лет желаний», «Чистое небо», «Миллионер из трущоб», «Чебурашка», и чтение Кэмпбелла по четвергам в группе.

Кроме этого, я наполнялась душевным общением с родителями по субботам, расслаблялась на сеансах массажа в «Тайрай», посещала бассейн и сауну, ухаживала за телом, делала утренние практики с медитациями и многое другое из того, благодаря чему я развивалась и черпала энергию для движения дальше.

Инсайты

1. «Мое состояние – мое все». Улучшение состояния важнее, чем достижение цели.

2. Первый секрет высокой продуктивности – понимание смысла. Ответ на вопрос: зачем я делаю то, что делаю?

3. Жизнь забирает ресурсы, если ты идешь не туда.

4. Необходимо жить по принципу «изнутри – наружу». Какая я – таков и мой внешний мир.

5. Нужно окружать себя людьми, чья жизнь похожа на ту, о которой я мечтаю.

6. Периоды полной перезагрузки так же важны, как периоды активной работы.

7. Необходимо проработать свои эмоции – держать сердце чистым от критики и самокритики.

8. Нужно управлять потоком нового стресса. Действовать активно за счет полного ресурса, а не за счет силы воли.

9. Режим Творца:

«Когда техника на втором месте, я перехожу в режим творца. Это божественное состояние – становишься проводником чего-то гораздо большего, чем ты. Все часы тренировок – ради него. Это самое большое наполнение и самый большой кайф»[12].

10. Правило жизни: желание должно быть больше, чем страх.

Можно задать себе три вопроса, чтоб преодолеть страх:

1) Что будет, если случится худшее?

2) Спросить своего внутреннего ребенка: как помочь тебе раскрыться, моя девочка?

3) Что случится, если я не сделаю этого?

Иногда – ничего. Тогда можно спокойно отпустить желание. Но если внутри возникает досада, разочарование в себе, ощущение, что если я этого не сделаю, я себя предам – значит, это истинное желание. Что делать в этом случае? Продолжать действовать.

Глава 3. Март 2023 г.

Дух Кавказа
Хроники из настоящего 2024 г.

01.04.2024

Первое апреля, на часах 9:27, я – в Шереметьево. Уже к обеду меня ждет аэропорт в Минеральных Водах.

Лечу на Кавказ пройти чек-ап по здоровью и заодно сменить обстановку. Каждый год мы с мужем летаем в Кисловодск пить минеральную водичку, принимать ванны, массажи, гулять, посещать интересные места и просто отдыхать.

На этот раз я выбрала жить у парка. Это крупнейший в Европе курортный городской парк, раскинувшийся на 965,8 га, с долиной роз, терренкуром, дачей Шаляпина, нарзанной галереей, цветочным календарем, канатной дорогой. Там мне дышится легко и вольготно.

03.04.2024

В Кисловодске вечерами прохладно, а днем уже по-летнему жарко. Яркое солнце, играя, подмигивает свысока, зелень вокруг благоухает, а птицы так заливаются пением, что хочется подпевать им в ответ.

Моя талассотерапия в разгаре. В 6:40 я уже в парке: активная ходьба, минеральная вода, хвойно-жемчужная ванна, массаж, фиточай, полезный завтрак и еще многое из того, что дает ресурс. Этим я занята до обеда. Пишу книгу в промежутках между оздоровительными «кайфушечками», но основной упор делаю по вечерам.

За два дня в Кисловодске жизнь окунула меня в атмосферу музыки и творчества. По прилете удалось посетить концерт женского струнного квартета «Экспромт». Живые скрипки и виолончель словно открывают мне врата в рай. Неповторимые мгновения! После концерта не удержалась и угостила артистов вкусняшками без сахара, поблагодарив за исполнение и полет души.

Вчера также сходили в музей-дачу Шаляпина, где я вдохновилась историей о певце. Шаляпин предстал передо мной мощной масштабной личностью. Богатырь, 1,96 м ростом, богат, щедр и разносторонне развит. Знал три языка, писал картины, сам себя гримировал, режиссировал постановки, исполнял роли и многое другое.

Как драматический актер на сцене он перевоплощался в своих персонажей настолько правдоподобно, особенно когда играл Бориса Годунова, что зрители вставали с мест и охали от ужаса.

В 1917 году, будучи в Кисловодске на отдыхе с семьей, артист не планировал выступать, а просто вышел на открытую веранду подышать. Но проходившие мимо люди стали ему аплодировать. Их собралось так много, что Шаляпину ничего не оставалось, кроме как начать петь. Тогда он дал импровизированный концерт, где исполнил более тридцати знаменитых песен. Это был самый запоминающийся концерт Шаляпина для жителей города. Потом он эмигрировал, больше такого нигде и никогда не повторилось.

Я стояла на этой веранде, на том же месте, где когда-то исполнял свои шедевры сам Шаляпин, и словно видела эту картину прошлого. Мурашки пошли по телу, особенно когда зазвучал в патефоне его голос.

04.04.2024

Мои апартаменты с просторным уютным балкончиком выходят на зеленый внутренний двор санатория. Выйдя на балкон и соединив два плетеных стула, я сажусь в позу босса, распрямив ноги на одном из сидений, и любуюсь вековыми мохнатыми елями. Они колышутся на ветру, протягивая мне свои лапы. Я погружаюсь в размышления и благодарю жизнь за этот миг.

В моей жизни есть мелодия-талисман. Когда я где-нибудь ее слышу, я точно знаю, что нахожусь в нужном месте, в нужное время и все будет хорошо. Это инструментальная композиция Джеймса Ласта «Одинокий пастух».

Вчера вечером маячок загорелся: в санатории играла флейта и звучала моя мелодия души.

Все началось со студенчества. Я училась на первом курсе университета и очень переживала за первую сессию. Жила тогда в общежитии, где в комнате нас было три девчонки. На выходных мои соседки разъехались по домам, а я осталась одна, решив лучше подготовиться к сложному экзамену.

Внезапно на весь студгородок зазвучала эта музыка. И тут я почувствовала такую уверенность в себе, когда точно знаешь, что все сложится, что сессия – не повод волноваться, что ты следуешь своему пути и жизнь ведет тебя в правильном направлении. Так оно и вышло, сессию я сдала легко, а эта мелодия с тех пор стала моей подсказкой от жизни о том, что я на верной дороге и все будет хорошо. Жизнь за меня, и важно доверять ей. Сегодня – это мой путь писателя, и жизнь ведет меня по нему.

8.04.2024

Кисловодск пленяет своей музыкой, начиная с заливистого пения птиц в долине роз, куда мы с мужем отправились вчера на прогулку, и заканчивая звучанием скрипки в атмосферном джазовом кафе, где мы с радостью отпраздновали кульминацию уходящего дня.

А еще по наводке музыкантов, на чьих концертах мне удалось побывать, я насладилась старым добрым мюзиклом «Серенада солнечной долины» (1941 года) режиссера Брюса Хамберстоуна, мелодии из которого стали классикой джаза.

Музыка и могучий Дух Кавказа вдохновляют меня сейчас на творчество. Но также я понимаю, что без внутреннего стержня – дисциплины, мало что возможно реализовать. В одном из интервью с Олегом Торбосовым я услышала фразу: «Дисциплина есть договор с собой». Эта мысль настолько откликнулась мне, что, когда я думаю о написании книги как о договоре с собой, осознаю всю глубину этого соглашения. Насколько это про мою зрелость личности сейчас, верность своему выбору, своему намерению, своему пути и насколько это про подлинное отношение к себе.

Я представила женщину мечты, с которой договариваюсь о самом важном в жизни, и чувствую, что, отступив от своего слова, предаю себя. Такой договор с собой позволяет расти, за что я очень благодарна жизни сейчас.

15.04.2024

Время 18:00, и я в самолете. Кавказ машет мне рукой, он – уже в прошлом, Москва ждет и зовет в будущее, а перелет – это мое настоящее. Солнце в иллюминаторе слепит, прозрачные облака плывут над бездной, в душе – благодарность и умиротворение.

И тут начинается тряска, самолет подпрыгивает, стюардесса объявляет зону турбулентности и просит не вставать с мест. Пришла ассоциация: переход из прошлого в будущее сейчас в зоне турбулентности, как часто бывает в жизни. Я вспоминаю, как меня серьезно потряхивало тогда, в начале марта 2023 года, когда я решила создать свой мастермайнд, не имея ни малейшего представления об этом.

Мастермайнд

01.03.2023

Утро – зарядка, медитация, скороговорка «Лигурия», книга Максима Ильяхова «Пиши, сокращай», полезный завтрак.

Из книги зацепили цитаты:

«Каждый раз, когда вы садитесь за текст, подумайте, как он улучшит жизнь читателю. Какую проблему вы поможете ему решить? И далее важный призыв – “Начните с пользы для читателя”»[13].

«У автора в руках огромная власть. Он формирует картину мира других людей, что он напишет – о том люди и думают»[14].

И в оранжевой рамочке в конце главы квинтэссенция – призыв к писателю: «Быть заботливым, полезным и честным»[15].

06.03.2023

Подъем в 5:45. Я успела то, что планировала: зарядка, медитация, уроки из программы Лизы «Лучший год в моей жизни».

Формула лучшего года (ФЛГ):

ВЗД+ ТПЭ+МСМ+ВНО=ФЛГ

Что необходимо проработать:

ВЗД

1. В – мое грандиозное видение, ясное понимание того, куда я хочу прийти.

2. З – знания, навигатор, показывающий, как туда прийти.

3. Д – действие, движение в выбранном направлении.

ТПЭ

1. Т – тело, это про состояние, в котором я двигаюсь к своей цели.

2. П – привычки, которые помогают воплощать видение, а не затягивают в прошлое, культивация здоровых привычек.

3. Э – эмоции, радуюсь победам и легко прохожу трудности.

МСМ

1. М – мастерство, проявление своей ключевой компетенции.

2. С – связи, сформировать продвигающее окружение.

3. М – манимейкинг (зарабатывание денег), способность конвертировать свои знания в деньги.

ВНО – взрослые наполняющие отношения.

Что значит, что я выросла? Это значит, что я иду куда-то, а не бегу от чего-то, я не прячусь от жизни и не наступаю на нее в борьбе.

Мнение мам, пап, воспитательниц, учительниц, подруг не влияет на принятие решений, касающихся моей жизни. У меня есть свое мировоззрение, свое индивидуальное видение будущего, и я иду туда.

9.03.2023

Время 10:00. Прогуливаюсь по лесу. В наушниках – плейлист Женщины Солнца «Новая жизнь». Среди других песен особенно откликается одна – «Проводники, люди-маяки, солнца». Автор и исполнитель – Anna Chee:

«…скорей создавай

Свой женский круг,

Где ты почувствуешь силу подруг.

…Нету плохих, есть те, кому плохо.

Нету чужих, есть, с кем ты не знакома…»

Случайно открываю чат программы «ЛГВЖ» и читаю сообщение от куратора: «Вы можете создать свою группу мастермайнд (ММ) с участницами курса в чате. Каждый первый вторник месяца в учебном чате выходит сообщение о сборе групп ММ. Вы можете стать лидером ММ и собрать свою группу ММ».

Читая сейчас эту запись, я осознаю, как жизнь постепенно подводила меня к решающему шагу, который впоследствии и запустит процесс моей внутренней трансформации.

10.03.2023

Время 5:58, утренние практики.

В голове мысль: «А не создать ли мне свой мастермайнд, ведь один из моих запросов так и звучит – хочу наполняющее, поддерживающее окружение, мощный круг единомышленниц».

Знакомлюсь с инструкцией в чате:

«Мастермайнд – это понимающее и вдохновляющее окружение, группа, где вы делитесь своими идеями и инсайтами, помогаете друг другу продвигаться на пути к цели».

Один из первых шагов – проявление лидера. Лидеру необходимо заявить о себе. Если вы решили стать лидером, то необходимо написать в чате краткую информацию о себе: имя, чем занимаетесь, откуда вы, какие цели ставите для ММ, планируемые дни и время онлайн-встреч.

Проявиться в роли лидера стало одним из самых сложных испытаний для меня тогда.

Роль лидера

Я захотела создать свой мастермайнд, но, как только думала о том, чтобы заявить о себе, страх накрывал меня с головой. Сознание говорило: «иди, это то, что тебе нужно», а тело не пускало.

Я с трудом преодолела себя, чтобы отправить в чат свою презентацию. Когда же это сделала, я выдохнула.

11.03.2023

7:00. Утро без практик.

Пишу в чат и делаю шаг в неизвестное:

«Собираю ММ

Всем доброго дня! Меня зовут Светлана Заворотная, живу в Москве, я мама двух взрослых сыновей, супруга офицера (23 года в браке), по профессии – эксперт по недвижимости, работаю в Москве и МО.

Совсем недавно, 1 марта 2023 года, я пришла на программу «ЛГВЖ+ментор», и одним из моих запросов было обрести настоящих друзей, создать свой круг подруг-единомышленниц – поддерживающее, наполняющее, вдохновляющее, продвигающее окружение, а также проявиться в мир и помочь другим проявить свои лучшие качества.

Поэтому, когда я увидела в чате одну из возможностей реализовать свой запрос, решилась написать о том, что хочу стать лидером группы.

Сразу же предупрежу: моя родительская часть – Зинаида Михайловна – меня останавливает, сомневаясь, потяну ли я техническую составляющую онлайн-взаимодействия. Признаю, что в этом вопросе мне еще следует прокачаться. Поэтому надеюсь найти понимание и помощников среди участниц группы. Желательно собрать тех, кто так же, как и я, только начали свой путь в прохождении программы и им важны поддержка и мощная проработка грандиозного видения, трансформация и выход на новый уровень своего развития.

Цели группы:

– дружба и доверие, поддержка и обратная связь в решении актуальных жизненных вопросов;

– вместе проходить «ЛГВЖ» и делиться своим продвижением по всем опорам;

– челленджи и конкретные шаги по внедрению новых привычек в соответствие со своим грандиозным видением;

– возможность создания совместного финансового потока – объединения в коллаборации по онлайн-продвижению и онлайн-бизнесу (это для меня новое, поэтому хотелось бы видеть в своем окружении тех, кто с этим знаком и может продвинуть группу в этом вопросе).

1. Частота встреч – один раз в неделю.

2. Дни встреч – по согласованию (вторник, четверг, суббота).

3. Время – после 16:00 (по мск), по согласованию в опроснике».

Восемь жемчужин

Восемь женских судеб – словно восемь жемчужин переливаются на солнышке. Две Тани, две Ани, Ира, Оля, Юля, Света соединились в одной точке, в одном месте и решили двигаться сообща.

Причем благодаря разному возрасту участниц собрался ценнейший опыт единой женской судьбы, начиная с юного замужества в двадцать пять Ани младшенькой (Жемчужины мечты), включая выдержанность и осознанность глубокого цикла жизни от тридцати трех до сорока восьми Тани младшенькой (Жемчужины доверия), Ани старшенькой (Жемчужины благосостояния), Юли (Жемчужины воли), Иры (Жемчужины силы), Оли (Жемчужины любви), Светы (Жемчужины созидания), и заканчивая зрелостью и мудростью в шестьдесят один Тани старшенькой (Жемчужины мудрости).

Кроме того мы объединили города и страны: Москву (Таня младшенькая, Аня младшенькая, Юля, Ира, Света), Питер (Аня старшенькая), Хабаровск (Таня старшенькая), Молёй (Норвегия, Оля).

12.03.23

Собралась группа. Я обрадовалась и сразу же создала чат «ММ».

(Из чата ММ)

Девочки, всех рада приветствовать в этом наполняющем пространстве!

Пусть этот корабль станет Солнцем, с заботой и любовью освещая путь каждой из нас!

После долгих согласований дня и времени встречи мы наконец-то определились.

(Из чата ММ)

16.03.2023

Важно!

Еженедельные встречи ММ будут проходить по вторникам.

Первый наполняющий вторник «Знакомство» планируется 21.03.2023 г., время – 19:00 (мск).

На встрече мы:

1) познакомимся вживую и поговорим, чем можем быть полезны и приятны друг другу;

2) узнаем на практике формат мастермайнда;

3) озвучим актуальные на сегодняшний день запросы и подведем итоги того, что уже сделано на пути к целям и своему грандиозному видению.

Чтобы встреча прошла максимально продуктивно, подготовьте заранее небольшой рассказ о себе и о том, как пришли в программу «ЛГВЖ», – до пяти минут на каждую из нас.

Команда собралась. Ура! Благодаря быстрой обратной связи сформирована наша первая команда ММ:

1) модератор – созидатель пространства Анна,

2) хранитель времени – Ольга,

3) ведущий – Светлана.

В связи с такой мощной синергией хочу поделиться своим сегодняшним осознанием.

Неважно, знаешь ли ты что-то или не знаешь, подкован ли ты технически или нет. Все знать и уметь и не нужно. Просто сделай первый шаг навстречу новому, услышь свой внутренний голос, и тогда вся вселенная услышит тебя и придет тебе на помощь.

Жемчужина воли

(Из чата ММ)

13.03.2023

Время для счастья – сейчас!

Место для счастья – здесь!

Всем доброго дня! Меня зовут Юлия, мне 40 лет. Живу в Москве.

Я знакомлюсь с собой заново и с миром тоже!

Цели: принять свой опыт, сделать правильные выводы, проработать ограничивающие убеждения, найти новые убеждения – позитивные и конструктивные.

Отпустить обиду, боль и злость. Научиться верить и доверять. Быть в состоянии гармонии, любви, доброты и созидания.

Часть этих целей уже достигнута, что-то переформулируется в процессе прохождения курса. Что-то легко дается, над чем-то приходится работать и прилагать усилия. Пока не уверена в своем ресурсе на 100 %, но я очень стараюсь двигаться только вперед!

Это первое сообщение о себе Юля отправила год назад в наш чат ММ.

А далее последует череда событий, непростых испытаний, взлетов и падений, откатов и вдохновений, которые она переживет за год и благодаря чему научится слышать себя и свое сердце, «верить и доверять жизни, быть в состоянии гармонии, любви, доброты и созидания», – как и было прописано ею вначале.

Сегодня она – единственная из нас в мастермайнде, которой недавно посчастливилось разобрать свой запрос по самореализации в профессии и напрямую получить двухчасовую обратную связь от самого Антона в программе «Радостные деньги».

Необходимо пояснить, кто такой Антон. Антон и Лиза – два крыла одной сути.

Антон Кратасюк – супруг Елизаветы Бабановой, автора бестселлеров «К Дзену на шпильках» и «Лучший год в моей жизни», а также основателя системы сферического развития (от слова «сфера») и создателя программы «Лучший год вашей жизни» («ЛГВЖ»). Он верный партнер в ее программах развития, преподаватель в программе «ЛГВЖ», где мы все обучались, врач традиционной китайской медицины, успешный предприниматель, ученик геше Майкла Роуча и эксперт по кармическому менеджменту, занимался организацией лекций Майкла Роуча в России, глубоко погружен в тему обретения баланса между духовным и материальным проявлением личности, создатель программы «Радостные деньги», постоянно развивается и растет над собой.

Историю Юли, одной из жемчужин мастермайнда, я расскажу от лица героини.

История Юли

Мне сорок с хвостиком, и, оглядываясь назад, я вижу, что жизнь преподнесла мне жестокий урок взросления. Когда тебе восемнадцать, ты чувствуешь в себе родительскую зрелость и становишься мамой, в тридцать два ты уже в разводе и ощущаешь себя пенсионеркой, а в сорок у тебя жизнь только начинается и вырастают крылья за спиной, ты осознаешь пройденный путь и благодаришь за это.

Еще год назад я спрашивала у жизни: как мне жить дальше? На что жизнь открыла мне двери в новое и привела в программу развития к Лизе. Тут я и нашла все ответы.

Начну свою историю с конца, а значит – с недавнего прошлого.

Я осознала, что все ответы у нас внутри, важно найти своего проводника, который вовремя включит фонарик и покажет, куда смотреть. Таким проводником для меня стал Антон, когда я пришла к нему на разбор с запросом – как двигаться дальше в своем мастерстве.

С семнадцатилетнего возраста я работаю в найме, а последние пятнадцать лет руковожу отделом кадров в школе.

Я люблю свою работу, и вместе с тем меня всегда привлекала идея создания своего проекта. Поэтому мне хочется понять, как развиваться в этом направлении, кто я и о чем как предприниматель, а также – как все успеть, работая в найме и уделяя время новому.

Антон сказал: «Представь, что тебе очень комфортно, ты продолжаешь работать как работаешь, но денег столько же. Или второй вариант – когда сильно что-то меняется и денег в два раза больше. Что важнее?»

Подумав немного, я выбрала изменения и деньги. И тогда Антон повел меня глубже и рассказал о том, как появляются эти деньги и что должно произойти. Чтобы получить желаемую сумму, необходимо какое-то количество клиентов умножить на средний чек.

Дальше он предложил мне посмотреть на бюджетную организацию, в которой я сейчас работаю, как на клиента, который уже приносит мне определенный доход. Чтобы дойти до уровня дохода ×2, который я хочу, мне необходимы другие клиенты.

Деньги – это ответ на ценность, которую мы производим. А ценность всегда в глазах того, кто нам платит. Отсюда мы переходим к продуктовой гипотезе о том, какую проблему я могу решить для клиента, а значит, какой продукт и потенциальный оффер у меня есть.

Именно этот этап стал самым важным в разборе. Он перевернул все мое представление о бизнесе и моем месте в нем.

Когда я начала рассказывать Антону о видении своего продукта-проекта: какой это большой комплекс услуг для клиента, начиная с найма и юридического сопровождения сотрудника и работодателя, консультаций трудового законодательства и заканчивая тимбилдингом и бизнес-играми, – он тут же меня остановил. Антон сказал, что из такого фрейма мышления практически невозможно запустить свой проект, хотя есть и компетенции, и большой опыт, и польза, которую я могла принести.

Когда я нахожусь в точке А, где работаю в организации, и представляю себе точку Б – большую компанию, которая делает многое и все на высоком уровне, эта история – про меня, про то, чего я хочу, а не про моего клиента и не про то, чего хочет он, не про его реальную боль, проблему, которую я готова решить уже сегодня, а не когда-то там, когда у меня будет большая компания.

Мысль о чем-то большом, чего еще нет в настоящем, действительно вызывала во мне фрустрацию, а фокус на себе, вне контекста пользы для клиента, замораживал движение к цели.

Антон озвучил важную мысль: манимейкинг – в этом смысле и есть самая честная игра, ведь мне не заплатит человек только потому, что я чего-то хочу, – он заплатит мне потому, что это будет ему реально полезно.

После разбора я почувствовала, как выросла над собой. Ведь до этого, создавая свой продукт, я только и думала о том, чтобы рассказать клиенту о себе.

А затем ко мне обратилась предпринимательница за стратегическим HR-сопровождением, и мы с ней вместе создали мой первый кейс. На этом я пока остановилась.

Мой разбор с Антоном стал отправной точкой к пониманию того, что по-настоящему останавливает меня и мешает двигаться к самореализации в предпринимательстве.

Я задаю себе вопрос: «Почему мне так тяжело продавать?» – и чувствую, как слово «продажа» откликается во мне болью.

Всплывают картинки из детства, когда мама одна растила нас с сестрой, и не было лишних денег на новые вещи. Нужно было продать то, из чего уже выросла, и купить новое.

Помню, как я, маленькая, стою у большого универмага, а в руках у меня – мои любимые туфельки: белые, лаковые с красненьким бантиком. И я такая счастливая, ведь мама пообещала мне другие, в тысячу раз краше, взамен этих, которые жмут. В предвкушении обновки я прощаюсь со старыми туфельками и весело улыбаюсь потенциальным покупателям.

И тут ко мне подходит статная женщина и с таким сочувствующим взглядом произносит: «Ах, бедная девочка, тебе приходится продавать свои вещи!» – и этим вызывает во мне стыд.

С тех пор слово «продажа» ассоциировалось у меня с дефицитом, когда я была бедная и приходилось что-то продавать.

«Ах, вон оно что! Вот откуда ноги растут!» – подумала я.

В программе Лизы я научилась с этим работать. Есть специальная техника проработок, направленная на то, чтобы заменить ограничивающее убеждение на созидательное.

И сейчас я по-новому думаю о слове «продажа»: продавать – это про давать. Это о том, что ты отдаешь в мир, какую пользу несешь людям, что свидетельствует уже об изобилии, а не о дефиците.

Пройдя тернистый путь развода, я осознала, как больше не хочу и чего на самом деле хочу в отношениях. Я увидела, как можно по-другому и кто мне действительно нужен. А главное – я поняла, почему случилось так, а не иначе.

В памяти всплывает картина из детства – ссора мамы с отцом, мне четыре года, и я кричу во все горло: «Мамочка, прошу, не выгоняй папу! Мамочка, прошу!»

А позже, лет в восемь, я гуляю с собакой по парку, папа идет рядом, и я ему говорю: «Папочка, пожалуйста, не пей! Умоляю тебя, не пей!» А он с серьезным лицом обещает мне: «Больше никогда! Поверь, дочка, это был последний раз! Ради тебя – больше никогда!» В тот же вечер папа пришел домой пьяный, снова скандал. Маме плохо, она в слезах и в очередной раз вызывает скорую.

Тогда я решила, что папа меня предал, он меня больше не любит, он выбрал не меня, все врут. Обида и злость поселились в сердце, и жизнь моя превратилась в сплошное испытание.

Освободиться от травм прошлого мне помогает осознанность, но прежде, чем что-либо понять, я испытала много боли. В сердце жило убеждение: «Мне никто никогда не поможет».

Помню себя в пять лет, в желтеньком комбинезончике. Мама тогда работала воспитателем в доме-интернате для детей с особенностями и летом брала нас с сестрой в лагерь, на море. Туда же с нами ездила бабушка, которая подрабатывала там санитаркой.

Однажды я сильно простудилась: у меня была ангина, и поднялась температура. Я попала в изолятор, где мне обрабатывали горло каким-то противным раствором. Как же это было больно! Как же я кричала на весь «карцер»!

Помню, бабушка сидела рядом, а я умоляла ее увести меня отсюда подальше, спасти, мне же так больно, но в ответ лишь равнодушное: «Моя смена закончилась», – и холодное спокойствие в ее взгляде.

С тех пор мне казалось, что никто никогда мне не поможет. Долго не покидало чувство одиночества и брошенности.

А в десять лет оно еще усилилось страхом проявленности и недоверием миру.

Мы переехали в новый район, где я пошла в другую школу. Там меня никто не знал. Я выглядела как героиня сериала «Не родись красивой» с ее набором изгоя: в очках, на зубах – пластины, девочка-отличница.

Этого было достаточно, чтобы прочувствовать на себе всю силу подросткового стеба.

И вот такая девочка-подросток впервые влюбилась в мальчика и написала об этом в своем девичьем дневнике, исписанном любимыми стихами и песнями, украшенном вырезанными из журналов фотографиями актеров, нарисованными сердечками и цветами.

Однажды, весело щебеча с подружкой, я поделилась с ней самым сокровенным и показала свой дневник. Это стало еще одним поводом для насмешек в классе. Разочарование и страх вновь заперли чувства на замок.

В программе Лизы я узнала о том, что, когда нас некому защитить, мы создаем внутри себя своего защитника – родительскую субличность. Лиза назвала ее Зинаида Михайловна. В то же время в нас всегда живет внутренний ребенок, наша детская часть. У Лизы ее зовут Фрося. Возвращаясь в то время, я увидела, как родилась моя защитница, мой родитель, Зинаида Михайловна. Она взяла руль в свои руки и пошла всех спасать.

Зная, что никто мне не поможет, я с тринадцати лет сама выбирала себе школу и ходила туда, куда мне хотелось. А также я ухаживала за домочадцами – за больной бабушкой, которая жила с нами, за мамой, у которой были частые приступы на фоне алкоголизма отца, за собаками, за кошками и за всеми, кому нужен был спасатель. Спасательство стало моей миссией и обязанностью.

К семнадцати годам я уже зарабатывала как взрослая, работая в центре технического обслуживания кассовых аппаратов, и параллельно обучалась на вечернем отделении в вузе.

Роль родителя-спасателя тяжким грузом легла на мои плечи, и в один прекрасный день мне просто захотелось сбежать от всего этого.

Так в восемнадцать лет я забеременела и вышла замуж.

Я попала туда, откуда сбежала. Мое желание иметь мужа, двух детей, собаку исполнилось, но наполнение осталось прежним, привычным, родительским.

К тому же наша новоиспеченная молодая семья еще долгое время жила с моими родителями, и другой модели отношений не предвиделось.

Когда мы поженились, мужу было двадцать, мне, как я уже упоминала, восемнадцать. Познакомились мы в военном городке, куда наша семья приезжала в гости к дяде, который там служил.

У дяди было трое сыновей, моих двоюродных братьев. Они часто брали нас с сестрой на свои молодежные тусовки во дворе. Там мы и познакомились с будущим мужем. Молодость вскружила мне голову, и я не успела опомниться, как уже ждала первенца.

В тот же период случилась трагедия с отцом. Он попал под электричку и остался без ноги. Будучи беременной, я долго ухаживала за ним в больнице. А когда он вернулся домой, все равно продолжал пить. Позже он уедет жить в деревню, где погибнет от удара током.

Вспоминая прошлое, я осознала потерю и простила отца. Отпустила детскую обиду на него и поняла, что в тот день, когда он пообещал мне не пить и не сдержал своего слова, он просто не смог иначе, не справился с зависимостью, был слаб, и его слабость – это его травма, его боль. Я приняла его таким, какой он есть, и поблагодарила за великий подарок – жизнь.

В двадцать лет я повторно стала мамой и по факту воспитывала уже не двоих, а троих детей. К тому времени у сестры тоже родилась дочка, и все детишки были на мне.

Наша трешка превратилась в коммунальную квартиру: в одной комнате жила мама, в другой – бабушка, оставшуюся занимали мы с мужем и детьми. Я продолжала учиться, а муж так никуда и не поступил, хотя я всегда надеялась. Он подрабатывал где придется, а после рождения второго ребенка начались проблемы.

Его вспышки агрессии на фоне выпитого алкоголя участились настолько, что мы все больше и больше стали отдаляться друг от друга. Я наказывала его молчанием, но это только усугубляло конфликт.

Когда мы, как молодая семья, наконец получили отдельную квартиру и уехали от родителей, нам уже не о чем было разговаривать. В новой квартире под одной крышей жили два чужих человека: к детям муж был равнодушен, ко мне испытывал неприязнь, общению с нами предпочитал пиво и телевизор, никаких общих тем и интересов не осталось, только злость и недовольство. Все это вызывало во мне протест, и после очередной серьезной ссоры я решила поставить точку и расстаться навсегда.

Это еще одна драма, которая длилась целых пять лет после развода. Осознав свой опыт, я увидела абсолютную копию той модели отношений, которая была в родительской семье.

Сегодня все позади, я свободна и черпаю силу из уроков жизни, анализирую прошлое и работаю над собой. И любому удару судьбы говорю: «Ты будешь служить мне!», – чтобы все негативное, что со мной случилось, работало не против меня, а на меня.

«Вы не можете изменить то, что уже сделано, но вы можете взять полную ответственность за то, что будет сейчас и дальше», – говорила Лиза на одном из онлайн-уроков.

Шкатулка драгоценностей марта

Крупный алмаз событий марта 2023 года сверкает розовыми переливами – это мастермайнд, созданный мной благодаря программе «Лучший год вашей жизни».

Моим помощником и изумрудом мудрости тогда стал ценнейший гайд[16] о пользе и принципах ММ от Елизаветы. В рамках программы «ЛГВЖ» я также посетила важный вебинар под названием «Я могу», где три участницы курса делились своими результатами работы с ментором. Это событие и повлияло на мое решение проходить свой путь годовой трансформации с ментором-проводником.

Одно из заданий после вебинара – отправить в чат группы свои инсайты. Перечитывая сейчас странички прошлого, я понимаю, насколько ценными изумрудами мудрости стали эти осознания тогда.

Тогда же я решила, раз проживаю Самый Лучший Год, то каждый день моего года станет Самым Лучшим Днем.

Из чата «ЛГВЖ» я забрала для себя еще одну драгоценность – чем аффирмации отличаются от убеждений. Достаточно ли просто произнести положительную формулировку, чтобы изменить убеждения?

Аффирмация – это позитивная формулировка. Но ее повтором вы не добьетесь результата. Убеждение же становится результатом работы в вашем сознании, формирует новые нейронные связи:

– вы анализируете негативные ситуации,

– выявляете мысли-триггеры,

– находите убеждения,

– «размягчаете» эти убеждения,

– и только потом создаете созидательную формулировку.

При этом важно соединить голову с телом и выполнить практику «Два стула», ассоциативно представив две версии себя на двух стульях – в настоящем и будущем. То есть физически ощутить изменения, поместив себя на место своей лучшей версии, для которой это созидательное убеждение естественно.

Как понять, что ограничивающее убеждение исчезало, что вы отработали его? В ситуациях, когда вы действовали по шаблонам, вы теперь действуете осознанно.

Еще одним ценнейшим изумрудом мудрости для меня стала книга М. Ильяхова «Пиши, сокращай», которую я начала читать в марте 2023 года по рекомендации Елизаветы и где нашла то же и про текст:

«В первой главе мы начнем с чистки текста на уровне слов. Вы узнаете о словесном мусоре: как его находить и удалять. После первой главы вы уже сможете очищать текст от всего ненужного. Но первая глава – только начало»[17].

Ограничивающие убеждения – это тот же словесный мусор, подкрепленный чьим-то опытом, общепринятыми предрассудками, детской травмой, которая когда-то укрепилась во мне, а теперь мешает двигаться и развиваться. Благодарю мир за то, что открываю в себе это. Я так явно увидела свои шаблоны поведения и поняла, что мною движет, какая чистка мне еще предстоит.

Перелистывая свой дневник, я обнаружила еще один сияющий алмаз событий, когда «05.03.2023 года, в воскресенье утром вскакиваю с постели и вспоминаю о фотосессии на Нижней Сыромятнической, дом 10, куда я и отправилась в итоге».

Это был особенный день, ведь, кроме деловой фотосъемки, мне впервые пришла мысль о том, чтобы создать новый образ героини книги, соединив его с созданной мной нарисованной героиней.

Можно было бы еще многое говорить о марте 2023 года, о его событиях и изумрудах мудрости, зафиксированных в дневнике. Среди них и просмотр с семьей картины в жанре фэнтези «Проект “Адам”» (2022 год), в которой главный герой попадает из будущего в 2022 год и встречает себя двенадцатилетнего. Фильм для меня о семейных ценностях и отношениях, о исправлении ошибок прошлого и любви к близким, о душевных травмах и обидах ребенка, который во взрослой жизни осознал это и решил все изменить. Это и опера «Макбет», и спектакль «Актеры – веселый народ» в ГИТИСе, куда я сходила с мужем. А также еще один спектакль – «Вдова миллионера», где мы побывали с подругой и после которого она поделилась своей болью. Ситуация, когда вдова миллионера устала исполнять желания своих близких, перекликалась с ее собственной. Также были долгие прогулки по лесу в наушниках, где я наполнялась музыкой плейлиста «Новая жизнь». Я слушала песни, мантры, и во время одной из таких медитаций пришло мое грандиозное видение будущего. Были забота о теле, когда я позволила себе спа и почувствовала расслабление, а после приобрела абонемент на массажи и в фитнес-клуб, и отказ от мяса, и чек-ап по здоровью, и финансовый поток от четырех сделок в марте-апреле 2023 года, когда я помогла людям решить сложные задачи, и три занятия по книжной иллюстрации, которые я продолжила в марте.

Возвращаясь к развитию – это мой старт в программе «ЛГВЖ», где в марте я прошла восемь уроков из сезона «Личность» в модуле «Разобраться в себе» и проработала тему зрелой и незрелой личности. Там же я познакомилась с Зинаидой Михайловной, родительской частью себя, и Фросей, детской частью, имена которых придуманы Лизой.

Тогда, подводя итоги месяца, я написала по поводу этого в своем дневнике:

«Теперь я осознаю их в жизненных ситуациях, вижу свои модели поведения и стараюсь исходить из взрослой позиции».

Инсайты

1. Мои реперные точки:

– услышать себя и окружающий мир – зеркало, которое подсвечивает тебе то, что есть у тебя внутри;

– осознать, что я несовершенна, могу не все успеть, не все знать, не все уметь;

– принять себя такой, какая есть, свои боли, страхи, убеждения, ограничения – это точки роста;

– отпустить себя; задать вопрос себе: «а что произойдет, если?»; понаблюдать за собой – за своей реакцией / своим состоянием, о чем думаешь, говоришь, что делаешь, как чувствуешь себя;

– увидеть причину, копнуть глубже;

– позволить себе расслабиться / замедлиться – разжать кулак контроля («Контроль на ладони, а не в кулаке»);

– полюбить себя, посмотреть в зеркало, себе в глаза, и сказать себе: «Я люблю тебя, моя девочка».

2. Для раскрытия женственности необходимы сакральные женские практики.

3. Всегда выбирать взрослую позицию.

4. Свобода от чьих-либо ожиданий и соответствий, я есть у себя:

– как бы поступила моя лучшая версия, которая любит себя?

– а что я уже сегодня разрешила себе?

– где я сегодня свободна?

5. Начни с пользы – осознавай себя и действуй из взрослой позиции. А для читателя стань маяком, подсвечивающим нужные моменты для роста.

Глава 4. Апрель 2023 г.

01.04.2023

Утро: медитация, планка.

Прошла два урока в программе «ЛГВЖ».

Подготовила авансовые соглашения на завтра по сделке с Олесей (продаем однушку и покупаем двушку в том же районе).

Вечером выполнила задание из урока Лизы – посмотрела с мужем комедию «Красотка на всю голову» (2018), где героиня обретает аномальную уверенность в себе после удара головой. Но все намного глубже, чем кажется на первый взгляд.

02.04.2023

Утро – медитация, танцы, планка.

В чате ММ запустила практику пожеланий: от души поздравила одну из Тань нашей счастливой восьмерки с днем рождения, и все дружно присоединились к таинству.

Прошла урок Лизы «Репетиция удачи».

В 12:30 поехала на внесение аванса к Олесе, дорогу перекрыли на 30 минут. В пути подключилась ко встрече с ментором в чате программы «ЛГВЖ». Взяла на заметку проект о том, как прийти от достигаторства к спокойствию. Важно включить тело.

Приняли аванс за квартиру от покупателя однушки и тут же внесли его продавцу двушки. У нас с Олесей намечается альтернативная сделка, поговорили по душам и обсудили насущное.

По дороге домой ответила Ире из ММ и запланировала с ней встречу на неделе.

Жемчужина силы

(Из чата ММ)

13.03.2023

Добрый день, девушки.

Меня зовут Ира, мне 39 лет, я – из Москвы.

Я занимаюсь производством и продажей медицинской одежды, в том числе на маркетплейсах.

Моя цель – выйти из борьбы.

Жить в кайфе, легкости, доброте и принятии.

Доверять миру и Вселенной.

Любить и быть любимой.

После первого мастермайнда я размышляла об Ире. «Какая же она живая, активная, общительная, а ее голос с глубокими низкими нотками просто завораживает! Как же ее интересно слушать! Мне кажется, она такая статная, высокая, ну, точно выше меня», – думала я тогда.

Каково же было мое удивление, когда мы впервые увиделись с ней вживую.

Передо мной стояла хрупкая очаровательная пацанка-Дюймовочка.

При моем росте в 168 сантиметров я чувствовала себя Гулливером.

Однако какая же она сильная оказалась! Женщина-достигатор, пытающаяся доказать миру и себе, что все может. Ей важно признание, и она всеми силами стремится его заслужить.

Как следствие – перенапряжение, нет наслаждения жизнью, не хватает любви, доброты, легкости, принятия, нет доверия миру, душевности и простого женского счастья. А ведь все желания исполнены: есть семья, муж, работа, сын, квартира в престижном районе Москвы, но радости все меньше и меньше.

2023 год в программе «ЛГВЖ» для Иры стал переломным.

История Иры

Вы никогда не задумывались над тем, под каким ракурсом смотрите на жизнь? Можно наблюдать ее из домика, накрывшись с головой, можно выйти из него и посмотреть вокруг, а можно подняться над ним и увидеть все сразу – и двор, и дерево, и причину, и следствие, и много других связанных ситуаций-домиков одной судьбы.

Если же взмыть еще выше над землей, ощутив себя птицей, и оглянуться на жизнь, то сверху можно увидеть такие маленькие точки-домики, а из них складываются замысловатые узоры жизненных «поселений», сотканных из нитей событий.

Вот и я сейчас поднимусь над землей высоко и посмотрю на судьбу Иры оттуда, с высоты птичьего полета.

А началось все с маленькой девочки, которая пришла в этот мир к своей маме и дедушке. Со своим отцом она познакомится позже, будучи уже взрослой и осознанной.

Пока же она ребенок и постоянно ждет маму. Ждет, когда мама вернется с работы и обнимет ее, прижмет к груди, приласкает, расскажет сказку, песенку споет, спросит: «А как ты тут, доченька, без меня прожила этот день?» Она ждет любви, маминой улыбки, доброты, нежности, признания, похвалы и внимания.

Дедушка ее любит, но по-своему – со своей суровой военной закалкой. Он бывалый офицер, и дать то, чего ждет маленькая девочка, не может, ведь он и сам такого не видывал никогда.

А девочка все ждала маму, и ее душа, как открытый сосуд, жаждала наполниться. Мама же целыми днями работала и училась, домой возвращалась поздно ночью, и сил на ребенка у нее уже не оставалось.

Вопрос денег стоял на первом месте, хотя с ними она никогда не умела обращаться. Тяжело зарабатывала, но быстро все спускала, порой даже не задумываясь о том, на что прожить до следующей зарплаты.

Так ее воспитали в семье, где отец был финансовой опорой, а мама – добрейшим созданием на земле. Она не задумывалась о деньгах, потому что всегда знала, что, в случае необходимости, отец придет ей на помощь.

Когда бабушка умерла, Ире было всего четыре года. Дальше они всегда жили втроем – дедушка, мама и Ира.

Маму Ира почти не видела, а того, чего ждала от нее, так и не дождалась. В первый класс она пошла с дедушкой, и встречал ее из школы тоже он.

А когда Ира подросла, появилась сильная тревога за маму, за грозящее безденежье в случае, если та потеряет работу. Ведь дедушка с каждым годом становился все старше, да и его пенсии не всегда хватало на жизнь. Мама же как будто не замечала этого.

Поэтому однажды, когда мама проспала на работу, Ира ее сама разбудила и так повзрослела, взяв на себя ответственность за то, чтобы мама вовремя просыпалась.

Страх, что денег может не хватить, не давал покоя, и тогда Ира твердо решила: «У меня всегда будут деньги».

В отличие от мамы, она впоследствии научится обращаться с деньгами и инвестировать их так, чтобы они приносили постоянный доход.

Этот опыт помог в жизни, но тот детский страх еще живет в ней.

Все тянется из детства, и задача – не просто увидеть свой негативный опыт, а заставить его служить себе. Важно осознать перекосы и стремиться к балансу во всем.

В школе Ира училась хорошо, но не потому что было интересно, а потому что иначе могли поругать и выставить на посмешище перед классом.

В этом смысле с учителями в школе ей не повезло. Остался осадок и защитная стратегия: «Я буду хорошо учиться, и ко мне никто не докопается».

Эта же тактика часто срабатывала во взрослой жизни, когда она устроилась на работу. Страх, что публично осудят, будут смеяться, мотивировал к тому, чтобы делать свою работу хорошо. Ей важно было чужое мнение, признание, и вместе с тем росло недоверие к людям, крепло убеждение, что люди – злые, могут обидеть.

Это даже приводило к агрессии, особенно в подростковом возрасте. Тогда мама совсем потеряла дочь.

В пятнадцать лет Ира полностью отстранилась от мамы, и ей больше не хотелось возвращаться домой. Ведь то, чего так и не нашла в семье, она получила вне ее. А после ее уже было не остановить.

Жизнь для Иры заиграла новыми красками, и ей казалось, что вот оно – то, чего она так долго ждала. Столько любви, нежности, тепла она еще никогда не видела. Он был старше ее, и с ним она всегда чувствовала себя хорошо. А дома и в школе приходилось выслушивать нотации, терпеть ограничения, вызовы к директору и попытки загнать в рамки.

Отчаявшись, мама обратилась в школу за помощью. Но и школа не могла повлиять на девушку. Единственное, чего добились от нее, – это чаще посещать уроки и приходить домой не позже 23:00. Иначе – отчисление и ей никогда не видать института. А вуз для Иры был спасением. Она хотела поступить на бюджет (платить за учебу было нечем), одновременно работать и зарабатывать самостоятельно. Все по-взрослому.

Поэтому, несмотря на ночные феерии, ей все же удавалось хорошо учиться. Она делала домашние задания на уроках и в выпускном классе даже ездила на подготовительные занятия в институт.

В итоге цель была достигнута: она окончила школу и поступила в вуз на заочное отделение финансово-экономического факультета.

Параллельно устроилась курьером в банк.

«Ура! Наконец-то свобода!» – думала она тогда.

Свобода последовала и в отношениях: они просто сошли на нет. Парень куда-то уехал, а после молодые люди и вовсе перестали общаться.

Никто ничего уже не запрещал, не надо было ни с кем бороться и протестовать. Жизнь сказала: «Ты взрослая, теперь тебе все можно!»

Однако в памяти навсегда остались то счастье и азарт борьбы, что она испытала в юности.

Учеба, работа, новые отношения, нейтральное соседство с мамой – поначалу взрослая жизнь размеренно текла сквозь пальцы.

В двадцать пять все изменилось. Ира устроилась на работу в крупное рекламное агентство «Н.». Яркая активная жизнь, интересные талантливые люди, светские знакомства, крупные медийные клиенты, успех, деньги, возможности – все к ее ногам. Свой первый корпоратив она празднует в Стамбуле вместе с топ-менеджерами компании. Она попадает в совершенно другой мир, и этот мир восхищает и манит. В ней снова просыпается азарт. Она начинает много путешествовать. В тот год она побывала в Турции, Греции, объездила Европу, где увидела Париж, Амстердам, Испанию, Италию.

Дальше – больше. В следующие пять лет она увидит столько мест, сколько многие не смогли бы за всю жизнь. По пять-шесть стран в год, да еще с перелетами от девяти до двенадцати часов, и никакой усталости. Она могла улететь спонтанно на два-три дня, вернуться в Россию и через неделю снова улететь.

Вооружившись девизом «вместе веселее», она всегда находила себе попутчиков на сайтах заядлых путешественников и так знакомилась с новыми людьми. С многими из них Ира продолжает дружить до сих пор.

В двадцать шесть она впервые улетела в Америку и сказала: «Тут лучшая жизнь и мое счастье. Я не хочу довольствоваться меньшим!»

«Мне показалось, что в Америке другая жизнь, – рассказывает она. – Счастливая, яркая. Я увидела пляжи Малибу, солнечную Калифорнию, Беверли-Хиллз с крутейшими особняками, Лас-Вегас с движухой двадцать четыре на семь и постоянными звуками от игровых автоматов. Я погуляла по Голливуду, по Аллее звезд, прокатилась по национальным паркам, увидела его величество Гранд-Каньон и самые большие деревья – секвойи. Искупалась в холодном Тихом океане. Почувствовала запах Америки, который ни с чем невозможно спутать. Пожила в Нью-Йорке на Манхеттене, обошла его вдоль и поперек. Побывала в райском Майами. Однако не нужно путать путешествия с эмиграцией. Мне хотелось движухи, кайфа, другой жизни. Именно это я и получала. Но возвращалась каждый раз домой, в Москву, где были друзья, работа и привычный быт».

В тридцать лет ей снова захотелось перемен, и она устроилась в еще более крупную рекламную компанию. В этот же период по-прежнему путешествует – в Америку, Мексику, Португалию, Испанию, также ездит в Беларусь и по городам России. Посещает Казань, Ярославль, Нижний Новгород, Санкт-Петербург, Великий Новгород.

Но путешествия уже не радуют ее так, как раньше. Иллюзия внутренней наполненности развеялась, и Ира чувствует, что вновь чего-то не хватает, рана не заживает и все больше кровоточит.

Она усиленно ищет выход и находит его в офлайн-тренинге личностного роста Натальи Маркович. Так начинается ее путь к себе.

После тренинга она почувствовала, что хочет семью, что наигралась в свободные отношения и ей нужен муж и дети.

Через некоторое время, прогуливаясь по парку, Ира встретила Женю, коллегу из агентства «Н.», где в прошлом была его руководителем. Когда они работали вместе, Ира всегда подтрунивала над молодым стажером: «А у тебя есть друг – такой же, как ты, только свободный и постарше?» «Такого, как я, тебе не найти», – отвечал он ей.

Слово за слово, и Женя рассказал, что давно расстался с девушкой, и признался, что Ира ему очень нравится. Так они стали встречаться и вскоре поженились. А в тридцать два Ира стала мамой.

Еще до замужества Ира купила маме отдельную квартиру. Сама же предпочла остаться в родовом гнезде. Как только мама переехала в новое жилище, к Ире переехал Женя. Как же Ира расцвела тогда! Жизнь снова заиграла яркими красками, и ей казалось, что вот оно, счастье, вот то, чего она так долго ждала. Им было хорошо вдвоем.

Рождение ребенка усилило чувства влюбленных и стало новым этапом в жизни Иры. Столько тепла и нежности она ощущала тогда к этому маленькому созданию! Все прелести материнства упали к ее ногам, но в то же время усилилась тревога за финансовую безопасность семьи. Детский страх никуда не делся, и она не могла позволить себе не работать. Будучи кормящей мамочкой в декретном отпуске, она умудрялась подрабатывать онлайн, а когда ребенку исполнилось два года, вышла на работу и снова вовлекалась в борьбу.

Времени на семью оставалось все меньше и меньше. Когда же муж говорил ей, что сам готов обеспечивать ее и сына, она твердо отвечала: «Я привыкла рассчитывать только на себя», – и упорно шла к своим целям, не давая себе отдохнуть, а мужу – возможности проявиться.

В результате она снова почувствовала нехватку чего-то важного и одновременно усталость от борьбы. Ей так хотелось легкости, доброты и принятия, доверия миру и кайфа от жизни! Она вновь хотела любить и быть любимой.

С таким запросом Ира и пришла в программу «ЛГВЖ» тогда, в начале 2023 года. За этим последовал год мощной трансформации – год испытаний и переоценки ценностей.

Однажды она случайно обнаружила в телефоне мужа сообщение от девушки, которая приглашала его на свидание. Первая защитная реакция: «Забрать сына и убежать». Так и сделала.

Позже был серьезный разговор с Женей, во время которого он признался, что давно не ощущал прежней заботы и тепла и устал ждать женщину своей мечты, пока она борется с миром.

Ира не могла найти себе места. Ведь все, что она так долго строила и в чем была так уверена, рушилось на глазах. В одно мгновение вся жизнь пронеслась перед глазами, и тут она вспомнила о маме. Как же они отдалились друг от друга! «Теперь у меня роднее мамы и сына нет никого на свете», – подумала Ира, и слезы градом хлынули из глаз. Материнская любовь проникла в ее сердце, и она ощутила тепло. Маленькая девочка вернулась к маме, и, несмотря на то что Ире никогда не удавалось поговорить с ней по душам, она все равно чувствовала ее, понимала и принимала всем сердцем.

Следом за этим она уволилась с работы. Отношения с мужем постепенно наладились. Он никуда не ушел, осознав, насколько ему дороги Ира и сын, как сильно он их любит. Ира и Женя открылись друг другу, и сейчас их отношения на новом уровне любви.

Автоматизмы

В апреле я жила мастермайндом.

Мой дневник из заметок в телефоне плавно перекочевал на бумагу. Я делала свои ежедневные записи, следуя предложенной структуре суперкарты дня из дневника Лизы в программе «ЛГВЖ».

Мой день разделялся на самое главное в работе и в личном, приоритетные задачи и новые привычки, а вечером предлагалось оценить по десятибалльной шкале, насколько я им довольна. Затем я рефлексировала над тем, что у меня получилось хорошо, а что стоит улучшить, записывала свои мысли, чувства и наблюдения, а в конце дня благодарила за прожитые события.

Так изо дня в день я вела свой дневник, а чтобы не сдаваться, придумала марафон привычек и под этим хэштегом ежедневно отправляла результаты в чат ММ.

Утром – настройка на день и желаемые состояния, а вечером – подведение итогов и инсайты от прохождения уроков в программе.

Каждый урок я пропускала через себя. Всякий раз после прослушивания лекции случалось какое-то событие, позволяющее прожить связанный с ней уникальный опыт. Так появлялись новые истории и осознания, которыми я щедро делилась в чате ММ. В качестве примера расскажу историю о том, как я не справилась со своими автоматическими реакциями.

Видимо, высшие силы услышали мой запрос и решили научить меня видеть в себе то, чему не придавала особого значения.

После урока «ЛГВЖ» и встречи с Лизой и Антоном в онлайн-клубе «Поток жизни» я планировала поехать за сыном в школу и отвезти его к 14:00 на соревнования по волейболу.

Свободное «окошко» (два часа) я заполнила делами: заехать в храм, освятить куличи, совершить нужные покупки, сдать зимние вещи в химчистку. А после планировала вернуться за сыном к концу соревнований.

Муж тем временем должен был приехать к 14:00 встретить мастера по обслуживанию кондиционеров. Все шло по плану до того момента, как я отвезла сына на волейбол и решила отправиться по делам.

Через пять минут практически одновременно раздаются два телефонных звонка.

Сын: «Мам, я футболку забыл. Ты можешь вернуться за мной сейчас или привезти мне ее? Соревнования не в 14:00, а в 14:40».

Муж: «Слушай, там мастер стоит у подъезда, а меня задержали на работе. Я только вышел и буду через час. Ты можешь его встретить?»

И тут из меня на автомате выливается такой поток негодования, что я сама себя пугаюсь. Я разозлилась на сына за невнимательность, на мужа – за то, что он не сдержал обещания и не предупредил заранее, а поставил меня перед фактом, и я вынуждена сейчас менять все планы. Я разозлилась, потому что не знала, как действовать в данной ситуации.

Родительская часть меня, моя уважаемая Зинаида Михайловна, проявила агрессию. Она тут же забыла про пройденный урок в программе «ЛГВЖ». Ее деструктивная автоматическая реакция заглушила все мои внутренние созидательные порывы, и я высказалась резко и громко.

Как только это случилось, я остановила машину и спросила себя: «А что сейчас происходит? Почему сложилась такая нелепая ситуация?»

И сразу ответила себе: вот так выглядит твоя темная сторона, в тебе сработала система безопасности и контроля, «угроза» опоздать на соревнование, не выполнить обещаний, данных мастеру, не достигнуть поставленных на день целей.

Автоматизмы – первая реакция на внешние раздражители и непредсказуемость, несовершенства близких и обстоятельства.

«Ну хорошо, и что мне с этим делать сейчас?» – спрашиваю я себя.

«Принять и простить», – отвечаю.

Я выдохнула, успокоилась, приняла ситуацию такой как есть, приняла себя в ней, и внезапно пришло решение: поехать домой, открыть мастеру дверь, оставить его в квартире до прихода мужа, а самой отвезти сыну футболку и поехать по делам. Так я и сделала.

Но, как оказалось, это было непросто. В голове крутились мысли: «А как мне чужого человека оставить в квартире? Мало ли что? А вдруг он вор?»

И тут я снова поймала себя на мысли о недоверии людям, миру и поняла, что сейчас мне следует усвоить еще один урок: попробовать отпустить эти мысли (результат маминого строгого воспитания) и довериться ситуации.

Я приехала домой, у подъезда меня ждал мастер – добрейшей души человек. Словно сам Творец смотрел на меня и говорил: «Я есть продолжение светлого в тебе, доверься мне и не думай о плохом, все будет хорошо».

В душе воцарились благодать, спокойствие и тишина. Все остальное уже стало неважным, ведь мир происходит из меня, из моего состояния, из моих мыслей и моего отношения к жизни. Я усвоила уроки, увидела автоматизмы, осознала, куда расти, успокоилась, и все дела были сделаны вовремя, все получилось.

Вечером, за ужином, в кругу своих близких и родных, я рассказала о своих чувствах и пережитом опыте. Неожиданно получила поддержку и благодарности от мужа и сына, они прониклись и осознали свои ошибки. Мы тепло обнялись и поняли друг друга.

Как же я благодарна жизни за эти уроки! Каждый мой прожитый день – это ситуации и события, глубокие осознания и проработки, помогающие мне по-настоящему взрослеть.

Пасхальная феерия
Хроники из настоящего 2024 г.

05.05.2024

Сегодня Пасха, и хоть я не приверженка церковных канонов, в этом празднике чувствую много света и добра. Вместе с тем я обездвижена. Острая боль в спине загоняет в оковы, и мне не удается выпрямиться. Как же явно я ощущаю сейчас всю ценность свободы движения и думаю о тех, кто по жизни ограничен. В сердце столько любви и сострадания к ним.

Рандомно выбираю фильм и натыкаюсь на трагикомедию 2011 года «Жизнь прекрасна» режиссера Джонатана Ливайна, известную также под названием «У меня рак». Боль в спине оборачивается для главного героя страшным диагнозом, в результате чего он приходит к глубокому осознанию ценности жизни и всего, что есть в ней.

Двоякие чувства борются во мне. Поначалу хочется выключить это кино. Страх от того, что произошло с героем фильма, усиливает тревогу за себя. Осознав свое состояние и причину (моя боль), я все же решаюсь пойти в тотальное принятие всего, что может случиться с персонажем (и со мной) и досмотреть картину до конца.

В итоге все закончилось хорошо: герой выжил, и меня отпустило. Я приняла любой исход боли, сдалась жизни и успокоилась.

А самое удивительное, что, поднимаясь с кровати, я почувствовала меньше боли и искренне поблагодарила тело за это. Идти в свой страх, принять его, дать ему место, сдаться – это незабываемый опыт внутренней трансформации.

24.05.2024

«Успех – это успеть сделать в жизни то, что можешь сделать только ты», – читаю цитату дня из МАК-карты «Ключи души».

Эти карты с ассоциативными рисунками собраны из высказываний Лизы и Антона.

Метафорические ассоциативные карты (сокращенно МАК) – это набор психологических картинок с изображением людей, животных, природы, предметов, абстрактных событий, образов или слов, вызывающих у человека собственные ассоциации.

На карте с цитатой, приведенной выше, в центре изображен знак вопроса, похожий на ухо, что означает для меня внимательно слушать и слышать себя, а рядом – следы от обуви на снегу, которые откликаются во мне динамикой движения к цели. Причем тут для меня важна не столько динамика, сколько сам путь и следование ему.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Планка, позы кошки, собаки и воина – названия упражнений (асан) в йоге (Прим. ред.).

Вернуться

2

Внесен Минюстом РФ в реестр иностранных агентов.

Вернуться

3

Бабанова Е. Лучший год моей жизни. – М.: АСТ, 2021. – С. 83.

Вернуться

4

В переводе с испанского – Свирепый Бахус. Аттракцион типа «американские горки» в парке «Порт Авентура» (Салоу, Испания). (Прим. ред.)

Вернуться

5

Бабанова Е. Лучший год моей жизни. – М.: АСТ, 2021. – С. 256.

Вернуться

6

Там же. – С. 256.

Вернуться

7

Там же. – С. 260.

Вернуться

8

Оценочный альбом – это форма отчетности, из которой банк может получить исчерпывающую информацию об объекте недвижимости для получения ипотечного кредита.

Вернуться

9

Там же. – С. 320.

Вернуться

10

Там же. – С. 328.

Вернуться

11

Там же. – С. 331.

Вернуться

12

Там же. – С. 254.

Вернуться

13

Ильяхов М., Сарычева Л. Пиши, сокращай: Как создать сильный текст. – 3-е изд. – М.: Альпина Паблишер, 2022. – С. 33.

Вернуться

14

Там же. – С. 34.

Вернуться

15

Там же. – С. 35.

Вернуться

16

https://telegra.ph/Gajd-Kak-sozdat-mastermajnd-mechty-07-01

Вернуться

17

Ильяхов М., Сарычева Л. Пиши, сокращай: Как создать сильный текст. – 3-е изд. – М.: Альпина Паблишер, 2022. – С. 28.

Вернуться